COVID19/C2/Breastfeeding-during-COVID-19/Telugu

Time	Narration
00:02	COVID-19 సమయంలో తల్లిపాలు ఇవ్వడంపై స్పోకన్ ట్యుటోరియల్‌కు స్వాగతం.
00:09	ఈ ట్యుటోరియల్‌లో, మనం నేర్చుకునేవి
00:12	COVID-19 అంటే ఏమిటి, మరియు
00:14	COVID-19 సమయంలో తల్లి పాలివ్వడం కొరకు మార్గదర్శకాలు.
00:19	మొదట మనం COVID-19? అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకుందాం.
00:24	COVID-19 అనేది కరోనావైరస్ అనే వైరస్ వలన కలిగే అంటు వ్యాధి.
00:33	ఈ వైరస్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా వ్యాపించింది.
00:37	వ్యాధిసోకిన వ్యక్తులు తుమ్మినప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు, వారు బిందువులను ఉత్పత్తి చేస్తారు.
00:44	ఈ బిందువులు కరోనా వైరస్ ను కలిగిఉంటాయి.
00:49	ఈ వ్యాధిని కలిగిన బిందువులను, ఇతర వ్యక్తులు పీల్చినప్పుడు వ్యాధి వ్యాపిస్తుంది.
00:56	ఈ బిందువులు 1 నుండి 2 మీటర్ల వరకు కూడా ప్రయాణిస్తాయి మరియు ఉపరితలాలపై స్థిరపడతాయి.
01:04	అక్కడ అవి గంటలు లేదా రోజుల వరకు సజీవంగా ఉంటాయి.
01:09	ఇతర వ్యక్తులు, ఇటువంటి వ్యాధిసోకిన ఉపరితలాలను తమ చేతులతో తాకుతారు.
01:15	తరువాత, వారు వారి కళ్ళను,
01:18	ముక్కు లేదా నోటిని వారి చేతులను కడుక్కోకుండానే తాకుతారు.
01:23	.వ్యాధి సంక్రమణ అనేది వ్యాప్తి చెందడానికి ఇది ఇంకొక మార్గం.
01:28	వ్యాధి సోకిన వ్యక్తులు, వారిలోవ్యాధి లక్షణాలు ప్రారంభం కాకముందే వైరస్ ను వ్యాప్తి చేయవచ్చు.
01:35	ఈ వైరస్ గర్భాశయంలోకి ప్రసరిస్తుంది అనడానికి ఈరోజు వరకు స్పష్టమైన ఆధారాలు లేవు.
01:43	ఈ వ్యాధి సోకిన తల్లుల యొక్క తల్లిపాలలో ఈ వైరస్ ఉన్నట్టు ఇంకా కనుగొనబడలేదు.
01:51	తల్లి పాలివ్వడం ద్వారా ఇది సంక్రమించినట్లు ఇప్పటివరకు ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు.
01:57	కరోనావైరస్ వ్యాధి సంక్రమణ యొక్క వివిధ రోగ లక్షణాలు.
02:03	జ్వరం, దగ్గు,
02:05	శ్వాస ఆడకపోవటం, అలసట,
02:07	తలనొప్పి, గొంతు నొప్పి అనేవి సాధారణం.
02:12	వాంతులు, అతిసారం,
02:14	తుమ్ములు మరియు కండ్లకలక అనేవి అసాధారణమైనవి.
02:19	వ్యాధిసోకిన వ్యక్తుల్లో కూడా ఎటువంటి రోగ లక్షణాలు కనిపించకపోవచ్చు.
02:25	నవజాత శిశువులు మరియు శిశువులలో COVID-19 యొక్క ప్రమాదం తక్కువ.
02:30	చిన్నపిల్లలలో COVID-19 ధృవీకరించబడిన కేసులు కొన్ని మాత్రమే ఉన్నాయి.
02:37	వ్యాధిసోకిన శిశువులలో చాలా మంది తేలికపాటి లక్షణాలు లేదా లక్షణాలు లేకుండా ఉన్నారు.
02:44	ఇప్పుడు, మనం COVID-19 సమయంలో తల్లి పాలివ్వడం కొరకు మార్గదర్శకాలను చర్చిద్దాం.
