View source for COVID19/C2/Making-a-protective-face-cover-at-home/Telugu

{|border=1
| <center>Time</center>
| <center>Narration</center>

|-
| 00:00
| ఇంట్లోనే సురక్షితమైన ఫేస్ కవర్ (ముఖానికి కప్పుకునే తొడుగు) ను తయారు చేసుకోవడంపై ఈ స్పోకన్ ట్యుటోరియల్‌కు స్వాగతం.
|-
| 00:06
| ఈ ట్యుటోరియల్‌లో మనం వీటిని గురించి నేర్చుకుంటాము:
|-
| 00:10
| ఒక రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను మనం ధరించాల్సిన అవసరం ఎందుకు ఉంది.
|-
| 00:14
|.ఆరోగ్య కార్యకర్తలు మరియు COVID-19 రోగుల కొరకు ముఖ్యమైన హెచ్చరికలు.
|-
| 00:20
| రక్షిత ఫేస్ కవర్లకు సంబంధించి భద్రతాపరమైన జాగ్రత్తలు.
|-
| 00:25
| కుట్టు మెషిన్ తో మరియు కుట్టు మెషిన్ లేకుండా రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను తయారుచేసే విధానం.
|-
| 00:32
| రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను ధరించే ముందు మరియు తొలగించేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన ముందు జాగ్రత్తలు.
|-
| 00:38
| రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను శుభ్రపరచడానికి మరియు భద్రపరచడానికి సరైన పద్దతి.
|-
| 00:44
|మొదట మనం రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను ధరించాల్సిన అవసరాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి.
|-
| 00:50
| కరోనావైరస్ నుండి మనల్ని మనం రక్షించుకోవడానికి, ఫేస్ కవర్ ను ధరించడం అనేది ముఖ్యం.
|-
| 00:56
| భారతదేశం జనసాంద్రతతో ఉన్నందున, ఫేస్ కవర్ ను ధరించడం అనేది ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేయబడింది.
|-
| 01:03
| కరోనావైరస్ ను నివారించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి అనేక రకాల ఫేస్ కవర్లు ఉపయోగించబడుతున్నాయి.
|-
| 01:10
|వాటిలో ఇంట్లో తయారుచేసే రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను తయారు చేయడం చాలా సులభం మరియు దానిని తిరిగి ఉపయోగించుకోవచ్చు కూడా.
|-
| 01:18
| ముందుకు వెళ్ళే ముందు, ముఖ్యమైన హెచ్చరికలను దయచేసి గుర్తుంచుకోండి.
|-
| 01:23
| ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ కవర్ అనేది ఆరోగ్య కార్యకర్తల కొరకు కాదు.
|-
| 01:28
| ఇది COVID-19 రోగులతో పనిచేసే వారికి లేదా వారితో సంబంధం ఉన్న వ్యక్తుల కోసం కాదు.
|-
| 01:37
| COVID-19 రోగులు ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ కవర్లను ఉపయోగించకూడదు.
|-
| 01:42
| అలాంటి వారందరూ తప్పనిసరిగా పేర్కొన్న రక్షణ పరికరాలను మాత్రమే ధరించాలి.
|-
| 01:48
| మీరు ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవలసిన ఇతర భద్రతా జాగ్రత్తలు ఉన్నాయి.
|-
| 01:53
| ఇంట్లోతయారుచేసిన ఫేస్ కవర్లు పూర్తి రక్షణను ఇవ్వవు
|-
| 01:58
| అవి వ్యాధి సోకిన వ్యక్తి నుండి వచ్చి గాలిలో ఉన్న బిందువులను మనం పీల్చే అవకాశాలను మాత్రమే తగ్గిస్తాయి.
|-
| 02:06
| ఫేస్ కవర్ ను తడపకుండా అసలు వాడకండి.
|-
| 02:10
| మీ ఫేస్ కవర్‌ను ఎవరితోనూ పంచుకోవద్దు.
|-
| 02:14
| ప్రతిఒక్కరితో కనీసం 2 మీటర్ల సామాజిక దూరాన్ని ఎల్లప్పుడూ పాటించండి.
|-
| 02:21
| సబ్బుతో 40 సెకన్ల పాటు మీ చేతులను తరచుగా కడుక్కోవాలి.
