Difference between revisions of "Health-and-Nutrition/C2/Importance-of-breastfeeding/Oriya"

From Script | Spoken-Tutorial
Jump to: navigation, search
 
Line 518: Line 518:
 
| 12:44
 
| 12:44
 
| ଏଥିସହିତ ଆମେ ଏହି ଟ୍ୟୁଟୋରିଆଲର ସମାପ୍ତିକୁ ଆସିଗଲେ
 
| ଏଥିସହିତ ଆମେ ଏହି ଟ୍ୟୁଟୋରିଆଲର ସମାପ୍ତିକୁ ଆସିଗଲେ
−
IIT Bombay ତରଫରୁ ପ୍ରଦୀପ ଚନ୍ଦ୍ର ମହାପାତ୍ରଙ୍କ ସହ ମୁଁ ରଶ୍ମିତା ମହାପାତ୍ର ଆପଣଙ୍କଠାରୁ ବିଦାୟ ନେଉଛି.  
+
IIT Bombay ତରଫରୁ ପ୍ରଦୀପ ଚନ୍ଦ୍ର ମହାପାତ୍ରଙ୍କ ସହ ମୁଁ ରଶ୍ମିତା ମହାପାତ୍ର ଆପଣଙ୍କଠାରୁ ବିଦାୟ ନେଉଛି.
−
ଆମ ସହିତ ଜଡ଼ିତ ହୋଇଥିବାରୁ ଧନ୍ୟବାଦ
+
ଆମ ସହିତ ଜଡ଼ିତ ହୋଇଥିବାରୁ ଧନ୍ୟବାଦ
 
