Difference between revisions of "Health-and-Nutrition/C2/Cradle-Hold-for-Breastfeeding/Marathi"
From Script | Spoken-Tutorial
(Created page with "{|border=1 |<center>Time</center> |<center>Narration</center> |- |00:01 |नमस्कार मित्रानो, स्तनपानासाठी '''क्र...") |
|||
| (2 intermediate revisions by 2 users not shown) | |||
| Line 27: | Line 27: | ||
|- | |- | ||
|00:39 | |00:39 | ||
| − | | आई आणि बाळ दोघांसाठीही स्तनपान पूर्ण होई पर्यंतचा | + | | आई आणि बाळ दोघांसाठीही स्तनपान पूर्ण होई पर्यंतचा काळ आरामदायक आहे. |
|- | |- | ||
| Line 34: | Line 34: | ||
|- | |- | ||
|00:50 | |00:50 | ||
| − | | आणि | + | | आणि त्याला भरपूर दूध मिळते. |
|- | |- | ||
|00:54 | |00:54 | ||
| Line 107: | Line 107: | ||
|- | |- | ||
|03:10 | |03:10 | ||
| − | | जर बाळाला उचलण्यासाठी आईला अतिरिक्त आधार हवा असेल तर ती तिच्या | + | | जर बाळाला उचलण्यासाठी आईला अतिरिक्त आधार हवा असेल तर ती तिच्या बाळाखाली व मांडीवर उशी ठेवू शकते. |
|- | |- | ||
|03:19 | |03:19 | ||
| Line 190: | Line 190: | ||
|- | |- | ||
|05:55 | |05:55 | ||
| − | | अंगठा आणि | + | | अंगठा आणि बोटांची योग्य स्थिती जाणून घेण्यासाठी, आईच्या उजव्या स्तनावरील निप्पल हे घड्याळाचे केंद्र आहे अशी कल्पना करा. |
|- | |- | ||
|06:04 | |06:04 | ||
| Line 211: | Line 211: | ||
|- | |- | ||
|06:40 | |06:40 | ||
| − | | | + | | इथे आपली बोटे आणि ओठ एकाच दिशेत आहेत. |
|- | |- | ||
|06:46 | |06:46 | ||
| Line 227: | Line 227: | ||
|- | |- | ||
|07:13 | |07:13 | ||
| − | | बाळाच्या ओठांच्या | + | | बाळाच्या ओठांच्या दिशेला असण्यासोबत, आईचा अंगठा आणि बोटे नेहमी निप्पलपासून ३ बोटे अंतरावर असावीत. |
|- | |- | ||
|07:23 | |07:23 | ||
| Line 319: | Line 319: | ||
| आता आपण ह्या ट्युटोरिअलच्या अंतिम टप्प्यात पोहोचलो आहोत. | | आता आपण ह्या ट्युटोरिअलच्या अंतिम टप्प्यात पोहोचलो आहोत. | ||
|- | |- | ||
| − | |10: | + | |10:28 |
| आय. आय. टी. बॉम्बेतर्फे मी रजनी सावंत आपला निरोप घेते. | | आय. आय. टी. बॉम्बेतर्फे मी रजनी सावंत आपला निरोप घेते. | ||
सहभागासाठी धन्यवाद. | सहभागासाठी धन्यवाद. | ||
| + | |- | ||
|} | |} | ||
Latest revision as of 13:04, 14 August 2020
| 00:01 | नमस्कार मित्रानो, स्तनपानासाठी क्रेडल स्थिती या स्पोकन ट्युटोरिअल मध्ये आपले स्वागत आहे. |
| 00:06 | ह्या ट्युटोरिअलमध्ये आपण शिकणार आहोत- |
| 00:09 | आई व बाळासाठी योग्य स्तनपानाची स्थिती निवडणे, |
| 00:15 | स्तनपानापूर्वी आईची तयारी आणि. |
| 00:18 | क्रेडल स्थितीची संपूर्ण कार्यपद्धती |
| 00:22 | चला सुरवात करू.
