Difference between revisions of "Health-and-Nutrition/C2/Breast-conditions/Konkani"
From Script | Spoken-Tutorial
(2 intermediate revisions by one other user not shown) | |||
Line 1: | Line 1: | ||
− | Time Narration | + | {|border=1 |
+ | | <center> '''Time''' </center> | ||
+ | | <center> '''Narration''' </center> | ||
+ | |- | ||
+ | | 00:00 | ||
+ | | दूद दिवपी आवयांमदी स्तनाची परिस्तिथी ह्या स्पोकन त्युटोरिअलान तुमका येवकार | ||
− | 00: | + | |- |
+ | | 00:06 | ||
+ | | ह्या त्युटोरिअलान आमी जाणून घेवया ,स्तन सुजपाची कारणा आनी मेसटायटीस ह्या बद्दल | ||
− | 00: | + | |- |
+ | |00:13 | ||
+ | | पयली जाणून घेवया स्तनाच्या सुजे बद्दल जाका एनगॉर्जमेंट म्हणटा | ||
− | 00: | + | |- |
+ | | 00:17 | ||
+ | | एनगॉर्जमेंट, बायटेर जाल्या उपरांत ३-५ दिसा भीतर जाता | ||
− | 00: | + | |- |
+ | | 00:23 | ||
+ | | आनी हे दोनुय स्तना नी वांगडाच जावपाक शकता | ||
− | 00: | + | |- |
+ | |00:28 | ||
+ | |स्तन सुजप आनी स्तन दुधान भरील्ले आसप , हातूनत्लो फरक आवयक खबर आसू जाय | ||
− | 00: | + | |- |
+ | | 00:33 | ||
+ | | चलात तर पळोवया स्तन सुजप आनी स्तन दुधान भरील्ले आसप , हातूनत्लो फरक. | ||
− | 00: | + | |- |
+ | | 00:40 | ||
+ | | स्तन सुजपाची लक्षणा आसात- स्तन घट्ट जावन सुजता आनी दुधान भरून खूप दुखता | ||
− | 00: | + | |- |
+ | | 00:46 | ||
+ | | तशेच स्तन चकचकता आनी शिरो तटटटीत जाता | ||
− | 00: | + | |- |
+ | | 00:52 | ||
+ | | आवयक २४ वरा वयर जोर येव येता आनी भूरग्याक स्तनाची पकड मेळपाक जड जाता | ||
− | + | |- | |
+ | |01:01 | ||
+ | | दुधान भरील्ले स्तन मात नॉर्मल दिसता | ||
− | 01: | + | |- |
+ | | 01:04 | ||
+ | | दुधान भरील्ले स्तन मोटे दिसता पुण तटटटीत दिसना आनी चकाकी नासता | ||
− | 01: | + | |- |
+ | | 01:10 | ||
+ | | दुधान भरील्ले स्तन दुखना आनी आवयक जोर नासता | ||
+ | |- | ||
+ | | 01:17 | ||
+ | | आता शिकया स्तनाची सुज वा एनगॉर्जमेंट हाजी कारणा | ||
− | 01: | + | |- |
+ | | 01:23 | ||
+ | | स्तनाची सुज वा एनगॉर्जमेंट जावपाची कारणा जावन आसात | ||
− | 01: | + | |- |
+ | | 01:27 | ||
+ | |आवयन जर भूर्ग्याक बायटेरा उपरांत रोकडेच दुदाक धल्लेना | ||
− | 01: | + | |- |
+ | | 01:32 | ||
+ | | आवयन जर भूर्ग्याक परत परत दुद दिलेना | ||
− | 01: | + | |- |
− | + | | 01:36 | |
− | + | | किवां भुर्ग्याची स्तनाची पकड जर सदळ आसा जाल्यार आनी | |
− | 01: | + | |- |
+ | | 01:42 | ||
+ | | आवयन जर अकस्मात स्तनपान करप बंद केल्यार | ||
− | 01: | + | |- |
+ | | 01:47 | ||
+ | | आता शिकया एनगॉर्जमेंट जाल्यार उपाय किदे ते | ||
− | 01: | + | |- |
+ | | 01:51 | ||
+ | | पयली आवयक नितळ उदकान हात धुवपाक लावचे | ||
− | 01: | + | |- |
+ | | 01:56 | ||
