Health-and-Nutrition/C2/Breast-conditions/Konkani
Time Narration
00:00 दूद दिवपी आवयांमदी स्तनाची परिस्तिथी ह्या स्पोकन त्युटोरिअलान तुमका येवकार
00:06 ह्या त्युटोरिअलान आमी जाणून घेवया ,स्तन सुजपाची कारणा आनी मेसटायटीस ह्या बद्दल
00:13 पयली जाणून घेवया स्तनाच्या सुजे बद्दल जाका एनगॉर्जमेंट म्हणटा
00:17 एनगॉर्जमेंट, बायटेर जाल्या उपरांत ३-५ दिसा भीतर जाता
00:23 आनी हे दोनुय स्तना नी वांगडाच जावपाक शकता
00:28 स्तन सुजप आनी स्तन दुधान भरील्ले आसप , हातूनत्लो फरक आवयक खबर आसू जाय
00:33 चलात तर पळोवया स्तन सुजप आनी स्तन दुधान भरील्ले आसप , हातूनत्लो फरक.
00:40 स्तन सुजपाची लक्षणा आसात- स्तन घट्ट जावन सुजता आनी दुधान भरून खूप दुखता
00:46 तशेच स्तन चकचकता आनी शिरो तटटटीत जाता
00:52 आवयक २४ वरा वयर जोर येव येता आनी भूरग्याक स्तनाची पकड मेळपाक जड जाता
01:01 दुधान भरील्ले स्तन मात नॉर्मल दिसता
01:04 दुधान भरील्ले स्तन मोटे दिसता पुण तटटटीत दिसना आनी चकाकी नासता
01:10 दुधान भरील्ले स्तन दुखना आनी आवयक जोर नासता
01:17 आता शिकया स्तनाची सुज वा एनगॉर्जमेंट हाजी कारणा
01:23 स्तनाची सुज वा एनगॉर्जमेंट जावपाची कारणा जावन आसात
01:27 आवयन जर भूर्ग्याक बायटेरा उपरांत रोकडेच दुदाक धल्लेना
01:32 आवयन जर भूर्ग्याक परत परत दुद दिलेना
01:36 किवां भुर्ग्याची स्तनाची पकड जर सदळ आसा जाल्यार आनी
01:42 आवयन जर अकस्मात स्तनपान करप बंद केल्यार
01:47 आता शिकया एनगॉर्जमेंट जाल्यार उपाय किदे ते
01:51 पयली आवयक नितळ उदकान हात धुवपाक लावचे
01:56 मागीर भूरग्याक आवय म्हरयान दाखोवपाक व्हरचे, आवयक भुर्ग्याचो वास घेवपाक आनी हात लावपाक मेळटा .
02:03 भुरगे जर खूप रडटा, तर आवयन भुरग्याच्या तुवाल्याचो वास घेवचो
02:08 मागीर आवयन पेलो भर सळ्रसळ्रलायिल्ले उदक पिवचे
02:12 आनी आवयन वोलो दुगदुगीत कपडो घेवन ५-१० मिनटा आपल्या स्तनार दवरचो वा
02:18 तिने गरम उदकान न्हाल्यारुय जाता
02:21 अशे केल्ल्यान स्तनात्ल्यान दूद येवपाक लागता
02:24 मागीर हेअल्थ वर्केरान आवयक आराम करपाक सांगचे, ना जाल्यार आवयक पुरो जावन दूद येवपाक त्रास जातलो आनी
02:33 दूद स्तनात्ल्यान येवचे बंद जावपक शकता
02:36 आता हेअल्थ वर्केरान किवा घरच्या मनशान आवयच्या मानेक आनी वेल्या फाटीक मसाज करचो
02:43 अशे केल्ल्यान दूद येवपाक मदत जातली
02:46 कारण, स्तनाची आनी वेल्या फाटीची शिर एकुच आसता
02:52 मागीर आवयन आपले स्तन हलकेच गोल आकारान दामचे
02:57 मसाज केल्ल्यान तिका सुशेग मेळ्रटा आनी दूद येवपाक मदत जाता
03:03 हे सगळे केल्ल्यान ऑक्सिटोसीन होर्मोन तयार जाता
03:07 हाकाच ऑक्सिटोसीन रिफ्लेक्स म्हणटा
03:12 ऑक्सिटोसीन हो एक होर्मोन आसा जो दूद तयार जावपाक मदत करता
03:17 मागीर आवयन थोडे दूद आपल्या हातान पीळचे, स्तनाचो काळसर भाग मोवं जाता
03:23 तशेच, भूरग्याक स्तनाची पकड बरी मेळटा आनी दूद ओडपाक बरे जाता
03:27 दूद पिळटना आवयन स्तनाच्या काळसर भागार दाब दिवचो
03:33 दूद पिळून जातकज आवयन स्तनाचो काळसर भाग भुर्ग्याचा तोंडान घालचो कीदयाक तर भूरग्याक स्तन तोंडान घाल्पाक मात्शे जड जावपाक शकता
