Health-and-Nutrition/C2/Breastfeeding-latching/Konkani

Time	Narration
00:02 ब्रेस्ट लॅचींगच्या ह्या स्पोकन ट्युटोरियलांत तुमकां सगळ्यांक येवकार.
00:07 ह्या टुट्योरियलांत भुरग्यान दूद वोडपाची योग्य पद्दत तशेंच आवयन भुरग्याक कितलेदां दुदाक धरपाचें तें पळोवया.
00:20 फुडें वच्चे पयलीं एक गजाल लक्षांत दवरया– फायदेशीर स्तनपानाखातीर भुरग्यान स्तनाची घट्ट पकड घेवप खूब म्हत्वाचें.
00:29 स्तनाची जर घट्ट पकड मेळ्ळी ना तर भुरगें फक्त चिंव वोडटलें.
00:36 हाका लागून भुरग्याक दूद खूब उणें मेळटलें.
00:40 जर एरीओलाचो सकलो भाग भुरग्यान तोंडान घेतलो तर भुरग्याक भरपूर दूद मेळटलें.
00:50 मतीत दवरात – एरीओला म्हळ्यार चिंवेभोंवतणचो काळसर भाग.
00:56 आतां सुरवात करूंया- स्तनपान करचे पयलीं आवयन भुरग्याक योग्य आसन पद्दतीन धरचें.
01:05 हे धरपाचे पद्दतीविशीं सविस्तर पणान हे माळेंतल्या दुसऱ्या व्हिडियोंत सांगलां.
01:11 ह्या ट्युटोरियलांतली फुडली माहिती क्रॉस क्रॅडल आसनच लक्षांत घेवन तुमकां दितली.
01:16 लक्षांत दवरात, स्तनाची घट्ट पकड मेळपाक आनी फायटेशीर स्तनपाना खातीर भुरग्याक योग्य पद्दतीन धरप गरजेचें .
01:24 ह्या चित्रांत आवयन भुरग्याक योग्य पद्दतीन क्रॉस क्रेडल आसनात धरलां.
01:31 आनी भुरगें स्तन घट्ट धरून दूद वोडपाक तयार आसा.
01:35 स्तनाक घट्ट धरचे पयलीं भुरग्यान तोंड व्हड उगडप म्हत्वाचें.
01:42 कित्याक ? हें कळपा खातीर आमी वडापाव वा बर्गर खावपाचें उदाहरण घेवया.
01:49 आमी वडापाव वा बर्गराचो घांस घेतात तेन्ना तोंड व्डड उक्तें करतात.
01:56 तेच तरेन – व्हड तोंड उक्तें केल्ल्यान , भुरग्याक स्तनाचो चडांत चड भाग तोंडांत घेवपाक आदार जातलो.
02:04 भुरग्याक तोंड व्हड उक्तें करपाक खातीर – आवयन स्तनाची चिंव भुरग्याच्या वेल्या ओंठार , हळूच तोंड उक्तें करसर घांसची.
02:16 संयम दवरात - केन्ना केन्ना भुरग्याक तोंड उगडपा खातीर थोडो वेळ लागूं येता.
02:25 लक्षांत दवरात- खंयच्याय स्तनपान आसना खातीर – स्तनाक धरिल्लीं आवयच्या हाताचीं बोटां आनी आंगठो, भुरग्याच्या ओंठाच्या समांतर आसपाक जाय.
02:36 जेन्ना भुरगें ताचें तोंड व्हडल्यान उक्तें करता , तेन्ना ताचो सकलो ओंठ एरिओलाच्या सकल आसपाक जाय.
02:43 आनी चिंवेची दिका भुरग्याच्या तोंडाच्या वयर आसची , पूण तोंडाचे मदीं न्हय.
02:50 आतां, आवयन रोकडेंच तिचें स्तन भुरग्याच्या तोंडांत घालचें.
02:55 तिणें पयलीं भुरग्याची तकली ल्हवूच बागोवन ताची खाडकी स्तनाचेर दांबची.
03:02 तिणें तिची फाट बागोवची न्हय वा तिचें स्तन भुरग्याच्या तोंडाकडेन वोडून व्हरचें न्हय.
03:08 भुरग्याक भुजां फाटल्यान ल्हव धुकलून स्तना मेरेन हाडचें.
03:15 स्तनपाना खातीर चड म्हत्वाचो भाग म्हळ्यार आवयच्या एरीओलाचो सकलो भाग भुरग्याच्या तोंडांत वेवस्थीत आसपाक जाय.
03:25 हाका लागून स्तनाची चिंव वेवस्थीत पणान भुरग्याच्या तोंडांत पावपाक आदार जातलो.
03:31 भुरग्यान सकल्या ओंठाकडल्या एरीओलाच्या भागाचेर आपली जीब दांबपाक जाय.
03:37 हाका लागून चड दुग्धशिरो पिळपाक आनी चडांत चड दूद येवपाक लागतलें.
