Health-and-Nutrition/C2/Kangaroo-Mother-Care/Tamil

Time	Narration
00:00	Kangaroo mother care குறித்த Spoken Tutorialக்கு நல்வரவு.
00:05	இந்த டுடோரியலில் நாம் கற்கப்போவது-
00:08	Kangaroo mother care என்றால் என்ன?
00:10	Kangaroo mother careன் பகுதிகள், முக்கியத்துவம்
00:13	மற்றும் செயல்முறை.
00:17	Kangaroo mother careன் அறிமுகத்துடன் முதலில் தொடங்குவோம்.
00:22	பெயர் குறிப்பிடுவது போல –
00:24	இது, தாயை குழந்தையுடன் தோலுடன் தோல் தொடர்பில் வைத்திருப்பதை உணர்த்துகிறது.
00:29	மேலும், இது KMC என்று பிரபலமாக அறியப்படுகிறது.
00:32	குழந்தை பிறந்தவுடன் KMC, விரைவில் கொடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.
00:39	இது குறிப்பாக, குறைவான பிறப்பு எடை குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது-
00:44	அதாவது, பிறப்பு எடை 2.5 கிலோகிராம் குறைவாக இருந்தும்
00:48	தொடர்ச்சியான கண்காணிப்பு தேவையில்லாத குழந்தைகள்.
00:52	இருப்பினும், எல்லா சாதாரண, ஆரோக்கியமான நிறைமாத குழந்தைகளுக்கும் இதை பயன்படுத்தலாம்.
00:59	KMC இரண்டு முக்கிய கூறுகளைக் கொண்டிருக்கிறது:
01:03	தாய்க்கும், அவளது குழந்தைக்கும் இடையே தொடர்ச்சியான மற்றும் நீடித்த தோலுடன் தோல் தொடர்பு
01:09	மற்றும் பிரத்தியேக தாய்ப்பாலூட்டல்.
01:13	இந்த கூறுகளை பற்றி விவரமாக பார்ப்போம்.
01:17	முதல் பாகம், தோலுடன் தோல் தொடர்பு.
01:21	அது லெட் டவுன் ரிஃப்ளெக்ஸ்ஐ மேம்படுத்துகிறது.
01:24	மற்றும் தாய்ப்பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது.
01:28	இதே தொடரின் மற்றொரு டுடோரியலில், லெட் டவுன் ரிஃப்ளெக்ஸ் விளக்கப்பட்டுள்ளது.
01:34	இரண்டாவது பாகம், பிரத்தியேக தாய்ப்பாலூட்டல்.
01:38	நினைவில் கொள்க-
01:40	முதல் 6 மாதங்களுக்கு பிரத்தியேக தாய்ப்பாலூட்டல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
01:45	அடுத்து, Kangaroo careன் முக்கியத்துவத்தை பற்றிப்பார்ப்போம்.
01:50	KMC ன் போது ஏற்படுகின்ற நீடித்த தோலுடன் தோல் தொடர்பினால், குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலை பராமரிக்கப்படுவதோடு
01:57	குழந்தை மேலும் பாதுகாப்பாக உணர்கிறது.
02:01	KMC, பின்வருவனவற்றை குறைக்கிறது-
02:03	தொற்று அடிக்கடி ஏற்படாமல்
02:05	குழந்தைகளில் அப்னியா விகிதம்.
02:09	அப்னியா என்பது சுவாசத்தில் ஏற்படுகின்ற நீண்ட இடைநிறுத்தம் ஆகும்.
02:13	இவைகளைத்தவிர-
02:15	KMC தாய்ப்பாலூட்டலின் இடைவெளியின் எண்ணிக்கை மற்றும் கால அளவை அதிகரிக்கிறது.
02:20	மேலும் அது, தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையே உள்ள உணர்ச்சி பிணைப்பை வலுவாக்குகிறது.
02:26	KMC பின்வருவனவற்றிக்கும் உதவி புரிகிறது-
02:28	மற்ற வழக்கமான முறைகளை விட குழந்தை அதிக எடை பெறுவதற்கு.
02:33	அதாவது, குழந்தையை கதிரியக்க வெப்பநிலையில் வைப்பது போன்ற முறை.
02:36	இது குழந்தைக்கும் தாய்க்கும் மன அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது.
02:40	இது தாயின் மனதில் திருப்தியையும் நம்பிக்கையையும் மேம்படுத்துகிறது.
