Difference between revisions of "Health-and-Nutrition/C2/Breast-conditions/Konkani"
From Script | Spoken-Tutorial
| Line 428: | Line 428: | ||
|- | |- | ||
| − | | 10: | + | | 10:29 |
| − | | | + | | हांव वर्षा नायक, आहारतज्ञ, आय आय टी बॉमबे तुमका देव बरे करू म्हणटा. |
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
| − | + | ||
|- | |- | ||
| − | |||
| − | |||
|} | |} | ||
Latest revision as of 18:06, 14 August 2020
| |
|
| 00:00 | दूद दिवपी आवयांमदी स्तनाची परिस्तिथी ह्या स्पोकन त्युटोरिअलान तुमका येवकार |
| 00:06 | ह्या त्युटोरिअलान आमी जाणून घेवया ,स्तन सुजपाची कारणा आनी मेसटायटीस ह्या बद्दल |
| 00:13 | पयली जाणून घेवया स्तनाच्या सुजे बद्दल जाका एनगॉर्जमेंट म्हणटा |
| 00:17 | एनगॉर्जमेंट, बायटेर जाल्या उपरांत ३-५ दिसा भीतर जाता |
| 00:23 | आनी हे दोनुय स्तना नी वांगडाच जावपाक शकता |
| 00:28 | स्तन सुजप आनी स्तन दुधान भरील्ले आसप , हातूनत्लो फरक आवयक खबर आसू जाय |
| 00:33 | चलात तर पळोवया स्तन सुजप आनी स्तन दुधान भरील्ले आसप , हातूनत्लो फरक. |
| 00:40 | स्तन सुजपाची लक्षणा आसात- स्तन घट्ट जावन सुजता आनी दुधान भरून खूप दुखता |
| 00:46 | तशेच स्तन चकचकता आनी शिरो तटटटीत जाता |
| 00:52 | आवयक २४ वरा वयर जोर येव येता आनी भूरग्याक स्तनाची पकड मेळपाक जड जाता |
| 01:01 | दुधान भरील्ले स्तन मात नॉर्मल दिसता |
| 01:04 | दुधान भरील्ले स्तन मोटे दिसता पुण तटटटीत दिसना आनी चकाकी नासता |
| 01:10 | दुधान भरील्ले स्तन दुखना आनी आवयक जोर नासता |
| 01:17 | आता शिकया स्तनाची सुज वा एनगॉर्जमेंट हाजी कारणा |
| 01:23 | स्तनाची सुज वा एनगॉर्जमेंट जावपाची कारणा जावन आसात |
| 01:27 | आवयन जर भूर्ग्याक बायटेरा उपरांत रोकडेच दुदाक धल्लेना |
| 01:32 | आवयन जर भूर्ग्याक परत परत दुद दिलेना |
| 01:36 | किवां भुर्ग्याची स्तनाची पकड जर सदळ आसा जाल्यार आनी |
| 01:42 | आवयन जर अकस्मात स्तनपान करप बंद केल्यार |
| 01:47 | आता शिकया एनगॉर्जमेंट जाल्यार उपाय किदे ते |
| 01:51 | पयली आवयक नितळ उदकान हात धुवपाक लावचे |
| 01:56 | मागीर भूरग्याक आवय म्हरयान दाखोवपाक व्हरचे, आवयक भुर्ग्याचो वास घेवपाक आनी हात लावपाक मेळटा . |
| 02:03 | भुरगे जर खूप रडटा, तर आवयन भुरग्याच्या तुवाल्याचो वास घेवचो |
| 02:08 | मागीर आवयन पेलो भर सळ्रसळ्रलायिल्ले उदक पिवचे |