+ | | मागीर भूरग्याक आवय म्हरयान दाखोवपाक व्हरचे, आवयक भुर्ग्याचो वास घेवपाक आनी हात लावपाक मेळटा . | ||
− | + | |- | |
+ | | 02:03 | ||
+ | | भुरगे जर खूप रडटा, तर आवयन भुरग्याच्या तुवाल्याचो वास घेवचो | ||
− | 02: | + | |- |
+ | | 02:08 | ||
+ | | मागीर आवयन पेलो भर सळ्रसळ्रलायिल्ले उदक पिवचे | ||
− | 02: | + | |- |
+ | | 02:12 | ||
+ | | आनी आवयन वोलो दुगदुगीत कपडो घेवन ५-१० मिनटा आपल्या स्तनार दवरचो वा | ||
− | 02: | + | |- |
+ | | 02:18 | ||
+ | | तिने गरम उदकान न्हाल्यारुय जाता | ||
− | 02: | + | |- |
+ | | 02:21 | ||
+ | |अशे केल्ल्यान स्तनात्ल्यान दूद येवपाक लागता | ||
− | 02: | + | |- |
+ | | 02:24 | ||
+ | | मागीर हेअल्थ वर्केरान आवयक आराम करपाक सांगचे, ना जाल्यार आवयक पुरो जावन दूद येवपाक त्रास जातलो आनी | ||
− | 02: | + | |- |
+ | | 02:33 | ||
+ | | दूद स्तनात्ल्यान येवचे बंद जावपक शकता | ||
− | 02: | + | |- |
+ | | 02:36 | ||
+ | | आता हेअल्थ वर्केरान किवा घरच्या मनशान आवयच्या मानेक आनी वेल्या फाटीक मसाज करचो | ||
− | 02: | + | |- |
+ | | 02:43 | ||
+ | | अशे केल्ल्यान दूद येवपाक मदत जातली | ||
− | 02: | + | |- |
+ | | 02:46 | ||
+ | | कारण, स्तनाची आनी वेल्या फाटीची शिर एकुच आसता | ||
− | 02: | + | |- |
+ | | 02:52 | ||
+ | | मागीर आवयन आपले स्तन हलकेच गोल आकारान दामचे | ||
− | 02: | + | |- |
+ | | 02:57 | ||
+ | | मसाज केल्ल्यान तिका सुशेग मेळ्रटा आनी दूद येवपाक मदत जाता | ||
− | + | |- | |
+ | | 03:03 | ||
+ | | हे सगळे केल्ल्यान ऑक्सिटोसीन होर्मोन तयार जाता | ||
− | 03: | + | |- |
+ | | 03:07 | ||
+ | | हाकाच ऑक्सिटोसीन रिफ्लेक्स म्हणटा | ||
− | 03: | + | |- |
+ | | 03:12 | ||
+ | | ऑक्सिटोसीन हो एक होर्मोन आसा जो दूद तयार जावपाक मदत करता | ||
− | 03: | + | |- |
+ | | 03:17 | ||
+ | | मागीर आवयन थोडे दूद आपल्या हातान पीळचे, स्तनाचो काळसर भाग मोवं जाता | ||
− | 03: | + | |- |
+ | | 03:23 | ||
+ | | तशेच, भूरग्याक स्तनाची पकड बरी मेळटा आनी दूद ओडपाक बरे जाता | ||
− | 03: | + | |- |
+ | | 03:27 | ||
+ | | दूद पिळटना आवयन स्तनाच्या काळसर भागार दाब दिवचो | ||
− | 03: | + | |- |
+ | | 03:33 | ||
+ | | दूद पिळून जातकज आवयन स्तनाचो काळसर भाग भुर्ग्याचा तोंडान घालचो कीदयाक तर भूरग्याक स्तन तोंडान घाल्पाक मात्शे जड जावपाक शकता | ||
− | 03: | + | |- |
+ | | 03:43 | ||
+ | | दोनूय स्तनान्त्ल्यान भूरग्याक दूद दिवपाचो यत्न आवयन करचो | ||
− | 03: | + | |- |
+ | | 03:46 | ||
+ | | दूद दिल्या उपरांत आवयन आपल्या स्तनार ५-१० मिनटा वोलो कपडो दवरचो किवा | ||
− | 03: | + | |- |
+ | | 03:54 | ||
+ | |आवयन थंड कोबीची पानाय दवल्ल्यार जाता | ||
− | 03: | + | |- |
+ | | 03:58 | ||
+ | | तिने ही कोबीची पाना फ्रीजान वा मातयेचा बुडकुल्यान दवल्ल्यार जाता | ||