03:42 दुसरी गरजेची गजाल - भुरग्यान आवयच्या स्तनाक घट्ट धरलां काय ना तें पळोवचें. |	03:48 आनी हाची खात्री करपा खातीर आवयन कांय गजाली लक्षांत घेवच्यो, त्यो म्हळ्यार-
03:54 भुरग्याचें तोंड व्हड उक्तें आसचें.
03:57 भुरग्याच्या वेल्या वोंठाकडलो एरीओलाचो भाग सकल्या वोंठाकडल्या भागापरस चड दिसचो.
04:06
04:11 भुरगें दूद गिळटना ताचो जबडो सकल आसचो.
04:16 आनी भुरग्याचो सकलो वोंठ भायले वटेन दोडिल्लो आसचो.
04:22 खरें म्हळ्यार- भुरग्याक स्तनाची घट्ट पकड मेळ्ळी जाल्यार भुरग्याचो सकलो वोंठ चडसो स्तना मदीं लिपिल्लो आसता.
04:28 अशा वेळार, भुरग्याचो सकलो वोंठ भायले वटेन दोडिल्लो आसा काय ना तें पळोवपा खातीर भुरग्याच्या सकल्या वोंठाकडेन आशिल्लो स्तन हळूच दांबचो.
04:41 आतां भुरग्याचें नाक पळयात - जर भुरग्याचें नाक आवयच्या स्तनाक लागून चेंपलां तर---
04:49 आवयन भुरग्याची मान ल्हव भायल्यान बागोवची जाका लागून ताची खाडकी परत स्तनांत वतली.
04:58 आनी भुरग्याचें नाक आनी कपल आवयच्या स्तना कडल्यान पयस उरतलें.
05:04 अशें केल्यार भुरग्याक स्तनपानाची वोड लागतली.
05:09
05:13 हाका लागून भुरगें फक्त चिंवच वोडपाक पावतलें.
05:16
05:21
05:27 जर स्तनपानाचो आवयक त्रास जाता तर भुरगें सारके पद्दतीन दूद वोडना हें समजुवपाचें.
05:35 भुरगें दूद सारखें कित्याक वोडना ताचें आतां सादें कारण पळयात.
05:40 जायत्यो आवयो भुरग्याच्या तोंडांमदीं चिंव घालपाक लागून एरीओलाचो भाग चिमटेंत धरतात.
05:48 हांगा , भुरग्याचें तोंड व्हल्यान उक्तें जायना.
05:52 भुरग्याच्या तोंडांत फक्त चिंवच वता.
05:56
06:04 भुरग्याची खाडकी स्तना कडल्यान सुट्टा.
06:07 भुरग्याक बेगी बेगीन दूद वोडपाची क्षमता आसता.
06:14 दूद वोडटना ताच्या गालांचेर खळयो पडटात.
06:17 दूद गिळटना ताचो जबडो सकल पडना.
06:23 आनी आवयच्या स्तनाचे चिंवेक चिमटो येवन भुरग्याच्या तोंडाच्या घट भागांत ती चेंपता.
06:31 हाचो आवयक त्रास जाता आनी चिंवेक घावो जावूं शकता.
06:37
06:45
06:50 भुरगें जर फक्त चिंवेंतल्यानच दूद वोडटा तर,
06:54 आवयन तिचें ल्हान नितळबोट भुरग्याच्या तोंडाच्या कोनशाक घालचें.
06:59 स्तनाचे चिंवेवेली भुरग्याची पकड सोडपाक तिणें तशें करचें.
07:04 मागीर तिणें परत त्याच स्तनाक भुरग्याक दूदाक धरचें आनी ताच्या वोंठाची पकड सारखी जाल्या हाची खात्री करून घेवची.
07:11 स्तनाची पकड सारखी जातकच आवयन भुरग्याक foremilk and hindmilk सारखें मेळटा काय ना , हाची खात्री करून घेवची.
07:19 फोरमिल्क म्हळ्यार आवयच्या स्तनाच्या मुखावेल्या भागांत आशिल्लें पातळ दूद.
07:25 तें उदक आनी प्रोटीन हांचे पासून तयार जाता.
07:29 भुरग्याचे वाडीक आनी ताचे घटसाणेक पयल्या दुदाची गरज आसता.
07:36 हायनड (Hind milk ) म्हळ्यार स्तनाचे फाटल्या भागांत आशिल्लें दाट दूद.
07:42 तातूंत मुखेलपणान चरबी म्हळ्यार फॅट्स आसतात.
07:46 भुरग्याच्या मेंदूच्या विकासा खातीर आनी वजन धरूंक ताची गरज आसता.
07:53 भुरग्याक foremilk आनी hindmilk दोनय मेळ्ळां हाची खात्री जावपा खातीर आवयन एका स्तनाचें दूद सोपोवनच दुसऱ्या स्तनाक दुदाक धरचें.
