|
|
| Line 1: |
Line 1: |
| − | Narration Time
| + | [[Media: Cross-Cradle-hold-arabic.pdf| Cross-Cradle-hold-arabic.pdf Script]] |
| − | 0:01 مرحبا بكم في "البرنامج التعليمي" عن "وضعية المهد العكسية" للرضاعة الطبيعية
| + | |
| − | الصحيحة للأم وطفلتها / 0:07 في هذا البرنامج التعليمي, سنتعرف علي اختيار وضعية الرضاعة الطبيعية
| + | |
| − | 0:16 و تجهيز الأم قبل الرضاعة الطبيعية
| + | |
| − | 0:20 وطريقة وضعية المهد العكسية خطوة بخطوة
| + | |
| − | 0:24 هيا بنا نبدأ
| + | |
| − | ترضع الأمهات أطفالها باستخدام العديد من الوضعيات / 0:26 حول العالم,
| + | |
| − | الطبيعية للأم وطفلتها هي التي تشعر فيها كل من الأم والطفلة بالراحة أثناء مدة / أفضل وضعية للرضاعة
| + | |
| − | الرضاعة بأكملها
| + | |
| − | 0:32
| + | |
| − | 0:43 تكون الطفلة قادرة علي الإمساك الشديد بثدي الأم
| + | |
| − | / 0:48 وتحصل علي الحليب الكافي
| + | |
| − | 0:51 هيا نتعلم عن الوضعيات التي تسمي وضعية "المهد العكسية"
| + | |
| − | إن وضعية المهد العكسية هي أفضل وضعية للتحكم الكامل في جسد الطفلة وإسناد الثدي والإمساك
| + | |
| − | الشديد بالثدي
| + | |
| − | 0:56
| + | |
| − | لابد أن تغسل الأم وتجفف يديها جيدا / 1:06 قبل إرضاع طفلتها,
| + | |
| − | 1:12 ثم عيلها أن تتناول كوبا من الماء البارد الذي تم غليه مسبقا
| + | |
| − | 1:16 تنتج الأمهات المرضعات حول 750 إلي 850 مليمترا تقريبا من الحليب يوميا
| + | |
| − | 1:24 وبالتالي, فهن يحتجن إلي زيادة استهلاكن من الماء يوميا
| + | |
| − | 1:29 التالي, لنتناول وضعية الأم
| + | |
| − | 1:33 يجب أن تجلس الأم علي الأرض أو علي السرير جلسة التربع
| + | |
| − | 1:38 أو علي كر سي وتكون قدماها مسطحتين علي الأرض
| + | |
| − | إذا كان الكر سي مرتفعا جدا بحيث لا تلمس قدماها الأرض فيمكنها أن تجعل قدميها مسطحتين علي
| + | |
| − | مقعد صغير أو وسادة توضع علي الأرض
| + | |
| − | 1:43
| + | |
| − | 1:54 أثناء الجلوس, عليها أن تتأكد أن ظهرها مستقيما حتي تتجنب ألم الظهر
| + | |
| − | 2:03 وأن كتفاها مرتاحان وليس مرتفعان أو منحنيان
| + | |
| − | 2:08 ويتم البقاء علي هذه الوضعية المريحة خلال جلسة الرضاعة الطبيعية
| + | |
| − | 2:13 علي الأم أن تكشف عن ثديها الذي ستستخدمه لإرضاع طفلتها
| + | |
| − | 2:19 عيلها أن تتأكد ألا تضغط حمالة صدرها أو قميصها علي الثدي
| + | |
| − | 2:26 بعد الجلوس بطريقة مريحة, احضري الطفلة إلي والدتها
| + | |
| − | 2:31 يجب أن تمسك الأم برأس طفلتها بيدها المقابلة للثدي الذي سترضع منه
| + | |
| − | 2:39 يجب وضع سيقان الطفلة تحت إبط الأم لنفس الثدي
| + | |
