Health-and-Nutrition/C2/Breastfeeding-latching/Konkani

Time	Narration
00:02	ब्रेस्ट लॅचींगच्या ह्या स्पोकन ट्युटोरियलांत तुमकां सगळ्यांक येवकार.
00:07	ह्या टुट्योरियलांत भुरग्यान दूद वोडपाची योग्य पद्दत तशेंच आवयन भुरग्याक कितलेदां दुदाक धरपाचें तें पळोवया.
00:20	फुडें वच्चे पयलीं एक गजाल लक्षांत दवरया– फायदेशीर स्तनपानाखातीर भुरग्यान स्तनाची घट्ट पकड घेवप खूब म्हत्वाचें.
00:29	स्तनाची जर घट्ट पकड मेळ्ळी ना तर भुरगें फक्त चिंव वोडटलें.
00:36	हाका लागून भुरग्याक दूद खूब उणें मेळटलें.
00:40	जर एरीओलाचो सकलो भाग भुरग्यान तोंडान घेतलो तर भुरग्याक भरपूर दूद मेळटलें.
00:50	मतीत दवरात – एरीओला म्हळ्यार चिंवेभोंवतणचो काळसर भाग.
00:56	आतां सुरवात करूंया- स्तनपान करचे पयलीं आवयन भुरग्याक योग्य आसन पद्दतीन धरचें.
01:05	हे धरपाचे पद्दतीविशीं सविस्तर पणान हे माळेंतल्या दुसऱ्या व्हिडियोंत सांगलां.
01:11	ह्या ट्युटोरियलांतली फुडली माहिती क्रॉस क्रॅडल आसनच लक्षांत घेवन तुमकां दितली.
01:16	लक्षांत दवरात, स्तनाची घट्ट पकड मेळपाक आनी फायटेशीर स्तनपाना खातीर भुरग्याक योग्य पद्दतीन धरप गरजेचें .
01:24	ह्या चित्रांत आवयन भुरग्याक योग्य पद्दतीन क्रॉस क्रेडल आसनात धरलां.
01:31	आनी भुरगें स्तन घट्ट धरून दूद वोडपाक तयार आसा.
01:35	स्तनाक घट्ट धरचे पयलीं भुरग्यान तोंड व्हड उगडप म्हत्वाचें.
01:42	कित्याक ? हें कळपा खातीर आमी वडापाव वा बर्गर खावपाचें उदाहरण घेवया.
01:49	आमी वडापाव वा बर्गराचो घांस घेतात तेन्ना तोंड व्डड उक्तें करतात.
01:56	तेच तरेन – व्हड तोंड उक्तें केल्ल्यान , भुरग्याक स्तनाचो चडांत चड भाग तोंडांत घेवपाक आदार जातलो.
02:04	भुरग्याक तोंड व्हड उक्तें करपाक खातीर – आवयन स्तनाची चिंव भुरग्याच्या वेल्या ओंठार , हळूच तोंड उक्तें करसर घांसची.
02:16	संयम दवरात - केन्ना केन्ना भुरग्याक तोंड उगडपा खातीर थोडो वेळ लागूं येता.
02:25	लक्षांत दवरात- खंयच्याय स्तनपान आसना खातीर – स्तनाक धरिल्लीं आवयच्या हाताचीं बोटां आनी आंगठो, भुरग्याच्या ओंठाच्या समांतर आसपाक जाय.
02:36	जेन्ना भुरगें ताचें तोंड व्हडल्यान उक्तें करता , तेन्ना ताचो सकलो ओंठ एरिओलाच्या सकल आसपाक जाय.
02:43	आनी चिंवेची दिका भुरग्याच्या तोंडाच्या वयर आसची , पूण तोंडाचे मदीं न्हय.
02:50	आतां, आवयन रोकडेंच तिचें स्तन भुरग्याच्या तोंडांत घालचें.
02:55	तिणें पयलीं भुरग्याची तकली ल्हवूच बागोवन ताची खाडकी स्तनाचेर दांबची.
03:02	तिणें तिची फाट बागोवची न्हय वा तिचें स्तन भुरग्याच्या तोंडाकडेन वोडून व्हरचें न्हय.
03:08	भुरग्याक भुजां फाटल्यान ल्हव धुकलून स्तना मेरेन हाडचें.
03:15	स्तनपाना खातीर चड म्हत्वाचो भाग म्हळ्यार आवयच्या एरीओलाचो सकलो भाग भुरग्याच्या तोंडांत वेवस्थीत आसपाक जाय.
03:25	हाका लागून स्तनाची चिंव वेवस्थीत पणान भुरग्याच्या तोंडांत पावपाक आदार जातलो.
03:31	भुरग्यान सकल्या ओंठाकडल्या एरीओलाच्या भागाचेर आपली जीब दांबपाक जाय.
03:37	हाका लागून चड दुग्धशिरो पिळपाक आनी चडांत चड दूद येवपाक लागतलें.