02:51	పిల్లలందరికీ తల్లి పాలు అనేవి చాలా ప్రధానమైనవి.
02:56	అనుమానాస్పద లేదా ధృవీకరించబడిన COVID-19 ఉన్న తల్లులకు జన్మించిన పిల్లలూ ఇందులో ఉన్నారు.
03:03	అనుమానిత లేదా ధృవీకరించబడిన COVID-19 ఉన్న పిల్లలు కూడా ఇందులో ఉన్నారు.
03:10	శిశువులందరికీ ప్రామాణిక శిశుపోషణా మార్గదర్శకాల ప్రకారం ఆహారం ఇవ్వాలి.
03:17	బిడ్డ పుట్టిన 1 గంట లోపలే తల్లి పాలివ్వడాన్ని ప్రారంభించాలి.
03:22	ప్రత్యేకంగా తల్లి పాలివ్వడాన్ని 6 నెలల వరకు కొనసాగించాలి.
03:28	ఒకవేళ అవసరమైతే, తల్లి తనపాలను పిండితీసి, ఆ పాలను ఇవ్వవచ్చు.
03:34	6 నెలల వయస్సు వచ్చాక పరిపూరక ఆహారాన్ని ఇవ్వడం ప్రారంభించాలి.
03:40	తల్లి పాలను కనీసం 2 సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చే వరకు ఇవ్వాలి.
03:46	తల్లి పాలివ్వడం, పాలను పిండితీయడం మరియు పరిపూరకరమైన ఆహారం అనేవి ముఖ్యంగా అవసరమైన నైపుణ్యాలు.
03:54	అవి ఇతర ట్యుటోరియల్స్ లో చర్చించబడ్డాయి.
03:59	దయచేసి ముందస్తు అవసరాల పై హెల్త్ అండ్ న్యూట్రిషన్ సిరీస్‌ను మా వెబ్‌సైట్‌లో చూడండి.
04:06	COVID-19 సమయంలో, శిశువుకు పరిశుభ్రంగా ఆహారాన్ని ఇవ్వడానికి ప్రత్యేక మైన శ్రద్ధ తీసుకోవాలి.
04:13	బిడ్డను తాకడానికి ముందు మరియు తరువాత, తల్లి తన చేతులను 20 సెకన్ల పాటు కడుక్కోవాలి.
04:21	ఆమె పాలివ్వడానికి లేదా పాలను పిండి తీయడానికి ముందు మరియు తరువాత కూడా తన చేతులను కడుక్కోవాలి.
04:28	చేతులను శుభ్రం చేసుకోడానికి ఆల్కహాల్ ఆధారిత హ్యాండ్ రబ్ కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
04:34	ఒకవేళ ఆమె COVID-19 యొక్క అనుమానిత లేదా ధృవీకరించబడిన కేసు అయితే, వైద్య సంబంధ మాస్కులు (ముఖానికి కప్పుకునే తొడుగులు) అనేవి తప్పనిసరి.
04:43	తల్లిపాలను ఇచ్చేటపుడు మరియు తల్లిపాలను పిండి తీసే
04:46	సమయంలో ఆమె తప్పనిసరిగా మాస్కును (ముఖానికి కప్పుకునే తొడుగును) ధరించాలి.
04:49	మాస్కు (ముఖానికి కప్పుకునే తొడుగు) తడిగా మారిన వెంటనే దాన్నిమార్చేయాలి.
04:55	ఉపయోగించిన మాస్కును (ముఖానికి కప్పుకునే తొడుగును) వెంటనే పారవేయాలి.
05:01	దాన్ని తిరిగి ఉపయోగించకూడదు.
05:04	తల్లి, మాస్కు (ముఖానికి కప్పుకునే తొడుగున) యొక్క ముందువైపు ఉపరితలాన్ని తాకకూడదు.
05:09	ఆమె దానిని వెనుక నుండి తీసివేయాలి.
05:13	కొన్నిసార్లు, వైద్య సంబంధ మాస్కులు (ముఖానికి కప్పుకునే తొడుగులు) అందుబాటులో ఉండకపోవచ్చు.
