Difference between revisions of "Health-and-Nutrition/C2/Physical-methods-to-increase-the-amount-of-breastmilk/Sindhi"
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| − | | शारीरिक तरीखेंखा खो थण जो खीर जी मात्रा वदयान जे “ स्पोकन ट्यूटोरियल “ में तवानजो स्वागत आहे। | + | |शारीरिक तरीखेंखा खो थण जो खीर जी मात्रा वदयान जे “ स्पोकन ट्यूटोरियल “ में तवानजो स्वागत आहे। |
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| − | | 00:08 | + | |00:08 |
| − | | हिन् टुटोरियाल में असी सिखंडासी, सही तरीको, खीर वदयान जो ब्यान शारीरिक तरीखेंखा खो। | + | |हिन् टुटोरियाल में असी सिखंडासी, सही तरीको, खीर वदयान जो ब्यान शारीरिक तरीखेंखा खो। |
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| − | | 00:17 | + | |00:17 |
| − | | शुरू ता करयूं ‘कांगरू मदर केयर खो’। | + | |शुरू ता करयूं ‘कांगरू मदर केयर खो’। |
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| − | | 00:20 | + | |00:20 |
| − | | हिन् तरीके मैं बाऱ खे जेतरो थी सगे माँ जे चमड़ी जे पासे हुजण खपे । | + | |हिन् तरीके मैं बाऱ खे जेतरो थी सगे माँ जे चमड़ी जे पासे हुजण खपे । |
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| − | | 00:27 | + | |00:27 |
| − | | ध्यान रखो कांगरू मदर केयर’ जो तरीखों | + | |ध्यान रखो कांगरू मदर केयर’ जो तरीखों हिन् ही शृखला जे बे ट्यूटोरियल मैं समझाए वयो आहे। |
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| − | | 00:34 | + | |00:34 |
| − | | ब्यो असी सिखंडासी किये सुठो कयु लेटडाउनरिफ्लेक्स या ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स खे पर पैरो ही ता डिसु की “ऑक्सीटोसिन” छा आहे ? | + | |ब्यो असी सिखंडासी किये सुठो कयु लेटडाउनरिफ्लेक्स या ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स खे पर पैरो ही ता डिसु की “ऑक्सीटोसिन” छा आहे ? |
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|00:44 | |00:44 | ||
| − | | “ऑक्सीटोसिन” हिक हॉर्मोन आहे जैसा लेटडाउनरिफ्लेक्स खे बढ़ावो मिलन्दो आहे जैनजे करे खीर अचणं मैं मदद थिंदी, बाऱ जे बारे मैं सोचण सा। | + | |“ऑक्सीटोसिन” हिक हॉर्मोन आहे जैसा लेटडाउनरिफ्लेक्स खे बढ़ावो मिलन्दो आहे जैनजे करे खीर अचणं मैं मदद थिंदी, बाऱ जे बारे मैं सोचण सा। |
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| − | | 00:54 | + | |00:54 |
|हिनजे करे खीर बैर अचण खा पैरो मां खे आराम करण खपे आऊं पो पेहेनजे शांत बाऱ खे दिसण खपे|- | |हिनजे करे खीर बैर अचण खा पैरो मां खे आराम करण खपे आऊं पो पेहेनजे शांत बाऱ खे दिसण खपे|- | ||
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| − | | 01:01 | + | |01:01 |
|हुअ पेहेनजे बाऱ जा मैरा कपड़ा भी सुंगी थी सगे आऊं मन खे खुश करण वारा गाना भी बुदि थी सगे| | |हुअ पेहेनजे बाऱ जा मैरा कपड़ा भी सुंगी थी सगे आऊं मन खे खुश करण वारा गाना भी बुदि थी सगे| | ||
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| − | | 01:16 | + | |01:16 |
|मथि पुठि जी मालिश आओ छाती/थण जी मालिश| | |मथि पुठि जी मालिश आओ छाती/थण जी मालिश| | ||
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| − | | 01:20 | + | |01:20 |
|हलो डिसु गरम पाणी जो सैक किये कजे| | |हलो डिसु गरम पाणी जो सैक किये कजे| | ||
