COVID19/C2/Breastfeeding-during-COVID-19/Bengali

Time	Narration
00:02	COVID-19 এর সময় বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়ে কথ্য টিউটোরিয়ালে স্বাগত
00:09	এই টিউটোরিয়ালে, আমরা শিখব
00:12	COVID-19 কি এবং
00:14	COVID-19 এর সময় বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য নির্দেশিকা ।
00:19	আসুন প্রথমে বুঝি COVID-19 কী
00:24	COVID-19 একটি সংক্রামক রোগ যা করোনভাইরাস নামে একটি ভাইরাস দ্বারা হয় ।
00:33	এই ভাইরাসটি সারা বিশ্বে ছড়িয়ে পড়েছে।
00:37	সংক্রামিত লোকেরা হাঁচলে বা কাশলে, ফোঁটা সৃষ্টি হয় ।
00:44	এই ফোঁটাগুলির মধ্যে করোনার ভাইরাস থাকে।
00:49	অন্যান্য লোকেদের শ্বাসের সঙ্গে এই সংক্রামিত ফোঁটাগুলি গেলে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ে।
00:56	এই ফোঁটাগুলি 1 থেকে 2 মিটার পর্যন্ত যেতে পারে এবং কিছুর ওপরের surface এ পড়তে পারে।
01:04	সেখানে তারা কয়েক ঘন্টা বা কিছু দিন বেঁচে থাকে।
01:09	অন্যান্য ব্যক্তিরা যদি সংক্রামিত surface কে তাদের হাত দিয়ে স্পর্শ করার পর ।
01:15	হাত না ধুয়ে, তারপরে, তারা তাদের চোখ ,
01:18	নাক বা হাত স্পর্শ করেন।
01:23	অন্য একটি উপায়েও এই সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ে।
01:28	সংক্রামিত লোকেরা লক্ষণগুলি শুরুর আগেই ভাইরাসটি ছড়িয়ে দিতে পারে।
01:35	আজ অবধি এই ভাইরাসের অন্তঃসত্ত্বা সংক্রমণ সম্পর্কে সুস্পষ্ট প্রমাণ নেই।
01:43	এই ভাইরাস আক্রান্ত মায়েদের বুকের দুধে এখনও সনাক্ত করা যায়নি।
01:51	এখনও স্তন্যপান করানোর মাধ্যমে সংক্রমণ হওয়ার কোনও প্রমাণ নেই।
01:57	করোনাভাইরাস সংক্রমণের ক্লিনিকাল লক্ষণগুলি বিভিন্ন।
02:03	জ্বর, কাশি,
02:05	শ্বাসকষ্ট, ক্লান্তি,
02:07	মাথাব্যথা, গলা ব্যথা সাধারণ লক্ষণ ।
02:12	বমি, ডায়রিয়া,
02:14	হাঁচি এবং কনজেক্টিভাইটিস কম দেখা যায়
02:19	সংক্রামিত লোকেরা কোনও লক্ষণ নাও দেখাতে পারে ।
02:25	নবজাতক এবং শিশুদের কোভিড -19 এর ঝুঁকি কম থাকে।
02:30	অল্প বয়স্ক শিশুদের মধ্যে COVID-19 এর কেবল কয়েকটি ঘটনা রয়েছে
02:37	সংক্রামিত বাচ্চাদের বেশিরভাগই কেবল হালকা বা কোনও লক্ষণই অনুভব করেনি ।
02:44	এখন, COVID-19-এর সময় বুকের দুধ খাওয়ানোর নির্দেশিকাগুলি আলোচনা করি।
02:51	মায়ের দুধ সকল শিশুর জন্য প্রয়োজনীয়।
02:56	এর মধ্যে সন্দেহজনক বা নিশ্চিত COVID-19 সহ মায়েদের জন্ম নেওয়া বাচ্চারাও রয়েছে।
03:03	এতে সন্দেহজনক বা নিশ্চিত COVID-19 হওয়া বাচ্চারাও রয়েছে ।
03:10	সমস্ত বাচ্চাকে সাধারণ শিশুদের দুধ খাওয়ানোর মতোই খাওয়ানো উচিত।
03:17	জন্মের ১ ঘন্টার মধ্যে স্তন্যপান শুরু করা উচিত।
03:22	6 মাস পর্যন্ত শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত।
