Digital-Divide/C2/Oral-Dental-Hygiene-and-Care/Bengali

From Script | Spoken-Tutorial
Jump to: navigation, search
Time Narration
00:02 রামু সকালে উঠে স্কুল যাওযার জন্য তৈরী হয়।
00:07 সে নিদ্রালু হলেও ব্রাশে পেস্ট লাগিয়ে দাঁত মাজা শুরু করে।
00:12 দ্রুত স্কুল যাওয়ার জন্য সে তাড়াতাড়ি দাঁত মাজে।
00:16 সে মুখ ধুয়ে স্নান করতে যায় এবং তৈরী হয়।
00:21 রামুর মা তাকে জল খাওয়ারের জন্য ডাকে।
00:25 রামু জল খাওয়ার খায়।
00:27 খাওয়ার তার দাঁতের মাঝে আটকে যাওয়ায় সে জোরে চিত্কার করে।
00:33 মা তাকে জল দেয় এবং ইতিমধ্যে দেরী হয়ে যাওয়ায় তাকে স্কুল যেতে বলে।
00:39 রামুর এখনও ব্যাথা করছে, সে ব্যাগ নিয়ে বাড়ি থেকে বেরোয়।
00:44 পথে তার একটি বন্ধুর সাথে দেখা হয়।
00:47 তাকে ব্যাথাগ্রস্থ দেখে সুরেশ তাকে ব্যথার কারণ জিজ্ঞাসা করে।
00:52 রামু ঘটনার বর্ণন করে।
00:54 সুরেশ ধৈর্যশীল হয়ে রামুর কথা শোনে।
00:58 সে তার বাড়ির পাশের দাঁতের চিকিৎসক কাকুর ব্যাপারে বলে।
01:03 সুরেশ স্কুলের পর তাকে কাকুর কাছে নিয়ে যাওয়ার কথা বলে।
01:09 Digital Divide এ সেতু নির্মানের টিউটোরিয়ালে আপনাদের স্বাগত।
01:14 এখানে দাঁত সংক্রান্ত স্বাস্থ্যবিধি, প্রাথমিক যত্ন নেওয়া এবং দন্ত-চিকিৎসকের পরামর্শ সম্পর্কে শিখব।
01:23 স্কুল থেকে ফেরার পথে সুরেশ এবং রামু চিকিৎসকের সাথে দেখা করে।
01:29 চিকিৎসক রামুর দাঁত পরীক্ষা করে বলে যে তার দাঁতে ছোট ক্যাভিটি হয়েছে।
01:35 তারপর তিনি বাচ্চাদের ক্যাভিটির কারণ সম্পর্কে বলে।
01:40 দাঁতের মাঝে খাওয়ার আটকে গেলে,
01:42 ভালোমত দাঁত না মাজলে,
01:46 কোল্ড ড্রিঙ্কস যাতে সিট্রিক অ্যাসিডের শতকরা হার বেশি থাকে।
01:50 এরপর চিকিৎসক এই ধরনের ব্যথা এড়ানোর উপায় সম্পর্কে বলে।
01:57 মিনরল এবং ক্যালসিয়াম যুক্ত খাওয়ার খাওয়া।
02:01 ভালোমত দাঁত মাজা।
02:03 দিনে দুইবার দাঁত মাজা।
02:05 প্রতিবার খাওয়ারের পর মুখ ধোয়া।
02:09 সকলের প্রতি ছয় মাসে একবার দাঁতের চিকিত্সকের কাছে যাওয়া একটি ভাল উপায়।
02:15 দন্ত-চিকিৎসকের কাছে যান:
02:17 যদি দাঁত অসমান, ঠাসা বা বিশৃঙ্খল হয়,
02:22 দাঁতে ক্যাভিটি দেখা দেয়,
02:25 দাঁত গরম এবং ঠান্ডা খাওয়ারের জন্য সংবেদনশীল হয়।
02:30 এগুলি হল দাঁত মাজার সময় কিছু উপযোগী ধরন।
02:35 চিবানোর এলাকার বাইরের এবং ভেতরের দিক নম্রভাবে মাজুন।
02:39 জীভ ও মাজুন যা ভাল নিশ্বাস বজায় রাখে এবং জীবাণু থেকে মুক্তি দেয়।
02:45 প্রাকৃতিক বিকল্প, Miswak একটি চিবানোর কাঠি যা পিলু গাছের ডাল থেকে কাটা হয়।
02:52 এই কাঠি চিবানো প্রয়োজন।
02:55 তারপর এই চিবানো কাঠি প্রাকৃতিক ব্রাশ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
03:00 আমরা টিউটোরিয়ালের শেষে চলে এসেছি।
03:03 দাঁতের যত্ন নেওয়া এবং সময় সময় মত দাঁতের চিকিত্সকের কাছে যাওয়া দাঁত সংক্রান্ত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে সাহায্য করে।
03:13 শোনার জন্য ধন্যবাদ। সুরক্ষিত থাকুন।
03:17 এই লিঙ্কে উপলব্ধ ভিডিওটি দেখুন।
03:21 এটি প্রকল্পকে সারসংক্ষেপে বোঝায়।
03:25 ভাল ব্যান্ডউইডথ না থাকলে ভিডিওটি ডাউনলোড করে দেখুন।
03:30 স্পোকেন টিউটোরিয়াল প্রকল্প দল কর্মশালার আয়োজন করে।
03:35 অনলাইন পরীক্ষা পাস করলে প্রশংসাপত্র দেয়।
03:39 বিস্তারিত তথ্যের জন্য contact@spoken-tutorial.org তে ইমেল করুন।
03:48 স্পোকেন টিউটোরিয়াল প্রকল্প Talk to a Teacher প্রকল্পের অংশবিশেষ।
03:52 এটি ভারত সরকারের ICT, MHRD এর জাতীয় শিক্ষা মিশন দ্বারা সমর্থিত।
04:00 এই বিষয়ে বিস্তারিত তথ্য এই লিঙ্কে প্রাপ্তিসাধ্য, http://spoken-tutorial.org/NMEICT-Intro
04:16 আমি কৌশিক দত্ত এই টিউটোরিয়ালটি অনুবাদ করেছি।
04:21 অংশগ্রহনের জন্য ধন্যবাদ।

Contributors and Content Editors

Kaushik Datta