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| − | | 01:24 | + | |01:24 |
|मां खे गरम पाणी सा सनान करण खपे न त गरम कपड़ो छाती/थण ते रखन खपे| | |मां खे गरम पाणी सा सनान करण खपे न त गरम कपड़ो छाती/थण ते रखन खपे| | ||
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| − | | 01:30 | + | |01:30 |
|हिन् बिनिन तरीखो खो थण में खीर जे थवन में मदद थिंदी आऊं खीर बैर निकरंङो। | |हिन् बिनिन तरीखो खो थण में खीर जे थवन में मदद थिंदी आऊं खीर बैर निकरंङो। | ||
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| − | | 01:36 | + | |01:36 |
|हाणे मालिश करण सिखंडासी । | |हाणे मालिश करण सिखंडासी । | ||
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| − | | 01:40 | + | |01:40 |
|गर्दन आऊं मथि पूठि खे मालिश करण खपे हिन् सा खीर चंगीतरह इंडो, कारण मथि पूठि आऊं थण जी नस्यु साग्यु आहे। | |गर्दन आऊं मथि पूठि खे मालिश करण खपे हिन् सा खीर चंगीतरह इंडो, कारण मथि पूठि आऊं थण जी नस्यु साग्यु आहे। | ||
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| − | | 01:53 | + | |01:53 |
|हिनासा खीर चंगीतरह वहंदो थण सजो खाली थींदो आऊं पो खीर वदिक मात्रा मैं ठवांडो | | |हिनासा खीर चंगीतरह वहंदो थण सजो खाली थींदो आऊं पो खीर वदिक मात्रा मैं ठवांडो | | ||
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| − | | 02:01 | + | |02:01 |
|ब्यो तरीको थण जो खीर वडयांन जो हे आये की बाऱ खे प्रोत्साहित कयों चंगीतरह चिंबडन जे लाये। | |ब्यो तरीको थण जो खीर वडयांन जो हे आये की बाऱ खे प्रोत्साहित कयों चंगीतरह चिंबडन जे लाये। | ||
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| − | | 02:09 | + | |02:09 |
|अचो शुरू ता कयु । | |अचो शुरू ता कयु । | ||
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| − | | 02:12 | + | |02:12 |
|निप्पल खे बाऱ जे मथे छप्पन ते हलके सा छुएंनडव त बाऱ पेहेनजो सजो मुंह खोलंदो आऊं मुंह जी सही पकड़ थिंदी जैसा खीर भी वैदिक मिलन्दो। | |निप्पल खे बाऱ जे मथे छप्पन ते हलके सा छुएंनडव त बाऱ पेहेनजो सजो मुंह खोलंदो आऊं मुंह जी सही पकड़ थिंदी जैसा खीर भी वैदिक मिलन्दो। | ||
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| − | | 02:24 | + | |02:24 |
| − | |ध्यान ड्यो ,थण जो खीर पियारण | + | |ध्यान ड्यो, थण जो खीर पियारण माल। |
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| − | | 02:27 | + | |02:27 |
|माँ खे बाऱ जे सजे बदन खे सहारो दयेरं खपे। | |माँ खे बाऱ जे सजे बदन खे सहारो दयेरं खपे। | ||
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| − | | 02:30 | + | |02:30 |
|बाऱ जो पेट माँ जे पेट ते हुजन खपे। | |बाऱ जो पेट माँ जे पेट ते हुजन खपे। | ||
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| − | | 02:34 | + | |02:34 |
| − | | बाऱ जो मथो, गिची आऊं बदन हिक्दम सिद्धो हुजन खपे। | + | |बाऱ जो मथो, गिची आऊं बदन हिक्दम सिद्धो हुजन खपे। |
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| − | | 02:39 | + | |02:39 |
| − | | बाऱ जो नक् आऊं माँ जो निप्पल हिक सीधी रेखा में हुजण खपे। | + | |बाऱ जो नक् आऊं माँ जो निप्पल हिक सीधी रेखा में हुजण खपे। |
| − | + | ||
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| − | | 02:43 | + | |02:43 |
| − | | आऊं बाऱ जो खड़ी अगयां ,माँ जे थण जे करीब हुजण गुर्जे। | + | |आऊं बाऱ जो खड़ी अगयां ,माँ जे थण जे करीब हुजण गुर्जे। |
