Difference between revisions of "Health-and-Nutrition/C2/Cross-cradle-hold/Bengali"

From Script | Spoken-Tutorial
Jump to: navigation, search
(Created page with "{| border = 1 | ''' Time ''' | '''Narration''' | - | 00: 01 | স্তন্যপান বা বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য ''...")
 
 
(2 intermediate revisions by 2 users not shown)
Line 1: Line 1:
−
{| border = 1
+
{|border=1
 +
|''' Time '''
 +
|'''Narration'''
  
−
|  ''' Time '''
+
|-
−
 
+
|00:01
−
|  '''Narration'''
+
|স্তন্যপান বা বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য '''ক্রস ক্র্যাডল হোল্ড''' সম্পর্কে এই  '''স্পোকেন টিউটোরিয়াল'''-এ  স্বাগত ।
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 00: 01
+
−
 
+
−
| স্তন্যপান বা বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য '''ক্রস ক্র্যাডল হোল্ড''' সম্পর্কে এই  '''স্পোকেন টিউটোরিয়াল'''-এ  স্বাগত ।
+
  
 +
|-
 +
|00:07
 +
|এই টিউটোরিয়ালে, আমরা শিখব-  স্তন্যপান করানো জন্য মা এবং  শিশুর  সঠিক স্থিতি  নির্বাচন,
 
   
 
   
−
 
+
|-
−
| -
+
|00:16
−
 
+
|স্তন্যপান করানো আগে মার প্রস্তুতি
−
| 00: 07
+
−
 
+
−
| এই টিউটোরিয়ালে, আমরা শিখব-  স্তন্যপান করানো জন্য মা এবং শিশুর  সঠিক স্থিতি  নির্বাচন,
+
−
 
+
 
   
 
   
 +
|-
 +
|00:20
 +
|ক্রস ক্র্যাডল  স্থিতি-এর  জন্য সুনির্দিষ্ট পদ্ধতি।
  
−
| -
+
|-
−
 
+
|00:24
−
| 00: 16
+
|চলুন, শুরু করা যাক।
−
 
+
−
| স্তন্যপান করানো আগে  মার প্রস্তুতি
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 00: 20
+
−
 
+
−
| ক্রস ক্র্যাডল  স্থিতি-এর  জন্য সুনির্দিষ্ট পদ্ধতি।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 00: 24
+
−
 
+
−
| চলুন, শুরু করা যাক।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 00: 26
+
  
 +
|-
 +
|00:26
 
|সারা বিশ্ব জুড়ে, মায়েরা তাদের শিশুদের স্তন্যপান করানো জন্য  বিধিন্ন ধরণের স্থিতি  ব্যবহার করে থাকেন  ।
 
|সারা বিশ্ব জুড়ে, মায়েরা তাদের শিশুদের স্তন্যপান করানো জন্য  বিধিন্ন ধরণের স্থিতি  ব্যবহার করে থাকেন  ।
  
−
+
|-
−
 
+
|00:32
−
| -
+
−
 
+
−
| 00: 32
+
−
 
+
 
|মা এবং তার শিশুর জন্য স্তন্যপান করানোর  সবচেয়ে ভাল  স্থিতি  হল সেটা যাতে  মা এবং শিশু, উভয়ই স্তন্যপান করার  পুরো সময়টিতে  আরামদায়ক থাকে,  
 
|মা এবং তার শিশুর জন্য স্তন্যপান করানোর  সবচেয়ে ভাল  স্থিতি  হল সেটা যাতে  মা এবং শিশু, উভয়ই স্তন্যপান করার  পুরো সময়টিতে  আরামদায়ক থাকে,  
  
 +
|-
 +
|00:43
 +
|শিশুটি মায়ের স্তন-এর  সাথে গভীরভাবে সংযোগ  করতে সক্ষম হয়,
 
   
 
   
−
 
+
|-
−
| -
+
|00:48
−
 
+
|এবং যথেষ্ট দুধ পায় ।
−
| 00: 43
+
−
 
+
−
| শিশুটি মায়ের স্তন-এর  সাথে গভীরভাবে সংযোগ  করতে সক্ষম হয়,
+
−
 
+
 
   
 
   
−
 
+
|-
−
| -
+
|00:51
−
 
+
|আসুন আমরা '''ক্রস ক্র্যাডেল হোল্ড''' নামের একটি স্থিতি  সম্পর্কে  আলোচনা করি ।
−
| 00: 48
+
−
 
+
−
| এবং যথেষ্ট দুধ পায় ।
+
−
 
+
 
   
 
   
 +
|-
 +
|00:56
 +
|এই স্থিতিতে , শিশুর শরীরের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ থাকে,মায়ের স্তন ভালোভাবে ধরা হয়
  
−
| -
+
এবং শিশুর মায়ের স্তন-এর সাথে গভীর সংযোগ  এর জন্য সেরা স্থিতি  ।
  
−
| 00: 51
+
|-
 +
|01:06
 +
|শিশুকে  খাওয়ানোর আগে, মাকে  অবশ্যই তার হাত ধুয়ে শুকিয়ে ফেলতে হবে।
  
−
| আসুন আমরা '''ক্রস ক্র্যাডেল হোল্ড''' নামের একটি স্থিতি সম্পর্কে আলোচনা করি ।
+
|-
 +
|01:12
 +
|তারপর তাকে ফুটিয়ে ঠান্ডা করা এক গ্লাস জল পান করতে  হবে ।
  
 +
|-
 +
|01:16
 +
|দুগ্ধবতী  মায়েরা প্রতিদিন গড়ে 750 থেকে 850 মিলিলিটার দুধ তৈরী করে।
 
   
 
   
−
 
+
|-
−
| -
+
|01:24
−
 
+
|অতএব, তাদের প্রতিদিনের জল খাওয়ার পরিমাণ বাড়ানো দরকার।
−
| 00: 56
+
−
 
+
−
| এই স্থিতিতে ,   
+
−
 
+
−
| শিশুর শরীরের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ থাকে,
+
−
 
+
−
মায়ের স্তন ভালোভাবে ধরা হয়
+
−
 
+
−
এবং শিশুর মায়ের স্তন-এর সাথে গভীর সংযোগ  এর জন্য সেরা স্থিতি  ।
+
−
 
+
 
   
 
   
 +
|-
 +
|01:29
 +
|এরপর, আসুন মায়ের বসার সঠিক স্থিতি  নিয়ে আলোচনা করি।
  
−
| -
+
|-
−
 
+
|01:33
−
| 01: 06
+
|মাকে  মাটির ওপর  বা বিছানার উপর পা ভাঁজ করে বসতে হবে ।
−
 
+
−
| শিশুকে  খাওয়ানোর আগে, মাকে  অবশ্যই তার হাত ধুয়ে শুকিয়ে ফেলতে হবে।
+
−
 
+
 
   
 
   
 +
|-
 +
|01:38
 +
|অথবা, চেয়ার-এ বসে দুটি পা মাটিতে ছড়িয়ে দিতে হবে  ।
  
−
| -
+
|-
−
 
+
|01:43
−
| 01: 12
+
|যদি চেয়ার খুব বেশী উঁচু হবার জন্য মায়ের পা মেঝেতে না পৌঁছায়, তাহলে  পা মেঝেতে রাখা ছোট টুল  বা বালিশের উপর রাখা যেতে পারে ।
−
 
