COVID19/C2/Breastfeeding-during-COVID-19/Kannada

Time	Narration
00:02	COVID-19 ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಎಂಬ ಸ್ಪೊಕನ್ ಟ್ಯುಟೊರಿಯಲ್ ಗೆ ಸ್ವಾಗತ.
00:09	ಈ ಟ್ಯುಟೊರಿಯಲ್ ನಲ್ಲಿ ನಾವು,
00:12	COVID-19 ಎಂದರೇನು? ಮತ್ತು
00:14	COVID-19 ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವೆವು .
00:19	ಮೊದಲಿಗೆ COVID-19 ಎಂದರೇನು ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.
00:24	COVID-19 ಎನ್ನುವುದು ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ನ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾದ ರೋಗವಾಗಿದೆ.
00:33	ಈ ವೈರಸ್ ಪ್ರಪಂಚದ ತುಂಬಾ ವ್ಯಾಪಿಸಿದೆ.
00:37	ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ ಉಂಟಾದಾಗ ಜನರು ಸೀನು ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಿನ ಮೂಲಕ ಹನಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.
00:44	ಈ ಹನಿಗಳು ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ನ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
00:49	ಯಾವಾಗ ಬೇರೆ ಜನರು ಈ ರೋಗದ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೋ ಆವಾಗ ಈ ರೋಗ ಹರಡುತ್ತದೆ.
00:56	ಈ ಹನಿಗಳು ೧ ರಿಂದ ೨ ಮೀಟರ್ ಗಳ ವರೆಗೆ ಸಂಚರಿಸಿ ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಡುಬಿಡುತ್ತವೆ.
01:04	ಅಲ್ಲಿಯೇ ಅವು ಗಂಟೆಗಳು ಅಥವಾ ದಿನಗಳ ವರೆಗೆ ಜೀವಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
01:09	ಬೇರೆ ಜನರು ಸೋಂಕಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಅವರ ಕೈಯಿಂದ ಮುಟ್ಟಿಕೊಂಡು,
01:15	ಆಮೇಲೆ ಅವರು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು,
01:18	ಮೂಗನ್ನು ಮತ್ತು ಬಾಯನ್ನು ಕೈ ತೊಳೆಯದೇ ಮುಟ್ಟಿದಾಗ,
01:23	ಸೋಂಕು ಹರಡುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ.
01:28	ಸೋಂಕಿತರು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಮೊದಲೇ ಹರಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
01:35	ಇಂದಿನ ವರೆಗೆ ಗರ್ಭಕೋಶದ ಒಳಗೆ ಈ ವೈರಾಣುವಿನ ವರ್ಗಾವಣೆಯ ಕುರುಹುಗಳಿಲ್ಲ .
01:43	ಸೋಂಕಿತ ತಾಯಿಯ ಎದೆಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಈ ವೈರಸ್ ಇದುವರೆಗೆ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ .
01:51	ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಿಂದ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾದ ಕುರುಹುಗಳಿಲ್ಲ .
01:57	ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಲವಾರು .
02:03	ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು,
02:05	ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಆಯಾಸ,
02:07	ತಲೆನೋವು, ಗಂಟಲು ನೋವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ.
02:12	ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ,
02:14	ಸೀನು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರಿಗಳು ವಿರಳವಾಗಿವೆ.
02:19	ಸೋಂಕಿತರು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದೇ ಇರಬಹುದು.
02:25	ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ COVID-19 ನ ತೊಂದರೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.
02:30	ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ COVID-19 ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ದೃಢಪಟ್ಟಿದೆ .
02:37	ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋಂಕಿತ ಮಕ್ಕಳು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಶೂನ್ಯಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
02:44	ಈಗ COVID-19 ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯೋಣ.
02:51	ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಎದೆಹಾಲು ಅತ್ಯವಶ್ಯಕ ವಾಗಿದೆ.
02:56	ಇದು COVID-19 ಶಂಕಿತ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿತ ತಾಯಂದಿರ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಕೂಡಾ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
03:03	ಇದು COVID-19 ಶಂಕಿತ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿತ ಶಿಶುಗಳಿಗೂ ಕೂಡಾ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
03:10	ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳಿಗೂ ಕೂಡಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ನಿಗದಿತ ನಿಯಮಾವಳಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿಸಬೇಕು.
03:17	ಮಗು ಹುಟ್ಟಿದ ೧ ತಾಸಿನ ಒಳಗೆ ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿಸಬೇಕು.