02:45	ஏனெனில், அவர் தன் குழந்தைக்காக கூடுதல் முயற்சி எடுக்கிறார்.
02:49	தாய்மார்களைத் தவிர, KMC பின்வரும் யாராலும் வழங்கப்படலாம்-
02:54	தந்தை அல்லது
02:56	ஏதேனும் முதிர்ந்த குடும்ப உறுப்பினரும் கூட.
02:58	KMC கொடுக்கப்படுபவரால் பின்பற்றப்படவேண்டிய விஷயங்களை இப்போது பார்ப்போம்:
03:04	KMC ஐ கொடுப்பவர் ஆரோக்கியமானவராகவும், வியாதி இல்லாதவராகவும் இருக்க வேண்டும்.
03:09	அவர் பின்வரும் அடிப்படை சுகாதார நடைமுறைகளை பின்பற்ற வேண்டும்-
03:14	கை கழுவுதல்,
03:16	தினசரி குளியல், வெட்டப்பட்ட விரல் நகங்கள்,
03:18	முடிந்த தலைமுடி
03:20	மற்றும் சுத்தமான உடைகள்.
03:22	அவர, நகை, கடிகாரங்கள் மற்றும் கயிறு எதையும் அணிய கூடாது.
03:26	ஏனெனில், சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதற்கு இவை தடைகளாக இருக்கலாம்.
03:31	மற்றும் இது குழந்தைக்கு காயத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
03:35	இப்போது, KMCன் போது, கொடுப்பவர், எவ்வகை ஆடைகளை அணியவேண்டும் என்பதை பற்றி பார்ப்போம்-
03:42	ஆடைகள் முன்பக்கம் திறப்பவையாகவும், மெல்லியதாகவும் இருக்க வேண்டும்.
03:46	உதாரணத்திற்கு, புடவை-ரவிக்கை அல்லது முன்பக்கம் திறந்த மகளிர் நெடுஜ்சட்டை.
03:51	KMCஐ வழங்குபவர், இந்த முன்பக்கம் திறந்த நெடுஜ்சட்டை அல்லது ரவிக்கையை, KMCன் உறைக்கு மேல் அணிந்து கொள்ளவேண்டும்.
03:58	Kangaroo பைகள் அல்லது பிணைக்காரணிகளை சந்தையிலிருந்து வாங்கி உபயோகிக்கலாம்.
04:04	KMC நீண்ட காலத்திற்குச் செய்யப்பட வேண்டும் என்றால் இவை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
04:09	மாறாக, KMC வழங்குநர் மென்மையான சுத்தமான பருத்தி துணியை பயன்படுத்தலாம்.
04:16	ஆனால், KMCன் போது குழந்தை ஒரு தொப்பி மற்றும் அணையாடையை அணிந்துகொண்டிருக்க வேண்டும்.
04:22	KMCன் போது குழந்தை மலம் அல்லது சிறுநீர் கழித்தால் பின் –
04:27	அவளை சுத்தம் செய்து, முழுமையாக உலர விடவேண்டும்.
04:30	அடுத்து, Kangaroo careன் செயல்முறையை விவரமாக பார்க்க மேலும் தொடருவோம்.
04:36	முதலில், தாய் நேர் நிலையில் நிற்க வேண்டும்.
04:40	பின்னர், ஒரு சுகாதார ஊழியர் அல்லது எவரேனும் ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் பின்வரும் காரியங்களை படிப்படியாக செய்ய வேண்டும்-
04:48	குழந்தையின் அடிப்புறம் மற்றும் தலையை தாங்கிக்கொண்டு-
04:51	குழந்தையை நேர் நிலையில், தாயின் உடையற்ற மார்பகங்களுக்கிடையே வைக்கவும்.
04:56	பின், குழந்தையின் தலையை ஒரு பக்கமாக திருப்பவும்.
05:00	குழந்தையின் தலை சற்று பின்தங்கிய நிலையில் இருக்க உறுதிபடுத்திக்கொள்ளவும்.
05:04	இந்த நிலைமை -குழந்தையின் மூக்கு காற்றோட்டங்களைத் திறந்து வைக்கும்
05:08	மற்றும் குழந்தை தாயை கண்ணோடு கண் பார்க்க உதவும்.
05:14	பின் குழந்தையின் இடுப்புகளை சற்று வெளிப்புறமாக வளைத்து விடவும்.