जगभरात सर्व आई त्यांच्या बाळाला स्तनपान करत असताना विविध पद्धतीच्या स्थितींचा वापर करतात. पूर्वीच्या ट्युटोरिलमध्ये चर्चा केल्याप्रमाणे - आई आणि तिच्या बाळासाठी सर्वोत्कृष्ठ स्थिती तीच आहे, ज्यामध्ये |
| 00:39 | आई आणि बाळ दोघांसाठीही स्तनपान पूर्ण होई पर्यंतचा काळ आरामदायक आहे. |
| 00:45 | बाळाची आईच्या स्तनाशी घट्ट पकड आहे. |
| 00:50 | आणि त्याला भरपूर दूध मिळते. |
| 00:54 | आता आपण एका स्थिती बद्दल शिकू ज्याचे नाव आहे क्रेडल स्थिती |
| 00:59 | स्तनपान करण्यापूर्वी आईने स्वतःचे हात साबण आणि पाण्याने धुवावेत |
| 01:05 | आणि हात व्यवस्थित कोरडे करावेत. |
| 01:10 | मग तिने उकळून थंड केलेले पेलाभर पाणी प्यावे. |
| 01:15 | स्तनपान करणाऱ्या मातांच्या स्तनांमध्ये दररोज सरासरी ७५०-८५० मिलिलिटर दूध बनते. |
| 01:22 | म्हणून त्यांनी पाण्याचे सेवन जास्तीत जास्त प्रमाणात करणे गरजेचे आहे. |
| 01:27 | पुढे, आईची स्थिती ह्यावर चर्चा करू. |
| 01:31 | आईने जमीनीवर किंवा पलंगावर मांडी घालून बसणे आवश्यक आहे. |
| 01:36 | किंवा खुर्चीवर बसावे पण तिचे पाय जमिनीला टेकलेले असावेत. |
| 01:41 | जर खुर्ची खूप उंच असेल आणि तिचे पाय जमिनीवर पोहोचले नाहीत- |
| 01:47 | तर ती जमिनीवर छोटा स्टूल किंवा उश्या ठेवून त्यावर तिचे पाय टेकवू शकते. |
| 01:53 | बसताना, तिने हे सुनिश्चित केले पाहिजे कि
तिची पाठ ताठ आहे जेणे करून पाठदुखी टाळता येईल. |
| 02:00 | तिचे खांदे सरळ असावेत आणि उंचावलेले किंवा झुकलेले नसावेत. |
| 02:05 | ही निश्चिंत स्थिती स्तनपानाच्या सत्रात कायम राखली जाते. |
| 02:12 | आता, आईला ज्या बाजूने बाळाला पाजायचे आहे ते स्तन उघडे करावे. |
| 02:18 | तिने तिच्या ब्रा किंवा ब्लाऊजचा दाब स्तनावर पडणार नाही ह्याची खात्री करून घ्यावी. |
| 02:25 | आरामशीर बसल्यानंतर बाळाला आईकडे आणा. |
| 02:29 | आईने तिच्या बाळाला ज्या बाजूने दूध पाजायचे आहे त्या स्तनाच्या बाजूला हाताने धरून ठेवावे. |
| 02:37 | त्या हाताच्या कोपऱ्याच्या आतल्या भागामध्ये बाळाचे डोके आरामात असावे. |
| 02:44 | त्याच हाताने आईने तिच्या बाळाचे डोके, मान आणि शरीर ह्यांना आधार दिला पाहिजे. |
| 02:51 | ह्या चित्रातील आई, बाळाला तिच्या उजव्या स्तनातून पाजेल. |
| 02:56 | म्हणूनच, ती बाळाचे डोके, मान आणि शरीर यांना आधार देण्यासाठी तिच्या उजव्या हाताचा वापर करीत आहे आणि |
| 03:04 | बाळाचे डोके तिच्या उजव्या कोपऱ्यातल्या आतील भागामध्ये आरामात ठेवलेले आहे. |
| 03:10 | जर बाळाला उचलण्यासाठी आईला अतिरिक्त आधार हवा असेल तर ती तिच्या बाळाखाली व मांडीवर उशी ठेवू शकते. |
| 03:19 | लक्षात ठेवा, आईने कधीही तिची पाठ वाकवून स्तनाला बाळाजवळ आणू नये. |
| 03:25 | हे तिला अस्वस्थ करेल आणि तिच्यासाठी पाठदुखीचे कारण ठरेल. |
| 03:30 | तिने नेहमी तिची पाठ ताठ ठेवावी आणि बाळाला तिच्या स्तनापर्यंत आणावे. |
