Health-and-Nutrition/C2/Football-hold-for-breastfeeding/Arabic
Narration Time 0:06 في هذا البرنامج التعليمي سنتعرف علي: اختيار وضعية الرضاعة الطبيعية الصحيحة للأم وطفلتها الطبيعية 7 0:14 مرحبا بكم في " البرنامج التعليمي المنطوق" عن وضعية "كرة القدم" في الرضاعة خطوة بخطوة لوضعية "كرة القدم" 7 0:15 وطريقة تجهيز الأم قبل الرضاعة الطبيعية 7 0:24 حول العالم, ترضع الأمهات أطفالها باستخدام العديد من الوضعيات 0:31 وكما بينا في برنامج تعليمي سابق, فإن أفضل وضعية للرضاعة الطبيعية هي التي تشعر فيها 0:41 كل من الأم والطفلة بالراحة أثناء جلسة الرضاعة بأكملها 0:48 وتكون الطفلة قادرة علي الإمساك القوي بثدي الأم وتحصل علي الحليب الكافي 0:56 هيا بنا نتعلم عن واحدة من الوضعيات تسمي وضعية "كرة القدم" 1:01 إن وضعية "كرة القدم" مفيدة بالأخص إذا كانت الأم قد وضعت طفلتها عن طريق الولادة القيصرية 1:08 أو أن ثدييها كبيران 1:10 أو أن طفلتها صغيرة الحجم أو ولدت قبل أوانها 1:14 أو لديها أطفال توأم 1:15 تذكري دائما: قبل إرضاع الطفلة, علي الأم أن تغسل يديها وتجففهما جيدا. 1:22 ثم عليها أن تتناول كوبا من الماء البارد الذي تم غليه مسبقا حول 750 إلي 850 مليميترا من الحليب يوميا 7 1:27 تنتج الأمهات المرضعات 1:34 وبالتالي, فهن يحتجن إلي زيادة استهلاكهن من الماء يوميا 1:38 التالي, هيا بنا نتناول وضعية الأم 1:43 يجب أن تجلس الأم علي الأرض أو علي السرير جلسة التربع 1:48 أو علي كر سي مع وضع قدميها مسطحتين علي الأرض إذا كان الكر سي مرتفعا جدا ولا تلامس قدماها الارض فمن ثم يمكنها وضع قدماها مسطحتان علي كر سي صغير أو وسادة توضع علي الأرض 1:51 7 2:02 أثناء الجلوس, يجب أن تتأكد أن ظهرا مستقيما لكي تتجنب ألم الظهر 2:09 وأن كتفاها مرتاحان وليس مرتفعان أو منحنيا 2:13 و, أن تبقي علي هذه الوضعية خلال جلسة الرضاعة الطبيعية 2:19 يجب أن تضع الأم 3 أو 4 وسائد علي جانب الثدي الذي سترضع منه 2:26 يجب أن توضع الوسادة العلوية بشكل قطري فوق الوسائد الأخرى وفخذ الأم 2:32 ثم, علي الأم أن تكشف عن ثديها الذي تريد أن ترضع منه طفلتها 2:38 يجب أن تتأكد ألا تضغط حمالة صدرها أو قميصها علي ثديها 2:45 بعد الجلوس بشكل مريح, احضري الطفلة إلي والدتها 2:49 يجب أن تضع الأم ظهر طفلتها فوق الوسائد 2:53 وأن تمسك برأس الطفلة باستخدام اليد التي علي نفس جانب الثدي الذي ستقوم بالرضاعة منه 3:01 يجب أن تمر ساقا الطفلة من خلال إبط الأم لنفس اليد علي الوسادة 3:08 يجب أن تريح الأم هذه اليد وساقي طفلتها علي الوسائد 3:13 الأم في هذه الصورة سترضع طفلتها من الثدي الأيمن 3:18 وبالتالي, فإن ساقي الطفلة ستضغط علي إبط الأم الأيمن 3:23 إنها تستخدم إبهام وأصابع اليد اليمني لتمسك بالجزء السفلي من رأس الطفلة 3:31 تذكري, يجب ألا تقدم الأم أبدا ثديها إلي الطفلة عن طريق إمالة ظهرها 7 3:37 هذا سيجعلها غير مرتاحة وسيسبب ألم الظهر 3:42 يجب عليها أن تبقي ظهرها مستقيما دائما وأن ترفع الطفلة حتي تصل إلي الثدي لتمسك برأس الطفلة 7 3:48 التالي, لنري الوضعية الصحيحة لإبهام الأم