Health-and-Nutrition/C2/Breast-conditions/Sindhi

Time	Narration
00:00	थण जो खीर पियारनवारी माँ जे थन जे हालाथण, जे स्पोकन टुटोरिअल में तवानजो स्वागत आहे।
00:06	हिन् टुटोरियाल में असी सिखंडासी, थण जो सख्त थयाण आऊं सुजानं जे बारे मैं।
00:13	हलो सिखुता थण जो सख्त थयाण।
00:17	‘थण सख्त थयाण’ डिलीवरी जे ३ खा ५ दिए में गणोकरे थिंदो आहे।
00:23	बिनिन थण मैं गड्ड ही सख्त थिंदो आहे।
00:28	माँ खे सख्त आऊं भरयल थण जो फर्क समजण खपे।
00:33	हिनजें करे असी हाणे गालययंदसे सख्त थण आऊं भार्याल जे फ़र्क जे बारे मैं।
00:40	सख्त थण मैं, थण कड़क, सुजयाल, खीर सा भरयल आऊं सुर वारो हूंदो आहे।
00:46	हुन मैं चमक हुंडी आहे आऊं नसीयू फेलाल हूंदयू आहे।
00:52	माँ खे २४ कलाकखा वदिक ताई बुखार हूंदयू आहे आऊं बाऱ खे थण मुँह मैं चिपकन मैं तकलीफ थिंदी आहे।
01:01	हालांकि भरयल थण सामान्य थिंदो आहे।
01:04	भरयल थण वडा हूंदयान पर हुन मैं चमक न हुंडी आहे।
01:10	भरयल थण मैं सुर न थिंदो आहे हुन्जेकरे भुखार भी न इंडो आहे।
01:17	हाणे गालययंदसे थण जो खीर पियारनवारी माँ जे भरयल थण जो कारण।
01:23	भरयल थण हिन् स्तिथि जे करे थिंदो आहे।
01:27	मौरां ने डिलीवरी खा पो तेमाल बाऱ खे खीर न पियरो हुजे त।
01:32	मौरां बाऱ खे खीर हरगढ़ी न पियरे त।
01:36	बाऱ थण जो खीर पियारन माल थण सा चिपकयल न हुजे त।
01:42	माँ अचानक खीर पियारण बंद करे त।
01:47	हाणे गालययंदसे भरयल थण जे इलाज जे बारे मैं।
01:51	पैरो माँ साफ पाणी सा पहेंजा हथ दोये।
01:56	पो बाऱ खे माँ जे पासे मैं वठी आच्जे ताकि माँ बाऱ खे सुंगी आऊं हथ लगाये सके।
02:03	पर अगर बाऱ खे तकलीफ थेती त माँ बाऱ जो टॉवेल सुंगी थी सके।
02:08	हिनखा पोए, माँ खे हिक गिलास पाणी पियंरन गुरजे।
02:12	पो हिक गरम कपड़ो ५ खा १० मिंट थण ते रखे या।
02:18	माँ गरम पाणी सा स्नान करे।
02:21	थण जो खीर अचणं मैं मदद थिंदी।
02:24	पो स्वास्थ्य सेविका खे माँ खे आराम करण जे लाये चवण पोंडो ताकि चिंता सा लेट डाउन रिफ्लेक्स जो असर न पये हिनजे करे ।
02:33	खीर न निकरंदो।
02:36	हाणे स्वास्थ्य सेविका खे या घर जे के माणु खे माँ जे गर्दन आऊं मथि पूठि खे दबयान खपे।
02:43	थण जो खीर बैर अचणं मैं मदद थिंदी।
02:46	कारण मथि पूठि आऊं थण जी नस्यु साग्यु आहे।
02:52	पोए, माँ खे पेहेंजे थण खे गोल तरीके सा मालिश करण खपे।
02:57	मालिश सा हुनखे आराम मिलन्दो आऊं लेट डाउन रिफ्लेक्स मैं भी सुधर इंडो।
03:03	आऊं हिन्सा ऑक्सीटोसिन निकरंडो।
03:07	हिनखे ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स आऊं लेट डाउन रिफ्लेक्स चैबो आहे।
03:12	ऑक्सीटोसिन हिक हॉर्मोन आहे जैसा थण खीर अचणं मैं मदद थिंदी।
03:17	पोए, माँ खे पेहेंजे थण खे दबाये खीर कदन खपे हिन्सा एरोला नरम थिंदो।
03:23	बाऱ खे चंगीतरह चिपकन मैं मदद मिलन्दी।