| 03:36 | पुढे, आपण बाळाचे शरीर योग्य स्थितीत कसे ठेवावे हे शिकू. |
| 03:42 | बाळाचे पोट आईच्या शरीराने हळूवारपणे दाबले गेले पाहिजे. |
| 03:47 | जेवढे त्या दोघांच्या शरीरातील अंतर कमी असेल तेवढे बाळाचे आईच्या स्तनापर्यंत जाण्याचे कष्ट कमी होतील. |
| 03:54 | आणि आणि बाळाला योग्यप्रकारे घट्ट पकड करण्यास सोपे जाईल. |
| 04:00 | बाळाला ठेवण्याच्या स्थिती मध्ये दुसरा मुद्दा आहे, बाळाच्या शरीराची संरेखना. |
| 04:08 | आपण हे लक्षात घेतले असेल की -
आपण जेव्हा अन्न खातो तेव्हा आपले डोके, मान आणि शरीर नेहमी एकाच दिशेत असतात. |
| 04:16 | पण स्तनपान करणाऱ्या बऱ्याच आई बाळाला त्यांच्या पाठीवर झोपवून फक्त बाळाचे डोके स्तनांच्या बाजूस फिरवितात. |
| 04:23 | यामुळे स्तनपान करताना बाळाला त्रास होईल. |
| 04:28 | म्हणून स्तनपान करताना बाळाचे डोके, मान आणि शरीर नेहमी एका सरळ रेषेत असावेत. |
| 04:35 | यामुळे बाळाला दूध पिणे सोपे जाईल. |
| 04:41 | आता आपण तिसऱ्या मुद्द्यावर आलो आहोत - बाळाच्या शरीराची स्थिती. |
| 04:46 | आईने तिच्या बाळाचे डोके, मान आणि शरीर ह्यांना आधार दिला पाहिजे. |
| 04:51 | नाहीतर बाळाला आईच्या स्तनाशी पकड घट्ट करण्यास खूप मेहनत घ्यावी लागेल. |
| 04:58 | पुढे आपण बाळाचे नाक आणि हनुवटी च्या स्थिती बद्दल बोलू. |
| 05:03 | बाळाचे नाक आणि आईचे निप्पल एका रेषेत असावेत. |
| 05:07 | त्याची हनुवटी पुढे आणि छातीच्या खूप जवळ असावी |
| 05:13 | यामुळे बाळ स्तनांशी पकड करत असताना एरिओलाचा खालचा भाग जास्तीत जास्त तोंडात घेईल. |
| 05:19 | आणि बाळ दूध पिण्यासाठी खालच्या जबड्याचा वापर करेल. |
| 05:26 | कृपया लक्षात घ्या, एरिओला हा निप्पलच्या आजूबाजूचा गडद भाग आहे. |
| 05:32 | आता बाळाला योग्य स्थितीत ठेवल्यानंतर, |
| 05:35 | चला आपण शिकूया, स्तनाला कसे पकडावे. |
| 05:39 | मोकळ्या हाताच्या बोटांच्या सहाय्याने, आईने तिचे स्तन वरून यू आकारात धरावे. |
| 05:48 | ह्या चित्रातील आई उजवे स्तन धरण्यासाठी तिचा डावा हात वापरेल. |
| 05:55 | अंगठा आणि बोटांची योग्य स्थिती जाणून घेण्यासाठी, आईच्या उजव्या स्तनावरील निप्पल हे घड्याळाचे केंद्र आहे अशी कल्पना करा. |
| 06:04 | ह्या घड्याळावर आईने तिचा डावा अंगठा ३ वाजल्याच्या स्थितीत ठेवावा. |
| 06:10 | दरम्यान तिचे डावे दर्शनी बोट आणि मधले बोट ९ वाजल्याच्या स्थितीत असावे. |
| 06:18 | आईची बोटे आणि बाळाचे ओठ नेहमी एका दिशेत असावेत. |
| 06:25 | असे का, हे समजून घेण्यासाठी आपण एक सोपे उदाहरण बघुयात, |
| 06:30 | जेव्हा आपण वडापाव किंवा बर्गर खातो, तेव्हा आपले ओठ आडवे उघडतात. |
| 06:35 | मोठा घास घेण्यासाठी आपण वडापाव किंवा बर्गर आडवा धरतो. |
| 06:40 | इथे आपली बोटे आणि ओठ एकाच दिशेत आहेत. |
| 06:46 | जर आपण वडापाव किंवा बर्गर उभा धरला तर आपण मोठा घास घेऊ शकणार नाही. |
| 06:53 | त्याचप्रमाणे, बाळाच्या ओठांच्या दिशेचे निरीक्षण करा.
