Difference between revisions of "Digital-Divide/C2/Pre-Natal-Health-Care/Hindi"
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Latest revision as of 12:27, 7 January 2015
| Time | Narration |
| 00:06 | बधाई हो। कृपया बैठ जाइये। |
| 00:10 | अनीता, आपका पिछला अपॉइंटमेंट कब था ? |
| 00:12 | लगभग 2 महीने पहले। |
| 00:15 | अभी, मैं गर्भावस्था के चौथे महीने में हूँ। |
| 00:19 | गर्भावस्था की स्थिति में नियमित जाँच ज़रूरी है। |
| 00:23 | गर्भावस्था के दौरान परीक्षण संभावित स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक सुरक्षात्मक देखभाल है। |
| 00:29 | यह गर्भावस्था के दौरान होने वाली जटिलताओं को कम करने में सहायक होगी। |
| 00:33 | 'परीक्षणों' की आवृत्ति हर 3 महीने में होनी चाहिए और यह गर्भावस्था के आखिरी महीने में साप्ताहिक होनी चाहिए"। |
| 00:41 | "परीक्षण निम्न के बारे में जानकारी देते हैं" |
| 00:43 | माता के मनोवैज्ञानिक परिवर्तन |
| 00:46 | जन्म से पहले का पोषण और आहार |
| 00:48 | विटामिन्स और |
| 00:50 | जैविक परिवर्तन। |
| 00:52 | "यह मेरे लिए पहली बार है और मैं इस सबके लिए नयी हूँ"। |
| 00:55 | "मेरी और बच्चे की बेहतर देखभाल के लिए कृपया मुझे सलाह दें"। |
| 01:00 | Prenatal health care यानि जन्म से पूर्व स्वास्थ देखभाल के स्पोकन ट्यूटोरियल में आपका स्वागत है। |
| 01:04 | यहाँ, हम गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माँ की स्वास्थ सम्बन्धी देखभाल के बारे में बात करेंगे। |
| 01:10 | माँ का स्वास्थ पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात है। |
| 01:14 | इसलिए आयरन की कमी की रोकथाम सबसे महत्वपूर्ण है। |
| 01:18 | गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माँ को आयरन युक्त भोजन ग्रहण करना चाहिए। |
| 01:23 | गर्भावस्था के दौरान, शरीर में ज़्यादा खून की ज़रुरत होती है। |
| 01:27 | अपने बच्चे की अतिरिक्त ज़रुरत के अनुसार हीमोग्लोबिन बनने के लिए आपको ज़्यादा आयरन लेने की आवश्यकता है, |
| 01:34 | इसलिए आपको आयरन युक्त भोजन लेना चाहिए जैसे |
| 01:38 | हरी सब्ज़ियाँ, |
| 01:40 | अंडे की जर्दी, |
| 01:41 | सूखा मेवा, |
| 01:42 | फलियां और |
| 01:43 | आयरन युक्त अनाज |
| 01:46 | सीज़ेरियन डिलिवरी में बहुत खतरे होते हैं जैसे |
| 01:50 | चीरे के स्थान पर संक्रमण और |
| 01:52 | खून की कमी, जो अनीमिया का कारण हो सकता है। |
| 01:56 | गर्भवती महिलाओं के लिए नॉर्मल डिलिवरी की कोशिश करनी चाहिए। |
| 01:59 | यह उचित डिलिवरी से पहले की देखभाल और स्वस्थ भोजन लेने से ही संभव है। |
| 02:04 | अपनी ऊर्जा का स्तर बढ़ाने के लिए ठीक से व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। |
| 02:09 | व्यायाम से पीठ की समस्या में आराम मिलता है, कब्ज़ कम होता है और तनाव से भी छुटकारा मिलता है। |
| 02:16 | "यह मशीन क्या करती है "? |
| 02:18 | यह सोनोग्राफी मशीन है। |
| 02:20 | यह बच्चे के स्वास्थ और विकास का निरीक्षण करने में उपयोग होती है। |
| 02:25 | "अनीता, लेट जाओ ताकि मैं सोनोग्राफी के महत्व को प्रदर्शित कर सकूँ"। |
| 02:30 | "आमतौर पर सोनोग्राफी गर्भावस्था के 20 सप्ताह पर किया जाता है"। |
| 02:36 | सोनोग्राफी का उपयोग निम्न का पता लगाने में होता है - |
| 02:37 | यदि गर्भनाल स्वस्थ है और |
| 02:40 | बच्चा गर्भाशय में ठीक तरह से बढ़ रहा है या नहीं। |
| 02:43 | यह बच्चे के जन्म के समय कम वजन जैसी गंभीर समस्यायों का पता लगाने में मदद करती है। |
| 02:48 | यह एक हद तक गर्भपात और गर्भपात से बचाने में भी मदद करती है। |
| 02:54 | गर्भावस्था के दौरान उचित देखभाल के लिए निम्नलिखित महत्वपूर्ण हैं - |
| 02:58 | नियमित रूप से परीक्षण |
| 03:00 | सोनोग्राफी का महत्व |
| 03:02 | आयरन की कमी से रोकथाम और अच्छा पोषण |
| 03:05 | सीज़ेरियन जन्म पर जानकारी |
| 03:07 | व्यायाम का महत्व |
| 03:09 | धन्यवाद डॉक्टर इतनी जानकारी देने के लिए। हम आपके निर्देशों का पालन करने का वादा करते हैं। |
| 03:16 | गर्भावस्था के दौरान अच्छी देखभाल के लिए, मैं आप दोनों पर गर्व करती हूँ। |
| 03:20 | इसकी वजह से माँ और बच्चा दोनों स्वस्थ और खुश हैं। |
| 03:24 | यह हमें इस ट्यूटोरियल के अंत में लाता है। गर्भावस्था के दौरान अच्छी तरह से देखभाल और पौष्टिक भोजन ग्रहण करना याद रखें। |
| 03:32 | सुनने के लिए धन्यवाद और सुरक्षित रहें। |
| 03:35 | निम्न लिंक पर उपलब्ध वीडियो देखें। |
| 03:38 | यह स्पोकन ट्यूटोरियल प्रोजेक्ट को सारांशित करता है। |
| 03:40 | अच्छी बैंडविड्थ न मिलाने पर आप इसे डाउनलोड करके देख सकते हैं। |
| 03:45 | स्पोकन ट्यूटोरियल प्रोजेक्ट टीम स्पोकन ट्यूटोरियल्स का उपयोग करके कार्यशालाएं चलाती है। |
| 03:49 | ऑनलाइन टेस्ट पास करने वालों को प्रमाणपत्र देते हैं। |
| 03:53 | अधिक जानकारी के लिए कृपया contact@spoken-tutorial.org पर लिखें। |
| 04:00 | स्पोकन ट्यूटोरियल प्रोजेक्ट टॉक टू अ टीचर प्रोजेक्ट का हिस्सा है। |
| 04:05 | यह भारत सरकार के एमएचआरडी के आईसीटी के माध्यम से राष्ट्रीय साक्षरता मिशन द्वारा समर्थित है। |
| 04:11 | इस मिशन पर अधिक जानकारी http://spoken-tutorial.org/NMEICT-Intro पर उपलब्ध है। |
| 04:21 | आई आई टी बॉम्बे से मैं श्रुति आर्य आपसे विदा लेती हूँ। |
| 04:25 | इस ट्यूटोरियल को देखने के लिए धन्यवाद। |