+
−
| তারপর তাকে ফুটিয়ে ঠান্ডা করা এক গ্লাস জল পান করতে হবে ।
+
−
 
+
−
+
  
−
| -
+
|-
 +
|01:54
 +
|বসার সময়, তাকে খেয়াল রাখতে হবে- তার  পিঠ যেন অবশ্যই  সোজা থাকে যাতে কোমরের  ব্যথা এড়ানো যায়,
  
−
| 01: 16
+
|-
 +
|02:03
 +
|তার কাঁধ  উপরে ওঠানো  বা ঝোঁকানো  না হয়,
  
−
| দুগ্ধবতী মায়েরা প্রতিদিন গড়ে 750 থেকে 850 মিলিলিটার দুধ তৈরী করে।
+
|-
 +
|02:08
 +
|এবং, এই স্বচ্ছন্দ অবস্থান যেন স্তন্যপান করানোর  পুরো সময় জুড়ে থাকে ।
  
 +
|-
 +
|02:13
 +
|এবার মা যে স্তন থেকে শিশুকে  দুধ খাওয়াতে চান , সেটি বাইরে বার  করতে হবে ।
 
   
 
   
 +
|-
 +
|02:19
 +
|তার বুকের উপর  ব্রা বা ব্লাউজ-এর  চাপ যেন না পরে  ।
  
−
| -
+
|-
 +
|02:26
 +
|আরামদায়কভাবে বসার পর, বাচ্চাটিকে মায়ের কাছে আনুন।
  
−
| 01: 24
+
|-
 +
|02:31
 +
|মাকে তার শিশুর মাথা  সেই হাত  দিয়ে ধরে রাখতে হবে যা তার স্তন-এর  বিপরীত দিকে রয়েছে  ।
  
−
| অতএব, তাদের প্রতিদিনের জল খাওয়ার পরিমাণ বাড়ানো দরকার।
+
|-
 +
|02:39
 +
|শিশুটির পা ওইদিকেরই বগলের নিচে আবদ্ধ থাকা  উচিত।
  
−
   
+
|-
 +
|02:45
 +
|এই ছবিতে মা, তার ডান স্তন থেকে  শিশুকে দুধ  খাওয়াবেন । অতএব, শিশুর পা তার বাম বগলের নিচে আবদ্ধ রয়েছে ।
  
−
| -
+
|-
 +
|02:57
 +
|মা বাম হাতের বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ (বুড়ো আঙ্গুল) এবং বাকি আঙ্গুলগুলি  ব্যবহার করে  বাচ্চাটির  মাথার নীচের অংশটি ধরে  রেখেছেন  ।
  
−
| 01: 29
+
|-
 +
|03:05
 +
|যদি মা বাচ্চাটিকে ওপরে ওঠানোর জন্য,  অতিরিক্ত সহায়তা  চান,  তাহলে  তাঁর কোলে শিশুটির নীচে একটি বালিশ রাখতে পারেন ।
  
−
| এরপর, আসুন মায়ের বসার সঠিক স্থিতি নিয়ে আলোচনা করি।
+
|-
 +
|03:15
 +
|মনে রাখবেন, মার  কখনই ঝুঁকে পরে বাচ্চার কাছে নিজের স্তন নিয়ে যাওয়া উচিত নয় ।
  
−
   
+
|-
 +
|03:21
 +
|তার অস্বস্তি হওয়ার ফলে  পিঠে ব্যাথা হতে পারে ।
  
−
| -
+
|-
 +
|03:26
 +
|তাঁর  সবসময় নিজের পিঠ  সোজা  রেখে  শিশুটিকে  স্তন-এর কাছে তুলে আনা  উচিত।
  
−
| 01: 33
+
|-
−
 
+
|03:33
−
| মাকে মাটির ওপর বা বিছানার উপর পা ভাঁজ করে বসতে হবে ।
+
|এরপর, আসুন মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলের সঠিক অবস্থান শিখে নেওয়া যাক ।
−
 
+
−
+
  
−
| -
+
|-
 +
|03:39
 +
|মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি  শিশুর এক কানের পিছনে এবং বাকি আঙ্গুলগুলি  অন্য কানের পেছনে থাকা উচিত।
  
−
| 01: 38
+
|-
 +
|03:46
 +
|তাঁর  বৃদ্ধাঙ্গুলি বা বাকি আঙুলগুলি কানের পেছনে থেকে, শিশুটির ঘাড়ে  সরানো উচিত নয়।
  
−
| অথবা, চেয়ার-এ বসে দুটি পা মাটিতে ছড়িয়ে দিতে হবে ।
+
|-
 +
|03:52
 +
|মার কব্জি শিশুটির দুটি  কাঁধের  মাঝখানে থাকা  উচিত।
  
 +
|-
 +
|03:56
 +
|মার হাত দিয়ে শিশুর মাথার পেছনে যেন কোনো চাপ না পরে  ।
 
   
 
   
 +
|-
 +
|04:04
 +
|এতে  স্তনপান-এর  সময় শিশুটি  স্বচ্ছন্দ থাকবে ।
  
−
| -
+
|-
 +
|04:08
 +
|এরপর, শেখা যাক,  স্তন্যপান করানোর সময় শিশুর  শরীর কিভাবে সঠিকভাবে ধরে রাখা যায়।
  
−
| 01: 43
+
|-
 +
|04:15
 +
|শিশুটির পেট আলতো ভাবে  মায়ের শরীরে লাগা উচিত ।
  
−
| যদি চেয়ার খুব বেশী উঁচু হবার জন্য মায়ের  পা মেঝেতে না পৌঁছায়, তাহলে পা মেঝেতে রাখা ছোট টুল  বা বালিশের উপর রাখা যেতে পারে ।
+
|-
 +
|04:20
 +
|তাদের দেহের মধ্যে দূরত্ব যত কম থাকবে, ততই শিশুটিকে বুক অবধি পৌঁছানোর জন্য কম প্রচেষ্টা করতে হবে ।
  
−
   
+
|-
 +
|04:26
 +
|এবং, এতে স্তন-এর সাথে গভীরভাবে সংযোগ  করা সহজ হবে।
  
−
| -
+
|-
−
 
+
|04:32
−
| 01: 54
+
|দ্বিতীয় দরকারি বিষয়টি হলো শিশুর শরীর একই রেখায় থাকা ।
−
 
+
−
| বসার সময়, তাকে খেয়াল রাখতে হবে- তার  পিঠ যেন অবশ্যই  সোজা থাকে যাতে কোমরের  ব্যথা এড়ানো যায়,
+
  
 +
|-
 +
|04:37
 +
|যখন আমরা খাদ্য খাই, আমাদের মাথা, ঘাড় এবং শরীর সবসময় একটি সোজা রেখায়  থাকে ।
 
   
 
   
 +
|-
 +
|04:43
 +
|কিন্তু, স্তন্যপান করানোর  সময়, অনেক মায়েরাই বাচ্চাদের মাথা স্তন-এর দিকে  ঘুরিয়ে  রাখেন।
  
−
| -
+
|-
 +
|04:50
 +
|এতে  শিশুটির  দুধ খেতে অসুবিধা  হবে।
  
−
| 02: 03
+
|-
 +
|04:55
 +
|বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুর মাথা, ঘাড় এবং শরীর সবসময় সোজা রেখায় থাকা উচিত ।
  
−
| তার কাঁধ  উপরে ওঠানো বা ঝোঁকানো  না হয়,
+
|-
 +
|05:01
 +
|এতে, শিশুটি সহজে দুধ খেতে পারবে ।
  
