COVID19/C2/Making-a-protective-face-cover-at-home/Telugu

Time	Narration
00:00	ఇంట్లోనే సురక్షితమైన ఫేస్ కవర్ (ముఖానికి కప్పుకునే తొడుగు) ను తయారు చేసుకోవడంపై ఈ స్పోకన్ ట్యుటోరియల్‌కు స్వాగతం.
00:06	ఈ ట్యుటోరియల్‌లో మనం వీటిని గురించి నేర్చుకుంటాము:
00:10	ఒక రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను మనం ధరించాల్సిన అవసరం ఎందుకు ఉంది.
00:14	.ఆరోగ్య కార్యకర్తలు మరియు COVID-19 రోగుల కొరకు ముఖ్యమైన హెచ్చరికలు.
00:20	రక్షిత ఫేస్ కవర్లకు సంబంధించి భద్రతాపరమైన జాగ్రత్తలు.
00:25	కుట్టు మెషిన్ తో మరియు కుట్టు మెషిన్ లేకుండా రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను తయారుచేసే విధానం.
00:32	రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను ధరించే ముందు మరియు తొలగించేటప్పుడు తీసుకోవాల్సిన ముందు జాగ్రత్తలు.
00:38	రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను శుభ్రపరచడానికి మరియు భద్రపరచడానికి సరైన పద్దతి.
00:44	మొదట మనం రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను ధరించాల్సిన అవసరాన్ని అర్థం చేసుకోవాలి.
00:50	కరోనావైరస్ నుండి మనల్ని మనం రక్షించుకోవడానికి, ఫేస్ కవర్ ను ధరించడం అనేది ముఖ్యం.
00:56	భారతదేశం జనసాంద్రతతో ఉన్నందున, ఫేస్ కవర్ ను ధరించడం అనేది ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేయబడింది.
01:03	కరోనావైరస్ ను నివారించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి అనేక రకాల ఫేస్ కవర్లు ఉపయోగించబడుతున్నాయి.
01:10	వాటిలో ఇంట్లో తయారుచేసే రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను తయారు చేయడం చాలా సులభం మరియు దానిని తిరిగి ఉపయోగించుకోవచ్చు కూడా.
01:18	ముందుకు వెళ్ళే ముందు, ముఖ్యమైన హెచ్చరికలను దయచేసి గుర్తుంచుకోండి.
01:23	ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ కవర్ అనేది ఆరోగ్య కార్యకర్తల కొరకు కాదు.
01:28	ఇది COVID-19 రోగులతో పనిచేసే వారికి లేదా వారితో సంబంధం ఉన్న వ్యక్తుల కోసం కాదు.
01:37	COVID-19 రోగులు ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ కవర్లను ఉపయోగించకూడదు.
01:42	అలాంటి వారందరూ తప్పనిసరిగా పేర్కొన్న రక్షణ పరికరాలను మాత్రమే ధరించాలి.
01:48	మీరు ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవలసిన ఇతర భద్రతా జాగ్రత్తలు ఉన్నాయి.
01:53	ఇంట్లోతయారుచేసిన ఫేస్ కవర్లు పూర్తి రక్షణను ఇవ్వవు
01:58	అవి వ్యాధి సోకిన వ్యక్తి నుండి వచ్చి గాలిలో ఉన్న బిందువులను మనం పీల్చే అవకాశాలను మాత్రమే తగ్గిస్తాయి.
02:06	ఫేస్ కవర్ ను తడపకుండా అసలు వాడకండి.
02:10	మీ ఫేస్ కవర్‌ను ఎవరితోనూ పంచుకోవద్దు.
02:14	ప్రతిఒక్కరితో కనీసం 2 మీటర్ల సామాజిక దూరాన్ని ఎల్లప్పుడూ పాటించండి.
02:21	సబ్బుతో 40 సెకన్ల పాటు మీ చేతులను తరచుగా కడుక్కోవాలి.
02:26	తిరిగిఉపయోగించగల ఫేస్ కవర్ ను ఇంట్లోనే తయారుచేసుకోవడానికి ఒక సాధారణ పద్ధతిని ఇప్పుడు మనం చూస్తాము.
02:33	ఇంట్లో సులభంగా లభించే కాటన్ వస్త్రాన్నిఉపయోగించి దీనిని తయారు చేయవచ్చు.
02:38	దీన్ని తయారుచేసేటప్పుడు అది నోటిని మరియు ముక్కును పూర్తిగా కప్పి ఉంచేలా ఉందని నిర్దారించుకోండి.
02:44	ఇది ఎవరైనా ముఖం మీద సులభంగా కట్టుకోగలిగేలా ఉండాలి.
02:49	ఇంట్లో తయారుచేసుకునే ఫేస్ కవర్లను కుట్టు మెషీన్ తో మరియు కుట్టు మెషీన్ లేకుండా కూడా సులభంగా తయారు చేయవచ్చు.