− | + | |- | |
+ | | 04:04 | ||
+ | | अशे केल्ल्यान स्तन मोव जाता आनी थंडसाण मेळटा | ||
− | 04: | + | |- |
+ | | 04:09 | ||
+ | |मागीर आवयन भूरग्याक परत परत दूद दिवचे | ||
− | 04: | + | |- |
+ | | 04:13 | ||
+ | | आता शिकया स्तन तटटटून न येवपा खातीर उपाय | ||
− | 04: | + | |- |
+ | | 04:17 | ||
+ | | पयली म्हळयार आवयन भूरग्याची भुकेची काय लक्षणा वळखू जाय,एक म्हळयार भुरग्यान आळ्रस काडप | ||
− | 04: | + | |- |
+ | | 04:25 | ||
+ | | तशेच भूरग्याचे रुटींग रिफ्लेक्स वाडप | ||
− | 04: | + | |- |
+ | | 04:28 | ||
+ | | रुटींग रिफ्लेक्स म्हळयार भुरग्याच्या खाड्केक वा तोंडाक हात लायल्यार भुरगे त्या दिकेन मान वळयता | ||
− | 04: | + | |- |
+ | | 04:36 | ||
+ | | बोटां चोकप | ||
− | 04: | + | |- |
+ | | 04:39 | ||
+ | | चढ भूक लागल्यार भुरगे रडटा | ||
− | 04: | + | |- |
+ | | 04:43 | ||
+ | | भूरग्याची पयली भुकेची लक्षणा कळ्यार ताका रोकडेच दुदाक धरचे, ताका रड्पाक दिवचे न्हय | ||
− | 04: | + | |- |
+ | | 04:50 | ||
+ | | भुरग्याची स्तनाची पकड घट्ट आसा आनी ताका दूद भरपूर मेळटा हे पळोवप सामके गरजेचे | ||
− | 04: | + | |- |
+ | | 04:55 | ||
+ | | लक्षान दवरात, एक स्तन सामके रिकामी जाल्यारच दुसऱ्या स्तनाक दुदाक धरचे | ||
− | + | |- | |
+ | | 05:02 | ||
+ | | आता पळोवया मेंसटायटीस म्हळयार किदे ते | ||
− | 05: | + | |- |
+ | | 05:08 | ||
+ | | मेसटायटीस म्हळयार स्तन तांबडे जाता, सुजता आनी घट्ट जाता | ||
− | 05: | + | |- |
+ | | 05:14 | ||
+ | | आवयक खूप दुकता आनी जोर येवन दुयेत पडटा | ||
− | 05: | + | |- |
+ | | 05:18 | ||
+ | | खुपशो आवयांक मेंसटायटीस पयले ६ आठवडया भीतर जाता | ||
− | 05: | + | |- |
+ | | 05:22 | ||
+ | | पुण तशे स्तनपान करतना केन्नाय जांव येता | ||
− | 05: | + | |- |
+ | | 05:27 | ||
+ | | थोड्यांक मेंसटायटीस हे एनगॉर्जमेंट अशेच दिसता | ||
− | 05: | + | |- |
+ | | 05:31 | ||
+ | |पुण एनगॉर्जमेंटाचो त्रास सबंद स्तनाक जाता आनी जायते वेळार दोनुय स्तनाक | ||
− | 05: | + | |- |
+ | | 05:37 | ||
+ | | पुण मेंसटायटीसाचो त्रास स्तनाच्या थोड्याच भागाक जाता आनी चड करून एकाच स्तनाक | ||
+ | |- | ||
+ | | 05:44 | ||
+ | | मेंसटायटीसा खातीर स्तन तटटटपाक शकता किंवा दुग्धनाशिको ब्लॉक जावपाक शकता | ||
− | 05: | + | |- |
+ | | 05:51 | ||
+ | | आता जाणून घेवया ब्लॉक जाल्ल्यो दुग्धनाशिकेचेर उपाय केलोना जाल्यार मेंसटायटीस कशे जाता ते | ||
− | 05: | + | |- |
+ | | 05:59 | ||
+ | | स्तनात्ल्या काय भागातले दूद जर काड्लेना तर दुग्धनाशिको ब्लॉक जाता | ||
− | + | |- | |
+ | | 06:04 | ||
+ | | चढ करून हो स्तनाचो भाग दाट दुदाखातीर ब्लोक जाता | ||
− | + | |- | |
+ | | 06:11 | ||
+ | | ह्या खातीर गुळो जाता. हो गुळो मोव आसता पुण भायल्यान तांबूस जाता | ||
