COVID19/C2/Making-a-protective-face-cover-at-home/Bengali

Time	Narration
00:00	বাড়িতে মুখের সুরক্ষা আবরণ বানানোর স্পোকেন টিউটোরিয়ালে আপনাদের স্বাগত।
00:06	এই টিউটোরিয়ালে আমরা শিখব:
00:10	আমাদের সুরক্ষা আবরণ পরার প্রয়োজনীয়তা।
00:14	স্বাস্থ্যকর্মী এবং কোভিড -19 রোগীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা।
00:20	সুরক্ষা আবরণ সংক্রান্ত নিরাপত্তা সতর্কতা।
00:25	সেলাই মেশিন সহ এবং ছাড়া সুরক্ষা আবরণ বানানোর পদ্ধতি।
00:32	সুরক্ষা আবরণ পড়ার আগে এবং সেটি খোলার সময় সতর্কতা।
00:38	সুরক্ষা আবরণ জীবাণুমুক্ত করা এবং সেটি সঞ্চয় করার সঠিক উপায়।
00:44	আমাদের প্রথমে সুরক্ষা আবরণ পড়ার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে বুঝতে হবে।
00:50	নিজেকে করোনো ভাইরাস থেকে রক্ষা করতে, সুরক্ষা আবরণ পরা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
00:56	ভারত ঘন জনবহুল হওয়ায়, একটি সুরক্ষা আবরণ পরা বিশেষত বাঞ্ছনীয়।
01:03	করোনভাইরাসকে প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণ করতে বিভিন্ন ধরণের সুরক্ষা আবরণ ব্যবহার করা হচ্ছে।
01:10	তাদের মধ্যে বাড়িতে নির্মিত সুরক্ষা আবরণ বানানো সহজ এবং এটি পুনরায় ব্যবহারও করা যেতে পারে।
01:18	এগোনোর আগে দয়া করে গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতাগুলি মনে রাখবেন।
01:23	বাড়িতে বানানো সুরক্ষা আবরণ স্বাস্থ্যকর্মীদের জন্য নয়।
01:28	এটি কোভিড-19 রোগীদের সাথে বা সংস্পর্শে কাজ করা লোকদের জন্য নয়।
01:37	কোভিড-19 রোগীদের বাড়ির বানানো সুরক্ষা আবরণ ব্যবহার করা উচিত নয়।
01:42	এই ধরণের সকলের অবশ্যই নির্দিষ্ট প্রতিরক্ষামূলক উপকরণ পরতে হবে।
01:48	এখানে আরো অন্যান্য সুরক্ষা সতর্কতা রয়েছে যা আপনাদের সর্বদা মনে রাখা উচিত।
01:53	বাড়িতে বানানো সুরক্ষা আবরণ সম্পূর্ণ সুরক্ষা দেয় না।
01:58	এগুলি শুধুমাত্র সংক্রামিত ব্যক্তির কাছ থেকে বাতাসে নিক্ষিপ্ত বায়ুকণা নিঃশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করার সম্ভাবনা হ্রাস করে।
02:06	সুরক্ষা আবরণ না ধুয়ে ব্যবহার করবেন না।
02:10	সুরক্ষা আবরণ কারোর সাথে ভাগ করবেন না।
02:14	সকলের সাথে সর্বদা অন্তত 2 মিটার সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন।
02:21	ঘন ঘন 40 সেকেন্ডের জন্য সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
02:26	এখন আমরা বাড়িতে পুনঃ ব্যবহারযোগ্য সুরক্ষা আবরণ বানানোর একটি সহজ পদ্ধতি দেখবো।
02:33	এটি সূতির কাপড় ব্যবহার করে বানানো যেতে পারে যা সহজেই বাড়িতে উপলব্ধ থাকে।
