Difference between revisions of "Health-and-Nutrition/C2/Side-lying-hold-for-breastfeeding/Tamil"
From Script | Spoken-Tutorial
(Created page with "{|border=1 |<center>Time</center> |<center>Narration</center> |- |00:01 | தாய்ப்பாலூட்டுவதற்கான '''சைடு-லைஇங்'...") |
|||
| Line 49: | Line 49: | ||
|- | |- | ||
|01:06 | |01:06 | ||
| − | | தாய்ப்பாலூட்டுவதற்கு முன்பு, தாய் தன் கைகளை சோப்பு மற்றும் நீரினால் கழுவி, பின் | + | | தாய்ப்பாலூட்டுவதற்கு முன்பு, தாய் தன் கைகளை சோப்பு மற்றும் நீரினால் கழுவி, பின் ஒழுங்காக உலர்த்திக்கொள்ள வேண்டும். |
|- | |- | ||
| Line 112: | Line 112: | ||
|- | |- | ||
|03:06 | |03:06 | ||
| − | | அவள் தனது முதுகை எப்போதும் நேராக வைத்து, குழந்தையை | + | | அவள் தனது முதுகை எப்போதும் நேராக வைத்து, குழந்தையை தன் மார்பகத்திற்கு கொண்டு வர வேண்டும். |
|- | |- | ||
| Line 271: | Line 271: | ||
|- | |- | ||
| 08:00 | | 08:00 | ||
| − | | மேலும், கட்டைவிரல் மற்றும் மற்ற விரல்களின் மூலம் மார்பகத்திற்கு கொடுக்கப்படுகின்ற அழுத்தம் சமமாக இருக்க | + | | மேலும், கட்டைவிரல் மற்றும் மற்ற விரல்களின் மூலம் மார்பகத்திற்கு கொடுக்கப்படுகின்ற அழுத்தம் சமமாக இருக்க வேண்டும். |
|- | |- | ||
| Line 299: | Line 299: | ||
|- | |- | ||
| 08:49 | | 08:49 | ||
| − | | அது மட்டுமன்றி, அவள் தனது மற்றொரு கையை குழந்தையின் முதுகில் இருந்து விலக்கிக்கொண்டு, அதை தன் உடம்பிற்கு டிகிரியில் வைக்க வேண்டும். | + | | அது மட்டுமன்றி, அவள் தனது மற்றொரு கையை குழந்தையின் முதுகில் இருந்து விலக்கிக்கொண்டு, அதை தன் உடம்பிற்கு தொண்ணூறு டிகிரியில் வைக்க வேண்டும். |
|- | |- | ||
Latest revision as of 12:07, 17 May 2019
| 00:01 | தாய்ப்பாலூட்டுவதற்கான சைடு-லைஇங் பிடிமானம் குறித்த Spoken Tutorialக்கு நல்வரவு. |
| 00:06 | இந்த டுடோரியலில் நாம் கற்கப்போவது, தாய் தன் குழந்தைக்கான சரியான தாய்ப்பாலூட்டுகின்ற பிடிமானத்தை தேர்வு செய்வது. |
| 00:13 | தாய்ப்பாலூட்டும் முன் தாய் தன்னை தயார்படுத்திக் கொள்ளவேண்டிய முறை மற்றும் சைடு-லைஇங் பிடிமானத்தை செய்யும் முறை. |
| 00:20 | இப்போது தொடங்கலாம். உலகெங்கிலும் தாய்மார்கள், பல்வேறு பிடிமானங்களை பயன்படுத்தி தன் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பாலூட்டுகின்றனர். |
| 00:27 | முந்தைய ஒரு டுட்டோரியலில் நாம் கற்றது போல், சிறந்த தாய்ப்பாலூட்டுகின்ற பிடிமானம் எதுவெனில், தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரும் தாய்ப்பாலூட்டுகின்ற நேரம் முழுவதும் சௌகர்யமாக இருக்க வேண்டும். |