05:18	குழந்தையின் கைகளை தாயின் மார்பகத்திற்கு மேலே வைத்திருக்கவும்,
05:23	கால்களை தாயின் மார்பகத்திற்கு கீழே வைத்திருக்கவும் மற்றும்,
05:27	குழந்தையின் வயிற்றை தாயின் மார்பின் மீது வைத்திருக்க நினைவில் கொள்ளவும்.
05:29	துணியை வைத்து சுற்றுவதற்கு முன்பு-
05:32	சுற்றுச்சூழல் குளிராக இருந்தால் , குழந்தையை ஒரு போர்வையினால் மூடவும்.
05:36	இது குழந்தையையும் தாயையும் இதமாக வைத்திருக்கும்.
05:39	குழந்தை மற்றும் தாயின் மார்பு மற்றும் வயிற்றை சுற்றி ஒரு துணியை சுற்றவும்.
05:45	சுற்றுகையில், பின்வருவனற்றை உறுதிபடுத்திக்கொள்ளவும்.
05:47	துணியின் மையம் குழந்தையின் மீது இருக்க வேண்டும்.
05:50	மேலும், துணியின் இரு முனைகளும் தாயின் அக்குள்களின் வழியே சென்று
05:56	முதுகில் ஒன்றை ஒன்று கடக்க வேண்டும்.
05:59	பின், துணியின் இரு முனைகளையும் முன்னுக்கு கொண்டு வரவும்.
06:03	துணியின் இந்த இரு முனைகளையும் குழந்தையின் அடிப்பகுதியில் பாதுகாப்பாக முடிச்சிடவும்.
06:09	இது சௌகர்யமாக இருப்பதோடு குழந்தையை தாங்கிக்கொள்ளவும் உதவி புரிகிறது.
06:14	மேலும் குழந்தை நழுவுவதையும் இது தவிர்க்கிறது.
06:17	தாய் தன்னால் இயலும் சூழ்நிலையில் , துணியை தானே சுற்ற கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
06:24	KMCன் போது சுயமாக சுற்றி போர்த்துதல், இந்த தொடரின் மற்றொரு டுடோரியலில் விளக்கப்படும்.
06:32	இது தாயின் நம்பிக்கையை அதிகரித்து, தன்னிச்சையாக செயல்பட உதவும்.
06:37	துணியைப் பயன்படுத்துகையில் தாய் அசௌகரியமாக உணர்ந்தால், பின் அவள் ஒரு நீட்டத்தக்க பட்டையை பயன்படுத்தலாம்.
06:43	இது பயன்படுத்துவதற்கு, எளிதானதும் மற்றும் வசதியானதும் ஆகும்.
06:46	ஒரு நீட்டத்தக்க பட்டையை பயன்படுத்துகையில்-
06:49	குழந்தையின் தலையை தாங்க, துணியின் விளிம்பை குழந்தையின் காதுக்கு மேல் சரி செய்யவும்.
06:54	பின்னர், பின்வருவனவற்றிற்காக குழந்தையின் தலையை சற்று சாய்க்கவும்-
06:57	எளிதாக சுவாசிக்க மற்றும்
06:59	முன்பு விளக்கியது போல், தாயுடன் கண்ணோடு கண் தொடர்பு கொள்ள.
07:04	சுற்றப்பட்ட துணி அல்லது நீட்டத்தக்க பட்டை, மிக இருக்கமாகவோ அல்லது மிக தளர்வாகவோ இருக்கக்கூடாது.
07:11	குழந்தை எளிதாக சுவாசிக்கும் அளவிற்கு அது வசதியாக இருக்க வேண்டும்.
07:15	KMC நிலையில், ஒரு குழந்தையை தூக்கிக்கொண்டிருக்கும் போது, தாயால் பின்வருவனவற்றை செய்ய முடிய வேண்டும்-
07:20	நடக்க, நிற்க, உட்கார அல்லது
07:23	பல்வேறு நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட.
07:26	தாய்க்கு சௌகர்யமாக இருந்தால்
07:29	Kangaroo care ன் போது, சாய்ந்த அல்லது அரை சாய்ந்த நிலையில், அவள் தூங்கவும் செய்யலாம்.
07:35	இப்போது, KMCன் போது குழந்தைக்கு எப்படி தாய்ப்பாலூட்டுவது என்று பார்ப்போம்-
07:40	தாய் பின்வருமாறு குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலூட்டலாம்-
07:43	சுற்றப்பட்ட துணியை தளர்த்தி,
07:46	குழந்தையை தாய்ப்பாலூட்டுதற்கான நிலையில் வைக்கலாம்.