08:05 आपणें भुरग्याक एका स्तनाचें दूद पुरायेन दिलां कांय ना हें जाणून घेवपा खातीर आवयन तें स्तन हातांनी दांबून दूद येता काय ना तें पळोवचें.
08:15 जर पातळ दूद भायर येता तर,
08:19
08:24 आवयन भुरग्याक त्याच स्तनाक परत दुदाक धरचें.	08:29 जर दांबतकच दाट दुदाचें येवपी थेंबे कमी जायत गेले तर,
08:35 समजुवचें आवयन भुरग्याक पुरायेन त्या स्तनाचें दूद पिवयलां.
08:41 दुसऱ्या स्तनाक धरचे पयलीं , आवयन भुरग्याक आपले मांडयेर बसोवन आनी मात्शें फुडें धुकलून ताच्या जबड्याक धरचें आनी धेंकर काडचो.
09:00 भुरग्यान दोन वा तीन मिनटां भितर धेंकर दिवंक जाय.
09:04
09:08
09:14 आनी भुरग्यान दूद पितना चड वारें पोटांत घेवूना .
09:21 आतां आवयन ताका दुसऱ्या स्तनाक धरचें.
09:26
09:32
09:39 पिवप काय ना तें तिणें भुरग्याचेर सोडचें.
09:45 जर भुरगें दूद पितना न्हिदलें तर आवयन ताच्या पांयांच्या तळव्याचेर ल्हवूच थापटावन ताका उठोवचें.
09:55 वा ताच्या फाटीचेर ल्हव खातकुल्यो करच्यो.
09:59 वा भुरग्याक धेंकर काडटना बसयतात ते पद्दतीन बसोवचें.
10:04 स्तनपान करपाचे पद्दती बरोबरच दूद पिवोवपाच्यो फावटीय तितक्योच म्हत्वाच्यो.
10:12 आवयन 24 वरांमदीं 12 फावट तरी भुरग्याक स्तनपान करूंक जाय.
10:17 हाचे मदल्यो 2 ते 3 फावटी रातच्यो आसूंक जाय.
10:24 भुरग्याक भूक लागल्या हें जाणून घेवपा खातीर आवयन ताचे भुकेच्यो फुडल्यो खुणो नियाळच्य़ो आनी स्तनपान करचें.
10:32 तोंड उगडप तकली घुंवडावप ताणें हात तोंडाकडेन व्हरप
10:37 बोटां चोखप आनी आंग वळप
10:42 जर भुरगें दुदा खातीर रडटा तर समजुवचें दुदाक धरपाक खूबच वेळ जाला.
10:49 लक्षांत दवरात, भुरग्याची 2 आठवड्यात , 6 आठवड्यात तशेंच 3 म्हयन्यार वेगान वाड जाता.
10:59 आनी भुरग्याक चड दूद जाय पडटा.
11:05 तशेंच भुरग्याक चड फावटी दूद दिल्यार आवयच्या स्तनांत चड दूद तयार जावपाची क्षमता वाडटा.
11:12 ते खातीर आवयन अशा वेगान वाडीच्या काळांत भुरग्याक चड फावटी दूद दिवंक जाय.
11:19 लक्षांत दवरात, पयल्या 6 म्हयन्या खातीर आवयचें दूद हो भुरग्याक योग्य आहार आसा.
11:30 आनी योग्य तरेन भुरग्याक दुदाक धरप हें यशस्वी स्तनपानाचो मंत्र. .
11:36 हें ट्युटोरियल आतां सोपपाक आयलां.
11:41 ह्या ट्युटोरियलांत आमी भुरग्यान स्तनाक धरपाचे पकडी विशीं , तशेंच दुदाक धरपाचे योग्य पद्दती विशीं जाणून घेतलें, तेच बरोबर दूद दिवपाचे फावटीय समजून घेतल्यो.
11:54 ह्या ट्युटोरियलाक स्पोकन ट्युटोरियल प्रोजेक्ट , IIT Bombay हांचें योगदान आसा
12:02
12:15 ह्या ट्युटोरियलाक व्हील्स ग्लोबल फौंडेशन हांचोय थोडो आर्थिक आदार मेळ्ळा.
12:22 हें ट्युटोरियल माँ और शिशू पोषण प्रोजेक्टाचो भाग आसा. ह्या ट्युटोरियलाचे मुख्य परिक्षक आसात डॉ. रुपाल दलाल, बालरोगतज्ञ
12:34 हें ट्युटोरियल आहार तज्ञ तस्नीम शेख आनी एनिमेशन शितल जोशी , IIT Bombay हांणी तयार केलां. हांव वर्षा नायक,अणकार करपी, आहारतज्ञ आनी असिस्टंट प्रोफेसर ह्या ट्युटोरियलांत भाग घेतल्या बद्दल तुमकां देव बरें करूं म्हण्टां.

Contributors and Content Editors

Debosmita, Varsha 18