03:42	दुसरी गरजेची गजाल - भुरग्यान आवयच्या स्तनाक घट्ट धरलां काय ना तें पळोवचें.
03:48	आनी हाची खात्री करपा खातीर आवयन कांय गजाली लक्षांत घेवच्यो, त्यो म्हळ्यार-
03:54	भुरग्याचें तोंड व्हड उक्तें आसचें.
03:57	भुरग्याच्या वेल्या वोंठाकडलो एरीओलाचो भाग सकल्या वोंठाकडल्या भागापरस चड दिसचो.
04:06	भुरग्याची सकली खाडकी पुरायेन आवयच्या स्तना सकल आसची.
04:11	भुरगें दूद गिळटना ताचो जबडो सकल आसचो.
04:16	आनी भुरग्याचो सकलो वोंठ भायले वटेन दोडिल्लो आसचो.
04:22	खरें म्हळ्यार- भुरग्याक स्तनाची घट्ट पकड मेळ्ळी जाल्यार भुरग्याचो सकलो वोंठ चडसो स्तना मदीं लिपिल्लो आसता.
04:28	अशा वेळार, भुरग्याचो सकलो वोंठ भायले वटेन दोडिल्लो आसा काय ना तें पळोवपा खातीर भुरग्याच्या सकल्या वोंठाकडेन आशिल्लो स्तन हळूच दांबचो.
04:41	आतां भुरग्याचें नाक पळयात - जर भुरग्याचें नाक आवयच्या स्तनाक लागून चेंपलां तर---
04:49	आवयन भुरग्याची मान ल्हव भायल्यान बागोवची जाका लागून ताची खाडकी परत स्तनांत वतली.
04:58	आनी भुरग्याचें नाक आनी कपल आवयच्या स्तना कडल्यान पयस उरतलें.
05:04	अशें केल्यार भुरग्याक स्तनपानाची वोड लागतली.
05:09	भुरग्याचें पुराय तोंड आवयच्या स्तनाकडल्यान पयस वोडनाकात.
05:13	हाका लागून भुरगें फक्त चिंवच वोडपाक पावतलें.
05:16	याद दवरात- स्तनपान करतना आवयकय सुशेग मेळपाक जाय.
05:21	तिका तिच्या स्तनाचे चिंवेक चिमटो येता, वोडटा, वा घांसता अशें दिसूंक जायना.
05:27	जर स्तनपानाचो आवयक त्रास जाता तर भुरगें सारके पद्दतीन दूद वोडना हें समजुवपाचें.
05:35	भुरगें दूद सारखें कित्याक वोडना ताचें आतां सादें कारण पळयात.
05:40	जायत्यो आवयो भुरग्याच्या तोंडांमदीं चिंव घालपाक लागून एरीओलाचो भाग चिमटेंत धरतात.
05:48	हांगा , भुरग्याचें तोंड व्हल्यान उक्तें जायना.
05:52	भुरग्याच्या तोंडांत फक्त चिंवच वता.
05:56	हांगा, एरिओलाचो समान भाग वेल्या आनी सकल्या वोंठाकडेन दिसता.
06:04	भुरग्याची खाडकी स्तना कडल्यान सुट्टा.
06:07	भुरग्याक बेगी बेगीन दूद वोडपाची क्षमता आसता.
06:14	दूद वोडटना ताच्या गालांचेर खळयो पडटात.
06:17	दूद गिळटना ताचो जबडो सकल पडना.
06:23	आनी आवयच्या स्तनाचे चिंवेक चिमटो येवन भुरग्याच्या तोंडाच्या घट भागांत ती चेंपता.
06:31	हाचो आवयक त्रास जाता आनी चिंवेक घावो जावूं शकता.
06:37	शिवाय, अशेतरेच्या फक्त चिंवेंतल्या स्तनपानांत एरीओलाच्या सकल आशिल्ल्या व्हडल्या शिरांतल्यान दूद मेळपाक पावना.
06:45	ते खातीर भुरग्याक फावो तितकें दूद मेळपाक पावना.
06:50	भुरगें जर फक्त चिंवेंतल्यानच दूद वोडटा तर,
06:54	आवयन तिचें ल्हान नितळबोट भुरग्याच्या तोंडाच्या कोनशाक घालचें.
06:59	स्तनाचे चिंवेवेली भुरग्याची पकड सोडपाक तिणें तशें करचें.
07:04	मागीर तिणें परत त्याच स्तनाक भुरग्याक दूदाक धरचें आनी ताच्या वोंठाची पकड सारखी जाल्या हाची खात्री करून घेवची.
07:11	स्तनाची पकड सारखी जातकच आवयन भुरग्याक foremilk and hindmilk सारखें मेळटा काय ना , हाची खात्री करून घेवची.
07:19	फोरमिल्क म्हळ्यार आवयच्या स्तनाच्या मुखावेल्या भागांत आशिल्लें पातळ दूद.
07:25	तें उदक आनी प्रोटीन हांचे पासून तयार जाता.
07:29	भुरग्याचे वाडीक आनी ताचे घटसाणेक पयल्या दुदाची गरज आसता.
