Difference between revisions of "Health-and-Nutrition/C2/Laid-back-hold-for-breastfeeding/Oriya"
From Script | Spoken-Tutorial
(Created page with "{|border=1 | <center>Time</center> |<center>Narration</center> |- | 00:01 | ବନ୍ଧୁଗଣ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପାଇଁ ପିଠିପଟେ ଶୋଇ...") |
|||
| (One intermediate revision by one other user not shown) | |||
| Line 5: | Line 5: | ||
|- | |- | ||
| 00:01 | | 00:01 | ||
| − | | | + | | “ପିଠିପଟିଆ ଶୋଇ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପଦ୍ଧତି” ଉପରେ ସ୍ପୋକନ୍ ଟ୍ୟୁଟୋରିଆଲକୁ ସ୍ଵାଗତ |
|- | |- | ||
|00:07 | |00:07 | ||
| − | | ଏହି | + | | ଏହି ଟ୍ୟୁଟୋରିଆଲରେ ଆମେ ଶିଖିବା, ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପାଇଁ ଧରିବାର ସଠିକ୍ ପଦ୍ଧତି |
|- | |- | ||
| 00:15 | | 00:15 | ||
| − | | ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପୂର୍ବରୁ ମା’ଙ୍କର | + | | ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପୂର୍ବରୁ ମା’ଙ୍କର ପ୍ରସ୍ତୁତି ଏବଂ ପିଠିପଟିଆ ଶୋଇ ଧରିବାର ପଦ୍ଧତି |
|- | |- | ||
| Line 21: | Line 21: | ||
|- | |- | ||
| 00:24 | | 00:24 | ||
| − | | ସାରା ବିଶ୍ଵରେ ମା’ମାନେ | + | | ସାରା ବିଶ୍ଵରେ ମା’ମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରରେ ଧରି ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇଥା’ନ୍ତି |
|- | |- | ||
| 00:31 | | 00:31 | ||
| − | | | + | | ପୂର୍ବବର୍ତ୍ତୀ ଗୋଟିଏ ଟ୍ୟୁଟୋରିଆଲରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଥିବା ଭଳି ଜଣେ ମା’ ତାଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଧରିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉତ୍ତମ ପଦ୍ଧତି ହେଉଛି, ଯେଉଁଥିରେ - |
|- | |- | ||
| 00:39 | | 00:39 | ||
| − | | | + | | ସ୍ତନ୍ୟପାନର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟ, ଉଭୟ ମା’ ଓ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ ହୋଇଥିବ |
|- | |- | ||
| 00:47 | | 00:47 | ||
| − | | ଶିଶୁଟି ମା’ର ସ୍ତନ ସହିତ ନିବିଡ଼ ଭାବେ | + | | ଶିଶୁଟି ମା’ର ସ୍ତନ ସହିତ ନିବିଡ଼ ଭାବେ ଯୋଡ଼ି ହୋଇଥିବ ଏବଂ ଯଥେଷ୍ଟ କ୍ଷୀର ପିଉଥିବ |
|- | |- | ||
| 00:55 | | 00:55 | ||
| − | | | + | | ପିଠିପଟିଆ ଶୋଇ ଶିଶୁକୁ ଧରିବା ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା |
|- | |- | ||
| 01:00 | | 01:00 | ||
| − | | | + | | ପିଠିପଟିଆ ଶୋଇ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପାଇଁ ସେତେବେଳେ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ, ଯେତେବେଳେ କ୍ରସ୍ କ୍ରେଡଲ୍ କିମ୍ବା କ୍ରେଡଲ୍ ପଦ୍ଧତିରେ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାରେ କଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ |
|- | |- | ||
| 01:10 | | 01:10 | ||
| − | | କିମ୍ବା ମା’ଙ୍କର ସ୍ତନର ଆକାର ବଡ଼ | + | | କିମ୍ବା ମା’ଙ୍କର ସ୍ତନର ଆକାର ବଡ଼ ହୋଇଥାଏ |
|- | |- | ||
| Line 53: | Line 53: | ||
|- | |- | ||
| 01:16 | | 01:16 | ||
| − | | କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ମା’ ହାଲିଆ | + | | କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ମା’ ହାଲିଆ ହୋଇଯାଇଥାଆନ୍ତି |
|- | |- | ||
| 01:19 | | 01:19 | ||
| − | | ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପୂର୍ବରୁ ମା’ | + | | ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପୂର୍ବରୁ ମା’ ନିଜ ହାତକୁ ସାବୁନ୍ ଓ ପାଣିରେ ଧୋଇ |
| − | + | ତାହାକୁ ଭଲ ଭାବେ ଶୁଖାଇବେ | |
|- | |- | ||
| 01:27 | | 01:27 | ||
| − | | ତା’ପରେ ସେ, ଫୁଟାଇ ଥଣ୍ଡା କରାଯାଇଥିବା ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି | + | | ତା’ପରେ ସେ, ଫୁଟାଇ ଥଣ୍ଡା କରାଯାଇଥିବା ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଇବେ |
|- | |- | ||
| 01:32 | | 01:32 | ||
| − | | ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମା’ଙ୍କଠାରେ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ହାରାହାରି 750 ରୁ 850 ମିଲିଲିଟର୍ କ୍ଷୀର ସୃଷ୍ଟି | + | | ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମା’ଙ୍କଠାରେ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ହାରାହାରି 750 ରୁ 850 ମିଲିଲିଟର୍ କ୍ଷୀର ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ. |
| − | ତେଣୁ ସେମାନେ | + | ତେଣୁ, ସେମାନେ ଦୈନିକ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଦରକାର |
|- | |- | ||
| 01:44 | | 01:44 | ||
| − | | ତା’ପରେ ମା’ | + | | ତା’ପରେ, ମା’ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ସ୍ତନକୁ ଅନାବୃତ୍ତ କରିବେ |
|- | |- | ||
| 01:50 | | 01:50 | ||
| − | | | + | | ନିଜର ସ୍ତନ ଉପରେ ଯେପରି ବ୍ରା କିମ୍ବା ବ୍ଲାଉଜ୍ର ଚାପ ନ ପଡ଼େ, ତାହାର ଧ୍ୟାନ ରଖିବେ |
|- | |- | ||
| 01:55 | | 01:55 | ||
| − | | | + | | ଏବେ ସେ ଚଟାଣ କିମ୍ବା ଖଟ ଉପରେ ଆରାମ କରି ଚିତ୍ ହୋଇ ଶୋଇବେ |
|- | |- | ||
| 02:01 | | 02:01 | ||
| − | | ତାଙ୍କର ବେକ, ମୁଣ୍ଡ ଓ ପିଠିର ଉପର | + | | ତାଙ୍କର ବେକ, ମୁଣ୍ଡ ଓ ପିଠିର ଉପର ଅଂଶରେ ତକିଆ ରହିଥିବା ଉଚିତ |
|- | |- | ||
| 02:07 | | 02:07 | ||
| − | | ବର୍ତ୍ତମାନ ମା’ ପ୍ରସ୍ତୁତ | + | | ବର୍ତ୍ତମାନ ମା’ ପ୍ରସ୍ତୁତ, ଶିଶୁକୁ ଠିକ ଭାବରେ କିପରି ଧରିବେ, ଚାଲନ୍ତୁ ଶିଖିବା |
|- | |- | ||
