Digital-Divide/C2/Pre-Natal-Health-Care/Bengali
From Script | Spoken-Tutorial
Revision as of 11:46, 31 December 2014 by Kaushik Datta (Talk | contribs)
| Time | Narration |
| 00:06 | অভিনন্দন। অনুগ্রহ করে বসুন। |
| 00:10 | অনিতা, আপনার অন্তিম অ্যাপয়েন্টমেন্ট কবে ছিল? |
| 00:12 | মোটামুটি 2 মাস আগে। |
| 00:15 | সে গর্ভাবস্থার চর্তুথ মাসে রয়েছে। |
| 00:19 | গর্ভাবস্থায় নিয়মিত পরীক্ষার প্রয়োজন। |
| 00:23 | গর্ভাবস্থায় পরীক্ষণ সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যার একটি সুরক্ষিত যত্ন। |
| 00:29 | এটি গর্ভাবস্থায় হওয়া জটিলতা কমাতে সাহায্য করবে। |
| 00:33 | পরীক্ষণ প্রতি 3 মাস অন্তর এবং গর্ভাবস্থার অন্তিম মাসে সাপ্তাহিক হওয়া উচিত। |
| 00:41 | পরীক্ষণ নিম্ন বিষয়ের তথ্য প্রদান করে: |
| 00:43 | মায়ের মানসিক পরিবর্তন, |
| 00:46 | জন্মের পূর্বের পুষ্টি এবং খাদ্য, |
| 00:48 | ভিটামিন এবং |
| 00:50 | জৈব পরিবর্তন। |
| 00:52 | এটি তার জন্য প্রথম বার এবং সে এগুলির জন্য নতুন। |
| 00:55 | সে নিজের এবং শিশুর ভাল যত্নের জন্য পরামর্শ চায়। |
| 01:00 | Prenatal health care এর স্পোকেন টিউটোরিয়ালে আপনাদের স্বাগত। |
| 01:04 | এখানে, আমরা গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী মায়ের স্বাস্থ্য সম্বন্ধীয় যত্ন সম্পর্কে বলব। |
| 01:10 | মায়ের স্বাস্থ্য প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। |
| 01:14 | তাই আয়রনের অভাব প্রতিরোধ করা সবচেয়ে জরুরী। |
| 01:18 | গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী মাকে আয়রন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা উচিত। |
| 01:23 | গর্ভাবস্থায়, শরীরে অধিক রক্তের প্রয়োজন হয়। |
| 01:27 | শিশুর অতিরিক্ত প্রয়োজনী অনুযায়ী হিমোগ্লোবিন তৈরী করতে বেশী আয়রন নেওয়া প্রয়োজন। |
| 01:34 | অতএব আপনার আয়রন সমৃদ্ধ খাবার নেওয়া দরকার। |
| 01:38 | সবুজ সবজি, |
| 01:40 | ডিমের কুসুম, |
| 01:41 | শুকনো ফল, |
| 01:42 | মটরশুটি এবং |
| 01:43 | আয়রন সমৃদ্ধ শস্য। |
| 01:46 | সিজারিয়ান প্রসবে অনেক ঝুঁকি থাকে। |
| 01:50 | কর্তনের স্থানে সংক্রমণ এবং |
| 01:52 | রক্তাল্পতা হয়, যা অ্যানিমিয়ার কারণ হতে পারে। |
| 01:56 | গর্ভবতী মহিলাদের জন্য স্বাভাবিক প্রসবের চেষ্টা করা উচিত। |
| 01:59 | এটি প্রসবের পূর্বে সঠিক যত্ন এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য খেলেই সম্ভব। |