| 02:12 | आनी आवयन वोलो दुगदुगीत कपडो घेवन ५-१० मिनटा आपल्या स्तनार दवरचो वा |
| 02:18 | तिने गरम उदकान न्हाल्यारुय जाता |
| 02:21 | अशे केल्ल्यान स्तनात्ल्यान दूद येवपाक लागता |
| 02:24 | मागीर हेअल्थ वर्केरान आवयक आराम करपाक सांगचे, ना जाल्यार आवयक पुरो जावन दूद येवपाक त्रास जातलो आनी |
| 02:33 | दूद स्तनात्ल्यान येवचे बंद जावपक शकता |
| 02:36 | आता हेअल्थ वर्केरान किवा घरच्या मनशान आवयच्या मानेक आनी वेल्या फाटीक मसाज करचो |
| 02:43 | अशे केल्ल्यान दूद येवपाक मदत जातली |
| 02:46 | कारण, स्तनाची आनी वेल्या फाटीची शिर एकुच आसता |
| 02:52 | मागीर आवयन आपले स्तन हलकेच गोल आकारान दामचे |
| 02:57 | मसाज केल्ल्यान तिका सुशेग मेळ्रटा आनी दूद येवपाक मदत जाता |
| 03:03 | हे सगळे केल्ल्यान ऑक्सिटोसीन होर्मोन तयार जाता |
| 03:07 | हाकाच ऑक्सिटोसीन रिफ्लेक्स म्हणटा |
| 03:12 | ऑक्सिटोसीन हो एक होर्मोन आसा जो दूद तयार जावपाक मदत करता |
| 03:17 | मागीर आवयन थोडे दूद आपल्या हातान पीळचे, स्तनाचो काळसर भाग मोवं जाता |
| 03:23 | तशेच, भूरग्याक स्तनाची पकड बरी मेळटा आनी दूद ओडपाक बरे जाता |
| 03:27 | दूद पिळटना आवयन स्तनाच्या काळसर भागार दाब दिवचो |
| 03:33 | दूद पिळून जातकज आवयन स्तनाचो काळसर भाग भुर्ग्याचा तोंडान घालचो कीदयाक तर भूरग्याक स्तन तोंडान घाल्पाक मात्शे जड जावपाक शकता |
| 03:43 | दोनूय स्तनान्त्ल्यान भूरग्याक दूद दिवपाचो यत्न आवयन करचो |
| 03:46 | दूद दिल्या उपरांत आवयन आपल्या स्तनार ५-१० मिनटा वोलो कपडो दवरचो किवा |
| 03:54 | आवयन थंड कोबीची पानाय दवल्ल्यार जाता |
| 03:58 | तिने ही कोबीची पाना फ्रीजान वा मातयेचा बुडकुल्यान दवल्ल्यार जाता |
| 04:04 | अशे केल्ल्यान स्तन मोव जाता आनी थंडसाण मेळटा |
| 04:09 | मागीर आवयन भूरग्याक परत परत दूद दिवचे |
| 04:13 | आता शिकया स्तन तटटटून न येवपा खातीर उपाय |
| 04:17 | पयली म्हळयार आवयन भूरग्याची भुकेची काय लक्षणा वळखू जाय,एक म्हळयार भुरग्यान आळ्रस काडप |
| 04:25 | तशेच भूरग्याचे रुटींग रिफ्लेक्स वाडप |
| 04:28 | रुटींग रिफ्लेक्स म्हळयार भुरग्याच्या खाड्केक वा तोंडाक हात लायल्यार भुरगे त्या दिकेन मान वळयता |
| 04:36 | बोटां चोकप |
| 04:39 | चढ भूक लागल्यार भुरगे रडटा |
| 04:43 | भूरग्याची पयली भुकेची लक्षणा कळ्यार ताका रोकडेच दुदाक धरचे, ताका रड्पाक दिवचे न्हय |
| 04:50 | भुरग्याची स्तनाची पकड घट्ट आसा आनी ताका दूद भरपूर मेळटा हे पळोवप सामके गरजेचे |