| 02:13 | | 02:13 | ||
| − | | | + | | ଯେଉଁ ସ୍ତନରୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ ଚାହାନ୍ତି, ସେହି ପଟ ହାତରେ ଶିଶୁକୁ ଧରନ୍ତୁ |
|- | |- | ||
|02:20 | |02:20 | ||
| − | | | + | | ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡର ତଳ ଭାଗକୁ ଅନ୍ୟ ହାତର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଓ ଅନ୍ୟ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟରେ ଧରନ୍ତୁ |
|- | |- | ||
| 02:27 | | 02:27 | ||
| − | | ଏହି ଛବିରେ ଥିବା ମା’ ତାଙ୍କର ଡାହାଣପଟ ସ୍ତନରୁ | + | | ଏହି ଛବିରେ ଥିବା ମା’, ତାଙ୍କର ଡାହାଣପଟ ସ୍ତନରୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି |
|- | |- | ||
| 02:32 | | 02:32 | ||
| − | | | + | | ସେଥିପାଇଁ, ସେ ନିଜର ଡାହାଣ ହାତରେ ପିଲାଟିକୁ ଧରିଛନ୍ତି |
|- | |- | ||
| 02:38 | | 02:38 | ||
| − | | ସେ | + | | ସେ ନିଜ ବାମ ହାତର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଓ ଅନ୍ୟ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟରେ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ତଳର ଅଂଶକୁ ଧରିଛନ୍ତି |
|- | |- | ||
| 02:46 | | 02:46 | ||
| − | | | + | | ଏବେ ଆମେ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡକୁ ଧରିବା ପାଇଁ ମା’ଙ୍କର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଓ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକର ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତିକୁ ଦେଖିବା |
|- | |- | ||
| 02:54 | | 02:54 | ||
| − | | ମା’ଙ୍କର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଗୋଟିଏ କାନ ପଛପଟେ ଏବଂ ବାକି | + | | ମା’ଙ୍କର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଗୋଟିଏ କାନ ପଛପଟେ ଏବଂ ବାକି ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ କାନ ପଛପଟେ ରହିବା ଉଚିତ |
|- | |- | ||
| 03:02 | | 03:02 | ||
| − | | ସେ ନିଜର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ କିମ୍ବା ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ କାନ ତଳୁ ବେକ | + | | ସେ ନିଜର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ କିମ୍ବା ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ କାନ ତଳୁ ବେକ ଉପରକୁ ଆଣିବେ ନାହିଁ |
|- | |- | ||
| 03:08 | | 03:08 | ||
| − | | ସେ ନିଜର | + | | ସେ ନିଜର ହାତରେ ଶିଶୁ ମୁଣ୍ଡ ପଛପଟେ ଚାପ ପକାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ. |
| − | + | ଏଥିରୁ ଶିଶୁଟି ଆରାମରେ କ୍ଷୀର ଖାଇପାରିବ | |
|- | |- | ||
| 03:20 | | 03:20 | ||