− | 06: | + | |- |
+ | | 06:20 | ||
+ | | दुग्धनाशिको ब्लॉक जाल्यार आनी स्तन एनगॉर्जमेंट जाल्या उपरांत स्टेसीस म्हणून जाता | ||
− | 06: | + | |- |
+ | | 06:24 | ||
+ | | दूद स्तनान जर शिरांनीच उल्ले जाल्यार स्तनाक दुखापत जाली ताका स्टेसीस म्हणटा | ||
+ | |- | ||
+ | | 06:32 | ||
+ | |हें घट्ट जाल्लें दूद जर भायर काड्लेना तर स्तनाक एब्सेस जावन मेंसटायटीस जाता | ||
− | 06: | + | |- |
+ | | 06:42 | ||
+ | | पुण केन्नाय स्तनान बेक्टेरियाची वाढ जावपाक शकता आनी ताका इन्फेकटीव मेंसटायटीस म्हणटा | ||
− | 06: | + | |- |
+ | | 06:51 | ||
+ | | खयच्या कारणाखातीर बेक्टेरिया स्तनान भीतर वचपाक शकता ते पळोव्या | ||
− | 06: | + | |- |
+ | | 06:56 | ||
+ | | जर कात्रो जावन आपसेस स्तना भीतर उल्लो आनी मेंसटायटीसाक उपाय केलोना तर इन्फेकशन जावपाक शकता | ||
− | + | |- | |
+ | |07:06 | ||
+ | | मतीन दवरात मेंसटायटीसाक उपाय केलोना जाल्यार आपसेस जाता | ||
− | + | |- | |
+ | | 07:11 | ||
+ | | आता शिकया मेंसटायटीस जावपाची कारणां | ||
− | + | |- | |
+ | | 07:15 | ||
+ | | सगळ्यान मुखेल कारण म्हळयार भूरग्याक दूद परत परत न दिवप | ||
− | 07: | + | |- |
+ | | 07:21 | ||
+ | | तशेच जर आवय नोकरी करपी आसा जाल्यार तिका दूद खुपदा दिवपाक शक्य नासता | ||
− | 07: | + | |- |
+ | | 07:27 | ||
+ | | आनी एक कारण म्हळयार आवय ची किवा भूरग्याची बलायकी जर बरी ना जाल्यार | ||
− | 07: | + | |- |
+ | | 07:33 | ||
+ | | दुसरे म्हळयार भुरगे फक्त जर चीवेन्तल्यान दूद घेता जाल्यार, स्तनात्ल्यान सगळे दूद रिकामी जावचे ना | ||
− | 07: | + | |- |
+ | | 07:40 | ||
+ | | तिसरे दूद जर खूप प्रमाणान तयार जाता जाल्यार | ||
− | 07: | + | |- |
+ | | 07:43 | ||
+ | | चौथें , भूरग्याक जर भायले खाण सुरू केल्यार | ||
+ | |- | ||
+ | | 07:59 | ||
+ | | पाचवे कारण जावन आसा , आवय जर घट्ट कपडे घालता आनी चढ करून रातची जर तिणे घट्ट ब्रा वापर्ल्ली जाल्यार, ताचो दाब स्तनार पडून, दुघ्धनाशिको ब्लॉक जावपाक शकता | ||
+ | |- | ||
+ | | 08:03 | ||
+ | | सव्वे कारण म्हळयार आवयक जर मानसिक त्रास आसा तर दूद तयार जावपाचेर परिणाम जाता | ||
− | + | |- | |
+ | | 08:12 | ||
+ | | सातवे कारण म्हळ्यार चीवेंक कात्रो पडल्यार बेक्टेरिया स्तना भीतर वता आनी मेस्टायटीस जाता | ||
− | + | |- | |
+ | | 08:22 | ||
+ | | आता पळोव्या मेस्टायटीसाचे उपाय | ||
− | + | |- | |
+ | | 08:26 | ||
+ | | सगळ्यान पयली खरे कारण जाणून घेवचे आनी उपाय करचो | ||
+ | |- | ||
+ | | 08:31 | ||
+ | | आवयन आपल्या स्तनाक दुगदुगीत उद्काचो शेक दिवचो | ||
− | + | |- | |
+ | | 08:35 | ||
+ | | किवां गरम उदकान न्हावचे | ||
− | 08: | + | |- |
+ | | 08:37 | ||
+ | | ज्या स्तनाक दुक आसा त्या स्तनांन पयली दूद दिवचे | ||