03:27	थण जो खीर कदन माल माँ खे एरोला खे दबायाँ खपे।
03:33	हत सा खीर कदन खा पो माँ बाऱ खे एरिओला सा जुड़ने में मदद करें,तेकरे की बाऱ जे लाये पाण जुधन मुश्किल आहे।
03:43	बिनीन थण जो खीर पियारण खपे।
03:46	खीर पियारण जे विच मैं माँ खे ५ खा १० मिंट थदो कपड़ो रखण खपे।
03:54	या थदो घोबी जा पता रखण खपन।
03:58	घोबी जा पता फ्रिज मैं या मटके मैं रखी थी सगे।
04:04	हिन्सा थण जो नर्मता आऊं एडिमा गठ थिंदी आहे।
04:09	मौरां बाऱ खे खीर हरगढ़ी पियरे।
04:13	हलो सिखुता थण जो सख्त थयाण किये बंद कजे।
04:17	पेहरो समजो भूख जो अंदाज़ों बाऱ जे हिलानं सा।
04:25	रूटिंग रिफ्लेक्स जो वदन ।
04:28	रूटिंग रिफ्लेक्स मैं बाऱ पेहेंजो मथो हुन पासे कंदो आये जाते हुनजे गाल मुँह कहे लगे ।
04:36	आंगरयूं चुसन।
04:39	गनि देर खा पो बाऱ रोएंडो आहे ।
04:43	खीर पियरो जिए बाऱ कहे भूख लगे हुनखे रोयान न डयो।
04:50	पक कयो बाऱ चंगीतरह चिपकायाल आहे आऊं खीर पीयेतो
04:55	याद रखो हिक थण जो खीर ख़तम कयो पो ब्यो थण डयो ।
05:02	हलो सिखुता थण जे बे स्तिथि जे बारे मैं जैंजो नालों आहे मास्तीतिस।
05:08	हिन् स्तिथि मैं थण जो हिस्सो ग्यारो,सुज्याल, कड़क थिंदो आहे।
05:14	माँ खे सूर, बुखार आऊं बिमार थिंदी आहे ।
05:18	झाम मौरां खे पहरे ६ हफ्ते मैं मास्तीतिस थिंदो आहे ।
05:22	थण जो खीर पियारनवारी माँ खे कडी भी थी तो सगे।
05:27	कड़ी कड़ी हिनखे सख्त थण भी समजंदा आयु।
05:31	पर सख्त थण सा बई थण सजो सख्त थी वेंदो आहे।
05:37	हालांकि मास्तीतिस सा हिकरे थण जे हिसे मैं असर थिंदो आहे।
05:44	मैस्टाइटिस हिकरे सख्त थण में थी तो सगे या बंध नली वांगुर भी थी तो सगे ।
05:51	हाणे गालययंदसे बंद नलि जो इलाज न करण सा हुनमें मैस्टाइटिस थी सकांडो आहे।
05:59	बंध नली इया स्थिति आहे जेमैं थण जो खीर न कड़ी सकू।
06:04	अक्सर हिय नली थण जो हो हिस्से मैं हुंडई आहे जै मैं गाड़ो खीर जमा थिंदो आहे।
06:11	हीन जे कारण गांठ थी सगांदी आहे हिये गांठ नरम हुंडई आहे पर हिनजे मथे जी चमड़ी ग्यारी हुंडई आहे।
06:20	बंद नलियों आऊं सख्त थण जी वजह सा खीर जो बहाव रुकजी विंडो आहे ।
06:24.	जद्दे खीर थण जे कै भाग या बंद नलीयों में वरि सख्त स्थान में रुकी वेंदो आहे , त हुनखे स्टाइटिश चैबो आहे ।
06:32	या रुखयल खीर खे न कद्यो हुजे त थण जे ऊतक में सूजन थी ती सगे , जैखें इंफेक्शन जे बगैर वारो मैस्टाइटिस चवंदा आयु।
06:42	पर कड़ी कड़ी थण में बैक्टीरिया जो इंफेक्शन थी वेंदो आहे जेखे इंफ़ेक्शन वारो मैस्टाइटिस चैबो आहे।
06:51	हाणे भुदायो अचरण वारी स्थितियों में बैक्टीरिया आरामसा दरारों खो अंदर अची ती सगे।
06:56.	जैसा अगर स्तन ते दरारे हुजन त मैस्टाइटिस जो इलाज न कयल हुजे या देर सा इलाज कयो हुजे।
07:06	याद रखो कि मैस्टाइटिस जो इलाज न कयो त अगते हली थण ते फोडियू थी ती सगन।