| − | |ତା’ପରେ ଚାଲନ୍ତୁ ଶିଶୁର ଶରୀରକୁ | + | | ତା’ପରେ ଚାଲନ୍ତୁ ଶିଶୁର ଶରୀରକୁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତିରେ ରଖିବା ବିଷୟରେ ଶିଖିବା |
|- | |- | ||
| 03:25 | | 03:25 | ||
| − | | ଶିଶୁକୁ ମା’ଙ୍କର ଶରୀର ଉପରେ ଏପରି | + | | ଶିଶୁକୁ ମା’ଙ୍କର ଶରୀର ଉପରେ ଏପରି ରଖନ୍ତୁ, ଯେପରି ଶିଶୁର ପେଟ ମା’ଙ୍କର ପେଟ ଉପରେ ରହିବ |
|- | |- | ||
| 03:32 | | 03:32 | ||
| − | | ଏବଂ | + | | ଏବଂ ତା’ ମୁଣ୍ଡ ମା’ଙ୍କର ସ୍ତନ ନିକଟରେ ରହିବ |
|- | |- | ||
| 03:38 | | 03:38 | ||
| − | | ଶିଶୁ ଓ | + | | ଶିଶୁ ଓ ସ୍ତନ ମଧ୍ୟରେ ଦୂରତା କମ ରହିଲେ ତାକୁ ସ୍ତନ ନିକଟରେ ପହଞ୍ଚିବାରେ ସୁବିଧା ହେବ |
|- | |- | ||
| 03:44 | | 03:44 | ||
| − | | ଏବଂ ଏହା ଦ୍ଵାରା ଶିଶୁ ନିବିଡ଼ ଭାବେ | + | | ଏବଂ ଏହା ଦ୍ଵାରା ଶିଶୁ ନିବିଡ଼ ଭାବେ ଯୋଡ଼ି ହେବା ମଧ୍ୟ ସହଜ ହେବ |
|- | |- | ||
| 03:49 | | 03:49 | ||
| − | | | + | | ଦ୍ଵିତୀୟ ଜରୁରୀ କଥା ହେଉଛି, ଶିଶୁର ଶରୀରକୁ କେଉଁ ଭଳି ଧରାଯାଇଛି |
|- | |- | ||
| 03:56 | | 03:56 | ||
| − | | | + | | ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉ, ଆମର ମୁଣ୍ଡ, ବେକ ଓ ଶରୀର ଗୋଟିଏ ଦିଗରେ ରହିଥାଏ |
|- | |- | ||
| 04:05 | | 04:05 | ||
| − | | ସେହିପରି, ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବା ସମୟରେ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ, ବେକ ଓ ଶରୀର ସର୍ବଦା ସମାନ ଦିଗରେ ରହିବା | + | | ସେହିପରି, ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବା ସମୟରେ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ, ବେକ ଓ ଶରୀର ସର୍ବଦା ସମାନ ଦିଗରେ ରହିବା ଉଚିତ |
|- | |- | ||
| Line 164: | Line 164: | ||
|- | |- | ||
| 04:19 | | 04:19 | ||
| − | | ମନେରଖନ୍ତୁ, ମା’ଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ | + | | ମନେରଖନ୍ତୁ, ଶିଶୁକୁ ମା’ଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ ଯେକୌଣସି ଦିଗରେ ରଖାଯାଇପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଜରୁରୀ ଜିନିଷ ହେଉଛି, ତା’ ଶରୀରର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମ୍ମୁଖ ଭାଗ ମା’ଙ୍କ ଶରୀରର ସମ୍ମୁଖ ଭାଗରେ ରହିବା ଉଚିତ |
|- | |- | ||
| 04:32 | | 04:32 | ||
| − | | ଏବଂ | + | | ଏବଂ ସେ ସହଜରେ ସ୍ତନ ନିକଟରେ ପହଞ୍ଚିପାରିବ |
|- | |- | ||
| 04:38 | | 04:38 | ||
| − | | | + | | ଏବେ, ଶିଶୁର ଶରୀରର ସ୍ଥିତି ବିଷୟକ ତୃତୀୟ ଜରୁରୀ ସୋପାନକୁ ଯିବା |
|- | |- | ||
| 04:42 | | 04:42 | ||
| − | |ମା’ ତାଙ୍କ ଶିଶୁର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀରକୁ | + | | ମା’ ତାଙ୍କ ଶିଶୁର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀରକୁ ଧରିବା ଆବଶ୍ୟକ |
|- | |- | ||
| 04:47 | | 04:47 | ||
