Difference between revisions of "Health-and-Nutrition/C2/Physical-methods-to-increase-the-amount-of-breastmilk/Sindhi"
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| − | |हिनजे करे खीर बैर अचण खा पैरो मां खे आराम करण खपे आऊं पो पेहेनजे शांत बाऱ खे दिसण खपे| | + | |हिनजे करे खीर बैर अचण खा पैरो मां खे आराम करण खपे आऊं पो पेहेनजे शांत बाऱ खे दिसण खपे| |
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| − | |बाकी तरीको जेखो खीर बैर अचनदो हो आहे | + | |बाकी तरीको जेखो खीर बैर अचनदो हो आहे गर्म पाणी जो सेक| |
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|मथि पुठि जी मालिश आओ छाती/थण जी मालिश| | |मथि पुठि जी मालिश आओ छाती/थण जी मालिश| | ||
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|हलो डिसु गरम पाणी जो सैक किये कजे| | |हलो डिसु गरम पाणी जो सैक किये कजे| | ||
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| − | |हाणे मालिश करण | + | |हाणे मालिश करण सिखंडासी। |
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| − | |गर्दन आऊं मथि पूठि खे मालिश | + | |गर्दन आऊं मथि पूठि खे मालिश करण खपे हिन् सा खीर चंगीतरह इंडो, कारण मथि पूठि आऊं थण जी नस्यु साग्यु आहे। |
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| − | |थण जो खीर पियारण खा पैरों मालिश | + | |थण जो खीर पियारण खा पैरों मालिश करण सा खीर जी नदिया खुली वेंदयू आयन। |
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| − | |हिनासा खीर चंगीतरह वहंदो थण सजो खाली थींदो आऊं पो खीर वदिक मात्रा मैं ठवांडो | | + | |हिनासा खीर चंगीतरह वहंदो थण सजो खाली थींदो आऊं पो खीर वदिक मात्रा मैं ठवांडो| |
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| − | |याद रखो जेतरि दफा खीर कदंडो होतृ खीर आसानी सा ठवंदो | | + | |याद रखो जेतरि दफा खीर कदंडो होतृ खीर आसानी सा ठवंदो| |
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| − | |रोज बाऱ जो वजन डिसो, हुनजो २५ | + | |रोज बाऱ जो वजन डिसो, हुनजो २५ खो ३० ग्राम ताए रोज वजन वदन खपे। |
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| − | |शारीरिक तरीखो खो स्तन जो खीर जी मात्रा वडयांन जो | + | |शारीरिक तरीखो खो स्तन जो खीर जी मात्रा वडयांन जो स्पोकन ट्यूटोरियल हिते खत्म तो थे। |
असांसां जुड़ण जे लाए मेहरबानी। | असांसां जुड़ण जे लाए मेहरबानी। | ||
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Revision as of 15:34, 30 October 2019
| Time | Narration |
| 00:02 | शारीरिक तरीखेंखा खो थण जो खीर जी मात्रा वदयान जे “ स्पोकन ट्यूटोरियल “ में तवानजो स्वागत आहे। |
| 00:08 | हिन् टुटोरियाल में असी सिखंडासी, सही तरीको, खीर वदयान जो ब्यान शारीरिक तरीखेंखा खो। |
| 00:17 | शुरू ता करयूं ‘कांगरू मदर केयर खो’। |
| 00:20 | हिन् तरीके मैं बाऱ खे जेतरो थी सगे माँ जे चमड़ी जे पासे हुजण खपे । |
| 00:27 | ध्यान रखो कांगरू मदर केयर’ जो तरीखों हिन् ही शृखला जे बे ट्यूटोरियल मैं समझाए वयो आहे। |
| 00:34 | ब्यो असी सिखंडासी किये सुठो कयु लेटडाउनरिफ्लेक्स या ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स खे पर पैरो ही ता डिसु की “ऑक्सीटोसिन” छा आहे ? |
| 00:44 | “ऑक्सीटोसिन” हिक हॉर्मोन आहे जैसा लेटडाउनरिफ्लेक्स खे बढ़ावो मिलन्दो आहे जैनजे करे खीर अचणं मैं मदद थिंदी, बाऱ जे बारे मैं सोचण सा। |
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| 01:30 | हिन् बिनिन तरीखो खो थण में खीर जे थवन में मदद थिंदी आऊं खीर बैर निकरंङो। |
| 01:36 | हाणे मालिश करण सिखंडासी। |
| 01:40 | गर्दन आऊं मथि पूठि खे मालिश करण खपे हिन् सा खीर चंगीतरह इंडो, कारण मथि पूठि आऊं थण जी नस्यु साग्यु आहे। |
