Difference between revisions of "Health-and-Nutrition/C2/Cross-cradle-hold/Bengali"
From Script | Spoken-Tutorial
PoojaMoolya (Talk | contribs) |
|||
| Line 1: | Line 1: | ||
| − | {|border = 1 | + | {|border=1 |
| − | + | ||
|''' Time ''' | |''' Time ''' | ||
| − | |||
|'''Narration''' | |'''Narration''' | ||
|- | |- | ||
| − | + | |00:01 | |
| − | |00: 01 | + | |
| − | + | ||
|স্তন্যপান বা বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য '''ক্রস ক্র্যাডল হোল্ড''' সম্পর্কে এই '''স্পোকেন টিউটোরিয়াল'''-এ স্বাগত । | |স্তন্যপান বা বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য '''ক্রস ক্র্যাডল হোল্ড''' সম্পর্কে এই '''স্পোকেন টিউটোরিয়াল'''-এ স্বাগত । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |00:07 | |
| − | |00: 07 | + | |
| − | + | ||
|এই টিউটোরিয়ালে, আমরা শিখব- স্তন্যপান করানো জন্য মা এবং শিশুর সঠিক স্থিতি নির্বাচন, | |এই টিউটোরিয়ালে, আমরা শিখব- স্তন্যপান করানো জন্য মা এবং শিশুর সঠিক স্থিতি নির্বাচন, | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |00:16 | |
| − | |00: 16 | + | |
| − | + | ||
|স্তন্যপান করানো আগে মার প্রস্তুতি | |স্তন্যপান করানো আগে মার প্রস্তুতি | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |00:20 | |
| − | |00: 20 | + | |
| − | + | ||
|ক্রস ক্র্যাডল স্থিতি-এর জন্য সুনির্দিষ্ট পদ্ধতি। | |ক্রস ক্র্যাডল স্থিতি-এর জন্য সুনির্দিষ্ট পদ্ধতি। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |00:24 | |
| − | |00: 24 | + | |
| − | + | ||
|চলুন, শুরু করা যাক। | |চলুন, শুরু করা যাক। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |00:26 | |
| − | |00: 26 | + | |
| − | + | ||
|সারা বিশ্ব জুড়ে, মায়েরা তাদের শিশুদের স্তন্যপান করানো জন্য বিধিন্ন ধরণের স্থিতি ব্যবহার করে থাকেন । | |সারা বিশ্ব জুড়ে, মায়েরা তাদের শিশুদের স্তন্যপান করানো জন্য বিধিন্ন ধরণের স্থিতি ব্যবহার করে থাকেন । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |00:32 | |
| − | |00: 32 | + | |
| − | + | ||
|মা এবং তার শিশুর জন্য স্তন্যপান করানোর সবচেয়ে ভাল স্থিতি হল সেটা যাতে মা এবং শিশু, উভয়ই স্তন্যপান করার পুরো সময়টিতে আরামদায়ক থাকে, | |মা এবং তার শিশুর জন্য স্তন্যপান করানোর সবচেয়ে ভাল স্থিতি হল সেটা যাতে মা এবং শিশু, উভয়ই স্তন্যপান করার পুরো সময়টিতে আরামদায়ক থাকে, | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |00:43 | |
| − | |00: 43 | + | |
| − | + | ||
|শিশুটি মায়ের স্তন-এর সাথে গভীরভাবে সংযোগ করতে সক্ষম হয়, | |শিশুটি মায়ের স্তন-এর সাথে গভীরভাবে সংযোগ করতে সক্ষম হয়, | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |00:48 | |
| − | |00: 48 | + | |
| − | + | ||
|এবং যথেষ্ট দুধ পায় । | |এবং যথেষ্ট দুধ পায় । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |00:51 | |
| − | |00: 51 | + | |
| − | + | ||
|আসুন আমরা '''ক্রস ক্র্যাডেল হোল্ড''' নামের একটি স্থিতি সম্পর্কে আলোচনা করি । | |আসুন আমরা '''ক্রস ক্র্যাডেল হোল্ড''' নামের একটি স্থিতি সম্পর্কে আলোচনা করি । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| + | |00:56 | ||
| + | |এই স্থিতিতে , শিশুর শরীরের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ থাকে,মায়ের স্তন ভালোভাবে ধরা হয় | ||
| − | + | এবং শিশুর মায়ের স্তন-এর সাথে গভীর সংযোগ এর জন্য সেরা স্থিতি । | |
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
|- | |- | ||
| − | + | |01:06 | |
| − | |01: 06 | + | |শিশুকে খাওয়ানোর আগে, মাকে অবশ্যই তার হাত ধুয়ে শুকিয়ে ফেলতে হবে। |
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
|- | |- | ||
| − | + | |01:12 | |
| − | |01: 12 | + | |
| − | + | ||
|তারপর তাকে ফুটিয়ে ঠান্ডা করা এক গ্লাস জল পান করতে হবে । | |তারপর তাকে ফুটিয়ে ঠান্ডা করা এক গ্লাস জল পান করতে হবে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |01:16 | |
| − | |01: 16 | + | |
| − | + | ||
|দুগ্ধবতী মায়েরা প্রতিদিন গড়ে 750 থেকে 850 মিলিলিটার দুধ তৈরী করে। | |দুগ্ধবতী মায়েরা প্রতিদিন গড়ে 750 থেকে 850 মিলিলিটার দুধ তৈরী করে। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |01:24 | |
| − | |01: 24 | + | |
| − | + | ||
|অতএব, তাদের প্রতিদিনের জল খাওয়ার পরিমাণ বাড়ানো দরকার। | |অতএব, তাদের প্রতিদিনের জল খাওয়ার পরিমাণ বাড়ানো দরকার। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |01:29 | |
| − | |01: 29 | + | |
| − | + | ||
|এরপর, আসুন মায়ের বসার সঠিক স্থিতি নিয়ে আলোচনা করি। | |এরপর, আসুন মায়ের বসার সঠিক স্থিতি নিয়ে আলোচনা করি। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |01:33 | |
| − | |01: 33 | + | |
| − | + | ||
|মাকে মাটির ওপর বা বিছানার উপর পা ভাঁজ করে বসতে হবে । | |মাকে মাটির ওপর বা বিছানার উপর পা ভাঁজ করে বসতে হবে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |01:38 | |
| − | |01: 38 | + | |
| − | + | ||
|অথবা, চেয়ার-এ বসে দুটি পা মাটিতে ছড়িয়ে দিতে হবে । | |অথবা, চেয়ার-এ বসে দুটি পা মাটিতে ছড়িয়ে দিতে হবে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |01:43 | |
| − | |01: 43 | + | |
| − | + | ||