| − | |ଅନ୍ୟଥା, ସ୍ତନ ସହିତ ଯୋଡ଼ି | + | | ଅନ୍ୟଥା, ସ୍ତନ ସହିତ ଯୋଡ଼ି ହୋଇ ରହିବା ପାଇଁ ତାକୁ ଅନେକ କଷ୍ଟ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ |
|- | |- | ||
| 04:54 | | 04:54 | ||
| − | |ତା’ପରେ ଚାଲନ୍ତୁ ଶିଶୁର ନାକ ଓ ଥୋଡ଼ିର | + | | ତା’ପରେ ଚାଲନ୍ତୁ ଶିଶୁର ନାକ ଓ ଥୋଡ଼ିର ସ୍ଥିତିକୁ ଦେଖିବା |
|- | |- | ||
| 04:59 | | 04:59 | ||
| − | |ଶିଶୁର ନାକ | + | | ଶିଶୁର ନାକ ସର୍ବଦା ଚୁଚୁକ ସିଧାରେ |
|- | |- | ||
| 05:04 | | 05:04 | ||
| − | |ଏବଂ ତା’ର ଥୋଡ଼ି | + | | ଏବଂ ତା’ର ଥୋଡ଼ି ଆଗପଟକୁ ସ୍ତନର ଅତି ନିକଟରେ ରହିବା ଉଚିତ |
|- | |- | ||
| 05:09 | | 05:09 | ||
| − | |ଏହା ଦ୍ଵାରା | + | | ଏହା ଦ୍ଵାରା ଆରିଓଲାର ନିମ୍ନ ଅଂଶର ଅଧିକ ଭାଗ ଶିଶୁଟି ପାଟିରେ ନେଇପାରିବ |
|- | |- | ||
| 05:16 | | 05:16 | ||
| − | | ଏବଂ ସେ ଭଲ ଭାବରେ | + | | ଏବଂ ତଳ ମାଢ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ସେ ଭଲ ଭାବରେ କ୍ଷୀର ପିଇପାରିବ |
|- | |- | ||
| 05:21 | | 05:21 | ||
| − | |ଦୟାକରି ଧ୍ୟାନଦିଅନ୍ତୁ ଯେ, ଆରିଓଲା ହେଉଛି | + | | ଦୟାକରି ଧ୍ୟାନଦିଅନ୍ତୁ ଯେ, ଆରିଓଲା ହେଉଛି ଚୁଚୁକ ଚାରିପଟେ ଥିବା ଗାଢ଼ କଳା ଅଂଶ |
|- | |- | ||
|05:27 | |05:27 | ||
| − | | | + | | ଏବେ ଶିଶୁଟିକୁ ପିଠିପଟିଆ ଶୋଇବା ପଦ୍ଧତିରେ ଧରାଯାଇଛି ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ |
|- | |- | ||
| 05:34 | | 05:34 | ||
| − | | ଏହି | + | | ଏହି ପଦ୍ଧତିରେ, ଶିଶୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବେ ମା’ଙ୍କ ସ୍ତନ ସହିତ ନିବିଡ଼ ଭାବରେ ଯୋଡ଼ି ହୋଇଥାଏ |
| − | + | ||
|- | |- | ||
| 05:40 | | 05:40 | ||
| − | | | + | | ଏହି ସିରିଜ୍ର ଅନ୍ୟ ଭିଡିଓରେ, ଶିଶୁ ସ୍ତନ ସହିତ ନିବିଡ଼ ଭାବେ ଯୋଡ଼ି ହେବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି |
|- | |- | ||
| 05:49 | | 05:49 | ||
| − | | ଶିଶୁଟି ସ୍ତନ ସହିତ ନିବିଡ଼ ଭାବେ | + | | ଶିଶୁଟି ସ୍ତନ ସହିତ ନିବିଡ଼ ଭାବେ ଯୋଡ଼ି ହେବା କ୍ଷଣି, ମା’ ତାଙ୍କର ହାତକୁ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡରୁ କାଢ଼ିଦେଇ |
| − | + | ତାକୁ ନିଜର ଉଭୟ ହାତ ସାହାଯ୍ୟରେ ଧରିପାରିବେ | |
|- | |- | ||
| 06:02 | | 06:02 | ||
| − | | ଏହି | + | | ଏହି ସ୍ଥିତିରେ ମା’ ଆରାମଦାୟକ ଅବସ୍ଥାରେ ଚିତ୍ ହୋଇ ଶୋଇ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇପାରିବେ. |
| − | + | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | | | + | | 06:07 |
| − | | | + | | ଏଥିସହିତ ଆମେ ଏହି ଟ୍ୟୁଟୋରିଆଲର ସମାପ୍ତିକୁ ଆସିଯାଇଛେ |
| + | ଆମ ସହିତ ଜଡ଼ିତ ହୋଇଥିବାରୁ, ଧନ୍ୟବାଦ | ||
| + | |- | ||
|} | |} | ||
Latest revision as of 13:13, 4 August 2020
| |
|
| 00:01 | “ପିଠିପଟିଆ ଶୋଇ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପଦ୍ଧତି” ଉପରେ ସ୍ପୋକନ୍ ଟ୍ୟୁଟୋରିଆଲକୁ ସ୍ଵାଗତ |