| − | 2:45 الأم في هذه الصورة سوف تستخدم الثدي الأيمن لإرضاع طفلتها. وبالتالي ستوضع سيقان الطفلة تحت
| + | |
| − | الإبط الأيسر
| + | |
| − | 2:57 إنها تستخدم إبهام وأصابع يدها اليسرى لإمساك الجزء السفلي من رأس الطفلة
| + | |
| − | لرفع الطفلة يمكنها وضع وسادة تحت الطفلة علي حجرها / 3:05 إذا أرادت الأم دعما إضافيا
| + | |
| − | 3:15 تذكري يجب ألا تقدم الأم ثديها أبدا إلي الطفلة عن طريق إمالة ظهرها
| + | |
| − | / 3:21 فهذا سوف يجعلها غير مرتاحة وسيسبب ألم الظهر
| + | |
| − | 3:26 فعليها دائما أن تبقي ظهرها مستقيما وترفع الطفلة لتصل إلي ثديها
| + | |
| − | / 3:33 بعد ذلك هيا بنا نطبق الوضعية الصحيحة لإبهام الأم وأصابعها
| + | |
| − | 3:39 يجب أن يكون إبهام الأم خلف أحد أذني الطفلة
| + | |
| − | أو إبهامها من خلف الأذن إلي رقبة الطفلة / 3:46 وعليها ألا تحرك أصابعها
| + | |
| − | 3:52 يجب أن يستريح معصمها بين عظام كتف الطفلة
| + | |
| − | 3:56 ويجب ألا تضغط علي مؤخرة رأس الطفلة بيدها
| + | |
| − | 4:04 وهذا سيجعل الطفلة مرتاحة أثناء الرضاعة
| + | |
| − | 4:08 التالي, سنتناول كيفية وضع جسم الطفلة بشكل صحيح
| + | |
| − | لجسم والدتها / 4:15 يجب أن تكون معدة الطفلة مقابلة بلطف
| + | |
| − | 4:20 المسافة الصغيرة بين جسديهما ستقلل من جهد الطفلة للوصول إلي الثدي
| + | |
| − | 4:26 و سيصبح الأمر أسهل علي الطفلة حتي تمسك بالثدي بشدة
| + | |
| − | 4:32 النقطة الثانية في الوضعية هو محاذاة جسم الطفلة
| + | |
| − | 4:37 عندما نتناول الطعام يكون رأسنا ورقبتنا و جسدنا دائما علي خط مستقيم
| + | |
| − | جانبا / 4:43 ولكن أثناء الرضاعة تقوم العديد من الأمهات بإمالة رأس الطفلة
| + | |
| − | 4:50 هذا سيجعل الرضاعة غير مريحة للطفلة
| + | |
| − | 4:55 يجب أن يكون رأس الطفلة ورقبتها وجسدها دائما علي خط مستقيم أثناء الرضاعة
| + | |
| − | أسهل علي الطفلة / 5:01 وهذا سيجعل امتصاص اللبن
| + | |
| − | 5:05 الأن نأتي إلي النقطة الثالثة في وضعية جسد الطفلة
| + | |
| − | 5:10 يجب أن تسند الأم جسد الطفلة بأكمله
| + | |
| − | 5:14 وإلا سوف تضطر الطفلة أن تبذل جهدا حتي تمسك جيدا بالثدي
| + | |
| − | 5:22 التالي, لننظر إلي وضعية أنف وذقن الطفلة
| + | |
| − | علي خط واحد مع الحلمة / 5:28 يجب أن تكون أنف الطفلة
| + | |
| − | 5:33 و يجب أن يكون ذقنها للإمام وقريب جدا من الثدي
| + | |
| − | من الجزء السفلي لهالة الحلمة أثناء الامساك بالثدي / 5:38 هذا سيضمن أن الطفلة تضم المزيد
| + | |
| − | 5:45 وبالتالي ستستخدم فكها السفلي لشرب المزيد من الحليب بشكل جيد
| + | |
| − | 5:51 من فضلك لاحظي أن هالة الحلمة هلي المنطقة الداكنة حول الحلمة
| + | |