−
   
+
|-
 +
|05:05
 +
|এখন আমরা শিশুর শরীরের অবস্থান-এর তৃতীয় বিষয়টি আলোচনা করি ।
  
−
| -
+
|-
 +
|05:10
 +
|মাকে তার বাচ্চার  পুরো শরীর ধরে রাখা উচিত।
  
−
| 02: 08
+
|-
−
 
+
|05:14
−
| এবং, এই স্বচ্ছন্দ অবস্থান যেন স্তন্যপান করানোর পুরো সময় জুড়ে থাকে ।
+
|অন্যথায় শিশুটিকে  স্তন-এর  সাথে গভীরভাবে সংযোগ করার জন্য অনেক প্রচেষ্টা করতে হবে।
  
 +
|-
 +
|05:22
 +
|এরপর, আসুন শিশুর নাক এবং চিবুক-এর  অবস্থান দেখা যাক ।
 
   
 
   
−
 
+
|-
−
| -
+
|05:28
−
 
+
|শিশুর নাক, মায়ের নিপল বা স্তনবৃন্ত-এর সাথে এক রেখায়  থাকা উচিত।
−
| 02: 13
+
−
 
+
−
| এবার মা যে স্তন থেকে শিশুকে  দুধ খাওয়াতে চান , সেটি বাইরে বার করতে হবে ।
+
−
 
+
 
   
 
   
 +
|-
 +
|05:33
 +
|এবং, তার চিবুক এগোনো ও  স্তন-এর  খুব কাছাকাছি হওয়া উচিত।
  
−
| -
+
|-
 +
|05:38
 +
|এটি নিশ্চিত করবে যে, শিশুটি  areola বা নিপল-এর চারপাশের গাঢ় জায়গার  নীচের দিকে  বেশি সংযুক্ত থাকে।
  
−
| 02: 19
+
|-
−
 
+
|05:45
−
| তার বুকের উপর ব্রা বা ব্লাউজ-এর চাপ যেন না পরে ।
+
|এবং তাই, শিশু নিচের চোয়াল দিয়ে আরও দক্ষতার সাথে দুধ পান করতে পারবে ।
  
 +
|-
 +
|05:51
 +
|অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন, areola হল নিপল বা স্তনবৃন্তের  চারপাশের  গাঢ়রঙের  জায়গা ।
 
   
 
   
 +
|-
 +
|05:57
 +
|এখন  শিশুটিকে  সঠিকভাবে রাখার পর, এবার শেখা  যাক  কীভাবে স্তন ধরে রাখতে  হবে ।
  
−
| -
+
|-
 +
|06:04
 +
|অন্য হাতের আঙ্গুলের সাহায্যে, মার  তার স্তনটিকে ইউ আকৃতির মত করে ধরে রাখা উচিত।
  
−
| 02: 26
+
|-
 +
|06:12
 +
|এই ছবিতে  মা তার ডান স্তন ধরে রাখার জন্য তাঁর  ডান হাত ব্যবহার করবেন ।
  
−
| আরামদায়কভাবে বসার পর, বাচ্চাটিকে মায়ের কাছে আনুন।
+
|-
 +
|06:19
 +
|বৃদ্ধাঙ্গুলি  এবং বাকি আঙ্গুলের সঠিক অবস্থান বোঝার জন্য, কল্পনা করুন স্তনবৃন্তটি হল  মায়ের ডান বুকে থাকা  ঘড়ির কেন্দ্র ।
  
−
   
+
|-
 +
|06:31
 +
|মার, তার ডান বৃদ্ধাঙ্গুলি, এই ঘড়িতে ৯ টার অবস্থানে রাখা উচিত।
  
−
| -
+
|-
−
 
+
|06:38
−
| 02: 31
+
|তার ডান তর্জনী  এবং মধ্যমা  ঘড়ির কাঁটার  ৩-টের জায়গায়  স্থাপন করা উচিত।
−
 
+
−
| মাকে তার শিশুর মাথা  সেই হাত  দিয়ে ধরে রাখতে হবে যা তার স্তন-এর  বিপরীত দিকে রয়েছে  ।
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 02: 39
+
−
 
+
−
| শিশুটির পা ওইদিকেরই  বগলের নিচে আবদ্ধ থাকা  উচিত।
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 02: 45
+
−
 
+
−
| এই ছবিতে মা, তার ডান স্তন  থেকে  শিশুকে দুধ  খাওয়াবেন । অতএব, শিশুর পা তার বাম বগলের নিচে আবদ্ধ রয়েছে ।
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 02: 57
+
−
 
+
−
| মা বাম হাতের বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ (বুড়ো আঙ্গুল) এবং বাকি আঙ্গুলগুলি  ব্যবহার করে  বাচ্চাটির  মাথার নীচের অংশটি ধরে  রেখেছেন  ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 03:05
+
−
 
+
−
| যদি মা বাচ্চাটিকে ওপরে ওঠানোর জন্য,  অতিরিক্ত সহায়তা  চান,  তাহলে  তাঁর কোলে শিশুটির নীচে একটি বালিশ রাখতে পারেন ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 03: 15
+
−
 
+
−
| মনে রাখবেন, মার  কখনই ঝুঁকে পরে বাচ্চার কাছে নিজের স্তন  নিয়ে যাওয়া উচিত নয় ।
+
−
 
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 03: 21
+
−
 
+
−
| তার অস্বস্তি হওয়ার ফলে  পিঠে ব্যাথা হতে পারে  ।
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 03: 26
+
−
 
+
−
| তাঁর  সবসময় নিজের পিঠ  সোজা  রেখে  শিশুটিকে  স্তন-এর কাছে তুলে আনা  উচিত।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 03: 33
+
−
 
+
−
| এরপর, আসুন মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি  এবং বাকি আঙ্গুলের সঠিক অবস্থান শিখে নেওয়া  যাক ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 03: 39
+
−
 
+
−
| মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি  শিশুর এক কানের পিছনে এবং বাকি আঙ্গুলগুলি  অন্য কানের পেছনে থাকা উচিত।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 03: 46
+
−
 
+
−
| তাঁর  বৃদ্ধাঙ্গুলি বা বাকি আঙুলগুলি কানের পেছনে থেকে, শিশুটির ঘাড়ে  সরানো উচিত নয়।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 03: 52
+
−
 
+
−
| মার  কব্জি শিশুটির দুটি  কাঁধের  মাঝখানে থাকা  উচিত।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 03: 56
+
−
 
+
−
| মার  হাত দিয়ে শিশুর মাথার পেছনে যেন কোনো চাপ না পরে  |
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 04: 04
+
−
 
+
−
| এতে  স্তনপান-এর  সময় শিশুটি  স্বচ্ছন্দ থাকবে ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 04: 08
+
−
 
+
−
| এরপর, শেখা যাক,  স্তন্যপান করানোর সময় শিশুর  শরীর কিভাবে সঠিকভাবে ধরে রাখা যায়।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 04: 15
+
−
 
+
−
শিশুটির পেট আলতো ভাবে  মায়ের শরীরে লাগা উচিত ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 04: 20
+
−
 
+
−
| তাদের দেহের মধ্যে  দূরত্ব যত কম থাকবে, ততই  শিশুটিকে বুক অবধি  পৌঁছানোর জন্য কম প্রচেষ্টা করতে হবে ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 04: 26
+
−
 
+
−
এবং, এতে স্তন-এর সাথে  গভীরভাবে সংযোগ  করা সহজ হবে।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 04: 32
+
−
 
+
−
দ্বিতীয় দরকারি বিষয়টি হলো শিশুর শরীর একই রেখায় থাকা ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 04: 37
+
−
 