02:55	మొదట మనం కుట్టు మెషిన్ తో ఒక రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను ఎలా తయారు చేయాలో చూద్దాం.
03:02	మీకు ఒక 100% కాటన్ వస్త్రం అవసరం.
03:06	వస్త్రం యొక్క రంగుతో మీకు పట్టింపు లేదు.
03:10	తయారుచేసే ముందు, వస్త్రాన్ని శుభ్రంగా తడపాలి.
03:13	ఉప్పు వేసిన నీటిలో దాన్ని 5 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.
03:17	వస్త్రాన్ని బాగా ఆరనిచ్చి అప్పుడు దాన్ని ఉపయోగించండి.
03:21	అవసరమైన ఇతర వస్తువులు:
03:23	వస్త్రం యొక్క పీలికలు నాలుగు ముక్కలు
03:26	కత్తెర మరియు ఒక కుట్టు మెషిన్
03:29	ఒక రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను తయారుచేయడానికి పద్దతిని నేను వివరిస్తాను.
03:34	ఫేస్ కవర్ కోసం వస్త్రాన్ని కత్తిరించడంతో ప్రారంభించండి.
03:39	పెద్దవారి కొరకు ఇది 9 ఇంచీలు x 7 ఇంచీలు ఉండాలి.
03:44	పిల్లల కొరకు ఇది 7 ఇంచీలు x 5 ఇంచీలు ఉండాలి.
03:39	ఇప్పుడు మనం పీలికలను (స్ట్రిప్స్ ను) కత్తిరిస్తాము.
03:53	పెద్దల సైజ్ ఫేస్ కవర్ కోసం, కట్టుకోవడానికి మరియు పైపింగ్ చేయడానికి 4 పీలికలను (స్ట్రిప్స్ ను) కత్తిరించండి.
03:59	1.5 ఇంచీలు x 5 ఇంచీలు చొప్పున రెండు ముక్కలు.
04:05	అలాగే 1.5 ఇంచీలు x 40 ఇంచీలు చొప్పున రెండు ముక్కలు.
04:11	పైపింగ్‌గా ఉపయోగించడానికి బట్టకు ఒక చివరన 1.5 ఇంచీలు x 5 ఇంచీల (పీలికను) స్ట్రిప్‌ను అతకండి.
04:19	ప్రతీ మడత సుమారు 1.5 ఇంచీలు ఉండేలా బట్టను మడుస్తూ కిందివైపుకి వచ్చేలాగా మూడు కుచ్చులను (ప్లీట్స్) కుట్టండి.
04:28	కుచ్చులు కుట్టిన బట్టను మరొక వైపుకు తిప్పండి ఆవైపు కుచ్చులు కుట్టడానికి అవే దశలను పునరావృతం చేయండి.
04:34	ఇప్పుడు, వస్త్రం యొక్క ఎత్తు 9 ఇంచీల నుండి 5 ఇంచీలకు తగ్గించబడుతుంది.
04:42	.కుచ్చులకు రెండువైపులా పైపింగ్ తో గట్టికుట్టు వేయండి.
04:46	అన్ని కుచ్చులు క్రింది వైపుకి వచ్చేలాగా అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోండి.
04:51	తరువాత, ఫేస్ కవర్ పైభాగానికి మరియు కిందిభాగానికి 40 ఇంచీల పొడవైన పీలికను అతకండి.
04:59	మరోసారి ఈ రెండు స్ట్రిప్స్‌ను (పీలికలను) మూడుసార్లు మడిచి కుట్టండి.
05:05	మీ ఫేస్ కవర్ (ముఖానికి కప్పుకునే తొడుగు) ఇప్పుడు ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉంది.
05:09	మీరు ఫేస్ కవర్ ను ధరించేటప్పుడు మీ ముఖం మరియు ఫేస్ కవర్ ల మధ్య ఎటువంటి ఖాళీలు ఉండకూడదు.
05:15	కుచ్చులు మీ వైపున ఉన్న భాగానికి కిందివైపుకు ఉండేటట్టు చూపించాలి.
05:21	తిరిగి ఉపయోగించడం కోసం మీరు ఫేస్ కవర్ ను ఎప్పుడూ రివర్స్ చేయకూడదు.
05:24	ప్రతీసారి ఉపయోగించిన తర్వాత దాన్నిబాగా తడపాలి.
05:28	మీరు మీ ముఖాన్ని లేదా కళ్ళను తాకకూడదు.
05:31	మీరు ఇంటికి చేరుకోగానే మీ చేతులను బాగా కడుక్కోవాలి.
05:35	ఇప్పుడు మనం కుట్టు మెషిన్ లేకుండా ఫేస్ కవర్ ను ఎలా తయారు చేయాలో చూద్దాం.