| − | 5:57 والآن حيث أن الطفلة قد وضعت بشكل صحيح فلنتعرف علي كيفية إمساك الثدي
| + | |
| − | u يدها يجب علي الأم أن تطوق ثديها من الأسفل بوضعية علي شكل حرف / 6:04 باستخدام أصابع
| + | |
| − | 6:12 الأم في هذه الصورة ستستخدم يدها اليمني لإمساك ثديها الأيمن
| + | |
| − | 6:19 ولفهم الوضعية الصحيحة للإبهام والأصابع تخيلي أن الحلمة هي مركز ساعة علي ثدي الأم الأيمن
| + | |
| − | 6:31 يجب علي الأم أن تضع إبهامها الأيمن في وضعية الساعة 9 علي هذه الساعة
| + | |
| − | 6:38 في حين أن أصابعها السبابة والوسطي توضع علي وضعية الساعة 3
| + | |
| − | 6:46 يجب أن تكون الأصابع دائما موازية لشفاه الطفلة. لماذا؟
| + | |
| − | 6:51 هيا بنا نفهم ذلك باستخدام مثال بسيط
| + | |
| − | 6:56 عندما نأكل الفادا باف أو البرجر, نفتح فمنا وشفاهنا أفقيا
| + | |
| − | 7:02 ونمسك الفادا باف أو البرجر أفقيا لأخذ قضمة كبيرة
| + | |
| − | 7:08 هنا, تم وضع الإبهام والأصابع علي التوازي مع الشفاه
| + | |
| − | 7:12 إذا أمسكنا الفادا باف أو البرجر رأسيا, لن نتمكن من أخذ قضمة كبيرة
| + | |
| − | 7:19 وبالمثل, لاحظي اتجاه شفاه الطفلة
| + | |
| − | 7:25 الشفاه علي وضع رأ سي هنا. وبالتالي يجب أن توضع الأصابع والإبهام أيضا رأسيا علي الثدي
| + | |
| − | 7:34 هذا سيساعد الطفلة علي أخذ جزء كبير من هالة الحلمة في فمها
| + | |
| − | من / يجب أن يكون إبهام الأم وأصابعها دائما علي مسافة 3 أصابع / بعيدا عن التوازي مع شفاه الطفلة,
| + | |
| − | / الحلمة
| + | |
| − | 7:39
| + | |
| − | أفواهنا من / مرة أخري, أثناء تناول الفادا باف أو البرجر, إذا أمسكنا به قريبا جدا, سوف تمنع أصابعنا
| + | |
| − | أخذ قضمة كبيرة
| + | |
| − | 7:50
| + | |
| − | 8:00 وإذا أمسكناه بعيدا جدا, لن يكون بشكل صحيح لملائمة فمنا
| + | |
| − | 8:07 وبالتالي فنحن نمسك به علي مسافة صحيحة لأخذ قضمة كبيرة
| + | |
| − | من الحلمة كما هو موضح في هذه الصورة / 8:12 وبالمثل مع الطفلة, فإن المسافة الصحيحة تكون 3 أصابع
| + | |
| − | 8:20 هذه المسافة ستضمن أن أصابع الأم لا تمنع الطفلة من أخذ جزء كبير من هالة الحلمة في فمها
| + | |
| − | 8:29 الأم لا تضغط فقط علي الحلمة التي ستعطي القليل جدا من الحليب
| + | |
| − | لتعصير حليبا أكثر / 8:35 ولكن الأم تضغط علي قنوات الحليب الأكبر أسفل هالة الحلمة
| + | |
| − | 8:42 والثدي تم تشكيله بشكل صحيح لمساعدة الطفلة علي الإمساك بالثدي بشدة
| + | |
| − | من الحلمة علي جانب الثدي حيث توجد أنف الطفلة / 8:49 يجب أن يكون إبهام الأم علي مسافة 3 أصابع
| + | |
| − | علي مسافة 3 أصابع من الحلمة علي جانب الثدي حيث يوجد ذقن الطفلة / 8:59 ويجب أن يكون إصبعيها