03:22	ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ೬ ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತಪ್ಪದೇ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು.
03:28	ಅವಶ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಿಂದ ಒತ್ತಿತೆಗೆದ ಎದೆಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಸಬಹುದು.
03:34	ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ೬ ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ಮುಂದುವರೆಸಬಹುದು.
03:40	ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ೨ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಿಸಬೇಕು .
03:46	ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಒತ್ತಿತೆಗೆದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿವೆ.
03:54	ಅವುಗಳ ಕುರಿತು ಬೇರೆ ಟ್ಯುಟೊರಿಯಲ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
03:59	ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿರುವ health and nutrition ಸರಣಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.
04:06	COVID-19 ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಖಾಳಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
04:13	ತಾಯಿಯು ಮಗುವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ, ಅವಳ ಕೈಗಳನ್ನು ೨೦ ಸೆಕೆಂಡ್ ಗಳ ಕಾಲ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
04:21	ಅವಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಾಲನ್ನು ಒತ್ತಿ ತೆಗೆಯುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
04:28	ಅಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಯುಕ್ತ ಹ್ಯಾಂಡ್-ರಬ್ ಅನ್ನು ಕೂಡಾ ಕೈಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.
04:34	ಅವಳು COVID-19 ಶಂಕಿತೆ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾಸ್ಕ್ ಗಳು ಬೇಕು.
04:43	ಅವಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು
04:46	ಒತ್ತಿ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆಯುವಾಗ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಬೇಕು.
04:49	ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹಾಳಾದಕೂಡಲೇ ಬದಲಿಸಬೇಕು.
04:55	ಬಳಸಿದ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಕೂಡಲೇ ಎಸೆಯಬೇಕು.
05:01	ಅದನ್ನು ಪುನಃ ಉಪಯೋಗಿಸಬಾರದು.
05:04	ತಾಯಿಯು ಮಾಸ್ಕ್ ನ ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತಿರಬಾರದು .
05:09	ಅವಳು ಅದನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ತೆಗೆಯಬೇಕು.
05:13	ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾಸ್ಕ್ ಗಳು ಸಿಗುವದಿಲ್ಲ.
05:19	ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯು ಟಿಶ್ಶ್ಯೂವನ್ನು,
05:22	ಶುಭ್ರ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
05:27	ಅವಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿಯೇ ಸೀನಬೇಕು ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಬೇಕು.
05:31	ಅವಳು ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಕಸದತೊಟ್ಟಿಗೆ ಹಾಕಿ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
05:38	ಟಿಶ್ಶ್ಯೂ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆ,
05:40	ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
05:46	ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾಸ್ಕ್ ಗಳು ದೊರೆಯದಿದ್ದರೆ, ಬಟ್ಟೆಯ ಮಾಸ್ಕ್ ಗಳನ್ನು ಕೂಡಾ ಬಳಸಬಹುದು.
05:53	ತಾಯಿಯು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ಸ್ತನವನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿಲ್ಲ.
05:58	ಅವಳು ಎದೆಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು.
06:04	ಅವಳು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ೨೦ ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ತನಕ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು .
06:12	ಮಗುವಿನ ಖಾಳಜಿವಹಿಸುವವರು ಮಗುವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಆಮೇಲೆ ಅವರ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
06:19	ಕೊಠಡಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸಿ ಸೋಂಕುರಹಿತವಾಗಿಸಬೇಕು.
06:26	ಕೆಲವು ಸೋಂಕಿತ ತಾಯಂದಿರು ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರುವದಿಲ್ಲ.
06:32	ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶಿಶುವಿಗೆ ಒತ್ತಿ ತೆಗೆದ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಸಬೇಕು.
06:39	ದಾದಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಈ ಹಾಲನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಕುಡಿಸಬಹುದು.
06:45	ಹಾಲುಣಿಸುವವರು ಸೋಂಕಿತ ಜನರ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬಾರದು.
06:51	ಮಗುವನ್ನು ಅಥವಾ ಹಾಲನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ೨೦ ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು.
06:59	ಕೈ ತೊಳೆದ ನಂತರ ಅವರು ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು.
07:05	ಒತ್ತಿ ತೆಗೆದ ಹಾಲನ್ನು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣ ಮಾಡದೇ ಕುಡಿಸಬೇಕು.