| 00:07 | ଏହି ଟ୍ୟୁଟୋରିଆଲରେ ଆମେ ଶିଖିବା, ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପାଇଁ ଧରିବାର ସଠିକ୍ ପଦ୍ଧତି |
| 00:15 | ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପୂର୍ବରୁ ମା’ଙ୍କର ପ୍ରସ୍ତୁତି ଏବଂ ପିଠିପଟିଆ ଶୋଇ ଧରିବାର ପଦ୍ଧତି |
| 00:22 | ଚାଲନ୍ତୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା |
| 00:24 | ସାରା ବିଶ୍ଵରେ ମା’ମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରରେ ଧରି ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇଥା’ନ୍ତି |
| 00:31 | ପୂର୍ବବର୍ତ୍ତୀ ଗୋଟିଏ ଟ୍ୟୁଟୋରିଆଲରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଥିବା ଭଳି ଜଣେ ମା’ ତାଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଧରିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉତ୍ତମ ପଦ୍ଧତି ହେଉଛି, ଯେଉଁଥିରେ - |
| 00:39 | ସ୍ତନ୍ୟପାନର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟ, ଉଭୟ ମା’ ଓ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ ହୋଇଥିବ |
| 00:47 | ଶିଶୁଟି ମା’ର ସ୍ତନ ସହିତ ନିବିଡ଼ ଭାବେ ଯୋଡ଼ି ହୋଇଥିବ ଏବଂ ଯଥେଷ୍ଟ କ୍ଷୀର ପିଉଥିବ |
| 00:55 | ପିଠିପଟିଆ ଶୋଇ ଶିଶୁକୁ ଧରିବା ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା |
| 01:00 | ପିଠିପଟିଆ ଶୋଇ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପାଇଁ ସେତେବେଳେ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ, ଯେତେବେଳେ କ୍ରସ୍ କ୍ରେଡଲ୍ କିମ୍ବା କ୍ରେଡଲ୍ ପଦ୍ଧତିରେ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାରେ କଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ |
| 01:10 | କିମ୍ବା ମା’ଙ୍କର ସ୍ତନର ଆକାର ବଡ଼ ହୋଇଥାଏ |
| 01:13 | କିମ୍ବା ମା’ଙ୍କ ପିଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଥାଏ |
| 01:16 | କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ମା’ ହାଲିଆ ହୋଇଯାଇଥାଆନ୍ତି |
| 01:19 | ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପୂର୍ବରୁ ମା’ ନିଜ ହାତକୁ ସାବୁନ୍ ଓ ପାଣିରେ ଧୋଇ
ତାହାକୁ ଭଲ ଭାବେ ଶୁଖାଇବେ |
| 01:27 | ତା’ପରେ ସେ, ଫୁଟାଇ ଥଣ୍ଡା କରାଯାଇଥିବା ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଇବେ |
| 01:32 | ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମା’ଙ୍କଠାରେ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ହାରାହାରି 750 ରୁ 850 ମିଲିଲିଟର୍ କ୍ଷୀର ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ.
ତେଣୁ, ସେମାନେ ଦୈନିକ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଦରକାର |
| 01:44 | ତା’ପରେ, ମା’ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ସ୍ତନକୁ ଅନାବୃତ୍ତ କରିବେ |
