|
|
| Line 1: |
Line 1: |
| − | Narration Time
| + | [[Media: Side-Lying-Hold-Arabic.pdf| Side-Lying-Hold-Arabic.pdf]] |
| − | 0:01 مرحبا بكم في البرنامج التعليمي المنطوق عن "الاستلقاء الجانبي"
| + | |
| − | 0:06 في هذا البرنامج التعليمي سنتناول اختيار وضعية الرضاعة الطبيعية الصحيحة للأم وطفلتها
| + | |
| − | وكيفية تطبيق وضعية "الاستلقاء الجانبي" J 0:13 وتجهيز الأم قبل الرضاعة الطبيعية
| + | |
| − | ترضع الامهات أطفاها باستخدام أنواع متعددة من الوضعيات J 0:20 هيا بنا نبدأ. حول العالم,
| + | |
| − | وكما بينا في برنامج تعليمي سابق, فإن أفضل وضعية للرضاعة الطبيعية للأم والطفلة هي التي تشعر فيها كل
| + | |
| − | J من الأم والطفلة بالراحة خلال مدة الرضاعة الطبيعية بأكملها
| + | |
| − | 0:27
| + | |
| − | 0:40 وتكون الطفلة قادرة علي الإمساك الشديد بثدي والدتها
| + | |
| − | 0:45 وتحصل علي الحليب الكافي
| + | |
| − | 0:49 هيا بنا نتعرف علي وضعية جديدة تسمي وضعية "الاستلقاء الجانبي"
| + | |
| − | 0:54 ينصح بهذه الوضعية عندما تقوم الأم بالرضاعة خلال الليل
| + | |
| − | 0:59 أو عندما تكون الأم قد وضعت عن طريق الولادة القيصرية
| + | |
| − | 1:03 أو عندما تكون الأم متعبة
| + | |
| − | لابد أن تغسل الأم يديها بالصابون والماء وتجففهما جيدا J 1:06 قبل إرضاع الطفلة,
| + | |
| − | 1:14 ثم عليها أن تتناول كوبا من الماء البارد الذي تم غليه مسبقا
| + | |
| − | حول 750 إلي 850 مليمترا من الحليب يوميا تقريبا. وبالتالي فهن يحتجن إلي زيادة J تنتج الامهات المرضعات
| + | |
| − | استهلاكهن اليومي من الماء
| + | |
| − | 1:18
| + | |
| − | 1:30 التالي, يجب أن تكشف الأم عن ثديها الذي سترضع طفلتها منه
| + | |
| − | 1:35 ويجب عليها أن تتأكد ألا تضغط حمالة صدرها أو بلوزتها علي ثديها
| + | |
| − | 1:41 التالي, يجب أن تستلقي الأم بشكل مريح علي جانب الثدي الذي سترضع منه
| + | |
| − | 1:48 ويجب أن تضع وسادة أسفل رأسها. وتضع وسادة بين ساقيها لتجنب تدحرجها أثناء النوم
| + | |
| − | 1:57 الأم في هذه الصورة سترضع طفلتها من الثدي الأيمن, ولذا فهي تستلقي علي جانبها الأيمن
| + | |
| − | 2:06 بعد ذلك, هيا بنا نتعرف علي كيفية وضع الطفلة بشكل صحيح
| + | |
| − | 2:12 ضعي الطفلة علي جانبها حيث يضغط جسد الأم علي معدة الطفلة بلطف
| + | |
| − | 2:21 يجب علي الأم أن تسند ظهر الطفلة باليد علي الجانب الذي تستلقي عليه
| + | |
| − | 2:29 الأم في هذه الصورة تسند ظهر طفلتها بيدها اليمني
| + | |
| − | 2:36 يمكن أن تضع الأم وسادة خلف ظهر طفلتها لتجعلها قريبة من جسدها
| + | |
| − | 2:42 إن المسافة الصغيرة بين جسديهما ستقلل من جهد الطفلة في الوصول إلي الثدي
| + | |
| − | 2:49 وسوف يصبح الأمر سهلا علي الطفلة كي تمسك الثدي بشدة
| + | |
| − | تذكري أنه يجب ألا تقدم الأم الثدي إلي الطفلة عن طريق إمالة ظهرها فهذا سيزيد المسافة بين معدة الطفلة
