Health-and-Nutrition/C2/Nipple-conditions/Tamil

Time	Narration
00:01	தாய்ப்பால் கொடுக்கின்ற தாய்மார்களின் மார்பகக்காம்பின் தன்மைகள் குறித்த இந்த Spoken Tutorialக்கு நல்வரவு.
00:06	இந்த டுடோரியலில், நாம் புண்பட்ட அல்லது வெடிப்புற்ற மார்பகக்காம்புகள் மற்றும்
00:11	தட்டையான அல்லது தலைகீழான மார்பகக்காம்புகள் பற்றி அறிந்து கொள்வோம்.
00:15	முதலாவது - புண்பட்ட அல்லது வெடிப்புற்ற மார்பகக்காம்புகள்.
00:20	இந்நிலைமையில், தாயின் மார்பகக்காம்புகளில், வெடிப்பு அல்லது ரத்தக்கசிவு ஏற்படுகிறது.
00:26	இது, மார்பகக்காம்புகளை உலர்வாக்கி, நமைச்சலை ஏற்படுத்துகிறது.
00:30	புண்பட்ட அல்லது வெடிப்புற்ற மார்பகக்காம்புகளுக்கான காரணங்களைப்பற்றி இப்போது காண்போம்.
00:36	மார்பகக்காம்புகள் மூலம் பாலூட்டல்,
00:38	பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியா தொற்று,
00:41	ஒவ்வொரு முறை தாய்ப்பாலூட்டலுக்குப் பின்னும்,மார்பகக்காம்புகளை சுத்தம் செய்யும் பழக்கம், மற்றும்
00:45	தெற்றுநாவுடைய குழந்தை.
00:47	முதலில், மார்பகக்காம்புகள் மூலம் பாலூட்டுதலைப் பற்றி பார்ப்போம்.
00:50	புண்பட்ட அல்லது வெடிப்புற்ற மார்பகக்காம்புகளுக்கான முக்கிய மற்றும் முதன்மையான காரணம், மார்பகக்காம்புகள் மூலம் பாலூட்டுவதாகும்.
00:56	மார்பகக்காம்புகள் மூலம் பாலூட்டும் போது - குழந்தையினுடைய வாயின் கடினமான அண்ணத்தில், மார்பகக்காம்பு உரசுகிறது.
01:03	கடினமான அண்ணம், மற்றும், நாக்குக்கிடையே உள்ள இந்த மார்பக்கக்காம்பை, குழந்தை கிள்ளுகிறது.
01:08	இந்த கிள்ளுதலால், வலி அதிகமாகி, புண்பட்ட அல்லது வெடிப்புற்ற மார்பக்கக்காம்பை விளைவிக்கிறது.
01:17	மார்பகக்காம்புகள் மூலம் பாலூட்டல், தவறான முறையில் பற்றி கொள்ளுதலின் விளைவாகும்.
01:20	இதனால் வரக்கூடிய, புண்பட்ட அல்லது வெடிப்புற்ற மார்பகக்காம்புகளைத் தவிர்ப்பதில், சரியாக பற்றிக் கொள்ளுதல், ஒரு முக்கிய பங்கு வகுக்கிறது
01:29	இந்த சரியான நுட்பத்தை, இதே தொடரின் மற்றொரு டுடோரியலில், நாம் கற்றோம் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.
01:37	சரியாக பற்றிக்கொள்ளும் போது, புண்பட்ட அல்லது வெடிப்புற்ற மார்பகக்காம்புகளில் கண்டிப்பாக வலி ஏற்படும்.
01:43	சரியாக பற்றிக்கொள்ளும் நுட்பத்தை தாய் தொடர்ந்து கடைப்பிடித்தால், மெதுவாக மற்றும் படிப்படியாக, வலி நின்று விடுகிறது.
01:51	அடுத்து, பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியா தொற்று.
01:56	தாய்க்கு பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியா தொற்று இருந்தால், அவர் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
02:03	அடுத்து, ஒவ்வொரு பாலூட்டலுக்கு முன்பும், மார்பகக்காம்புகளை சுத்தம் செய்யும் பழக்கத்தை, சில தாய்மார்கள் கொண்டிருக்கின்றனர்.
02:09	இது மார்பகக்காம்புகளின் வறட்சிக்கு காரணமாகிறது.
02:13	அதனால், இந்த வழக்கம், தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
02:16	தாய் குளிக்கும் போது, மார்பகக்காம்புகளை ஒரு முறை சுத்தம் செய்யலாம் என்பதை நினைவில் கொள்க.