| 01:50 | ନିଜର ସ୍ତନ ଉପରେ ଯେପରି ବ୍ରା କିମ୍ବା ବ୍ଲାଉଜ୍ର ଚାପ ନ ପଡ଼େ, ତାହାର ଧ୍ୟାନ ରଖିବେ |
| 01:55 | ଏବେ ସେ ଚଟାଣ କିମ୍ବା ଖଟ ଉପରେ ଆରାମ କରି ଚିତ୍ ହୋଇ ଶୋଇବେ |
| 02:01 | ତାଙ୍କର ବେକ, ମୁଣ୍ଡ ଓ ପିଠିର ଉପର ଅଂଶରେ ତକିଆ ରହିଥିବା ଉଚିତ |
| 02:07 | ବର୍ତ୍ତମାନ ମା’ ପ୍ରସ୍ତୁତ, ଶିଶୁକୁ ଠିକ ଭାବରେ କିପରି ଧରିବେ, ଚାଲନ୍ତୁ ଶିଖିବା |
| 02:13 | ଯେଉଁ ସ୍ତନରୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ ଚାହାନ୍ତି, ସେହି ପଟ ହାତରେ ଶିଶୁକୁ ଧରନ୍ତୁ |
| 02:20 | ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡର ତଳ ଭାଗକୁ ଅନ୍ୟ ହାତର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଓ ଅନ୍ୟ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟରେ ଧରନ୍ତୁ |
| 02:27 | ଏହି ଛବିରେ ଥିବା ମା’, ତାଙ୍କର ଡାହାଣପଟ ସ୍ତନରୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି |
| 02:32 | ସେଥିପାଇଁ, ସେ ନିଜର ଡାହାଣ ହାତରେ ପିଲାଟିକୁ ଧରିଛନ୍ତି |
| 02:38 | ସେ ନିଜ ବାମ ହାତର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଓ ଅନ୍ୟ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟରେ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ତଳର ଅଂଶକୁ ଧରିଛନ୍ତି |
| 02:46 | ଏବେ ଆମେ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡକୁ ଧରିବା ପାଇଁ ମା’ଙ୍କର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଓ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକର ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତିକୁ ଦେଖିବା |
| 02:54 | ମା’ଙ୍କର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି ଗୋଟିଏ କାନ ପଛପଟେ ଏବଂ ବାକି ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ କାନ ପଛପଟେ ରହିବା ଉଚିତ |
| 03:02 | ସେ ନିଜର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ କିମ୍ବା ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ କାନ ତଳୁ ବେକ ଉପରକୁ ଆଣିବେ ନାହିଁ |
| 03:08 | ସେ ନିଜର ହାତରେ ଶିଶୁ ମୁଣ୍ଡ ପଛପଟେ ଚାପ ପକାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ.
ଏଥିରୁ ଶିଶୁଟି ଆରାମରେ କ୍ଷୀର ଖାଇପାରିବ |
| 03:20 | ତା’ପରେ ଚାଲନ୍ତୁ ଶିଶୁର ଶରୀରକୁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତିରେ ରଖିବା ବିଷୟରେ ଶିଖିବା |
| 03:25 | ଶିଶୁକୁ ମା’ଙ୍କର ଶରୀର ଉପରେ ଏପରି ରଖନ୍ତୁ, ଯେପରି ଶିଶୁର ପେଟ ମା’ଙ୍କର ପେଟ ଉପରେ ରହିବ |
| 03:32 | ଏବଂ ତା’ ମୁଣ୍ଡ ମା’ଙ୍କର ସ୍ତନ ନିକଟରେ ରହିବ |
| 03:38 | ଶିଶୁ ଓ ସ୍ତନ ମଧ୍ୟରେ ଦୂରତା କମ ରହିଲେ ତାକୁ ସ୍ତନ ନିକଟରେ ପହଞ୍ଚିବାରେ ସୁବିଧା ହେବ |
| 03:44 | ଏବଂ ଏହା ଦ୍ଵାରା ଶିଶୁ ନିବିଡ଼ ଭାବେ ଯୋଡ଼ି ହେବା ମଧ୍ୟ ସହଜ ହେବ |
