Digital-Divide/D0/Oral-Dental-Hygiene-and-Care/Marathi

Title of script: Oral-Dental-Hygiene-and-Care

Author: Manali Ranade

Keywords: Digital-Divide

Visual Clue	Narration
00:03	रामू सकाळी उठून शाळेसाठी तयार होऊ लागला.
00:07	झोपेत असूनही ब्रशवर पेस्ट घेऊन त्याने दात घासण्यास सुरूवात केली.
00:13	शाळेत जायचे असल्याने त्याने पटकन दात घासले.
00:17	चुळा भरून तो आंघोळीला गेला आणि तयार झाला.
00:22	आईने त्याला नाश्त्यासाठी बोलावले.
00:25	त्याने नाश्ता केला.
00:28	खाताना अन्न दातात अडकल्याने तो मोठ्याने ओरडला.
00:33	आईने त्याला पाणी दिले. उशीर झालेला असल्यामुळे शाळेत जाण्यास सांगतिले.
00:40	दात दुखत असूनही रामू घराबाहेर पडला.
00:45	रस्त्यात त्याला मित्र भेटला.
00:48	तो अस्वस्थ असल्याचे पाहून सुरेशने त्याची चौकशी केली.
00:52	रामूने त्याला सर्व सांगितले.
00:55	सुरेशने रामूचे बोलणे शांतपणे ऐकले.
00:59	सुरेशने शेजारी असलेल्या दाताच्या डॉक्टर काकांबद्दल सांगितले.
01:04	शाळा सुटल्यावर रामूला डॉक्टरांकडे नेण्याचे वचन दिले.
01:09	digital divide ह्या ट्युटोरियलमध्ये आपले स्वागत.
01:14	येथे तोंडाची स्वच्छता, प्राथमिक काळजी आणि दाताच्या डॉक्टरांचा सल्ला ह्याबद्दल माहिती घेऊ.
01:24	शाळेतून येताना सुरेश व रामू दाताच्या डॉक्टरांना भेटले.
01:30	डॉक्टरांनी परीक्षण करून दात थोडा किडल्याचे सांगितले.
01:36	नंतर दात किडण्याची कारणे सांगितली.
01:41	दातांमध्ये अन्नकण अडकणे,
01:43	दात नीट न घासणे,
01:46	citric acid चे प्रमाण जास्त असलेली Soft drinks घेणे इत्यादी.
01:51	यावर डॉक्टरांनी काही उपाय सांगितले.
01:57	खनिज व कॅल्शियमयुक्त अन्न खाणे,
02:01	दात नीट घासणे,
02:04	दिवसातून दोनदा दात घासणे,
02:06	प्रत्येक खाण्यानंतर चुळा भरणे,
02:10	सर्व वयोगटातील लोकांनी दर सहा महिन्यांनी दातांची तपासणी करणे.
02:15	दाताच्या डॉक्टरांची भेट घ्या,
02:17	जर दात सरळ रेषेत नसतील,
02:22	जर दात किडलेले असतील किंवा
02:25	गरम किंवा गार खाल्ल्यावर जर खूप वेदना होत असतील. आता दात घासण्याच्या काही पध्दती पाहू.
02:35	दातांच्या आतल्या आणि बाहेरच्या भागात ब्रश हळूवारपणे फिरवा.
02:39	तोंडाची दुर्गंधी आणि कीटाणू निघून जाण्यासाठी जीभेवरही ब्रश फिरवा.
02:45	याला पर्याय म्हणजे पीलू किंवा बाभळाच्या झाडाची काडी चघळणे.
02:52	ही काडी चावत रहावी लागते.
02:55	ही चावलेली काडी नैसर्गिक ब्रश म्हणून वापरता येते.
03:01	हा पाठ येथे संपतो.
03:03	तोंडाच्या आरोग्यासाठी दातांची काळजी घेणे आणि वेळोवेळी दातांच्या डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक आहे.
03:13	काळजी घ्या. सहभागाबद्दल धन्यवाद.
03:17	प्रकल्पाची माहिती दिलेल्या लिंकवर उपलब्ध आहे. ज्यामध्ये तुम्हाला प्रॉजेक्टचा सारांश मिळेल.
03:25	जर तुमच्याकडे चांगली Bandwidth नसेल तर आपण व्हिडिओ download करूनही पाहू शकता.
03:30	स्पोकन ट्युटोरियल प्रॉजेक्ट टीम Spoken Tutorial च्या सहाय्याने कार्यशाळा चालविते.
03:36	परीक्षा उतीर्ण होणा-या विद्यार्थ्यांना प्रमाणपत्रही दिले जाते.
03:40	अधिक माहितीसाठी कृपया contact [at] spoken hyphen tutorial dot org वर लिहा
03:48	"स्पोकन ट्युटोरियल प्रॉजेक्ट" हे "टॉक टू टीचर" या प्रॉजेक्टचा भाग आहे.
04:01	यासाठी अर्थसहाय्य National Mission on Education through ICT, MHRD, Government of India यांच्याकडून मिळालेले आहे.
04:16	ह्या ट्युटोरियलमधील Animation उदया चंद्रिका यांनी केले आहे.
04:22	ह्या ट्युटोरियलचे भाषांतर मनाली रानडे यांनी केले असून मी रंजना भांबळे आपला निरोप घेते .

Contributors and Content Editors

Kavita salve, PoojaMoolya, Ranjana