आऊं हेठा चप्प बैर जे तरफ मुदयल हुजन खपन। | आऊं हेठा चप्प बैर जे तरफ मुदयल हुजन खपन। | ||
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| − | | 02:50 | + | |02:50 |
| − | | धयान डयो, चुमबदन मैल बाऱ ऐरिओला जो हैठो हिस्सों वदिक खड़े ताकि मथ्यो ऐरिओला हेठे ऐरिओला खो वदिक नज़र अचे। | + | |धयान डयो, चुमबदन मैल बाऱ ऐरिओला जो हैठो हिस्सों वदिक खड़े ताकि मथ्यो ऐरिओला हेठे ऐरिओला खो वदिक नज़र अचे। |
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| − | | 03:01 | + | |03:01 |
| धयान डयो, एरिओला निप्पल जो गहरो हिस्सों आये। | | धयान डयो, एरिओला निप्पल जो गहरो हिस्सों आये। | ||
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|03:05 | |03:05 | ||
| − | | हाणे असी दिसांडसी ब्यो फिजिकल तरीको ,थण खे हल्के सा दबायन। | + | |हाणे असी दिसांडसी ब्यो फिजिकल तरीको ,थण खे हल्के सा दबायन। |
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| − | | 03:12 | + | |03:12 |
|हे करण जे लाये हल्के सा पकड़ो आऊं दबायो थण जो खीर पियारण माल। | |हे करण जे लाये हल्के सा पकड़ो आऊं दबायो थण जो खीर पियारण माल। | ||
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| − | | 03:17 | + | |03:17 |
|हल्के सा दबायन सा खीर जी नलियों खो वदिक खीर निकरण दो आहे । | |हल्के सा दबायन सा खीर जी नलियों खो वदिक खीर निकरण दो आहे । | ||
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| − | | 03:22 | + | |03:22 |
| − | | जड़े बाऱ चुसंडो त हुनखे वदिक खीर मिलन्दो । | + | |जड़े बाऱ चुसंडो त हुनखे वदिक खीर मिलन्दो । |
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| − | | 03:27 | + | |03:27 |
| − | | थण खे हल्के सा दबान हिन् श्रंखला जे बे ट्यूटोरियल मैं समजायो ताओ । | + | |थण खे हल्के सा दबान हिन् श्रंखला जे बे ट्यूटोरियल मैं समजायो ताओ । |
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| − | | 03:33 | + | |03:33 |
| − | | हिकारी खास गाल है आये की थण पान करण जरूरी आहे। अचो डिसु छो ? | + | |हिकारी खास गाल है आये की थण पान करण जरूरी आहे। अचो डिसु छो ? |
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|03:41 | |03:41 | ||
| − | | रात जो थण जे खीर में प्रोलेक्टिन हार्मोन जी मात्रा जाम वदिक हुएनदी आहे । | + | |रात जो थण जे खीर में प्रोलेक्टिन हार्मोन जी मात्रा जाम वदिक हुएनदी आहे । |
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| − | | 03:46 | + | |03:46 |
| − | | रात जो जाम दफा थणपान करण सा खीर जी मात्रा वडंडी आहे आऊं हिन्सा बाऱ जे विकास में मदद मिलन्दी आहे । | + | |रात जो जाम दफा थणपान करण सा खीर जी मात्रा वडंडी आहे आऊं हिन्सा बाऱ जे विकास में मदद मिलन्दी आहे । |
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| − | | 03:56 | + | |03:56 |
| − | | ब्यो तरीको थण जो खीर वडयां जे लाये आये गड़ी गड़ी खीर पीआरबो। | + | |ब्यो तरीको थण जो खीर वडयां जे लाये आये गड़ी गड़ी खीर पीआरबो। |
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| − | | 04:04 | + | |04:04 |
| − | | माँ खे बार खे थण जो खीर घट मैं घट१२ दफा २४ कलाक मैं देयं खपे। | + | |माँ खे बार खे थण जो खीर घट मैं घट१२ दफा २४ कलाक मैं देयं खपे। |
हुन मो २ खो ३ दफा थण जो खीर रात मैं दयँ खपे। | हुन मो २ खो ३ दफा थण जो खीर रात मैं दयँ खपे। | ||
