Health-and-Nutrition/C2/Nipple-conditions/Konkani
From Script | Spoken-Tutorial
| |
|
| 00:01 | दूद दिवपी आवयांमदी चीवेंची स्तिथी ह्या स्पोकन त्युटोरिअलान तुमका येवकार |
| 00:06 | ह्या त्युटोरिअलान आमी जाणून घेवया ,सुजील्ल्या वा कात्रो पडील्ल्या चीवें बद्दल |
| 00:11 | तशेच सपाट वा भीतर आशिल्ल्या चीवें बद्दल |
| 00:15 | सगळ्यान पयली सुजील्ल्या वा कात्रो पडील्ल्या चीवें बद्दल समजुन घेवया |
| 00:20 | दूद दिवपी आवयच्या चीवेंक केन्नाय कात्रो पदटा आनी रगत येवपाक लागता |
| 00:26 | हाका लागुन चीवं सुकी पदटा आनी खाज येता |
| 00:30 | सूज येवप आनी चिर पडप , हाजी कारणा आता आमी जाणून घेवया |
| 00:36 | फक्त चीवेन दूद दिवप |
| 00:38 | फंगल वा बाक्टरियल इन्फेकशन जावप |
| 00:41 | दूद दिल्या उपरांत प्रत्येक वेळार चीवं पुसप |
| 00:45 | भुरग्याची जीभ घट्ट आसप |
| 00:47 | पयली पळवया चीवेन्तल्यान दूद दिवपाचो परिणाम |
| 00:50 | चीवेन्तल्यान दूद दिवप हे सगळ्यान मुखेल कारण चीवेंक सूज वा कात्रो पडपाक |
| 00:56 | चीवेन्तल्यान दूद दिल्यार , चीवं भूर्ग्याच्या घट्ट मावेक घासता |
| 01:03 | तशेच भुरगे चीवेंक आपल्या मावेन आनी जिभेन चीमटाय्ता. |
| 01:08 | चिमटायल्ल्यान, स्तन दुखून आवयक त्रास जाता आनी चीवं सुजता वा ताका कात्रो पडटा |
| 01:17 | स्तनाची योग्य घट्ट पकड न मेळळील्यान भुरगे चीवेतल्यान दूद घेता |
| 01:20 | चीवेक सुज न येवपाक वा ताका कात्रो न पडपा खातीर स्तनाची घट्ट पकड सामकी गरजेची |
| 01:29 | लक्षान दवरात, स्तनाची योग्य पकड हाजे विशी म्हायती ह्या माळेतल्या दुसऱ्या ट्युटोरियलान दिल्या |
| 01:37 | आवयन सूज वा कात्रो पडील्ल्या स्तनाचो योग्य पकड करपाचो प्रयत्न केलो जाल्यार चीवं दुखतली, पुण तिणे भिवचे न्हय |
| 01:43 | जर आवयन दूद दिवपाची योग्य पद्दत आपणायली जाल्यार दुख ल्ह्व ल्हव करून उणी जाता |
| 01:51 | फंगल वा बेंक्टरियल इन्फेकशन जावप हाज्या बद्दल पळवया |
| 01:56 | आवयन फंगल वा बेकक्टरियल इन्फेकशन आसल्यार दोतोराक दाखोवचे |
| 02:03 | दुसरे म्हळ्यार , थोडया आवयांक दूद दिल्या उपरांत प्रत्येक वेळार चीवं पुसपाची सवय आसता |
| 02:09 | ह्या खातीर चीवं सुकी पडता |
| 02:13 | म्हणटकच अशे करप टाळ्चे |
| 02:16 | याद दवरात , आवयन फक्त न्हातना एकदाच चीवं धुवची |
| 02:21 | पुण कात्रो पडल्या उपरांत मात आवयन, दर फावटी दूद दिल्या उपरांत चीवं नितळ करची |
| 02:28 | नितळ केल्या उपरांत तिने आपलें दाट दूद चीवेंक लावचे |
| 02:32 | ह्या दाट दुधान रोग प्रतिकार शक्त करपाची तत्वा आसता, जी घावो पेकोवपाक मदत करता |
| 02:39 | अशे केल्ल्यान भुरग्याच्या तोडान्ल्यान जीवांणु कात्रो पडील्ल्या चीवेन वचपाक पावचेना |
| 02:46 | आता पळळोव्या जीभ घट आशिल्ले भुरगे, म्हळ्यार टंग टाय |
| 02:50 | टंग टाय म्हळ्यार भुरग्याच्या फुडल्या जिभेचें पोत तोंडाच्या सकल्या भागाक चिकटील्ल्ले आसता |
| 02:58 | अशे खूप कमी भूग्यामदी दिसता |
| 03:01 | अशी भुरगी चढ करून चीवेनल्यान दूद घेतात |
| 03:06 | टंग टाय आशिल्ल्या भुर्ग्यांक स्तनाची घट्ट पकड जमचीना आनी लाह्नशी सर्जरी करची पडता |
| 03:16 | अशा वेळार आवयन दोतोराक मेळ्चे |
| 03:22 | आता शिकया सुजील्ल्या वा कात्रो पडील्ल्या चीवेंक उपाय |