03:28	প্রয়োজনে মায়ের বুক থেকে বার করা বুকের দুধ দেওয়া যেতে পারে।
03:34	পরিপূরক খাওয়ানো অবশ্যই 6 মাস বয়সে শুরু করা উচিত।
03:40	কমপক্ষে ২ বছর বয়স পর্যন্ত বুকের দুধ খাওয়াতে হবে।
03:46	বুকের দুধ খাওয়ানো, দুধ বার করা এবং পরিপূরক খাওয়ানো প্রয়োজনীয় দক্ষতা।
03:54	এগুলি অন্যান্য টিউটোরিয়ালে আলোচনা করা হয়েছে ।
03:59	আমাদের ওয়েবসাইটের health and nutrition series আগে দেখুন।
04:06	COVID-19 চলাকালীন, স্বাস্থ্যকরভাবে শিশুর স্তন্যপানের জন্য অবশ্যই বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত।
04:13	সন্তানকে স্পর্শ করার আগে এবং পরে 20 ধরে মায়ের হাত ধুয়ে নেওয়া উচিত।
04:21	দুধ খাওয়ানোর বা দুধ বার করার আগে ও পরেও তাকে হাত ধুতে হবে।
04:28	কোনো অ্যালকোহল ভিত্তিক স্যানিটাইজার -ও দিয়েও হাত পরিষ্কার করা যেতে পারে।
04:34	যদি মা COVID-19 এর সন্দেহজনক বা নিশ্চিত কেস হন, তবে মেডিকেল মাস্ক প্রয়োজন।
04:43	স্তন্যপান করানোর সময় এবং দুধ বার করার সময় তার মাস্ক পরা উচিত
04:49	মাস্ক স্যাঁতসেঁতে হয়ে যাওয়ার সাথে সাথেই পরিবর্তন করতে হবে।
04:55	ব্যবহৃত মাস্কটি অবিলম্বে ফেলে দেওয়া উচিত।
05:01	এটি পুনরায় ব্যবহার করা উচিত নয়।
05:04	মাএর মাস্ক-এর সামনের ভাগ স্পর্শ করা উচিত নয়।
05:09	তার পিছন দিক থেকে এটি খোলা উচিত।
05:13	কখনও কখনও, মেডিকেল মাস্ক পাওয়া নাও হতে পারে।
05:19	এই ক্ষেত্রে, মায়ের টিস্যু
05:22	বা একটি পরিষ্কার কাপড় বা একটি রুমাল ব্যবহার করা উচিত।
05:27	মার্ সর্বদা সেটির মধ্যেই হাঁচা বা কাশা উচিত।
05:31	এটি সাথেসাথে ডাস্টবিনে ফেলে দিতে হবে এবং হাত ধুয়ে ফেলতে হবে।
05:38	নোংরা টিস্যু বা কাপড়
05:40	বা রুমাল প্রয়োজনমত বারবার পরিবর্তন করা উচিত।
05:46	মেডিকেল মাস্কগুলি না পাওয়া গেলে কাপড়ের মাস্কগুলিও ব্যবহার করা যেতে পারে।
05:53	প্রতি খাওয়ানোর আগে মাকে নিজের স্তন ধুয়ে নিতে হবে না ।
05:58	যদি সে তার বুকের উপর কেশে থাকে, তবে তাকে স্তন ধুয়ে ফেলতে হবে।
06:04	সাবান এবং গরম জল করে কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য ধীরে ধীরে ধোওয়া উচিত।
06:12	যারা শিশুকে দেখাশুনা করেন, তাদেরও বাচ্চার স্পর্শ করার আগে এবং পরে হাত ধুতে হবে।
06:19	ঘরের সমস্ত জিনিস অবশ্যই নিয়মিতভাবে পরিষ্কার এবং জীবাণুমুক্ত করা উচিত।
06:26	কিছু সংক্রামিত মা বুকের দুধ খাওয়ানোর পক্ষে খুবই অসুস্থ হতে পারে।
06:32	এক্ষেত্রে, শিশুকে মায়ের বুক থেকে বার করা দুধ খাওয়ানো উচিত।
06:39	একজন নার্স বা পরিবারের সদস্য বাচ্চাকে এই দুধ খাওয়াতে পারেন।
06:45	তিনি সংক্রামিত ব্যক্তিদের সংস্পর্শে আসবেন না।
06:51	বাচ্চা বা দুধ স্পর্শ করার আগে তাদের অবশ্যই ২০ সেকেন্ডের জন্য হাত ধোয়া উচিত।
06:59	হাত ধোয়ার পরে, তাদের অবশ্যই মাস্ক পরতে হবে।
