Health-and-Nutrition/C2/Laid-back-hold-for-breastfeeding/Nepali
From Script | Spoken-Tutorial
| |
|
| 00:01 | स्तनपानमा उपयोगी लेड ब्याक होल्ड स्पोकन ट्युटोरियल मा तपाईको स्वागत छ |
| 00:07 | यो ट्युटोरियलमा, हामी यी कुराहरू सिक्ने छौं – स्तनपान गराउने आमाले बच्चा समाउने सही तरिका |
| 00:15 | स्तनपान गराउनु अघि आमाले गर्नुपर्ने तयारी र लेड-ब्याक पकडको प्रक्रिया |
| 00:22 | ल अब सुरु गरौं |
| 00:24 | संसारभरिका आमाहरूले स्तनपान गराउँदा बच्चालाई विभिन्न तरिकाले समाउने गर्छन् |
| 00:31 | अघिल्लो ट्युटोरियलमा चर्चा गरे जस्तै, स्तनपान गराउँदा, बच्चा बोक्ने सबैभन्दा उत्तम आसन भनेको -
|
| 00:39 | स्तनपानको पुरा समय आमा र बच्चा दुवैलाई अप्ठेरो नपर्ने आसन हो, |
| 00:47 | जसमा, आमाको स्तन, बच्चाको मुख भित्रसम्म पुग्छ
र बच्चाले पर्याप्त दूध पाउँछ |
| 00:55 | अब लेड-ब्याक' पकड नामक एउटा यस्तै तरिकाको बारेमा जानकारी लिऊ |
| 01:00 | यदि क्रस क्रेडल वा क्रेडल पकड प्रयोग गरी बच्चालाई आमाको स्तन भित्रसम्म पुग्न अप्ठेरो भएमा हामी लेड-ब्याक पकड प्रयोग गर्न सक्छौं |
| 01:10 | अथवा आमाको स्तन ठूला छन् |
| 01:13 | वा आमालाई ढाडको समस्या छ |
| 01:16 | वा आमा थकित छिन् भने पनि यो प्रयोग गर्न सकिन्छ |
| 01:19 | स्तनपान गराउनु अघि आमाले साबुन पानीले आफ्ना हातहरू धुनुपर्छ
र ओबानो पार्नुपर्छ
|
| 01:27 | त्यसपछि आमाले उमालेर चिस्याएको एक गिलास पानी पिउनुपर्छ |
| 01:32 | स्तनपान गराउने आमाहरूले प्रतिदिन औसत ७५० देखि ८५० मिलिलिटर दूध उत्पादन गर्छन्
त्यसैले, उनीहरूले धेरै पानी पिउनुपर्छ |
| 01:44 | अब, आमाले बच्चालाई स्तनपान गराउन चाहेको स्तन बाहिर निकाल्नुपर्छ |
| 01:50 | स्तन भित्री वस्त्र वा चोलोले कसिएको हुनु हुँदैन |
| 01:55 | त्यसपछि, आमा भुइँ वा खाटमा आरामसँग ढल्किनु पर्छ |
| 02:01 | उनको टाउको, घाँटी र माथिल्लो ढाडमा तकियाहरूले आड दिनुपर्छ |
| 02:07 | अब, आमा स्तनपानको लागि तयार छिन्, अब बच्चालाई कसरी सही तरिकाले समाउने जानौं |
| 02:13 | आमाले बच्चाको शरीरलाई आफूले स्तनपान गराउन चाहेको स्तन पट्टिको हातले समाउनुपर्छ |
| 02:20 | उनले आफ्नो अर्को हातले बच्चाको टाउकोको तल्लो भागमा समाउनु पर्छ |
| 02:27 | यो चित्रमा आमाले दायाँ स्तनबाट स्तनपान गराउँदै छिन् |
| 02:32 | त्यसैले, बच्चा समाउन उनले आफ्नो दायाँ हात प्रयोग गर्दै छिन् |
| 02:38 | उनले आफ्नो बायाँ हातको औँलाहरू प्रयोग गरी बच्चाको टाउकोको तल्लो भागमा समाएकी छिन् |
| 02:46 | अब, बच्चाको टाउको समाउने आमाका औँलाहरूका उचित स्थानहरूबारे जानकारी लिऊ |
| 02:54 | आमाको बूढी औँला बच्चाको एउटा कानको पछाडी हुनुपर्छ भने बाँकी औँलाहरू अर्को कानको पछाडी हुनुपर्छ |
