Difference between revisions of "Health-and-Nutrition/C2/Cross-cradle-hold/Bengali"
From Script | Spoken-Tutorial
(Created page with "{| border = 1 | ''' Time ''' | '''Narration''' | - | 00: 01 | স্তন্যপান বা বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য ''...") |
|||
| Line 1: | Line 1: | ||
| − | {| border = 1 | + | {|border = 1 |
| − | | | + | |''' Time ''' |
| − | | | + | |'''Narration''' |
| − | | - | + | |- |
| − | | 00: 01 | + | |00: 01 |
| − | | স্তন্যপান বা বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য '''ক্রস ক্র্যাডল হোল্ড''' সম্পর্কে এই '''স্পোকেন টিউটোরিয়াল'''-এ স্বাগত । | + | |স্তন্যপান বা বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য '''ক্রস ক্র্যাডল হোল্ড''' সম্পর্কে এই '''স্পোকেন টিউটোরিয়াল'''-এ স্বাগত । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 00: 07 | + | |00: 07 |
| − | | এই টিউটোরিয়ালে, আমরা শিখব- স্তন্যপান করানো জন্য মা এবং শিশুর সঠিক স্থিতি নির্বাচন, | + | |এই টিউটোরিয়ালে, আমরা শিখব- স্তন্যপান করানো জন্য মা এবং শিশুর সঠিক স্থিতি নির্বাচন, |
| − | | - | + | |- |
| − | | 00: 16 | + | |00: 16 |
| − | | স্তন্যপান করানো আগে মার প্রস্তুতি | + | |স্তন্যপান করানো আগে মার প্রস্তুতি |
| − | | - | + | |- |
| − | | 00: 20 | + | |00: 20 |
| − | | ক্রস ক্র্যাডল স্থিতি-এর জন্য সুনির্দিষ্ট পদ্ধতি। | + | |ক্রস ক্র্যাডল স্থিতি-এর জন্য সুনির্দিষ্ট পদ্ধতি। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 00: 24 | + | |00: 24 |
| − | | চলুন, শুরু করা যাক। | + | |চলুন, শুরু করা যাক। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 00: 26 | + | |00: 26 |
|সারা বিশ্ব জুড়ে, মায়েরা তাদের শিশুদের স্তন্যপান করানো জন্য বিধিন্ন ধরণের স্থিতি ব্যবহার করে থাকেন । | |সারা বিশ্ব জুড়ে, মায়েরা তাদের শিশুদের স্তন্যপান করানো জন্য বিধিন্ন ধরণের স্থিতি ব্যবহার করে থাকেন । | ||
| Line 53: | Line 53: | ||
| − | | - | + | |- |
| − | | 00: 32 | + | |00: 32 |
|মা এবং তার শিশুর জন্য স্তন্যপান করানোর সবচেয়ে ভাল স্থিতি হল সেটা যাতে মা এবং শিশু, উভয়ই স্তন্যপান করার পুরো সময়টিতে আরামদায়ক থাকে, | |মা এবং তার শিশুর জন্য স্তন্যপান করানোর সবচেয়ে ভাল স্থিতি হল সেটা যাতে মা এবং শিশু, উভয়ই স্তন্যপান করার পুরো সময়টিতে আরামদায়ক থাকে, | ||
| Line 61: | Line 61: | ||
| − | | - | + | |- |
| − | | 00: 43 | + | |00: 43 |
| − | | শিশুটি মায়ের স্তন-এর সাথে গভীরভাবে সংযোগ করতে সক্ষম হয়, | + | |শিশুটি মায়ের স্তন-এর সাথে গভীরভাবে সংযোগ করতে সক্ষম হয়, |
| − | | - | + | |- |
| − | | 00: 48 | + | |00: 48 |
| − | | এবং যথেষ্ট দুধ পায় । | + | |এবং যথেষ্ট দুধ পায় । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 00: 51 | + | |00: 51 |
| − | | আসুন আমরা '''ক্রস ক্র্যাডেল হোল্ড''' নামের একটি স্থিতি সম্পর্কে আলোচনা করি । | + | |আসুন আমরা '''ক্রস ক্র্যাডেল হোল্ড''' নামের একটি স্থিতি সম্পর্কে আলোচনা করি । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 00: 56 | + | |00: 56 |
| − | | এই স্থিতিতে , | + | |এই স্থিতিতে , শিশুর শরীরের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ থাকে, |
| − | + | ||
| − | + | ||
মায়ের স্তন ভালোভাবে ধরা হয় | মায়ের স্তন ভালোভাবে ধরা হয় | ||
| Line 99: | Line 97: | ||
| − | | - | + | |- |
| − | | 01: 06 | + | |01: 06 |
| − | | শিশুকে খাওয়ানোর আগে, মাকে অবশ্যই তার হাত ধুয়ে শুকিয়ে ফেলতে হবে। | + | |শিশুকে খাওয়ানোর আগে, মাকে অবশ্যই তার হাত ধুয়ে শুকিয়ে ফেলতে হবে। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 01: 12 | + | |01: 12 |
| − | | তারপর তাকে ফুটিয়ে ঠান্ডা করা এক গ্লাস জল পান করতে হবে । | + | |তারপর তাকে ফুটিয়ে ঠান্ডা করা এক গ্লাস জল পান করতে হবে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 01: 16 | + | |01: 16 |
| − | | দুগ্ধবতী মায়েরা প্রতিদিন গড়ে 750 থেকে 850 মিলিলিটার দুধ তৈরী করে। | + | |দুগ্ধবতী মায়েরা প্রতিদিন গড়ে 750 থেকে 850 মিলিলিটার দুধ তৈরী করে। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 01: 24 | + | |01: 24 |
| − | | অতএব, তাদের প্রতিদিনের জল খাওয়ার পরিমাণ বাড়ানো দরকার। | + | |অতএব, তাদের প্রতিদিনের জল খাওয়ার পরিমাণ বাড়ানো দরকার। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 01: 29 | + | |01: 29 |
| − | | এরপর, আসুন মায়ের বসার সঠিক স্থিতি নিয়ে আলোচনা করি। | + | |এরপর, আসুন মায়ের বসার সঠিক স্থিতি নিয়ে আলোচনা করি। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 01: 33 | + | |01: 33 |
| − | | মাকে মাটির ওপর বা বিছানার উপর পা ভাঁজ করে বসতে হবে । | + | |মাকে মাটির ওপর বা বিছানার উপর পা ভাঁজ করে বসতে হবে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 01: 38 | + | |01: 38 |
| − | | অথবা, চেয়ার-এ বসে দুটি পা মাটিতে ছড়িয়ে দিতে হবে । | + | |অথবা, চেয়ার-এ বসে দুটি পা মাটিতে ছড়িয়ে দিতে হবে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 01: 43 | + | |01: 43 |