|যদি চেয়ার খুব বেশী উঁচু হবার জন্য মায়ের পা মেঝেতে না পৌঁছায়, তাহলে পা মেঝেতে রাখা ছোট টুল বা বালিশের উপর রাখা যেতে পারে । | |যদি চেয়ার খুব বেশী উঁচু হবার জন্য মায়ের পা মেঝেতে না পৌঁছায়, তাহলে পা মেঝেতে রাখা ছোট টুল বা বালিশের উপর রাখা যেতে পারে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |01:54 | |
| − | |01: 54 | + | |
| − | + | ||
|বসার সময়, তাকে খেয়াল রাখতে হবে- তার পিঠ যেন অবশ্যই সোজা থাকে যাতে কোমরের ব্যথা এড়ানো যায়, | |বসার সময়, তাকে খেয়াল রাখতে হবে- তার পিঠ যেন অবশ্যই সোজা থাকে যাতে কোমরের ব্যথা এড়ানো যায়, | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |02:03 | |
| − | |02: 03 | + | |
| − | + | ||
|তার কাঁধ উপরে ওঠানো বা ঝোঁকানো না হয়, | |তার কাঁধ উপরে ওঠানো বা ঝোঁকানো না হয়, | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |02:08 | |
| − | |02: 08 | + | |
| − | + | ||
|এবং, এই স্বচ্ছন্দ অবস্থান যেন স্তন্যপান করানোর পুরো সময় জুড়ে থাকে । | |এবং, এই স্বচ্ছন্দ অবস্থান যেন স্তন্যপান করানোর পুরো সময় জুড়ে থাকে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |02:13 | |
| − | |02: 13 | + | |
| − | + | ||
|এবার মা যে স্তন থেকে শিশুকে দুধ খাওয়াতে চান , সেটি বাইরে বার করতে হবে । | |এবার মা যে স্তন থেকে শিশুকে দুধ খাওয়াতে চান , সেটি বাইরে বার করতে হবে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |02:19 | |
| − | |02: 19 | + | |
| − | + | ||
|তার বুকের উপর ব্রা বা ব্লাউজ-এর চাপ যেন না পরে । | |তার বুকের উপর ব্রা বা ব্লাউজ-এর চাপ যেন না পরে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |02:26 | |
| − | |02: 26 | + | |
| − | + | ||
|আরামদায়কভাবে বসার পর, বাচ্চাটিকে মায়ের কাছে আনুন। | |আরামদায়কভাবে বসার পর, বাচ্চাটিকে মায়ের কাছে আনুন। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |02:31 | |
| − | |02: 31 | + | |
| − | + | ||
|মাকে তার শিশুর মাথা সেই হাত দিয়ে ধরে রাখতে হবে যা তার স্তন-এর বিপরীত দিকে রয়েছে । | |মাকে তার শিশুর মাথা সেই হাত দিয়ে ধরে রাখতে হবে যা তার স্তন-এর বিপরীত দিকে রয়েছে । | ||
|- | |- | ||
| − | + | |02:39 | |
| − | |02: 39 | + | |
| − | + | ||
|শিশুটির পা ওইদিকেরই বগলের নিচে আবদ্ধ থাকা উচিত। | |শিশুটির পা ওইদিকেরই বগলের নিচে আবদ্ধ থাকা উচিত। | ||
|- | |- | ||
| − | + | |02:45 | |
| − | |02: 45 | + | |
| − | + | ||
|এই ছবিতে মা, তার ডান স্তন থেকে শিশুকে দুধ খাওয়াবেন । অতএব, শিশুর পা তার বাম বগলের নিচে আবদ্ধ রয়েছে । | |এই ছবিতে মা, তার ডান স্তন থেকে শিশুকে দুধ খাওয়াবেন । অতএব, শিশুর পা তার বাম বগলের নিচে আবদ্ধ রয়েছে । | ||
|- | |- | ||
| − | + | |02:57 | |
| − | |02: 57 | + | |
| − | + | ||
|মা বাম হাতের বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ (বুড়ো আঙ্গুল) এবং বাকি আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে বাচ্চাটির মাথার নীচের অংশটি ধরে রেখেছেন । | |মা বাম হাতের বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ (বুড়ো আঙ্গুল) এবং বাকি আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে বাচ্চাটির মাথার নীচের অংশটি ধরে রেখেছেন । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | |||
|03:05 | |03:05 | ||
| − | |||
|যদি মা বাচ্চাটিকে ওপরে ওঠানোর জন্য, অতিরিক্ত সহায়তা চান, তাহলে তাঁর কোলে শিশুটির নীচে একটি বালিশ রাখতে পারেন । | |যদি মা বাচ্চাটিকে ওপরে ওঠানোর জন্য, অতিরিক্ত সহায়তা চান, তাহলে তাঁর কোলে শিশুটির নীচে একটি বালিশ রাখতে পারেন । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |03:15 | |
| − | |03: 15 | + | |
| − | + | ||
|মনে রাখবেন, মার কখনই ঝুঁকে পরে বাচ্চার কাছে নিজের স্তন নিয়ে যাওয়া উচিত নয় । | |মনে রাখবেন, মার কখনই ঝুঁকে পরে বাচ্চার কাছে নিজের স্তন নিয়ে যাওয়া উচিত নয় । | ||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |03:21 | |
| − | |03: 21 | + | |
| − | + | ||
|তার অস্বস্তি হওয়ার ফলে পিঠে ব্যাথা হতে পারে । | |তার অস্বস্তি হওয়ার ফলে পিঠে ব্যাথা হতে পারে । | ||
|- | |- | ||
| − | + | |03:26 | |
| − | |03: 26 | + | |
| − | + | ||
|তাঁর সবসময় নিজের পিঠ সোজা রেখে শিশুটিকে স্তন-এর কাছে তুলে আনা উচিত। | |তাঁর সবসময় নিজের পিঠ সোজা রেখে শিশুটিকে স্তন-এর কাছে তুলে আনা উচিত। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |03:33 | |
| − | |03: 33 | + | |
| − | + | ||
|এরপর, আসুন মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলের সঠিক অবস্থান শিখে নেওয়া যাক । | |এরপর, আসুন মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলের সঠিক অবস্থান শিখে নেওয়া যাক । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |03:39 | |
| − | |03: 39 | + | |
| − | + | ||
|মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি শিশুর এক কানের পিছনে এবং বাকি আঙ্গুলগুলি অন্য কানের পেছনে থাকা উচিত। | |মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি শিশুর এক কানের পিছনে এবং বাকি আঙ্গুলগুলি অন্য কানের পেছনে থাকা উচিত। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |03:46 | |
| − | |03: 46 | + | |
| − | + | ||
|তাঁর বৃদ্ধাঙ্গুলি বা বাকি আঙুলগুলি কানের পেছনে থেকে, শিশুটির ঘাড়ে সরানো উচিত নয়। | |তাঁর বৃদ্ধাঙ্গুলি বা বাকি আঙুলগুলি কানের পেছনে থেকে, শিশুটির ঘাড়ে সরানো উচিত নয়। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |03:52 | |
| − | |03: 52 | + | |মার কব্জি শিশুটির দুটি কাঁধের মাঝখানে থাকা উচিত। |