|-
| 02:26
| తిరిగిఉపయోగించగల ఫేస్ కవర్ ను ఇంట్లోనే తయారుచేసుకోవడానికి ఒక సాధారణ పద్ధతిని ఇప్పుడు మనం చూస్తాము.
|-
| 02:33
| ఇంట్లో సులభంగా లభించే కాటన్ వస్త్రాన్నిఉపయోగించి దీనిని తయారు చేయవచ్చు.
|-
| 02:38
| దీన్ని తయారుచేసేటప్పుడు అది నోటిని మరియు ముక్కును పూర్తిగా కప్పి ఉంచేలా ఉందని నిర్దారించుకోండి.
|-
| 02:44
| ఇది ఎవరైనా ముఖం మీద సులభంగా కట్టుకోగలిగేలా ఉండాలి.
|-
| 02:49
| ఇంట్లో తయారుచేసుకునే ఫేస్ కవర్లను కుట్టు మెషీన్ తో మరియు కుట్టు మెషీన్ లేకుండా కూడా సులభంగా తయారు చేయవచ్చు.

|-
| 02:55
| మొదట మనం కుట్టు మెషిన్ తో ఒక రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను ఎలా తయారు చేయాలో చూద్దాం.
|-
| 03:02
| మీకు ఒక 100% కాటన్ వస్త్రం అవసరం.
|-
| 03:06
| వస్త్రం యొక్క రంగుతో మీకు పట్టింపు లేదు.
|-
| 03:10
| తయారుచేసే ముందు, వస్త్రాన్ని శుభ్రంగా తడపాలి.
	
|-
| 03:13
| ఉప్పు వేసిన నీటిలో దాన్ని 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.
	
|-
| 03:17
| వస్త్రాన్ని బాగా ఆరనిచ్చి అప్పుడు దాన్ని ఉపయోగించండి.
|-
| 03:21
| అవసరమైన ఇతర వస్తువులు:
|-
| 03:23
| వస్త్రం యొక్క పీలికలు నాలుగు ముక్కలు
|-
| 03:26
| కత్తెర
మరియు ఒక కుట్టు మెషిన్
|-
| 03:29
|ఒక రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను తయారుచేయడానికి పద్దతిని నేను వివరిస్తాను.
|-
| 03:34
| ఫేస్ కవర్ కోసం వస్త్రాన్ని కత్తిరించడంతో ప్రారంభించండి.
|-
| 03:39
|పెద్దవారి కొరకు ఇది 9 ఇంచీలు x 7 ఇంచీలు ఉండాలి.
|-
| 03:44
| పిల్లల కొరకు ఇది 7 ఇంచీలు x 5 ఇంచీలు ఉండాలి.
|-
| 03:39
| ఇప్పుడు మనం పీలికలను (స్ట్రిప్స్ ను) కత్తిరిస్తాము.
|-
| 03:53
| పెద్దల సైజ్ ఫేస్ కవర్ కోసం, కట్టుకోవడానికి మరియు పైపింగ్ చేయడానికి 4 పీలికలను (స్ట్రిప్స్ ను) కత్తిరించండి.
|-
| 03:59
| 1.5 ఇంచీలు x 5 ఇంచీలు చొప్పున రెండు ముక్కలు.
|-
| 04:05
| అలాగే 1.5 ఇంచీలు x 40 ఇంచీలు చొప్పున రెండు ముక్కలు.
|-
| 04:11
| పైపింగ్‌గా ఉపయోగించడానికి బట్టకు ఒక చివరన 1.5 ఇంచీలు x 5 ఇంచీల (పీలికను) స్ట్రిప్‌ను అతకండి.
|-
| 04:19
| ప్రతీ మడత సుమారు 1.5 ఇంచీలు ఉండేలా బట్టను మడుస్తూ కిందివైపుకి వచ్చేలాగా మూడు కుచ్చులను (ప్లీట్స్) కుట్టండి.
|-
| 04:28
| కుచ్చులు కుట్టిన బట్టను మరొక వైపుకు తిప్పండి ఆవైపు కుచ్చులు కుట్టడానికి అవే దశలను పునరావృతం చేయండి.
|-
| 04:34
| ఇప్పుడు, వస్త్రం యొక్క ఎత్తు 9 ఇంచీల నుండి 5 ఇంచీలకు తగ్గించబడుతుంది.
|-
| 04:42
|.కుచ్చులకు రెండువైపులా పైపింగ్ తో గట్టికుట్టు వేయండి.
|-
| 04:46
| అన్ని కుచ్చులు క్రింది వైపుకి వచ్చేలాగా అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోండి.