02:21	எனினும், ஒரு முறை மார்பகக்காம்பில் வெடிப்பு ஏற்பட்டுவிட்டால் தாய், ஒவ்வொரு பாலூட்டலின் பின்னும், அதை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
02:28	சுத்தம் செய்த பிறகு, தாய், காயத்தின் மீது, தன் இறுதிப்பாலை தடவ வேண்டும்.
02:32	ஏனெனில், இறுதிப்பால், தொற்றுதலை தடுப்பதற்கும், குணப்படுத்துவதற்கும் உதவுகின்ற தன்மையை கொண்டது.
02:39	இவ்வாறு உயிரணுக்கள், குழந்தையின் வாயிலிருந்து, மார்பகக்காம்பின் வெடிப்பிற்குள் புகுவதை, இது தடுக்கிறது.
02:46	அடுத்து, தெற்றுநாவுடைய குழந்தை.
02:50	தெற்றுநாவுடைய குழந்தையின் நாக்கு முனை, வாயின் உட்புற பகுதியுடன் ஒட்டியிருக்கும்.
02:58	இது, மிகவும் அரிதான ஒரு நிலையாகும்.
03:01	பொதுவாக, தெற்றுநாவுடைய ஒரு குழந்தை, மார்பகக்காம்பிலிருந்தே பாலை உறிஞ்சுகிறது.
03:06	தெற்றுநாவுடைய ஒரு குழந்தை, சரியாக பற்றிக்கொண்டால் மட்டும் போதாது, அதற்கு, அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
03:16	அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், தாய் எப்போதும் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்க வேண்டும்.
03:22	இப்போது, புண்பட்ட அல்லது வெடிப்புற்ற மார்பகக்காம்புகளுக்கான சிகிச்சை முறையை பற்றி காண்போம்.
03:27	ஒரு தாய்க்கு, புண்பட்ட அல்லது வெடிப்புற்ற மார்பகக்காம்புகள் இருந்தால், சுகாதார ஊழியர், தாயின் மார்பகத்தையும், மார்பகக்காம்பையும் பரிசோதித்து,
03:37	பின், பாலூட்டலுக்கு முன்பு தாய், தன் கையினால் அழுத்தி, சிறிது பாலை வெளிக்கொணர வேண்டும் என்று கூற வேண்டும்.
03:42	இது, மார்பகத்தை மென்மையாக்குவதனால், குழந்தை எளிதாக பற்றிக்கொள்ளும்.
03:47	இவைகளைத் தவிர, பாலை வெளிக்கொணர்வதன் மூலம், நோய்த்தாக்கம், மஸ்ட்டைடிஸ், மற்றும் மார்பகக்காம்பு வெடிப்புகள் போன்ற ஆபத்துகள் வருவதை குறைக்கலாம்.
03:55	இதற்குப்பிறகு, தாய் தன் குழந்தையை மார்போடு சரியாக இணைத்துக் கொள்ள உதவவும்.
04:01	தாய்ப்பாலூட்டும் இடைவெளிகள், தாய்ப்பால் சுரத்தலை தீர்மானிக்கின்ற காரணிகளில் ஒன்றாகும் என்பதை நினைவில் கொள்க.
04:09	அதனால் தாய்ப்பாலூட்டுதலை தாய் நிறுத்தக்கூடாது.
04:13	தாய்ப்பாலூட்டுதலின் போது, குறைவாக வலி இருக்கின்ற பக்கத்தில் இருந்து பாலூட்டத் தொடங்க வேண்டும்.
04:20	தாய்ப்பாலூட்டிய சிறிது நேரத்திற்கு பின்பும், வலி இருந்தால் - தன் கையினால், பாலை வெளிக்கொணர்ந்து, ஒரு கரண்டி அல்லது கிண்ணத்தின் மூலம் குழந்தைக்கு பாலூட்டலாம்.
04:32	மேலும், முன்பு கற்றது போல், ஒவ்வொரு தாய்ப்பாலூட்டலுக்குப் பின்னும், சில துளிகள் இறுதிப்பாலை, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் மீது தடவவும்.
04:42	பின்வருவனவற்றை, புண்பட்ட அல்லது வெடிப்புற்ற அல்லது ஆரோக்கியமான மார்பகக்காம்புகளின் மீதும், கூட பயன்படுத்த வேண்டாம்.
04:49	சோப்புகள், எண்ணெய்கள், களிம்புகள், நறுமணக் குழைகள், மற்றும் வாசனை திரவியங்கள்.
04:54	அவை, எரிச்சலை கிளப்பி
04:57	புண்பட்ட அல்லது வெடிப்புற்ற மார்பகக்காம்புகள் இருந்தால், அது நிலைமையை மேலும் மோசமாக்கும்.
