Difference between revisions of "Health-and-Nutrition/C2/Breast-conditions/Konkani"

From Script | Spoken-Tutorial
Jump to: navigation, search
(Created page with "Time Narration 00:00 दूद दिवपी आवयांमदी स्तनाची परिस्तिथी ह्या स्पोकन त्युटोर...")
 
 
(3 intermediate revisions by one other user not shown)
Line 1: Line 1:
−
Time
+
{|border=1
−
Narration
+
| <center> '''Time''' </center>
−
00:00 दूद दिवपी आवयांमदी स्तनाची परिस्तिथी ह्या स्पोकन त्युटोरिअलान तुमका येवकार
+
| <center> '''Narration''' </center>
−
00:06 ह्या त्युटोरिअलान आमी  जाणून घेवया ,स्तन सुजपाची कारणा आनी  मेसटायटीस ह्या बद्दल   
+
 
−
00:13 पयली जाणून घेवया स्तनाच्या सुजे बद्दल जाका एनगॉर्जमेंट म्हणटा
+
|-
−
00:17 एनगॉर्जमेंट, बायटेर  जाल्या उपरांत ३-५ दिसा भीतर जाता
+
| 00:00
−
00:23 आनी हे दोनुय स्तना नी वांगडाच जावपाक शकता
+
| दूद दिवपी आवयांमदी स्तनाची परिस्तिथी ह्या स्पोकन त्युटोरिअलान तुमका येवकार
−
00:28 स्तन सुजप आनी स्तन दुधान भरील्ले आसप , हातूनत्लो फरक आवयक खबर आसू जाय
+
 
−
00:33 चलात तर पळोवया स्तन सुजप आनी स्तन दुधान भरील्ले आसप , हातूनत्लो फरक.
+
|-
−
00:40 स्तन सुजपाची लक्षणा आसात- स्तन  घट्ट जावन सुजता आनी दुधान भरून खूप दुखता
+
| 00:06
−
00:46 तशेच स्तन चकचकता आनी शिरो तटटटीत जाता
+
| ह्या त्युटोरिअलान आमी  जाणून घेवया ,स्तन सुजपाची कारणा आनी  मेसटायटीस ह्या बद्दल   
−
00:52 आवयक २४ वरा वयर जोर येव येता आनी भूरग्याक स्तनाची पकड मेळपाक जड जाता
+
 
−
01:01 दुधान भरील्ले स्तन मात नॉर्मल दिसता
+
|-
−
01:04 दुधान भरील्ले स्तन मोटे दिसता पुण तटटटीत दिसना आनी चकाकी नासता
+
|00:13
−
01:10 दुधान भरील्ले स्तन दुखना आनी आवयक जोर नासता
+
| पयली जाणून घेवया स्तनाच्या सुजे बद्दल जाका एनगॉर्जमेंट म्हणटा
−
01:17 आता शिकया  स्तनाची सुज वा एनगॉर्जमेंट हाजी कारणा
+
 
−
01:23 स्तनाची सुज वा एनगॉर्जमेंट जावपाची कारणा जावन आसात
+
|-
−
01:27 आवयन जर भूर्ग्याक बायटेरा उपरांत रोकडेच दुदाक धल्लेना  
+
| 00:17
−
01:32 आवयन जर भूर्ग्याक परत परत दुद दिलेना  
+
| एनगॉर्जमेंट, बायटेर  जाल्या उपरांत ३-५ दिसा भीतर जाता
−
01:36 किवां भुर्ग्याची स्तनाची पकड जर सदळ आसा जाल्यार आनी
+
 
−
01:42 आवयन जर अकस्मात  स्तनपान करप बंद केल्यार  
+
|-
−
01:47 आता शिकया एनगॉर्जमेंट जाल्यार उपाय किदे ते
+
| 00:23
−
01:51 पयली आवयक नितळ उदकान हात धुवपाक लावचे
+
|  आनी हे दोनुय स्तना नी वांगडाच जावपाक शकता
−
01:56 मागीर भूरग्याक आवय म्हरयान दाखोवपाक व्हरचे, आवयक भुर्ग्याचो  वास घेवपाक आनी हात लावपाक मेळटा .
+
 