05:41	మీకు అవసరమైనవి: 100% కాటన్ వస్త్రం లేదా పురుషుల యొక్క కాటన్ చేతి రుమాలు ఒకటి
05:47	మరియు రెండు రబ్బరు బ్యాండ్లు.
05:50	రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను తయారుచేసే విధానాన్ని ఇప్పుడు నేను వివరిస్తాను.
05:55	చేతిరుమాలు ను ఒక వైపు నుండి గుడ్డ యొక్క మధ్యభాగానికి కొంచెం పైకి మడవండి.
06:01	ఇప్పుడు మొదటి మడత పైనుండి వెళ్ళడానికి మరొక అంచుపై నుండి మడవండి.
06:07	మధ్యభాగం నుండి మళ్ళీ దీన్ని సమానంగా మడవండి.
06:11	ఒక రబ్బరు బ్యాండ్ తీసుకొని వస్త్రం యొక్క ఎడమ వైపున కట్టండి.
06:15	ఇప్పుడు మరొక రబ్బరు బ్యాండ్‌తో మరొక వైపున కట్టండి.
06:20	రెండు రబ్బరు బ్యాండ్ల మధ్యలో ఉన్న ప్రాంతం తగినంత పెద్దదిగా ఉందని నిర్దారించుకోండి.
06:25	ఇది మీ నోటిని మరియు ముక్కును కప్పడానికి సహాయపడుతుంది.
06:30	రబ్బరు బ్యాండ్ యొక్క ఒక వైపు ఉన్న వస్త్రం యొక్క ఒక అంచుని తీసుకొని దానిపైకి మడవండి.
06:36	రెండు వైపులా ఇలా చేయండి.
06:38	ఇప్పుడు ఒక మడతను తీసుకొని మరొక మడతలోనికి దూర్చండి.
06:43	మీ ఫేస్ కవర్ (ముఖానికి కప్పుకునే తొడుగు) ఇప్పుడు ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉంది.
06:47	ఈ ఫేస్ కవర్ ను ధరించడానికి ప్రతి రబ్బరు బ్యాండ్‌ను మీ చెవుల చుట్టూ పెట్టుకోండి.
06:53	ముందు చెప్పినట్లుగా, ఫేస్ కవర్ మీ నోరు మరియు ముక్కు చుట్టూ సరిపోయేలా ఉందని నిర్దారించుకోండి.
07:00	వాటి మధ్య ఎటువంటి ఖాళీ ఉండకూడదు.
07:04	ఇంట్లో తయారుచేసిన రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను ధరించే ముందు మీరు భద్రతా జాగ్రత్తలను పాటించండి.
07:10	ఫేస్ కవర్ ను ధరించే ముందు మీ చేతులను బాగా కడుగుకోవాలి.
07:14	ఫేస్ కవర్ తడిగా లేదా తేమగాఅయిన వెంటనే, మరొక ఫేస్ కవర్ ను ధరించండి.
07:21	ప్రతీసారి ఫేస్ కవర్ ను ఉపయోగించిన తరువాత, మరలా ఉపయోగించడం కోసం దాన్ని తడపాలి.
07:27	ఒక కుటుంబంలోని ప్రతి ఒక్కరికి విడివిడిగా ఫేస్ కవర్ లు ఉండాలి.
07:32	ఫేస్ కవర్ ను తీసేసేటపుడు, ఫేస్ కవర్ యొక్క ముందు భాగాన్ని లేదా ఏ ఇతర ఉపరితలాన్ని తాకవద్దు.
07:38	వెనుకన ఉన్న తాళ్లతో లేదా రబ్బర్ బాండ్స్ తో మాత్రమే దాన్ని తీసివేయండి.
07:43	(తాళ్లు) స్ట్రింగ్స్ ఫేస్ కవర్ కొరకు, ఎల్లపుడు కింది తాడును ముందు విప్పాలి ఆ తర్వాత పైన తాడుని విప్పాలి.
07:51	తీసేసిన తరువాత, వెంటనే మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో 40 సెకన్ల పాటు శుభ్రం చేయండి.
07:58	మీరు 65 % ఆల్కహాల్-ఆధారిత హ్యాండ్ శానిటైజర్ ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
08:04	ఇప్పుడు నేను ఫేస్ కవర్‌ను ఎలా సానిటైజ్ చేయాలో మీకు చెప్తాను.
08:09	దయచేసి ఈ పద్ధతిని తప్పనిసరిగా అనుసరించండి.
08:12	ఫేస్ కవర్ ను సబ్బు మరియు వేడి నీటితో బాగా తడపాలి.
08:17	దానిని కనీసం 5 గంటలసేపు ఎండవేడిలో ఆరబెట్టండి.