05:19	అటువంటి సందర్భాలలో, తల్లి ఒక టిష్యూ ని
05:22	లేదా ఒక శుభ్రమైన వస్త్రాన్ని లేదా ఒక చేతి రుమాలును ఉపయోగించాలి.
05:27	ఆమె ఎల్లపుడు తుమ్మడం లేదా దగ్గడం లాంటివి వాటిలోకే చేయాలి.
05:31	ఆమె వెంటనే దాన్ని డస్ట్‌బిన్‌లోకి విసిరేసి తన చేతులు కడుక్కోవాలి.
05:38	ఒక మాసిపోయిన టిష్యూ లేదా వస్త్రం
05:40	లేదా చేతి రుమాలును అవసరమైనంత తరచుగా మారుస్తూఉండాలి.
05:46	వైద్యసంబంధ మాస్క్‌లు (ముఖానికి కప్పుకునే తొడుగులు) అందుబాటులో లేకపోతే వస్త్రంతో చేసిన మాస్క్‌లు (ముఖానికి కప్పుకునే తొడుగులు) కూడా వాడవచ్చు.
05:53	ప్రతీసారి ఆహారాన్నిఇచ్చే ముందు తల్లి తన రొమ్మును కడగాల్సిన అవసరం లేదు.
05:58	ఒకవేళ ఆమె ఛాతీపై దగ్గివుంటే అప్పుడు ఆమె వాటిని కడగాలి.
06:04	ఆమె సబ్బు మరియు వేడి నీటిని ఉపయోగించి, కనీసం 20 సెకన్లపాటు సున్నితంగా వాటిని కడగాలి.
06:12	శిశువును తాకే ముందు మరియు తరువాత శిశువు యొక్క సంరక్షకులు వారి చేతులను తప్పనిసరిగా కడుక్కోవాలి.
06:19	గదిలోని అన్ని ఉపరితలాలను మామూలుగా శుభ్రం చేయాలి మరియు క్రిమిసంహారం చేయాలి.
06:26	తల్లిపాలు ఇవ్వడానికి, కొంతమంది వ్యాధి సోకిన తల్లులు చాలా అనారోగ్యంగా ఉండవచ్చు.
06:32	అటువంటి సందర్భాలలో, తల్లి యొక్క రొమ్ము నుండి పిండితీసిన పాలను బిడ్డకు పట్టించాలి.
06:39	నర్సు లేదా కుటుంబ సభ్యులెవరైనా ఈ పాలను శిశువుకు పట్టించవచ్చు.
06:45	శిశువుకు ఆహారాన్ని ఇచ్చేవారు వ్యాధిసోకిన వారితో సంబంధం కలిగి ఉండకూడదు.
06:51	శిశువును లేదా పాలను తాకే ముందు, వారు 20 సెకన్ల పాటు వారి చేతులను కడుక్కోవాలి.
06:59	వారి చేతులను కడుక్కున్న తరువాత, వారు మాస్కును( ముఖానికి కప్పుకునే తొడుగు) కూడా తప్పనిసరిగా ధరించాలి.
07:05	పిండితీసిన తల్లిపాలను పాశ్చరైజేషన్ లేకుండా శిశువుకు పట్టించవచ్చు.
07:11	పిండితీసిన తల్లిపాలను సేకరించడం మరియు తీసుకువెళ్లడం చాలా జాగ్రత్తగా చేయాలి.
07:18	తల్లి కోలుకున్నప్పుడు మళ్ళీ తాను పాలివ్వడాన్ని ప్రారంభించాలి.
07:24	కొంతమంది వ్యాధి సోకిన తల్లులు పాలను పిండితీయడానికి కూడా చాలా అనారోగ్యంగా ఉండవచ్చు.
07:29	అలాంటి సందర్భాల్లో, శిశువుకు ఆహారాన్నిఇవ్వడానికి ఇతర ఎంపికలను ప్రయత్నించండి.
07:35	ఒకవేళ మానవ పాల బ్యాంకు దాత నుండి మానవ పాలు అందుబాటులో ఉన్నాయేమో తనిఖీ చేయండి.
07:41	తల్లి కోలుకునే వరకు దాత యొక్క మానవ పాలను బిడ్డకు ఇవ్వండి.