		
|-
| 04:51
| తరువాత, ఫేస్ కవర్ పైభాగానికి మరియు కిందిభాగానికి 40 ఇంచీల పొడవైన పీలికను అతకండి.

|-
| 04:59
| మరోసారి ఈ రెండు స్ట్రిప్స్‌ను (పీలికలను) మూడుసార్లు మడిచి కుట్టండి.
|-
| 05:05
| మీ ఫేస్ కవర్ (ముఖానికి కప్పుకునే తొడుగు) ఇప్పుడు ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉంది.	
|-
| 05:09
| మీరు ఫేస్ కవర్ ను ధరించేటప్పుడు మీ ముఖం మరియు ఫేస్ కవర్ ల మధ్య ఎటువంటి ఖాళీలు ఉండకూడదు.
|-
| 05:15
| కుచ్చులు మీ వైపున ఉన్న భాగానికి కిందివైపుకు ఉండేటట్టు చూపించాలి.  
|-
| 05:21
| తిరిగి ఉపయోగించడం కోసం మీరు ఫేస్ కవర్ ను ఎప్పుడూ రివర్స్ చేయకూడదు.
|-
| 05:24
| ప్రతీసారి ఉపయోగించిన తర్వాత దాన్నిబాగా తడపాలి.
|-
| 05:28
| మీరు మీ ముఖాన్ని లేదా కళ్ళను తాకకూడదు.
|-
| 05:31
| మీరు ఇంటికి చేరుకోగానే మీ చేతులను బాగా కడుక్కోవాలి.
|-
| 05:35
| ఇప్పుడు మనం కుట్టు మెషిన్ లేకుండా ఫేస్ కవర్ ను ఎలా తయారు చేయాలో చూద్దాం.
|-
| 05:41
|మీకు అవసరమైనవి:
100% కాటన్ వస్త్రం లేదా పురుషుల యొక్క కాటన్ చేతి రుమాలు ఒకటి
|-
| 05:47
| మరియు రెండు రబ్బరు బ్యాండ్లు.
|-
| 05:50
|రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను తయారుచేసే విధానాన్ని ఇప్పుడు నేను వివరిస్తాను.
|-
| 05:55
| చేతిరుమాలు ను ఒక వైపు నుండి గుడ్డ యొక్క మధ్యభాగానికి కొంచెం పైకి మడవండి.
|-
| 06:01
| ఇప్పుడు మొదటి మడత పైనుండి వెళ్ళడానికి మరొక అంచుపై నుండి మడవండి.
|-
| 06:07
| మధ్యభాగం నుండి మళ్ళీ దీన్ని సమానంగా మడవండి.
|-
| 06:11
| ఒక రబ్బరు బ్యాండ్ తీసుకొని వస్త్రం యొక్క ఎడమ వైపున కట్టండి.
|-
| 06:15
| ఇప్పుడు మరొక రబ్బరు బ్యాండ్‌తో మరొక వైపున కట్టండి.
|-
| 06:20
| రెండు రబ్బరు బ్యాండ్ల మధ్యలో ఉన్న ప్రాంతం తగినంత పెద్దదిగా ఉందని నిర్దారించుకోండి.
|-
| 06:25
| ఇది మీ నోటిని మరియు ముక్కును కప్పడానికి సహాయపడుతుంది.
|-
| 06:30
| రబ్బరు బ్యాండ్ యొక్క ఒక వైపు ఉన్న వస్త్రం యొక్క ఒక అంచుని తీసుకొని దానిపైకి మడవండి.
|-
| 06:36
| రెండు వైపులా ఇలా చేయండి.
|-
| 06:38
| ఇప్పుడు ఒక మడతను తీసుకొని మరొక మడతలోనికి దూర్చండి.
|-
| 06:43
| మీ ఫేస్ కవర్ (ముఖానికి కప్పుకునే తొడుగు) ఇప్పుడు ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉంది.