07:11	हाणे अस्सी गालैंडसे क़े वजहों सा मैस्टाइटिस थिंदो आहे।
07:15	मैस्टाइटिस जो सबनीन खा पैरो कारण आहे गड़ी गड़ी खीर न पियरन।
07:21	खीर पियारण वारी माँ अगर कम ते वरण वारी हुजे त हुनखे गड़ी गड़ी खीर पियरन में मुश्किल थिंदी ।
07:27	गड़ी गड़ी खीर न पियरन जी वजह थी सगांदी आये की माँ या बाऱ भीमार हुजे।
07:33	निप्पल सा थणपन, जैसा बाऱ थण खे पूरी तरह खाली न करे सकांडो।
07:40	टयो आये खीर जो वैदिक तवणो।
07:43	आऊं चोथो आहे बाऱ खे खीर छदायकरे हुनखे खीर जे अलावा खादों देयन।
07:59	पंजो टाइट कपडा - अगर माँ रात जो टाइट ब्रा पएंदी त थण ते ज़ोर पोंडो आओ खीर जी नदिया बंद थिंदी।
08:03	छतों आये माँ खे तनाव थेयन अगर माँ खे कै भी तरीके जो तनाव हुजे त हुनासा लेट डाउन रिफ्लेक्स में असर पोंडो।
08:12	सतो आये निप्पल में दरारें पवण ,जैसा बैक्टीरिया थण खा ऊतक ताई पहुंची सकंदी आऊं हिन्सा मैस्टाइटिस थी सगंडो आहे।
08:22	हलो हाणे दिसुता मैस्टाइटिस जो इलाज किये कयु।
08:26	पैरो वजह जाण्यो पो इलाज शुरू कयो।
08:31	माँ खे थणपान खा पैरो गरम सेंक वटण खपे।
08:35	या त गरम पाणी सा सनान करण खपे।
08:37	हुनखे थणपान पैरो प्रभावित थण सा करण खपे।
08:42	अगर सुर वदिक पये या लेट डाउन रिफ्लेक्स ते असर थे त तंदुरुस्त थण सा शुरू करें।
08:50	याद रखो गड़ी गड़ी थणपान करण जरूरी आहे।
08:55	अगर जख्म निप्पल या थण कारे हिस्से में नहीं आहे त माँ हुनाही थण सा थणपान करे सकंदी आहे।
09:04	याद रखो जड़े भी माँ मैस्टाइटिस वारे स्थान सा बाऱ खे थणपान कराए।
09:09	माँ खे बाऱ ते दयानं देणो पोंडो की बाऱ खे कोई इन्फेक्शन त नाये हिनजेकरे की बाऱ खे इन्फेक्शन जो खतरों आहे।
09:17	हिनजेकरे की प्रभावी थण जे खीर मैं खतरनाक बैक्टीरिया थी सगंडो आहे।
09:24	थण जी मालिश सा खीर वदिक थिंदो।
09:28	धीरे सा प्रभावित हिस्से मैं निप्पल जी तरफ मालिश कयो।
09:34	और मां खे चंगो आराम कारण खपे।
09:37	अगर तबियत वदिक खराब हुजे त डॉक्टर खे देखारण खपे।
09:40	ऑपरेशन सा थण जे फोड़े जी फोटो कदिनी पोंडी आऊं माँ खे दवा भी देनी पोंडी।
09:47	हिनजे अलावा माँ खे खपे आराम करण आऊं ग़हरी सास खड़ानं।
09:55	मन खे खुश करण वारे गाणा भूदे आऊं बाऱ जे बारे मैं सोचे ताकि लेट डाउन रिफ्लेक्स जे शुरू थयन मैं मदद मिले।
10:04	याद रखो ,मुँह जे सही पकड़ सा मैस्टाइटिस सा बची ता सकू।
10:09	आऊं बंद नलियों सा भी बाऱ खे गणो खीर मिलैंडो।
10:14	थण जे हे सब स्थितियों सा बचन जो तरीका आहे - सही चिपकन आऊं बाऱ जी स्थिति आऊं गड़ी गड़ी थण पान करण।
10:23	हाणे थणपान करायेंदी माओरां खे थण जी स्थिति ते यह ट्यूटोरियल हिते ही खत्म तो थे।
10:30	इय लिखावट जो अनुवाद हृषिता करमसिंघानी कयो आहे आऊं डब्बिंग वर्षा आसुदानी कयो आहे। असांसां जुड़ण जे लाए मेहरबानी।

Contributors and Content Editors

Debosmita, Hrishita, Sakinashaikh