|-
 
|-
 
|}
 
|}

Latest revision as of 21:24, 17 May 2021

Time
Narration
00:00 ସ୍ତନ୍ୟପାନର ମହତ୍ତ୍ୱ ଉପରେ ଥିବା 'ସ୍ପୋକନ୍ ଟ୍ୟୁଟୋରିଅଲ୍' କୁ ସ୍ୱାଗତ
00:06 ଏହି ଟ୍ୟୁଟୋରିଆଲରେ ଆମେ ଶିଖିବା:
00:09 ସ୍ତନ୍ୟପାନର ମହତ୍ତ୍ୱ
00:12 ଶିଶୁ ଓ ମା’ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ତନ୍ୟପାନର ଉପକାରିତା
00:17 ସ୍ତନ୍ୟପାନ ହେଉଛି ଏକ ମହତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା
00:19 ଏହା ଏକ ଶିଶୁର ଜନ୍ମଠାରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ ତା’ର ଦ୍ୱିତୀୟ ଜନ୍ମଦିନ କିମ୍ବା ଅଧିକ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିଥାଏ
00:26 ସ୍ତନ୍ୟପାନ, ଶିଶୁକୁ ଜୀବନର ଏକ ସୁସ୍ଥ ଆରମ୍ଭ ଦେଇଥାଏ
00:31 ଏହା, ଶିଶୁ ଓ ମା’ର ତୁରନ୍ତ ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ଥିର କରିଥାଏ
00:38 ଏହାର ଲାଭ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ସାରା ଜୀବନ ରହିଥାଏ
00:43 ଏପରିକି କୁପୋଷିତ ମାଆମାନେ ମଧ୍ୟ ନିଜ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇପାରିବେ
00:49 ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସ୍ତନ ଆକାର ବଢ଼ି ଯାଇଥାଏ
00:53 ଦୁଗ୍ଧ ଉତ୍ପାଦକ ଟିସୁ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି କାରଣରୁ ଏପରି ହୋଇଥାଏ
00:59 ହେଲେ, ସ୍ତନର ଅନ୍ତିମ ଆକାର ଦୁଗ୍ଧ ଉତ୍ପାଦନ ମାତ୍ରାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ
01:07 ଜନ୍ମର 1 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଆରମ୍ଭ କରାଯିବା ଉଚିତ
01:13 ଏଥିରୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନର ଯୋଗାଣ ବଢ଼ିଥାଏ
01:17 ତେଣୁ, ପ୍ରଥମ 6 ମାସରେ ବିଶେଷ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ
01:24 ଏହା, ସ୍ତନ୍ୟପାନକୁ 2 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଢ଼ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ
01:31 1 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଯାଉଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କଠାରେ ନବଜାତ ମୃତ୍ୟୁର ଆଶଙ୍କା କମ ରହିଥାଏ
01:39 ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବିଳମ୍ବ ହେଲେ ନବଜାତ ଶିଶୁମାନଙ୍କଠାରେ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିପାରେ
01:47 ଉଦାହରଣସ୍ୱରୂପ ମଧୁମେହ, ମେଦବହୁଳତା ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ
01:53 ସ୍ତନ୍ୟପାନର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଏହା ମଧ୍ୟ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ, ଶିଶୁଟିକୁ "କୋଲଷ୍ଟ୍ର୍ରମ୍" ମିଳୁ
02:00 "କୋଲୋଷ୍ଟ୍ର୍ରମ୍" ହେଉଛି ପ୍ରସବ ପରେ ମା’ ଦ୍ୱାରା ସ୍ରାବିତ ପ୍ରଥମ କ୍ଷୀର
02:07 ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଶକ୍ତି ଓ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏକ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଉତ୍ସ ଅଟେ
02:13 ଏହା ବିଶେଷକରି ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ
02:20 ଏଥିରେ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଉପାଦାନ,
02:24 "ଭିଟାମିନ୍ ଏ" ଏବଂ
02:26 ଭଲ ଫ୍ୟାଟ୍ ରହିଛି
02:28 "କୋଲୋଷ୍ଟ୍ର୍ରମ୍" ରେ ଅନେକ ବିକାଶ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷାତ୍ମକ କାରକ ମଧ୍ୟ ଅଛି
02:35 "କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍"ର ଏପରି ଗୁଣ ଅଛି, ଯାହା ପୁରୁଣା ମଳଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର କାଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ
02:42 "କୋଲୋଷ୍ଟମ୍"ର ବିସ୍ତୃତ ଲାଭ ବିଷୟରେ ଅନ୍ୟ ଏକ ଟ୍ୟୁଟୋରିଅଲ୍‌ରେ ଆଲୋଚନା କରାଯାଇଛି
02:48 ଅଧିକ ବିବରଣୀ ପାଇଁ ଦୟାକରି ୱେବସାଇଟ୍ ଦେଖନ୍ତୁ
02:52 ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ, ପ୍ରଥମ 6 ମାସ ପାଇଁ ବିଶେଷ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଉଚିତ
02:59 ସ୍ତନ୍ୟପାନ ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ଅନନ୍ୟ ପ୍ରାକୃତିକ ଖାଦ୍ୟ, ଯାହାକୁ ନକଲି କରିହେବ ନାହିଁ
03:05 ଶିଶୁର 6 ମାସ ପୂରା ହେଲେ, ପୂରକ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରାଯିବା ଦରକାର