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| − | | 04:15 | + | |04:15 |
| − | | बाऱ खे बुख्यो न रखो। | + | |बाऱ खे बुख्यो न रखो। |
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| − | | 04:17 | + | |04:17 |
| − | | बार खे भूख लगी आयी की न हुनजे हथ पैर हिलान्यन ते ध्यान डिजे। | + | |बार खे भूख लगी आयी की न हुनजे हथ पैर हिलान्यन ते ध्यान डिजे। |
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| − | | 04:24 | + | |04:24 |
|हुनजे गालों खे छुअण वारी हर शै जी तरफ मुंडण आऊं पेहेनजो मुँह खोलण। | |हुनजे गालों खे छुअण वारी हर शै जी तरफ मुंडण आऊं पेहेनजो मुँह खोलण। | ||
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| − | | 04:30 | + | |04:30 |
|अगर बार थण जो खीर जे लाये रोये मान झाम देर थी वाई आये। | |अगर बार थण जो खीर जे लाये रोये मान झाम देर थी वाई आये। | ||
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| − | | 04:39 | + | |04:39 |
| − | | हिन्द मिल्क कडन जरूरी आहे। | + | |हिन्द मिल्क कडन जरूरी आहे। |
हिन्द मिल्क हुऑ खीर आये जो थण जे पोयटे हिस्से मैं हूंदो आये। | हिन्द मिल्क हुऑ खीर आये जो थण जे पोयटे हिस्से मैं हूंदो आये। | ||
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| − | | 04:49 | + | |04:49 |
|हो चरबी सा थयल हुँदो आहे। हो गाडो खीर आये | |हो चरबी सा थयल हुँदो आहे। हो गाडो खीर आये | ||
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| − | | 04:53 | + | |04:53 |
|हुनजे करे माँ खे हिक थण सा सजो खीर खाली थयन खा पाए ब्यो थण डयन खपे । | |हुनजे करे माँ खे हिक थण सा सजो खीर खाली थयन खा पाए ब्यो थण डयन खपे । | ||
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| − | | 05:00 | + | |05:00 |
| − | | हाणे असी दिसांडसी, | + | |हाणे असी दिसांडसी, |
बार जे थणपान करण खा पो थण सा खीर कडन । | बार जे थणपान करण खा पो थण सा खीर कडन । | ||
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|05:06 | |05:06 | ||
| − | | मैन्युअल एक्सप्रेस मान हथ सा खीर कडन। | + | |मैन्युअल एक्सप्रेस मान हथ सा खीर कडन। |
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| − | | 05:11 | + | |05:11 |
| − | | हे करण जे लाये मां खे आंगरू आऊं अंगूठे खे एरोला आऊं थण जे चमड़ी जे पासे रखन खपे। | + | |हे करण जे लाये मां खे आंगरू आऊं अंगूठे खे एरोला आऊं थण जे चमड़ी जे पासे रखन खपे। |
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| − | | 05:19 | + | |05:19 |
|हाणे हलके हथ सा एरोला खे लगातार दबाव ड्यो आऊं छाती जी तरफ अंदर खे दबायो आऊं छडयो। | |हाणे हलके हथ सा एरोला खे लगातार दबाव ड्यो आऊं छाती जी तरफ अंदर खे दबायो आऊं छडयो। | ||
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| − | | 05:26 | + | |05:26 |
|हे तदए कबो आहे जयमाल बाऱ सजो चुसययो ताये । | |हे तदए कबो आहे जयमाल बाऱ सजो चुसययो ताये । | ||
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|05:31 | |05:31 | ||
| − | | बिन दफे थण पान करण जे विच में मां खे हथ सा खीर कडन खपे। | + | |बिन दफे थण पान करण जे विच में मां खे हथ सा खीर कडन खपे। |
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| − | | 05:35 | + | |05:35 |
