Health-and-Nutrition/C2/Breast-crawl/Konkani
| Time | Narration | 00:00
आयच्या ब्रेस्ट क्रोल ह्या स्पोकन ट्युटोरियलांत तुमकां येवकार. |
00:05
आयज शिकया ब्रेस्ट क्रोल म्हळ्यार कितें ? |
00:10
ब्रेस्ट क्रोल ची पद्धत |
00:13
आनी ब्रेस्ट क्रोल हाचें म्हत्व. |
00:18
तर पयलीं समजून घेवया ब्रेस्ट क्रोल म्हळ्यार कितें ? |
00:23
भुरग्या मदीं आवयचें दूद वोडपाचे गूण जल्मताच आसतात. 00:28 जल्मा उपरांत रोकडेंच जर भुरग्याक आवयच्या पोटार उमथें दवरलें तर तें रोकडेंच स्तन सोदून दूद वोडपाक तयार जाता. |
00:40
हेच क्रियेक ब्रेस्ट क्रोल म्हणटात. |
00:46
लक्षांत घेयात, नॉर्मल किंवा सेझरेअन पद्धतीनसुध्दा , पूण णवव्या म्हयन्यार जल्माक आयिल्लें भुरगें ब्रेस्ट क्रोल करपाक शकता. |
00:58
तशेंच जल्माक आयले बरोबर वेवस्थीत रडिल्लें भुरगें सुध्दां. |
01:03
कमी वजनाच्या भुरग्याचेर ब्रेस्ट क्रोल चो प्रयोग करचो न्हय कारण ताका स्वास घेवपाक त्रास जावं येता. |
01:15
आतां आमी ही पद्धत आनी मागीर ताचें म्हत्व जाणून घेवया. |
01:22
मतीत दवरात, डिलीवरी रुमाचें तापमान 26ᵒc इतलें आसचें. |
01:29
उपरांत भुरग्याक आवयच्या पोटार दवरून ताका निवळ करचें. |
01:35
नितळ सुक्या कपड्यान ताचे हात सोडून उरिल्ली कूड पुसून घेवची. |
01:42
मतीत दवरात – भुरग्याचे हात ओलेच दवरचे. |
01:46
भुरग्याचेर आशिल्ली धवीशी सुरक्षीत कात काडची न्हय.
|
01:53
ही कात किंवा ल्हंव भुरग्याक उब दिता. |
01:56
भुरग्याक पुसल्या उपरांत वोलो कपडो काडचो. |
02:01
भुरग्याक पुसल्या उपरांत , नर्सीन ताच्या नाळीचो ठोको (pulsation) तपासचो. |
02:08
ठोको बंद जाल्या उपरांत , नाळ कापची. |
02:13
मागीर भुरग्याक आवयच्या पोटार उमथें दवरचें, दोगांयचीं पोटां एकमेकांक तेकूंक जाय. |
02:22
भुरग्याची तकली , आवयच्या दोनूय न धुल्ल्या स्तनांमदीं दवरची. |
02:26
भुरग्याचें तोंड स्तनाच्या सकल आसचें. |
02:30
आतां भुरगें ब्रेस्ट क्रोल करपाक तयार आसा. |
02:37
फुडें सरप ही भुरग्याची सैमीक पद्धत, म्हणटकच तें सहज फुडें सरता. |
02:46
उपरांत भोव गरजेचें म्हळ्यार, भुरग्याक आनी आवयक, नितळ चादरीन धांपचें, तांकां बरी उब मेळटली.