| − | | যদি চেয়ার খুব বেশী উঁচু হবার জন্য মায়ের পা মেঝেতে না পৌঁছায়, তাহলে পা মেঝেতে রাখা ছোট টুল বা বালিশের উপর রাখা যেতে পারে । | + | |যদি চেয়ার খুব বেশী উঁচু হবার জন্য মায়ের পা মেঝেতে না পৌঁছায়, তাহলে পা মেঝেতে রাখা ছোট টুল বা বালিশের উপর রাখা যেতে পারে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 01: 54 | + | |01: 54 |
| − | | বসার সময়, তাকে খেয়াল রাখতে হবে- তার পিঠ যেন অবশ্যই সোজা থাকে যাতে কোমরের ব্যথা এড়ানো যায়, | + | |বসার সময়, তাকে খেয়াল রাখতে হবে- তার পিঠ যেন অবশ্যই সোজা থাকে যাতে কোমরের ব্যথা এড়ানো যায়, |
| − | | - | + | |- |
| − | | 02: 03 | + | |02: 03 |
| − | | তার কাঁধ উপরে ওঠানো বা ঝোঁকানো না হয়, | + | |তার কাঁধ উপরে ওঠানো বা ঝোঁকানো না হয়, |
| − | | - | + | |- |
| − | | 02: 08 | + | |02: 08 |
| − | | এবং, এই স্বচ্ছন্দ অবস্থান যেন স্তন্যপান করানোর পুরো সময় জুড়ে থাকে । | + | |এবং, এই স্বচ্ছন্দ অবস্থান যেন স্তন্যপান করানোর পুরো সময় জুড়ে থাকে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 02: 13 | + | |02: 13 |
| − | | এবার মা যে স্তন থেকে শিশুকে দুধ খাওয়াতে চান , সেটি বাইরে বার করতে হবে । | + | |এবার মা যে স্তন থেকে শিশুকে দুধ খাওয়াতে চান , সেটি বাইরে বার করতে হবে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 02: 19 | + | |02: 19 |
| − | | তার বুকের উপর ব্রা বা ব্লাউজ-এর চাপ যেন না পরে । | + | |তার বুকের উপর ব্রা বা ব্লাউজ-এর চাপ যেন না পরে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 02: 26 | + | |02: 26 |
| − | | আরামদায়কভাবে বসার পর, বাচ্চাটিকে মায়ের কাছে আনুন। | + | |আরামদায়কভাবে বসার পর, বাচ্চাটিকে মায়ের কাছে আনুন। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 02: 31 | + | |02: 31 |
| − | | মাকে তার শিশুর মাথা সেই হাত দিয়ে ধরে রাখতে হবে যা তার স্তন-এর বিপরীত দিকে রয়েছে । | + | |মাকে তার শিশুর মাথা সেই হাত দিয়ে ধরে রাখতে হবে যা তার স্তন-এর বিপরীত দিকে রয়েছে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 02: 39 | + | |02: 39 |
| − | | শিশুটির পা ওইদিকেরই বগলের নিচে আবদ্ধ থাকা উচিত। | + | |শিশুটির পা ওইদিকেরই বগলের নিচে আবদ্ধ থাকা উচিত। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 02: 45 | + | |02: 45 |
| − | | এই ছবিতে মা, তার ডান স্তন থেকে শিশুকে দুধ খাওয়াবেন । অতএব, শিশুর পা তার বাম বগলের নিচে আবদ্ধ রয়েছে । | + | |এই ছবিতে মা, তার ডান স্তন থেকে শিশুকে দুধ খাওয়াবেন । অতএব, শিশুর পা তার বাম বগলের নিচে আবদ্ধ রয়েছে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 02: 57 | + | |02: 57 |
| − | | মা বাম হাতের বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ (বুড়ো আঙ্গুল) এবং বাকি আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে বাচ্চাটির মাথার নীচের অংশটি ধরে রেখেছেন । | + | |মা বাম হাতের বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ (বুড়ো আঙ্গুল) এবং বাকি আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে বাচ্চাটির মাথার নীচের অংশটি ধরে রেখেছেন । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 03:05 | + | |03:05 |
| − | | যদি মা বাচ্চাটিকে ওপরে ওঠানোর জন্য, অতিরিক্ত সহায়তা চান, তাহলে তাঁর কোলে শিশুটির নীচে একটি বালিশ রাখতে পারেন । | + | |যদি মা বাচ্চাটিকে ওপরে ওঠানোর জন্য, অতিরিক্ত সহায়তা চান, তাহলে তাঁর কোলে শিশুটির নীচে একটি বালিশ রাখতে পারেন । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 03: 15 | + | |03: 15 |
| − | | মনে রাখবেন, মার কখনই ঝুঁকে পরে বাচ্চার কাছে নিজের স্তন নিয়ে যাওয়া উচিত নয় । | + | |মনে রাখবেন, মার কখনই ঝুঁকে পরে বাচ্চার কাছে নিজের স্তন নিয়ে যাওয়া উচিত নয় । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 03: 21 | + | |03: 21 |
| − | | তার অস্বস্তি হওয়ার ফলে পিঠে ব্যাথা হতে পারে । | + | |তার অস্বস্তি হওয়ার ফলে পিঠে ব্যাথা হতে পারে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 03: 26 | + | |03: 26 |
| − | | তাঁর সবসময় নিজের পিঠ সোজা রেখে শিশুটিকে স্তন-এর কাছে তুলে আনা উচিত। | + | |তাঁর সবসময় নিজের পিঠ সোজা রেখে শিশুটিকে স্তন-এর কাছে তুলে আনা উচিত। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 03: 33 | + | |03: 33 |
| − | | এরপর, আসুন মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলের সঠিক অবস্থান শিখে নেওয়া যাক । | + | |এরপর, আসুন মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলের সঠিক অবস্থান শিখে নেওয়া যাক । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 03: 39 | + | |03: 39 |
| − | | মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি শিশুর এক কানের পিছনে এবং বাকি আঙ্গুলগুলি অন্য কানের পেছনে থাকা উচিত। | + | |মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি শিশুর এক কানের পিছনে এবং বাকি আঙ্গুলগুলি অন্য কানের পেছনে থাকা উচিত। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 03: 46 | + | |03: 46 |
| − | | তাঁর বৃদ্ধাঙ্গুলি বা বাকি আঙুলগুলি কানের পেছনে থেকে, শিশুটির ঘাড়ে সরানো উচিত নয়। | + | |তাঁর বৃদ্ধাঙ্গুলি বা বাকি আঙুলগুলি কানের পেছনে থেকে, শিশুটির ঘাড়ে সরানো উচিত নয়। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 03: 52 | + | |03: 52 |
| − | | মার কব্জি শিশুটির দুটি কাঁধের মাঝখানে থাকা উচিত। | + | |মার কব্জি শিশুটির দুটি কাঁধের মাঝখানে থাকা উচিত। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 03: 56 | + | |03: 56 |