07:47	ఒకవేళ మానవ పాల దాత అందుబాటులో లేకపోతే, తల్లి కోలుకునే వరకు వెట్ -నర్సింగ్ (పాలిచ్చేదాది) ను ప్రయత్నించండి.
07:55	వెట్-నర్సింగ్ అంటే బిడ్డ తల్లి కాకుండా వేరే స్త్రీకి బిడ్డకు పాలివ్వటానికి వీలును కల్పించడం.
08:03	ఒకవేళ వెట్ -నర్సింగ్ (పాలిచ్చేదాది) సాధ్యం కాకపోతే, శిశువుకు జంతువుల పాలను ఇవ్వండి.
08:10	జంతువుల పాలను శిశువుకు ఇచ్చే ముందు ఎల్లప్పుడూ వాటిని మరగబెట్టండి.
08:16	దయచేసి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతను, ఈ ఎంపికలపై వారి అభిప్రాయాన్ని అడగండి.
08:23	ఫార్ములా పాలు (పాలపొడితో చేసే పాలు),
08:25	పాలుపట్టే సీసాలు
08:27	మరియు ప్లాస్టిక్, రబ్బర్ లేదా సిలికాన్ పాలపీకలను (ఉరుగుజ్జులు) ఉపయోగించవద్దు.
08:32	ఆమె కోలుకున్నప్పుడు తల్లిపాలు ఇవ్వడాన్ని మళ్లీ ప్రారంభించడానికి ఆమెకు సహాయం చేయండి.
08:38	మరో ముఖ్యమైన పద్ధతి ఏమిటంటే, తల్లి మరియు బిడ్డల మధ్య ఒకరి చర్మం మరొకరి చర్మానికి తాకేలా ఉంచడం.
08:46	ఒకవేళ తల్లికి COVID-19 ఉన్నప్పటికీ దాన్ని బిడ్డ పుట్టిన వెంటనే తప్పనిసరిగా ప్రారంభించాలి.
08:53	ఇది తల్లిపాలు ఇవ్వడాన్ని ప్రారంభించడంలో సహాయపడుతుంది.
08:58	కెంగరు మదర్ కేర్ (కంగారు తల్లి సంరక్షణ) అనేది పగలు మరియు రాత్రి అంతా తప్పకుండా చేయాలి.
09:04	తల్లిపాలను ఇవ్వడం మరియు ఒకరి చర్మంతో మరొకరి చర్మం తాకినట్లు ఉంచడం శిశువులలో మరణం యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
09:12	అవి తక్షణ మరియు జీవితకాల ఆరోగ్యం మరియు అభివృద్ధి ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.
09:20	తల్లి పాలుఇవ్వడం వల్ల తల్లులకు రొమ్ము మరియు అండాశయ క్యాన్సర్ ల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయి.
09:27	వ్యాధి సంక్రమించే ప్రమాదం కంటే ఈ ప్రయోజనాలు అనేవి గణనీయంగా చాలా ఎక్కువ.
09:34	చివరగా, తల్లి మరియు కుటుంబ సభ్యులకు, హెచ్చరిక సంకేతాలకు సంబంధించి సలహా అనేది తప్పకుండా ఇవ్వాలి.
09:42	శిశువులో హెచ్చరిక సంకేతాలను చూడటానికి, వారికి తప్పకుండా శిక్షణ ఇవ్వాలి.
09:48	ఒకవేళ వారు ఏవైనా సంకేతాలను చూసినట్లయితే, వారు తిరిగి వాటిని వైద్యుడికి నివేదించాలి.
09:53	ఈ ట్యుటోరియల్‌లోని మార్గదర్శకాలు అనేవి ఇప్పుడు అందుబాటులో ఉన్న పరిమిత ఆధారాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.
10:01	క్రొత్త ఆధారాలను సమీకరించినప్పుడు, కొన్ని సిఫార్సులు అనేవి మారవచ్చు.
10:08	దయచేసి తాజా ప్రభుత్వ నిబంధనలకు అనుగుణంగా ఈ మార్గదర్శకాలను ఉపయోగించండి.
10:14	ఇది మనల్ని ఈ ట్యుటోరియల్ చివరికి తీసుకువస్తుంది. మాతో చేరినందుకు ధన్యవాదాలు.

Contributors and Content Editors

Simhadriudaya