وأصابعها 3:56 يجب أن يكون إبهام الأم خلف أحد الأذنين وأن تريح أصابعها خلف أذن الطفلة الأخري 4:03 يجب عليها ألا تحرك أصابعها أو إبهامها من خلف الأذن إلي رقبة الطفلة 4:09 و يجب أن تريح معصمها بين عظام كتف الطفلة مرتاحة أثناء الرضاعة 7 4:13 ويجب ألا تضغط علي مؤخرة رأس الطفلة بيدها. هذا سوف يجعل الطفلة 4:23 التالي, هيا بنا نتعرف علي كيفية وضع جسد الطفلة بشكل صحيح 4:27 يجب أن يكون وجه الطفلة مواجها لوالدتها 4:31 يجب أن يضغط جسد الطفلة بلطف علي جسد الأم 4:36 إن المسافة الصغيرة بين جسديهما ستقلل من جهد الطفلة للوصول إلي الثدي 4:41 وسيصبح الأمر سهلا علي الطفلة لتمسك الثدي بشدة 7 4:47 النقطة الثانية في الوضعية هي محاذاة جسد الطفلة 4:51 عندما نتناول الطعام, يكون رأسنا ورقبتنا وجسدنا دائما في نفس الاتجاه 7 4:57 وبالمثل, يجب أن يكون رأس الطفلة ورقبتها وجسدها في نفس الاتجاه أثناء الرضاعة الطبيعية 5:06 هذا سيجعل امتصاص الحليب أسهل علي الطفلة 5:10 والآن, نأتي مع النقطة الثالثة في وضعية جسد الطفلة 5:16 يجب أن تسند الأم جسد الطفلة بأكمله 5:22 وإلا ستضطر الطفلة إلي بذل جهد أكبر لإمساك الثدي بشدة 5:30 التالي, لننظر إلي وضع أنف الطفلة وذقنها 5:31 هيا نبدأ 5:34 يجب أن يكون أنف الطفلة دائما علي خط واحد مع الحلمة 5:39 ويكون ذقنها للأمام وقريب جدا من الثدي أثناء الإمساك. وبالتالي’ 7 هذا سوف يضمن أن الطفلة تضم أكثر من الجزء السفلي من "هالة الحلمة" ستستخدم فكها السفلي لتتناول المزيد من الحليب بشكل جيد 5:44 5:55 من فضلك لاحظي أن "هالة الحلمة" هي المنطقة الداكنة حول الحلمة 6:00 والآن بما أن الطفلة قد وضعت بشكل جيد, لنتناول كيفية إمساك الثدي U 6:07 باستخدام أصابع يدها الأخري, يجب علي الأم أن تطوق ثديها من الجانب بوضعية علي شكل حرف 6:15 الأم في هذه الصورة ستستخدم يدها اليسري لتمسك بثديها الأيمن هي مركز ساعة علي الثدي الأيمن 7 6:21 ولفهم الوضعية الصحيحة للإبهام والأصابع, تخيلي أن الحلمة 6:30 يجب عليها أن تضع إبهامها الأيسر بوضعية تشير إلي الساعة الثانية عشر علي هذه الساعة 6:35 بينما يجب أن تضع إصبع سبابتها بوضعية تشير إلي الساعة السادسة 6:42 يجب أن تكون الأصابع دائما في اتجاه شفاه الطفلة 6:47 لماذا؟ لنفهم هذا باستخدام مثال بسيط 6:52 عندما نأكل الفادا باف أو البرجر, نفتح شفاهنا أفقيا 6:58 ونمسك الفادا باف أو البرجر أفقيا لأخذ قضمة كبيرة 7:03 هنا, تم وضع الإبهام والأصابع في اتجاه الشفاه 7:10 إذا أمسكنا الفادا باف أو البرجر رأسيا, لن نتمكن من أخذ قضمة كبيرة 7:16 وبالمثل, لاحظي اتجاه شفاه الطفلة 7:21 الشفاه هنا أفقية 7:24 وبالتالي, يجب أن توضع الأصابع والإبهام أيضا أفقيا علي الثدي السفلية في فمها 7 علي أخذ جزء كبير من "هالة الحلمة" 7 7:32 هذه سيساعد الطفلة بعيدا عن أنها يجب أن تكون في اتجاه شفاه الطفلة, فإن إبهام الأم وأصابعها يجب أن يكونوا دائما علي مسافة ثلاثة أصابع من الحلمة 7:39 ستمنع فمنا من أخذ 7 مرة أخري, أثناء تناول الفادا باف أو البرجر, إذا أمسكناه قريبا جدا, فإن أصابعنا قضمة كبيرة 7:50 ليلائم فمنا 