| 00:40 | குழந்தையால், தாயின் மார்பகத்தை ஆழமாக இணைத்துக்கொண்டு, |
| 00:45 | போதிய அளவு பாலை பெற முடிய வேண்டும். |
| 00:49 | சைடு-லைஇங் எனும் ஒரு புதிய பிடிமான முறையை கற்போம். |
| 00:54 | சைடு-லைஇங் பிடிமானம் பின்வரும் நிலைமைகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது- இரவு நேர தாய்ப்பாலூட்டலின் போது |
| 00:59 | அல்லது தாய்க்கு சிசேரியன் மூலம் குழந்தை பிறந்திருந்தால் |
| 01:03 | அல்லது தாய் சோர்வாக இருந்தால் |
| 01:06 | தாய்ப்பாலூட்டுவதற்கு முன்பு, தாய் தன் கைகளை சோப்பு மற்றும் நீரினால் கழுவி, பின் ஒழுங்காக உலர்த்திக்கொள்ள வேண்டும். |
| 01:14 | பின் அவள், கொதிக்கவிடப்பட்டு, பின் குளிரவைக்கப்பட்ட, ஒரு குவளை நீரை அருந்த வேண்டும். |
| 01:18 | தாய்ப்பால் கொடுக்கின்ற தாய்மார்கள், நாளொன்றுக்கு சுமார் 750ல் இருந்து 850 மில்லிலிட்டர் வரை பாலை உற்பத்தி செய்வதால் அவர்கள், அதிக நீரை அருந்த வேண்டும். |
| 01:30 | அடுத்து, தாய் குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலூட்ட விரும்புகின்ற மார்பகத்தை திறக்க வேண்டும். |
| 01:35 | தனது ப்ரா மற்றும் ரவிக்கையின் அழுத்தம், மார்பகத்தின் மீது படாமலிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவேண்டும். |
| 01:41 | அடுத்து, தான் தாய்ப்பாலூட்டப்போகின்ற பக்கம், தாய் சௌகர்யமாக படுத்துக்கொள்ள வேண்டும். |
| 01:48 | தனது தலைக்கடியில், ஒரு தலையணையையும் மற்றும், தூக்கத்தில் உருளாமல் இருக்க, தனது கால்களுக்கிடையே ஒரு தலையணையையும் அவள் வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். |
| 01:57 | இந்தப்படத்தில், தாய் தனது வலது மார்பகத்திலிருந்து குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலூட்டுகிறாள். அதனால், அவள் வலது பக்கமாக படுத்துக்கொண்டிருக்கிறாள். |
| 02:06 | அடுத்து, குழந்தையின் உடம்பை எவ்வாறு சரியான நிலையில் வைப்பது என்று கற்போம். |
| 02:12 | குழந்தையின் வயிற்றின் மீது, தாயின் உடம்பு மென்மையாக அழுத்தம் கொடுக்குமாறு குழந்தையை, தாயின் பக்கத்தில் வைக்கவும். |
| 02:21 | தாய், தான் படுத்துக்கொண்டிருக்கிற பக்கத்தின் கையை வைத்து, குழந்தையின் முதுகை தாங்கிக்கொள்ள வேண்டும். |
| 02:29 | இப்படத்தில், தாய் தனது வலது கையை வைத்து குழந்தையின் முதுகை தாங்கிப் பிடித்துக்கொண்டிருக்கிறாள். |
| 02:36 | தாய், குழந்தையை தன்னுடன் நெருக்கமாக வைத்துக்கொள்ள, குழந்தையின் முதுகிற்கு பின்னால் ஒரு தலையணையை வைக்கலாம். |
| 02:42 | அவர்களுக்கிடையே உள்ள இடைவெளி குறைந்தால், அது மார்பகத்தை அடைய குழந்தை எடுக்கும் முயற்சியை குறைக்கும். |
