Digital-Divide/D0/Oral-Dental-Hygiene-and-Care/Marathi

Title of script: Oral-Dental-Hygiene-and-Care

Author: Manali Ranade

Keywords: Digital-Divide

Time	Narration
00:02	रामू सकाळी उठून शाळेसाठी तयार होऊ लागला.
00:08	झोपेत असूनही ब्रशवर पेस्ट घेऊन त्याने दात घासण्यास सुरूवात केली.
00:15	शाळेत जायचे असल्याने त्याने पटकन दात घासले.
00:20	चुळा भरून तो आंघोळीला गेला आणि तयार झाला.
00:25	आईने त्याला नाश्त्यासाठी बोलावले.
00:28	त्याने नाश्ता केला.
00:31	खाताना अन्न दातात अडकल्याने तो मोठ्याने ओरडला.
00:36	आईने त्याला पाणी दिले. उशीर झालेला असल्यामुळे शाळेत जाण्यास सांगतिले.
00:43	दात दुखत असूनही रामू घराबाहेर पडला.
00:48	रस्त्यात त्याला मित्र भेटला.
00:51	तो अस्वस्थ असल्याचे पाहून सुरेशने त्याची चौकशी केली.
00:56	रामूने त्याला सर्व सांगितले.
00:59	सुरेशने रामूचे बोलणे शांतपणे ऐकले.
01:02	सुरेशने शेजारी असलेल्या दाताच्या डॉक्टर काकांबद्दल सांगितले.
01:07	शाळा सुटल्यावर रामूला डॉक्टरांकडे नेण्याचे वचन दिले.
01:13	digital divide चे अंतर भरून काढणार्‍या स्पोकन ट्युटोरियलमध्ये स्वागत.
01:18	येथे तोंडाची स्वच्छता, प्राथमिक काळजी आणि दाताच्या डॉक्टरांचा सल्ला ह्याबद्दल माहिती घेऊ.
01:27	शाळेतून येताना सुरेश व रामू दाताच्या डॉक्टरांना भेटले.
01:33	डॉक्टरांनी परीक्षण करून दात थोडा किडल्याचे सांगितले.
01:39	नंतर दात किडण्याची कारणे सांगितली.
01:45	दातांमध्ये अन्नकण अडकणे,
01:48	दात नीट न घासणे,
01:52	citric acid चे प्रमाण जास्त असलेली Soft drinks (मद्यार्क नसलेले पेय) घेणे इत्यादी.
01:57	यावर डॉक्टरांनी काही उपाय सांगितले.
02:04	खनिज व कॅल्शियमयुक्त अन्न खाणे,
02:08	दात नीट घासणे,
02:11	दिवसातून दोनदा दात घासणे,
02:14	प्रत्येक खाण्यानंतर चुळा भरणे,
02:17	सर्व वयोगटातील लोकांनी दर सहा महिन्यांनी दातांची तपासणी करणे.
02:24	दाताच्या डॉक्टरांची भेट घ्या,जर दात सरळ रेषेत नसतील,
02:31	जर दात किडलेले असतील किंवा
02:34	गरम किंवा गार खाल्ल्यावर जर खूप वेदना होत असतील.
02:38	दातांच्या आतल्या आणि बाहेरच्या भागात ब्रश हळूवारपणे फिरवा.
02:45	तोंडाची दुर्गंधी आणि कीटाणू निघून जाण्यासाठी जीभेवरही ब्रश फिरवा.
02:53	याला पर्याय म्हणजे पीलू किंवा बाभळाच्या झाडाची काडी चघळणे.
02:58	ही काडी चावत रहावी लागते.
03:01	ही चावलेली काडी नैसर्गिक ब्रश म्हणून वापरता येते.
03:06	तोंडाच्या आरोग्यासाठी दातांची काळजी घेणे आणि वेळोवेळी दातांच्या डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक आहे.
03:14	काळजी घ्या. सहभागाबद्दल धन्यवाद.
03:17	प्रकल्पाची माहिती दिलेल्या लिंकवर उपलब्ध आहे.
03:21	ज्यामध्ये तुम्हाला प्रॉजेक्टचा सारांश मिळेल.
03:24	जर तुमच्याकडे चांगली बॅंडविड्त नसेल तर आपण व्हिडिओ डाउनलोड करूनही पाहू शकता.
03:29	स्पोकन ट्युटोरियल प्रॉजेक्ट टीम स्पोकन ट्यूटोरियल च्या सहाय्याने कार्यशाळा चालविते.
03:35	परीक्षा उतीर्ण होणा-या विद्यार्थ्यांना प्रमाणपत्रही दिले जाते.
03:38	अधिक माहितीसाठी कृपया contact [at] spoken hyphen tutorial dot org वर लिहा
03:46	"स्पोकन ट्युटोरियल प्रॉजेक्ट" हे "टॉक टू टीचर" या प्रॉजेक्टचा भाग आहे.
03:51	यासाठी अर्थसहाय्य National Mission on Education through ICT, MHRD, Government of India यांच्याकडून मिळालेले आहे.
03:57	यासंबंधी माहिती पुढील साईटवर उपलब्ध आहे.http://spoken-tutorial.org/NMEICT-Intro
04:14	ह्या ट्युटोरियलचे भाषांतर मनाली रानडे यांनी केले असून मी रंजना भांबळे आपला निरोप घेते.
04:21	सहभागासाठी धन्यवाद.

Contributors and Content Editors

Kavita salve, PoojaMoolya, Ranjana