−
02:03 भुरगे जर खूप रडटा, तर आवयन भुरग्याच्या तुवाल्याचो वास घेवचो
+
|-
−
02:08 मागीर आवयन पेलो भर सळ्रसळ्रलायिल्ले उदक पिवचे
+
|00:28
−
02:12 आनी आवयन वोलो दुगदुगीत कपडो घेवन ५-१० मिनटा आपल्या स्तनार दवरचो वा
+
|स्तन सुजप आनी स्तन दुधान भरील्ले आसप , हातूनत्लो फरक आवयक खबर आसू जाय
−
02:18 तिने गरम उदकान न्हाल्यारुय जाता
+
 
−
02:21 अशे केल्ल्यान स्तनात्ल्यान दूद येवपाक लागता
+
|-
−
02:24 मागीर हेअल्थ वर्केरान आवयक आराम करपाक सांगचे, ना जाल्यार आवयक पुरो जावन दूद येवपाक त्रास जातलो आनी
+
| 00:33
−
02:33 दूद स्तनात्ल्यान येवचे बंद जावपक शकता
+
|  चलात तर पळोवया स्तन सुजप आनी स्तन दुधान भरील्ले आसप , हातूनत्लो फरक.
−
02:36 आता हेअल्थ वर्केरान किवा घरच्या मनशान आवयच्या मानेक आनी वेल्या फाटीक मसाज करचो
+
 
−
02:43 अशे केल्ल्यान दूद येवपाक मदत जातली
+
|-
−
02:46 कारण, स्तनाची आनी  वेल्या फाटीची शिर एकुच आसता
+
| 00:40
−
02:52 मागीर आवयन आपले स्तन हलकेच गोल आकारान दामचे
+
| स्तन सुजपाची लक्षणा आसात- स्तन  घट्ट जावन सुजता आनी दुधान भरून खूप दुखता
−
02:57 मसाज केल्ल्यान तिका सुशेग मेळ्रटा आनी दूद येवपाक मदत जाता
+
 
−
03:03 हे सगळे केल्ल्यान ऑक्सिटोसीन होर्मोन तयार जाता
+
|-
−
03:07 हाकाच ऑक्सिटोसीन रिफ्लेक्स म्हणटा  
+
| 00:46
−
03:12 ऑक्सिटोसीन हो एक होर्मोन आसा जो दूद तयार जावपाक मदत करता
+
|  तशेच स्तन चकचकता आनी शिरो तटटटीत जाता
−
03:17 मागीर आवयन थोडे दूद आपल्या हातान पीळचे, स्तनाचो काळसर भाग मोवं जाता
+
 
−
03:23 तशेच, भूरग्याक स्तनाची पकड बरी मेळटा आनी दूद ओडपाक बरे जाता
+
|-
−
03:27 दूद पिळटना आवयन स्तनाच्या काळसर भागार दाब दिवचो
+
| 00:52
−
03:33 दूद पिळून जातकज आवयन स्तनाचो काळसर भाग  भुर्ग्याचा तोंडान घालचो कीदयाक तर भूरग्याक स्तन तोंडान घाल्पाक मात्शे जड जावपाक शकता
+
| आवयक २४ वरा वयर जोर येव येता आनी भूरग्याक स्तनाची पकड मेळपाक जड जाता
−
03:43 दोनूय स्तनान्त्ल्यान भूरग्याक दूद दिवपाचो यत्न आवयन करचो
+
 
−
03:46 दूद दिल्या उपरांत आवयन  आपल्या स्तनार ५-१० मिनटा वोलो कपडो दवरचो किवा
+
|-
−
03:54 आवयन थंड कोबीची पानाय दवल्ल्यार जाता
+
|01:01
−
03:58 तिने ही कोबीची पाना फ्रीजान वा मातयेचा बुडकुल्यान दवल्ल्यार जाता
+
| दुधान भरील्ले स्तन मात नॉर्मल दिसता
−
04:04 अशे केल्ल्यान स्तन मोव जाता आनी थंडसाण मेळटा  
+
 
−
04:09 मागीर आवयन  भूरग्याक परत परत दूद दिवचे
+
|-
−
04:13 आता शिकया स्तन तटटटून न येवपा खातीर उपाय
+
| 01:04
−
04:17 पयली म्हळयार आवयन भूरग्याची भुकेची काय लक्षणा वळखू जाय,एक म्हळयार भुरग्यान आळ्रस काडप
+
| दुधान भरील्ले स्तन मोटे दिसता पुण तटटटीत दिसना आनी चकाकी नासता
−
04:25 तशेच भूरग्याचे रुटींग रिफ्लेक्स वाडप
+
 
