Difference between revisions of "Health-and-Nutrition/C2/Feeding-expressed-breastmilk-to-babies/Malayalam"
From Script | Spoken-Tutorial
PoojaMoolya (Talk | contribs) |
|||
| Line 2: | Line 2: | ||
| <center>Time</center> | | <center>Time</center> | ||
|<center>Narration</center> | |<center>Narration</center> | ||
| − | |||
| − | |||
|- | |- | ||
| − | | 00: 01 | + | | 00:01 |
| '''Feeding expressed breastmilk to babies''' എന്ന സ്‌പോക്കൺ ട്യൂട്ടോറിയലിലേക്ക് സ്വാഗതം . | | '''Feeding expressed breastmilk to babies''' എന്ന സ്‌പോക്കൺ ട്യൂട്ടോറിയലിലേക്ക് സ്വാഗതം . | ||
| Line 48: | Line 46: | ||
|- | |- | ||
| − | | 01: 08 | + | | 01:08 |
| അടുത്ത 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഈ ഡീ ഫ്രോസ്റ്റ് ചെയ്ത പാൽ ഉപയോഗിക്കുക. | | അടുത്ത 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഈ ഡീ ഫ്രോസ്റ്റ് ചെയ്ത പാൽ ഉപയോഗിക്കുക. | ||
| Line 70: | Line 68: | ||
|- | |- | ||
| − | | 01: 42 | + | | 01:42 |
| ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മുലപ്പാൽ നിറച്ച പാത്രം ശുദ്ധമായ തുണി ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കുക. | | ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മുലപ്പാൽ നിറച്ച പാത്രം ശുദ്ധമായ തുണി ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കുക. | ||
| Line 120: | Line 118: | ||
|- | |- | ||
| − | | 03: 12 | + | | 03:12 |
| മുലപ്പാൽ നേരിട്ട് ഒരു സടൗ വിലോ മൈക്രോവേവിലോ വച്ച് ചൂടാക്കരുത്. | | മുലപ്പാൽ നേരിട്ട് ഒരു സടൗ വിലോ മൈക്രോവേവിലോ വച്ച് ചൂടാക്കരുത്. | ||
| Line 242: | Line 240: | ||
|- | |- | ||
| − | | 06: 47 | + | | 06:47 |
| കുഞ്ഞ് പൂർണ്ണമായും ഉണർന്നിരിക്കുകയാണെന്നും ജാഗ്രൂകനാണെന്നും പാൽ കുടിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. | | കുഞ്ഞ് പൂർണ്ണമായും ഉണർന്നിരിക്കുകയാണെന്നും ജാഗ്രൂകനാണെന്നും പാൽ കുടിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. | ||
| Line 273: | Line 271: | ||
|- | |- | ||
| − | | 07: 34 | + | | 07:34 |
| കപ്പ്, പാലഡായ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പൂൺ എന്നിവ കുഞ്ഞിന്റെ വായിൽ അകത്താക്കരുത്. | | കപ്പ്, പാലഡായ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പൂൺ എന്നിവ കുഞ്ഞിന്റെ വായിൽ അകത്താക്കരുത്. | ||
| Line 285: | Line 283: | ||
|- | |- | ||
| − | | 07: 51 | + | | 07:51 |
| കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകിയ ശേഷം കപ്പ്, പാലഡായ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പൂൺ എന്നിവ സോപ്പും ശുദ്ധമായ വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുക. | | കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകിയ ശേഷം കപ്പ്, പാലഡായ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പൂൺ എന്നിവ സോപ്പും ശുദ്ധമായ വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുക. | ||
Latest revision as of 17:41, 5 December 2019
| |
|
| 00:01 | Feeding expressed breastmilk to babies എന്ന സ്‌പോക്കൺ ട്യൂട്ടോറിയലിലേക്ക് സ്വാഗതം . |
| 00:07 | ഈ ട്യൂട്ടോറിയലിൽ, നമ്മൾ പഠിക്കും:
സംഭരിച്ച മുലപ്പാൽ എങ്ങനെ ഒരു കുഞ്ഞിന് കുടിക്കാൻ തയ്യാറാക്കാം |
| 00:14 | കൂടാതെ പുറത്തു എടുത്ത മുലപ്പാൽ ഒരു കുഞ്ഞിന്എങ്ങനെ നൽകാം. |
| 00:19 | നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം.
