COVID19/C2/Breastfeeding-during-COVID-19/Gujarati

Time	Narration
00:02	કોવિડ-19 દરમ્યાન સ્તનપાન વિશેના સ્પોકન ટ્યુટોરીઅલમાં આપનું સ્વાગત છે.
00:09	આ ટ્યુટોરીઅલમાં આપણે જાણીશું કે
00:12	કોવિડ 19 શું છે અને
00:14	કોવિડ-19 દરમ્યાન સ્તનપાન વિશેનું માર્ગદર્શન મેળવીશું.
00:19	ચાલો સૌથી પહેલા આપણે સમજીએ કે કોવિડ-19 શું છે?
00:24	કોવિડ-19 એક ચેપી રોગ છે જે કોરોનાવાયરસ નામના વાયરસથી ઉત્પન્ન થાય છે.
00:33	આ વાયરસ વિશ્ર્વભરમાં ફેલાયેલો છે.
00:37	જ્યારે સંક્રમિત લોકોને છીંક અથવા ખાંસી આવે છે, ત્યારે છાંટા અથવા ટીપા ઉડે છે.
00:44	આએ છાંટા કોરોના વાયરસ ધરાવે છે.
00:49	જ્યારે બીજા લોકોના શ્ર્વાસમાં આ સંક્રમિત છાંટા કે ટીપા જાય છે ત્યારે સંક્રમણ ફેલાય છે.
00:56	આએ છાંટા ૧ થી ૨ મીટર સુધી ફેલાઈ શકે છે અને સપાટીઓ પર સ્થાયી થઈ શકે છે.
01:04	ત્યાં તે કલાકો અથવા દિવસો સુધી જીવીત રહે છે.
01:09	બીજા લોકો આ ચેપી સપાટીઓને તેમના હાથથી સ્પર્ષ કરે છે.
01:15	પછી તેઓ હાથ ધોયા વગર પોતાની આંખો
01:18	નાક અથવા મોઢાને સ્પર્ષ કરે છે.
01:23	આ એક અન્ય રીત છે જેનાથી સંક્રમણ ફેલાય છે.
01:28	સંક્રમિત લોકોના લક્ષણો બહાર આવવાના શરૂ થાય તે પહેલાથી જ તેઓ વાયરસને ફેલાવી શકે છે.
01:35	આજ સુધી, ગર્ભાશયની અંદર આ વાયરસના સંક્રમણના કોઈ સ્પષ્ટ પુરાવા નથી.
01:43	સંક્રમિત માતાના સ્તનપાનમાં હજુ સુધી આ વાયરસ જોવા નથી મળ્યો.
01:51	આજ સુધી એવા પણ કોઈ પુરાવા નથી કે સ્તનપાન થકી તેનું સંક્રમણ થાય છે.
01:57	કોરોનાવાયરસ ના તબીબી લક્ષણો વિવિધ પ્રકારના છે
02:03	તાવ, કફ કે ખાંસી,
02:05	શ્ર્વાસ લેવામાં તકલિફ, થકાન,
02:07	માથાનો દુખાવો, અને ગળાનો દુખાવો, સામાન્ય છે.
02:12	ઉલ્ટી, ઝાડા,
02:14	છીંક અને આંખોનો ચેપ અસામાન્ય છે.
02:19	સંક્રમિત લોકોને કોઈ પણ લક્ષણો ના હોય તે પણ શક્ય છે.
02:25	નવજાત શીશુઓ અને નાના બાળકોમાં કોવિડ-19 નું જોખમ ઓછું રહેલું છે.
02:30	નાના બાળકોમાં કોવિડ-19ની પુષ્ટિ થયેલા કેસો ખૂબ જ ઓછા છે.
02:37	મોટાભાગના સંક્રમિત બાળકોમાં ફક્ત હળવા લક્ષણો જણાય છે અથવા કોઈ લક્ષણો જોવા મળતા નથી.
02:44	ચાલો હવે આપણે કોવિડ-19 દરમ્યાન સ્તનપાન વિશેના માર્ગદર્શન વિશે ચર્ચા કરીએ.
02:51	સ્તનપાન દરેક બાળકો માટે આવશ્યક છે.
02:56	તેમાં કોવિડ-19ની શક્યતા અથવા પુષ્ટિ થયેલી માતાઓને જન્મેલા બાળકોનો પણ સમાવેશ થાય છે.
03:03	તેમાં કોવિડ-19 ની શક્યતા અથવા પુષ્ટિ થયેલા બાળકોનો પણ સમાવેશ થાય છે.
03:10	દરેક બાળકોને સ્તનપાનની માનક માર્ગદર્શિકા અનુસાર સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ.
03:17	જન્મના 1 કલાકની અંદર સ્તનપાનની શરૂઆત કરવી જોઈએ.
03:22	છઃ મહિના સુધી માત્ર સ્તનપાન જ કરાવવું જોઈએ.
03:28	જરૂર પડે તો માતાનું કાઢેલું દૂધ પણ આપી શકાય છે.