07:36	हायनड (Hind milk ) म्हळ्यार स्तनाचे फाटल्या भागांत आशिल्लें दाट दूद.
07:42	तातूंत मुखेलपणान चरबी म्हळ्यार फॅट्स आसतात.
07:46	भुरग्याच्या मेंदूच्या विकासा खातीर आनी वजन धरूंक ताची गरज आसता.
07:53	भुरग्याक foremilk आनी hindmilk दोनय मेळ्ळां हाची खात्री जावपा खातीर आवयन एका स्तनाचें दूद सोपोवनच दुसऱ्या स्तनाक दुदाक धरचें.
08:05	आपणें भुरग्याक एका स्तनाचें दूद पुरायेन दिलां कांय ना हें जाणून घेवपा खातीर आवयन तें स्तन हातांनी दांबून दूद येता काय ना तें पळोवचें.
08:15	जर पातळ दूद भायर येता तर,
08:19	वा जर दांबतकच दाट दूद भायर येता तर,
08:24	आवयन भुरग्याक त्याच स्तनाक परत दुदाक धरचें.
08:29	जर दांबतकच दाट दुदाचें येवपी थेंबे कमी जायत गेले तर,
08:35	समजुवचें आवयन भुरग्याक पुरायेन त्या स्तनाचें दूद पिवयलां.
08:41	दुसऱ्या स्तनाक धरचे पयलीं , आवयन भुरग्याक आपले मांडयेर बसोवन आनी मात्शें फुडें धुकलून ताच्या जबड्याक धरचें आनी धेंकर काडचो.
09:00	भुरग्यान दोन वा तीन मिनटां भितर धेंकर दिवंक जाय.
09:04	जर फुडल्या 5 मिनटांत धेकर आयलोना,
09:08	तर समजुवचें भुरग्याच्या स्तनाची पकड योग्य पद्दतीन जाल्या .
09:14	आनी भुरग्यान दूद पितना चड वारें पोटांत घेवूना .
09:21	आतां आवयन ताका दुसऱ्या स्तनाक धरचें.
09:26	जर भुरग्याचें पोट भरलां तर तिणें दुसऱ्या स्तनांतल्यान दूद दिना जाल्यार जाता.
09:32	पूण आवयन भुरग्याक सदांच दोनय स्तनांतल्यान दूद दिवचें.
09:39	पिवप काय ना तें तिणें भुरग्याचेर सोडचें.
09:45	जर भुरगें दूद पितना न्हिदलें तर आवयन ताच्या पांयांच्या तळव्याचेर ल्हवूच थापटावन ताका उठोवचें.
09:55	वा ताच्या फाटीचेर ल्हव खातकुल्यो करच्यो.
09:59	वा भुरग्याक धेंकर काडटना बसयतात ते पद्दतीन बसोवचें.
10:04	स्तनपान करपाचे पद्दती बरोबरच दूद पिवोवपाच्यो फावटीय तितक्योच म्हत्वाच्यो.
10:12	आवयन 24 वरांमदीं 12 फावट तरी भुरग्याक स्तनपान करूंक जाय.
10:17	हाचे मदल्यो 2 ते 3 फावटी रातच्यो आसूंक जाय.
10:24	भुरग्याक भूक लागल्या हें जाणून घेवपा खातीर आवयन ताचे भुकेच्यो फुडल्यो खुणो नियाळच्य़ो आनी स्तनपान करचें.
10:32	तोंड उगडप तकली घुंवडावप ताणें हात तोंडाकडेन व्हरप
10:37	बोटां चोखप आनी आंग वळप
10:42	जर भुरगें दुदा खातीर रडटा तर समजुवचें दुदाक धरपाक खूबच वेळ जाला.
10:49	लक्षांत दवरात, भुरग्याची 2 आठवड्यात , 6 आठवड्यात तशेंच 3 म्हयन्यार वेगान वाड जाता.
10:59	आनी भुरग्याक चड दूद जाय पडटा.
11:05	तशेंच भुरग्याक चड फावटी दूद दिल्यार आवयच्या स्तनांत चड दूद तयार जावपाची क्षमता वाडटा.
11:12	ते खातीर आवयन अशा वेगान वाडीच्या काळांत भुरग्याक चड फावटी दूद दिवंक जाय.
11:19	लक्षांत दवरात, पयल्या 6 म्हयन्या खातीर आवयचें दूद हो भुरग्याक योग्य आहार आसा.
11:30	आनी योग्य तरेन भुरग्याक दुदाक धरप हें यशस्वी स्तनपानाचो मंत्र. .
11:36	हें ट्युटोरियल आतां सोपपाक आयलां.
11:39	हांव वर्षा नायक,अणकार करपी, आहारतज्ञ आनी असिस्टंट प्रोफेसर ह्या ट्युटोरियलांत भाग घेतल्या बद्दल तुमकां देव बरें करूं म्हण्टां.

Contributors and Content Editors

Debosmita, Varsha 18