മുലപ്പാൽ പുറത്തു എടുക്കുന്നത് കുഞ്ഞിനും അമ്മയ്ക്കും ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. |
| 00:26 | മുലപ്പാൽ പുറത്തു എടുക്കുന്നതും സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുന്നതും മറ്റ് ട്യൂട്ടോറിയലുകളിൽ വിശദീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. |
| 00:34 | ഇപ്പോൾ, കുഞ്ഞിന് കുടിക്കാൻ സംഭരിച്ച മുലപ്പാൽ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് പഠിക്കാം. |
| 00:42 | മുലപ്പാൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, പരിപാലകൻ-
സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈ കഴുകണം അവരുടെ കൈകൾ നന്നായി ഉണക്കുക . |
| 00:52 | ഓർമ്മിക്കുക, ഏറ്റവും അഫ്‍ധ്യം പുറത്തു എടുത്ത മുലപ്പാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ആദ്യം ഉപയോഗിക്കണം. |
| 00:59 | ഫ്രീസുചെയ്‌ത മുലപ്പാൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഫ്രിഡ്ജിലെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന അലമാരയിൽ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സൂക്ഷിക്കുക. |
| 01:08 | അടുത്ത 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഈ ഡീ ഫ്രോസ്റ്റ് ചെയ്ത പാൽ ഉപയോഗിക്കുക. |
| 01:15 | ഫ്രീസ് ചെയ്ത മുലപ്പാൽ വേഗത്തിൽ ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ഫ്രിഡ്ജിന് പുറത്ത് തണുത്ത വെള്ളം നിറച്ച പാത്രത്തിൽ വെക്കുക .
ആദ്യം അത് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക, |
| 01:25 | എന്നിട്ട് ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക. |
| 01:31 | ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഫ്രോസ്റ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ - മുലപ്പാൽ നിറച്ച പാത്രം ചെറുതായി ഇടയ്ക്കിടെ കുലുക്കുക. |
| 01:38 | അത് ശക്തമായും തുടർച്ചയായും കുലുക്കരുത്. |
| 01:42 | ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മുലപ്പാൽ നിറച്ച പാത്രം ശുദ്ധമായ തുണി ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കുക. |
| 01:48 | ഫ്രോസ്റ്റ് ചെയ്ത ഈ മുലപ്പാൽ 2 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കുക, ഉപയോഗിക്കാത്ത പാൽ കളയുക . |
| 01:56 | പുതിയ മുലപ്പാലിനേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ വാസനയും രുചിയും ഡി ഫ്രോസ്‌ ചെയ്ത മുലപ്പാലില് ഉണ്ടാകും . |
| 02:03 | കുഞ്ഞ് അത് സ്വീകരിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം ഇത് കുഴപ്പമില്ല . |
| 02:08 | മുലപ്പാൽ കുഞ്ഞിന് നൽകുന്നതിന് മുമ്പ് പരിചാരകൻ എല്ലായ്പ്പോഴുംമണക്കണം. |
| 02:16 | പാലിന് പുളിച്ച മണമാണെങ്കിൽ അത് ഉപയോഗിക്കരുത്. |
| 02:20 | ദയവായി ഓർക്കുക- മുലപ്പാൽ സംഭരിക്കുമ്പോൾ, ക്രീം മുകളിലേക്ക് പൊങ്ങി അത് വേർതിരിയും |
| 02:28 | ഇത് സാധാരണമാണ്. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പാലിൽ ക്രീം ആയി കലർത്താൻ നന്നായി കുലുക്കുക. |
| 02:36 | കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് മുലപ്പാൽ ചൂടാക്കാൻ-
മുലപ്പാൽ പാത്രം ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ 20 മുതൽ 30 മിനിറ്റ് വരെ സൂക്ഷിക്കുക. |
| 02:47 | കൈതണ്ട യിലേക്ക് അല്പം ഇട്ടുകൊണ്ട് പാൽ എത്ര ചൂട് ഉണ്ടെന്നു പരിശോധിക്കുക.
ചൂട് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ശരിയാണ്. |
| 02:56 | മുലപ്പാൽ ചൂടാക്കാൻ ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കരുത്. പുറത്തു എടുത്ത മുലപ്പാൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കരൂത്ത് |
| 03:05 | അമിതമായി ചൂടും പൊള്ളലും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഇത് ഒഴിവാക്കും . |
| 03:12 | മുലപ്പാൽ നേരിട്ട് ഒരു സടൗ വിലോ മൈക്രോവേവിലോ വച്ച് ചൂടാക്കരുത്. |
| 03:19 | നേരിട്ടുള്ള ചൂട് മുലപ്പാലിലെ അണുബാധയെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന പല ഘടകങ്ങളെയും നശിപ്പിക്കുന്നു. |
| 03:27 | മുലപ്പാൽ തയ്യാറാകുമ്പോൾ കുഞ്ഞിന് കൊടുക്കുക . |
| 03:32 | അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം:
ഒരു പാലഡായ്, ഒരു ചെറിയ കപ്പ്, ഒരു സ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ നിഫ്റ്റി കപ്പ്. |
| 03:42 | ഇതിൽ കുഞ്ഞിനെ പാൽ കൊടുക്കാൻ ഒരു സ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. |
| 03:49 | ഒന്നാമതായി, തിരഞ്ഞെടുത്ത പാത്രം പരിപാലകൻ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകണം.