+
−
| যখন আমরা খাদ্য খাই, আমাদের মাথা, ঘাড় এবং শরীর সবসময় একটি সোজা রেখায়  থাকে ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 04: 43
+
−
 
+
−
| কিন্তু, স্তন্যপান করানোর  সময়, অনেক মায়েরাই বাচ্চাদের মাথা স্তন-এর দিকে  ঘুরিয়ে  রাখেন।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 04: 50
+
−
 
+
−
| এতে  শিশুটির  দুধ খেতে অসুবিধা  হবে।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 04: 55
+
−
 
+
−
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুর মাথা, ঘাড় এবং শরীর সবসময় সোজা রেখায় থাকা উচিত ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 05: 01
+
−
 
+
−
| | এতে, শিশুটি  সহজে দুধ খেতে পারবে ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 05: 05
+
−
 
+
−
এখন আমরা শিশুর শরীরের অবস্থান-এর  তৃতীয় বিষয়টি আলোচনা করি ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 05: 10
+
−
 
+
−
মাকে  তার বাচ্চার  পুরো শরীর ধরে রাখা উচিত।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 05: 14
+
−
 
+
−
অন্যথায় শিশুটিকে  স্তন-এর  সাথে গভীরভাবে সংযোগ  করার জন্য অনেক প্রচেষ্টা করতে  হবে।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 05: 22
+
−
 
+
−
| এরপর, আসুন শিশুর নাক এবং চিবুক-এর  অবস্থান দেখা যাক ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 05: 28
+
−
 
+
−
| শিশুর নাক, মায়ের নিপল বা স্তনবৃন্ত-এর  সাথে এক রেখায়  থাকা উচিত।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 05: 33
+
−
 
+
−
এবং, তার চিবুক এগোনো ও  স্তন-এর  খুব কাছাকাছি হওয়া উচিত।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 05: 38
+
−
 
+
−
| এটি নিশ্চিত করবে যে, শিশুটি  areola বা নিপল-এর চারপাশের গাঢ় জায়গার  নীচের দিকে  বেশি সংযুক্ত থাকে।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 05: 45
+
−
 
+
−
| এবং তাই, শিশু নিচের  চোয়াল দিয়ে  আরও দক্ষতার সাথে দুধ পান করতে পারবে  ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 05: 51
+
−
 
+
−
অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন, areola হল নিপল বা স্তনবৃন্তের  চারপাশের  গাঢ়রঙের  জায়গা ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 05:57
+
−
 
+
−
এখন  শিশুটিকে  সঠিকভাবে রাখার পর, এবার শেখা  যাক  কীভাবে স্তন ধরে রাখতে  হবে ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 06: 04
+
−
 
+
−
অন্য হাতের আঙ্গুলের সাহায্যে, মার  তার স্তনটিকে ইউ আকৃতির মত করে ধরে রাখা উচিত।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 06: 12
+
−
 
+
−
| এই ছবিতে  মা তার ডান স্তন ধরে রাখার জন্য তাঁর  ডান হাত ব্যবহার করবেন ।
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 06: 19
+
−
 
+
−
| বৃদ্ধাঙ্গুলি  এবং বাকি আঙ্গুলের সঠিক অবস্থান বোঝার জন্য, কল্পনা করুন স্তনবৃন্তটি হল  মায়ের ডান বুকে থাকা  ঘড়ির কেন্দ্র ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 06: 31
+
−
 
+
−
| মার,  তার ডান বৃদ্ধাঙ্গুলি, এই ঘড়িতে ৯ টার অবস্থানে রাখা উচিত।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 06: 38
+
−
 
+
−
| তার ডান তর্জনী  এবং মধ্যমা  ঘড়ির কাঁটার  ৩-টের জায়গায়  স্থাপন করা উচিত।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 06: 46
+
−
 
+
−
| আঙ্গুলগুলি  সবসময় শিশুর ঠোঁটের সমান্তরাল হতে হবে।
+
−
 
+
−
+
  
 +
|-
 +
|06:46
 +
|আঙ্গুলগুলি  সবসময় শিশুর ঠোঁটের সমান্তরাল হতে হবে।
 
কেন?
 
কেন?
  
−
+
|-
−
 
+
|06:51
−
| -
+
|একটি সহজ উদাহরণ নিয়ে এটি বোঝা যাক ।
−
 
+
−
| 06: 51
+
−
 
+
−
| একটি সহজ উদাহরণ নিয়ে এটি বোঝা যাক ।
+
  
 +
|-
 +
|06:56
 +
|যখন আমরা একটি  vada paw  বা  burger  খাই,  আমাদের মুখ এবং ঠোঁট অনুভূমিকভাবে খোলে ।
 
   
 
   
−
 
+
|-
−
| -
+
|07:02
−
 
+
|আমরা vada paw  বা বার্গার-কে অনুভূমিকভাবে রাখি, যাতে একটি বড় কামড় দিতে পারি ।
−
| 06: 56
+
−
 
+
−
| যখন আমরা একটি  vada paw  বা  burger  খাই,  আমাদের মুখ এবং ঠোঁট অনুভূমিকভাবে খোলে ।
+
−
 
+
 
   
 
   
−
 
+
|-
−
| -
+
|07:08
−
 
+
|এখানে, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলগুলি,  ঠোঁট-এর সমান্তরাল-এ থাকে ।
−
| 07: 02
+
−
 
+
−
আমরা vada paw বা বার্গার-কে  অনুভূমিকভাবে রাখি, যাতে একটি বড় কামড় দিতে পারি ।
+
−
 
+
 
   
 
   
 +
|-
 +
|07:12
 +
|আমরা যদি vada paw  বা বার্গারকে উল্লম্বভাবে ধরে রাখি তবে আমরা বড় কামড় নিতে পারব না।
  
−
| -
+
|-
 +
|07:19
 +
|একইভাবে, শিশুর ঠোঁটের অবস্থানও লক্ষ্য করুন ।
  
−
| 07: 08
+
|-
 +
|07:25
 +
|ঠোঁট এখানে উল্লম্ব। অতএব, বৃদ্ধাঙ্গুলি  এবং বাকি আঙুলগুলিকেও  মায়ের স্তন-এর  উপর উল্লম্বভাবে স্থাপন করা উচিত।
  
−
| এখানে, বৃদ্ধাঙ্গুলি  এবং বাকি আঙ্গুলগুলি, ঠোঁট-এর  সমান্তরাল-এ থাকে ।
+
|-
 +
|07:34
 +
|এটি, শিশুর মুখে, আওরোলার বড় অংশ নিতে সাহায্য করবে।
  
−
   
+
|-
 +
|07:39
 +
|শিশুর ঠোঁটের সমান্তরাল হওয়ার সাথে, মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙুলগুলি  সবসময় স্তনবৃন্ত থেকে ৩ আঙ্গুলের দূরত্বে থাকা উচিত।
  
−
| -
+
|-
 +
|07:50
 +
|আবার, যখন একটি vada  পাভ বা বার্গার খাই, আমরা যদি সেটিকে  খুব কাছাকাছি ধরি, আমাদের আঙ্গুলগুলিই  তখন  বড় কামড় দিতে বাধা দেবে ।
  
−
| 07: 12
+
|-
 +
|08:00
 +
|যদি আমরা সেটিকে  খুব দূরে রাখি, তবে সেটি আমাদের মুখের মধ্যে ঢোকানোর  জন্য সঠিক আকৃতিতে থাকবে  না।
  