02:38	এটি বানানোর সময় নিশ্চিত করুন যে এটি মুখ এবং নাক সম্পূর্ণ রূপে ঢেকে রাখে।
02:44	এটি সহজে মুখের উপর বাঁধতে সক্ষম হতে হবে।
02:49	বাড়িতে বানানো সুরক্ষা আবরণ সেলাই মেশিন দ্বারা বা ছাড়া সহজেই বানানো যায়।
02:55	প্রথমে দেখি যে কিভাবে সেলাই মেশিন দ্বারা সুরক্ষা আবরণ বানানো যায়।
03:02	আপনার একটি 100% সূতির কাপড়ের প্রয়োজন।
03:06	আবরণ যে কোনো রঙের হতে পারে।
03:10	বানানোর আগে, কাপড়টি ভালোমত ধুয়ে নিন।
03:13	এবং এটি লবণ জলে 5 মিনিটের জন্য ফুঁটিয়ে নিন।
03:17	কাপড়টি সঠিকভাবে শুকোতে দিন এবং তারপর এটি ব্যবহার করুন।
03:21	প্রয়োজনীয় অন্যান্য বস্তুগুলি হল:
03:23	চার টুকরো কাপড়ের পটি,
03:26	কাঁচি, এবং একটি সেলাই যন্ত্র।
03:29	আমি একটি সুরক্ষা আবরণ বানানোর পদ্ধতি সম্পর্কে ব্যাখ্যা করব।
03:34	সুরক্ষা আবরণের জন্য কাপড়টি কাটা দিয়ে শুরু করি।
03:39	প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এটি 9 ইঞ্চি x 7 ইঞ্চি হওয়া উচিত।
03:44	একটি শিশুর জন্য এটি 7 ইঞ্চি x 5 ইঞ্চি হওয়া উচিত।
03:50	এখন আমরা পটিগুলি কাটব।
03:53	প্রাপ্তবয়স্কদের সুরক্ষা আবরণের জন্য, বাঁধতে এবং পাইপিংয়ের জন্য 4 টি পটি কাটুন।
03:59	1.5 ইঞ্চি x 5 ইঞ্চির দুটি টুকরো।
04:05	এছাড়াও 1.5 ইঞ্চি x 40 ইঞ্চির দুটি টুকরো।
04:11	কাপড়ের এক প্রান্তে পাইপিং এর জন্য 1.5 ইঞ্চি x 5 ইঞ্চির পটির সেলাই শুরু করুন।
04:19	মোটামুটি 1.5 ইঞ্চি কাপড় একই দিকে তিনটি নিম্নমুখী ভাঁজ বানিয়ে সেলাই করুন।
04:28	এই কাপড়টি অন্য দিকে ঘোরান এবং ভাঁজ করার ধাপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন।
04:34	এখন কাপড়ের উচ্চতা 9 ইঞ্চি থেকে কমে 5 ইঞ্চি হয়ে যাবে।
04:42	উভয় দিকে পাইপিং দিয়ে সেলাই সুরক্ষিত করুন।
04:46	সকল সেলাই নিম্নমুখী রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
04:51	এরপর আবরণের উপরে এবং নীচে, 40 ইঞ্চি দীর্ঘ পটি যুক্ত করুন।
04:59	আবার এই উভয় পটি তিনবার ভাঁজ করুন এবং সেলাই করুন।
05:05	আপনার সুরক্ষা আবরণ এখন ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।
05:09	এটি পরার সময় আপনার আবরণ এবং মুখের মাঝে কোনো ফাঁকা থাকা উচিত নয়।
05:15	আবরণের ভিতরের সেলাই নিম্নমুখী হওয়া উচিত।
05:21	পুনঃ ব্যবহারের জন্য আবরণটি কখনই উল্টো করা উচিত নয়।
05:24	এবং এটি প্রতিবার ব্যবহারের পর সর্বদা ভালো করে ধুয়ে নিন।
05:28	আপনার মুখ বা চোখ স্পর্শ করা উচিত নয়।
05:31	বাড়িতে পৌঁছে হাত ভালোমত ধুয়ে ফেলুন।
05:35	এখন সেলাই মেশিন ছাড়া আবরণ কিভাবে বানায় তা দেখি।