| − | + | ||
| − | |মার | + | |
| − | + | ||
| − | + | ||
|- | |- | ||
| − | + | |03:56 | |
| − | |03: 56 | + | |মার হাত দিয়ে শিশুর মাথার পেছনে যেন কোনো চাপ না পরে । |
| − | + | ||
| − | |মার | + | |
| − | + | ||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |04:04 | |
| − | |04: 04 | + | |
| − | + | ||
|এতে স্তনপান-এর সময় শিশুটি স্বচ্ছন্দ থাকবে । | |এতে স্তনপান-এর সময় শিশুটি স্বচ্ছন্দ থাকবে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |04:08 | |
| − | |04: 08 | + | |
| − | + | ||
|এরপর, শেখা যাক, স্তন্যপান করানোর সময় শিশুর শরীর কিভাবে সঠিকভাবে ধরে রাখা যায়। | |এরপর, শেখা যাক, স্তন্যপান করানোর সময় শিশুর শরীর কিভাবে সঠিকভাবে ধরে রাখা যায়। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |04:15 | |
| − | |04: 15 | + | |
| − | + | ||
|শিশুটির পেট আলতো ভাবে মায়ের শরীরে লাগা উচিত । | |শিশুটির পেট আলতো ভাবে মায়ের শরীরে লাগা উচিত । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |04:20 | |
| − | |04: 20 | + | |
| − | + | ||
|তাদের দেহের মধ্যে দূরত্ব যত কম থাকবে, ততই শিশুটিকে বুক অবধি পৌঁছানোর জন্য কম প্রচেষ্টা করতে হবে । | |তাদের দেহের মধ্যে দূরত্ব যত কম থাকবে, ততই শিশুটিকে বুক অবধি পৌঁছানোর জন্য কম প্রচেষ্টা করতে হবে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |04:26 | |
| − | |04: 26 | + | |
| − | + | ||
|এবং, এতে স্তন-এর সাথে গভীরভাবে সংযোগ করা সহজ হবে। | |এবং, এতে স্তন-এর সাথে গভীরভাবে সংযোগ করা সহজ হবে। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |04:32 | |
| − | |04: 32 | + | |দ্বিতীয় দরকারি বিষয়টি হলো শিশুর শরীর একই রেখায় থাকা । |
| − | + | ||
| − | | | + | |
| − | দ্বিতীয় দরকারি বিষয়টি হলো শিশুর শরীর একই রেখায় থাকা । | + | |
| − | + | ||
| − | + | ||
|- | |- | ||
| − | + | |04:37 | |
| − | |04: 37 | + | |
| − | + | ||
|যখন আমরা খাদ্য খাই, আমাদের মাথা, ঘাড় এবং শরীর সবসময় একটি সোজা রেখায় থাকে । | |যখন আমরা খাদ্য খাই, আমাদের মাথা, ঘাড় এবং শরীর সবসময় একটি সোজা রেখায় থাকে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |04:43 | |
| − | |04: 43 | + | |
| − | + | ||
|কিন্তু, স্তন্যপান করানোর সময়, অনেক মায়েরাই বাচ্চাদের মাথা স্তন-এর দিকে ঘুরিয়ে রাখেন। | |কিন্তু, স্তন্যপান করানোর সময়, অনেক মায়েরাই বাচ্চাদের মাথা স্তন-এর দিকে ঘুরিয়ে রাখেন। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |04:50 | |
| − | |04: 50 | + | |
| − | + | ||
|এতে শিশুটির দুধ খেতে অসুবিধা হবে। | |এতে শিশুটির দুধ খেতে অসুবিধা হবে। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |04:55 | |
| − | |04: 55 | + | |বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুর মাথা, ঘাড় এবং শরীর সবসময় সোজা রেখায় থাকা উচিত । |
| − | + | ||
| − | | বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুর মাথা, ঘাড় এবং শরীর সবসময় সোজা রেখায় থাকা উচিত । | + | |
| − | + | ||
| − | + | ||
|- | |- | ||
| − | + | |05:01 | |
| − | |05: 01 | + | |
| − | + | ||
|এতে, শিশুটি সহজে দুধ খেতে পারবে । | |এতে, শিশুটি সহজে দুধ খেতে পারবে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |05:05 | |
| − | |05: 05 | + | |
| − | + | ||
|এখন আমরা শিশুর শরীরের অবস্থান-এর তৃতীয় বিষয়টি আলোচনা করি । | |এখন আমরা শিশুর শরীরের অবস্থান-এর তৃতীয় বিষয়টি আলোচনা করি । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |05:10 | |
| − | |05: 10 | + | |মাকে তার বাচ্চার পুরো শরীর ধরে রাখা উচিত। |
| − | + | ||
| − | |মাকে | + | |
| − | + | ||
| − | + | ||
|- | |- | ||
| − | + | |05:14 | |
| − | |05: 14 | + | |
| − | + | ||
|অন্যথায় শিশুটিকে স্তন-এর সাথে গভীরভাবে সংযোগ করার জন্য অনেক প্রচেষ্টা করতে হবে। | |অন্যথায় শিশুটিকে স্তন-এর সাথে গভীরভাবে সংযোগ করার জন্য অনেক প্রচেষ্টা করতে হবে। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |05:22 | |
| − | |05: 22 | + | |
| − | + | ||
|এরপর, আসুন শিশুর নাক এবং চিবুক-এর অবস্থান দেখা যাক । | |এরপর, আসুন শিশুর নাক এবং চিবুক-এর অবস্থান দেখা যাক । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |05:28 | |
| − | |05: 28 | + | |
| − | + | ||
|শিশুর নাক, মায়ের নিপল বা স্তনবৃন্ত-এর সাথে এক রেখায় থাকা উচিত। | |শিশুর নাক, মায়ের নিপল বা স্তনবৃন্ত-এর সাথে এক রেখায় থাকা উচিত। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |05:33 | |
| − | |05: 33 | + | |
| − | + | ||
|এবং, তার চিবুক এগোনো ও স্তন-এর খুব কাছাকাছি হওয়া উচিত। | |এবং, তার চিবুক এগোনো ও স্তন-এর খুব কাছাকাছি হওয়া উচিত। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |05:38 | |
| − | |05: 38 | + | |
| − | + | ||
|এটি নিশ্চিত করবে যে, শিশুটি areola বা নিপল-এর চারপাশের গাঢ় জায়গার নীচের দিকে বেশি সংযুক্ত থাকে। | |এটি নিশ্চিত করবে যে, শিশুটি areola বা নিপল-এর চারপাশের গাঢ় জায়গার নীচের দিকে বেশি সংযুক্ত থাকে। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |05:45 | |
| − | |05: 45 | + | |
| − | + | ||
|এবং তাই, শিশু নিচের চোয়াল দিয়ে আরও দক্ষতার সাথে দুধ পান করতে পারবে । | |এবং তাই, শিশু নিচের চোয়াল দিয়ে আরও দক্ষতার সাথে দুধ পান করতে পারবে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |05:51 | |