−
| আমরা যদি vada paw  বা বার্গারকে উল্লম্বভাবে ধরে রাখি তবে আমরা বড় কামড় নিতে পারব না।
+
|-
 +
|08:07
 +
|অতএব, আমাদের  বড় কামড় দিতে এটিকে  সঠিক  দূরত্বে রাখতে হবে ।
  
−
+
|-
 +
|08:12
 +
|একইভাবে, শিশুর জন্য, সঠিক দূরত্বটি হলো নিপ্পল বা স্তনবৃন্ত থেকে 3 আঙ্গুলের, যেমন এই ছবিতে দেখানো হয়েছে ।
  
−
| -
+
|-
 +
|08:20
 +
|এই দূরত্ব থাকার ফলে- মায়ের আঙ্গুল,  শিশুর  মুখের মধ্যে আরিওলার  একটি বড় অংশ গ্রহণ করতে বাধা  হয়  না,
  
−
| 07: 19
+
|-
 +
|08:29
 +
|মায়েদের  শুধুমাত্র নিপ্পল বা স্তনবৃন্তকে  টেপা  উচিত না যাতে  খুব কম দুধ বেরোবে,
  
−
একইভাবে, শিশুর ঠোঁটের অবস্থানও লক্ষ্য করুন ।
+
|-
 +
|08:35
 +
|মার উচিত  আওরোলার নিচের  বড় দুধের নালিগুলিকে  টেপা, যাতে আরো বেশি দুধ বেরোবে 
  
−
   
+
|-
 +
|08:42
 +
|এবং স্তন সঠিক আকৃতিতে থাকবে যা শিশুটিকে  গভীরভাবে সংযুক্ত করতে সাহায্য করে  ।
  
−
| -
+
|-
 +
|08:49
 +
|মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি স্তনবৃন্ত 3 আঙ্গুলের দূরে স্তন-এর সেইদিকে থাকা উচিত যেদিকে শিশুর নাক রয়েছে  ।
  
−
| 07: 25
+
|-
 +
|08:59
 +
|এবং, মার  দুই আঙ্গুল স্তনবৃন্ত থেকে 3 আঙ্গুলের দূরত্বে  স্তন-এর সেইদিকে থাকা  উচিত যেদিকে  শিশুর থুতনি রয়েছে ।
  
−
ঠোঁট এখানে উল্লম্ব। অতএব, বৃদ্ধাঙ্গুলি  এবং বাকি আঙুলগুলিকেও  মায়ের স্তন-এর  উপর উল্লম্বভাবে স্থাপন করা উচিত।
+
|-
−
 
+
|09:09
−
   
+
|আবার vada paw বা বার্গারের উদাহরণে ফিরে যাই।
  
−
| -
+
|-
 +
|09:13
 +
|Vada pav বা বার্গার সঠিকভাবে ধরার পরে, আমরা  বড় কামড় দিতে,  সর্বদা সেটিকে চাপি ।
  
−
| 07: 34
+
|-
 +
|09:21
 +
|একইভাবে, মাকে, নীচ থেকে  U আকৃতির মতো করে,  তার স্তনকে আলতোকরে  টিপতে  হবে।
  
−
| এটি, শিশুর মুখে, আওরোলার বড় অংশ নিতে সাহায্য করবে।
+
|-
 +
|09:28
 +
|এতে শিশুর মুখে স্তনের বড় অংশ নিতে সাহায্য হবে  ।
  
 +
|-
 +
|09:34
 +
|কিন্তু মনে রাখবেন,  মার, তার স্তনকে v  আকৃতিতে  টেপা  উচিত নয়  ।
 
   
 
   
 +
|-
 +
|09:39
 +
|v আকৃতিতে টিপলে মায়ের ব্যাথা হতে পারে  এবং শিশু শুমাত্র স্তনবৃন্ত থেকে কম দুধ পাবে ।
  
−
| -
+
|-
−
 
+
|09:45
−
| 07: 39
+
|এছাড়াও মনে রাখবেন, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুল দিয়ে স্তন-এ যেন সমানভাবে চাপ পরে ।
−
 
+
−
| শিশুর ঠোঁটের সমান্তরাল হওয়ার সাথে, মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙুলগুলি সবসময় স্তনবৃন্ত থেকে ৩ আঙ্গুলের দূরত্বে থাকা উচিত।
+
−
 
+
 
   
 
   
 +
|-
 +
|09:52
 +
|অন্যথায়, নিপ্পল বা স্তনবৃন্তটি ডান দিকে বা বামদিকে সরে  যাবে  এবং এরফলে শিশুটি গভীর  সংযোগ করতে পারবে না  ।
  
−
| -
+
|-
 +
|10:00
 +
|মনে রাখবেন, স্তন দুপাশ দিয়ে চেপে সেটিকে বাচ্চাটির মুখের কাছে নিয়ে যাবেননা ।
  
−
| 07: 50
+
|-
 +
|10:08
 +
|সর্বদা স্তন-এর দিকে  শিশুকে নিয়ে  আসুন ।
  
−
আবার, যখন একটি vada পাভ বা বার্গার খাই, আমরা যদি সেটিকে খুব কাছাকাছি ধরি, আমাদের আঙ্গুলগুলিই তখন বড় কামড় দিতে বাধা দেবে ।
+
|-
 +
|10:12
 +
|এখন, শিশুটি ক্রস ক্র্যাডল স্থিতিতে আছে  এবং স্তন্যপান করার জন্য সংযোগ করতে প্রস্তুত।
  
−
+
|-
 +
|10:18
 +
|সঠিক সংযোগ কৌশল এই সিরিজেরই অন্য টিউটোরিয়ালে ব্যাখ্যা করা হয়েছে।
  
−
| -
+
|-
 +
|10:24
 +
|একবার শিশুর  সঠিকভাবে সংযোগ হয়ে গেলে এবং স্তন বেশি ভারী না হলে,  মার,  তার হাত থেকে স্তন ছেড়ে দিয়ে, শিশুর সহায়তার জন্য তার  নীচে হাত দেওয়া উচিত  ।
  
−
| 08: 00
+
|-
 +
|10:40
 +
|এই অবস্থানে, মাকে  দুটি  হাত নিজের  শরীরের খুব কাছাকাছি আনতে হবে।
  
−
| যদি আমরা সেটিকে খুব দূরে রাখি, তবে সেটি আমাদের মুখের মধ্যে ঢোকানোর জন্য সঠিক আকৃতিতে থাকবে না।
+
|-
 +
|10:46
 +
|এতে স্তন্যপান করানোর সময় শিশুটি স্বচ্ছন্দ থাকবে ।
  
−
+
|-
 +
|10:50
 +
|আমরা এই টিউটোরিয়াল-এর শেষে এসে গেছি ।
  
−
| -
+
|-
 +
|10:53
 +
|আমি অন্তরা এই টিউটোরিয়ালটি অনুবাদ করেছি ।
  
−
| 08: 07
+
যোগদান করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।
  
−
| অতএব, আমাদের  বড় কামড় দিতে এটিকে  সঠিক  দূরত্বে রাখতে হবে ।
+
|-
−
 
+
|}
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 08: 12
+
−
 
+
−
একইভাবে, শিশুর জন্য, সঠিক দূরত্বটি হলো নিপ্পল বা স্তনবৃন্ত থেকে 3 আঙ্গুলের, যেমন এই ছবিতে দেখানো হয়েছে ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 08: 20
+
−
 