| + | |
| − | وجسد الأم
| + | |
| − | 2:55
| + | |
| − | 3:06 ويجب عليها دائما أن تبقي ظهرها مستقيما وأن تقدم الطفلة إلي ثديها
| + | |
| − | 3:12 النقطة الثانية الهامة هي الاتجاه حيث يتم فيه الإمساك بجسد الطفلة بأكمله
| + | |
| − | 3:21 ربما قد لاحظتي أنه عندما نأكل الطعام فإن رأسنا ورقبتنا وجسدنا يكون دائما في نفس الاتجاه
| + | |
| − | 3:31 وبالمثل , يجب أن يكون رأس الطفلة ورقبتها وجسدها دائما في نفس الاتجاه أثناء الرضاعة الطبيعية
| + | |
| − | 3:39 وهذا سيجعل تدفق الحليب للطفلة أسهل
| + | |
| − | 3:44 الآن, نأتي إلي النقطة الثالثة في وضعية جسد الطفلة
| + | |
| − | 3:50 يجب أن تسند الأم ظهر الطفلة بيدها
| + | |
| − | 3:54 وإلا ستبذل الطفلة جهدا كبيرا حتي تمسك الثدي بشدة
| + | |
| − | 4:01 التالي, هيا بنا ننظر إلي وضعية أنف وذقن الطفلة
| + | |
| − | 4:07 يجب أن يكون أنف الطفلة علي خط واحد مع الحلمة
| + | |
| − | 4:13 ويكون ذقنها مائلا للأمام وقريبا جدا من الثدي
| + | |
| − | السفلية أثناء الالتحام J 4:17 هذا سيضمن أن الطفلة تضم أكبر جزء من هالة الحلمة
| + | |
| − | 4:25 وبالتالي ستستخدم فكها السفلي لتناول المزيد من الحليب بكفاءة
| + | |
| − | J 4:32 برجاء الملاحظة أن هالة الحلمة هي المنطقة الداكنة حول الحلمة
| + | |
| − | 4:39 والآن بما أن الطفلة قد وضعت بشكل صحيح هيا بنا نتعرف علي كيفية الإمساك بالثدي
| + | |
| − | C 4:46 باستخدام أصابع اليد الحرة, يجب أن تطوق الأم ثديها من الجانب بوضعية علي شكل حرف
| + | |
| − | 4:55 الأم في هذه الصورة ستستخدم يدها اليسرى لإمساك ثديها الأيمن
| + | |
| − | 5:05 يجب أن يكون الأصابع الممسكة بالثدي دائما في اتجاه شفاه الطفلة
| + | |
| − | 5:13 لماذا؟ هيا نفهم ذلك باستخدام مثال بسيط
| + | |
| − | 5:18 عندما نتناول الفادا باف أو البرجر فإن شفاهنا تكون مفتوحة أفقيا
| + | |
| − | 5:25 فنمسك الفادا باف أو البرجر أفقيا لأخذ قضمة كبيرة
| + | |
| − | 5:31 هنا, تم وضع الإبهام والأصابع في اتجاه الشفاف
| + | |
| − | 5:37 إذا أمسكنا الفادا باف أو البرجر بشكل رأ سي لن نتمكن من أخذ قضمة كبيرة
| + | |
| − | 5:44 وبالمثل, لاحظي اتجاه شفاه الطفلة. إن الشفاه هنا أفقية
| + | |
| − | الأم وإبهامها أيضا أفقيا علي الثدي J 5:51 وبالتالي, يجب أن توضع أصابع
| + | |
| − | 5:59 وهذا سيساعد الطفلة علي أخذ جزء كبير من هالة الحلمة السفلية في فمها
| + | |
| − | من الحلمة J فيجب أن يكون إبهام الأم وأصابعها علي بعد 3 أصابع J 6:05 بالإضافة إلي كونهم في اتجاه شفاه الطفلة,
| + | |
| − | ستمنع أفواهنا من أخذ قضمة J مرة أخري, أثناء تناول الفادا باف أو البرجر, إذا أمسكناه قريبا جدا فأصابعنا
| + | |
| − | كبيرة
| + | |
| − | 6:18
| + | |
| − | 6:28 وإذا أمسكناه بعيدا جدا, لن يكون بوضعية صحيحة تلائم فمنا
| + | |