| 02:49 | அதனால், குழந்தை மார்பகத்துடன் ஆழமாக இணைத்துக்கொள்வது எளிதாகும். |
| 02:55 | தாய், ஒருபோதும், முதுகை வளைத்து தனது மார்பத்தை குழந்தையிடம் கொண்டு வரக்கூடாது. இது, குழந்தையின் வயிறு மற்றும் தாயின் உடம்பிற்கும் இடையே உள்ள தூரத்தை அதிகப்படுத்தும். |
| 03:06 | அவள் தனது முதுகை எப்போதும் நேராக வைத்து, குழந்தையை தன் மார்பகத்திற்கு கொண்டு வர வேண்டும். |
| 03:12 | குழந்தையின் முழு உடம்பு எந்த திசையில் பிடித்துக்கொள்ளப்பட்டிருக்கிறது என்பது இரண்டாவது முக்கிய குறிப்பாகும். |
| 03:21 | நாம் உணவு உண்கையில், நமது தலை, கழுத்து மற்றும் உடம்பு, ஒரே திசையில் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். |
| 03:31 | அவ்வாறே, தாய்பாலூட்டலின்போது குழந்தையின் தலை, கழுத்து மற்றும் உடம்பு, ஒரே திசையில் இருக்க வேண்டும். |
| 03:39 | இது குழந்தை பாலை விழுங்குவதற்கு எளிதாக இருக்கும். |
| 03:44 | குழந்தையின் உடம்பை வைத்திருக்கும் முறையில், மூன்றாவது குறிப்பிற்கு நாம் இப்போது வருகிறோம். |
| 03:50 | தாய், குழந்தையின் முதுகை தன் கையினால் தாங்க வேண்டும். |
| 03:54 | இல்லையெனில், குழந்தை மார்பகத்துடன் ஆழமாக இணைத்துக்கொள்ள அதிக முயற்சி எடுத்துக்கொள்ளும். |
| 04:01 | அடுத்து, குழந்தையின் மூக்கு மற்றும் கன்னத்தின் நிலைப்படுதலை பற்றி பார்ப்போம். |
| 04:07 | குழந்தையின் மூக்கும் முலைக்காம்பும் ஒரே கோட்டில் இருக்க வேண்டும். |
| 04:13 | மேலும் அவளது கன்னம் முன்னுக்கு கொண்டுவரப்பட்டு, மார்பகதிற்கு மிக அருகே வைக்கப்பட வேண்டும். |
| 04:17 | இது, குழந்தை, ஏரியோலாவின் கீழ்ப்பகுதியை அதிகமாக பற்றிக்கொள்வதை உறுதிப்படுத்தும். |
| 04:25 | அதனால், அதிக பாலை குடிக்க, குழந்தை தனது கீழ்த்தாடையை திறமையாகப் பயன்படுத்தும். |
| 04:32 | ஏரியோலா என்பது முலைக்காம்பை சுற்றியிருக்கின்ற கருமையான பகுதியாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். |
| 04:39 | இப்போது, குழந்தை சரியாக பிடித்துக்கொள்ளப்பட்டுள்ளதால், மார்பகத்தை எவ்வாறு பிடித்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று கற்போம். |
| 04:46 | மற்றொரு கையின் விரல்களை பயன்படுத்தி தாய், மார்பகத்தை ஓரத்திலிருந்து தள்ளி அதை, சி வடிவான பிடிமானத்தில் வைக்க வேண்டும். |
| 04:55 | இப்படத்தில் உள்ள தாய், தனது வலது மார்பகத்தை பிடித்துக்கொள்ள, தனது இடது கையை பயன்படுத்துகிறார். |
| 05:05 | மார்பகத்தை பிடித்துக்கொள்கின்ற விரல்களும், குழந்தையின் உதடுகளும் ஒரே திசையில் இருக்க வேண்டும். |
| 05:13 | எதற்கு? ஒரு எளிய உதாரணத்தை பயன்படுத்தி இதைப்புரிந்து கொள்வோம். |