−
04:28 रुटींग रिफ्लेक्स म्हळयार भुरग्याच्या खाड्केक वा तोंडाक हात लायल्यार भुरगे त्या दिकेन मान वळयता
+
|-
−
04:36 बोटां चोकप
+
| 01:10
−
04:39 चढ भूक लागल्यार भुरगे रडटा
+
|  दुधान भरील्ले स्तन दुखना आनी आवयक जोर नासता
−
04:43 भूरग्याची पयली भुकेची लक्षणा कळ्यार ताका रोकडेच दुदाक धरचे, ताका रड्पाक दिवचे न्हय
+
|-
−
04:50 भुरग्याची स्तनाची पकड घट्ट आसा आनी ताका दूद भरपूर मेळटा हे पळोवप सामके गरजेचे
+
| 01:17
−
04:55 लक्षान दवरात, एक स्तन सामके रिकामी जाल्यारच दुसऱ्या स्तनाक दुदाक धरचे
+
| आता शिकया  स्तनाची सुज वा एनगॉर्जमेंट हाजी कारणा
−
05:02 आता पळोवया मेंसटायटीस म्हळयार किदे ते
+
 
−
05:08 मेसटायटीस म्हळयार स्तन तांबडे जाता, सुजता आनी घट्ट जाता
+
|-
−
05:14 आवयक खूप दुकता आनी जोर येवन दुयेत पडटा
+
| 01:23
−
05:18 खुपशो आवयांक मेंसटायटीस पयले ६ आठवडया भीतर जाता
+
|  स्तनाची सुज वा एनगॉर्जमेंट जावपाची कारणा जावन आसात
−
05:22 पुण तशे स्तनपान करतना केन्नाय जांव येता
+
 
−
05:27 थोड्यांक मेंसटायटीस हे एनगॉर्जमेंट अशेच दिसता
+
|-
−
05:31 पुण एनगॉर्जमेंटाचो त्रास सबंद स्तनाक जाता आनी जायते वेळार दोनुय स्तनाक
+
| 01:27
−
05:37 पुण मेंसटायटीसाचो त्रास स्तनाच्या थोड्याच भागाक जाता आनी चड करून एकाच स्तनाक
+
|आवयन जर भूर्ग्याक बायटेरा उपरांत रोकडेच दुदाक धल्लेना
−
05:44 मेंसटायटीसा खातीर स्तन तटटटपाक शकता किंवा दुग्धनाशिको ब्लॉक जावपाक शकता
+
 
−
05:51 आता जाणून घेवया ब्लॉक जाल्ल्यो दुग्धनाशिकेचेर उपाय केलोना जाल्यार मेंसटायटीस कशे जाता ते
+
|-
−
05:59 स्तनात्ल्या काय भागातले दूद जर काड्लेना तर दुग्धनाशिको ब्लॉक जाता
+
| 01:32
−
06:04 चढ करून हो स्तनाचो भाग दाट दुदाखातीर  ब्लोक जाता
+
| आवयन जर भूर्ग्याक परत परत दुद दिलेना
−
06:11 ह्या खातीर गुळो जाता. हो गुळो मोव आसता पुण भायल्यान तांबूस जाता
+
 
−
06:20 दुग्धनाशिको ब्लॉक जाल्यार आनी स्तन एनगॉर्जमेंट जाल्या उपरांत स्टेसीस म्हणून जाता
+
|-
−
06:24 दूद स्तनान जर शिरांनीच उल्ले  जाल्यार स्तनाक दुखापत जाली ताका स्टेसीस म्हणटा
+
| 01:36
−
06:32 हें घट्ट जाल्लें दूद जर भायर काड्लेना तर स्तनाक एब्सेस जावन मेंसटायटीस  जाता  
+
| किवां भुर्ग्याची स्तनाची पकड जर सदळ आसा जाल्यार आनी
−
06:42 पुण केन्नाय स्तनान बेक्टेरियाची वाढ जावपाक शकता आनी ताका इन्फेकटीव मेंसटायटीस म्हणटा
+
 
−
06:51 खयच्या कारणाखातीर बेक्टेरिया स्तनान भीतर वचपाक शकता ते पळोव्या
+
|-
−
06:56 जर कात्रो जावन आपसेस स्तना भीतर उल्लो आनी  मेंसटायटीसाक उपाय केलोना तर इन्फेकशन जावपाक शकता
+
| 01:42
−
07:06 मतीन दवरात मेंसटायटीसाक उपाय केलोना जाल्यार आपसेस जाता
+
|  आवयन जर अकस्मात  स्तनपान करप बंद केल्यार
−
07:11 आता शिकया मेंसटायटीस जावपाची कारणां
+
 