+
−
| এই দূরত্ব থাকার ফলে- মায়ের আঙ্গুল,  শিশুর  মুখের মধ্যে আরিওলার  একটি বড় অংশ গ্রহণ করতে বাধা  হয়  না,
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 08:29
+
−
 
+
−
| মায়েদের  শুধুমাত্র নিপ্পল বা স্তনবৃন্তকে  টেপা  উচিত না যাতে  খুব কম দুধ বেরোবে,
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 08: 35
+
−
 
+
−
| মার উচিত  আওরোলার নিচের  বড় দুধের নালিগুলিকে  টেপা, যাতে আরো বেশি দুধ বেরোবে 
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 08: 42
+
−
 
+
−
| এবং স্তন সঠিক আকৃতিতে থাকবে যা  শিশুটিকে  গভীরভাবে সংযুক্ত করতে সাহায্য করে  ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 08: 49
+
−
 
+
−
মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি স্তনবৃন্ত 3 আঙ্গুলের দূরে স্তন-এর সেইদিকে থাকা উচিত যেদিকে শিশুর নাক রয়েছে  ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 08: 59
+
−
 
+
−
এবং, মার  দুই আঙ্গুল স্তনবৃন্ত থেকে 3 আঙ্গুলের দূরত্বে  স্তন-এর সেইদিকে থাকা  উচিত যেদিকে  শিশুর থুতনি রয়েছে ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 09: 09
+
−
 
+
−
আবার vada paw  বা বার্গারের উদাহরণে ফিরে যাই।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 09: 13
+
−
 
+
−
| Vada pav বা বার্গার সঠিকভাবে ধরার পরে, আমরা  বড় কামড় দিতে,  সর্বদা সেটিকে চাপি ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 09: 21
+
−
 
+
−
একইভাবে, মাকে, নীচ থেকে  U আকৃতির মতো করে,  তার স্তনকে আলতোকরে  টিপতে  হবে।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 09: 28
+
−
 
+
−
| এতে    শিশুর মুখে স্তনের বড় অংশ নিতে সাহায্য হবে  ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 09: 34
+
−
 
+
−
| কিন্তু মনে রাখবেন,  মার, তার স্তনকে v  আকৃতিতে  টেপা  উচিত নয়  ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 09: 39
+
−
 
+
−
| v আকৃতিতে টিপলে মায়ের ব্যাথা হতে পারে  এবং শিশু শুমাত্র স্তনবৃন্ত থেকে কম দুধ পাবে ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 09: 45
+
−
 
+
−
| এছাড়াও মনে রাখবেন,  বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুল দিয়ে স্তন-এ  যেন সমানভাবে চাপ পরে ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 09: 52
+
−
 
+
−
অন্যথায়, নিপ্পল বা স্তনবৃন্তটি ডান দিকে বা বামদিকে সরে  যাবে  এবং এরফলে শিশুটি গভীর  সংযোগ করতে পারবে না  ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 10: 00
+
−
 
+
−
মনে রাখবেন, স্তন দুপাশ দিয়ে চেপে সেটিকে বাচ্চাটির মুখের কাছে নিয়ে যাবেননা ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 10: 08
+
−
 
+
−
সর্বদা স্তন-এর দিকে  শিশুকে নিয়ে  আসুন ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 10: 12
+
−
 
+
−
| এখন, শিশুটি  ক্রস ক্র্যাডল স্থিতিতে  আছে  এবং স্তন্যপান করার  জন্য সংযোগ করতে  প্রস্তুত।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 10: 18
+
−
 
+
−
সঠিক সংযোগ কৌশল এই সিরিজেরই অন্য টিউটোরিয়ালে ব্যাখ্যা করা হয়েছে।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 10: 24
+
−
 
+
−
| একবার শিশুর  সঠিকভাবে সংযোগ হয়ে গেলে এবং স্তন বেশি ভারী না হলে,  মার,  তার হাত থেকে স্তন ছেড়ে দিয়ে, শিশুর সহায়তার জন্য তার  নীচে হাত দেওয়া উচিত  ।
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 10: 40
+
−
 
+
−
এই অবস্থানে, মাকে  দুটি  হাত নিজের  শরীরের খুব কাছাকাছি আনতে হবে।
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 10: 46
+
−
 
+
−
| এতে  স্তন্যপান করানোর  সময় শিশুটি স্বচ্ছন্দ থাকবে ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 10: 50
+
−
 
+
−
| আমরা এই টিউটোরিয়াল-এর শেষে এসে গেছি ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 10: 54
+
−
 
+
−
এই টিউটোরিয়ালে আমরা শিখেছি: মা এবং তার শিশুর জন্য স্তন্যপান  করানোর সঠিক স্থিতি,
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 11: 03
+
−
 
+
−
স্তন্যপান  করানোর  আগে মায়ের প্রস্তুতি এবং ক্রস ক্র্যাডল  স্থিতির  জন্য পরপর পদ্ধতি।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 11: 09
+
−
 
+
−
এই টিউটোরিয়ালটি IIT Bombay এর  '''Spoken Tutorial Project''' দ্বারা তৈরী  করেছে ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 11: 15
+
−
 
+
−
স্পোকেন টিউটোরিয়াল প্রকল্পটি ভারত সরকার-এর  '''NMEICT, MHRD,''' দ্বারা সমর্থন করা হয়।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 11: 23
+
−
 
+
−
এই মিশন সম্পর্কে  আরও তথ্য এই লিঙ্কে পাওয়া যায়।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 11: 28
+
−
 
+
−
| এই টিউটোরিয়ালটি, আংশিকভাবে WHEELS গ্লোবাল ফাউন্ডেশন দ্বারা আর্থিক সাহায্যপ্রাপ্ত  ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 11: 34
+
−
 
+
−
| এই টিউটোরিয়ালটি  '''Maa aur Shishu Poshan''' প্রকল্পের একটি অংশ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 11: 39
+
−
 
+
−
এই টিউটোরিয়ালের জন্য ডোমেন রিভিউর হলেন  Dr. Rupal Dalal, এমডি শিশুরোগ চিঠিকসক ।
+
−
 
+
−
+
−
 
+
−
| -
+
−
 
+
−
| 11: 45
+
−
 
+
−
| আমি অন্তরা এই টিউটোরিয়ালটি অনুবাদ করেছি ।
+
−
 
+
−
যোগদান করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।
+

Latest revision as of 17:04, 31 July 2020

Time Narration
00:01 স্তন্যপান বা বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য ক্রস ক্র্যাডল হোল্ড সম্পর্কে এই স্পোকেন টিউটোরিয়াল-এ স্বাগত ।
00:07 এই টিউটোরিয়ালে, আমরা শিখব- স্তন্যপান করানো জন্য মা এবং শিশুর সঠিক স্থিতি নির্বাচন,
00:16 স্তন্যপান করানো আগে মার প্রস্তুতি
00:20 ক্রস ক্র্যাডল স্থিতি-এর জন্য সুনির্দিষ্ট পদ্ধতি।
00:24 চলুন, শুরু করা যাক।
00:26 সারা বিশ্ব জুড়ে, মায়েরা তাদের শিশুদের স্তন্যপান করানো জন্য বিধিন্ন ধরণের স্থিতি ব্যবহার করে থাকেন ।
00:32 মা এবং তার শিশুর জন্য স্তন্যপান করানোর সবচেয়ে ভাল স্থিতি হল সেটা যাতে মা এবং শিশু, উভয়ই স্তন্যপান করার পুরো সময়টিতে আরামদায়ক থাকে,
00:43 শিশুটি মায়ের স্তন-এর সাথে গভীরভাবে সংযোগ করতে সক্ষম হয়,
00:48 এবং যথেষ্ট দুধ পায় ।
00:51 আসুন আমরা ক্রস ক্র্যাডেল হোল্ড নামের একটি স্থিতি সম্পর্কে আলোচনা করি ।
00:56 এই স্থিতিতে , শিশুর শরীরের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ থাকে,মায়ের স্তন ভালোভাবে ধরা হয়

