Digital-Divide/D0/Pre-Natal-Health-Care/Marathi

From Script | Spoken-Tutorial
Revision as of 12:44, 12 April 2017 by PoojaMoolya (Talk | contribs)

(diff) ← Older revision | Latest revision (diff) | Newer revision → (diff)
Jump to: navigation, search
Time Narration
00:06 "अभिनंदन कृपया बसून घ्या.
00:10 अनिता तुमची शेवटची अपोईण्टमेन्ट केव्हा होती?
00:12 सुमारे दोन माहुन्या पुर्वी होती.
00:15 आता, मी गर्भधारणेच्या माझ्या 4 थ्या महिना मध्ये आहे.
00:19 "नियमित तपासणी गर्भधारणे च्या बाबतीत आवश्यक आहे."
00:23 गर्भधारणेदरम्यान तपासणी आरोग्यविषयक समस्या च्या संभाव्य संबंधी एक प्रतिबंधात्मक काळजी आहे.
00:29 हे गर्भधारणेदरम्यान गुंतागुंत कमी करण्यासाठी मदत करते.
00:33 "तपासणीची वारंवारिता दर 3 महिन्याने असावी आणि गरोदरपणाच्या अंतिम महिन्यात दर आठवड्याला असावी."
00:41 "तपासणी याबद्दल माहिती देतात,
00:43 आईचा, मानसिक बदल.
00:46 जन्मापूर्वीचा पोषण आणि आहार,
00:48 जीवनसत्त्वे आणि,
00:50 जैविक बदल.
00:52 ही माझी पहिलीच वेळ आहे आणि माझ्या साठी हे सर्व नवीन आहे.
00:55 स्वतः ची आणि बाळाची अधिक चांगली काळजी करण्याबदद्ल कृपया मला सल्ला द्या.
01:00 जन्मापूर्वीचा आरोग्यविषयक काळजी घेणार्‍या स्पोकन ट्युटोरियल मध्ये आपले स्वागत आहे.
01:04 येथे, आम्ही गर्भधारणेदरम्यान एक गरोदर आई साठी आरोग्यविषयक काळजी बदद्ल चर्चा करणार आहोत.
01:10 प्रथम आणि सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आईचे आरोग्य.
01:14 त्यामुळे लोह कमतरतेला प्रतिबंध करणे फार महत्वाचे आहे.
01:18 गरोदर आई ने गर्भधारणे दरम्यान लोह समृध्द अन्न घ्यावे.
01:23 "गर्भधारणे दरम्यान, आपल्या शरीरातील रक्त ची गरज वाढते.
01:27 आपल्या बाळाला आवश्यक अतिरिक्त रक्तासाठी, हिमोग्लोबिन निर्माण करण्यास अधिक लोहाची गरज आहे
01:34 म्हणूनच आपण लोह समृध्द अन्न घ्यावे जसे,
01:38 हिरवा भाजीपाला,
01:40 अंड्यातील पिवळा बलक, सुकामेवा,
01:42 सोयाबीन आणि," लोह समृध्द तृणधान्ये
01:46 सीजेरियन परसुतीचे अनेक धोके आहेत जसे,
01:50 या साइटवर संसर्ग आणि
01:52 रक्त कमी होणे ज्याने, अशक्तपणा होऊ शकतो
01:56 "गर्भवती महिलाने एक सामान्य परसुटी करण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.
01:59 हे जन्मापूर्वीची योग्य काळजी आणि आरोग्यपूर्ण आहार देऊन शक्य आहे.
02:04 तसेच व्यायाम हे आपल्या ऊर्जा स्तराला चालना देण्यासाठी महत्वाचे आहे.
02:09 व्यायाम देखील, पाठी च्या समस्या कमी करण्यास तसेच बद्धकोष्ठता आणि तणाव कमी करण्यास मदत करते.
02:16 ही मशीन काय करते?
02:18 ही एक सोनोग्राफी मशीन आहे.
02:20 हे बाळाचे आरोग

Contributors and Content Editors

PoojaMoolya, Ranjana