05:41	আপনার প্রয়োজন হবে: একটি 100% সূতির কাপড় বা পুরুষদের সূতির রুমাল
05:47	এবং দুটি রাবার ব্যান্ড।
05:50	আমি এখন সুরক্ষা আবরণ বানানোর পদ্ধতি সম্পর্কে ব্যাখ্যা করব।
05:55	রুমালকে উপরের দিক থেকে কাপড়ের মাঝখান থেকে একটু নীচে পর্যন্ত ভাঁজ করুন।
06:01	এখন নীচের অংশ আগে ভাঁজ করা উপরের অংশের একটু উপর পর্যন্ত ভাঁজ করুন।
06:07	এখন লম্বা হিসাবে মাঝখান থেকে আবার ভাঁজ করুন।
06:11	একটি রাবার ব্যান্ড নিয়ে রুমালের বামদিক থেকে সেটি বাঁধুন।
06:15	আরেকটি রাবার ব্যান্ড নিয়ে অন্য প্রান্ত বেঁধে রাখুন।
06:20	নিশ্চিত করুন যে উভয় রাবার ব্যান্ডের মাঝখানের স্থান যথেষ্ট হয়।
06:25	এটি আপনার মুখ এবং নাক ঢাকতে সহায়তা করবে।
06:30	এখন রাবার ব্যান্ডের বাইরের দিকে ছেড়ে দেওয়া রুমালের অংশ ভিতরের দিকে ভাঁজ করুন।
06:36	এটি উভয় দিকের জন্য করুন।
06:38	এখন ভিতরে ভাঁজ করা একটি অংশ অপর অংশের ভিতরে রেখে দিন।
06:43	আপনার সুরক্ষা আবরণ এখন ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।
06:47	এই আবরণটি পড়তে উভয় রাবার ব্যান্ড দুটি কানের পেছনে জড়ান।
06:53	যেমনকি আগে উল্লিখিত, নিশ্চিত করুন যে আবরণটি আপনার মুখ এবং নাকের চারপাশ ভালোমত ঢাকছে।
07:00	এগুলির মাঝে কোনো ফাঁকা থাকা উচিত নয়।
07:04	বাড়িতে বানানো সুরক্ষা আবরণটি পড়ার আগে সতর্কতা অবলম্বন করুন।
07:10	আবরণটি পরার আগে আপনার হাত ভালোমত ধুয়ে নিন।
07:14	আবরণটি স্যাঁতসেঁতে বা আর্দ্র হয়ে যাওয়ার সাথে সাথেই অন্য আবরণ ব্যবহার করুন।
07:21	আবরণটি প্রতিবার ব্যবহারের পর, পরবর্তী ব্যবহারের জন্য এটি ধুয়ে ফেলুন।
07:27	পরিবারের প্রত্যেক সদস্যের পৃথক আবরণ থাকা উচিত।
07:32	খোলার সময়, আবরণের সম্মুখভাগ বা অন্য কোনো পৃষ্ঠ স্পর্শ করবেন না।
07:38	এটি শুধুমাত্র রাবার ব্যান্ড বা পেছনে বাঁধা স্ট্রিং দিয়ে খুলুন।
07:43	স্ট্রিং আবরণের জন্য, সর্বদা প্রথমে নীচের স্ট্রিং এবং তারপর উপরের স্ট্রিং খুলুন।
07:51	আবরণ খোলার পর, অবিলম্বে আপনার হাত সাবান এবং জল দিয়ে 40 সেকেন্ডের জন্য পরিষ্কার করুন।
07:58	আপনি 65% অ্যালকোহল ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করতে পারেন।
08:04	আমি এখন আপনাকে আবরণ কিভাবে জীবাণুমুক্ত করে তা বলব।
08:09	অনুগ্রহ করে পদ্ধতিটি অনুসরণ করুন।
08:12	ভালোমত সাবান এবং উষ্ম জল দিয়ে আবরণটি ধুয়ে ফেলুন।
08:17	এটি কমপক্ষে 5 ঘন্টা করা রোদে শুকোতে দিন।
08:21	বিকল্প হিসাবে, আপনি জীবাণুমুক্ত করতে প্রেসার কুকার ব্যবহার করতে পারেন।
08:25	আবরণটি প্রেসার কুকারে জলে রাখুন।