| − | |05: 51 | + | |
| − | + | ||
|অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন, areola হল নিপল বা স্তনবৃন্তের চারপাশের গাঢ়রঙের জায়গা । | |অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন, areola হল নিপল বা স্তনবৃন্তের চারপাশের গাঢ়রঙের জায়গা । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | |||
|05:57 | |05:57 | ||
| − | |||
|এখন শিশুটিকে সঠিকভাবে রাখার পর, এবার শেখা যাক কীভাবে স্তন ধরে রাখতে হবে । | |এখন শিশুটিকে সঠিকভাবে রাখার পর, এবার শেখা যাক কীভাবে স্তন ধরে রাখতে হবে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |06:04 | |
| − | |06: 04 | + | |
| − | + | ||
|অন্য হাতের আঙ্গুলের সাহায্যে, মার তার স্তনটিকে ইউ আকৃতির মত করে ধরে রাখা উচিত। | |অন্য হাতের আঙ্গুলের সাহায্যে, মার তার স্তনটিকে ইউ আকৃতির মত করে ধরে রাখা উচিত। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |06:12 | |
| − | |06: 12 | + | |
| − | + | ||
|এই ছবিতে মা তার ডান স্তন ধরে রাখার জন্য তাঁর ডান হাত ব্যবহার করবেন । | |এই ছবিতে মা তার ডান স্তন ধরে রাখার জন্য তাঁর ডান হাত ব্যবহার করবেন । | ||
|- | |- | ||
| − | + | |06:19 | |
| − | |06: 19 | + | |
| − | + | ||
|বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলের সঠিক অবস্থান বোঝার জন্য, কল্পনা করুন স্তনবৃন্তটি হল মায়ের ডান বুকে থাকা ঘড়ির কেন্দ্র । | |বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলের সঠিক অবস্থান বোঝার জন্য, কল্পনা করুন স্তনবৃন্তটি হল মায়ের ডান বুকে থাকা ঘড়ির কেন্দ্র । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |06:31 | |
| − | |06: 31 | + | |
| − | + | ||
|মার, তার ডান বৃদ্ধাঙ্গুলি, এই ঘড়িতে ৯ টার অবস্থানে রাখা উচিত। | |মার, তার ডান বৃদ্ধাঙ্গুলি, এই ঘড়িতে ৯ টার অবস্থানে রাখা উচিত। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |06:38 | |
| − | |06: 38 | + | |
| − | + | ||
|তার ডান তর্জনী এবং মধ্যমা ঘড়ির কাঁটার ৩-টের জায়গায় স্থাপন করা উচিত। | |তার ডান তর্জনী এবং মধ্যমা ঘড়ির কাঁটার ৩-টের জায়গায় স্থাপন করা উচিত। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |06:46 | |
| − | |06: 46 | + | |
| − | + | ||
|আঙ্গুলগুলি সবসময় শিশুর ঠোঁটের সমান্তরাল হতে হবে। | |আঙ্গুলগুলি সবসময় শিশুর ঠোঁটের সমান্তরাল হতে হবে। | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
কেন? | কেন? | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |06:51 | |
| − | |06: 51 | + | |
| − | + | ||
|একটি সহজ উদাহরণ নিয়ে এটি বোঝা যাক । | |একটি সহজ উদাহরণ নিয়ে এটি বোঝা যাক । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |06:56 | |
| − | |06: 56 | + | |
| − | + | ||
|যখন আমরা একটি vada paw বা burger খাই, আমাদের মুখ এবং ঠোঁট অনুভূমিকভাবে খোলে । | |যখন আমরা একটি vada paw বা burger খাই, আমাদের মুখ এবং ঠোঁট অনুভূমিকভাবে খোলে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |07:02 | |
| − | |07: 02 | + | |
| − | + | ||
|আমরা vada paw বা বার্গার-কে অনুভূমিকভাবে রাখি, যাতে একটি বড় কামড় দিতে পারি । | |আমরা vada paw বা বার্গার-কে অনুভূমিকভাবে রাখি, যাতে একটি বড় কামড় দিতে পারি । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |07:08 | |
| − | |07: 08 | + | |
| − | + | ||
|এখানে, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলগুলি, ঠোঁট-এর সমান্তরাল-এ থাকে । | |এখানে, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলগুলি, ঠোঁট-এর সমান্তরাল-এ থাকে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |07:12 | |
| − | |07: 12 | + | |
| − | + | ||
|আমরা যদি vada paw বা বার্গারকে উল্লম্বভাবে ধরে রাখি তবে আমরা বড় কামড় নিতে পারব না। | |আমরা যদি vada paw বা বার্গারকে উল্লম্বভাবে ধরে রাখি তবে আমরা বড় কামড় নিতে পারব না। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |07:19 | |
| − | |07: 19 | + | |
| − | + | ||
|একইভাবে, শিশুর ঠোঁটের অবস্থানও লক্ষ্য করুন । | |একইভাবে, শিশুর ঠোঁটের অবস্থানও লক্ষ্য করুন । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |07:25 | |
| − | |07: 25 | + | |
| − | + | ||
|ঠোঁট এখানে উল্লম্ব। অতএব, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙুলগুলিকেও মায়ের স্তন-এর উপর উল্লম্বভাবে স্থাপন করা উচিত। | |ঠোঁট এখানে উল্লম্ব। অতএব, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙুলগুলিকেও মায়ের স্তন-এর উপর উল্লম্বভাবে স্থাপন করা উচিত। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |07:34 | |
| − | |07: 34 | + | |
| − | + | ||
|এটি, শিশুর মুখে, আওরোলার বড় অংশ নিতে সাহায্য করবে। | |এটি, শিশুর মুখে, আওরোলার বড় অংশ নিতে সাহায্য করবে। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |07:39 | |
| − | |07: 39 | + | |
| − | + | ||
|শিশুর ঠোঁটের সমান্তরাল হওয়ার সাথে, মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙুলগুলি সবসময় স্তনবৃন্ত থেকে ৩ আঙ্গুলের দূরত্বে থাকা উচিত। | |শিশুর ঠোঁটের সমান্তরাল হওয়ার সাথে, মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙুলগুলি সবসময় স্তনবৃন্ত থেকে ৩ আঙ্গুলের দূরত্বে থাকা উচিত। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |07:50 | |
| − | |07: 50 | + | |
| − | + | ||