|
02:54
भुरग्याक तोंपरें घालचें. |
02:57
लक्षांत दवरात , फुडल्या चित्रांनी आमी तोपरे आनी चादर दाखोवंक ना. |
03:04
हाचें कारण म्हळ्यार ब्रेस्ट क्रोल करतना भुरग्याचें पोजीशन आमकां सारखें दिसतलें. |
03:10
चादर पांगुल्लया उपरांत ,आवयन भुरग्याक फाटल्यांतल्यान आपल्या हातान आदार दिवचो. |
03:18
आतां पळोवया, ब्रेस्ट क्रोल करपाक भुरग्याक कशें शक्य जाता तें. |
03:24
जल्मताच भुरगें खूप शिटूक आनी उत्तेजीत आसता. |
03:29
न धुल्ल्या हाताच्या वासान भुरगें लाळ गळोवपाक लागता. |
03:35
तशेंच भुरग्याक आपल्या आवयचें तोंड आनी एरीओला दिश्टी पडटा. |
03:43 |
| 03:47
हळू हळू भुरगें हात-पांय हालयत स्तनाचे दिकेन फुडें सरपाक लागता. |
03:57
पूण थोडीं भुरगीं रोकडींच फुडें सरतात पूण कांय जाणां मात्सो वेळ घेतात. |
04:04
स्तना म्हऱ्यांत पावल्या उपरांत , भुरगें पयलीं आवयचें स्तन सांसपिता. |
04:12
ह्या वेळार भुरग्याक आनी आवयक कोणेंच त्रास दिवचे न्हय, वा तांचे मदीं येवचें न्हय. |
04:20
आवयन आनी तिचे बरोबर आशिल्ल्या मदतनिसान पासियेंस दवरचें. |
04:27
सुमार अर्द तें एकवर भुरग्याक, आवयच्या स्तनाकडेन पावपाक वेळ लागूं येता. |
04:35
ह्या वेळार भुरगें आपलें तोंड व्हडलें उगडून आवयच्या स्तनाक घट्ट धरतलें. |
04:45
दूद घेवन जातकच, भुरग्याक हे स्थितींत एक वर सुमार तशेंच दवरचें. |
04:52
अशें केल्ल्यान आवय आनी भुरग्या मदलें नातें घट्ट जाता. |
04:58
जर आवयन कसलींय वखदां घेतल्यार , दोतोराचो सल्लो घेवचो. |
05:05
केन्ना अशेंयजाता की बायटेरा उपरांत आवयक दुसरे कुडींत दवरची पडटा. |
05:13
अशा वेळार, दुसरे कुडींत दवरल्या उपरांत रोकडेंच भुरग्याक आवयच्या पोटार दवरून ताका तिची उब दिवची. |
05:29
आतां शिकया cesarean deliveryन जाल्ल्या भुरग्याक ब्रेस्ट क्रोल कशें करचें तें. |
05:35
अशा वेळार , ह्या भुरग्याक आवयच्या पोटार न सोडटा छातयेर दवरचें.भुरग्याचे दोनय पांय आवयचे तकले वटेन आसचे. |
05:47
भुरग्याची छाती आनी पोट आवयच्या खांदार आनी तोंड स्तनार आसचें. |
05:54
ऑप्रेशन ठेटरान भुरग्याक जाय तितलो वेळ आवयचे छातयेर दवरून दूद वोडपाक दिवचें. |
05:59
मतींत दवरात- भुरग्याक आवयचो स्पर्श हो जावंकूच जाय. |
06:09
ब्रेस्ट क्रोल सोंपल्या उपरांतच भुरग्याक निवळ करपाचें आनी हेर कामां करचीं. |
06:17
आतां पळोवया, ब्रेस्ट क्रोल ची गरज भुरग्याक कित्याक आसता ती. |
06:23
ब्रेस्ट क्रोल केल्ल्यान भुरग्याक आवयचें पयले दूद वा दिंक म्हळ्यार कोलोसटरम (colostrum) मेळटा. |
06:29
हें पयलें दूद मात्शें हळडुवें आनी दाट आसता. |
06:33
लक्षांत दवरात प्रत्येक वेळार भुरग्याक दुदाक धरतकच ह्या दिकाचें प्रमाण वाडटा.
|
06:43
पयले दिसा भुरगें 5 milliliter दूद पितलें. |
06:47
दुसरे दिसा 10 ml. |
06:50
तिसरे दिसा 25 ml. |
06:53
40 milliliters चवथ्या दिसा आनी 55 milliliters पाचव्या दिसा, प्रत्येक स्तनांतल्यान दर खेपे जेन्ना आवय भुरग्याक दुदाक धरता तेन्ना. |
07:05
नव्याच जल्मल्ल्या भुरग्याक इतले दूद पुरो जाता. |
07:09
म्हूणूनच भुरग्याक ह्या दुदा शिवाय हेर कांयच दिवचें न्हय. |
07:15
हें पयलें दूद खरें म्हळ्यार भुरग्याचे पयलें वासीन, तांतूत रोग प्रतिकार शक्त दिवपी प्रोटिन्स आसता. |
07:27
तशेंच ह्या दुदांतल्यान भुरग्याक सगळ्यान पयली एनर्जी (शक्त) मेळटा. |
07:33
तशेंच हें कोलोस्त्रम भुरग्याची रक्तांतली साखर नॉर्मल दवरपाक मदत करता.