| − | | মার হাত দিয়ে শিশুর মাথার পেছনে যেন কোনো চাপ না পরে | + | |মার হাত দিয়ে শিশুর মাথার পেছনে যেন কোনো চাপ না পরে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 04: 04 | + | |04: 04 |
| − | | এতে স্তনপান-এর সময় শিশুটি স্বচ্ছন্দ থাকবে । | + | |এতে স্তনপান-এর সময় শিশুটি স্বচ্ছন্দ থাকবে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 04: 08 | + | |04: 08 |
| − | | এরপর, শেখা যাক, স্তন্যপান করানোর সময় শিশুর শরীর কিভাবে সঠিকভাবে ধরে রাখা যায়। | + | |এরপর, শেখা যাক, স্তন্যপান করানোর সময় শিশুর শরীর কিভাবে সঠিকভাবে ধরে রাখা যায়। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 04: 15 | + | |04: 15 |
| − | শিশুটির পেট আলতো ভাবে মায়ের শরীরে লাগা উচিত । | + | |শিশুটির পেট আলতো ভাবে মায়ের শরীরে লাগা উচিত । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 04: 20 | + | |04: 20 |
| − | | তাদের দেহের মধ্যে দূরত্ব যত কম থাকবে, ততই শিশুটিকে বুক অবধি পৌঁছানোর জন্য কম প্রচেষ্টা করতে হবে । | + | |তাদের দেহের মধ্যে দূরত্ব যত কম থাকবে, ততই শিশুটিকে বুক অবধি পৌঁছানোর জন্য কম প্রচেষ্টা করতে হবে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 04: 26 | + | |04: 26 |
| − | এবং, এতে স্তন-এর সাথে গভীরভাবে সংযোগ করা সহজ হবে। | + | |এবং, এতে স্তন-এর সাথে গভীরভাবে সংযোগ করা সহজ হবে। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 04: 32 | + | |04: 32 |
| + | | | ||
দ্বিতীয় দরকারি বিষয়টি হলো শিশুর শরীর একই রেখায় থাকা । | দ্বিতীয় দরকারি বিষয়টি হলো শিশুর শরীর একই রেখায় থাকা । | ||
| − | | - | + | |- |
| − | | 04: 37 | + | |04: 37 |
| − | | যখন আমরা খাদ্য খাই, আমাদের মাথা, ঘাড় এবং শরীর সবসময় একটি সোজা রেখায় থাকে । | + | |যখন আমরা খাদ্য খাই, আমাদের মাথা, ঘাড় এবং শরীর সবসময় একটি সোজা রেখায় থাকে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 04: 43 | + | |04: 43 |
| − | | কিন্তু, স্তন্যপান করানোর সময়, অনেক মায়েরাই বাচ্চাদের মাথা স্তন-এর দিকে ঘুরিয়ে রাখেন। | + | |কিন্তু, স্তন্যপান করানোর সময়, অনেক মায়েরাই বাচ্চাদের মাথা স্তন-এর দিকে ঘুরিয়ে রাখেন। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 04: 50 | + | |04: 50 |
| − | | এতে শিশুটির দুধ খেতে অসুবিধা হবে। | + | |এতে শিশুটির দুধ খেতে অসুবিধা হবে। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 04: 55 | + | |04: 55 |
| − | বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুর মাথা, ঘাড় এবং শরীর সবসময় সোজা রেখায় থাকা উচিত । | + | | বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুর মাথা, ঘাড় এবং শরীর সবসময় সোজা রেখায় থাকা উচিত । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 05: 01 | + | |05: 01 |
| − | + | |এতে, শিশুটি সহজে দুধ খেতে পারবে । | |
| − | | - | + | |- |
| − | | 05: 05 | + | |05: 05 |
| − | এখন আমরা শিশুর শরীরের অবস্থান-এর তৃতীয় বিষয়টি আলোচনা করি । | + | |এখন আমরা শিশুর শরীরের অবস্থান-এর তৃতীয় বিষয়টি আলোচনা করি । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 05: 10 | + | |05: 10 |
| − | মাকে তার বাচ্চার পুরো শরীর ধরে রাখা উচিত। | + | |মাকে তার বাচ্চার পুরো শরীর ধরে রাখা উচিত। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 05: 14 | + | |05: 14 |
| − | অন্যথায় শিশুটিকে স্তন-এর সাথে গভীরভাবে সংযোগ করার জন্য অনেক প্রচেষ্টা করতে হবে। | + | |অন্যথায় শিশুটিকে স্তন-এর সাথে গভীরভাবে সংযোগ করার জন্য অনেক প্রচেষ্টা করতে হবে। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 05: 22 | + | |05: 22 |
| − | | এরপর, আসুন শিশুর নাক এবং চিবুক-এর অবস্থান দেখা যাক । | + | |এরপর, আসুন শিশুর নাক এবং চিবুক-এর অবস্থান দেখা যাক । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 05: 28 | + | |05: 28 |
| − | | শিশুর নাক, মায়ের নিপল বা স্তনবৃন্ত-এর সাথে এক রেখায় থাকা উচিত। | + | |শিশুর নাক, মায়ের নিপল বা স্তনবৃন্ত-এর সাথে এক রেখায় থাকা উচিত। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 05: 33 | + | |05: 33 |
| − | এবং, তার চিবুক এগোনো ও স্তন-এর খুব কাছাকাছি হওয়া উচিত। | + | |এবং, তার চিবুক এগোনো ও স্তন-এর খুব কাছাকাছি হওয়া উচিত। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 05: 38 | + | |05: 38 |
| − | | এটি নিশ্চিত করবে যে, শিশুটি areola বা নিপল-এর চারপাশের গাঢ় জায়গার নীচের দিকে বেশি সংযুক্ত থাকে। | + | |এটি নিশ্চিত করবে যে, শিশুটি areola বা নিপল-এর চারপাশের গাঢ় জায়গার নীচের দিকে বেশি সংযুক্ত থাকে। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 05: 45 | + | |05: 45 |
| − | | এবং তাই, শিশু নিচের চোয়াল দিয়ে আরও দক্ষতার সাথে দুধ পান করতে পারবে । | + | |এবং তাই, শিশু নিচের চোয়াল দিয়ে আরও দক্ষতার সাথে দুধ পান করতে পারবে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 05: 51 | + | |05: 51 |
| − | অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন, areola হল নিপল বা স্তনবৃন্তের চারপাশের গাঢ়রঙের জায়গা । | + | |অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন, areola হল নিপল বা স্তনবৃন্তের চারপাশের গাঢ়রঙের জায়গা । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 05:57 | + | |05:57 |