| − | 6:34 وبالتالي, فنحن نمسكه علي مسافة صحيحة لأخذ قضمة كبيرة
| + | |
| − | بعيدا عن الحلمة كما هو موضح في هذه الصورة J 6:40 وبالمثل مع الطفلة, فإن المسافة الصحيحة هي 3 أصابع
| + | |
| − | في J الأم لا تشكل عائقا أمام الطفلة من أخذ الجزء السفلي من هالة الحلمة J 6:49 هذه المسافة ستضمن أن أصابع
| + | |
| − | فمها
| + | |
| − | 6:58 لا تضغط الأم فقط علي الحلمة التي تدر حليبا قليلا جدا
| + | |
| − | 7:05 ولكن الأم تضغط علي قنوات الحليب الكبيرة أسفل هالة الحلمة لتعصير المزيد من الحليب
| + | |
| − | 7:12 والثدي يكون علي هيئة صحيحة ليساعد الطفلة علي التمسك به بشدة
| + | |
| − | 7:19 هيا بنا نعود إلي مثال الفادا باف أو البرجر
| + | |
| − | نحن دائما نضغط عليه لأخذ قضمة كبيرة J 7:24 بعد الإمساك بالفادا باف أو البرجر بشكل صحيح,
| + | |
| − | من الجانب. هذا سيساعد الطفلة C وبالمثل, يجب أن تضغط الأم بلطف علي ثديها بوضعية علي شكل حرف
| + | |
| − | علي أخذ أكبر جزء من هالة الحلمة السفلية في فمها
| + | |
| − | 7:32
| + | |
| − | 7:46 ولكن تذكري يجب ألا تضغط الأم علي ثديها بوضعية علي شكل مقص
| + | |
| − | 7:53 فالضغط بوضعية علي شكل مقص ستسبب وخزا في الثدي وتسبب رضاعة الحلمة
| + | |
| − | 8:00 وأيضا تأكدي من تساوي الضغط علي الثدي بالإبهام والأصابع
| + | |
| − | 8:07 وإلا, ستنتقل الحلمة إما اتجاها إلي الأمام أو للأسفل
| + | |
| − | 8:14 والطفلة لن تتمكن من إمساك الثدي بشدة
| + | |
| − | 8:19 والآن, الطفلة في وضعية الاستلقاء الجانبي ومستعدة لإمساك الثدي للرضاعة الطبيعية
| + | |
| − | بالثدي في مقطع فيديو آخر من نفس السلسلة J 8:27 تم شرح التحام الطفلة الصحيح
| + | |
| − | 8:34 حالما تمسك الطفلة الثدي بشدة علي الأم تحرير ثديها من يدها
| + | |
| − | 8:41 ويجب أن تستخدم هذه اليد لإمساك ظهر الطفلة وإبقائها قريبة من جسدها
| + | |
| − | 8:49 وأيضا عليها أن تحرك ذراعها الآخر من ظهر الطفلة وتضعه بزاوية 90 درجة علي جسدها
| + | |
| − | 8:58 عيلها أن تثني كوع هذه الذراع. ثم تدس هذه اليد تحت الوسادة
| + | |
| − | 8:04 الأم في هذه الصورة قد حررت ثديها الأيمن من يدها اليسرى
| + | |
| − | 9:11 وهي تستخدم يدها اليسرى لإمساك ظهر الطفلة وإبقائها قريبة من جسدها
| + | |
| − | 9:19 وقد أزالت يدها اليمني من ظهر الطفلة
| + | |
| − | بزاوية 90 درجة من جسدها J 9:22 ووضعتها
| + | |
| − | 9:26 كوعها الأيمن تم ثنيه
| + | |
| − | 9:29 ويدها اليسرى قد دٌست تحت الوسادة
| + | |
| − | من الثدي الأول-إذا أرادت الأم أن ترضع من الثدي الآخر فعيلها أن تستلقي جانبا علي الجانب J بعد الرضاعة
| + | |
| − | الآخر
| + | |
| − | 9:33
| + | |
| − | 9:43 الأم في هذه الصورة قد استدارت إلي الجانب الأيسر لترضع من ثديها الأيسر
| + | |
| − | 9:50 وهذا يأخذنا إلي نهاية البرنامج التعليمي. شكرا لانضمامكم
| + | |