| − | | याद रखो जेतरि दफा खीर कदंडो होतृ खीर आसानी सा ठवंदो | | + | |याद रखो जेतरि दफा खीर कदंडो होतृ खीर आसानी सा ठवंदो | |
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| − | | 05:40 | + | |05:40 |
| − | | याद रखो प्लास्टिक जा निप्पल आऊं फार्मूला खीर इस्तेमाल न कयो हिन्सा मां जो खीर घट थवांडो| | + | |याद रखो प्लास्टिक जा निप्पल आऊं फार्मूला खीर इस्तेमाल न कयो हिन्सा मां जो खीर घट थवांडो| |
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|05:50 | |05:50 | ||
| − | | गाय बकरी आओ फार्मूला खीर न डयो| | + | |गाय बकरी आओ फार्मूला खीर न डयो| |
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|05:54 | |05:54 | ||
| − | | निप्पल शील्ड्स न विजो हुनासा बाऱ खे समजन मैं तकलीफ थिंदी| | + | |निप्पल शील्ड्स न विजो हुनासा बाऱ खे समजन मैं तकलीफ थिंदी| |
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| − | | 05:59 | + | |05:59 |
| − | | याद रखो, बाऱ खे थण जो खीर पियरो जिए भूख लगे| | + | |याद रखो, बाऱ खे थण जो खीर पियरो जिए भूख लगे| |
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| − | | 06:06 | + | |06:06 |
| − | | स्वस्त सेवीखा खे मां खे उत्सायें बार खे थण जो खीर सा चंगीतरह चुमबदन बुदायजे। | + | |स्वस्त सेवीखा खे मां खे उत्सायें बार खे थण जो खीर सा चंगीतरह चुमबदन बुदायजे। |
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| − | | 06:12 | + | |06:12 |
| − | | रोज बाऱ जो वजन डिसो, हुनजो २५ खो ३० ग्राम ताए रोज वजन वदन खपे। | + | |रोज बाऱ जो वजन डिसो, हुनजो २५ खो ३० ग्राम ताए रोज वजन वदन खपे। |
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|06:21 | |06:21 | ||
| − | | शारीरिक तरीखो खो स्तन जो खीर जी मात्रा वडयांन जो स्पोकन ट्यूटोरियल हिते खत्म तो थे। | + | |शारीरिक तरीखो खो स्तन जो खीर जी मात्रा वडयांन जो स्पोकन ट्यूटोरियल हिते खत्म तो थे। |
असांसां जुड़ण जे लाए मेहरबानी। | असांसां जुड़ण जे लाए मेहरबानी। | ||
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Revision as of 15:31, 30 October 2019
| Time | Narration |
| 00:02 | शारीरिक तरीखेंखा खो थण जो खीर जी मात्रा वदयान जे “ स्पोकन ट्यूटोरियल “ में तवानजो स्वागत आहे। |
| 00:08 | हिन् टुटोरियाल में असी सिखंडासी, सही तरीको, खीर वदयान जो ब्यान शारीरिक तरीखेंखा खो। |
| 00:17 | शुरू ता करयूं ‘कांगरू मदर केयर खो’। |
| 00:20 | हिन् तरीके मैं बाऱ खे जेतरो थी सगे माँ जे चमड़ी जे पासे हुजण खपे । |
| 00:27 | ध्यान रखो कांगरू मदर केयर’ जो तरीखों हिन् ही शृखला जे बे ट्यूटोरियल मैं समझाए वयो आहे। |
| 00:34 | ब्यो असी सिखंडासी किये सुठो कयु लेटडाउनरिफ्लेक्स या ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स खे पर पैरो ही ता डिसु की “ऑक्सीटोसिन” छा आहे ? |
| 00:44 | “ऑक्सीटोसिन” हिक हॉर्मोन आहे जैसा लेटडाउनरिफ्लेक्स खे बढ़ावो मिलन्दो आहे जैनजे करे खीर अचणं मैं मदद थिंदी, बाऱ जे बारे मैं सोचण सा। |
| 00:54 | - |
| 01:01 | |
| 01:09 | |
| 01:16 |
|
| 01:20 |
|
| 01:24 | |
| 01:30 | हिन् बिनिन तरीखो खो थण में खीर जे थवन में मदद थिंदी आऊं खीर बैर निकरंङो। |
| 01:36 | हाणे मालिश करण सिखंडासी । |
| 01:40 | गर्दन आऊं मथि पूठि खे मालिश करण खपे हिन् सा खीर चंगीतरह इंडो, कारण मथि पूठि आऊं थण जी नस्यु साग्यु आहे। |
| 01:49 | थण जो खीर पियारण खा पैरों मालिश करण सा खीर जी नदिया खुली वेंदयू आयन। |