07:11	ಒತ್ತಿ ತೆಗೆದ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರಾಂತರ ಮಾಡುವಾಗ ತುಂಬಾ ಖಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.
07:18	ತಾಯಿಯು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಪುನಃ ಸ್ತನ್ಯಪಾನಮಾಡಿಸುವದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
07:24	ಕೆಲವು ಸೋಂಕಿತ ತಾಯಂದಿರು ಹಾಲನ್ನು ಒತ್ತಿ ತೆಗೆಯಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರುವದಿಲ್ಲ.
07:29	ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಪೊಷಿಸಲು ಬೇರೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ.
07:35	ಮನುಷ್ಯರ ಕ್ಷೀರದಾನ ಮಾಡುವ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯರ ಹಾಲು ದೊರೆಯುವದೇ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
07:41	ತಾಯಿಯು ಚೇತರಿಸಿಸ್ಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ದಾನಪಡೆದ ಹಾಲನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಉಣಿಸಿ.
07:47	ಕ್ಷೀರದಾನ ಮಾಡುವವರು ಲಭ್ಯವಿರದಿದ್ದರೆ, ತಾಯಿಯು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವರೆಗೂ ವೆಟ್-ನರ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
07:55	ವೆಟ್-ನರ್ಸಿಂಗ್ ಅಂದರೆ, ಮಗುವಿನ ತಾಯಿಯಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸಲು ಬಳಸುವದು.
08:03	ವೆಟ್-ನರ್ಸಿಂಗ್ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾಣಿಮೂಲದ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಿ.
08:10	ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಾಣಿಮೂಲದ ಹಾಲನ್ನು ಕಾಯಿಸಿರಬೇಕು.
08:16	ದಯವಿಟ್ಟು ಈ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಆರೊಗ್ಯಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ ತಿಳಿಯಿರಿ.
08:23	ಫೊರ್ಮ್ಯುಲಾ ಮಿಲ್ಕ್ ನ,
08:25	ಫೀಡಿಂಗ್ ಬೊಟಲ್ ನ,
08:27	ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್, ರಬ್ಬರ್ ಅಥವಾ ಸಿಲಿಕೊನ್ ನಿಪ್ಪಲ್ ಗಳ ಉಪಯೋಗ ಬೇಡ.
08:32	ತಾಯಿಯು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು.
08:38	ಇನ್ನೊಂದು ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಯೋಗವೆಂದರೆ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವೆ ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕ.
08:46	ತಾಯಿಯು COVID-19 ಸೋಂಕಿತೆಯಾದರೂ ಸಹ ಮಗು ಹುಟ್ಟಿದ ತಕ್ಷಣದಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
08:53	ಇದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
08:58	ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಕಾಂಗರೂ ಮದರ್ ಕೇರ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
09:04	ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಸಂಪರ್ಕ ಶಿಶುವಿನ ಮರಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
09:12	ಇದು ತಕ್ಷಣದ ಮತ್ತು ಜೀವನಪರ್ಯಂತದ ಆರೊಗ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
09:20	ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿಸುವದರಿಂದ ತಾಯಿಯರ ಸ್ತನದ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
09:27	ಇವುಗಳು ಸೋಂಕುಗೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯಕ್ಕಿಂತ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿವೆ.
09:34	ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವಿಚಾರಗಳ ಕುರಿತು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.
09:42	ಶಿಶುವಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವಿಚಾರವಾಗಿ ಅವರು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿರಬೇಕು.
09:48	ಅವರು ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣ ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗಬೇಕು.
09:53	ಈ ಟ್ಯೂಟೊರಿಯಲ್ ನಲ್ಲಿ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಮಾಹಿತಿಗಳು, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಸರಿಸಿವೆ.
10:01	ಹೊಸ ಪುರಾವೆಗಳು ಸಿಕ್ಕಾಗ, ಮೇಲಿನ ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು.
10:08	ಈ ನಿಯಮಾವಳಿಗಳನ್ನು ಸರ್ಕಾರದ ಇತ್ತೀಚಿನ ನಿಯಮಾವಳಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸಿ.
10:14	ನಾವು ಪಾಠದ ಕೊನೆಗೆ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ. ಅನುವಾದ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಶ್ರೀಮತಿ ನಯನಾ ಭಟ್ಟ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

Contributors and Content Editors

NaveenBhat