इथे त्याचे ओठ लंबकार उघडलेले आहेत. |
| 07:00 | म्हणून आईच्या बोटांना स्तनावर लंबकार ठेवणे गरजेचे आहे. |
| 07:06 | यामुळे बाळाला एरिओलाचा मोठा भाग तोंडात घेण्यास मदत मिळेल. |
| 07:13 | बाळाच्या ओठांच्या दिशेला असण्यासोबत, आईचा अंगठा आणि बोटे नेहमी निप्पलपासून ३ बोटे अंतरावर असावीत. |
| 07:23 | पुन्हा, वडापाव किंवा बर्गर खाताना,
आपण खूप जवळ पकडले तर बोटांचा अडथळा येऊन आपण मोठा घास घेऊ शकणार नाही. |
| 07:34 | आणि जर आपण खूप दूर पकडले तर त्याचा आकार आपल्या तोंडात जाण्यासाठी अयोग्य असेल. |
| 07:41 | म्हणून आपण मोठा घास घेण्यासाठी ते योग्य अंतरावर पकडतो. |
| 07:47 | तसेच या चित्रात दाखविल्याप्रमाणे बाळासाठी स्तनाला निप्पल पासून ३ बोटे अंतरावर पकडावे. |
| 07:55 | हे अंतर सुनिश्चित करेल कि, आईची बोटे अडथळा न आणून बाळाला एरिओलाचा मोठा भाग तोंडात घेता येईल. |
| 08:05 | आई फक्त निप्पलला दाबणार नाही ज्यापासून खूप कमी दूध मिळते. |
| 08:11 | आई एरिओलाच्या खालील मोठ्या दुग्धनलिकांवर दबाव देते आणि अधिक दूध बाहेर येते. |
| 08:17 | आणि स्तनाला योग्य आकार मिळून बाळाला घट्ट पकड करण्यास मदत मिळते. |
| 08:23 | लक्षात ठेवा-
आईचा अंगठा स्तनाच्या त्या बाजूस असावा आणि जेथे बाळाची हुनवटी आहे. |
| 08:30 | आणि तिची दोन्ही बोटे स्तनाच्या त्या बाजूस असावी जेथे बाळाचे नाक आहे. |
| 08:36 | आता आपण वडापाव किंवा बर्गरच्या उदाहरणाकडे परत जाऊ. |
| 08:41 | वडापाव किंवा बर्गर व्यवस्थित ठेवल्यानंतर, मोठा घास घेण्याकरिता आपण नेहमीच तो दाबतो. |
| 08:48 | तशाचप्रकारे, आईने तिचे स्तन वरच्या बाजूने U आकारात पकडून हलकेसे पकडून दाबावे. |
| 08:54 | हे बाळाला त्याच्या तोंडात एरिओलाचा मोठा भाग घेण्यास मदत करेल. |
| 09:01 | पण लक्षात ठेवा, आईने तिचे स्तन V आकारात पकडून दाबू नये. |
| 09:07 | v आकाराच्या दबावामुळे आईला वेदना होतील आणि बाळाला फक्त निप्पल मधून दूध मिळेल. |
| 09:14 | हे सुद्धा सुनिश्चित करा कि अंगठा आणि बोटांमुळे स्तनावर एकसमान दबाव यावा. |
| 09:21 | नाहीतर निप्पल उजव्या किंवा डाव्या बाजूस सरकून |
| 09:27 | बाळाची पकड अयोग्यरीत्या होईल. |
| 09:32 | लक्षात ठेवा,
कधीही स्तनावर दबाव पडून स्तनाला बाळाकडे आणू नये. |
| 09:39 | नेहमी बाळाला स्तनाकडे आणावे. |
| 09:43 | आता बाळ क्रेडल स्थिती मध्ये आहे आणि बाळ स्तनपानासाठी स्तन तोंडात घेण्यास तयार आहे. |
| 09:49 | स्तनाशी पकड करण्याची योग्य पद्धत याच सिरीज मधील दुसऱ्या ट्युटोरिअल मध्ये सांगितली आहे. |
| 09:58 | एकदा बाळाची आईच्या स्तनाशी योग्यरीत्या पकड झाली आणि स्तन खूप जड नसतील, |
| 10:05 | तेव्हा आईने स्तनावरील तिचे हात काढावेत |
| 10:09 | आणि बाळाच्या शरीराखाली आधार देण्यासाठी आणावेत. |
| 10:14 | या स्थितीमध्ये आईने तिचे दोन्ही हात तिच्या शरीराच्या खूप जवळ आणावेत, |
| 10:21 | यामुळे तिला स्तनपान करताना आराम मिळेल. |
| 10:24 | आता आपण ह्या ट्युटोरिअलच्या अंतिम टप्प्यात पोहोचलो आहोत. |
| 10:28 | आय. आय. टी. बॉम्बेतर्फे मी रजनी सावंत आपला निरोप घेते.
सहभागासाठी धन्यवाद. |