| 01:53 | |
| 02:01 | ब्यो तरीको थण जो खीर वडयांन जो हे आये की बाऱ खे प्रोत्साहित कयों चंगीतरह चिंबडन जे लाये।
|
| 02:09 | अचो शुरू ता कयु । |
| 02:12 | निप्पल खे बाऱ जे मथे छप्पन ते हलके सा छुएंनडव त बाऱ पेहेनजो सजो मुंह खोलंदो आऊं मुंह जी सही पकड़ थिंदी जैसा खीर भी वैदिक मिलन्दो। |
| 02:24 | ध्यान ड्यो, थण जो खीर पियारण माल। |
| 02:27 | माँ खे बाऱ जे सजे बदन खे सहारो दयेरं खपे। |
| 02:30 | बाऱ जो पेट माँ जे पेट ते हुजन खपे। |
| 02:34 | बाऱ जो मथो, गिची आऊं बदन हिक्दम सिद्धो हुजन खपे। |
| 02:39 | बाऱ जो नक् आऊं माँ जो निप्पल हिक सीधी रेखा में हुजण खपे। |
| 02:43 | आऊं बाऱ जो खड़ी अगयां ,माँ जे थण जे करीब हुजण गुर्जे।
आऊं हेठा चप्प बैर जे तरफ मुदयल हुजन खपन। |
| 02:50 | धयान डयो, चुमबदन मैल बाऱ ऐरिओला जो हैठो हिस्सों वदिक खड़े ताकि मथ्यो ऐरिओला हेठे ऐरिओला खो वदिक नज़र अचे। |
| 03:01 | धयान डयो, एरिओला निप्पल जो गहरो हिस्सों आये। |
| 03:05 | हाणे असी दिसांडसी ब्यो फिजिकल तरीको ,थण खे हल्के सा दबायन। |
| 03:12 | हे करण जे लाये हल्के सा पकड़ो आऊं दबायो थण जो खीर पियारण माल। |
| 03:17 | हल्के सा दबायन सा खीर जी नलियों खो वदिक खीर निकरण दो आहे । |
| 03:22 | जड़े बाऱ चुसंडो त हुनखे वदिक खीर मिलन्दो । |
| 03:27 | थण खे हल्के सा दबान हिन् श्रंखला जे बे ट्यूटोरियल मैं समजायो ताओ । |
| 03:33 | हिकारी खास गाल है आये की थण पान करण जरूरी आहे। अचो डिसु छो ? |
| 03:41 | रात जो थण जे खीर में प्रोलेक्टिन हार्मोन जी मात्रा जाम वदिक हुएनदी आहे । |
| 03:46 | रात जो जाम दफा थणपान करण सा खीर जी मात्रा वडंडी आहे आऊं हिन्सा बाऱ जे विकास में मदद मिलन्दी आहे । |
| 03:56 | ब्यो तरीको थण जो खीर वडयां जे लाये आये गड़ी गड़ी खीर पीआरबो। |
| 04:04 | माँ खे बार खे थण जो खीर घट मैं घट१२ दफा २४ कलाक मैं देयं खपे।
हुन मो २ खो ३ दफा थण जो खीर रात मैं दयँ खपे। |
| 04:15 | बाऱ खे बुख्यो न रखो। |
| 04:17 | बार खे भूख लगी आयी की न हुनजे हथ पैर हिलान्यन ते ध्यान डिजे। |
| 04:24 | हुनजे गालों खे छुअण वारी हर शै जी तरफ मुंडण आऊं पेहेनजो मुँह खोलण। |
| 04:30 | अगर बार थण जो खीर जे लाये रोये मान झाम देर थी वाई आये। |
| 04:39 | हिन्द मिल्क कडन जरूरी आहे।
हिन्द मिल्क हुऑ खीर आये जो थण जे पोयटे हिस्से मैं हूंदो आये। |
| 04:49 | हो चरबी सा थयल हुँदो आहे। हो गाडो खीर आये |
| 04:53 | हुनजे करे माँ खे हिक थण सा सजो खीर खाली थयन खा पाए ब्यो थण डयन खपे । |
| 05:00 | हाणे असी दिसांडसी,
बार जे थणपान करण खा पो थण सा खीर कडन । |
| 05:06 | मैन्युअल एक्सप्रेस मान हथ सा खीर कडन। |
| 05:11 | हे करण जे लाये मां खे आंगरू आऊं अंगूठे खे एरोला आऊं थण जे चमड़ी जे पासे रखन खपे। |
| 05:19 | हाणे हलके हथ सा एरोला खे लगातार दबाव ड्यो आऊं छाती जी तरफ अंदर खे दबायो आऊं छडयो। |
| 05:26 | हे तदए कबो आहे जयमाल बाऱ सजो चुसययो ताये । |
| 05:31 | बिन दफे थण पान करण जे विच में मां खे हथ सा खीर कडन खपे। |
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| 06:06 | स्वस्त सेवीखा खे मां खे उत्सायें बार खे थण जो खीर सा चंगीतरह चुमबदन बुदायजे। |
| 06:12 | रोज बाऱ जो वजन डिसो, हुनजो २५ खो ३० ग्राम ताए रोज वजन वदन खपे। |
| 06:21 | शारीरिक तरीखो खो स्तन जो खीर जी मात्रा वडयांन जो स्पोकन ट्यूटोरियल हिते खत्म तो थे।
असांसां जुड़ण जे लाए मेहरबानी। |