|আবার, যখন একটি vada পাভ বা বার্গার খাই, আমরা যদি সেটিকে খুব কাছাকাছি ধরি, আমাদের আঙ্গুলগুলিই তখন বড় কামড় দিতে বাধা দেবে । | |আবার, যখন একটি vada পাভ বা বার্গার খাই, আমরা যদি সেটিকে খুব কাছাকাছি ধরি, আমাদের আঙ্গুলগুলিই তখন বড় কামড় দিতে বাধা দেবে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |08:00 | |
| − | |08: 00 | + | |
| − | + | ||
|যদি আমরা সেটিকে খুব দূরে রাখি, তবে সেটি আমাদের মুখের মধ্যে ঢোকানোর জন্য সঠিক আকৃতিতে থাকবে না। | |যদি আমরা সেটিকে খুব দূরে রাখি, তবে সেটি আমাদের মুখের মধ্যে ঢোকানোর জন্য সঠিক আকৃতিতে থাকবে না। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |08:07 | |
| − | |08: 07 | + | |
| − | + | ||
|অতএব, আমাদের বড় কামড় দিতে এটিকে সঠিক দূরত্বে রাখতে হবে । | |অতএব, আমাদের বড় কামড় দিতে এটিকে সঠিক দূরত্বে রাখতে হবে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |08:12 | |
| − | |08: 12 | + | |
| − | + | ||
|একইভাবে, শিশুর জন্য, সঠিক দূরত্বটি হলো নিপ্পল বা স্তনবৃন্ত থেকে 3 আঙ্গুলের, যেমন এই ছবিতে দেখানো হয়েছে । | |একইভাবে, শিশুর জন্য, সঠিক দূরত্বটি হলো নিপ্পল বা স্তনবৃন্ত থেকে 3 আঙ্গুলের, যেমন এই ছবিতে দেখানো হয়েছে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |08:20 | |
| − | |08: 20 | + | |
| − | + | ||
|এই দূরত্ব থাকার ফলে- মায়ের আঙ্গুল, শিশুর মুখের মধ্যে আরিওলার একটি বড় অংশ গ্রহণ করতে বাধা হয় না, | |এই দূরত্ব থাকার ফলে- মায়ের আঙ্গুল, শিশুর মুখের মধ্যে আরিওলার একটি বড় অংশ গ্রহণ করতে বাধা হয় না, | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | |||
|08:29 | |08:29 | ||
| − | |||
|মায়েদের শুধুমাত্র নিপ্পল বা স্তনবৃন্তকে টেপা উচিত না যাতে খুব কম দুধ বেরোবে, | |মায়েদের শুধুমাত্র নিপ্পল বা স্তনবৃন্তকে টেপা উচিত না যাতে খুব কম দুধ বেরোবে, | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |08:35 | |
| − | |08: 35 | + | |
| − | + | ||
|মার উচিত আওরোলার নিচের বড় দুধের নালিগুলিকে টেপা, যাতে আরো বেশি দুধ বেরোবে | |মার উচিত আওরোলার নিচের বড় দুধের নালিগুলিকে টেপা, যাতে আরো বেশি দুধ বেরোবে | ||
|- | |- | ||
| − | + | |08:42 | |
| − | |08: 42 | + | |
| − | + | ||
|এবং স্তন সঠিক আকৃতিতে থাকবে যা শিশুটিকে গভীরভাবে সংযুক্ত করতে সাহায্য করে । | |এবং স্তন সঠিক আকৃতিতে থাকবে যা শিশুটিকে গভীরভাবে সংযুক্ত করতে সাহায্য করে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |08:49 | |
| − | |08: 49 | + | |
| − | + | ||
|মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি স্তনবৃন্ত 3 আঙ্গুলের দূরে স্তন-এর সেইদিকে থাকা উচিত যেদিকে শিশুর নাক রয়েছে । | |মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি স্তনবৃন্ত 3 আঙ্গুলের দূরে স্তন-এর সেইদিকে থাকা উচিত যেদিকে শিশুর নাক রয়েছে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |08:59 | |
| − | |08: 59 | + | |
| − | + | ||
|এবং, মার দুই আঙ্গুল স্তনবৃন্ত থেকে 3 আঙ্গুলের দূরত্বে স্তন-এর সেইদিকে থাকা উচিত যেদিকে শিশুর থুতনি রয়েছে । | |এবং, মার দুই আঙ্গুল স্তনবৃন্ত থেকে 3 আঙ্গুলের দূরত্বে স্তন-এর সেইদিকে থাকা উচিত যেদিকে শিশুর থুতনি রয়েছে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |09:09 | |
| − | |09: 09 | + | |
| − | + | ||
|আবার vada paw বা বার্গারের উদাহরণে ফিরে যাই। | |আবার vada paw বা বার্গারের উদাহরণে ফিরে যাই। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |09:13 | |
| − | |09: 13 | + | |
| − | + | ||
|Vada pav বা বার্গার সঠিকভাবে ধরার পরে, আমরা বড় কামড় দিতে, সর্বদা সেটিকে চাপি । | |Vada pav বা বার্গার সঠিকভাবে ধরার পরে, আমরা বড় কামড় দিতে, সর্বদা সেটিকে চাপি । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |09:21 | |
| − | |09: 21 | + | |
| − | + | ||
|একইভাবে, মাকে, নীচ থেকে U আকৃতির মতো করে, তার স্তনকে আলতোকরে টিপতে হবে। | |একইভাবে, মাকে, নীচ থেকে U আকৃতির মতো করে, তার স্তনকে আলতোকরে টিপতে হবে। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |09:28 | |
| − | |09: 28 | + | |এতে শিশুর মুখে স্তনের বড় অংশ নিতে সাহায্য হবে । |
| − | + | ||
| − | |এতে | + | |
| − | + | ||
| − | + | ||
|- | |- | ||
| − | + | |09:34 | |
| − | |09: 34 | + | |
| − | + | ||
|কিন্তু মনে রাখবেন, মার, তার স্তনকে v আকৃতিতে টেপা উচিত নয় । | |কিন্তু মনে রাখবেন, মার, তার স্তনকে v আকৃতিতে টেপা উচিত নয় । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |09:39 | |
| − | |09: 39 | + | |
| − | + | ||
|v আকৃতিতে টিপলে মায়ের ব্যাথা হতে পারে এবং শিশু শুমাত্র স্তনবৃন্ত থেকে কম দুধ পাবে । | |v আকৃতিতে টিপলে মায়ের ব্যাথা হতে পারে এবং শিশু শুমাত্র স্তনবৃন্ত থেকে কম দুধ পাবে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |09:45 | |
| − | |09: 45 | + | |
| − | + | ||
|এছাড়াও মনে রাখবেন, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুল দিয়ে স্তন-এ যেন সমানভাবে চাপ পরে । | |এছাড়াও মনে রাখবেন, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুল দিয়ে স্তন-এ যেন সমানভাবে চাপ পরে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |09:52 | |
| − | |09: 52 | + | |
| − | + | ||
|অন্যথায়, নিপ্পল বা স্তনবৃন্তটি ডান দিকে বা বামদিকে সরে যাবে এবং এরফলে শিশুটি গভীর সংযোগ করতে পারবে না । | |অন্যথায়, নিপ্পল বা স্তনবৃন্তটি ডান দিকে বা বামদিকে সরে যাবে এবং এরফলে শিশুটি গভীর সংযোগ করতে পারবে না । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |10:00 | |