7 8:00 وإذا أمسكناه بعيدا جدا, لن يكون علي الشكل الصحيح 8:07 وبالتالي, فنحن نمسك به علي مسافة صحيحة لأخذ قضمة كبيرة 8:13 وبالمثل مع الطفلة, المسافة الصحيحة هي ثلاثة أصابع من الحلمة, كما هو موضح في هذه الصورة الأم لا تمنع الطفلة من أخذ "هالة الحلمة" السفلية في فمها 7 8:21 هذه المسافة ستضمن أن أصابع 8:31 لا تعصر الأم فقط الحلمة التي ستعطي القليل جدا من الحليب لإدرار المزيد من الحليب 7 8:36 وإنما تعصر قنوات الحليب الأكبر أسفل "هالة الحلمة" 8:42 وتم وضع الثدي بشكل صحيح لمساعدة الطفلة علي إمساكه جيدا من الثدي 7 8:50 تذكري يجب أن يكون إبهام الأم علي الجانب العلوي 8:55 ويكون إصبعاها علي الجانب السفلي من الثدي كما هو موضح في هذه الصورة 9:01 هيا بنا نعود إلي مثال الفادا باف أو البرجر نحن دائما نضغط عليه لأخذ قضمة كبيرة 7 9:06 بعد الإمساك بالفادا باف أو البرجر بشكل صحيح, جانبا C 9:12 وبالمثل, يجب أن تضغط الأم ثديها بلطف بوضعية علي شكل حرف 9:18 هذا سيساعد الطفلة علي أخذ جزء كبير من الثدي في فمها 9:23 ولكن تذكري, يجب ألا تضغط الأم ثديها بوضعية علي شكل مقص 9:30 فالضغط بشكل المقص سيسبب وخزا في الثدي ويسبب رضاعة الحلمة 9:36 أيضا, تأكدي أن الضغط متساو علي الثدي بالإبهام والأصابع 9:43 وإلا, ستنتقل الحلمة اتجاها إما لأعلي أو أسفل مما يؤدي إلي إمساك ضعيف 9:51 أحيانا, يمكن أن تفضل الأم إمساك طفلتها بوضعية مختلفة 9:56 في هذه الصورة, الطفلة لا تواجه الأم 10:00 تم وضع رأس الطفلة ناحية الثدي من جانب الثدي وليس من الأسفل U 10:07 شفاه الطفلة رأسية هنا. وبالتالي يجب أن تضع الأم أصابعها رأسيا علي الثدي بوضعية علي شكل حرف دائما في اتجاه شفاه الطفلة 7 10:17 تذكري, في أية وضعية للرضاعة الطبيعية يجب أن يكون إبهام الأم وأصابعها 7 10:28 الآن الطفلة في وضعية "كرة القدم" ومستعدة للإمساك من أجل الرضاعة الطبيعية 10:34 التقنية الصحيحة للإمساك تم شرحها في برنامج تعليمي آخر من نفس السلسلة حالما تمسك الطفلة بشكل صحيح وإذا لم يكن الثدي كبيرا وثقيلا جدا فيمكن للأم أن تحرر الثدي من يدها وتبقي يدها فارغة 10:41 10:53 هذا يأخذنا إلي نهاية هذا البرنامج التعليمي 10:57 في هذا البرنامج التعليمي, تعرفنا علي: اختيار وضعية الرضاعة الطبيعية الصحيحة للأم وطفلتها 11:04 وطريقة تجهيز الأم قبل الرضاعة الطبيعية خطوة بخطوة لوضعية كرة القدم التعليمي المنطوق" و آي آي تي, بومباي 7 11:12 شارك في هذا البرنامج التعليمي مشروع "البرنامج 11:18 تم تمويل مشروع البرنامج التعليمي المنطوق عن طريق "إن إم إي آي سي تي و إم إتش آر دي" وحكومة الهند 11:26 المزيد من المعلومات عن هذه المهمة متاحة علي هذا الرابط 11:30 تم تمويل هذا البرنامج التعليمي جزئيا عن طريق مساهمة سخية من "مؤسسة ويلز جلوبال" التعليمي جزء من مشروع "ماء أور شيشو بوشان" 7 11:38 هذا البرنامج 11:44 مراجع المجال لهذا البرنامج التعليمي دكتور روبال دالال, دكتوراة طب الأطفال هذه أخصائية التغذية تسنيم شيخ مع أخصائي الرسوم المتحركة شيتال جو شي من " آي آي تي بومباي" في الختام شكرا لانضمامكم 11:50