03:12 ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସହିତ ଏହା ଦିଆଯିବା ଉଚିତ
03:16 ସ୍ତନ୍ୟପାନକୁ 2 ବର୍ଷ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜାରି ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ
03:22 ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ତନ୍ୟପାନର ଅନେକ ଉପକାର ରହିଛି
03:27 ସ୍ତନ୍ୟପାନର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଓ ଉପାଦାନ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ହଜମ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ
03:34 ସ୍ତନ୍ୟପାନ ମାଧ୍ୟମରେ ଶିଶୁମାନେ "ଆଣ୍ଟିବଡୀ" ପାଆନ୍ତି
03:38 "ଆଣ୍ଟିବଡୀ" ଶିଶୁର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବା ସହ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ
03:46 ଏହା ସହିତ, ଏହା ଶିଶୁମାନଙ୍କଠାରେ ଆଲର୍ଜୀ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ରୋକିଥାଏ
03:52 ସ୍ତନ୍ୟପାନରେ ବୃଦ୍ଧି କାରକ ମଧ୍ୟ ଥାଏ
03:56 ସେଗୁଡ଼ିକ ଶିଶୁର ଅନ୍ତନଳୀରେ ଆବରଣର ବିକାଶରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି
04:02 ଏହା ଶିଶୁର ଅନ୍ତନଳୀରେ ଭଲ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ
04:08 ଏହିପରି ଭାବେ, ଏହା ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଅନ୍ତନଳୀ ପ୍ରଦାହ ଓ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ
04:16 ସେହିଭଳି, ଏହା ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗର ବିକାଶରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ
04:22 ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଦ୍ୱାରା ଡାୟରିଆ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ
04:27 ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲାଭ ହେଉଛି କାନ ସଂକ୍ରମଣର ପ୍ରତିରୋଧ
04:31 ଏବଂ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ
04:33 ମାଢ଼ିର ବିକାଶ ଏବଂ ଦାନ୍ତର ସଠିକ୍ ଆଲାଇନ୍‌ମେଣ୍ଟ ହେଉଛି ଅନ୍ୟ କିଛି ଉଦାହରଣ
04:41 ଜୀବନର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ କିଛି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ
04:48 ଉଦାହରଣସ୍ୱରୂପ ମଧୁମେହ, ମୋଟାପଣ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ରକ୍ତ କର୍କଟ
04:56 ଆଜ୍‌ମା ଓ ନିମୋନିଆ ଭଳି ଶ୍ୱାସ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ
05:04 ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଦ୍ୱାରା 1 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ଆକସ୍ମିକ ମୃତ୍ୟୁ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମିଯାଏ
05:14 ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କଠାରେ "ଅଟୋପିକ୍ ଏକ୍‌ଜିମା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ କମ୍ ଅଟେ
05:22 "ଏକ୍‌ଜିମା" ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଚର୍ମ ଲାଲ, କୁଣ୍ଡିଆ ଏବଂ ଖଦରା ହୋଇଯାଇଥାଏ
05:30 ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ଶିଶୁମାନେ ମଧ୍ୟ ରୋଗ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ
05:39 ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କର ଭୋକ ଉପରେ ଭଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଥାଏ
05:44 ସ୍ତନ କ୍ଷୀରରେ ଭୋକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ହରମୋନ୍ ଥାଏ
05:48 ଏହିପରି ହରମୋନ୍ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଭୋକ ଓ ତୃପ୍ତି ସଙ୍କେତ ଶୁଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ
05:57 ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରୁନଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କଠାରେ ଏହି ସ୍ୱୟଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରହିନଥାଏ
06:03 ପରିଶେଷରେ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର,
06:07 ମୋଟାପଣ ଏବଂ ପରେ ମଧୁମେହର କାରଣ ହୋଇପାରେ
06:11 ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ
06:15 ସ୍ତନ୍ୟପାନରେ ଏପରି ଉପାଦାନ ଅଛି, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କର ବିକାଶ ଓ ପରିପକ୍ୱତାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ
06:23 ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରୁଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଉଚ୍ଚ ବୁଦ୍ଧି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସାମର୍ଥ୍ୟ ରହିଥାଏ
06:28 ମା’ କ୍ଷୀର ଅପରିପକ୍ୱ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ବହୁତ ଲାଭ ଦିଏ
06:34 ସ୍ତନ ଉପରେ ଶୋଷିଲେ ଏହିପରି ଶିଶୁମାନଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଭଲ ହୁଏ
06:40 ଏହିଭଳି ଶିଶୁମାନଙ୍କର ଅନ୍ତନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ
06:47 ଉଦାହରଣସ୍ଵରୁପ: ଡାୟରିଆ ଓ "ନେକ୍ରୋଟାଇଜିଂ ଏଣ୍ଟ୍ରୋକୋଲିଟିସ୍", ଯାହା NEC ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା
06:56 NEC ହେଉଛି ସଂକ୍ରମଣ ଓ ଅନ୍ତନଳୀରେ କ୍ଷତି କାରଣରୁ ଏକ ଗୁରୁତର ଅବସ୍ଥା
07:05 ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ଅପରିପକ୍ୱ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଏହି ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ
07:11 ମା’ କ୍ଷୀର ଅପରିପକ୍ୱ ଶିଶୁମାନଙ୍କର ସଂକ୍ରମଣ ଲଢ଼େଇ "ପ୍ରୋଟିନ୍"ରେ ଭରପୂର ଅଟେ
07:19 ଏଥିରେ ଅନ୍ତନଳୀ ସୁରକ୍ଷାତ୍ମକ ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଉଥିବା କାରକ ମଧ୍ୟ ଥାଏ
07:25 ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ "ଅମିନୋ ଆସିଡ୍" ଏବଂ ଭଲ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ଉଚ୍ଚ ସାନ୍ଦ୍ରତା ମଧ୍ୟ ରହିଛି
07:33 ଅପରିପକ୍ୱ ଶିଶୁମାନଙ୍କର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏହି ଅମିନୋ ଆସିଡ୍ ଜରୁରୀ ଅଟେ
07:40 ଏହିପରି ଭାବେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବାରେ
07:43 ଏବଂ ଓଜନ ବଢ଼ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ
07:46 ଅପରିପକ୍ୱ ଜନ୍ମ କାରଣରୁ ହେଉଥିବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସମସ୍ୟା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଦ୍ୱାରା କମିଯାଏ
07:52 ଉଦାହରଣସ୍ୱରୂପ, ଫୁସଫୁସ୍ ଏବଂ ଆଖିର ସମସ୍ୟା
07:57 ତେଣୁ, ଅପରିପକ୍ୱ ଶିଶୁମାନେ ସର୍ବାଧିକ ପରିମାଣର ମା’ କ୍ଷୀର ପାଇବା ଉଚିତ
08:04 ଏପରିକି KMC ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା "କଙ୍ଗାରୁ ମାତା ଯତ୍ନ", ଅପରିପକ୍ୱ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ଅଟେ
08:12 ଏହା ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନର ଆବୃତ୍ତି ଏବଂ ଅବଧିରେ ଉନ୍ନତି କରେ
08:18 KMC ସମୟରେ ଚର୍ମ ସମ୍ପର୍କ ଶିଶୁର ଶରୀର ତାପମାତ୍ରାକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ
08:27 ଏହା ଶିଶୁର ହୃଦ୍-ସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତରକୁ ସ୍ଥିର କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ
08:35 ଅନ୍ୟ ଏକ ଟ୍ୟୁଟୋରିଅଲ୍‌ରେ "କଙ୍ଗାରୁ ମାତା ଯତ୍ନ" ପାଇଁ ପଦ୍ଧତି ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି
08:42 ଶିଶୁମାନଙ୍କ ବ୍ୟତୀତ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ମା'ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ
08:48 ଏହାର ଲାଭ ତୁରନ୍ତ ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅଟେ
08:53 ପ୍ରସବ ପରେ ତୁରନ୍ତ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଦ୍ୱାରା ଯୋନୀ ରକ୍ତସ୍ରାବ କମିଯାଏ
08:59 ଏହା ଶରୀରରେ "ଅକ୍ସିଟୋସିନ୍" ହରମୋନ୍ ସ୍ତରକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ
09:05 ଏହା ଶରୀରରୁ ପ୍ଲେସେଣ୍ଟା ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ
09:09 ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଗର୍ଭାଶୟ ସଂକୋଚନରେ ଉନ୍ନତି ହୁଏ ଏବଂ ଯୋନୀ ରକ୍ତସ୍ରାବ କମିଯାଏ
09:17 ଏହିଭଳି ଭାବେ ମା’ମାନଙ୍କଠାରେ ରକ୍ତହୀନତାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ
09:21 ମା’ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ତନ୍ୟପାନର ମନୋବୈଜ୍ଞାନିକ ଲାଭ ରହିଛି
09:27 ବାରମ୍ବାର ଚର୍ମ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଲେ ମା’ ଓ ତାଙ୍କ ଶିଶୁ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ୱନ୍ଧ ବିକଶିତ ହୋଇଥାଏ
09:35 ଏହି ସମ୍ୱନ୍ଧ ମାତାଙ୍କୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ
09:39 ପରିଶେଷରେ, ଏହା ମା’ମାନଙ୍କଠାରେ ପ୍ରସବୋତ୍ତର ଚାପ ଓ ଅବସାଦକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ
09:46 ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଦ୍ୱାରା ମା’ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ
09:51 ଏହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ବୟସରେ ହାଡ଼ର ଦୁର୍ବଳତାକୁ ରୋକିଥାଏ
09:56 ସ୍ତନ କର୍କଟ ଏବଂ ଡିମ୍ୱଗ୍ରନ୍ଥି କର୍କଟର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ
10:02 ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ମହିଳାମାନଙ୍କ ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକରେ ଚର୍ବି ବଢ଼ିଯାଇଥାଏ
10:08 ଯେପରିକି ପେଟ, ଅନ୍ତନଳୀ ଓ ଯକୃତ
10:12 ଏହି ଚର୍ବି ପେଟ ବା ଉଦର ସ୍ଥାନରେ ଲୁଚି ରହିଥାଏ
10:18 ଏହି ଚର୍ବି ଅଧିକ ହେଲେ "ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ",
10:23 ମଧୁମେହ ଓ ମେଦବହୁଳତା ହୋଇପାରେ
10:26 ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଏହି ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସାହାଯ୍ୟ କରେ
10:31 ଏହା ମେଦବହୁଳତା, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ହୃଦ୍‌ରୋଗର ଆଶଙ୍କା କମ କରିଥାଏ
10:37 ବିଶେଷ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପ୍ରାକୃତିକ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରେ
10:44 ହେଲେ, ଦମ୍ପତିମାନଙ୍କୁ ପ୍ରସବର 6 ସପ୍ତାହ ପରେ ଗର୍ଭନିରୋଧକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ
10:50 ଏହା, ଦୁଇଟି ଗର୍ଭଧାରଣ ମଧ୍ୟରେ ବ୍ୟବଧାନ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ
10:56 ସ୍ତନ୍ୟପାନର କିଛି ଆର୍ଥିକ ଲାଭ ରହିଛି
11:00 ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବିନା ମୂଲ୍ୟରେ ଉପଲବ୍ଧ ଏବଂ ଶିଶୁ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ
11:07 ଏଥିରେ ଫର୍ମୁଲା କ୍ଷୀର, ବୋତଲ ଏବଂ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ନିପ୍ପଲ୍ ପାଇଁ ଖର୍ଚ୍ଚ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ନାହିଁ
11:14 ମା’ କ୍ଷୀର ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାରେ ଅତିରିକ୍ତ ସମୟ ମଧ୍ୟ ଖର୍ଚ୍ଚ ହୁଏ ନାହିଁ
11:20 ମା’ କ୍ଷୀର ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ଗରମ ପାଣି, ବାସନ ଏବଂ ଗରମ ଇନ୍ଧନ ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ
11:28 ମଇଳା ପାଣି କିମ୍ବା ମଇଳା ଫୀଡିଙ୍ଗ୍ ବୋତଲ ଶିଶୁକୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିଦେଇପାରେ
11:35 ତେଣୁ, ଭବିଷ୍ୟତରେ ମା’ ଓ ଶିଶୁ ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ଖର୍ଚ୍ଚ କମ୍ ହୁଏ
11:42 ସ୍ତନ୍ୟପାନର ଅନେକ ପରିବେଶୀୟ ଉପକାର ମଧ୍ୟ ରହିଛି
11:47 ପ୍ରଥମତଃ, ସ୍ତନ୍ୟପାନରେ କୌଣସି ପ୍ୟାକେଜିଂ କିମ୍ବା ପରିବହନ ଜଡ଼ିତ ନାହିଁ
11:54 ଏହା କୌଣସି ଆବର୍ଜନା,
11:57 ଧୂଆଁ କିମ୍ୱା କୋଳାହଳ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ନାହିଁ
12:00 ଏହା ବୈଶ୍ୱିକ ସମ୍ୱଳ ଓ ଶକ୍ତି ସଞ୍ଚୟ କରି ପ୍ରଦୂଷଣ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ
12:06 ତେଣୁ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ
12:10 ମାତାମାନେ ଶିଶୁକୁ ଜନ୍ମରୁ 2 ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଉଚିତ
12:18 ଏହା ଶିଶୁ ଓ ମା'ର ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ
12:24 ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କୌଶଳ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ
12:30 ତାହା ସହିତ ପରିବାରର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ
12:38 ଏହି ଶୃଙ୍ଖଳାର ଅନ୍ୟ ଏକ ଟ୍ୟୁଟୋରିଅଲ୍‌ରେ ଏହାକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି
12:44 ଏଥିସହିତ ଆମେ ଏହି ଟ୍ୟୁଟୋରିଆଲର ସମାପ୍ତିକୁ ଆସିଗଲେ

IIT Bombay ତରଫରୁ ପ୍ରଦୀପ ଚନ୍ଦ୍ର ମହାପାତ୍ରଙ୍କ ସହ ମୁଁ ରଶ୍ମିତା ମହାପାତ୍ର ଆପଣଙ୍କଠାରୁ ବିଦାୟ ନେଉଛି. ଆମ ସହିତ ଜଡ଼ିତ ହୋଇଥିବାରୁ ଧନ୍ୟବାଦ

Contributors and Content Editors

Pradeep

Retrieved from "https://script.spoken-tutorial.org/index.php?title=Health-and-Nutrition/C2/Importance-of-breastfeeding/Oriya&oldid=55145"