Difference between revisions of "COVID19/C2/Making-a-protective-face-cover-at-home/Gujarati"

From Script | Spoken-Tutorial
Jump to: navigation, search
 
Line 6: Line 6:
 
| 00:00
 
| 00:00
 
| ઘરે રક્ષણાત્મક મુખાવરણ બનાવવા પરનાં સ્પોકન ટ્યુટોરીયલમાં તમારું સ્વાગત છે.
 
| ઘરે રક્ષણાત્મક મુખાવરણ બનાવવા પરનાં સ્પોકન ટ્યુટોરીયલમાં તમારું સ્વાગત છે.
−
-
+
 
 +
|-
 
| 00:06
 
| 00:06
 
| આ ટ્યુટોરીયલમાં આપણે શીખીશું:
 
| આ ટ્યુટોરીયલમાં આપણે શીખીશું:

Latest revision as of 15:35, 15 May 2020

Time
Narration
00:00 ઘરે રક્ષણાત્મક મુખાવરણ બનાવવા પરનાં સ્પોકન ટ્યુટોરીયલમાં તમારું સ્વાગત છે.
00:06 આ ટ્યુટોરીયલમાં આપણે શીખીશું:
00:10 આપણે રક્ષણાત્મક મુખાવરણ પહેરવાની આવશ્યકતા.
00:14 આરોગ્ય કર્મચારીઓ અને COVID-19 દર્દીઓ માટે મહત્વપૂર્ણ ચેતવણીઓ.
00:20 રક્ષણાત્મક મુખાવરણને લગતી સલામતી સાવચેતીઓ.
00:25 સીવણ મશીન વડે અને તેની વગર રક્ષણાત્મક મુખાવરણ બનાવવાની પ્રક્રિયા.
00:32 રક્ષણાત્મક મુખાવરણને પહેરતા પહેલા અને કાઢતી વખતે લેવાતી સાવચેતીઓ.
00:38 રક્ષણાત્મક મુખાવરણને સેનીટાઈઝ કરવાની અને સંગ્રહિત કરવાની યોગ્ય રીત.
00:44 આપણે સૌ પ્રથમ રક્ષણાત્મક મુખાવરણ શા માટે પહેરવું જોઈએ તેની જરૂરિયાત સમજીએ.
00:50 પોતાને કોરોના વાઈરસથી બચાવવા માટે, મુખાવરણ પહેરવું મહત્વપૂર્ણ છે.
00:56 ભારતમાં ગીચ વસ્તી છે, તેથી ખાસ કરીને મુખાવરણ પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
01:03 કોરોના વાયરસને રોકવા અને તેને નિયંત્રિત કરવા માટે અનેક પ્રકારના મુખાવરણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવી રહ્યો છે.
01:10 તેમાંથી ઘરે બનાવેલ રક્ષણાત્મક મુખાવરણ બનાવવા સરળ છે અને તેનો ઉપયોગ ફરીથી પણ કરી શકાય છે.
01:18 આગળ જઈએ એ પહેલાં, કૃપા કરીને મહત્વપૂર્ણ ચેતવણીઓ યાદ રાખો.
01:23 ઘરે બનાવેલ મુખાવરણ આરોગ્ય કર્મચારીઓ માટે નથી.
01:28 તે કોવિડ-19 દર્દીઓની સાથે અથવા તેમના સંપર્કમાં હોય એવા લોકો માટે પણ નથી.
01:37 કોવિડ-19 દર્દીઓએ ઘરે બનાવેલ મુખાવરણનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ.
01:42 આવા તમામ લોકોએ ફક્ત ઉલ્લેખિત રક્ષણાત્મક ગિયર જ પહેરવું જોઈએ.
01:48 સલામતીની અન્ય સાવચેતીઓ છે જે તમારે હંમેશા યાદ રાખવી જોઈએ.
01:53 ઘરે બનાવેલ મુખાવરણ સંપૂર્ણ સુરક્ષા આપતા નથી.
01:58 તે ફક્ત સંક્રમિત વ્યક્તિથી હવામાં ફેલાતા ડ્રોપલેટ્સ શ્વાસમાં ન લેવાય તેની શક્યતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
02:06 મુખાવરણનો ઉપયોગ ધોયા વગર કરવો નહિ.
02:10 તમારું મુખાવરણ અન્ય લોકો સાથે વહેંચવું નહિ.
02:14 દરેક સાથે હંમેશાં ઓછામાં ઓછું 2 મીટરનું સામાજિક અંતર જાળવવાનો પ્રયાસ કરો.
02:21 વારંવાર સાબુ વડે તમારા હાથ 40 સેકંડ માટે ધોવા જરૂરી છે.
02:26 આપણે હવે ઘરે ફરીથી વાપરી શકાય એવા મુખાવરણ બનાવવાની સરળ પદ્ધતિ શીખીશું.
02:33 તેને કોટન કાપડનો ઉપયોગ કરીને બનાવી શકાય છે જે ઘરે સરળતાથી મળી રહે છે.
02:38 બનાવતી વખતે એ વાતની ખાતરી કરો કે તે મોઢા તથા નાકને સંપૂર્ણ રીતે ઢાંકતું હોવું જોઈએ.
02:44 તેને ચહેરા પર બાંધવું સરળ હોવું જોઈએ.
02:49 ઘરેલું મુખાવરણને સરળતાથી સિવણ મશીન વડે અને તેની વગર પણ બનાવી શકાય છે.
02:55 ચાલો સૌ પહેલા જોઈએ કે સીવણ મશીન વડે તેને કેવી રીતે બનાવી શકાય છે.
03:02 તમારે 100% કોટન કાપડની જરૂર પડશે.
03:06 કાપડનો રંગ કોઈપણ ચાલશે.
03:10 બનાવતા પહેલા, કાપડને સારી રીતે ધોઈ લો
03:13 અને તેને 5 મિનીટ માટે મીઠાનાં પાણીમાં ઉકાળો.
03:17 કાપડને સારી રીતે સુકાવા દો ત્યારબાદ તેનો ઉપયોગ કરો.
03:21 જોઈતી અન્ય વસ્તુઓ છે:
03:23 કપડાની પટ્ટીઓના ચાર ટુકડા
03:26 કાતર