എന്നിട്ട് അത് പൂർണ്ണമായും ഉണക്കുക . അല്ലെങ്കിൽ വൃത്തിയായി ഉപയോഗിക്കാത്ത തുണി ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക. |
| 04:02 | തുടർന്ന്, പരിപാലകൻ കൈകൾ ശരിയായി കഴുകി ഉണക്കണം . |
| 04:10 | തിരഞ്ഞെടുത്ത പാത്രങ്ങളിൽ പകുതി നിറയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ മൂന്നിൽ രണ്ട് ഭാഗം മുലപ്പാൽ നിറക്കുക . |
| 04:16 | തുടർന്ന്, അവർ കുഞ്ഞിനെ മടിയിൽ കിടത്തി കൈ കൊണ്ട് മുകളിലേക്ക് പിടിക്കുക . |
| 04:23 | കൈ കൊണ്ട് കുഞ്ഞിന്റെ തലയ്ക്കും കഴുത്തിനും പിന്തുണ നൽകണം. |
| 04:28 | കുഞ്ഞിനു പാല് കൊടുക്കാൻ അവർ ഒരു പാലഡായി ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ- അവർ പാലഡായിയുടെ അഗ്രം കുഞ്ഞിന്റെ വായയുടെ ഒരു കോണിനുള്ളിൽ സ്ഥാപിക്കണം. |
| 04:39 | ഇത് കുഞ്ഞിന്റെ ചുണ്ടുകൾക്കിടയിൽ ചെറുതായി പിടിക്കണം. |
| 04:45 | പാലഡായിയുടെ അഗ്രം കുഞ്ഞിന്റെ മുകളിലത്തെ ചുണ്ടിൽ ചെറുതായി സ്പർശിക്കണം |
| 04:50 | ഈ സ്ഥാനത്ത്, പാൽ പാലാഡായി അരികിൽ തന്നെ നിൽക്കണം. |
| 04:58 | കുഞ്ഞ് പാൽ ഒഴിക്കുമ്പോൾ - പരിപാലകൻ പാലാഡായി ചെറുതായി ചരിഞ്ഞ് പാൽ വരമ്പിൽ സൂക്ഷിക്കണം. |
| 05:07 | പരിചരണം നൽകുന്നയാൾ കുഞ്ഞിനു കൊടുക്കുവാൻ ഒരു ചെറിയ കപ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ- അവർ കുട്ടിയുടെ ചുണ്ടുകൾക്കിടയിൽ കപ്പ് ചെറുതായി പിടിക്കണം. |
| 05:17 | കപ്പിന്റെ വായ കുഞ്ഞിന്റെ മുകളിലെ ചുണ്ടിൽ ലഘുവായി സ്പർശിക്കണം. |
| 05:22 | പാൽ പാത്രത്തിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് എത്തുന്നതുവരെ കപ്പ് ചെറുതായി ചരിക്കുക. |
| 05:28 | ഇത് പാത്രത്തിന്റെ അരികിൽ നിന്ന് പാൽ എടുക്കാൻ കുഞ്ഞിനു കഴിയണം . |
| 05:33 | പരിചരണം നൽകുന്നയാൾ കുഞ്ഞിനെ കൊടുക്കുവാൻ ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിക്കുന്നുവെങ്കിൽ- അവർ കുഞ്ഞിന്റെ ചുണ്ടുകൾക്കിടയിൽ സ്പൂൺ പിടിക്കണം. |
| 05:42 | സ്പൂണിന്റെ അഗ്രം കുഞ്ഞിന്റെ മുകളിലെ ചുണ്ടിൽ ചെറുതായി സ്പർശിക്കണം. |
| 05:47 | പാൽ സ്പൂണിന്റെ അറ്റത്ത് എത്തുന്നതുവരെ സ്പൂൺ ചെറുതായി ചരിക്കുക. |
| 05:54 | ജനിച്ചതിനുശേഷം ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു സ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്. |
| 05:59 | കാരണം ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ചെറിയ അളവിൽ പാൽ മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. |
| 06:07 | പരിചരണം നൽകുന്നയാൾ കുഞ്ഞിനെ പോറ്റാൻ നിഫ്റ്റി കപ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ -
അവർ നിഫ്റ്റി കപ്പിന്റെ ചെറിയ റിസർവോയർ കുഞ്ഞിന്റെ വായിൽ വയ്ക്കണം. |
| 06:19 | കുഞ്ഞ് പാൽ തുണയുമ്പോൾ അവർ പാത്രം ചെറുതായി മുകളിലേക്ക് തിരിയണം.