|
07:37 | |||||
| 07:42
मेंदवाची वाडूय योग्य तरेन जावपाक कोलोस्त्रम (Colostrum) जाय पडटा. |
07:46
ह्याच पयल्या दूदा पासत भुरगें पयलो संडास भायर उडयता. |
07:50
ब्रेस्ट क्रोल पासत भुरग्याचे कुडीक आवयचे कातीचो स्पर्श(contact) आयिल्ल्यान उब मेळटा. |
07:57
आनी भुरगें आपले आपूण आवयच्या स्तनाक घट्ट धरूंक शिकता. |
08:04
ब्रेस्ट क्रोल केल्ल्यान आवय आपले आरोग्यवर्धक जिवाणू म्हळ्यार हेल्दी बब बेकटीरीया भुरग्याक पावयता. |
08:08
हे जिवाणू भुरग्याच्या पोटांत वचून ताका रोग प्रतिकार शक्त मेळटा. |
08:13
हेच पासत भुरग्याची रोग प्रतिकार शक्त वाडटा. |
08:18
ब्रेस्ट क्रोल केल्ल्यान आवय आनी भुरग्या मदीं एक अतूट नातें निर्माण जाता आनी भुरग्याक मोग मेळटा. |
08:29
ब्रेस्ट क्रोल चो फायदा आवयकूय जाता. |
08:34
भुरग्याच्या पांयांच्या वजनान , आवयचो युटरस(आवयची पिशवी) आक्रासून येता आनी नाळ भायर सरपाक मदत जाता. |
08:45
दूदाक रोकडेंच धरिल्ल्यान ओक्सिटोसीन हो होरमोन आवयच्या शरिरांत वाडटा. |
08:51
हेच पासत वार पडपाक सोंपेपणान मदत जाता. |
08:56
आनी हेच पासत आवयचो रक्तस्त्राव कमी जाता आनी रक्तक्षय (anemia) जावपाक पावना |
09:03 | |||||||||||||||||||||||
| 09:08 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 09:13
म्हणूनच ब्रेस्ट क्रोल हें आवयक आनी भुरग्याक सामकें फायद्याचें. |
09:21
ब्रेस्ट क्रोल हें ट्युटोरियल आतां सोंपत आयलां. |
09:26
ह्या ट्युटोरियलांत आमी शिकलीं ब्रेस्ट क्रोल म्हळ्यार कितें . |
09:30
ब्रेस्ट क्रोल करपाची पद्धत आनी ताचो फायदो. |
09:37
हें ट्युटोरियल Spoken Tutorial Project, IIT Bombay हांणी तयार केलां. |
09:43
ह्या प्रोजेक्टाक NMEICT, MHRD, भारत सरकार हांचें अनुदान मेळ्ळां. |
09:49
हाचे विशीं अदिक म्हायती ह्या लिंकार मेळटली. |
09:54
ह्या ट्युटोरियलाक व्हील्स ग्लोबल फौंडेशन हांचोय हातभार लागला. |
10:01
हें ट्युटोरियल माँ और शिशु पोषण ह्या प्रकल्पाचो भाग जावन आसा. हाचें कार्यक्षेत्र परिक्षक डॉ. रुपाल दलाल, बालरोग तज्ञ जावन आसात. |
10:12
हें ट्युटोरियल रजनी सावंत, आहारतज्ञ आनी अनिमेशन आरती अनबालागन , IIT Bombay हांणी तयार केलां. हांव वर्षा नायक,अणकार करपी, आहारतज्ञ आनी असिस्टंट प्रोफेसर ह्या ट्युटोरियलांत भाग घेतल्या बद्दल तुमकां देव बरें करूं म्हण्टां. |