− | 08: | + | |- |
+ | | 08:42 | ||
+ | | स्तन जर खूप दुकता जाल्यार दुसऱ्या स्तनात्ल्यान दूद दिवचे | ||
− | 08: | + | |- |
+ | |08:50 | ||
+ | | परत परत दूद दिवप खूप महत्वाचे | ||
− | 08: | + | |- |
+ | | 08:55 | ||
+ | | घावो जर चीवेर वा स्तनाच्या काळसर भागार भायल्यान ना तर, आवयन त्या स्तनात्ल्यान दूद दिवपाक जाता | ||
+ | |- | ||
+ | |09:04 | ||
+ | | खूप महत्वाची गजाल म्हळयार जेन्ना जेन्ना आवय मेस्टाय्टीस आशिल्ल्या स्तनान दूद दिता तेन्ना | ||
− | + | |- | |
+ | | 09:09 | ||
+ | | तिणे भूरग्याक इन्फेक्शन न जावपाक सामकी काळजी घेवची | ||
− | + | |- | |
+ | | 09:17 | ||
+ | | कीदयाक तर आप्सेस जाल्ल्या स्तनान वायट बेक्टीरिया आसता | ||
− | + | |- | |
+ | | 09:24 | ||
+ | | स्तनाक मसाज केल्यारुय दुदाचे प्रमाण वाढटा | ||
− | + | |- | |
+ | | 09:28 | ||
+ | | मसाज मात सवका करू जाय आनी ज्या भागाक घावो जाला थयच्यान चीवें म्हरयान सकल येवचे | ||
+ | |- | ||
+ | | 09:34 | ||
+ | | आनी आवयन भरपूर सुशेग घेवचो | ||
− | + | |- | |
+ | | 09:37 | ||
+ | | जर तिका खूप दुकता जाल्यार तिने दोतोरा म्हरयान वचचे | ||
− | + | |- | |
+ | | 09:40 | ||
+ | | स्तनाक जर आपसेस जाला तर सर्जरीची गरज आनी एनटीबायोटिकस दिवची पडटा | ||
− | 09: | + | |- |
+ | | 09:47 | ||
+ | | ह्या शिवाय आवयन खाशेली काळजी घेवची ती म्हळ्यार तिने आपले आंग सदळ्र सोडचे आनी खोल श्वास घेत रावचे | ||
− | 09: | + | |- |
+ | | 09:55 | ||
+ | | दूद बरे प्रमाणान येवपाक ,आवयन मनाक शांतताय दिवपी संगीत आयकुचे आनी आपल्या जालल्या भुरग्याचो विचार सतत मनान हाड्चो. | ||
− | + | |- | |
+ | | 10:04 | ||
+ | | परत एकदा लक्षान घेयात, मेस्टटायटीस न जावपाक स्तनाची घट्ट पकड भोव गरचेची | ||
− | + | |- | |
+ | | 10:09 | ||
+ | | शिरो ब्लॉक जावचोना आनी भूरग्याक दूद जाय तीतले मेळ्रटले | ||
− | + | |- | |
+ | | 10:14 | ||
+ | | स्तनपान करचे वेळार कसलीय दुयेसा पयस दवरपाचे उपाय म्हळयार भूरग्याक योग्य तरेन दुधाक धरप , एंरीओलाची पकड बरी मेळप आनी परत परत दूद दिवप | ||
− | + | |- | |
+ | | 10:24 | ||
+ | | आवयांमदी स्तनाची परिस्तिथी हे ट्युटोरियल आता सोपत आयला | ||
− | + | |- | |
+ | | 10:29 | ||
+ | | हांव वर्षा नायक, आहारतज्ञ, आय आय टी बॉमबे तुमका देव बरे करू म्हणटा. | ||
− | + | |- | |
− | + | |} | |
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + | ||
− | + |
Latest revision as of 18:06, 14 August 2020
|
|
00:00 | दूद दिवपी आवयांमदी स्तनाची परिस्तिथी ह्या स्पोकन त्युटोरिअलान तुमका येवकार |
00:06 | ह्या त्युटोरिअलान आमी जाणून घेवया ,स्तन सुजपाची कारणा आनी मेसटायटीस ह्या बद्दल |
00:13 | पयली जाणून घेवया स्तनाच्या सुजे बद्दल जाका एनगॉर्जमेंट म्हणटा |
00:17 | एनगॉर्जमेंट, बायटेर जाल्या उपरांत ३-५ दिसा भीतर जाता |