−
07:15 सगळ्यान मुखेल कारण म्हळयार भूरग्याक दूद परत परत न दिवप
+
|-
−
07:21 तशेच जर आवय नोकरी करपी आसा जाल्यार तिका दूद खुपदा दिवपाक शक्य नासता  
+
| 01:47
−
07:27 आनी एक कारण म्हळयार आवय ची किवा भूरग्याची बलायकी जर बरी ना जाल्यार
+
|  आता शिकया एनगॉर्जमेंट जाल्यार उपाय किदे ते
−
07:33 दुसरे म्हळयार भुरगे फक्त जर चीवेन्तल्यान दूद घेता जाल्यार, स्तनात्ल्यान सगळे दूद रिकामी जावचे ना
+
 
−
07:40 तिसरे दूद जर खूप प्रमाणान तयार जाता जाल्यार
+
|-
−
07:43 चौथें , भूरग्याक जर भायले खाण सुरू केल्यार
+
| 01:51
−
07:59 पाचवे कारण जावन आसा , आवय जर घट्ट कपडे घालता आनी चढ करून रातची जर तिणे घट्ट ब्रा वापर्ल्ली जाल्यार, ताचो दाब स्तनार पडून, दुघ्धनाशिको ब्लॉक जावपाक शकता
+
| पयली आवयक नितळ उदकान हात धुवपाक लावचे
−
08:03 सव्वे कारण म्हळयार आवयक जर मानसिक त्रास आसा तर दूद तयार जावपाचेर  परिणाम जाता
+
 
−
08:12 सातवे कारण म्हळ्यार चीवेंक कात्रो पडल्यार बेक्टेरिया स्तना भीतर वता आनी मेस्टायटीस जाता
+
|-
−
08:22 आता पळोव्या मेस्टायटीसाचे उपाय  
+
| 01:56
−
08:26 सगळ्यान पयली खरे कारण जाणून घेवचे आनी उपाय करचो
+
| मागीर भूरग्याक आवय म्हरयान दाखोवपाक व्हरचे, आवयक भुर्ग्याचो  वास घेवपाक आनी हात लावपाक मेळटा .
−
08:31 आवयन आपल्या स्तनाक दुगदुगीत उद्काचो शेक दिवचो  
+
 
−
08:35 किवां गरम उदकान न्हावचे
+
|-
−
08:37 ज्या स्तनाक दुक आसा त्या स्तनांन पयली दूद दिवचे
+
| 02:03
−
08:42 स्तन जर  खूप दुकता जाल्यार  दुसऱ्या स्तनात्ल्यान दूद दिवचे
+
|  भुरगे जर खूप रडटा, तर आवयन भुरग्याच्या तुवाल्याचो वास घेवचो
−
08:50 परत परत दूद दिवप खूप महत्वाचे  
+
 
−
08:55 घावो जर चीवेर वा स्तनाच्या काळसर भागार भायल्यान ना तर, आवयन त्या स्तनात्ल्यान दूद दिवपाक जाता
+
|-
−
09:04 खूप महत्वाची गजाल म्हळयार जेन्ना जेन्ना आवय मेस्टाय्टीस आशिल्ल्या स्तनान दूद दिता तेन्ना
+
| 02:08
−
09:09 तिणे  भूरग्याक इन्फेक्शन न जावपाक सामकी काळजी घेवची
+
| मागीर आवयन पेलो भर सळ्रसळ्रलायिल्ले उदक पिवचे
−
09:17 कीदयाक तर आप्सेस जाल्ल्या स्तनान वायट बेक्टीरिया आसता
+
 
−
09:24 स्तनाक मसाज केल्यारुय दुदाचे प्रमाण वाढटा
+
|-
−
09:28 मसाज मात सवका करू जाय आनी ज्या भागाक घावो जाला थयच्यान चीवें म्हरयान सकल येवचे
+
| 02:12
−
09:34 आनी आवयन भरपूर सुशेग घेवचो
+
| आनी आवयन वोलो दुगदुगीत कपडो घेवन ५-१० मिनटा आपल्या स्तनार दवरचो वा
−
09:37 जर तिका खूप दुकता जाल्यार तिने दोतोरा म्हरयान वचचे
+
 