| 04:55 | लक्षान दवरात, एक स्तन सामके रिकामी जाल्यारच दुसऱ्या स्तनाक दुदाक धरचे |
| 05:02 | आता पळोवया मेंसटायटीस म्हळयार किदे ते |
| 05:08 | मेसटायटीस म्हळयार स्तन तांबडे जाता, सुजता आनी घट्ट जाता |
| 05:14 | आवयक खूप दुकता आनी जोर येवन दुयेत पडटा |
| 05:18 | खुपशो आवयांक मेंसटायटीस पयले ६ आठवडया भीतर जाता |
| 05:22 | पुण तशे स्तनपान करतना केन्नाय जांव येता |
| 05:27 | थोड्यांक मेंसटायटीस हे एनगॉर्जमेंट अशेच दिसता |
| 05:31 | पुण एनगॉर्जमेंटाचो त्रास सबंद स्तनाक जाता आनी जायते वेळार दोनुय स्तनाक |
| 05:37 | पुण मेंसटायटीसाचो त्रास स्तनाच्या थोड्याच भागाक जाता आनी चड करून एकाच स्तनाक |
| 05:44 | मेंसटायटीसा खातीर स्तन तटटटपाक शकता किंवा दुग्धनाशिको ब्लॉक जावपाक शकता |
| 05:51 | आता जाणून घेवया ब्लॉक जाल्ल्यो दुग्धनाशिकेचेर उपाय केलोना जाल्यार मेंसटायटीस कशे जाता ते |
| 05:59 | स्तनात्ल्या काय भागातले दूद जर काड्लेना तर दुग्धनाशिको ब्लॉक जाता |
| 06:04 | चढ करून हो स्तनाचो भाग दाट दुदाखातीर ब्लोक जाता |
| 06:11 | ह्या खातीर गुळो जाता. हो गुळो मोव आसता पुण भायल्यान तांबूस जाता |
| 06:20 | दुग्धनाशिको ब्लॉक जाल्यार आनी स्तन एनगॉर्जमेंट जाल्या उपरांत स्टेसीस म्हणून जाता |
| 06:24 | दूद स्तनान जर शिरांनीच उल्ले जाल्यार स्तनाक दुखापत जाली ताका स्टेसीस म्हणटा |
| 06:32 | हें घट्ट जाल्लें दूद जर भायर काड्लेना तर स्तनाक एब्सेस जावन मेंसटायटीस जाता |
| 06:42 | पुण केन्नाय स्तनान बेक्टेरियाची वाढ जावपाक शकता आनी ताका इन्फेकटीव मेंसटायटीस म्हणटा |
| 06:51 | खयच्या कारणाखातीर बेक्टेरिया स्तनान भीतर वचपाक शकता ते पळोव्या |
| 06:56 | जर कात्रो जावन आपसेस स्तना भीतर उल्लो आनी मेंसटायटीसाक उपाय केलोना तर इन्फेकशन जावपाक शकता |
| 07:06 | मतीन दवरात मेंसटायटीसाक उपाय केलोना जाल्यार आपसेस जाता |
| 07:11 | आता शिकया मेंसटायटीस जावपाची कारणां |
| 07:15 | सगळ्यान मुखेल कारण म्हळयार भूरग्याक दूद परत परत न दिवप |
| 07:21 | तशेच जर आवय नोकरी करपी आसा जाल्यार तिका दूद खुपदा दिवपाक शक्य नासता |
| 07:27 | आनी एक कारण म्हळयार आवय ची किवा भूरग्याची बलायकी जर बरी ना जाल्यार |
| 07:33 | दुसरे म्हळयार भुरगे फक्त जर चीवेन्तल्यान दूद घेता जाल्यार, स्तनात्ल्यान सगळे दूद रिकामी जावचे ना |
| 07:40 | तिसरे दूद जर खूप प्रमाणान तयार जाता जाल्यार |
| 07:43 | चौथें , भूरग्याक जर भायले खाण सुरू केल्यार |