00:23 | आनी हे दोनुय स्तना नी वांगडाच जावपाक शकता |
00:28 | स्तन सुजप आनी स्तन दुधान भरील्ले आसप , हातूनत्लो फरक आवयक खबर आसू जाय |
00:33 | चलात तर पळोवया स्तन सुजप आनी स्तन दुधान भरील्ले आसप , हातूनत्लो फरक. |
00:40 | स्तन सुजपाची लक्षणा आसात- स्तन घट्ट जावन सुजता आनी दुधान भरून खूप दुखता |
00:46 | तशेच स्तन चकचकता आनी शिरो तटटटीत जाता |
00:52 | आवयक २४ वरा वयर जोर येव येता आनी भूरग्याक स्तनाची पकड मेळपाक जड जाता |
01:01 | दुधान भरील्ले स्तन मात नॉर्मल दिसता |
01:04 | दुधान भरील्ले स्तन मोटे दिसता पुण तटटटीत दिसना आनी चकाकी नासता |
01:10 | दुधान भरील्ले स्तन दुखना आनी आवयक जोर नासता |
01:17 | आता शिकया स्तनाची सुज वा एनगॉर्जमेंट हाजी कारणा |
01:23 | स्तनाची सुज वा एनगॉर्जमेंट जावपाची कारणा जावन आसात |
01:27 | आवयन जर भूर्ग्याक बायटेरा उपरांत रोकडेच दुदाक धल्लेना |
01:32 | आवयन जर भूर्ग्याक परत परत दुद दिलेना |
01:36 | किवां भुर्ग्याची स्तनाची पकड जर सदळ आसा जाल्यार आनी |
01:42 | आवयन जर अकस्मात स्तनपान करप बंद केल्यार |
01:47 | आता शिकया एनगॉर्जमेंट जाल्यार उपाय किदे ते |
01:51 | पयली आवयक नितळ उदकान हात धुवपाक लावचे |
01:56 | मागीर भूरग्याक आवय म्हरयान दाखोवपाक व्हरचे, आवयक भुर्ग्याचो वास घेवपाक आनी हात लावपाक मेळटा . |
02:03 | भुरगे जर खूप रडटा, तर आवयन भुरग्याच्या तुवाल्याचो वास घेवचो |
02:08 | मागीर आवयन पेलो भर सळ्रसळ्रलायिल्ले उदक पिवचे |
02:12 | आनी आवयन वोलो दुगदुगीत कपडो घेवन ५-१० मिनटा आपल्या स्तनार दवरचो वा |
02:18 | तिने गरम उदकान न्हाल्यारुय जाता |
02:21 | अशे केल्ल्यान स्तनात्ल्यान दूद येवपाक लागता |
02:24 | मागीर हेअल्थ वर्केरान आवयक आराम करपाक सांगचे, ना जाल्यार आवयक पुरो जावन दूद येवपाक त्रास जातलो आनी |
02:33 | दूद स्तनात्ल्यान येवचे बंद जावपक शकता |
02:36 | आता हेअल्थ वर्केरान किवा घरच्या मनशान आवयच्या मानेक आनी वेल्या फाटीक मसाज करचो |
02:43 | अशे केल्ल्यान दूद येवपाक मदत जातली |
02:46 | कारण, स्तनाची आनी वेल्या फाटीची शिर एकुच आसता |
02:52 | मागीर आवयन आपले स्तन हलकेच गोल आकारान दामचे |
02:57 | मसाज केल्ल्यान तिका सुशेग मेळ्रटा आनी दूद येवपाक मदत जाता |
03:03 | हे सगळे केल्ल्यान ऑक्सिटोसीन होर्मोन तयार जाता |
03:07 | हाकाच ऑक्सिटोसीन रिफ्लेक्स म्हणटा |
03:12 | ऑक्सिटोसीन हो एक होर्मोन आसा जो दूद तयार जावपाक मदत करता |
03:17 | मागीर आवयन थोडे दूद आपल्या हातान पीळचे, स्तनाचो काळसर भाग मोवं जाता |
03:23 | तशेच, भूरग्याक स्तनाची पकड बरी मेळटा आनी दूद ओडपाक बरे जाता |
03:27 | दूद पिळटना आवयन स्तनाच्या काळसर भागार दाब दिवचो |
03:33 | दूद पिळून जातकज आवयन स्तनाचो काळसर भाग भुर्ग्याचा तोंडान घालचो कीदयाक तर भूरग्याक स्तन तोंडान घाल्पाक मात्शे जड जावपाक शकता |