03:34	પૂરક એટલે કે ઉપરનો ખોરાક, છઃ મહિનાની ઉમરે શરૂ કરવો જોઈએ.
03:40	ઓછામાં ઓછા 2 વર્ષ સુધી સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ.
03:46	સ્તનપાન, દૂધ કાઢવું અને પૂરક ખોરાક આપવો એ આવશ્યક કુશળતાઓ છે.
03:54	તેના વિશેની સમજણ અમારા બીજા ટ્યુટોરીઅલમાં આપેલ છે.
03:59	મહેરબાની કરી અમારી વેબસાઈટ પર આરોગ્ય અને પોષણની સીરીઝ જુઓ.
04:06	કોવિડ-19 દરમ્યાન બાળકને સ્વચ્છતાપૂર્વક સ્તનપાન કરાવવા માટે ખાસ સંભાળ લેવી જોઈએ.
04:13	બાળકને સ્પર્શ કરતા પહેલા અને પછી માતાએ તેમના હાથ ધોવા જોઈએ.
04:21	તેણીએ દૂધ કાઢતા અથવા સ્તનપાન કરાવતા પહેલા અને પછી હાથ ધોવા જોઈએ.
04:28	હાથ સાફ કરવા માટે આલ્કોહોલ આધારીત હેન્ડ-રબ નો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે.
04:34	અગર તેણી કોવિડ-19 ની શક્યતા અથવા પુષ્ટિ ધરાવે તો મેડિકલ માસ્કની આવશ્યક્તા રહે છે.
04:43	તેણીએ સ્તનપાન કરાવતી વખતે
04:46	અને દૂધ કાઢતી વખતે માસ્ક પહેરવું જોઈએ.
04:49	માસ્ક ભેજવાળું અથવા ભીનું થઈ જાય તો તેને તરત જ બદલી લેવું જોઈએ.
04:55	ઉપયોગ કરેલા માસ્કનો તાત્કાલિક નિકાલ કરવો જોઈએ.
05:01	તેનો ફરી ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં.
05:04	માતાએ માસ્કની આગળની બાજુને સ્પર્ષ કરવો જોઈએ નહીં.
05:09	તેણીએ માસ્કને પાછળની બાજુથી કાઢવું જોઈએ.
05:13	ક્યારેક તબીબી માસ્ક ઉપલબ્દ્ધ ના થઈ શકે.
05:19	તેવા કિસ્સામાં માતાએ ટીશ્યુ પેપર
05:22	અથવા સાફ કપડાનો અથવા રૂમાલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
05:27	તેણીએ તેમાં જ છીંકવું અથવા ખાંસવુ જોઈએ.
05:31	તેણીએ તાત્કાલિક તેનો કચરાના ડબ્બામાં ફેંકી અને હાથ ધોઈ લેવા જોઈએ.
05:38	ઉપયોગ કરેલા ટીશ્યુ પેપર અથવા કપડા
05:40	અથવા રૂમાલને જરૂર પ્રમાણે વારંવાર બદલવું જોઈએ.
05:46	અગર તબીબી માસ્ક ઉપલબ્દ્ધ ના હોય તો કાપડના માસ્કનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે.
05:53	દરેક વખતે સ્તનપાન કરાવતા પહેલા માતાએ તેના સ્તન ધોવાની જરૂર નથી.
05:58	અગર તેણી તેની છાતી પર ખાંસે તો તેણીએ સ્તન ધોવા જોઈએ.
06:04	ઓછામાં ઓછી ૨૦ સેકેન્ડ સુધી સ્તન ધોવા માટે તેણીએ સાબુ અને પાણીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
06:12	બાળકની સંભાળ રાખનારાઓએ બાળકને સ્પર્ષ કરતા પહેલા અને પછી તેઓના હાથ ધોવા જોઈએ.
06:19	રૂમમાંની દરેક સપાટીઓને નિયમિતપણે સાફ કરી અને ડિસઈન્ફેક્ટેડ એટલે કે સંક્રમણ રહિત કરવી જોઈએ.
06:26	અમુક સંક્રમિત માતાઓ એટલી અસ્વસ્થ હોઈ શકે કે તેઓ સ્તનપાન કરાવી શક્તી નહીં.
06:32	તેવા કિસ્સાઓમાં, બાળકને માતાનું દૂધ કાઢીને પીવડાવવું જોઈએ.
06:39	એક નર્સ અથવા કૌટુંબિક સભ્ય બાળકને આ દૂધ પીવડાવી શકે છે.
06:45	તે વ્યક્તિ સંક્રમિત લોકોના સંપર્કમાં આવેલી હોવી જોઈએ નહીં.
06:51	બાળકને અથવા દૂધને સ્પર્ષ કરતા પહેલા તેઓને ૨૦ સેકેન્ડ સુધી હાથ ધોવા જોઈએ
06:59	હાથ ધોયા બાદ તેઓએ માસ્ક પણ પહેરવું જોઈએ.