05:03	நிலைமை மிகவும் மோசமானால், தாய், மருத்துவர் அல்லது சுகாதார ஊழியரை கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்
05:09	புண்பட்ட அல்லது வெடிப்புற்ற மார்பகக்காம்புகளைத் தவிர்க்க, குழந்தை பிறந்த உடனடியாக, தாய்ப்பாலூட்ட தொடங்க வேண்டும் .
05:15	தாய்ப்பாலூட்டும் போது, குழந்தை நன்கு பற்றிக் கொண்டுள்ளதா என்று உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவும்.
05:22	நாம் அடுத்து பார்க்க இருக்கின்ற மார்பகக்காம்பு நிலைமை - தட்டையான அல்லது தலைகீழான முலைக்காம்புகள்.
05:28	தட்டையான முலைக்காம்புகள், ஏரியோலாவிலிருந்து நீண்டிருப்பதில்லை.
05:33	ஆனால், தலைகீழான மார்பகக்காம்புகள், பொதுவாக உள்நோக்கிய திசையில் பதிந்திருக்கும்.
05:38	தட்டையான அல்லது தலைகீழான மார்பகக்காம்புகள், தாய்ப்பாலூட்டுதலுக்கு ஒரு தடையல்ல என்ற உண்மையை, தாய் புரிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியமாகும்.
05:48	ஏனெனில், சரியான பற்றிக்கொள்ளுதலின் போது, குழந்தை, ஏரியோலாவை பற்றிக் கொள்ளுமே தவிர, மார்பகக்காம்பை அல்ல.
05:56	தட்டையான அல்லது தலைகீழான மார்பகக்காம்புகள் இருந்தால், தாய்க்கு, குழந்தை பிறந்த முதல் ஒரு வாரத்திற்கு உதவி தேவைப்படுகிறது.
06:03	இந்த காலகட்டத்தில் - சுகாதார ஊழியர், சரியான பற்றிக்கொள்ளுதலுக்கு, தாய்க்கு வழிகாட்ட வேண்டும்.
06:08	இது தாயின் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்.
06:11	தாய்க்கு தட்டையான அல்லது தலைகீழான மார்பகக்காம்புகள் இருந்தால், பின்வருபவை, சிறந்த பற்றிக்கொள்ளுதலுக்கான நிலைகள் - குறுக்குத் தொட்டில் நிலை
06:22	கால்பந்து நிலை, மற்றும், அரை சாய்ந்த நிலை.
06:26	முந்தைய ஒரு டுடோரியலில் விளக்கியது போல் - எந்த நிலையிலும், தாய், தன் மார்பகத்தை சரியான முறையில் பிடித்துக் கொள்வது, மிகவும் முக்கியமாகும்.
06:37	அதாவது, குழந்தையின் உதடுகளும், தாயின் விரல்களும், ஒரே திசையில் இருக்க வேண்டும்.
06:42	தவறான முறையில் பற்றிக்கொல்லுதல், புண்பட்ட மார்பகக்காம்புகளை உண்டாக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.
06:47	பால் புட்டி, அல்லது மார்பகக்காம்பு கவசங்களை பயன்படுத்த வேண்டாம் என்பதையும் நினைவில் கொள்ளவும்.
06:52	இது, தட்டையான அல்லது தலைகீழான மார்பகக்காம்புகளை கொண்ட மார்பகங்களில் இருந்து, குழந்தை பாலை உறிஞ்சுவதை கடினமாக்கும்.
07:00	தாய், குழந்தைக்கு அதிக உடல் சார்ந்த நெருக்கத்தைக் கொடுக்க வேண்டும்.
07:04	அது, தாயின், ஆக்ஸிடோசின் ரிஃப்ளெக்சை தூண்டுவதால், தாய்ப்பால் எளிதாக வெளிவருகிறது.
07:12	இந்த பெரும்பாலான மார்பகக்காம்பு நிலைமைகளை சமாளிப்பதற்கான வழி, சரியான முறையில் பற்றிக் கொள்ளுதலே ஆகும்.
07:19	இத்துடன், தாய்ப்பால் கொடுக்கின்ற தாய்மார்களின் மார்பகக்காம்பு நிலைமைகள் குறித்த இந்த டுடோரியலின் முடிவுக்கு நாம் வந்து விட்டோம். இந்த டுடோரியலை தமிழாக்கம் செய்தது ஜெயஸ்ரீ. குரல் கொடுத்தது ஆர்த்தி. நன்றி.

Contributors and Content Editors

Arthi, Debosmita, Jayashree