| 03:27 | आवयच्या चीवेंक सुज वा कात्रो पडला काय ना , हे हेअल्थ वरकरान तपास्चे |
| 03:37 | तिने आवयक , स्तनात्ल्यान मात्शे दूद काडपाक लावचे |
| 03:42 | अशे केल्ल्यान स्तन मोव जातले आनी भुरगे योग्य पकड घेतलें |
| 03:47 | दूद पिळळील्ल्यान, इन्फेक्शन आनी चीवेंक त्रास जावपाची शक्यता सामकी कमी आस्ता |
| 03:55 | मागीर भुर्ग्याक आवयच्या स्तना म्हरयान हाडपाक मदत करची |
| 04:01 | लक्षान दवरात , जीतले फावटी दूद दिता तितल्या फावटी दुदाचे प्रमाण वाढटा |
| 04:09 | ह्याखातीर, आवयन दूद दिवपाचे थांबोवचे न्हय |
| 04:13 | जें स्तन कमी दुखता त्या स्तनातल्यान आवयन दूद दिवचे |
| 04:20 | स्तनपान करपाक साम्के दुखता जाल्यार आवयन आपलें दूद हातांन पीळचे आनी कुलेरान वा पेल्यान पीवपाक घालचे |
| 04:32 | तशेच तिणे आपले दाट दूद कात्रो पडील्ल्या चीवेंक लावचें |
| 04:42 | लक्षान दवरात, आवयन आपल्या घावो जाल्ल्ल्या वा न जाल्ल्ल्या चीवेंक केन्नाच ह्यो गोष्टी लावच्यो न्हय |
| 04:49 | शाबु, तेल, क्रीम, बाम आनी चेर |
| 04:54 | तातून चीवं जळपाची तत्वां आसता |
| 04:57 | उलट सूज वा कात्रो आयील्ल्या चीवेंक आनी त्रास जावपाक शकता |
| 05:03 | चढ जडावले वा त्रास जाल्यार, आवयन दोतोराक मेळ्चे |
| 05:09 | चीवेंक सूज आनी कात्रो न पडपाक , आवयन भूरगे जल्मल्या उपरांत रोकडेच दूद दिवचे |
| 05:15 | भूरग्यान स्तनाची घट्ट पकड घेतल्या काय ना ते सदाच पयली पळोवचे |
| 05:22 | आता समजून घेवया सपाट वा भीतर चेपून उरील्ल्या चीवें बद्दल |
| 05:28 | सपाट आशिल्ली चीवं स्तनाच्या फुडल्या काळ्या भागापासून भायर दिसना |
| 05:33 | इनवर्तेड चीवं हि स्तनाच्या भितर्ल्यान आसता |
| 05:38 | सगळ्यान पयली आवयन समजून घेवचे कि अश्यो तरेच्यो चीवो आसल्यारुय ताजी दूद दिवपाक आडखळ जायना |
| 05:48 | कारण भूरग्यान स्तनाच्या काळ्या भागाची घट्ट पकड घेवची, चीवेंची न्हय |
| 05:56 | आवयची जर सपाट वा भीतर चीवं आसा, तर तिका मदत बायटेराच्या पयल्या आठवड्यान दिवची |
| 06:03 | ह्या वेळार हेअल्थ वरकरान आवयक व्यवस्थीत स्तनाची पकड कशी करप ते शिकोवचे |
| 06:08 | अशे केल्ल्यान आवयचो दूद दिवपाक आत्मविश्वास वाड्तलो |
| 06:11 | आवयची जर सपाट वा भीतर चीवं आसा, तर तिणे भूरग्याक स्तनाची बरी पकड मेळपाक क्रॉस क्रडल आसन वापरचे |
| 06:22 | तशेच फूटबॉल आसन आनी अर्ध न्हीद्दीले आसन वापरचे |
| 06:26 | पयलीच्या ट्युटोरीयलान सांगील्ल्या प्रमाणे, खयचे आसन वापरु-आवयन आपले स्तन मात व्यवस्थित धरचे आनी |
| 06:37 | भूरग्याचे वोट आनी आवयची बोटा एका दिकेन आसची |
| 06:42 | मतीन दवरात , स्तनाची घट्ट पकड मेळी ना जाल्यार चीवेंक त्रास जातले |
| 06:47 | लक्षान दवरात, बोम वा निप्पल शिल्ड वापरचे न्हय |
| 06:52 | सपाट स्तन वा चीवं भीतर आशील्ल्या आवयन हे वापरल्यार , भूरग्याक दूद वोडपाक आनी त्रास जावयेता. |
| 07:00 | आवयन जाता तीतले भूरग्याक आपल्या आंगाची उब दिवची, हाका स्कीन टू स्कीन कोनटेक्कट म्हणता |
| 07:04 | अशे केल्ल्ल्यान ओक्षिटोसीन होर्मोन बेगीन तयार जाता आनी दूद रोकडेच येवपाक लागता |
| 07:12 | सदाच लक्षान दवरात, स्तनाची योग्य पकड होच जावन आसा स्तन्पानाचो मंत्र |
| 07:20 | चीवेंची स्तिथी हें ट्युटोरियल आतां सोंपत आयलां. |
| 07:23 | हांव वर्षा नायक, आहारतज्ञ, आय आय टी बॉमबे तुमका देव बरे करू मागता |