| 05:18 | ஒரு வடா பாவ் அல்லது பர்கர் சாப்பிடுகையில், நமது உதடுகள் கிடைமட்டமாக திறக்கின்றன. |
| 05:25 | ஒரு பெரிய கடியை எடுத்துக்கொள்ள, நாம் வடா பாவ் அல்லது பர்கரை கிடைமட்டமாக பிடித்துக்கொள்கிறோம். |
| 05:31 | இங்கு, கட்டை விரலும் மற்ற விரல்களும், உதடுகள் இருக்கின்ற அதே திசையில் வைக்கப்படுகின்றன. |
| 05:37 | வடா பாவ் அல்லது பர்கரை நாம் செங்குத்தாக பிடித்துக்கொண்டால், நம்மால் ஒரே வாயில் அதிகமாக உட்கொள்ள முடியாது. |
| 05:44 | இவ்வாறே, குழந்தையின் உதடுகளை பார்க்கவும். இங்கு, உதடுகள் கிடைமட்டமாக இருக்கின்றன. |
| 05:51 | ஆகையால், தாயின் கட்டை விரலும், மற்ற விரல்களும் மார்பகத்தின் மீது கிடைமட்டமாக வைக்கப்பட வேண்டும். |
| 05:59 | இது, கீழ் ஏரியோலாவின் ஒரு பெரிய பகுதியை, குழந்தை தன் வாயினுள் எடுத்துக்கொள்ள உதவி புரியும். |
| 06:05 | குழந்தையின் உதடுகள் இருக்கின்ற அதே திசையில் இருப்பது மட்டுமன்றி, தாயின் கட்டை விரலும், மற்ற விரல்களும் முலைக்காம்பிலிருந்து, மூன்று விரல்களின் அளவு தூரத்தில் எப்போதும் இருக்க வேண்டும். |
| 06:18 | மீண்டும், ஒரு வடா பாவ் அல்லது பர்கர் சாப்பிடுகையில், அதை மிக அருகில் நாம் பிடித்துக்கொண்டால், ஒரு பெரிய கடி எடுத்துக்கொள்ளும் போது நமது விரல்கள் நமது வாயை தடுக்கும். |
| 06:28 | அதை அதிக தூரத்தில் நாம் பிடித்துக்கொண்டால், நமது வாயினுள் புக, அது சரியாக அமையாது. |
| 06:34 | அதனால், ஒரு பெரிய கடி எடுத்துக்கொள்ள, அதை சரியான தூரத்தில் நாம் பிடித்துக்கொள்கிறோம். |
| 06:40 | இவ்வாறே குழந்தைக்கும், படத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி, முலைக்காம்பிலிருந்து மூன்று விரல்கள் தூரமே, சரியான இடைவெளியாகும். |
| 06:49 | கீழ் ஏரியோலாவை குழந்தை தன் வாயினுள் எடுத்துக்கொள்வதற்கு, தாயின் விரல்கள் தடுக்காமல் இருக்க, இந்த தூரம் உறுதிப்படுத்தும். |
| 06:58 | இதனால், மிகவும் சிறிய அளவு பாலை கொடுக்கக்கூடிய முலைக்காம்பை மட்டும் தாய் அழுத்துவதில்லை. |
| 07:05 | மேலும் அதிக பாலை வெளிக்கொணர, ஏரியோலாவின் கீழ் இருக்கின்ற பெரிய பால் நாளங்களை தாய் அழுத்துகிறார். |
| 07:12 | மேலும், குழந்தை ஆழமாக இணைத்துக்கொள்ள மார்பகம் சரியாக வடிவமைக்கப்படுகிறது. |
| 07:19 | வடா பாவ் அல்லது பர்கர் பற்றிய உதாரணத்திற்கு திரும்பச்செல்வோம். |
| 07:24 | வடா பாவ் அல்லது பர்கரை சரியாக பிடித்துக்கொண்ட பின்னர், ஒரு பெரிய கடியை எடுத்துக்கொள்ள நாம் எப்போதும், அதை அழுத்துகிறோம். |
| 07:32 | அதே போல், தாய் மார்பகத்தை சி வடிவு பிடிமானத்திற்கு கொண்டு வர, அதை ஓரத்திலிருந்து சிறிது அழுத்த வேண்டும். மார்பகத்தின் ஒரு பெரிய பகுதியை தன் வாயினுள் புகுத்திக்கொள்ள, இது குழந்தைக்கு உதவி புரியும். |