અને સીવણ મશીન

03:29 હું રક્ષણાત્મક મુખાવરણને બનાવવાની પ્રક્રિયા સમજાવીશ.
03:34 મુખાવરણ માટે કાપડ કાપવાથી શરૂઆત કરો.
03:39 વયસ્ક માટે માપ હોવું જોઈએ 9 ઇંચ x 7 ઇંચ.
03:44 બાળક માટે તેનું માપ હોવું જોઈએ 7 ઇંચ x 5 ઇંચ.
03:50 હવે આપણે પટ્ટીઓ કાપીશું.
03:53 વયસ્ક માટે મુખાવરણ બનાવવા, બાંધવા તથા પાઈપીંગ હેતુ 4 પટ્ટીઓ કાપો.
03:59 1.5 ઇંચ x 5 ઇંચના પ્રત્યેક બે ટુકડા.
04:05 સાથે જ પ્રત્યેક 1.5 ઇંચ x 40 ઇંચના પણ બે ટુકડાઓ.
04:11 કાપડને પાઇપિંગ તરીકે ઉપયોગ હેતુ એક છેડે 1.5 ઇંચ x 5 ઇંચની પટ્ટી જોડો.
04:19 કાપડને વાળીને નીચેની તરફ વળેલી રહે તેવી લગભગ 1.5 ઇંચની 3 પ્લેટો બનાવો.
04:28 પ્લેટ બનાવેલ કાપડને બીજી બાજુએ વાળીને પ્લેટિંગ માટે સમાન પગલાં અનુસરો.
04:34 હવે, કાપડનું માપ 9 ઇંચથી ઘટીને 5 ઇંચ થશે.
04:42 બંને બાજુએ પાઈપિંગ કરીને પ્લેટો સુરક્ષિત કરો.
04:46 તમામ પ્લેટો નીચેની તરફ રહે તેની વિશેષ કાળજી લો.
04:51 આગળ, મુખાવરણની ઉપર તથા નીચેની બાજુએ 40 ઇંચની લાંબી પટ્ટી જોડો.
04:59 ફરી એકવાર આ બંને પટ્ટીઓને ત્રણ વખત વાળીને ટાંકો.
05:05 તમારું મુખાવરણ ઉપયોગ હેતુ તૈયાર છે.
05:09 આને પહેરતી વખતે મુખાવરણ અને ચહેરા વચ્ચે કોઈપણ ખાલી જગ્યા ન હોવી જોઈએ.
05:15 તમારી સામે જે બાજુ આવે છે ત્યાં પ્લેટો નીચેની બાજુએ વળેલી દેખાવી જોઈએ.
05:21 મુખાવરણને ઉલટાવીને ફરીથી ઉપયોગ ક્યારેય કરવો ન જોઈએ.
05:24 અને પ્રત્યેક વાપર બાદ તેને સારી રીતે ધોઈ લેવું જોઈએ.
05:28 તમારે તમારા ચહેરાને અથવા આંખોને સ્પર્શ કરવો ન જોઈએ.
05:31 ઘરે પહોંચ્યા બાદ તમારા હાથને સારી રીતે ધોઈ લો.
05:35 ચાલો હવે સીવણ મશીન વિના મુખાવરણ બનાવતા શીખીએ.
05:41 તમને જોઇશે:

100% કોટન સામગ્રી અથવા પુરુષોનો કોટનનો હાથરૂમાલ

05:47 અને 2 રબર બેન્ડ્સ.
05:50 હવે હું રક્ષણાત્મક મુખાવરણને બનાવવાની પ્રક્રિયા સમજાવીશ.
05:55 હાથરૂમાલને એકબાજુથી વાળીને કાપડના મધ્યથી સેજ ઉપર સુધી લઇ જાવ.
06:01 હવે બીજી બાજુની ગડી કરીને પહેલી ગડી ઉપર જાય એ રીતે મુકો.
06:07 આને ફરીથી મધ્યથી સમાન રીતે ગડી કરો.
06:11 એક રબર બેન્ડ લો અને તેને કપડાની ડાબી બાજુએ બાંધી દો.
06:15 હવે બીજી બાજુને બીજા રબર બેન્ડથી બાંધી દો.
06:20 સુનિશ્ચિત કરો કે બે રબર બેન્ડ વચ્ચેનો વિસ્તાર પૂરતા પ્રમાણમાં હોય.
06:25 આ તમારા મોઢા તથા નાકને ઢાંકવામાં મદદ કરશે.
06:30 કાપડની એક બાજુને રબર બેન્ડની બાજુએ લઈને તેના પર ગડી કરી લો.
06:36 આવું બંને બાજુઓ માટે કરો.
06:38 હવે એક ગડી લઈને તેને બીજી ગડીમાં નાખો.
06:43 તમારું મુખાવરણ હવે વાપર માટે તૈયાર છે.
06:47 આ મુખાવરણને પહેરવા માટે દરેક રબર બેન્ડ તમારા કાન ફરતે વિંટાળો.
06:53 અગાઉ ઉલ્લેખ્યા પ્રમાણે, ખાતરી કરી લો કે મુખાવરણ તમારા મોઢા અને નાકને બરાબરથી ઢાંકતું હોવું જોઈએ.
07:00 તેમની વચ્ચે કોઈપણ ખાલી જગ્યા ન હોવી જોઈએ.
07:04 રક્ષણાત્મક ઘરેલું મુખાવરણ પહેરતા પહેલા સલામતી સાવચેતીઓનું પાલન કરો.
07:10 મુખાવરણને પહેરતા પહેલા તમારા હાથને યોગ્ય રીતે ધોઈ લો.
07:14 આવરણ જેમ ભીનું કે આદ્ર બને તેમ, બીજું મુખાવરણ ઉપયોગમાં લો.
07:21 મુખાવરણનો એકવાર ઉપયોગ કર્યા બાદ, તેને આગલા વાપર માટે ધોઈ લો.
07:27 કુટુંબના દરેક સભ્યનું મુખાવરણ જુદું હોવું જોઈએ.
07:32 કાઢતી વખતે, મુખાવરણની આગળની બાજુએ અથવા તેની કોઈપણ સપાટીએ અડકવું નહિ.
07:38 તેને ફક્ત પાછળની દોરી વડે અથવા રબર બેન્ડ્સના મદદથી કાઢવું.
07:43 દોરીવાળા મુખાવરણ માટે, હંમેશાં નીચેની દોરી પહેલા ખોલવી અને ત્યારબાદ ઉપરની દોરી ખોલવી.
07:51 કાઢ્યા બાદ, તમારા હાથને તરત જ 40 સેકંડ માટે સાબુ અને પાણીથી ધુવો.
07:58 તમે 65% આલ્કોહોલ આધારિત હેન્ડ સેનિટાઇઝરનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
08:04 હવે હું તમને મુખાવરણને યોગ્ય રીતે સેનિટાઈઝ કરવાનું શીખવીશ.
08:09 કૃપા કરીને ફરજિયાત રીતે પદ્ધતિને અનુસરો.
08:12 સાબુ અને ગરમ પાણીથી મુખાવરણને સારી રીતે ધોઈ લો.
08:17 તેને તડકામાં ઓછામાં ઓછા 5 કલાક સુધી સુકાવા દો.
08:21 વૈકલ્પિક રીતે, તમે સેનિટાઇઝ કરવા માટે પ્રેશર કૂકરનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
08:25 મુખાવરણને પ્રેશર કૂકરમાં પાણી ભરી તેમાં મૂકો.
08:29 તેમાં મીઠું ઉમેરી ઓછામાં ઓછું 10 મિનીટ માટે ઉકાળો.
08:33 ત્યારબાદ, તેને બહાર કાઢીને ચોખ્ખા સ્થાને સૂકાવા મૂકો.
08:38 તમે મુખાવરણને 15 મિનિટ સુધી હુંફાળા પાણીમાં ઉકાળી શકો છો.
08:44 જો તમારી પાસે પ્રેશર કૂકર અથવા ઉકળતું પાણી નથી, તો સાબુનો ઉપયોગ કરો.
08:51 સાબુથી ધોઈને સાફ કરો
08:54 અને મુખાવરણને 5 મિનીટ સુધી તાપ આપો.
08:59 તમે તાપ આપવા માટે આયર્ન બોક્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
09:04 એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે ઓછામાં ઓછા બે મુખાવરણો બનાવો.
09:09 તમે એકને ત્યારે પહેરી શકો છો, જ્યારે બીજાને ધોઈને સૂકવવામાં આવે છે.
09:13 હવે, ચાલો મુખાવરણને સંગ્રહવાનું અને સ્વચ્છ કરવાનું શીખીએ.
09:18 કોઈપણ પ્લાસ્ટિકની કોથળી લો,