এবং শিশুর মায়ের স্তন-এর সাথে গভীর সংযোগ এর জন্য সেরা স্থিতি ।

01:06 শিশুকে খাওয়ানোর আগে, মাকে অবশ্যই তার হাত ধুয়ে শুকিয়ে ফেলতে হবে।
01:12 তারপর তাকে ফুটিয়ে ঠান্ডা করা এক গ্লাস জল পান করতে হবে ।
01:16 দুগ্ধবতী মায়েরা প্রতিদিন গড়ে 750 থেকে 850 মিলিলিটার দুধ তৈরী করে।
01:24 অতএব, তাদের প্রতিদিনের জল খাওয়ার পরিমাণ বাড়ানো দরকার।
01:29 এরপর, আসুন মায়ের বসার সঠিক স্থিতি নিয়ে আলোচনা করি।
01:33 মাকে মাটির ওপর বা বিছানার উপর পা ভাঁজ করে বসতে হবে ।
01:38 অথবা, চেয়ার-এ বসে দুটি পা মাটিতে ছড়িয়ে দিতে হবে ।
01:43 যদি চেয়ার খুব বেশী উঁচু হবার জন্য মায়ের পা মেঝেতে না পৌঁছায়, তাহলে পা মেঝেতে রাখা ছোট টুল বা বালিশের উপর রাখা যেতে পারে ।
01:54 বসার সময়, তাকে খেয়াল রাখতে হবে- তার পিঠ যেন অবশ্যই সোজা থাকে যাতে কোমরের ব্যথা এড়ানো যায়,
02:03 তার কাঁধ উপরে ওঠানো বা ঝোঁকানো না হয়,
02:08 এবং, এই স্বচ্ছন্দ অবস্থান যেন স্তন্যপান করানোর পুরো সময় জুড়ে থাকে ।
02:13 এবার মা যে স্তন থেকে শিশুকে দুধ খাওয়াতে চান , সেটি বাইরে বার করতে হবে ।
02:19 তার বুকের উপর ব্রা বা ব্লাউজ-এর চাপ যেন না পরে ।
02:26 আরামদায়কভাবে বসার পর, বাচ্চাটিকে মায়ের কাছে আনুন।
02:31 মাকে তার শিশুর মাথা সেই হাত দিয়ে ধরে রাখতে হবে যা তার স্তন-এর বিপরীত দিকে রয়েছে ।
02:39 শিশুটির পা ওইদিকেরই বগলের নিচে আবদ্ধ থাকা উচিত।
02:45 এই ছবিতে মা, তার ডান স্তন থেকে শিশুকে দুধ খাওয়াবেন । অতএব, শিশুর পা তার বাম বগলের নিচে আবদ্ধ রয়েছে ।
02:57 মা বাম হাতের বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ (বুড়ো আঙ্গুল) এবং বাকি আঙ্গুলগুলি ব্যবহার করে বাচ্চাটির মাথার নীচের অংশটি ধরে রেখেছেন ।
03:05 যদি মা বাচ্চাটিকে ওপরে ওঠানোর জন্য, অতিরিক্ত সহায়তা চান, তাহলে তাঁর কোলে শিশুটির নীচে একটি বালিশ রাখতে পারেন ।
03:15 মনে রাখবেন, মার কখনই ঝুঁকে পরে বাচ্চার কাছে নিজের স্তন নিয়ে যাওয়া উচিত নয় ।
03:21 তার অস্বস্তি হওয়ার ফলে পিঠে ব্যাথা হতে পারে ।
03:26 তাঁর সবসময় নিজের পিঠ সোজা রেখে শিশুটিকে স্তন-এর কাছে তুলে আনা উচিত।
03:33 এরপর, আসুন মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলের সঠিক অবস্থান শিখে নেওয়া যাক ।
03:39 মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি শিশুর এক কানের পিছনে এবং বাকি আঙ্গুলগুলি অন্য কানের পেছনে থাকা উচিত।
03:46 তাঁর বৃদ্ধাঙ্গুলি বা বাকি আঙুলগুলি কানের পেছনে থেকে, শিশুটির ঘাড়ে সরানো উচিত নয়।
03:52 মার কব্জি শিশুটির দুটি কাঁধের মাঝখানে থাকা উচিত।
03:56 মার হাত দিয়ে শিশুর মাথার পেছনে যেন কোনো চাপ না পরে ।
04:04 এতে স্তনপান-এর সময় শিশুটি স্বচ্ছন্দ থাকবে ।
04:08 এরপর, শেখা যাক, স্তন্যপান করানোর সময় শিশুর শরীর কিভাবে সঠিকভাবে ধরে রাখা যায়।
04:15 শিশুটির পেট আলতো ভাবে মায়ের শরীরে লাগা উচিত ।
04:20 তাদের দেহের মধ্যে দূরত্ব যত কম থাকবে, ততই শিশুটিকে বুক অবধি পৌঁছানোর জন্য কম প্রচেষ্টা করতে হবে ।
04:26 এবং, এতে স্তন-এর সাথে গভীরভাবে সংযোগ করা সহজ হবে।
04:32 দ্বিতীয় দরকারি বিষয়টি হলো শিশুর শরীর একই রেখায় থাকা ।
04:37 যখন আমরা খাদ্য খাই, আমাদের মাথা, ঘাড় এবং শরীর সবসময় একটি সোজা রেখায় থাকে ।
04:43 কিন্তু, স্তন্যপান করানোর সময়, অনেক মায়েরাই বাচ্চাদের মাথা স্তন-এর দিকে ঘুরিয়ে রাখেন।
04:50 এতে শিশুটির দুধ খেতে অসুবিধা হবে।
04:55 বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুর মাথা, ঘাড় এবং শরীর সবসময় সোজা রেখায় থাকা উচিত ।
05:01 এতে, শিশুটি সহজে দুধ খেতে পারবে ।
05:05 এখন আমরা শিশুর শরীরের অবস্থান-এর তৃতীয় বিষয়টি আলোচনা করি ।
05:10 মাকে তার বাচ্চার পুরো শরীর ধরে রাখা উচিত।
05:14 অন্যথায় শিশুটিকে স্তন-এর সাথে গভীরভাবে সংযোগ করার জন্য অনেক প্রচেষ্টা করতে হবে।
05:22 এরপর, আসুন শিশুর নাক এবং চিবুক-এর অবস্থান দেখা যাক ।
05:28 শিশুর নাক, মায়ের নিপল বা স্তনবৃন্ত-এর সাথে এক রেখায় থাকা উচিত।
05:33 এবং, তার চিবুক এগোনো ও স্তন-এর খুব কাছাকাছি হওয়া উচিত।
05:38 এটি নিশ্চিত করবে যে, শিশুটি areola বা নিপল-এর চারপাশের গাঢ় জায়গার নীচের দিকে বেশি সংযুক্ত থাকে।
05:45 এবং তাই, শিশু নিচের চোয়াল দিয়ে আরও দক্ষতার সাথে দুধ পান করতে পারবে ।
05:51 অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন, areola হল নিপল বা স্তনবৃন্তের চারপাশের গাঢ়রঙের জায়গা ।
05:57 এখন শিশুটিকে সঠিকভাবে রাখার পর, এবার শেখা যাক কীভাবে স্তন ধরে রাখতে হবে ।
06:04 অন্য হাতের আঙ্গুলের সাহায্যে, মার তার স্তনটিকে ইউ আকৃতির মত করে ধরে রাখা উচিত।
06:12 এই ছবিতে মা তার ডান স্তন ধরে রাখার জন্য তাঁর ডান হাত ব্যবহার করবেন ।
06:19 বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলের সঠিক অবস্থান বোঝার জন্য, কল্পনা করুন স্তনবৃন্তটি হল মায়ের ডান বুকে থাকা ঘড়ির কেন্দ্র ।
06:31 মার, তার ডান বৃদ্ধাঙ্গুলি, এই ঘড়িতে ৯ টার অবস্থানে রাখা উচিত।
06:38 তার ডান তর্জনী এবং মধ্যমা ঘড়ির কাঁটার ৩-টের জায়গায় স্থাপন করা উচিত।
06:46 আঙ্গুলগুলি সবসময় শিশুর ঠোঁটের সমান্তরাল হতে হবে।