| − | |10: 00 | + | |
| − | + | ||
|মনে রাখবেন, স্তন দুপাশ দিয়ে চেপে সেটিকে বাচ্চাটির মুখের কাছে নিয়ে যাবেননা । | |মনে রাখবেন, স্তন দুপাশ দিয়ে চেপে সেটিকে বাচ্চাটির মুখের কাছে নিয়ে যাবেননা । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |10:08 | |
| − | |10: 08 | + | |
| − | + | ||
|সর্বদা স্তন-এর দিকে শিশুকে নিয়ে আসুন । | |সর্বদা স্তন-এর দিকে শিশুকে নিয়ে আসুন । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |10:12 | |
| − | |10: 12 | + | |
| − | + | ||
|এখন, শিশুটি ক্রস ক্র্যাডল স্থিতিতে আছে এবং স্তন্যপান করার জন্য সংযোগ করতে প্রস্তুত। | |এখন, শিশুটি ক্রস ক্র্যাডল স্থিতিতে আছে এবং স্তন্যপান করার জন্য সংযোগ করতে প্রস্তুত। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |10:18 | |
| − | |10: 18 | + | |
| − | + | ||
|সঠিক সংযোগ কৌশল এই সিরিজেরই অন্য টিউটোরিয়ালে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। | |সঠিক সংযোগ কৌশল এই সিরিজেরই অন্য টিউটোরিয়ালে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |10:24 | |
| − | |10: 24 | + | |
| − | + | ||
|একবার শিশুর সঠিকভাবে সংযোগ হয়ে গেলে এবং স্তন বেশি ভারী না হলে, মার, তার হাত থেকে স্তন ছেড়ে দিয়ে, শিশুর সহায়তার জন্য তার নীচে হাত দেওয়া উচিত । | |একবার শিশুর সঠিকভাবে সংযোগ হয়ে গেলে এবং স্তন বেশি ভারী না হলে, মার, তার হাত থেকে স্তন ছেড়ে দিয়ে, শিশুর সহায়তার জন্য তার নীচে হাত দেওয়া উচিত । | ||
|- | |- | ||
| − | + | |10:40 | |
| − | |10: 40 | + | |
| − | + | ||
|এই অবস্থানে, মাকে দুটি হাত নিজের শরীরের খুব কাছাকাছি আনতে হবে। | |এই অবস্থানে, মাকে দুটি হাত নিজের শরীরের খুব কাছাকাছি আনতে হবে। | ||
|- | |- | ||
| − | + | |10:46 | |
| − | |10: 46 | + | |
| − | + | ||
|এতে স্তন্যপান করানোর সময় শিশুটি স্বচ্ছন্দ থাকবে । | |এতে স্তন্যপান করানোর সময় শিশুটি স্বচ্ছন্দ থাকবে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |10:50 | |
| − | |10: 50 | + | |
| − | + | ||
|আমরা এই টিউটোরিয়াল-এর শেষে এসে গেছি । | |আমরা এই টিউটোরিয়াল-এর শেষে এসে গেছি । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |10:54 | |
| − | |10: 54 | + | |
| − | + | ||
|এই টিউটোরিয়ালে আমরা শিখেছি: মা এবং তার শিশুর জন্য স্তন্যপান করানোর সঠিক স্থিতি, | |এই টিউটোরিয়ালে আমরা শিখেছি: মা এবং তার শিশুর জন্য স্তন্যপান করানোর সঠিক স্থিতি, | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |11:03 | |
| − | |11: 03 | + | |
| − | + | ||
|স্তন্যপান করানোর আগে মায়ের প্রস্তুতি এবং ক্রস ক্র্যাডল স্থিতির জন্য পরপর পদ্ধতি। | |স্তন্যপান করানোর আগে মায়ের প্রস্তুতি এবং ক্রস ক্র্যাডল স্থিতির জন্য পরপর পদ্ধতি। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |11:09 | |
| − | |11: 09 | + | |
| − | + | ||
|এই টিউটোরিয়ালটি IIT Bombay এর '''Spoken Tutorial Project''' দ্বারা তৈরী করেছে । | |এই টিউটোরিয়ালটি IIT Bombay এর '''Spoken Tutorial Project''' দ্বারা তৈরী করেছে । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |11:15 | |
| − | |11: 15 | + | |স্পোকেন টিউটোরিয়াল প্রকল্পটি ভারত সরকার-এর '''NMEICT, MHRD,''' দ্বারা সমর্থন করা হয়। |
| − | | | + | |
| − | স্পোকেন টিউটোরিয়াল প্রকল্পটি ভারত সরকার-এর '''NMEICT, MHRD,''' দ্বারা সমর্থন করা হয়। | + | |
| − | + | ||
| − | + | ||
|- | |- | ||
| − | + | |11:23 | |
| − | |11: 23 | + | |
| − | + | ||
|এই মিশন সম্পর্কে আরও তথ্য এই লিঙ্কে পাওয়া যায়। | |এই মিশন সম্পর্কে আরও তথ্য এই লিঙ্কে পাওয়া যায়। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |11:28 | |
| − | |11: 28 | + | |
| − | + | ||
|এই টিউটোরিয়ালটি, আংশিকভাবে WHEELS গ্লোবাল ফাউন্ডেশন দ্বারা আর্থিক সাহায্যপ্রাপ্ত । | |এই টিউটোরিয়ালটি, আংশিকভাবে WHEELS গ্লোবাল ফাউন্ডেশন দ্বারা আর্থিক সাহায্যপ্রাপ্ত । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |11:34 | |
| − | |11: 34 | + | |
| − | + | ||
|এই টিউটোরিয়ালটি '''Maa aur Shishu Poshan''' প্রকল্পের একটি অংশ। | |এই টিউটোরিয়ালটি '''Maa aur Shishu Poshan''' প্রকল্পের একটি অংশ। | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |11:39 | |
| − | |11: 39 | + | |
| − | + | ||
|এই টিউটোরিয়ালের জন্য ডোমেন রিভিউর হলেন Dr. Rupal Dalal, এমডি শিশুরোগ চিঠিকসক । | |এই টিউটোরিয়ালের জন্য ডোমেন রিভিউর হলেন Dr. Rupal Dalal, এমডি শিশুরোগ চিঠিকসক । | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | + | |11:45 | |
| − | |11: 45 | + | |
| − | + | ||
|আমি অন্তরা এই টিউটোরিয়ালটি অনুবাদ করেছি । | |আমি অন্তরা এই টিউটোরিয়ালটি অনুবাদ করেছি । | ||
| − | |||
যোগদান করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। | যোগদান করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। | ||
Revision as of 10:41, 24 April 2019
| Time | Narration |
| 00:01 | স্তন্যপান বা বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য ক্রস ক্র্যাডল হোল্ড সম্পর্কে এই স্পোকেন টিউটোরিয়াল-এ স্বাগত । |
| 00:07 | এই টিউটোরিয়ালে, আমরা শিখব- স্তন্যপান করানো জন্য মা এবং শিশুর সঠিক স্থিতি নির্বাচন, |
| 00:16 | স্তন্যপান করানো আগে মার প্রস্তুতি |
| 00:20 | ক্রস ক্র্যাডল স্থিতি-এর জন্য সুনির্দিষ্ট পদ্ধতি। |