07:05	માતાનું કાઢેલૂં દૂધ બાળકને પેશ્ચરાઈઝ એટલે કે જંતુનાશની વિધિ કર્યા વિના જ પીવડાવી શકાય છે.
07:11	માતાએ કાઢેલા દૂધને એક જગાએ થી બીજી જગાએ ખૂબ જ સંભાળપૂર્વક લઈ જવું તેમજ જાળવવું જોઈએ.
07:18	માતા સ્વસ્થ થઈ જાય એટલે સ્તનપાન ફરી શરૂ કરવું જોઈએ.
07:24	અમુક સંક્રમિત માતાઓ એટલી અસ્વસ્થ હોઈ શકે કે તેઓ દૂધ કાઢી શકે નહીં.
07:29	તેવા કિસ્સાઓમાં, બાળકને પોષણ પૂરૂ પાડવા અન્ય વિકલ્પોનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ.
07:35	દાતા માતૃ સ્તન-દૂધ બેંક પાસેથી સ્તન-દૂધ ઉપલબ્દ્ધ હોય તો તેની તપાસ કરવી.
07:41	માતા સ્વસ્થ થાય ત્યાર સુધી, બાળકને દાતા માતૃનું સ્તન-દૂધ પીવડાવવું.
07:47	અગર દાતા માતૃનું સ્તન-દૂધ ઉપલબ્દ્ધ નથી તો વેટ નર્સિંગનો પ્રયત્ન કરવો.
07:56	વેટ-નર્સિંગ એટલે એવી સ્ત્રી, જે બાળકની માતા નથી પરંતુ તે બીજાના બાળકને સ્તનપાન કરાવે છે.
08:03	અગર વેટ-નર્સિંગ શક્ય ના હોય તો બાળકને પશુનું દૂધ આપવું.
08:11	બાળકને પશુનું દૂધ આપતા પહેલા હમેશા તેને ઉકાળી લેવું.
08:16	આએ વિકલ્પો માટે આરોગ્ય સંભાળ આપનારની સલાહ લેવી.
08:23	ફોર્મ્યુલા મિલ્ક એટલે કે પાવડરનું દૂધ,
08:25	દૂધની બોટલો
08:27	અને પ્લાસ્ટિક, રબર અથવા સિલિકોન નિપ્પલોનો ઉપયોગ કરવો નહીં.
08:32	માતા સ્વસ્થ થઈ જાય એટલે ફરી તેને સ્તનપાન શરૂ કરવામાં સહાય કરવી.
08:38	અન્ય એક અગત્યની પ્રક્રિયા છે માતા અને બાળક વચ્ચે ત્વચા-થી-ત્વચાનો સંપર્ક.
08:46	માતાને કોવિડ-19 હોય તો પણ જન્મના તુરંત બાદ તેની શરૂઆત કરવી જોઈએ.
08:53	આથી સ્તનપાનની શરૂઆત થવામાં સહાય મળી રહે છે.
08:58	કંગારુ મધર કેર પદ્ધતિ, દિવસ અને રાત કરવી જોઈએ.
09:04 સ્તનપાન અને ત્વચા-થી-ત્વચાના સંપર્કથી બાળકોમાં મૃત્યુનું જોખમ ઘટે છે.
09:12	આથી તાત્કાલિક અને આજીવન, આરોગ્ય અને વિકાસના લાભ મળી રહે છે.
09:20	સ્તનપાનથી માતાઓ ને સ્તન અને અંડાશયના કેન્સરનું જોખમ પણ ઓછું થાય છે.
09:27	સંક્રમણ લાગવાના જોખમો કરતા, આએ ફાયદાઓ નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં વધુ છે.
09:34	અંતે, માતા અને કૌટુંબિક સભ્યોને ચેતવણીના સંકેતો વિશે સલાહ સૂચનો પૂરા પાડવા જોઈએ.
09:42	બાળકમાં ચેતવણીના સંકેતો જોતા રહેવા વિશે તેઓને તાલિમ પૂરી પાડવી જોઈએ.
09:48	અગર તેઓને કોઈ સંકેતો દેખાય, તો તેઓએ ડોક્ટરને જાણ કરવી જોઈએ.
09:54	આએ ટ્યુટોરીઅલમાંનું માર્ગદર્શન, અત્યાર સુધી ઉપલબ્દ્ધ મર્યાદિત પુરાવાઓના આધારે આપેલ છે.
10:01	નવા પુરાવા પ્રાપ્ત થતા, અમુક ભલામણોમાં ફેરફાર આવી શકે છે.
10:08	મહેરબાની કરી, સરકારના તાજેતરના નિયમો અનુસાર આએ માર્ગદર્શનનો ઉપયોગ કરવો.
10:14	આ સાથે આપણે ટ્યુટોરીઅલને સમાપ્ત કરીએ છીએ. અમારી સાથે જોડાવવા બદલ આભાર

Contributors and Content Editors

Helpgrid, Sakinashaikh