| − | এখন শিশুটিকে সঠিকভাবে রাখার পর, এবার শেখা যাক কীভাবে স্তন ধরে রাখতে হবে । | + | |এখন শিশুটিকে সঠিকভাবে রাখার পর, এবার শেখা যাক কীভাবে স্তন ধরে রাখতে হবে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 06: 04 | + | |06: 04 |
| − | অন্য হাতের আঙ্গুলের সাহায্যে, মার তার স্তনটিকে ইউ আকৃতির মত করে ধরে রাখা উচিত। | + | |অন্য হাতের আঙ্গুলের সাহায্যে, মার তার স্তনটিকে ইউ আকৃতির মত করে ধরে রাখা উচিত। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 06: 12 | + | |06: 12 |
| − | | এই ছবিতে মা তার ডান স্তন ধরে রাখার জন্য তাঁর ডান হাত ব্যবহার করবেন । | + | |এই ছবিতে মা তার ডান স্তন ধরে রাখার জন্য তাঁর ডান হাত ব্যবহার করবেন । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 06: 19 | + | |06: 19 |
| − | | বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলের সঠিক অবস্থান বোঝার জন্য, কল্পনা করুন স্তনবৃন্তটি হল মায়ের ডান বুকে থাকা ঘড়ির কেন্দ্র । | + | |বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলের সঠিক অবস্থান বোঝার জন্য, কল্পনা করুন স্তনবৃন্তটি হল মায়ের ডান বুকে থাকা ঘড়ির কেন্দ্র । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 06: 31 | + | |06: 31 |
| − | | মার, তার ডান বৃদ্ধাঙ্গুলি, এই ঘড়িতে ৯ টার অবস্থানে রাখা উচিত। | + | |মার, তার ডান বৃদ্ধাঙ্গুলি, এই ঘড়িতে ৯ টার অবস্থানে রাখা উচিত। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 06: 38 | + | |06: 38 |
| − | | তার ডান তর্জনী এবং মধ্যমা ঘড়ির কাঁটার ৩-টের জায়গায় স্থাপন করা উচিত। | + | |তার ডান তর্জনী এবং মধ্যমা ঘড়ির কাঁটার ৩-টের জায়গায় স্থাপন করা উচিত। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 06: 46 | + | |06: 46 |
| − | | আঙ্গুলগুলি সবসময় শিশুর ঠোঁটের সমান্তরাল হতে হবে। | + | |আঙ্গুলগুলি সবসময় শিশুর ঠোঁটের সমান্তরাল হতে হবে। |
| Line 524: | Line 523: | ||
| − | | - | + | |- |
| − | | 06: 51 | + | |06: 51 |
| − | | একটি সহজ উদাহরণ নিয়ে এটি বোঝা যাক । | + | |একটি সহজ উদাহরণ নিয়ে এটি বোঝা যাক । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 06: 56 | + | |06: 56 |
| − | | যখন আমরা একটি vada paw বা burger খাই, আমাদের মুখ এবং ঠোঁট অনুভূমিকভাবে খোলে । | + | |যখন আমরা একটি vada paw বা burger খাই, আমাদের মুখ এবং ঠোঁট অনুভূমিকভাবে খোলে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 07: 02 | + | |07: 02 |
| − | আমরা vada paw বা বার্গার-কে অনুভূমিকভাবে রাখি, যাতে একটি বড় কামড় দিতে পারি । | + | |আমরা vada paw বা বার্গার-কে অনুভূমিকভাবে রাখি, যাতে একটি বড় কামড় দিতে পারি । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 07: 08 | + | |07: 08 |
| − | | এখানে, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলগুলি, ঠোঁট-এর সমান্তরাল-এ থাকে । | + | |এখানে, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলগুলি, ঠোঁট-এর সমান্তরাল-এ থাকে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 07: 12 | + | |07: 12 |
| − | | আমরা যদি vada paw বা বার্গারকে উল্লম্বভাবে ধরে রাখি তবে আমরা বড় কামড় নিতে পারব না। | + | |আমরা যদি vada paw বা বার্গারকে উল্লম্বভাবে ধরে রাখি তবে আমরা বড় কামড় নিতে পারব না। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 07: 19 | + | |07: 19 |
| − | একইভাবে, শিশুর ঠোঁটের অবস্থানও লক্ষ্য করুন । | + | |একইভাবে, শিশুর ঠোঁটের অবস্থানও লক্ষ্য করুন । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 07: 25 | + | |07: 25 |
| − | ঠোঁট এখানে উল্লম্ব। অতএব, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙুলগুলিকেও মায়ের স্তন-এর উপর উল্লম্বভাবে স্থাপন করা উচিত। | + | |ঠোঁট এখানে উল্লম্ব। অতএব, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙুলগুলিকেও মায়ের স্তন-এর উপর উল্লম্বভাবে স্থাপন করা উচিত। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 07: 34 | + | |07: 34 |
| − | | এটি, শিশুর মুখে, আওরোলার বড় অংশ নিতে সাহায্য করবে। | + | |এটি, শিশুর মুখে, আওরোলার বড় অংশ নিতে সাহায্য করবে। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 07: 39 | + | |07: 39 |
| − | | শিশুর ঠোঁটের সমান্তরাল হওয়ার সাথে, মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙুলগুলি সবসময় স্তনবৃন্ত থেকে ৩ আঙ্গুলের দূরত্বে থাকা উচিত। | + | |শিশুর ঠোঁটের সমান্তরাল হওয়ার সাথে, মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙুলগুলি সবসময় স্তনবৃন্ত থেকে ৩ আঙ্গুলের দূরত্বে থাকা উচিত। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 07: 50 | + | |07: 50 |
| − | আবার, যখন একটি vada পাভ বা বার্গার খাই, আমরা যদি সেটিকে খুব কাছাকাছি ধরি, আমাদের আঙ্গুলগুলিই তখন বড় কামড় দিতে বাধা দেবে । | + | |আবার, যখন একটি vada পাভ বা বার্গার খাই, আমরা যদি সেটিকে খুব কাছাকাছি ধরি, আমাদের আঙ্গুলগুলিই তখন বড় কামড় দিতে বাধা দেবে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 08: 00 | + | |08: 00 |
| − | | যদি আমরা সেটিকে খুব দূরে রাখি, তবে সেটি আমাদের মুখের মধ্যে ঢোকানোর জন্য সঠিক আকৃতিতে থাকবে না। | + | |যদি আমরা সেটিকে খুব দূরে রাখি, তবে সেটি আমাদের মুখের মধ্যে ঢোকানোর জন্য সঠিক আকৃতিতে থাকবে না। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 08: 07 | + | |08: 07 |