| 02:04 | নিজের শক্তির স্তর বৃদ্ধি করতে ঠিকমত ব্যায়াম করা জরুরী। |
| 02:09 | ব্যায়াম করলে পীঠের সমস্যায় আরাম হয়, কোষ্ঠকাঠিন্য কম হয় এবং চাপও হ্রাস পায়। |
| 02:16 | এই মেশিন কি করে? |
| 02:18 | এটি একটি সোনোগ্রাফি মেশিন। |
| 02:20 | এটি শিশুর স্বাস্থ্য এবং বিকাশ নিরীক্ষণ করতে ব্যবহৃত হয়। |
| 02:25 | অনিতা, শুয়ে পড়ুন যাতে আমি সোনোগ্রাফির গুরুত্ব প্রদর্শন করতে পারি। |
| 02:30 | সাধারণত সোনোগ্রাফি গর্ভাবস্থার 20 সপ্তাহে সঞ্চালিত হয়। |
| 02:36 | সোনোগ্রাফির ব্যবহার নিম্ন সনাক্ত করতে করা হয় - |
| 02:37 | নাড়ি সুস্থ কি নয় এবং |
| 02:40 | শিশু জরায়ুর ভিতরে সঠিকভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে কিনা। |
| 02:43 | এটি শিশুর জন্মের সময় কম ওজনের মত গুরুতর সমস্যা সনাক্ত করতে সাহায্য করে। |
| 02:48 | এটি এমনকি গর্ভপাত এবং গর্ভপাত প্রতিরোধ করতেও সাহায্য করে। |
| 02:54 | গর্ভাবস্থায় সঠিক যত্নের জন্য নিম্নলিখিত জিনিসগুলি গুরুত্বপূর্ণ - |
| 02:58 | নিয়মিত পরীক্ষণ, |
| 03:00 | সোনোগ্রাফির গুরুত্ব, |
| 03:02 | আয়রনের অভাব প্রতিরোধ এবং সঠিক পুষ্টি। |
| 03:05 | সিজারিয়ান প্রসবের তথ্য। |
| 03:07 | ব্যায়ামের গুরুত্ব। |
| 03:09 | এই তথ্য দেওয়ার জন্য ডাক্তারকে ধন্যবাদ জানায়। সে তার নির্দেশাবলী অনুসরণ করবে। |
| 03:16 | গর্ভাবস্থায় ভাল যত্ন নেওয়ার জন্য আমি আপনাদের উভয়ের উপর গর্বিত। |
| 03:20 | এই কারণে মা এবং শিশু উভয়ে সুস্থ এবং সুখী হয়। |
| 03:24 | আমরা টিউটোরিয়ালের শেষে চলে এসেছি। গর্ভাবস্থায় ভাল যত্ন নিতে এবং পুষ্টিকর খাবার খেতে মনে রাখবেন। |
| 03:32 | শোনার জন্য আপনাদের ধন্যবাদ, সুরক্ষিত থাকুন। |
| 03:35 | এই লিঙ্কে উপলব্ধ ভিডিওটি দেখুন। |
| 03:38 | এটি প্রকল্পকে সারসংক্ষেপে বোঝায়। |
| 03:40 | ভাল ব্যান্ডউইডথ না থাকলে ভিডিওটি ডাউনলোড করে দেখুন। |
| 03:45 | স্পোকেন টিউটোরিয়াল প্রকল্প দল কর্মশালার আয়োজন করে। |
| 03:49 | অনলাইন পরীক্ষা পাস করলে প্রশংসাপত্র দেয়। |
| 03:53 | বিস্তারিত তথ্যের জন্য contact@spoken-tutorial.org তে ইমেল করুন। |
| 04:00 | স্পোকেন টিউটোরিয়াল প্রকল্প Talk to a Teacher প্রকল্পের অংশবিশেষ। |
| 04:05 | এটি ভারত সরকারের ICT, MHRD এর জাতীয় শিক্ষা মিশন দ্বারা সমর্থিত। |
| 04:11 | এই বিষয়ে বিস্তারিত তথ্য এই লিঙ্কে প্রাপ্তিসাধ্য, http://spoken-tutorial.org/NMEICT-Intro |
| 04:21 | আমি কৌশিক দত্ত এই টিউটোরিয়ালটি অনুবাদ করেছি। |
| 04:25 | অংশগ্রহনের জন্য ধন্যবাদ। |