03:43 | दोनूय स्तनान्त्ल्यान भूरग्याक दूद दिवपाचो यत्न आवयन करचो |
03:46 | दूद दिल्या उपरांत आवयन आपल्या स्तनार ५-१० मिनटा वोलो कपडो दवरचो किवा |
03:54 | आवयन थंड कोबीची पानाय दवल्ल्यार जाता |
03:58 | तिने ही कोबीची पाना फ्रीजान वा मातयेचा बुडकुल्यान दवल्ल्यार जाता |
04:04 | अशे केल्ल्यान स्तन मोव जाता आनी थंडसाण मेळटा |
04:09 | मागीर आवयन भूरग्याक परत परत दूद दिवचे |
04:13 | आता शिकया स्तन तटटटून न येवपा खातीर उपाय |
04:17 | पयली म्हळयार आवयन भूरग्याची भुकेची काय लक्षणा वळखू जाय,एक म्हळयार भुरग्यान आळ्रस काडप |
04:25 | तशेच भूरग्याचे रुटींग रिफ्लेक्स वाडप |
04:28 | रुटींग रिफ्लेक्स म्हळयार भुरग्याच्या खाड्केक वा तोंडाक हात लायल्यार भुरगे त्या दिकेन मान वळयता |
04:36 | बोटां चोकप |
04:39 | चढ भूक लागल्यार भुरगे रडटा |
04:43 | भूरग्याची पयली भुकेची लक्षणा कळ्यार ताका रोकडेच दुदाक धरचे, ताका रड्पाक दिवचे न्हय |
04:50 | भुरग्याची स्तनाची पकड घट्ट आसा आनी ताका दूद भरपूर मेळटा हे पळोवप सामके गरजेचे |
04:55 | लक्षान दवरात, एक स्तन सामके रिकामी जाल्यारच दुसऱ्या स्तनाक दुदाक धरचे |
05:02 | आता पळोवया मेंसटायटीस म्हळयार किदे ते |
05:08 | मेसटायटीस म्हळयार स्तन तांबडे जाता, सुजता आनी घट्ट जाता |
05:14 | आवयक खूप दुकता आनी जोर येवन दुयेत पडटा |
05:18 | खुपशो आवयांक मेंसटायटीस पयले ६ आठवडया भीतर जाता |
05:22 | पुण तशे स्तनपान करतना केन्नाय जांव येता |
05:27 | थोड्यांक मेंसटायटीस हे एनगॉर्जमेंट अशेच दिसता |
05:31 | पुण एनगॉर्जमेंटाचो त्रास सबंद स्तनाक जाता आनी जायते वेळार दोनुय स्तनाक |
05:37 | पुण मेंसटायटीसाचो त्रास स्तनाच्या थोड्याच भागाक जाता आनी चड करून एकाच स्तनाक |
05:44 | मेंसटायटीसा खातीर स्तन तटटटपाक शकता किंवा दुग्धनाशिको ब्लॉक जावपाक शकता |
05:51 | आता जाणून घेवया ब्लॉक जाल्ल्यो दुग्धनाशिकेचेर उपाय केलोना जाल्यार मेंसटायटीस कशे जाता ते |
05:59 | स्तनात्ल्या काय भागातले दूद जर काड्लेना तर दुग्धनाशिको ब्लॉक जाता |
06:04 | चढ करून हो स्तनाचो भाग दाट दुदाखातीर ब्लोक जाता |
06:11 | ह्या खातीर गुळो जाता. हो गुळो मोव आसता पुण भायल्यान तांबूस जाता |
06:20 | दुग्धनाशिको ब्लॉक जाल्यार आनी स्तन एनगॉर्जमेंट जाल्या उपरांत स्टेसीस म्हणून जाता |
06:24 | दूद स्तनान जर शिरांनीच उल्ले जाल्यार स्तनाक दुखापत जाली ताका स्टेसीस म्हणटा |
06:32 | हें घट्ट जाल्लें दूद जर भायर काड्लेना तर स्तनाक एब्सेस जावन मेंसटायटीस जाता |
06:42 | पुण केन्नाय स्तनान बेक्टेरियाची वाढ जावपाक शकता आनी ताका इन्फेकटीव मेंसटायटीस म्हणटा |
06:51 | खयच्या कारणाखातीर बेक्टेरिया स्तनान भीतर वचपाक शकता ते पळोव्या |
06:56 | जर कात्रो जावन आपसेस स्तना भीतर उल्लो आनी मेंसटायटीसाक उपाय केलोना तर इन्फेकशन जावपाक शकता |
07:06 | मतीन दवरात मेंसटायटीसाक उपाय केलोना जाल्यार आपसेस जाता |
07:11 | आता शिकया मेंसटायटीस जावपाची कारणां |
