Health-and-Nutrition/C2/Laid-back-hold-for-breastfeeding/Sindhi

Time	Narration
00:01	थण जो खीर पियारण वास्ते आराम सा सुमिकरे बाऱ चिपकी सघे (चुम्ब्ड़ी सघे),जे स्पोकन टुटोरिअल में तवानजो स्वागत आये।
00:07	हिन् टुटोरियाल में असी सिखंडासी, सही तरीको, बाऱ माँ जो थण जो खीर पियारण वास्ते चिपकी सघे (चुम्ब्ड़ी सघे), हुनजो बिनिन जे लाए सही तरीको।
00:15	माँ जी तैयारी थण जो खीर पियारण खा पैरो आऊं आराम सा सुमिकरे किए चिपकी सघे (चुम्ब्ड़ी सघे) ।
00:22	शुरू था करयूं।
00:24	सजि दुनिया मैं, सभी माऊ थण जो खीर पियारण जे लाए चिपकन जो अलग अलग तरीको वापरन्दी आये।।
00:31	जिए आसा पेरे टुटोरिअल मैं गालयों सबनीन खा सुठो तरीको बाऱ जो माँ जे थण सा चिपकी करे खीर पियनन जो।
00:39	बई माँ और बाऱ आराम मैं हुंजन सजे खीर पियारण जे वक़्त ते।
00:47	बाऱ पेहेंजी माँ जे थण सा चंगी तरह सां चिपकी सघे (चुम्ब्ड़ी सघे),आऊं बाऱ खे भरपूर खीर मिली सके।
00:55	हलो सिखुता हिक तरीके जो चिपकन जैखें आराम सा सुमिकरे चिपकी सघे (चुम्ब्ड़ी सघे) केहबो आये।
01:00	आराम सा सुमिकरे चिपकी सघे (चुम्ब्ड़ी सघे) कबो आए जड़े बाऱ थण सा चंगीतरह न चिपकी सगे क्रोस क्रैडल तरीके सां या क्रैडल झलंदांसी तरीके सां।
01:10	आऊं अगर माँ जा थण वड़ा हुँदा आए।
01:13	आऊं अगर माँ खे पूठि मैं सुर आए।
01:16	आऊं अगर माँ थकयल आए।
01:19	बाऱ खे खीर पियारण खा पैरो, माँ खे पेहेंजा हत साबुन आऊं पानी सा ढोहन खपन, आऊं हत खे चंगीतरह सुखाये।
01:27	पोह हुनखे हिकरो गिलास ठडो आऊं गरम पानी पियण खपे।
01:32	थण जो खीर पियारनवारी माँ जे थन में लगभग, ७५० खां ८५० मिली लीटर खीर ठहंदो आये। हिनकरे, माँउरन खे वदिक् पाणी पियनरंजी ज़रुरत आये।
01:44	-
01:50	हिन् थण ते, ब्रा या ब्लाउज जो केरो भी दबाव न पवण खपे।
01:55	पोए, माँ खे आराम सा पलंग या धरती ते लेट न खपे।
02:01	हुनजो मत्थो , गर्दन आऊं मथि पूठि खे तकियन जो सहरो मिलन खपे।
02:07	हाणे माँ त्यार आये, असी सिखंडासी बाऱ खे सही तरीके सां पकड़ण
02:13	माँ खे जै थण सा खीर पियारण वारी आये हुनजे पासे हिक हथ सा बाऱ जो शरीर पकण खपे।
02:20	माँ खे पेहेंजो साड़े अँगूठे आऊं आंगरयूंन सां बाऱ जे मथे जो हेठयो हिस्सो झलनो आये।
02:27	हिन् फोटो में माँ पेहेंजे बाऱ खे साड़े थण सां खीर पियारंदी।
02:32	तेकरे, माँ साड़े हथ सा बाऱ खे झलंदी।
02:38	माँ पेहेंजो साड़े अँगूठे आऊं आंगरयूंन सां बाऱ जे मथे जो हेठयो हिस्सो झलंदयूं।
02:46	हाणे सिखंडांसि , माँ जे अंगूठे आऊं आँगृयून जो सही रखरं जो तरीको बाऱ जो मथो झलंजे लाये।
02:54	माँ जो अंगूठो, बाऱ जे हिक कन जे पुठियाँ, आऊं बाकी आंगरयूं बे कन जे पूठियाँ हुजन।
03:02	माँ खे आँगूठो यां आँगृयू बाऱ जे कन जे पूठियाँ खां हताए गर्दन ते न रखरं खपन।
03:08	माँ जे हथ सां बाऱ जे माथे जे पुठयां जोर जो दबाव न पओरण खपे, हिन् करण सां बाऱ खे खीर पियारण वक्त आराम मिलन्दो।
03:20	हाणे सींखुता,बाऱ जे बदन खे रखरं जो सही तरीको।