03:43 दोनूय स्तनान्त्ल्यान भूरग्याक दूद दिवपाचो यत्न आवयन करचो
03:46 दूद दिल्या उपरांत आवयन आपल्या स्तनार ५-१० मिनटा वोलो कपडो दवरचो किवा
03:54 आवयन थंड कोबीची पानाय दवल्ल्यार जाता
03:58 तिने ही कोबीची पाना फ्रीजान वा मातयेचा बुडकुल्यान दवल्ल्यार जाता
04:04 अशे केल्ल्यान स्तन मोव जाता आनी थंडसाण मेळटा
04:09 मागीर आवयन भूरग्याक परत परत दूद दिवचे
04:13 आता शिकया स्तन तटटटून न येवपा खातीर उपाय
04:17 पयली म्हळयार आवयन भूरग्याची भुकेची काय लक्षणा वळखू जाय,एक म्हळयार भुरग्यान आळ्रस काडप
04:25 तशेच भूरग्याचे रुटींग रिफ्लेक्स वाडप
04:28 रुटींग रिफ्लेक्स म्हळयार भुरग्याच्या खाड्केक वा तोंडाक हात लायल्यार भुरगे त्या दिकेन मान वळयता
04:36 बोटां चोकप
04:39 चढ भूक लागल्यार भुरगे रडटा
04:43 भूरग्याची पयली भुकेची लक्षणा कळ्यार ताका रोकडेच दुदाक धरचे, ताका रड्पाक दिवचे न्हय
04:50 भुरग्याची स्तनाची पकड घट्ट आसा आनी ताका दूद भरपूर मेळटा हे पळोवप सामके गरजेचे
04:55 लक्षान दवरात, एक स्तन सामके रिकामी जाल्यारच दुसऱ्या स्तनाक दुदाक धरचे
05:02 आता पळोवया मेंसटायटीस म्हळयार किदे ते
05:08 मेसटायटीस म्हळयार स्तन तांबडे जाता, सुजता आनी घट्ट जाता
05:14 आवयक खूप दुकता आनी जोर येवन दुयेत पडटा
05:18 खुपशो आवयांक मेंसटायटीस पयले ६ आठवडया भीतर जाता
05:22 पुण तशे स्तनपान करतना केन्नाय जांव येता
05:27 थोड्यांक मेंसटायटीस हे एनगॉर्जमेंट अशेच दिसता
05:31 पुण एनगॉर्जमेंटाचो त्रास सबंद स्तनाक जाता आनी जायते वेळार दोनुय स्तनाक
05:37 पुण मेंसटायटीसाचो त्रास स्तनाच्या थोड्याच भागाक जाता आनी चड करून एकाच स्तनाक
05:44 मेंसटायटीसा खातीर स्तन तटटटपाक शकता किंवा दुग्धनाशिको ब्लॉक जावपाक शकता
05:51 आता जाणून घेवया ब्लॉक जाल्ल्यो दुग्धनाशिकेचेर उपाय केलोना जाल्यार मेंसटायटीस कशे जाता ते
05:59 स्तनात्ल्या काय भागातले दूद जर काड्लेना तर दुग्धनाशिको ब्लॉक जाता
06:04 चढ करून हो स्तनाचो भाग दाट दुदाखातीर ब्लोक जाता
06:11 ह्या खातीर गुळो जाता. हो गुळो मोव आसता पुण भायल्यान तांबूस जाता
06:20 दुग्धनाशिको ब्लॉक जाल्यार आनी स्तन एनगॉर्जमेंट जाल्या उपरांत स्टेसीस म्हणून जाता
06:24 दूद स्तनान जर शिरांनीच उल्ले जाल्यार स्तनाक दुखापत जाली ताका स्टेसीस म्हणटा
06:32 हें घट्ट जाल्लें दूद जर भायर काड्लेना तर स्तनाक एब्सेस जावन मेंसटायटीस जाता
06:42 पुण केन्नाय स्तनान बेक्टेरियाची वाढ जावपाक शकता आनी ताका इन्फेकटीव मेंसटायटीस म्हणटा
06:51 खयच्या कारणाखातीर बेक्टेरिया स्तनान भीतर वचपाक शकता ते पळोव्या
06:56 जर कात्रो जावन आपसेस स्तना भीतर उल्लो आनी मेंसटायटीसाक उपाय केलोना तर इन्फेकशन जावपाक शकता
07:06 मतीन दवरात मेंसटायटीसाक उपाय केलोना जाल्यार आपसेस जाता
07:11 आता शिकया मेंसटायटीस जावपाची कारणां
07:15 सगळ्यान मुखेल कारण म्हळयार भूरग्याक दूद परत परत न दिवप
07:21 तशेच जर आवय नोकरी करपी आसा जाल्यार तिका दूद खुपदा दिवपाक शक्य नासता
07:27 आनी एक कारण म्हळयार आवय ची किवा भूरग्याची बलायकी जर बरी ना जाल्यार
07:33 दुसरे म्हळयार भुरगे फक्त जर चीवेन्तल्यान दूद घेता जाल्यार, स्तनात्ल्यान सगळे दूद रिकामी जावचे ना