|-
| 06:47
| ఈ ఫేస్ కవర్ ను ధరించడానికి ప్రతి రబ్బరు బ్యాండ్‌ను మీ చెవుల చుట్టూ పెట్టుకోండి.
|-
| 06:53
| ముందు చెప్పినట్లుగా, ఫేస్ కవర్ మీ నోరు మరియు ముక్కు చుట్టూ సరిపోయేలా ఉందని నిర్దారించుకోండి.
|-
| 07:00
| వాటి మధ్య ఎటువంటి ఖాళీ ఉండకూడదు.
|-
| 07:04
| ఇంట్లో తయారుచేసిన రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను ధరించే ముందు మీరు భద్రతా జాగ్రత్తలను పాటించండి.
|-
| 07:10
| ఫేస్ కవర్ ను ధరించే ముందు మీ చేతులను బాగా కడుగుకోవాలి.
|-
| 07:14
| ఫేస్ కవర్ తడిగా లేదా తేమగాఅయిన వెంటనే, మరొక ఫేస్ కవర్ ను ధరించండి.
|-
| 07:21
| ప్రతీసారి ఫేస్ కవర్ ను ఉపయోగించిన తరువాత, మరలా ఉపయోగించడం కోసం దాన్ని తడపాలి.
|-
| 07:27
| ఒక కుటుంబంలోని ప్రతి ఒక్కరికి విడివిడిగా ఫేస్ కవర్ లు ఉండాలి.
|-
| 07:32
| ఫేస్ కవర్ ను తీసేసేటపుడు, ఫేస్ కవర్ యొక్క ముందు భాగాన్ని లేదా ఏ ఇతర ఉపరితలాన్ని తాకవద్దు.
|-
| 07:38
| వెనుకన ఉన్న తాళ్లతో లేదా రబ్బర్ బాండ్స్ తో మాత్రమే దాన్ని తీసివేయండి.
|-
| 07:43
| (తాళ్లు) స్ట్రింగ్స్ ఫేస్ కవర్ కొరకు, ఎల్లపుడు కింది తాడును ముందు విప్పాలి ఆ తర్వాత పైన తాడుని విప్పాలి. 	
|-
| 07:51
| తీసేసిన తరువాత, వెంటనే మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో 40 సెకన్ల పాటు శుభ్రం చేయండి.
|-
| 07:58
| మీరు 65 % ఆల్కహాల్-ఆధారిత హ్యాండ్ శానిటైజర్ ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
|-
| 08:04
| ఇప్పుడు నేను ఫేస్ కవర్‌ను ఎలా సానిటైజ్ చేయాలో మీకు చెప్తాను.
|-
| 08:09
| దయచేసి ఈ పద్ధతిని తప్పనిసరిగా అనుసరించండి.
|-
| 08:12
| ఫేస్ కవర్ ను సబ్బు మరియు వేడి నీటితో బాగా తడపాలి.
|-
| 08:17	
| దానిని కనీసం 5 గంటలసేపు ఎండవేడిలో ఆరబెట్టండి.
|-
| 08:21
| ప్రత్యామ్నాయంగా, శుభ్రపరచడానికి మీరు ప్రెజర్ కుక్కర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.
|-
| 08:25
| ఫేస్ కవర్ ను ప్రెజర్ కుక్కర్‌లో నీటిలో ఉంచండి.
|-
| 08:29
| ఉప్పువేసి దానిని కనీసం 10 నిముషాలసేపు ఉడికించండి.
|-
| 08:33
| తరువాత, దాన్ని బయటకు తీసి శుభ్రమైన ప్రదేశంలో ఆరనివ్వండి.
|-
| 08:38
| మీరు ఫేస్ కవర్‌ను వేడి నీటిలో కూడా 15 నిమిషాలు సేపు ఉడకబెట్టవచ్చు.
|-
| 08:44
| ఒకవేళ మీకు ప్రెజర్ కుక్కర్ లేదా వేడినీటిలో ఉడకపెట్టే అవకాశం కూడా లేకపోతే, సబ్బుని ఉపయోగించండి.