| 01:49 | थण जो खीर पियारण खा पैरों मालिश करण सा खीर जी नदिया खुली वेंदयू आयन। |
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| 02:01 | ब्यो तरीको थण जो खीर वडयांन जो हे आये की बाऱ खे प्रोत्साहित कयों चंगीतरह चिंबडन जे लाये।
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| 02:09 | अचो शुरू ता कयु । |
| 02:12 | निप्पल खे बाऱ जे मथे छप्पन ते हलके सा छुएंनडव त बाऱ पेहेनजो सजो मुंह खोलंदो आऊं मुंह जी सही पकड़ थिंदी जैसा खीर भी वैदिक मिलन्दो। |
| 02:24 | ध्यान ड्यो, थण जो खीर पियारण माल। |
| 02:27 | माँ खे बाऱ जे सजे बदन खे सहारो दयेरं खपे। |
| 02:30 | बाऱ जो पेट माँ जे पेट ते हुजन खपे। |
| 02:34 | बाऱ जो मथो, गिची आऊं बदन हिक्दम सिद्धो हुजन खपे। |
| 02:39 | बाऱ जो नक् आऊं माँ जो निप्पल हिक सीधी रेखा में हुजण खपे। |
| 02:43 | आऊं बाऱ जो खड़ी अगयां ,माँ जे थण जे करीब हुजण गुर्जे।
आऊं हेठा चप्प बैर जे तरफ मुदयल हुजन खपन। |
| 02:50 | धयान डयो, चुमबदन मैल बाऱ ऐरिओला जो हैठो हिस्सों वदिक खड़े ताकि मथ्यो ऐरिओला हेठे ऐरिओला खो वदिक नज़र अचे। |
| 03:01 | धयान डयो, एरिओला निप्पल जो गहरो हिस्सों आये। |
| 03:05 | हाणे असी दिसांडसी ब्यो फिजिकल तरीको ,थण खे हल्के सा दबायन। |
| 03:12 | हे करण जे लाये हल्के सा पकड़ो आऊं दबायो थण जो खीर पियारण माल। |
| 03:17 | हल्के सा दबायन सा खीर जी नलियों खो वदिक खीर निकरण दो आहे । |
| 03:22 | जड़े बाऱ चुसंडो त हुनखे वदिक खीर मिलन्दो । |
| 03:27 | थण खे हल्के सा दबान हिन् श्रंखला जे बे ट्यूटोरियल मैं समजायो ताओ । |
| 03:33 | हिकारी खास गाल है आये की थण पान करण जरूरी आहे। अचो डिसु छो ? |
| 03:41 | रात जो थण जे खीर में प्रोलेक्टिन हार्मोन जी मात्रा जाम वदिक हुएनदी आहे । |
| 03:46 | रात जो जाम दफा थणपान करण सा खीर जी मात्रा वडंडी आहे आऊं हिन्सा बाऱ जे विकास में मदद मिलन्दी आहे । |
| 03:56 | ब्यो तरीको थण जो खीर वडयां जे लाये आये गड़ी गड़ी खीर पीआरबो। |
| 04:04 | माँ खे बार खे थण जो खीर घट मैं घट१२ दफा २४ कलाक मैं देयं खपे।
हुन मो २ खो ३ दफा थण जो खीर रात मैं दयँ खपे। |
| 04:15 | बाऱ खे बुख्यो न रखो। |
| 04:17 | बार खे भूख लगी आयी की न हुनजे हथ पैर हिलान्यन ते ध्यान डिजे। |
| 04:24 | हुनजे गालों खे छुअण वारी हर शै जी तरफ मुंडण आऊं पेहेनजो मुँह खोलण। |
| 04:30 | अगर बार थण जो खीर जे लाये रोये मान झाम देर थी वाई आये। |
| 04:39 | हिन्द मिल्क कडन जरूरी आहे।
हिन्द मिल्क हुऑ खीर आये जो थण जे पोयटे हिस्से मैं हूंदो आये। |
| 04:49 | हो चरबी सा थयल हुँदो आहे। हो गाडो खीर आये |
| 04:53 | हुनजे करे माँ खे हिक थण सा सजो खीर खाली थयन खा पाए ब्यो थण डयन खपे । |
| 05:00 | हाणे असी दिसांडसी,
बार जे थणपान करण खा पो थण सा खीर कडन । |
| 05:06 | मैन्युअल एक्सप्रेस मान हथ सा खीर कडन। |
| 05:11 | हे करण जे लाये मां खे आंगरू आऊं अंगूठे खे एरोला आऊं थण जे चमड़ी जे पासे रखन खपे। |
| 05:19 | हाणे हलके हथ सा एरोला खे लगातार दबाव ड्यो आऊं छाती जी तरफ अंदर खे दबायो आऊं छडयो। |
| 05:26 | हे तदए कबो आहे जयमाल बाऱ सजो चुसययो ताये । |
| 05:31 | बिन दफे थण पान करण जे विच में मां खे हथ सा खीर कडन खपे। |
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| 05:40 | |
| 05:50 | |
| 05:54 | |
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| 06:06 | स्वस्त सेवीखा खे मां खे उत्सायें बार खे थण जो खीर सा चंगीतरह चुमबदन बुदायजे। |
| 06:12 | रोज बाऱ जो वजन डिसो, हुनजो २५ खो ३० ग्राम ताए रोज वजन वदन खपे। |
| 06:21 | शारीरिक तरीखो खो स्तन जो खीर जी मात्रा वडयांन जो स्पोकन ट्यूटोरियल हिते खत्म तो थे।
असांसां जुड़ण जे लाए मेहरबानी। |