ഇത് ശൂന്യമാകുമ്പോൾ പാത്രത്തിൽ പാൽ ചേർക്കും. |
| 06:31 | പുറത്തു എടുത്ത മുലപ്പാൽ കുഞ്ഞിന് നൽകുമ്പോൾ, ഒരിക്കലും കുഞ്ഞിന്റെ വായിൽ പാൽ ഒഴിക്കരുത്. |
| 06:38 | ഇത് കുഞ്ഞിനെ ശ്വാസം മുട്ടിക്കാൻ കാരണമായേക്കാം. |
| 06:40 | പകരം, പാൽ അറ്റത്തു വയ്ക്കുക, പാൽ കൗക്കുന്ന മുഴുവൻ സമയവും ആ സ്ഥാനത്ത് വയ്ക്കുക. |
| 06:47 | കുഞ്ഞ് പൂർണ്ണമായും ഉണർന്നിരിക്കുകയാണെന്നും ജാഗ്രൂകനാണെന്നും പാൽ കുടിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെന്നും ഉറപ്പാക്കുക. |
| 06:54 | ആവശ്യമെങ്കിൽ, കുഞ്ഞു കൈയ്യിൽ നിന്ന് കപ്പ് തട്ടുന്നത് തടയാൻ കുഞ്ഞിനെ പൊതിയുക. |
| 07:03 | എല്ലായ്പ്പോഴും കുഞ്ഞിന് അവരുടെ രീതിയിൽ പാൽ കുടിയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുക. |
| 07:08 | കുഞ്ഞു പാൽ ആവശ്യത്തിന് കുടിച്ചു എന്ന് കാണിക്കുന്ന താഴെ പറയുന്ന അടയാളങ്ങൾ മനസിലാക്കുക . |
| 07:13 | കൈകൾ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുക. |
| 07:16 | ഉറങ്ങുകയോ വായ അടയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക. |
| 07:21 | ഓർമ്മിക്കുക, കുഞ്ഞിന്റെ താഴത്തെ ചുണ്ടിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തരുത്. |
| 07:28 | പാത്രത്തിന്റെ അഗ്രം എല്ലായ്പ്പോഴും കുഞ്ഞിന്റെ മുകൾ ഭാഗത്ത് തൊടുവാൻ അനുവദിക്കുക. |
| 07:34 | കപ്പ്, പാലഡായ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പൂൺ എന്നിവ കുഞ്ഞിന്റെ വായിൽ അകത്താക്കരുത്. |
| 07:41 | കിടക്കുന്ന സ്ഥാനത്ത് ഒരിക്കലും ഒരു കുഞ്ഞിനു പാൽ കൊടുക്കരുത് . |
| 07:45 | പുറത്ത് എടുത്ത മുലപ്പാൽ കുഞ്ഞിന് നൽകുന്നതിന് പാൽ പ്പി ഉപയോഗിക്കരുത്. |
| 07:51 | കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകിയ ശേഷം കപ്പ്, പാലഡായ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പൂൺ എന്നിവ സോപ്പും ശുദ്ധമായ വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുക.
പൂർണ്ണമായും ഉണക്കുക . |
| 08:04 | ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾ പുറത്തു എടുത്ത മുലപ്പാൽ കുടിയ്ക്കാൻ മടിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ആദ്യം ചില ആളുകളിൽ നിന്ന്. |
| 08:12 | മറ്റൊരാൾ അവർക്ക് നൽകുമ്പോൾ അവർ വിമുഖത കാണിച്ചേക്കാം. |
| 08:17 | പുറത്തു എടുത്ത പാൽ കുഞ്ഞ് നിരസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട. |
| 08:22 | അമ്മ ജോലിസ്ഥലത്ത് നിന്ന് മടങ്ങിയെത്തുമ്പോൾ, കൂടുതൽ തവണ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ നേരം മുലയൂട്ടുന്നതിലൂടെ കുഞ്ഞ് നഷ്‌ടമായ പാൽ കിട്ടിയേക്കാം . |
| 08:32 | ഓർമ്മിക്കുക, മുലപ്പാൽ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുക:
കൈ, പാത്രങ്ങൾ, പാത്രങ്ങൾ എന്നിവ നന്നായി കഴുകുക . ആവശ്യമുള്ള ഉടൻ പാൽ കൊടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുക. |
| 08:44 | ഇത്നമ്മെ ഈ ട്യൂട്ടോറിയലിന്റെ അവസാനത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു.
കണ്ടതിനു നന്ദി. |