07:05	বার করা দুধ বাচ্চাকে pasteurization ছাড়াই খাওয়ানো যেতে পারে।
07:11	বার করা দুধ সংগ্রহ এবং পরিবহন খুব যত্ন সহকারে করা উচিত।
07:18	মা সুস্থ হয়ে উঠলে আবার স্তন্যপান শুরু করা উচিত।
07:24	কিছু সংক্রামিত মা দুধ বার করতে খুব নাও পারতে পারে ।
07:29	এক্ষেত্রে, শিশুর পুষ্টির জন্য অন্যান্য বিকল্পগুলি ব্যবহার করে দেখুন।
07:35	দাতা মানব দুধ ব্যাংক থেকে মানুষের দুধ পাওয়া যায় কিনা খোঁজ নিন ।
07:41	মা সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত দাতার মানব দুধ খাওয়ান।
07:47	যদি দাতা মানুষের দুধ পাওয়া না যায় তবে মা সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত wet-nursing-এর চেষ্টা করুন।
07:55	wet-nursing-এর অর্থ কোনও মহিলা, যিনি মা নন, তিনি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াবেন ।
08:03	wet-nursing- সম্ভব না হলে শিশুকে পশুর দুধ খাওয়ান।
08:10	শিশুর খাওয়ানোর আগে পশুর দুধ সর্বদা ফুটিয়ে নেবেন ।
08:16	এই বিকল্পগুলির বিষয়ে মতামতের জন্য দয়া করে আপনার স্বাস্থ্যকর্মীকে জিজ্ঞাসা করুন।
08:23	formula milk,
08:25	feeding bottles
08:27	এবং প্লাস্টিক, রাবার বা সিলিকন স্তনবৃন্ত ব্যবহার করবেন না।
08:32	মা সুস্থ হয়ে উঠলে পুনরায় বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করুন।
08:38	আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল মা এবং শিশুর মধ্যে চামড়ার যোগাযোগ।
08:46	মায়ের কোভিড -19 হলেও এটি অবশ্যই জন্মের পরই শুরু করতে হবে ।
08:53	এটি স্তন্যপান শুরু করতে সহায়তা করবে।
08:58	দিন-রাত Kangaroo mother care করা উচিত।
09:04	বুকের দুধ খাওয়ানো এবং চামড়ার সাথে চামড়ার যোগাযোগ শিশুমৃত্যুর ঝুঁকি কমায় ।
09:12	এগুলি তাত্ক্ষণিক এবং আজীবন স্বাস্থ্য এবং উন্নয়নের জন্য সহায়ক ।
09:20	বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের স্তন ও ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের ঝুঁকিও কমায় ।
09:27	এই সুবিধাগুলি, সংক্রামিত হওয়ার ঝুঁকির চেয়ে যথেষ্ট পরিমাণে বেশি।
09:34	অবশেষে , মা এবং পরিবারের সদস্যদের অবশ্যই সতর্কতার লক্ষণগুলির বিষয়ে পরামর্শ দেওয়া উচিত।
09:42	তাদের অবশ্যই শিশুর মধ্যে covid লক্ষণ-গুলি খেয়াল রাখতে হবে।
09:48	কোনও লক্ষণ দেখা দিলে তাদের অবশ্যই ডাক্তারকে জানানো উচিত।
09:53	এই টিউটোরিয়ালের নির্দেশিকা-গুলি, এখন উপলভ্য সীমিত প্রমাণের ভিত্তিতে দেওয়া হয়েছে ।
10:01	নতুন প্রমাণ এলে কিছু নির্দেশিকা পরিবর্তন হতে পারে।
10:08	দয়া করে সর্বশেষ সরকারী বিধি মেনে এই নির্দেশিকাগুলি ব্যবহার করুন।
10:14	আমাদের এই টিউটোরিয়াল শেষ হয়ে এসেছে । আপনাকে যোগদানের জন্য ধন্যবাদ।

Contributors and Content Editors

Antarade