| 00:24 | চলুন, শুরু করা যাক। |
| 00:26 | সারা বিশ্ব জুড়ে, মায়েরা তাদের শিশুদের স্তন্যপান করানো জন্য বিধিন্ন ধরণের স্থিতি ব্যবহার করে থাকেন । |
| 00:32 | মা এবং তার শিশুর জন্য স্তন্যপান করানোর সবচেয়ে ভাল স্থিতি হল সেটা যাতে মা এবং শিশু, উভয়ই স্তন্যপান করার পুরো সময়টিতে আরামদায়ক থাকে, |
| 00:43 | শিশুটি মায়ের স্তন-এর সাথে গভীরভাবে সংযোগ করতে সক্ষম হয়, |
| 00:48 | এবং যথেষ্ট দুধ পায় । |
| 00:51 | আসুন আমরা ক্রস ক্র্যাডেল হোল্ড নামের একটি স্থিতি সম্পর্কে আলোচনা করি । |
| 00:56 | এই স্থিতিতে , শিশুর শরীরের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ থাকে,মায়ের স্তন ভালোভাবে ধরা হয়
এবং শিশুর মায়ের স্তন-এর সাথে গভীর সংযোগ এর জন্য সেরা স্থিতি । |
| 01:06 | শিশুকে খাওয়ানোর আগে, মাকে অবশ্যই তার হাত ধুয়ে শুকিয়ে ফেলতে হবে। |
| 01:12 | তারপর তাকে ফুটিয়ে ঠান্ডা করা এক গ্লাস জল পান করতে হবে । |
| 01:16 | দুগ্ধবতী মায়েরা প্রতিদিন গড়ে 750 থেকে 850 মিলিলিটার দুধ তৈরী করে। |
| 01:24 | অতএব, তাদের প্রতিদিনের জল খাওয়ার পরিমাণ বাড়ানো দরকার। |
| 01:29 | এরপর, আসুন মায়ের বসার সঠিক স্থিতি নিয়ে আলোচনা করি। |
| 01:33 | মাকে মাটির ওপর বা বিছানার উপর পা ভাঁজ করে বসতে হবে । |
| 01:38 | অথবা, চেয়ার-এ বসে দুটি পা মাটিতে ছড়িয়ে দিতে হবে । |
| 01:43 | যদি চেয়ার খুব বেশী উঁচু হবার জন্য মায়ের পা মেঝেতে না পৌঁছায়, তাহলে পা মেঝেতে রাখা ছোট টুল বা বালিশের উপর রাখা যেতে পারে । |
| 01:54 | বসার সময়, তাকে খেয়াল রাখতে হবে- তার পিঠ যেন অবশ্যই সোজা থাকে যাতে কোমরের ব্যথা এড়ানো যায়, |
| 02:03 | তার কাঁধ উপরে ওঠানো বা ঝোঁকানো না হয়, |
| 02:08 | এবং, এই স্বচ্ছন্দ অবস্থান যেন স্তন্যপান করানোর পুরো সময় জুড়ে থাকে । |
| 02:13 | এবার মা যে স্তন থেকে শিশুকে দুধ খাওয়াতে চান , সেটি বাইরে বার করতে হবে । |
| 02:19 | তার বুকের উপর ব্রা বা ব্লাউজ-এর চাপ যেন না পরে । |
| 02:26 | আরামদায়কভাবে বসার পর, বাচ্চাটিকে মায়ের কাছে আনুন। |
| 02:31 | মাকে তার শিশুর মাথা সেই হাত দিয়ে ধরে রাখতে হবে যা তার স্তন-এর বিপরীত দিকে রয়েছে । |
| 02:39 | শিশুটির পা ওইদিকেরই বগলের নিচে আবদ্ধ থাকা উচিত। |
| 02:45 | এই ছবিতে মা, তার ডান স্তন থেকে শিশুকে দুধ খাওয়াবেন । অতএব, শিশুর পা তার বাম বগলের নিচে আবদ্ধ রয়েছে । |
| 02:57 | মা বাম হাতের বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ (বুড়ো আঙ্গুল) এবং বাকি আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে বাচ্চাটির মাথার নীচের অংশটি ধরে রেখেছেন । |
| 03:05 | যদি মা বাচ্চাটিকে ওপরে ওঠানোর জন্য, অতিরিক্ত সহায়তা চান, তাহলে তাঁর কোলে শিশুটির নীচে একটি বালিশ রাখতে পারেন । |
| 03:15 | মনে রাখবেন, মার কখনই ঝুঁকে পরে বাচ্চার কাছে নিজের স্তন নিয়ে যাওয়া উচিত নয় । |
| 03:21 | তার অস্বস্তি হওয়ার ফলে পিঠে ব্যাথা হতে পারে । |
| 03:26 | তাঁর সবসময় নিজের পিঠ সোজা রেখে শিশুটিকে স্তন-এর কাছে তুলে আনা উচিত। |
| 03:33 | এরপর, আসুন মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলের সঠিক অবস্থান শিখে নেওয়া যাক । |
| 03:39 | মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি শিশুর এক কানের পিছনে এবং বাকি আঙ্গুলগুলি অন্য কানের পেছনে থাকা উচিত। |
| 03:46 | তাঁর বৃদ্ধাঙ্গুলি বা বাকি আঙুলগুলি কানের পেছনে থেকে, শিশুটির ঘাড়ে সরানো উচিত নয়। |
| 03:52 | মার কব্জি শিশুটির দুটি কাঁধের মাঝখানে থাকা উচিত। |
| 03:56 | মার হাত দিয়ে শিশুর মাথার পেছনে যেন কোনো চাপ না পরে । |
| 04:04 | এতে স্তনপান-এর সময় শিশুটি স্বচ্ছন্দ থাকবে । |
| 04:08 | এরপর, শেখা যাক, স্তন্যপান করানোর সময় শিশুর শরীর কিভাবে সঠিকভাবে ধরে রাখা যায়। |
| 04:15 | শিশুটির পেট আলতো ভাবে মায়ের শরীরে লাগা উচিত । |
| 04:20 | তাদের দেহের মধ্যে দূরত্ব যত কম থাকবে, ততই শিশুটিকে বুক অবধি পৌঁছানোর জন্য কম প্রচেষ্টা করতে হবে । |
| 04:26 | এবং, এতে স্তন-এর সাথে গভীরভাবে সংযোগ করা সহজ হবে। |
| 04:32 | দ্বিতীয় দরকারি বিষয়টি হলো শিশুর শরীর একই রেখায় থাকা । |
| 04:37 | যখন আমরা খাদ্য খাই, আমাদের মাথা, ঘাড় এবং শরীর সবসময় একটি সোজা রেখায় থাকে । |
| 04:43 | কিন্তু, স্তন্যপান করানোর সময়, অনেক মায়েরাই বাচ্চাদের মাথা স্তন-এর দিকে ঘুরিয়ে রাখেন। |
| 04:50 | এতে শিশুটির দুধ খেতে অসুবিধা হবে। |
| 04:55 | বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুর মাথা, ঘাড় এবং শরীর সবসময় সোজা রেখায় থাকা উচিত । |
| 05:01 | এতে, শিশুটি সহজে দুধ খেতে পারবে । |
| 05:05 | এখন আমরা শিশুর শরীরের অবস্থান-এর তৃতীয় বিষয়টি আলোচনা করি । |
| 05:10 | মাকে তার বাচ্চার পুরো শরীর ধরে রাখা উচিত। |
| 05:14 | অন্যথায় শিশুটিকে স্তন-এর সাথে গভীরভাবে সংযোগ করার জন্য অনেক প্রচেষ্টা করতে হবে। |
| 05:22 | এরপর, আসুন শিশুর নাক এবং চিবুক-এর অবস্থান দেখা যাক । |
| 05:28 | শিশুর নাক, মায়ের নিপল বা স্তনবৃন্ত-এর সাথে এক রেখায় থাকা উচিত। |
| 05:33 | এবং, তার চিবুক এগোনো ও স্তন-এর খুব কাছাকাছি হওয়া উচিত। |
| 05:38 | এটি নিশ্চিত করবে যে, শিশুটি areola বা নিপল-এর চারপাশের গাঢ় জায়গার নীচের দিকে বেশি সংযুক্ত থাকে। |
| 05:45 | এবং তাই, শিশু নিচের চোয়াল দিয়ে আরও দক্ষতার সাথে দুধ পান করতে পারবে । |
| 05:51 | অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন, areola হল নিপল বা স্তনবৃন্তের চারপাশের গাঢ়রঙের জায়গা । |
| 05:57 | এখন শিশুটিকে সঠিকভাবে রাখার পর, এবার শেখা যাক কীভাবে স্তন ধরে রাখতে হবে । |