| 07:59 | पाचवे कारण जावन आसा , आवय जर घट्ट कपडे घालता आनी चढ करून रातची जर तिणे घट्ट ब्रा वापर्ल्ली जाल्यार, ताचो दाब स्तनार पडून, दुघ्धनाशिको ब्लॉक जावपाक शकता |
| 08:03 | सव्वे कारण म्हळयार आवयक जर मानसिक त्रास आसा तर दूद तयार जावपाचेर परिणाम जाता |
| 08:12 | सातवे कारण म्हळ्यार चीवेंक कात्रो पडल्यार बेक्टेरिया स्तना भीतर वता आनी मेस्टायटीस जाता |
| 08:22 | आता पळोव्या मेस्टायटीसाचे उपाय |
| 08:26 | सगळ्यान पयली खरे कारण जाणून घेवचे आनी उपाय करचो |
| 08:31 | आवयन आपल्या स्तनाक दुगदुगीत उद्काचो शेक दिवचो |
| 08:35 | किवां गरम उदकान न्हावचे |
| 08:37 | ज्या स्तनाक दुक आसा त्या स्तनांन पयली दूद दिवचे |
| 08:42 | स्तन जर खूप दुकता जाल्यार दुसऱ्या स्तनात्ल्यान दूद दिवचे |
| 08:50 | परत परत दूद दिवप खूप महत्वाचे |
| 08:55 | घावो जर चीवेर वा स्तनाच्या काळसर भागार भायल्यान ना तर, आवयन त्या स्तनात्ल्यान दूद दिवपाक जाता |
| 09:04 | खूप महत्वाची गजाल म्हळयार जेन्ना जेन्ना आवय मेस्टाय्टीस आशिल्ल्या स्तनान दूद दिता तेन्ना |
| 09:09 | तिणे भूरग्याक इन्फेक्शन न जावपाक सामकी काळजी घेवची |
| 09:17 | कीदयाक तर आप्सेस जाल्ल्या स्तनान वायट बेक्टीरिया आसता |
| 09:24 | स्तनाक मसाज केल्यारुय दुदाचे प्रमाण वाढटा |
| 09:28 | मसाज मात सवका करू जाय आनी ज्या भागाक घावो जाला थयच्यान चीवें म्हरयान सकल येवचे |
| 09:34 | आनी आवयन भरपूर सुशेग घेवचो |
| 09:37 | जर तिका खूप दुकता जाल्यार तिने दोतोरा म्हरयान वचचे |
| 09:40 | स्तनाक जर आपसेस जाला तर सर्जरीची गरज आनी एनटीबायोटिकस दिवची पडटा |
| 09:47 | ह्या शिवाय आवयन खाशेली काळजी घेवची ती म्हळ्यार तिने आपले आंग सदळ्र सोडचे आनी खोल श्वास घेत रावचे |
| 09:55 | दूद बरे प्रमाणान येवपाक ,आवयन मनाक शांतताय दिवपी संगीत आयकुचे आनी आपल्या जालल्या भुरग्याचो विचार सतत मनान हाड्चो. |
| 10:04 | परत एकदा लक्षान घेयात, मेस्टटायटीस न जावपाक स्तनाची घट्ट पकड भोव गरचेची |
| 10:09 | शिरो ब्लॉक जावचोना आनी भूरग्याक दूद जाय तीतले मेळ्रटले |
| 10:14 | स्तनपान करचे वेळार कसलीय दुयेसा पयस दवरपाचे उपाय म्हळयार भूरग्याक योग्य तरेन दुधाक धरप , एंरीओलाची पकड बरी मेळप आनी परत परत दूद दिवप |
| 10:24 | आवयांमदी स्तनाची परिस्तिथी हे ट्युटोरियल आता सोपत आयला |
| 10:29 | हांव वर्षा नायक, आहारतज्ञ, आय आय टी बॉमबे तुमका देव बरे करू म्हणटा. |