| 03:02 | उनले आफ्ना औँलाहरू बच्चाको कान पछाडी बाट घाँटीतिर सार्नु हुँदैन |
| 03:08 | उनले बच्चाको टाउकोमा आफ्नो हातले जोड दिनु हुँदैन
यसरी, स्तनपानको समयमा बच्चालाई सहज हुनेछ |
| 03:20 | अब, बच्चाको टाउकोको सही स्थानको बारेमा जानकारी लिऊ |
| 03:25 | बच्चालाई आमाको शरीरमा राख्दा बच्चाको पेट आमाको पेट माथि हुनुपर्छ |
| 03:32 | र बच्चाको टाउको आमाको स्तन नजिक हुनुपर्छ |
| 03:38 | बच्चा र स्तन बीचको दूरी कम भए बच्चालाई आमाको स्तनसम्म पुग्न सहज हुन्छ |
| 03:44 | र यसरी बच्चालाई स्तन भित्रसम्म च्याप्न पनि सहज हुनेछ |
| 03:49 | अनि, दोस्रो महत्त्वपूर्ण कुरो भनेको बच्चाको सम्पूर्ण शरीर कुन दिशामा मिलाउने भन्ने हो |
| 03:56 | तपाईले यो कुरो याद गर्नुभएको छ होला - हामीले खाना खाने क्रममा हाम्रो टाउको, घाँटी र शरीर सधैँ एउटै दिशामा पर्छन् |
| 04:05 | त्यसैगरी - स्तनपान गराउँदा बच्चाको टाउको, घाँटी र शरीर एकै दिशामा पर्नुपर्छ |
| 04:14 | यसो गर्दा बच्चालाई दूध निल्न सजिलो हुन्छ |
| 04:19 | यो याद राखौं कि बच्चाको शरीर आमाको शरीरको कुनै दिशामा पनि राख्न सकिन्छ तर बच्चाको शरीरको अघिल्लो भाग भने आमाको शरीरको अघिल्लो भागमै रहेको हुनुपर्छ |
| 04:32 | जसले गर्दा बच्चा सहजै स्तनसम्म पुग्न सक्छ |
| 04:38 | अब, बच्चाको शरीर मिलाउने तेस्रो तरिकाको बारेमा जानौं |
| 04:42 | आमाले बच्चाको सम्पूर्ण शरीरमा आड दिनुपर्छ |
| 04:47 | अन्यथा, बच्चालाई स्तन भित्रसम्म च्याप्न सार्है दुख गर्नुपर्छ |
| 04:54 | अब, बच्चाको नाक र चिउँडोको उचित अवस्था बारे जानौं |
| 04:59 | बच्चाको नाक आमाको स्तनको मुन्टोसँग सिधा हुनुपर्छ |
| 05:04 | र, चिउँडो भने अलि अगाडी स्तनको नजिकै हुनुपर्छ |
| 05:09 | यसो गर्दा, बच्चाले तल्लो एरियोला को धेरै भाग आफ्नो मुखभित्र अटाउने छ |
| 05:16 | र, त्यसैले तल्लो बङ्गारोको प्रयोगले धेरै प्रभावकारी स्तनपान हुने छ |
| 05:21 | कृपया याद गरौं - एरियोला स्तनको मुन्टोको गाढा घेराको भाग हो |
| 05:27 | अब, बच्चा लेड-ब्याक पकडमा छ र स्तनपानको लागि मुख जोड्न तयार छ |
| 05:34 | यो पकडमा, बच्चाले प्राकृतिक रूपमा आमाको स्तन भित्रसम्म च्याप्न सक्छ |
| 05:40 | आमाको स्तन भित्रसम्म कसरी च्याप्ने बारेमा यसै श्रृंखलाको अर्को ट्युटोरियलमा विस्तृत जानकारी रहेको छ |
| 05:49 | बच्चाले स्तन भित्रसम्म च्याप्ने बित्तिक्कै आमाले आफ्नो हात बच्चाको टाउको बाट हटाउन सक्छिन्
र आफ्नो हातले बच्चाको शरीरमा आड दिन सक्छिन् |
| 06:02 | यो अवस्थामा आमाले ढल्किएर आराम गरी स्तनपान गराउनु पर्छ |
| 06:07 | यसरी हामी यो ट्युटोरियलको अन्त्यमा आएका छौं |
| 06:11 | आइआइटी बम्बे को तर्फबाट म मन्दिरा थापा बिदा हुँदै छु,
सहभागिताको लागि धन्यवाद, नमस्कार |