| 03:49 | ଦ୍ଵିତୀୟ ଜରୁରୀ କଥା ହେଉଛି, ଶିଶୁର ଶରୀରକୁ କେଉଁ ଭଳି ଧରାଯାଇଛି |
| 03:56 | ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉ, ଆମର ମୁଣ୍ଡ, ବେକ ଓ ଶରୀର ଗୋଟିଏ ଦିଗରେ ରହିଥାଏ |
| 04:05 | ସେହିପରି, ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବା ସମୟରେ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ, ବେକ ଓ ଶରୀର ସର୍ବଦା ସମାନ ଦିଗରେ ରହିବା ଉଚିତ |
| 04:14 | ଏହା ଦ୍ଵାରା ଶିଶୁକୁ କ୍ଷୀର ଢୋକିବାରେ ସହଜ ହେବ |
| 04:19 | ମନେରଖନ୍ତୁ, ଶିଶୁକୁ ମା’ଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ ଯେକୌଣସି ଦିଗରେ ରଖାଯାଇପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଜରୁରୀ ଜିନିଷ ହେଉଛି, ତା’ ଶରୀରର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମ୍ମୁଖ ଭାଗ ମା’ଙ୍କ ଶରୀରର ସମ୍ମୁଖ ଭାଗରେ ରହିବା ଉଚିତ |
| 04:32 | ଏବଂ ସେ ସହଜରେ ସ୍ତନ ନିକଟରେ ପହଞ୍ଚିପାରିବ |
| 04:38 | ଏବେ, ଶିଶୁର ଶରୀରର ସ୍ଥିତି ବିଷୟକ ତୃତୀୟ ଜରୁରୀ ସୋପାନକୁ ଯିବା |
| 04:42 | ମା’ ତାଙ୍କ ଶିଶୁର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀରକୁ ଧରିବା ଆବଶ୍ୟକ |
| 04:47 | ଅନ୍ୟଥା, ସ୍ତନ ସହିତ ଯୋଡ଼ି ହୋଇ ରହିବା ପାଇଁ ତାକୁ ଅନେକ କଷ୍ଟ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ |
| 04:54 | ତା’ପରେ ଚାଲନ୍ତୁ ଶିଶୁର ନାକ ଓ ଥୋଡ଼ିର ସ୍ଥିତିକୁ ଦେଖିବା |
| 04:59 | ଶିଶୁର ନାକ ସର୍ବଦା ଚୁଚୁକ ସିଧାରେ |
| 05:04 | ଏବଂ ତା’ର ଥୋଡ଼ି ଆଗପଟକୁ ସ୍ତନର ଅତି ନିକଟରେ ରହିବା ଉଚିତ |
| 05:09 | ଏହା ଦ୍ଵାରା ଆରିଓଲାର ନିମ୍ନ ଅଂଶର ଅଧିକ ଭାଗ ଶିଶୁଟି ପାଟିରେ ନେଇପାରିବ |
| 05:16 | ଏବଂ ତଳ ମାଢ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ସେ ଭଲ ଭାବରେ କ୍ଷୀର ପିଇପାରିବ |
| 05:21 | ଦୟାକରି ଧ୍ୟାନଦିଅନ୍ତୁ ଯେ, ଆରିଓଲା ହେଉଛି ଚୁଚୁକ ଚାରିପଟେ ଥିବା ଗାଢ଼ କଳା ଅଂଶ |
| 05:27 | ଏବେ ଶିଶୁଟିକୁ ପିଠିପଟିଆ ଶୋଇବା ପଦ୍ଧତିରେ ଧରାଯାଇଛି ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ |
| 05:34 | ଏହି ପଦ୍ଧତିରେ, ଶିଶୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବେ ମା’ଙ୍କ ସ୍ତନ ସହିତ ନିବିଡ଼ ଭାବରେ ଯୋଡ଼ି ହୋଇଥାଏ |
| 05:40 | ଏହି ସିରିଜ୍ର ଅନ୍ୟ ଭିଡିଓରେ, ଶିଶୁ ସ୍ତନ ସହିତ ନିବିଡ଼ ଭାବେ ଯୋଡ଼ି ହେବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି |
| 05:49 | ଶିଶୁଟି ସ୍ତନ ସହିତ ନିବିଡ଼ ଭାବେ ଯୋଡ଼ି ହେବା କ୍ଷଣି, ମା’ ତାଙ୍କର ହାତକୁ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡରୁ କାଢ଼ିଦେଇ
ତାକୁ ନିଜର ଉଭୟ ହାତ ସାହାଯ୍ୟରେ ଧରିପାରିବେ |
| 06:02 | ଏହି ସ୍ଥିତିରେ ମା’ ଆରାମଦାୟକ ଅବସ୍ଥାରେ ଚିତ୍ ହୋଇ ଶୋଇ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇପାରିବେ.
|
| 06:07 | ଏଥିସହିତ ଆମେ ଏହି ଟ୍ୟୁଟୋରିଆଲର ସମାପ୍ତିକୁ ଆସିଯାଇଛେ
ଆମ ସହିତ ଜଡ଼ିତ ହୋଇଥିବାରୁ, ଧନ୍ୟବାଦ |