07:50	அல்லது அவள் கைமுறையாக தாய்ப்பாலை வெளிக்கொணர்ந்து
07:54	ஒரு கிண்ணம் அல்லது கரண்டியை பயன்படுத்தி குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலூட்டலாம்.
07:57	ஒவ்வொரு நாளும் குழந்தை 25 முதல் 30 கிராம் கூடுதல் எடையை பெற வேண்டும்.
08:03	ஒரு மாதத்தில் ஒரு குழந்தையின் எடை அதிகரிப்பு 900 முதல் 1,000 கிராம் வரை இருக்க எதிப்பார்க்கப்படுகிறது.
08:10	எனவே, தாய் அல்லது சுகாதார ஊழியர்-
08:13	வழக்கமான பரிசோதனைகளின் போது குழந்தையின் எடையை கண்காணிக்க வேண்டும்.
08:17	குழந்தை போதுமான எடையை பெறவில்லையெனில்-
08:21	சுகாதார ஊழியர் தாயின் தாய்ப்பாலூட்டுகின்ற நுட்பத்தை கண்காணிக்க வேண்டும் அல்லது
08:25	குழந்தை எத்தனை முறை சிறுநீர் கழிக்கிறது என்பதை சரிப்பார்க்க வேண்டும்.
08:28	மேலும், சரியான பற்றிக்கொள்ளுதல் பற்றி தாய்க்கு வழிகாட்டவேண்டும்.
08:32	இதே தொடரின் மற்றொரு டுடோரியலில் சரியான பற்றிக்கொள்ளுதல் விளக்கப்பட்டுள்ளது.
08:39	அடுத்து, குழந்தையை எவ்வாறு சுற்றியிருக்கின்ற துணியிலிருந்து வெளிக்கொணர்வது என்று கற்போம்-
08:44	முதலில், தாய் நேர் நிலையில் உட்கார வேண்டும்.
08:48	பின், ஒரு கையினால் முடிச்சை அவிழ்க்க தொடங்கி மற்றும்
08:53	சுற்றப்பட்ட துணியின் மேல்புறத்தை மற்றொரு கையினால் பற்றி குழந்தையின் அடிப்பகுதியை தாங்க வேண்டும்.
08:58	அதற்குப் பின்-முன்பு முடிச்சை அவிழ்க்க பயன்படுத்திய அதே கையினால் சுற்றப்பட்ட துணியை தளர்க்கவும்.
09:04	பின்-குழந்தையின் அடிப்பகுதியை தாங்கிக்கொண்டிருந்த கையை துணிக்கு அடியில் கொண்டு வந்து
09:11	குழந்தையின் அடிப்பகுதியை துணியின் மேல்புறமாக தாங்க மற்றொரு கையை பயன்படுத்தவும்.
09:16	பின், குழந்தையை தூக்கி, சுற்றப்பட்ட துணியிலிருந்து விடுவிக்கவும்.
09:21	அதற்குப் பிறகு, பின்வரும் பாங்கில் குழந்தையின் தலையை பிடித்துக்கொள்ள நினைவில்கொள்ளவும்-
09:26	கட்டைவிரல் ஒரு காதின் பின்புறம் இருக்கவேண்டும் மற்றும்
09:28	மற்ற விரல்கள் மற்றொரு காதை சுற்றி இருக்க வேண்டும்.
09:30	KMCன் போது-
09:32	பின்வரும் சூழ்நிலைகளில், தாய், மருத்துவர் அல்லது சுகாதார ஊழியரை கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்-
09:37	குழந்தை சுறுசுறுப்பாக மற்றும் விழிப்பாக இல்லாமல் இருந்தால்.
09:41	குழந்தை மிக வேகமாக சுவாசித்தால் அல்லது நீண்ட கால இடைநிறுத்தங்களை கொண்டிருந்தால்
09:46	குழந்தையின் உதடுகள் அல்லது நாக்கு நீலமாக மாறினால்
09:50	மற்றும் குழந்தையின் கால்கள் குளிராக இருந்தால்.
09:53	இத்துடன் நாம், Kangaroo mother care பற்றிய இந்த டுடோரியலின் முடிவுக்கு வந்துவிட்டோம்.
09:58	இந்த டுடோரியலை தமிழாக்கம் செய்தது ஜெயஸ்ரீ. குரல் கொடுத்தது ஆர்த்தி. கலந்துகொண்டமைக்கு நன்றி

Contributors and Content Editors

Arthi, Jayashree