08:21	ప్రత్యామ్నాయంగా, శుభ్రపరచడానికి మీరు ప్రెజర్ కుక్కర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.
08:25	ఫేస్ కవర్ ను ప్రెజర్ కుక్కర్‌లో నీటిలో ఉంచండి.
08:29	ఉప్పువేసి దానిని కనీసం 10 నిముషాలసేపు ఉడికించండి.
08:33	తరువాత, దాన్ని బయటకు తీసి శుభ్రమైన ప్రదేశంలో ఆరనివ్వండి.
08:38	మీరు ఫేస్ కవర్‌ను వేడి నీటిలో కూడా 15 నిమిషాలు సేపు ఉడకబెట్టవచ్చు.
08:44	ఒకవేళ మీకు ప్రెజర్ కుక్కర్ లేదా వేడినీటిలో ఉడకపెట్టే అవకాశం కూడా లేకపోతే, సబ్బుని ఉపయోగించండి.
08:51	సబ్బుతో ఉతికి శుభ్రం చేయండి.
08:54	ఐదు నిమిషాల సేపు ఫేస్ కవర్ కు వేడిని ఇవ్వండి.
08:59	.వేడిని ఇవ్వడానికి మీరు ఇస్త్రీ పెట్టెను (ఐరన్ బాక్స్) ఉపయోగించవచ్చు.
09:04	మీరు కనీసం రెండు ఫేస్ కవర్ లను తయారు చేసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
09:09	ఒకదాన్ని తడిపి ఆరబెట్టి ఉంచినప్పుడు మీరు మరొకదాన్నిధరించవచ్చు.
09:13	ఇప్పుడు, మనం శుభ్రంచేసిన ఫేస్ కవర్లను ఎలా భద్రపరచాలో నేర్చుకుందాం.
09:18	ఏదైనా ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్ (సంచి) ను తీసుకోండి. దాన్నిసబ్బు మరియు నీటితో బాగా కడిగి శుభ్రం చేయండి.
09:23	దాన్ని రెండు పక్కలా బాగా ఆరనివ్వండి.
09:27	మీ అదనపు ఫేస్ కవర్ ను ఈ శుభ్రమైన సంచిలో పెట్టి దానిని బాగా సీలు చేసి ఉంచండి.
09:32	ఇప్పుడు మీరు మీ రోజువారీ ఉపయోగం కోసం మీ ఫేస్ కవర్ లను ఒకదాని తర్వాత ఒకటి ఉపయోగించవచ్చు.
09:38	ఇది మనల్ని ఈ ట్యుటోరియల్ చివరికి తీసుకువస్తుంది.
09:41	సారాంశం చూద్దాం ఈ ట్యుటోరియల్ లోమనం నేర్చుకున్నవి.
09:45	కరోనావైరస్ కారణంగా రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను ధరించాల్సిన అవసరాన్ని మనము తెలుసుకున్నాము.
09:51	మనం ముఖ్యమైన హెచ్చరికల గురించి కూడా తెలుసుకున్నాము.
09:54	ఆరోగ్య కార్యకర్తలు ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ కవర్ ను వాడకూడదు.
09:59	COVID-19 రోగులతో సంబంధం ఉన్న వ్యక్తులు కూడా దీనిని ఉపయోగించకూడదు.
10:05	COVID-19 రోగులు కూడా ఈ ఫేస్ కవర్లను ఉపయోగించకూడదు.
10:10	ఆదేశికంగా, వీరంతా నిర్దేశిత రక్షణ పరికరాలను తప్పనిసరిగా ధరించాలి.
10:15	మనం భద్రతా జాగ్రత్తల గురించి కూడా తెలుసుకున్నాము.
10:19	ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ కవర్ లు అనేవి పూర్తి రక్షణను ఇవ్వవు.
10:23	ఒక ఫేస్ కవర్ ను తడపకుండా వాడకూడదు అలాగే దాన్నిఎవరితోనూ పంచుకోకూడదు.
10:29	తప్పనిసరిగా, కనీసం 2 మీటర్ల సామాజిక దూరాన్ని పాటించండి.
10:34	తరచుగా చేతులను 40 సెకన్ల పాటు సబ్బుతో కడుక్కోవాలి.
10:39	మనం వీటిని కూడా నేర్చుకున్నాము, కుట్టు మెషిన్ తో మరియు కుట్టు మెషిన్ లేకుండా ఫేస్ కవర్ ను తయారు చేసే విధానాన్ని.
10:45	రక్షిత ఫేస్ కవర్ ను ధరించడానికి ముందు మరియు తీసేసేటపుడు పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు.
10:51	మరియు రక్షిత ఫేస్ కవర్లను శుభ్రపరచడానికి మరియు భద్రపరచడానికి సరైన పద్దతిని నేర్చుకున్నాము.




Contributors and Content Editors

Simhadriudaya