|-
| 08:51
| సబ్బుతో ఉతికి శుభ్రం చేయండి.
|-
| 08:54
| ఐదు నిమిషాల సేపు ఫేస్ కవర్ కు వేడిని ఇవ్వండి.
|-
| 08:59	
|.వేడిని ఇవ్వడానికి మీరు ఇస్త్రీ పెట్టెను (ఐరన్ బాక్స్) ఉపయోగించవచ్చు.
|-
| 09:04
| మీరు కనీసం రెండు ఫేస్ కవర్ లను తయారు చేసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
|-
| 09:09
| ఒకదాన్ని తడిపి ఆరబెట్టి ఉంచినప్పుడు మీరు మరొకదాన్నిధరించవచ్చు.
|-
| 09:13
| ఇప్పుడు, మనం శుభ్రంచేసిన ఫేస్ కవర్లను ఎలా భద్రపరచాలో నేర్చుకుందాం.
|-
| 09:18
| ఏదైనా ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్ (సంచి) ను తీసుకోండి.
దాన్నిసబ్బు మరియు నీటితో బాగా కడిగి శుభ్రం చేయండి.
|-
| 09:23
| దాన్ని రెండు పక్కలా బాగా ఆరనివ్వండి.
|-
| 09:27
| మీ అదనపు ఫేస్ కవర్ ను ఈ శుభ్రమైన సంచిలో పెట్టి దానిని బాగా సీలు చేసి ఉంచండి.
|-
| 09:32
| ఇప్పుడు మీరు మీ రోజువారీ ఉపయోగం కోసం మీ ఫేస్ కవర్ లను ఒకదాని తర్వాత ఒకటి ఉపయోగించవచ్చు.
|-
| 09:38
| ఇది మనల్ని ఈ ట్యుటోరియల్ చివరికి తీసుకువస్తుంది.
|-
| 09:41
| సారాంశం చూద్దాం ఈ ట్యుటోరియల్ లోమనం నేర్చుకున్నవి.
|-
| 09:45
| కరోనావైరస్ కారణంగా రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను ధరించాల్సిన అవసరాన్ని మనము తెలుసుకున్నాము.
|-
| 09:51
| మనం ముఖ్యమైన హెచ్చరికల గురించి కూడా తెలుసుకున్నాము.
|-
| 09:54
| ఆరోగ్య కార్యకర్తలు ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ కవర్ ను వాడకూడదు.
|-
| 09:59
|COVID-19 రోగులతో సంబంధం ఉన్న వ్యక్తులు కూడా దీనిని ఉపయోగించకూడదు.
|-
| 10:05
|COVID-19 రోగులు కూడా ఈ ఫేస్ కవర్లను ఉపయోగించకూడదు.
|-
| 10:10
| ఆదేశికంగా, వీరంతా నిర్దేశిత రక్షణ పరికరాలను తప్పనిసరిగా ధరించాలి.
|-
| 10:15
| మనం భద్రతా జాగ్రత్తల గురించి కూడా తెలుసుకున్నాము.
|-
| 10:19
| ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ కవర్ లు అనేవి పూర్తి రక్షణను ఇవ్వవు.
|-
| 10:23
| ఒక ఫేస్ కవర్ ను తడపకుండా వాడకూడదు అలాగే దాన్నిఎవరితోనూ పంచుకోకూడదు.
|-
| 10:29
| తప్పనిసరిగా, కనీసం 2 మీటర్ల సామాజిక దూరాన్ని పాటించండి.
|-
| 10:34
| తరచుగా చేతులను 40 సెకన్ల పాటు సబ్బుతో కడుక్కోవాలి.
|-
| 10:39
|మనం వీటిని కూడా నేర్చుకున్నాము, కుట్టు మెషిన్ తో మరియు కుట్టు మెషిన్ లేకుండా ఫేస్ కవర్ ను తయారు చేసే విధానాన్ని.
|-	 
| 10:45
| రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను ధరించడానికి ముందు మరియు తీసేసేటపుడు పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు.
|-
| 10:51
| మరియు రక్షిత ఫేస్ కవర్లను శుభ్రపరచడానికి మరియు భద్రపరచడానికి సరైన పద్దతిని నేర్చుకున్నాము.
|-
|}