−
09:40 स्तनाक जर आपसेस जाला तर सर्जरीची गरज आनी एनटीबायोटिकस दिवची पडटा  
+
|-
−
09:47 ह्या शिवाय आवयन खाशेली काळजी घेवची ती म्हळ्यार तिने आपले आंग सदळ्र सोडचे आनी खोल श्वास घेत रावचे
+
| 02:18
−
09:55 दूद बरे प्रमाणान येवपाक ,आवयन मनाक शांतताय दिवपी संगीत आयकुचे आनी आपल्या जालल्या भुरग्याचो विचार सतत मनान हाड्चो  
+
| तिने गरम उदकान न्हाल्यारुय जाता
−
10:04 परत एकदा लक्षान घेयात,  मेस्टटायटीस न जावपाक स्तनाची घट्ट पकड भोव गरचेची  
+
 
−
10:09 शिरो ब्लॉक जावचोना आनी भूरग्याक दूद जाय तीतले मेळ्रटले
+
|-
−
10:14 स्तनपान करचे वेळार कसलीय दुयेसा पयस दवरपाचे उपाय म्हळयार भूरग्याक योग्य तरेन दुधाक धरप , एंरीओलाची पकड बरी मेळप आनी परत परत दूद दिवप
+
| 02:21
−
10:24 आवयांमदी स्तनाची परिस्तिथी हे ट्युटोरियल आता सोपत आयला
+
|अशे केल्ल्यान स्तनात्ल्यान दूद येवपाक लागता
−
10:31 ह्या ट्युटोरियलान आमी शिकली  स्तनाचे एनगॉर्जमेंट आनी मेसटायटीस
+
 
−
10:37 ह्या ट्युटोरियलाक स्पोकन ट्युटोरियल संघ IIT  Bombay  हांचें योगदान आसा.
+
|-
−
10:43 स्पोकन ट्युटोरियल प्रकल्पाक भारत सरकाराच्या NME, ICT, ,MHRD हांचेकडल्यान योगदान मेळिल्लें आसा
+
| 02:24
−
ह्या मिशनाविशीं अदिक म्हायती -------- ह्या लिंकार उपलब्ध आसा.
+
| मागीर हेअल्थ वर्केरान आवयक आराम करपाक सांगचे, ना जाल्यार आवयक पुरो जावन दूद येवपाक त्रास जातलो आनी
−
10:56 ह्या ट्युटोरियलाक व्हील्स ग्लोबल फांऊडेशन  हांचेकडल्यान  कांय प्रमाणांत अनुदान मेळिल्लें आसा.
+
 
−
11:03 हें ट्युटोरियल “ माँ और शिशुपोषण “ ह्या प्रकल्पाचो भाग आसा.
+
|-
−
11:07 ह्या ट्युटोरियलाचे कार्यक्षेत्र परिक्षक आसात, डॉ. रुपल दलाल, MD - बालरोग तज्ञ आनी  डॉ. तारू जिंदालl, MS ,ओब्सटेट्रीक्स  आनी गाय्नेकोलोजी
+
| 02:33
−
11:20 हांव वर्षा नायक, आहारतज्ञ आनी अनिमेंटर  आरती अन्बालागन , आय आय टी बॉमबे  तुमका  देव बरे करू म्हणटा.
+
| दूद स्तनात्ल्यान येवचे बंद जावपक शकता
 +
 
 +
|-
 +
| 02:36
 +
| आता हेअल्थ वर्केरान किवा घरच्या मनशान आवयच्या मानेक आनी वेल्या फाटीक मसाज करचो
 +
 
 +
|-
 +
| 02:43
 +
| अशे केल्ल्यान दूद येवपाक मदत जातली
 +
 
 +
|-
 +
| 02:46
 +
| कारण, स्तनाची आनी  वेल्या फाटीची शिर एकुच आसता
 +
 
 +
|-
 +
| 02:52
 +
| मागीर आवयन आपले स्तन हलकेच गोल आकारान दामचे
 +
 
 +
|-
 +
| 02:57
 +
|  मसाज केल्ल्यान तिका सुशेग मेळ्रटा आनी दूद येवपाक मदत जाता
 +
 
 +
|-
 +
| 03:03
 +
|  हे सगळे केल्ल्यान ऑक्सिटोसीन होर्मोन तयार जाता
 +
 
 +
|-
 +
| 03:07
 +
|  हाकाच ऑक्सिटोसीन रिफ्लेक्स म्हणटा
 +
 
 +
|-
 +
| 03:12
 +
|  ऑक्सिटोसीन हो एक होर्मोन आसा जो दूद तयार जावपाक मदत करता
 +
 