| + | |
| − | 9:09 هيا بنا نعود إلي مثال الفادا باف أو البرجر
| + | |
| − | نحن دائما نضغط عليه لأخذ قضمة كبيرة / 9:13 بعد إمساك الفادا باف أو البرجر بشكل صحيح,
| + | |
| − | من الأسفل u 9:21 وبالمثل, يجب علي الأم أن تضغط ثديها برفق بوضعية علي شكل حرف
| + | |
| − | 9:28 هذا سيساعد الطفلة علي أخذ جزء كبير من الثدي في فمها
| + | |
| − | v 9:34 ولكن تذكري يجب ألا تضغط الأم علي ثديها علي شكل حرف
| + | |
| − | / سوف يسبب وخزا في الثدي وسيسبب رضاعة الحلمة v 9:39 فالضغط علي شكل حرف
| + | |
| − | 9:45 أيضا تأكدي من تساوي الضغط علي الثدي بالإبهام والأصابع
| + | |
| − | إما إلي الجانب الأيمن أو الأيسر وتؤدي إلي الإمساك الضعيف بالثدي / 9:52 وإلا ستنتقل الحلمة
| + | |
| − | 10:00 تذكري, لا تقدمي الثدي أبدا إلي الطفلة بدفعه جانبا تجاه الطفلة
| + | |
| − | 10:08 ولكن قدمي الطفلة دائما إلي الثدي
| + | |
| − | / 10:12 والآن الطفلة في وضعية المهد المنعكس ومستعدة للإمساك بالثدي من أجل الرضاعة الطبيعية
| + | |
| − | 10:18 تم شرح تقنية الإمساك الصحيحة في برنامج تعليمي آخر من نفس السلسلة
| + | |
| − | حالما تمسك الطفلة بالثدي بشكل صحيح وإذا كان الثدي ليس ثقيلا جدا فمن ثم علي الأم أن تحرر ثديها
| + | |
| − | من يدها وتضع يدها أسفل الطفلة لإسنادها
| + | |
| − | 10:24
| + | |
| − | 10:40 في هذه الوضعية, علي الأم أن تضع كلا ذراعيها قريبا جدا من جسدها
| + | |
| − | 10:46 هذا سيساعدها علي أن تشعر بالراحة أثناء الرضاعة الطبيعية
| + | |
| − | 10:50 هذا يأخذنا إلي نهاية هذا البرنامج التعليمي
| + | |
| − | الصحيحة للأم وطفلتها / علي: اختيار وضعية الرضاعة الطبيعية / 10:54 في هذا البرنامج التعليمي تعرفنا
| + | |
| − | 11:03 تأهيل الأم قبل الرضاعة الطبيعية وطريقة وضعية المهد العكسية خطوة بخطوة
| + | |
| − | 11:09 شارك في هذا البرنامج "مشروع البرنامج التعليمي المنطوق" و "آي آي تي بومباي"
| + | |
| − | 11:15 تم تمويل هذا البرنامج التعليمي المنطوق بواسطة "إن إم إي سي تي و إم إتش آر دي" و حكومة الهند
| + | |
| − | متاحة علي هذا الرابط / عن هذه المهمة / 11:23 المزيد من المعلومات
| + | |
| − | 11:28 تم تمويل هذا البرنامج التعليمي جزيئا عن طريق مساهمة سخية من مؤسسة ويلز جلوبال
| + | |
| − | 11:34 هذا البرنامج التعليمي جزء من مشروع "ماء أور شيشو بوشان"
| + | |
| − | 11:39 مراجع المجال لهذا البرنامج التعليمي دكتور روبال دالال, دكتوراة طب الأطفال
| + | |
| − | هذه هي أخصائية التغذية تسنيم شيخ مع أخصائي الرسوم المتحركة شيتال جو شي, من "آي آي تي
| + | |
| − | بومباي" وفي الختام شكرا لانضمامكم
| + | |
| − | 11:45
| + | |