07:15 | सगळ्यान मुखेल कारण म्हळयार भूरग्याक दूद परत परत न दिवप |
07:21 | तशेच जर आवय नोकरी करपी आसा जाल्यार तिका दूद खुपदा दिवपाक शक्य नासता |
07:27 | आनी एक कारण म्हळयार आवय ची किवा भूरग्याची बलायकी जर बरी ना जाल्यार |
07:33 | दुसरे म्हळयार भुरगे फक्त जर चीवेन्तल्यान दूद घेता जाल्यार, स्तनात्ल्यान सगळे दूद रिकामी जावचे ना |
07:40 | तिसरे दूद जर खूप प्रमाणान तयार जाता जाल्यार |
07:43 | चौथें , भूरग्याक जर भायले खाण सुरू केल्यार |
07:59 | पाचवे कारण जावन आसा , आवय जर घट्ट कपडे घालता आनी चढ करून रातची जर तिणे घट्ट ब्रा वापर्ल्ली जाल्यार, ताचो दाब स्तनार पडून, दुघ्धनाशिको ब्लॉक जावपाक शकता |
08:03 | सव्वे कारण म्हळयार आवयक जर मानसिक त्रास आसा तर दूद तयार जावपाचेर परिणाम जाता |
08:12 | सातवे कारण म्हळ्यार चीवेंक कात्रो पडल्यार बेक्टेरिया स्तना भीतर वता आनी मेस्टायटीस जाता |
08:22 | आता पळोव्या मेस्टायटीसाचे उपाय |
08:26 | सगळ्यान पयली खरे कारण जाणून घेवचे आनी उपाय करचो |
08:31 | आवयन आपल्या स्तनाक दुगदुगीत उद्काचो शेक दिवचो |
08:35 | किवां गरम उदकान न्हावचे |
08:37 | ज्या स्तनाक दुक आसा त्या स्तनांन पयली दूद दिवचे |
08:42 | स्तन जर खूप दुकता जाल्यार दुसऱ्या स्तनात्ल्यान दूद दिवचे |
08:50 | परत परत दूद दिवप खूप महत्वाचे |
08:55 | घावो जर चीवेर वा स्तनाच्या काळसर भागार भायल्यान ना तर, आवयन त्या स्तनात्ल्यान दूद दिवपाक जाता |
09:04 | खूप महत्वाची गजाल म्हळयार जेन्ना जेन्ना आवय मेस्टाय्टीस आशिल्ल्या स्तनान दूद दिता तेन्ना |
09:09 | तिणे भूरग्याक इन्फेक्शन न जावपाक सामकी काळजी घेवची |
09:17 | कीदयाक तर आप्सेस जाल्ल्या स्तनान वायट बेक्टीरिया आसता |
09:24 | स्तनाक मसाज केल्यारुय दुदाचे प्रमाण वाढटा |
09:28 | मसाज मात सवका करू जाय आनी ज्या भागाक घावो जाला थयच्यान चीवें म्हरयान सकल येवचे |
09:34 | आनी आवयन भरपूर सुशेग घेवचो |
09:37 | जर तिका खूप दुकता जाल्यार तिने दोतोरा म्हरयान वचचे |
09:40 | स्तनाक जर आपसेस जाला तर सर्जरीची गरज आनी एनटीबायोटिकस दिवची पडटा |
09:47 | ह्या शिवाय आवयन खाशेली काळजी घेवची ती म्हळ्यार तिने आपले आंग सदळ्र सोडचे आनी खोल श्वास घेत रावचे |
09:55 | दूद बरे प्रमाणान येवपाक ,आवयन मनाक शांतताय दिवपी संगीत आयकुचे आनी आपल्या जालल्या भुरग्याचो विचार सतत मनान हाड्चो. |
10:04 | परत एकदा लक्षान घेयात, मेस्टटायटीस न जावपाक स्तनाची घट्ट पकड भोव गरचेची |
10:09 | शिरो ब्लॉक जावचोना आनी भूरग्याक दूद जाय तीतले मेळ्रटले |
10:14 | स्तनपान करचे वेळार कसलीय दुयेसा पयस दवरपाचे उपाय म्हळयार भूरग्याक योग्य तरेन दुधाक धरप , एंरीओलाची पकड बरी मेळप आनी परत परत दूद दिवप |
10:24 | आवयांमदी स्तनाची परिस्तिथी हे ट्युटोरियल आता सोपत आयला |
10:29 | हांव वर्षा नायक, आहारतज्ञ, आय आय टी बॉमबे तुमका देव बरे करू म्हणटा. |