| 07:46 | ஆனால், தாய் தனது மார்பகத்தை கத்திரி வடிவு பிடிமானத்தில் அழுத்தக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். |
| 07:53 | கத்திரி வடிவ அழுத்துதல், மார்பகத்தை கிள்ளி, முலைக்காம்பின் மூலம் தாய்ப்பாலூட்டுதலை தோற்றுவிக்கும். |
| 08:00 | மேலும், கட்டைவிரல் மற்றும் மற்ற விரல்களின் மூலம் மார்பகத்திற்கு கொடுக்கப்படுகின்ற அழுத்தம் சமமாக இருக்க வேண்டும். |
| 08:07 | இல்லையெனில், முலைக்காம்பு மேல்நோக்கி அல்லது கீழ்நோக்கிய திசையில் நகர்ந்துவிடும். |
| 08:14 | மேலும், குழந்தையினால் மார்பகத்துடன் ஆழமாக இணைத்துக்கொள்ள முடியாது. |
| 08:19 | இப்போது, குழந்தை சைடு லைஇங் பிடிமானத்தில் இருக்கிறது, மற்றும் தாய்ப்பாலூட்டுதலுக்கு மார்பகத்துடன் இணைத்துக்கொள்ள தயாராக உள்ளது. |
| 08:27 | இதே தொடரின் மற்றொரு காணொளியில், குழந்தை மார்பகத்தோடு சரியாக இணைத்துக்கொள்ளுதல் பற்றி விளக்கப்பட்டுள்ளது. |
| 08:34 | குழந்தை மார்பகத்தோடு ஆழமாக இணைத்துக்கொண்டவுடனே, தாய் மார்பத்திலிருந்து தன் கையை விலக்கிக்கொள்ள வேண்டும். |
| 08:41 | அவள், இந்தக்கையை பயன்படுத்தி குழந்தையின் முதுகை பிடித்து, குழந்தையை தன் உடம்பிற்கு அருகே வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். |
| 08:49 | அது மட்டுமன்றி, அவள் தனது மற்றொரு கையை குழந்தையின் முதுகில் இருந்து விலக்கிக்கொண்டு, அதை தன் உடம்பிற்கு தொண்ணூறு டிகிரியில் வைக்க வேண்டும். |
| 08:58 | அந்தக்கையின் முழங்கையை அவள் வளைத்து, பின் தலையணைக்கு கீழ் வைக்க வேண்டும். |
| 09:04 | இப்படத்தில் உள்ள தாய், தன் இடது கையை, தனது வலது மார்பகத்திலிருந்து விலக்கிவிட்டார். |
| 09:11 | அவள் தனது இடது கையை, குழந்தையின் முதுகை பிடித்துக்கொள்ள பயன்படுத்தி, குழந்தையை தனது உடம்பிற்கு அருகே வைத்துக்கொண்டிருக்கிறார். |
| 09:19 | அவள் தனது வலது கையை, குழந்தையின் முதுகிலிருந்து நீக்கிவிட்டார். |
| 09:22 | அதை தன் உடம்பிற்கு தொண்ணூறு டிகிரியில் வைத்திருக்கிறார். |
| 09:26 | அவளின் வலது முழங்கை வளைந்திருக்கிறது. |
| 09:29 | அவளின் வலது கை, தலையணைக்கு கீழ் வைக்கப்பட்டிருக்கிறது. |
| 09:33 | முதல் மார்பகத்திலிருந்து தாய்ப்பாலூட்டிய பிறகு, தனது மற்றொரு மார்பகத்திலிருந்து தாய்ப்பாலூட்டவேண்டுமெனில், பின் அவள் தனது மற்றொரு பக்கமாக படுத்துக்கொள்ள வேண்டும். |
| 09:43 | இப்படத்தில் உள்ள தாய், தனது இடது மார்பகத்திலிருந்து தாய்ப்பாலூட்டுவதற்கு, தனது இடது பக்கம் திரும்பியுள்ளார். |
| 09:50 | இந்த டுடோரியலின் முடிவுக்கு நாம் வந்துவிட்டோம். கலந்துகொண்டமைக்கு நன்றி. |