| − | | অতএব, আমাদের বড় কামড় দিতে এটিকে সঠিক দূরত্বে রাখতে হবে । | + | |অতএব, আমাদের বড় কামড় দিতে এটিকে সঠিক দূরত্বে রাখতে হবে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 08: 12 | + | |08: 12 |
| − | একইভাবে, শিশুর জন্য, সঠিক দূরত্বটি হলো নিপ্পল বা স্তনবৃন্ত থেকে 3 আঙ্গুলের, যেমন এই ছবিতে দেখানো হয়েছে । | + | |একইভাবে, শিশুর জন্য, সঠিক দূরত্বটি হলো নিপ্পল বা স্তনবৃন্ত থেকে 3 আঙ্গুলের, যেমন এই ছবিতে দেখানো হয়েছে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 08: 20 | + | |08: 20 |
| − | | এই দূরত্ব থাকার ফলে- মায়ের আঙ্গুল, শিশুর মুখের মধ্যে আরিওলার একটি বড় অংশ গ্রহণ করতে বাধা হয় না, | + | |এই দূরত্ব থাকার ফলে- মায়ের আঙ্গুল, শিশুর মুখের মধ্যে আরিওলার একটি বড় অংশ গ্রহণ করতে বাধা হয় না, |
| − | | - | + | |- |
| − | | 08:29 | + | |08:29 |
| − | | মায়েদের শুধুমাত্র নিপ্পল বা স্তনবৃন্তকে টেপা উচিত না যাতে খুব কম দুধ বেরোবে, | + | |মায়েদের শুধুমাত্র নিপ্পল বা স্তনবৃন্তকে টেপা উচিত না যাতে খুব কম দুধ বেরোবে, |
| − | | - | + | |- |
| − | | 08: 35 | + | |08: 35 |
| − | | মার উচিত আওরোলার নিচের বড় দুধের নালিগুলিকে টেপা, যাতে আরো বেশি দুধ বেরোবে | + | |মার উচিত আওরোলার নিচের বড় দুধের নালিগুলিকে টেপা, যাতে আরো বেশি দুধ বেরোবে |
| − | | - | + | |- |
| − | | 08: 42 | + | |08: 42 |
| − | | এবং স্তন সঠিক আকৃতিতে থাকবে যা শিশুটিকে গভীরভাবে সংযুক্ত করতে সাহায্য করে । | + | |এবং স্তন সঠিক আকৃতিতে থাকবে যা শিশুটিকে গভীরভাবে সংযুক্ত করতে সাহায্য করে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 08: 49 | + | |08: 49 |
| − | মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি স্তনবৃন্ত 3 আঙ্গুলের দূরে স্তন-এর সেইদিকে থাকা উচিত যেদিকে শিশুর নাক রয়েছে । | + | |মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি স্তনবৃন্ত 3 আঙ্গুলের দূরে স্তন-এর সেইদিকে থাকা উচিত যেদিকে শিশুর নাক রয়েছে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 08: 59 | + | |08: 59 |
| − | এবং, মার দুই আঙ্গুল স্তনবৃন্ত থেকে 3 আঙ্গুলের দূরত্বে স্তন-এর সেইদিকে থাকা উচিত যেদিকে শিশুর থুতনি রয়েছে । | + | |এবং, মার দুই আঙ্গুল স্তনবৃন্ত থেকে 3 আঙ্গুলের দূরত্বে স্তন-এর সেইদিকে থাকা উচিত যেদিকে শিশুর থুতনি রয়েছে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 09: 09 | + | |09: 09 |
| − | আবার vada paw বা বার্গারের উদাহরণে ফিরে যাই। | + | |আবার vada paw বা বার্গারের উদাহরণে ফিরে যাই। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 09: 13 | + | |09: 13 |
| − | | Vada pav বা বার্গার সঠিকভাবে ধরার পরে, আমরা বড় কামড় দিতে, সর্বদা সেটিকে চাপি । | + | |Vada pav বা বার্গার সঠিকভাবে ধরার পরে, আমরা বড় কামড় দিতে, সর্বদা সেটিকে চাপি । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 09: 21 | + | |09: 21 |
| − | একইভাবে, মাকে, নীচ থেকে U আকৃতির মতো করে, তার স্তনকে আলতোকরে টিপতে হবে। | + | |একইভাবে, মাকে, নীচ থেকে U আকৃতির মতো করে, তার স্তনকে আলতোকরে টিপতে হবে। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 09: 28 | + | |09: 28 |
| − | | এতে শিশুর মুখে স্তনের বড় অংশ নিতে সাহায্য হবে । | + | |এতে শিশুর মুখে স্তনের বড় অংশ নিতে সাহায্য হবে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 09: 34 | + | |09: 34 |
| − | | কিন্তু মনে রাখবেন, মার, তার স্তনকে v আকৃতিতে টেপা উচিত নয় । | + | |কিন্তু মনে রাখবেন, মার, তার স্তনকে v আকৃতিতে টেপা উচিত নয় । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 09: 39 | + | |09: 39 |
| − | | v আকৃতিতে টিপলে মায়ের ব্যাথা হতে পারে এবং শিশু শুমাত্র স্তনবৃন্ত থেকে কম দুধ পাবে । | + | |v আকৃতিতে টিপলে মায়ের ব্যাথা হতে পারে এবং শিশু শুমাত্র স্তনবৃন্ত থেকে কম দুধ পাবে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 09: 45 | + | |09: 45 |
| − | | এছাড়াও মনে রাখবেন, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুল দিয়ে স্তন-এ যেন সমানভাবে চাপ পরে । | + | |এছাড়াও মনে রাখবেন, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুল দিয়ে স্তন-এ যেন সমানভাবে চাপ পরে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 09: 52 | + | |09: 52 |
| − | অন্যথায়, নিপ্পল বা স্তনবৃন্তটি ডান দিকে বা বামদিকে সরে যাবে এবং এরফলে শিশুটি গভীর সংযোগ করতে পারবে না । | + | |অন্যথায়, নিপ্পল বা স্তনবৃন্তটি ডান দিকে বা বামদিকে সরে যাবে এবং এরফলে শিশুটি গভীর সংযোগ করতে পারবে না । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 10: 00 | + | |10: 00 |
| − | মনে রাখবেন, স্তন দুপাশ দিয়ে চেপে সেটিকে বাচ্চাটির মুখের কাছে নিয়ে যাবেননা । | + | |মনে রাখবেন, স্তন দুপাশ দিয়ে চেপে সেটিকে বাচ্চাটির মুখের কাছে নিয়ে যাবেননা । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 10: 08 | + | |10: 08 |
| − | সর্বদা স্তন-এর দিকে শিশুকে নিয়ে আসুন । | + | |সর্বদা স্তন-এর দিকে শিশুকে নিয়ে আসুন । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 10: 12 | + | |10: 12 |