| 06:04 | অন্য হাতের আঙ্গুলের সাহায্যে, মার তার স্তনটিকে ইউ আকৃতির মত করে ধরে রাখা উচিত। |
| 06:12 | এই ছবিতে মা তার ডান স্তন ধরে রাখার জন্য তাঁর ডান হাত ব্যবহার করবেন । |
| 06:19 | বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলের সঠিক অবস্থান বোঝার জন্য, কল্পনা করুন স্তনবৃন্তটি হল মায়ের ডান বুকে থাকা ঘড়ির কেন্দ্র । |
| 06:31 | মার, তার ডান বৃদ্ধাঙ্গুলি, এই ঘড়িতে ৯ টার অবস্থানে রাখা উচিত। |
| 06:38 | তার ডান তর্জনী এবং মধ্যমা ঘড়ির কাঁটার ৩-টের জায়গায় স্থাপন করা উচিত। |
| 06:46 | আঙ্গুলগুলি সবসময় শিশুর ঠোঁটের সমান্তরাল হতে হবে।
কেন? |
| 06:51 | একটি সহজ উদাহরণ নিয়ে এটি বোঝা যাক । |
| 06:56 | যখন আমরা একটি vada paw বা burger খাই, আমাদের মুখ এবং ঠোঁট অনুভূমিকভাবে খোলে । |
| 07:02 | আমরা vada paw বা বার্গার-কে অনুভূমিকভাবে রাখি, যাতে একটি বড় কামড় দিতে পারি । |
| 07:08 | এখানে, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলগুলি, ঠোঁট-এর সমান্তরাল-এ থাকে । |
| 07:12 | আমরা যদি vada paw বা বার্গারকে উল্লম্বভাবে ধরে রাখি তবে আমরা বড় কামড় নিতে পারব না। |
| 07:19 | একইভাবে, শিশুর ঠোঁটের অবস্থানও লক্ষ্য করুন । |
| 07:25 | ঠোঁট এখানে উল্লম্ব। অতএব, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙুলগুলিকেও মায়ের স্তন-এর উপর উল্লম্বভাবে স্থাপন করা উচিত। |
| 07:34 | এটি, শিশুর মুখে, আওরোলার বড় অংশ নিতে সাহায্য করবে। |
| 07:39 | শিশুর ঠোঁটের সমান্তরাল হওয়ার সাথে, মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙুলগুলি সবসময় স্তনবৃন্ত থেকে ৩ আঙ্গুলের দূরত্বে থাকা উচিত। |
| 07:50 | আবার, যখন একটি vada পাভ বা বার্গার খাই, আমরা যদি সেটিকে খুব কাছাকাছি ধরি, আমাদের আঙ্গুলগুলিই তখন বড় কামড় দিতে বাধা দেবে । |
| 08:00 | যদি আমরা সেটিকে খুব দূরে রাখি, তবে সেটি আমাদের মুখের মধ্যে ঢোকানোর জন্য সঠিক আকৃতিতে থাকবে না। |
| 08:07 | অতএব, আমাদের বড় কামড় দিতে এটিকে সঠিক দূরত্বে রাখতে হবে । |
| 08:12 | একইভাবে, শিশুর জন্য, সঠিক দূরত্বটি হলো নিপ্পল বা স্তনবৃন্ত থেকে 3 আঙ্গুলের, যেমন এই ছবিতে দেখানো হয়েছে । |
| 08:20 | এই দূরত্ব থাকার ফলে- মায়ের আঙ্গুল, শিশুর মুখের মধ্যে আরিওলার একটি বড় অংশ গ্রহণ করতে বাধা হয় না, |
| 08:29 | মায়েদের শুধুমাত্র নিপ্পল বা স্তনবৃন্তকে টেপা উচিত না যাতে খুব কম দুধ বেরোবে, |
| 08:35 | মার উচিত আওরোলার নিচের বড় দুধের নালিগুলিকে টেপা, যাতে আরো বেশি দুধ বেরোবে |
| 08:42 | এবং স্তন সঠিক আকৃতিতে থাকবে যা শিশুটিকে গভীরভাবে সংযুক্ত করতে সাহায্য করে । |
| 08:49 | মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি স্তনবৃন্ত 3 আঙ্গুলের দূরে স্তন-এর সেইদিকে থাকা উচিত যেদিকে শিশুর নাক রয়েছে । |
| 08:59 | এবং, মার দুই আঙ্গুল স্তনবৃন্ত থেকে 3 আঙ্গুলের দূরত্বে স্তন-এর সেইদিকে থাকা উচিত যেদিকে শিশুর থুতনি রয়েছে । |
| 09:09 | আবার vada paw বা বার্গারের উদাহরণে ফিরে যাই। |
| 09:13 | Vada pav বা বার্গার সঠিকভাবে ধরার পরে, আমরা বড় কামড় দিতে, সর্বদা সেটিকে চাপি । |
| 09:21 | একইভাবে, মাকে, নীচ থেকে U আকৃতির মতো করে, তার স্তনকে আলতোকরে টিপতে হবে। |
| 09:28 | এতে শিশুর মুখে স্তনের বড় অংশ নিতে সাহায্য হবে । |
| 09:34 | কিন্তু মনে রাখবেন, মার, তার স্তনকে v আকৃতিতে টেপা উচিত নয় । |
| 09:39 | v আকৃতিতে টিপলে মায়ের ব্যাথা হতে পারে এবং শিশু শুমাত্র স্তনবৃন্ত থেকে কম দুধ পাবে । |
| 09:45 | এছাড়াও মনে রাখবেন, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুল দিয়ে স্তন-এ যেন সমানভাবে চাপ পরে । |
| 09:52 | অন্যথায়, নিপ্পল বা স্তনবৃন্তটি ডান দিকে বা বামদিকে সরে যাবে এবং এরফলে শিশুটি গভীর সংযোগ করতে পারবে না । |
| 10:00 | মনে রাখবেন, স্তন দুপাশ দিয়ে চেপে সেটিকে বাচ্চাটির মুখের কাছে নিয়ে যাবেননা । |
| 10:08 | সর্বদা স্তন-এর দিকে শিশুকে নিয়ে আসুন । |
| 10:12 | এখন, শিশুটি ক্রস ক্র্যাডল স্থিতিতে আছে এবং স্তন্যপান করার জন্য সংযোগ করতে প্রস্তুত। |
| 10:18 | সঠিক সংযোগ কৌশল এই সিরিজেরই অন্য টিউটোরিয়ালে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। |
| 10:24 | একবার শিশুর সঠিকভাবে সংযোগ হয়ে গেলে এবং স্তন বেশি ভারী না হলে, মার, তার হাত থেকে স্তন ছেড়ে দিয়ে, শিশুর সহায়তার জন্য তার নীচে হাত দেওয়া উচিত । |
| 10:40 | এই অবস্থানে, মাকে দুটি হাত নিজের শরীরের খুব কাছাকাছি আনতে হবে। |
| 10:46 | এতে স্তন্যপান করানোর সময় শিশুটি স্বচ্ছন্দ থাকবে । |
| 10:50 | আমরা এই টিউটোরিয়াল-এর শেষে এসে গেছি । |
| 10:54 | এই টিউটোরিয়ালে আমরা শিখেছি: মা এবং তার শিশুর জন্য স্তন্যপান করানোর সঠিক স্থিতি, |
| 11:03 | স্তন্যপান করানোর আগে মায়ের প্রস্তুতি এবং ক্রস ক্র্যাডল স্থিতির জন্য পরপর পদ্ধতি। |
| 11:09 | এই টিউটোরিয়ালটি IIT Bombay এর Spoken Tutorial Project দ্বারা তৈরী করেছে । |
| 11:15 | স্পোকেন টিউটোরিয়াল প্রকল্পটি ভারত সরকার-এর NMEICT, MHRD, দ্বারা সমর্থন করা হয়। |
| 11:23 | এই মিশন সম্পর্কে আরও তথ্য এই লিঙ্কে পাওয়া যায়। |
| 11:28 | এই টিউটোরিয়ালটি, আংশিকভাবে WHEELS গ্লোবাল ফাউন্ডেশন দ্বারা আর্থিক সাহায্যপ্রাপ্ত । |
| 11:34 | এই টিউটোরিয়ালটি Maa aur Shishu Poshan প্রকল্পের একটি অংশ। |
| 11:39 | এই টিউটোরিয়ালের জন্য ডোমেন রিভিউর হলেন Dr. Rupal Dalal, এমডি শিশুরোগ চিঠিকসক । |
| 11:45 | আমি অন্তরা এই টিউটোরিয়ালটি অনুবাদ করেছি ।
যোগদান করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। |