08:29	লবণ যোগ করুন এবং কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য এটিকে ফোঁটান।
08:33	তারপর এটি বের করে পরিষ্কার জায়গায় শুকিয়ে নিন।
08:38	আপনি 15 মিনিটের জন্য গরম জলে আবরণটি ফোঁটাতে পারেন।
08:44	আপনার কাছে প্রেসার কুকার / ফুটন্ত জল না থাকলে একটি সাবান ব্যবহার করুন :
08:51	সাবান দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করুন।
08:54	এবং 5 মিনিটের জন্য আবরণটি গরম করুন।
08:59	আপনি গরম করতে একটি Iron বাক্স ব্যবহার করতে পারেন।
09:04	আপনাকে কমপক্ষে দুটি আবরণ বানানোর পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
09:09	আপনি একটি আবরণ পড়তে পারেন এবং অন্যটি ধুয়ে শুকোতে পারেন।
09:13	এখন, পরিষ্কার আবরণগুলি কিভাবে সঞ্চয় করে তা শিখি।
09:18	যে কোনো একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ নিন, সাবান এবং জল দিয়ে এটি পরিষ্কার করুন।
09:23	এটি উভয় দিক দিয়ে ভালো করে শুকোতে দিন।
09:27	এই পরিষ্কার ব্যাগে আপনার অতিরিক্ত আবরণ রেখে ভালোভাবে বেঁধে রাখুন।
09:32	এখন আপনি আবরণগুলি প্রতিদিনের ব্যবহারের জন্য এক এক করে ব্যবহার করতে পারেন।
09:38	এটি আমাদের টিউটোরিয়ালের শেষে নিয়ে আসে।
09:41	সংক্ষিপ্তকরণ করি যে এই টিউটোরিয়ালে আমরা কি শিখেছি।
09:45	আমরা করোনভাইরাসের কারণে সুরক্ষা আবরণ পরার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে শিখেছি।
09:51	আমরা গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা সম্পর্কেও শিখেছি।
09:54	স্বাস্থ্যকর্মীদের বাড়িতে বানানো আবরণ ব্যবহার করা উচিত নয়।
09:59	এটি কোভিড-19 রোগীদের সাথে বা সংস্পর্শে কাজ করা লোকদের জন্য নয়।
10:05	কোভিড-19 রোগীদের বাড়ির বানানো সুরক্ষা আবরণ ব্যবহার করা উচিত নয়।
10:10	তাদের সকলের অবশ্যই নির্দিষ্ট প্রতিরক্ষামূলক উপকরণ পরতে হবে।
10:15	আমরা সুরক্ষা সতর্কতা সম্পর্কেও শিখেছি।
10:19	বাড়িতে বানানো সুরক্ষা আবরণ সম্পূর্ণ সুরক্ষা দেয় না।
10:23	সুরক্ষা আবরণ কখনই না ধুয়ে ব্যবহার করবেন না এবং কারোর সাথে ভাগ করবেন না।
10:29	সকলের সাথে সর্বদা অন্তত 2 মিটার সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন।
10:34	ঘন ঘন 40 সেকেন্ডের জন্য সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
10:39	আমরা সেলাই মেশিন দ্বারা বা ছাড়া আবরণ বানানোর পদ্ধতি সম্পর্কে শিখেছি।
10:45	আবরণটি পড়া এবং খোলার আগে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
10:51	এবং সুরক্ষা আবরণ জীবাণুমুক্ত এবং সঞ্চয় করার সঠিক উপায়।

Contributors and Content Editors

Kaushik Datta