| − | | এখন, শিশুটি ক্রস ক্র্যাডল স্থিতিতে আছে এবং স্তন্যপান করার জন্য সংযোগ করতে প্রস্তুত। | + | |এখন, শিশুটি ক্রস ক্র্যাডল স্থিতিতে আছে এবং স্তন্যপান করার জন্য সংযোগ করতে প্রস্তুত। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 10: 18 | + | |10: 18 |
| − | সঠিক সংযোগ কৌশল এই সিরিজেরই অন্য টিউটোরিয়ালে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। | + | |সঠিক সংযোগ কৌশল এই সিরিজেরই অন্য টিউটোরিয়ালে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 10: 24 | + | |10: 24 |
| − | | একবার শিশুর সঠিকভাবে সংযোগ হয়ে গেলে এবং স্তন বেশি ভারী না হলে, মার, তার হাত থেকে স্তন ছেড়ে দিয়ে, শিশুর সহায়তার জন্য তার নীচে হাত দেওয়া উচিত । | + | |একবার শিশুর সঠিকভাবে সংযোগ হয়ে গেলে এবং স্তন বেশি ভারী না হলে, মার, তার হাত থেকে স্তন ছেড়ে দিয়ে, শিশুর সহায়তার জন্য তার নীচে হাত দেওয়া উচিত । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 10: 40 | + | |10: 40 |
| − | এই অবস্থানে, মাকে দুটি হাত নিজের শরীরের খুব কাছাকাছি আনতে হবে। | + | |এই অবস্থানে, মাকে দুটি হাত নিজের শরীরের খুব কাছাকাছি আনতে হবে। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 10: 46 | + | |10: 46 |
| − | | এতে স্তন্যপান করানোর সময় শিশুটি স্বচ্ছন্দ থাকবে । | + | |এতে স্তন্যপান করানোর সময় শিশুটি স্বচ্ছন্দ থাকবে । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 10: 50 | + | |10: 50 |
| − | | আমরা এই টিউটোরিয়াল-এর শেষে এসে গেছি । | + | |আমরা এই টিউটোরিয়াল-এর শেষে এসে গেছি । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 10: 54 | + | |10: 54 |
| − | এই টিউটোরিয়ালে আমরা শিখেছি: মা এবং তার শিশুর জন্য স্তন্যপান করানোর সঠিক স্থিতি, | + | |এই টিউটোরিয়ালে আমরা শিখেছি: মা এবং তার শিশুর জন্য স্তন্যপান করানোর সঠিক স্থিতি, |
| − | | - | + | |- |
| − | | 11: 03 | + | |11: 03 |
| − | স্তন্যপান করানোর আগে মায়ের প্রস্তুতি এবং ক্রস ক্র্যাডল স্থিতির জন্য পরপর পদ্ধতি। | + | |স্তন্যপান করানোর আগে মায়ের প্রস্তুতি এবং ক্রস ক্র্যাডল স্থিতির জন্য পরপর পদ্ধতি। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 11: 09 | + | |11: 09 |
| − | এই টিউটোরিয়ালটি IIT Bombay এর '''Spoken Tutorial Project''' দ্বারা তৈরী করেছে । | + | |এই টিউটোরিয়ালটি IIT Bombay এর '''Spoken Tutorial Project''' দ্বারা তৈরী করেছে । |
| − | | - | + | |- |
| − | + | ||
| − | + | ||
| + | |11: 15 | ||
| + | | | ||
স্পোকেন টিউটোরিয়াল প্রকল্পটি ভারত সরকার-এর '''NMEICT, MHRD,''' দ্বারা সমর্থন করা হয়। | স্পোকেন টিউটোরিয়াল প্রকল্পটি ভারত সরকার-এর '''NMEICT, MHRD,''' দ্বারা সমর্থন করা হয়। | ||
| − | | - | + | |- |
| − | | 11: 23 | + | |11: 23 |
| − | এই মিশন সম্পর্কে আরও তথ্য এই লিঙ্কে পাওয়া যায়। | + | |এই মিশন সম্পর্কে আরও তথ্য এই লিঙ্কে পাওয়া যায়। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 11: 28 | + | |11: 28 |
| − | | এই টিউটোরিয়ালটি, আংশিকভাবে WHEELS গ্লোবাল ফাউন্ডেশন দ্বারা আর্থিক সাহায্যপ্রাপ্ত । | + | |এই টিউটোরিয়ালটি, আংশিকভাবে WHEELS গ্লোবাল ফাউন্ডেশন দ্বারা আর্থিক সাহায্যপ্রাপ্ত । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 11: 34 | + | |11: 34 |
| − | | এই টিউটোরিয়ালটি '''Maa aur Shishu Poshan''' প্রকল্পের একটি অংশ। | + | |এই টিউটোরিয়ালটি '''Maa aur Shishu Poshan''' প্রকল্পের একটি অংশ। |
| − | | - | + | |- |
| − | | 11: 39 | + | |11: 39 |
| − | এই টিউটোরিয়ালের জন্য ডোমেন রিভিউর হলেন Dr. Rupal Dalal, এমডি শিশুরোগ চিঠিকসক । | + | |এই টিউটোরিয়ালের জন্য ডোমেন রিভিউর হলেন Dr. Rupal Dalal, এমডি শিশুরোগ চিঠিকসক । |
| − | | - | + | |- |
| − | | 11: 45 | + | |11: 45 |
| − | | আমি অন্তরা এই টিউটোরিয়ালটি অনুবাদ করেছি । | + | |আমি অন্তরা এই টিউটোরিয়ালটি অনুবাদ করেছি । |
যোগদান করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। | যোগদান করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। | ||
Revision as of 18:47, 11 April 2019
| Time | Narration |
| 00: 01 | স্তন্যপান বা বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য ক্রস ক্র্যাডল হোল্ড সম্পর্কে এই স্পোকেন টিউটোরিয়াল-এ স্বাগত ।
|
| 00: 07 | এই টিউটোরিয়ালে, আমরা শিখব- স্তন্যপান করানো জন্য মা এবং শিশুর সঠিক স্থিতি নির্বাচন,
|
| 00: 16 | স্তন্যপান করানো আগে মার প্রস্তুতি
|
| 00: 20 | ক্রস ক্র্যাডল স্থিতি-এর জন্য সুনির্দিষ্ট পদ্ধতি।
|
| 00: 24 | চলুন, শুরু করা যাক।
|
| 00: 26 | সারা বিশ্ব জুড়ে, মায়েরা তাদের শিশুদের স্তন্যপান করানো জন্য বিধিন্ন ধরণের স্থিতি ব্যবহার করে থাকেন ।
|
| 00: 32 | মা এবং তার শিশুর জন্য স্তন্যপান করানোর সবচেয়ে ভাল স্থিতি হল সেটা যাতে মা এবং শিশু, উভয়ই স্তন্যপান করার পুরো সময়টিতে আরামদায়ক থাকে,
|
| 00: 43 | শিশুটি মায়ের স্তন-এর সাথে গভীরভাবে সংযোগ করতে সক্ষম হয়,
|
| 00: 48 | এবং যথেষ্ট দুধ পায় ।
|
| 00: 51 | আসুন আমরা ক্রস ক্র্যাডেল হোল্ড নামের একটি স্থিতি সম্পর্কে আলোচনা করি ।
|
| 00: 56 | এই স্থিতিতে , শিশুর শরীরের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ থাকে,
মায়ের স্তন ভালোভাবে ধরা হয় এবং শিশুর মায়ের স্তন-এর সাথে গভীর সংযোগ এর জন্য সেরা স্থিতি ।
|
| 01: 06 | শিশুকে খাওয়ানোর আগে, মাকে অবশ্যই তার হাত ধুয়ে শুকিয়ে ফেলতে হবে।