03:25	बाऱ खे माँ जे मथे हिए रखजे की बाऱ जो पेट माँ जे पेट ते हुजन खपे।
03:32	आऊं बाऱ जो मथो माँ जे थण ते हुजे।
03:38	बिनीन जे शरीर जे विच जी दुरी घट कररं सां,बाऱ खे थण ताईं पोचरंर में घट ताकत लगनदी।
03:44	आऊं थण सां बाऱ आसानी सां चम्बड़ी सकंदो।.
03:49	बी ज़रूरी गाल , बाऱ जे बदन जो ढरो।
03:56	दयानं दिनों हूंदो,खादो खाईंर वक्त, असांजो मथो, गिची आऊं बदन हिक्दम सिद्धो हूअंर खपे।
04:05	हुअ ही ,थण जो खीर पियंर वक्त, बाऱ जो मथो, गिची आऊं बदन हिक्दम सिद्धो हूअंर खपे।.
04:14	हिन् करण सां, बाऱ खे खीर पियरं में आसानी थिवेन्दी।
04:19	दयानं डयो ,बाऱ खे माँ जे शरीर ते किये भी राखी ता सगो जैसतय बाऱ जो सजो अगतो बदन माँ जे अगते बदन ते हुजे।
04:32	आऊं थण सां बाऱ आसानी सां चम्बड़ी सकंदो।.
04:38	थण जो खीर पियंर वक्त ,हांरे सिखूंता बाऱ खे झलण जी तीं ज़रूरी गाल।
04:42	माँ खे बाऱ जे सदये बदन खे सहारो दयेरं खपे।
04:47	ही न करण सां, बाऱ खे थण सां गहराई सां चुम्ब्ड़न में मेहनत करणी पोंदी।
04:54	हाणे दिसुतां बाऱ जे नक आऊं खाड़ी जी स्थिति। .
04:59	बाऱ जो नक् आऊं माँ जो निप्पल हिक सीधी रेखा में हुजण खपे।
05:04	आऊं बाऱ जो खड़ी अगयां ,माँ जे थण जे करीब हुजण गुर्जे।
05:09	हिन् करण सां ,चुमबदन मैल बाऱ जरूर सां ,एरिओला जो निचलो हिस्सों पहिंजे वाट में झलांडो।
05:16	आऊं बाऱ पहिंजे हैंटें जाड़ी सां वदिक खीर पि सगंडो।.
05:21	दयानं डयो, निप्पल जे आसे -पासे जो गहरे रंग वारो हिस्से खे ऐरिओला चोहन्दा आये ।
05:27	हाणे, बाऱ खे सही तरीके सां रखण खां पोए, आसानी सां चम्बड़ी सकंदो।
05:34	-
05:40	हे झलंदांसी पुरो समझायो ताओ , हिन् सीरीज जे बे वीडियो मैं।.
05:49	जड़ें बाऱ थण सां बरोबर सां चुम्ब्ड़ी वन्ये,माँ खे पहेंजो हथ थण खां हटाए आराम सां हेठ मुक्त रखण खपे। बई हथ सा बाऱ जे शरीर खे संभाले।
06:02	हिन् तरीके सा माँ खे आराम सा पुटी ते लेटी बाऱ खे तन जो खीर पियारण खपे। हाणे असांजो ट्यूटोरिअल खतम थयो।.
06:11	हिन् ट्यूटोरियल में असां सीख्यो - माँ आऊं बाऱ जे थण जो खीर पियरं जो सही तरीको।
06:18	थण जो खीर पियरं खां आराम सा पुटी रखण जी तैयारी।
06:25	हिन् ट्यूटोरियल जो योगदान स्पोकन ट्यूटोरियल प्रोजेक्ट, आई आई टी बॉम्बे जे द्वारा की वाई आये।
06:31	ससपोकेन ट्यूटोरियल प्रोजेक्ट भारत सर्कार जे एन एम ई आई सी टी ,म छ र डी जो योगदान आये। हिन् मिशन जे बारे में वैदिक जानकारी हिन् लिंक ते दिनल आये।
06:44	हीन ट्यूटोरियल जो थोरो खरचो व्हील्स ग्लोबल फाउंडेशन खां दिनल आये।
06:51	ही ट्यूटोरियल "माँ और शिशु पोषण" जे प्रोजेक्ट जो हिस्सों आये। हिन् ट्यूटोरियलजी ज्ञानक्षेत्र समीक्षक आये डॉ रूपल दलाल ,एम डी ,पीडिआट्रिक्स।
07:03	इय लिखावट जो अनुवाद हृषिता करमसिंघानी कयो आहे आऊं डब्बिंग वर्षा आसुदानी कयो आहे। असांसां जुड़ण जे लाए मेहरबानी।

Contributors and Content Editors

Debosmita, Hrishita, PoojaMoolya, Sakinashaikh