কেন?

06:51 একটি সহজ উদাহরণ নিয়ে এটি বোঝা যাক ।
06:56 যখন আমরা একটি vada paw বা burger খাই, আমাদের মুখ এবং ঠোঁট অনুভূমিকভাবে খোলে ।
07:02 আমরা vada paw বা বার্গার-কে অনুভূমিকভাবে রাখি, যাতে একটি বড় কামড় দিতে পারি ।
07:08 এখানে, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুলগুলি, ঠোঁট-এর সমান্তরাল-এ থাকে ।
07:12 আমরা যদি vada paw বা বার্গারকে উল্লম্বভাবে ধরে রাখি তবে আমরা বড় কামড় নিতে পারব না।
07:19 একইভাবে, শিশুর ঠোঁটের অবস্থানও লক্ষ্য করুন ।
07:25 ঠোঁট এখানে উল্লম্ব। অতএব, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙুলগুলিকেও মায়ের স্তন-এর উপর উল্লম্বভাবে স্থাপন করা উচিত।
07:34 এটি, শিশুর মুখে, আওরোলার বড় অংশ নিতে সাহায্য করবে।
07:39 শিশুর ঠোঁটের সমান্তরাল হওয়ার সাথে, মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙুলগুলি সবসময় স্তনবৃন্ত থেকে ৩ আঙ্গুলের দূরত্বে থাকা উচিত।
07:50 আবার, যখন একটি vada পাভ বা বার্গার খাই, আমরা যদি সেটিকে খুব কাছাকাছি ধরি, আমাদের আঙ্গুলগুলিই তখন বড় কামড় দিতে বাধা দেবে ।
08:00 যদি আমরা সেটিকে খুব দূরে রাখি, তবে সেটি আমাদের মুখের মধ্যে ঢোকানোর জন্য সঠিক আকৃতিতে থাকবে না।
08:07 অতএব, আমাদের বড় কামড় দিতে এটিকে সঠিক দূরত্বে রাখতে হবে ।
08:12 একইভাবে, শিশুর জন্য, সঠিক দূরত্বটি হলো নিপ্পল বা স্তনবৃন্ত থেকে 3 আঙ্গুলের, যেমন এই ছবিতে দেখানো হয়েছে ।
08:20 এই দূরত্ব থাকার ফলে- মায়ের আঙ্গুল, শিশুর মুখের মধ্যে আরিওলার একটি বড় অংশ গ্রহণ করতে বাধা হয় না,
08:29 মায়েদের শুধুমাত্র নিপ্পল বা স্তনবৃন্তকে টেপা উচিত না যাতে খুব কম দুধ বেরোবে,
08:35 মার উচিত আওরোলার নিচের বড় দুধের নালিগুলিকে টেপা, যাতে আরো বেশি দুধ বেরোবে
08:42 এবং স্তন সঠিক আকৃতিতে থাকবে যা শিশুটিকে গভীরভাবে সংযুক্ত করতে সাহায্য করে ।
08:49 মায়ের বৃদ্ধাঙ্গুলি স্তনবৃন্ত 3 আঙ্গুলের দূরে স্তন-এর সেইদিকে থাকা উচিত যেদিকে শিশুর নাক রয়েছে ।
08:59 এবং, মার দুই আঙ্গুল স্তনবৃন্ত থেকে 3 আঙ্গুলের দূরত্বে স্তন-এর সেইদিকে থাকা উচিত যেদিকে শিশুর থুতনি রয়েছে ।
09:09 আবার vada paw বা বার্গারের উদাহরণে ফিরে যাই।
09:13 Vada pav বা বার্গার সঠিকভাবে ধরার পরে, আমরা বড় কামড় দিতে, সর্বদা সেটিকে চাপি ।
09:21 একইভাবে, মাকে, নীচ থেকে U আকৃতির মতো করে, তার স্তনকে আলতোকরে টিপতে হবে।
09:28 এতে শিশুর মুখে স্তনের বড় অংশ নিতে সাহায্য হবে ।
09:34 কিন্তু মনে রাখবেন, মার, তার স্তনকে v আকৃতিতে টেপা উচিত নয় ।
09:39 v আকৃতিতে টিপলে মায়ের ব্যাথা হতে পারে এবং শিশু শুমাত্র স্তনবৃন্ত থেকে কম দুধ পাবে ।
09:45 এছাড়াও মনে রাখবেন, বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং বাকি আঙ্গুল দিয়ে স্তন-এ যেন সমানভাবে চাপ পরে ।
09:52 অন্যথায়, নিপ্পল বা স্তনবৃন্তটি ডান দিকে বা বামদিকে সরে যাবে এবং এরফলে শিশুটি গভীর সংযোগ করতে পারবে না ।
10:00 মনে রাখবেন, স্তন দুপাশ দিয়ে চেপে সেটিকে বাচ্চাটির মুখের কাছে নিয়ে যাবেননা ।
10:08 সর্বদা স্তন-এর দিকে শিশুকে নিয়ে আসুন ।
10:12 এখন, শিশুটি ক্রস ক্র্যাডল স্থিতিতে আছে এবং স্তন্যপান করার জন্য সংযোগ করতে প্রস্তুত।
10:18 সঠিক সংযোগ কৌশল এই সিরিজেরই অন্য টিউটোরিয়ালে ব্যাখ্যা করা হয়েছে।
10:24 একবার শিশুর সঠিকভাবে সংযোগ হয়ে গেলে এবং স্তন বেশি ভারী না হলে, মার, তার হাত থেকে স্তন ছেড়ে দিয়ে, শিশুর সহায়তার জন্য তার নীচে হাত দেওয়া উচিত ।
10:40 এই অবস্থানে, মাকে দুটি হাত নিজের শরীরের খুব কাছাকাছি আনতে হবে।
10:46 এতে স্তন্যপান করানোর সময় শিশুটি স্বচ্ছন্দ থাকবে ।
10:50 আমরা এই টিউটোরিয়াল-এর শেষে এসে গেছি ।
10:53 আমি অন্তরা এই টিউটোরিয়ালটি অনুবাদ করেছি ।

যোগদান করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।

Contributors and Content Editors

Antarade, Debosmita, PoojaMoolya

Retrieved from "https://script.spoken-tutorial.org/index.php?title=Health-and-Nutrition/C2/Cross-cradle-hold/Bengali&oldid=53302"