|
| 01: 12 | তারপর তাকে ফুটিয়ে ঠান্ডা করা এক গ্লাস জল পান করতে হবে ।
|
| 01: 16 | দুগ্ধবতী মায়েরা প্রতিদিন গড়ে 750 থেকে 850 মিলিলিটার দুধ তৈরী করে।
|
| 01: 24 | অতএব, তাদের প্রতিদিনের জল খাওয়ার পরিমাণ বাড়ানো দরকার।
|
| 01: 29 | এরপর, আসুন মায়ের বসার সঠিক স্থিতি নিয়ে আলোচনা করি।
|
| 01: 33 | মাকে মাটির ওপর বা বিছানার উপর পা ভাঁজ করে বসতে হবে ।
|
| 01: 38 | অথবা, চেয়ার-এ বসে দুটি পা মাটিতে ছড়িয়ে দিতে হবে ।
|
| 01: 43 | যদি চেয়ার খুব বেশী উঁচু হবার জন্য মায়ের পা মেঝেতে না পৌঁছায়, তাহলে পা মেঝেতে রাখা ছোট টুল বা বালিশের উপর রাখা যেতে পারে ।
|
| 01: 54 | বসার সময়, তাকে খেয়াল রাখতে হবে- তার পিঠ যেন অবশ্যই সোজা থাকে যাতে কোমরের ব্যথা এড়ানো যায়,
|
| 02: 03 | তার কাঁধ উপরে ওঠানো বা ঝোঁকানো না হয়,
|
| 02: 08 | এবং, এই স্বচ্ছন্দ অবস্থান যেন স্তন্যপান করানোর পুরো সময় জুড়ে থাকে ।
|
| 02: 13 | এবার মা যে স্তন থেকে শিশুকে দুধ খাওয়াতে চান , সেটি বাইরে বার করতে হবে ।
|
| 02: 19 | তার বুকের উপর ব্রা বা ব্লাউজ-এর চাপ যেন না পরে ।
|
| 02: 26 | আরামদায়কভাবে বসার পর, বাচ্চাটিকে মায়ের কাছে আনুন।
|
| 02: 31 | মাকে তার শিশুর মাথা সেই হাত দিয়ে ধরে রাখতে হবে যা তার স্তন-এর বিপরীত দিকে রয়েছে । |
| 02: 39 | শিশুটির পা ওইদিকেরই বগলের নিচে আবদ্ধ থাকা উচিত। |
| 02: 45 | এই ছবিতে মা, তার ডান স্তন থেকে শিশুকে দুধ খাওয়াবেন । অতএব, শিশুর পা তার বাম বগলের নিচে আবদ্ধ রয়েছে । |
| 02: 57 | মা বাম হাতের বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ (বুড়ো আঙ্গুল) এবং বাকি আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে বাচ্চাটির মাথার নীচের অংশটি ধরে রেখেছেন ।
|
| 03:05 | যদি মা বাচ্চাটিকে ওপরে ওঠানোর জন্য, অতিরিক্ত সহায়তা চান, তাহলে তাঁর কোলে শিশুটির নীচে একটি বালিশ রাখতে পারেন ।
|
| 03: 15 | মনে রাখবেন, মার কখনই ঝুঁকে পরে বাচ্চার কাছে নিজের স্তন নিয়ে যাওয়া উচিত নয় ।
|
| 03: 21 | তার অস্বস্তি হওয়ার ফলে পিঠে ব্যাথা হতে পারে । |
| 03: 26 | তাঁর সবসময় নিজের পিঠ সোজা রেখে শিশুটিকে স্তন-এর কাছে তুলে আনা উচিত।
|
| 03: 33 | এরপর, আসুন মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলের সঠিক অবস্থান শিখে নেওয়া যাক ।
|
| 03: 39 | মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি শিশুর এক কানের পিছনে এবং বাকি আঙ্গুলগুলি অন্য কানের পেছনে থাকা উচিত।
|
| 03: 46 | তাঁর বৃদ্ধাঙ্গুলি বা বাকি আঙুলগুলি কানের পেছনে থেকে, শিশুটির ঘাড়ে সরানো উচিত নয়।
|
| 03: 52 | মার কব্জি শিশুটির দুটি কাঁধের মাঝখানে থাকা উচিত।
|
| 03: 56 | মার হাত দিয়ে শিশুর মাথার পেছনে যেন কোনো চাপ না পরে ।
|
| 04: 04 | এতে স্তনপান-এর সময় শিশুটি স্বচ্ছন্দ থাকবে ।
|
| 04: 08 | এরপর, শেখা যাক, স্তন্যপান করানোর সময় শিশুর শরীর কিভাবে সঠিকভাবে ধরে রাখা যায়।
|
| 04: 15 | শিশুটির পেট আলতো ভাবে মায়ের শরীরে লাগা উচিত ।
|
| 04: 20 | তাদের দেহের মধ্যে দূরত্ব যত কম থাকবে, ততই শিশুটিকে বুক অবধি পৌঁছানোর জন্য কম প্রচেষ্টা করতে হবে ।
|
| 04: 26 | এবং, এতে স্তন-এর সাথে গভীরভাবে সংযোগ করা সহজ হবে।
|
| 04: 32 |
দ্বিতীয় দরকারি বিষয়টি হলো শিশুর শরীর একই রেখায় থাকা ।
|
| 04: 37 | যখন আমরা খাদ্য খাই, আমাদের মাথা, ঘাড় এবং শরীর সবসময় একটি সোজা রেখায় থাকে ।
|
| 04: 43 | কিন্তু, স্তন্যপান করানোর সময়, অনেক মায়েরাই বাচ্চাদের মাথা স্তন-এর দিকে ঘুরিয়ে রাখেন।
|
| 04: 50 | এতে শিশুটির দুধ খেতে অসুবিধা হবে।
|
| 04: 55 | বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুর মাথা, ঘাড় এবং শরীর সবসময় সোজা রেখায় থাকা উচিত ।
|
| 05: 01 | এতে, শিশুটি সহজে দুধ খেতে পারবে ।
|
| 05: 05 | এখন আমরা শিশুর শরীরের অবস্থান-এর তৃতীয় বিষয়টি আলোচনা করি ।
|
| 05: 10 | মাকে তার বাচ্চার পুরো শরীর ধরে রাখা উচিত।
|
| 05: 14 | অন্যথায় শিশুটিকে স্তন-এর সাথে গভীরভাবে সংযোগ করার জন্য অনেক প্রচেষ্টা করতে হবে।
|
| 05: 22 | এরপর, আসুন শিশুর নাক এবং চিবুক-এর অবস্থান দেখা যাক ।
|
| 05: 28 | শিশুর নাক, মায়ের নিপল বা স্তনবৃন্ত-এর সাথে এক রেখায় থাকা উচিত।
|
| 05: 33 | এবং, তার চিবুক এগোনো ও স্তন-এর খুব কাছাকাছি হওয়া উচিত।
|
| 05: 38 | এটি নিশ্চিত করবে যে, শিশুটি areola বা নিপল-এর চারপাশের গাঢ় জায়গার নীচের দিকে বেশি সংযুক্ত থাকে।
|
| 05: 45 | এবং তাই, শিশু নিচের চোয়াল দিয়ে আরও দক্ষতার সাথে দুধ পান করতে পারবে ।
|
| 05: 51 | অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন, areola হল নিপল বা স্তনবৃন্তের চারপাশের গাঢ়রঙের জায়গা ।
|
| 05:57 | এখন শিশুটিকে সঠিকভাবে রাখার পর, এবার শেখা যাক কীভাবে স্তন ধরে রাখতে হবে ।
|
| 06: 04 | অন্য হাতের আঙ্গুলের সাহায্যে, মার তার স্তনটিকে ইউ আকৃতির মত করে ধরে রাখা উচিত।
|
| 06: 12 | এই ছবিতে মা তার ডান স্তন ধরে রাখার জন্য তাঁর ডান হাত ব্যবহার করবেন । |
| 06: 19 | বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলের সঠিক অবস্থান বোঝার জন্য, কল্পনা করুন স্তনবৃন্তটি হল মায়ের ডান বুকে থাকা ঘড়ির কেন্দ্র ।
|
| 06: 31 | মার, তার ডান বৃদ্ধাঙ্গুলি, এই ঘড়িতে ৯ টার অবস্থানে রাখা উচিত।
|
| 06: 38 | তার ডান তর্জনী এবং মধ্যমা ঘড়ির কাঁটার ৩-টের জায়গায় স্থাপন করা উচিত।
|
| 06: 46 | আঙ্গুলগুলি সবসময় শিশুর ঠোঁটের সমান্তরাল হতে হবে।
কেন?