તેને સાબુ અને પાણીથી સ્વચ્છ ધોઈ લો.

09:23 ચાલો તેને બંને બાજુથી સારી રીતે સુકાવા દઈએ.
09:27 વધારાના મુખાવરણો આ સ્વચ્છ કોથળીમાં મુકીને તેને સારી રીતે સિલ કરી દો.
09:32 હવે તમે દૈનિક વપરાશ માટે એક એક કરીને તમારા મુખાવરણો વાપરી શકો છો.
09:38 અહીં આ ટ્યુટોરીયલનો અંત થાય છે.
09:41 આ ટ્યુટોરીયલમાં આપણે જે શીખ્યા ચાલો તેનો સારાંશ લઈએ.
09:45 આપણે કોરોના વાઈરસ લીધે રક્ષણાત્મક મુખાવરણ પહેરવાની આવશ્યકતા શીખ્યા.
09:51 સાથે જ આપણે મહત્વપૂર્ણ ચેતવણીઓ વિશે પણ શીખ્યા.
09:54 આરોગ્ય કર્મચારીઓએ ઘરે બનાવેલ મુખાવરણનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ.
09:59 કોવિડ-19 દર્દીઓ સાથે સંપર્કમાં રહેલા લોકોએ પણ તેનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ.
10:05 કોવિડ-19 દર્દીઓએ પણ આ મુખાવરણોનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ.
10:10 તે બધાએ ફરજિયાત રૂપે, વિશેષ રક્ષણાત્મક ગિયર પહેરવું આવશ્યક છે.
10:15 આપણે સલામતી સાવચેતીઓ વિશે પણ શીખ્યા.
10:19 ઘરે બનાવેલ મુખાવરણો સંપૂર્ણ સુરક્ષા આપતા નથી.
10:23 મુખાવરણનો ઉપયોગ ન તો ધોયા વિના કરવો જોઈએ ના તો તેને કોઈની સાથે વહેંચવું જોઈએ.
10:29 ફરજિયાત રીતે, ઓછામાં ઓછું 2 મીટરનું સામાજિક અંતર જાળવવું જોઈએ.
10:34 હાથને વારંવાર 40 સેકંડ સુધી સાબુથી ધુવો.
10:39 આપણે સીવણ મશીન વડે અને તેના વિના મુખાવરણને બનાવવાની પ્રક્રિયા પણ શીખ્યા.
10:45 રક્ષણાત્મક મુખાવરણને પહેરતા પહેલા અને તેને કાઢતી વખતે અનુસરાતી સાવચેતીઓ.
10:51 અને રક્ષણાત્મક મુખાવરણોને સેનિટાઈઝ કરવાની અને સંગ્રહવાની યોગ્ય રીત.


 


Contributors and Content Editors

Bharat636

Retrieved from "https://script.spoken-tutorial.org/index.php?title=COVID19/C2/Making-a-protective-face-cover-at-home/Gujarati&oldid=52053"