07:40 तिसरे दूद जर खूप प्रमाणान तयार जाता जाल्यार
07:43 चौथें , भूरग्याक जर भायले खाण सुरू केल्यार
07:59 पाचवे कारण जावन आसा , आवय जर घट्ट कपडे घालता आनी चढ करून रातची जर तिणे घट्ट ब्रा वापर्ल्ली जाल्यार, ताचो दाब स्तनार पडून, दुघ्धनाशिको ब्लॉक जावपाक शकता
08:03 सव्वे कारण म्हळयार आवयक जर मानसिक त्रास आसा तर दूद तयार जावपाचेर परिणाम जाता
08:12 सातवे कारण म्हळ्यार चीवेंक कात्रो पडल्यार बेक्टेरिया स्तना भीतर वता आनी मेस्टायटीस जाता
08:22 आता पळोव्या मेस्टायटीसाचे उपाय
08:26 सगळ्यान पयली खरे कारण जाणून घेवचे आनी उपाय करचो
08:31 आवयन आपल्या स्तनाक दुगदुगीत उद्काचो शेक दिवचो
08:35 किवां गरम उदकान न्हावचे
08:37 ज्या स्तनाक दुक आसा त्या स्तनांन पयली दूद दिवचे
08:42 स्तन जर खूप दुकता जाल्यार दुसऱ्या स्तनात्ल्यान दूद दिवचे
08:50 परत परत दूद दिवप खूप महत्वाचे
08:55 घावो जर चीवेर वा स्तनाच्या काळसर भागार भायल्यान ना तर, आवयन त्या स्तनात्ल्यान दूद दिवपाक जाता
09:04 खूप महत्वाची गजाल म्हळयार जेन्ना जेन्ना आवय मेस्टाय्टीस आशिल्ल्या स्तनान दूद दिता तेन्ना
09:09 तिणे भूरग्याक इन्फेक्शन न जावपाक सामकी काळजी घेवची
09:17 कीदयाक तर आप्सेस जाल्ल्या स्तनान वायट बेक्टीरिया आसता
09:24 स्तनाक मसाज केल्यारुय दुदाचे प्रमाण वाढटा
09:28 मसाज मात सवका करू जाय आनी ज्या भागाक घावो जाला थयच्यान चीवें म्हरयान सकल येवचे
09:34 आनी आवयन भरपूर सुशेग घेवचो
09:37 जर तिका खूप दुकता जाल्यार तिने दोतोरा म्हरयान वचचे
09:40 स्तनाक जर आपसेस जाला तर सर्जरीची गरज आनी एनटीबायोटिकस दिवची पडटा
09:47 ह्या शिवाय आवयन खाशेली काळजी घेवची ती म्हळ्यार तिने आपले आंग सदळ्र सोडचे आनी खोल श्वास घेत रावचे
09:55 दूद बरे प्रमाणान येवपाक ,आवयन मनाक शांतताय दिवपी संगीत आयकुचे आनी आपल्या जालल्या भुरग्याचो विचार सतत मनान हाड्चो
10:04 परत एकदा लक्षान घेयात, मेस्टटायटीस न जावपाक स्तनाची घट्ट पकड भोव गरचेची
10:09 शिरो ब्लॉक जावचोना आनी भूरग्याक दूद जाय तीतले मेळ्रटले
10:14 स्तनपान करचे वेळार कसलीय दुयेसा पयस दवरपाचे उपाय म्हळयार भूरग्याक योग्य तरेन दुधाक धरप , एंरीओलाची पकड बरी मेळप आनी परत परत दूद दिवप
10:24 आवयांमदी स्तनाची परिस्तिथी हे ट्युटोरियल आता सोपत आयला
10:31 ह्या ट्युटोरियलान आमी शिकली स्तनाचे एनगॉर्जमेंट आनी मेसटायटीस
10:37 ह्या ट्युटोरियलाक स्पोकन ट्युटोरियल संघ IIT Bombay हांचें योगदान आसा.
10:43 स्पोकन ट्युटोरियल प्रकल्पाक भारत सरकाराच्या NME, ICT, ,MHRD हांचेकडल्यान योगदान मेळिल्लें आसा
ह्या मिशनाविशीं अदिक म्हायती -------- ह्या लिंकार उपलब्ध आसा.
10:56 ह्या ट्युटोरियलाक व्हील्स ग्लोबल फांऊडेशन हांचेकडल्यान कांय प्रमाणांत अनुदान मेळिल्लें आसा.
11:03 हें ट्युटोरियल “ माँ और शिशुपोषण “ ह्या प्रकल्पाचो भाग आसा.
11:07 ह्या ट्युटोरियलाचे कार्यक्षेत्र परिक्षक आसात, डॉ. रुपल दलाल, MD - बालरोग तज्ञ आनी डॉ. तारू जिंदालl, MS ,ओब्सटेट्रीक्स आनी गाय्नेकोलोजी
11:20 हांव वर्षा नायक, आहारतज्ञ आनी अनिमेंटर आरती अन्बालागन , आय आय टी बॉमबे तुमका देव बरे करू म्हणटा.