|
| 06: 51 | একটি সহজ উদাহরণ নিয়ে এটি বোঝা যাক ।
|
| 06: 56 | যখন আমরা একটি vada paw বা burger খাই, আমাদের মুখ এবং ঠোঁট অনুভূমিকভাবে খোলে ।
|
| 07: 02 | আমরা vada paw বা বার্গার-কে অনুভূমিকভাবে রাখি, যাতে একটি বড় কামড় দিতে পারি ।
|
| 07: 08 | এখানে, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলগুলি, ঠোঁট-এর সমান্তরাল-এ থাকে ।
|
| 07: 12 | আমরা যদি vada paw বা বার্গারকে উল্লম্বভাবে ধরে রাখি তবে আমরা বড় কামড় নিতে পারব না।
|
| 07: 19 | একইভাবে, শিশুর ঠোঁটের অবস্থানও লক্ষ্য করুন ।
|
| 07: 25 | ঠোঁট এখানে উল্লম্ব। অতএব, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙুলগুলিকেও মায়ের স্তন-এর উপর উল্লম্বভাবে স্থাপন করা উচিত।
|
| 07: 34 | এটি, শিশুর মুখে, আওরোলার বড় অংশ নিতে সাহায্য করবে।
|
| 07: 39 | শিশুর ঠোঁটের সমান্তরাল হওয়ার সাথে, মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙুলগুলি সবসময় স্তনবৃন্ত থেকে ৩ আঙ্গুলের দূরত্বে থাকা উচিত।
|
| 07: 50 | আবার, যখন একটি vada পাভ বা বার্গার খাই, আমরা যদি সেটিকে খুব কাছাকাছি ধরি, আমাদের আঙ্গুলগুলিই তখন বড় কামড় দিতে বাধা দেবে ।
|
| 08: 00 | যদি আমরা সেটিকে খুব দূরে রাখি, তবে সেটি আমাদের মুখের মধ্যে ঢোকানোর জন্য সঠিক আকৃতিতে থাকবে না।
|
| 08: 07 | অতএব, আমাদের বড় কামড় দিতে এটিকে সঠিক দূরত্বে রাখতে হবে ।
|
| 08: 12 | একইভাবে, শিশুর জন্য, সঠিক দূরত্বটি হলো নিপ্পল বা স্তনবৃন্ত থেকে 3 আঙ্গুলের, যেমন এই ছবিতে দেখানো হয়েছে ।
|
| 08: 20 | এই দূরত্ব থাকার ফলে- মায়ের আঙ্গুল, শিশুর মুখের মধ্যে আরিওলার একটি বড় অংশ গ্রহণ করতে বাধা হয় না,
|
| 08:29 | মায়েদের শুধুমাত্র নিপ্পল বা স্তনবৃন্তকে টেপা উচিত না যাতে খুব কম দুধ বেরোবে,
|
| 08: 35 | মার উচিত আওরোলার নিচের বড় দুধের নালিগুলিকে টেপা, যাতে আরো বেশি দুধ বেরোবে |
| 08: 42 | এবং স্তন সঠিক আকৃতিতে থাকবে যা শিশুটিকে গভীরভাবে সংযুক্ত করতে সাহায্য করে ।
|
| 08: 49 | মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি স্তনবৃন্ত 3 আঙ্গুলের দূরে স্তন-এর সেইদিকে থাকা উচিত যেদিকে শিশুর নাক রয়েছে ।
|
| 08: 59 | এবং, মার দুই আঙ্গুল স্তনবৃন্ত থেকে 3 আঙ্গুলের দূরত্বে স্তন-এর সেইদিকে থাকা উচিত যেদিকে শিশুর থুতনি রয়েছে ।
|
| 09: 09 | আবার vada paw বা বার্গারের উদাহরণে ফিরে যাই।
|
| 09: 13 | Vada pav বা বার্গার সঠিকভাবে ধরার পরে, আমরা বড় কামড় দিতে, সর্বদা সেটিকে চাপি ।
|
| 09: 21 | একইভাবে, মাকে, নীচ থেকে U আকৃতির মতো করে, তার স্তনকে আলতোকরে টিপতে হবে।
|
| 09: 28 | এতে শিশুর মুখে স্তনের বড় অংশ নিতে সাহায্য হবে ।
|
| 09: 34 | কিন্তু মনে রাখবেন, মার, তার স্তনকে v আকৃতিতে টেপা উচিত নয় ।
|
| 09: 39 | v আকৃতিতে টিপলে মায়ের ব্যাথা হতে পারে এবং শিশু শুমাত্র স্তনবৃন্ত থেকে কম দুধ পাবে ।
|
| 09: 45 | এছাড়াও মনে রাখবেন, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুল দিয়ে স্তন-এ যেন সমানভাবে চাপ পরে ।
|
| 09: 52 | অন্যথায়, নিপ্পল বা স্তনবৃন্তটি ডান দিকে বা বামদিকে সরে যাবে এবং এরফলে শিশুটি গভীর সংযোগ করতে পারবে না ।
|
| 10: 00 | মনে রাখবেন, স্তন দুপাশ দিয়ে চেপে সেটিকে বাচ্চাটির মুখের কাছে নিয়ে যাবেননা ।
|
| 10: 08 | সর্বদা স্তন-এর দিকে শিশুকে নিয়ে আসুন ।
|
| 10: 12 | এখন, শিশুটি ক্রস ক্র্যাডল স্থিতিতে আছে এবং স্তন্যপান করার জন্য সংযোগ করতে প্রস্তুত।
|
| 10: 18 | সঠিক সংযোগ কৌশল এই সিরিজেরই অন্য টিউটোরিয়ালে ব্যাখ্যা করা হয়েছে।
|
| 10: 24 | একবার শিশুর সঠিকভাবে সংযোগ হয়ে গেলে এবং স্তন বেশি ভারী না হলে, মার, তার হাত থেকে স্তন ছেড়ে দিয়ে, শিশুর সহায়তার জন্য তার নীচে হাত দেওয়া উচিত । |
| 10: 40 | এই অবস্থানে, মাকে দুটি হাত নিজের শরীরের খুব কাছাকাছি আনতে হবে। |
| 10: 46 | এতে স্তন্যপান করানোর সময় শিশুটি স্বচ্ছন্দ থাকবে ।
|
| 10: 50 | আমরা এই টিউটোরিয়াল-এর শেষে এসে গেছি ।
|
| 10: 54 | এই টিউটোরিয়ালে আমরা শিখেছি: মা এবং তার শিশুর জন্য স্তন্যপান করানোর সঠিক স্থিতি,
|
| 11: 03 | স্তন্যপান করানোর আগে মায়ের প্রস্তুতি এবং ক্রস ক্র্যাডল স্থিতির জন্য পরপর পদ্ধতি।
|
| 11: 09 | এই টিউটোরিয়ালটি IIT Bombay এর Spoken Tutorial Project দ্বারা তৈরী করেছে ।
|
| 11: 15 |
স্পোকেন টিউটোরিয়াল প্রকল্পটি ভারত সরকার-এর NMEICT, MHRD, দ্বারা সমর্থন করা হয়।
|
| 11: 23 | এই মিশন সম্পর্কে আরও তথ্য এই লিঙ্কে পাওয়া যায়।
|
| 11: 28 | এই টিউটোরিয়ালটি, আংশিকভাবে WHEELS গ্লোবাল ফাউন্ডেশন দ্বারা আর্থিক সাহায্যপ্রাপ্ত ।
|
| 11: 34 | এই টিউটোরিয়ালটি Maa aur Shishu Poshan প্রকল্পের একটি অংশ।
|
| 11: 39 | এই টিউটোরিয়ালের জন্য ডোমেন রিভিউর হলেন Dr. Rupal Dalal, এমডি শিশুরোগ চিঠিকসক ।
|
| 11: 45 | আমি অন্তরা এই টিউটোরিয়ালটি অনুবাদ করেছি ।
যোগদান করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। |