 +
|-
 +
| 03:17
 +
| मागीर आवयन थोडे दूद आपल्या हातान पीळचे, स्तनाचो काळसर भाग मोवं जाता
 +
 
 +
|-
 +
| 03:23
 +
| तशेच, भूरग्याक स्तनाची पकड बरी मेळटा आनी दूद ओडपाक बरे जाता
 +
 
 +
|-
 +
| 03:27
 +
|  दूद पिळटना आवयन स्तनाच्या काळसर भागार दाब दिवचो
 +
 
 +
|-
 +
| 03:33
 +
| दूद पिळून जातकज आवयन स्तनाचो काळसर भाग  भुर्ग्याचा तोंडान घालचो कीदयाक तर भूरग्याक स्तन तोंडान घाल्पाक मात्शे जड जावपाक शकता
 +
 
 +
|-
 +
| 03:43
 +
| दोनूय स्तनान्त्ल्यान भूरग्याक दूद दिवपाचो यत्न आवयन करचो
 +
 
 +
|-
 +
| 03:46
 +
| दूद दिल्या उपरांत आवयन  आपल्या स्तनार ५-१० मिनटा वोलो कपडो दवरचो किवा  
 +
 
 +
|-
 +
| 03:54
 +
|आवयन थंड कोबीची पानाय दवल्ल्यार जाता
 +
 
 +
|-
 +
| 03:58
 +
|  तिने ही कोबीची पाना फ्रीजान वा मातयेचा बुडकुल्यान दवल्ल्यार जाता
 +
 
 +
|-
 +
| 04:04
 +
| अशे केल्ल्यान स्तन मोव जाता आनी थंडसाण मेळटा
 +
 
 +
|-
 +
| 04:09
 +
|मागीर आवयन  भूरग्याक परत परत दूद दिवचे
 +
 
 +
|-
 +
| 04:13
 +
| आता शिकया स्तन तटटटून न येवपा खातीर उपाय
 +
 
 +
|-
 +
| 04:17
 +
|  पयली म्हळयार आवयन भूरग्याची भुकेची काय लक्षणा वळखू जाय,एक म्हळयार भुरग्यान आळ्रस काडप
 +
 
 +
|-
 +
| 04:25
 +
|  तशेच भूरग्याचे रुटींग रिफ्लेक्स वाडप
 +
 
 +
|-
 +
| 04:28
 +
| रुटींग रिफ्लेक्स म्हळयार भुरग्याच्या खाड्केक वा तोंडाक हात लायल्यार भुरगे त्या दिकेन मान वळयता
 +
 
 +
|-
 +
| 04:36
 +
| बोटां चोकप
 +
 
 +
|-
 +
| 04:39
 +
| चढ भूक लागल्यार भुरगे रडटा
 +
 
 +
|-
 +
| 04:43
 +
| भूरग्याची पयली भुकेची लक्षणा कळ्यार ताका रोकडेच दुदाक धरचे, ताका रड्पाक दिवचे न्हय
 +
 
 +
|-
 +
| 04:50
 +
|  भुरग्याची स्तनाची पकड घट्ट आसा आनी ताका दूद भरपूर मेळटा हे पळोवप सामके गरजेचे
 +
 
 +
|-
 +
| 04:55
 +
|  लक्षान दवरात, एक स्तन सामके रिकामी जाल्यारच दुसऱ्या स्तनाक दुदाक धरचे
 +
 
 +
|-
 +
| 05:02
 +
|  आता पळोवया मेंसटायटीस म्हळयार किदे ते
 +
 
 +
|-
 +
| 05:08
 +
|  मेसटायटीस म्हळयार स्तन तांबडे जाता, सुजता आनी घट्ट जाता
 +
 
 +
|-
 +
| 05:14
 +
|  आवयक खूप दुकता आनी जोर येवन दुयेत पडटा
 +
 
 +
|-
 +
| 05:18
 +
| खुपशो आवयांक मेंसटायटीस पयले ६ आठवडया भीतर जाता
 +
 
 +
|-
 +
| 05:22
 +
|  पुण तशे स्तनपान करतना केन्नाय जांव येता
 +
 
 +
|-
 +
| 05:27
 +
|  थोड्यांक मेंसटायटीस हे एनगॉर्जमेंट अशेच दिसता
 +
 
 +
|-
 +
| 05:31
 +
|पुण एनगॉर्जमेंटाचो त्रास सबंद स्तनाक जाता आनी जायते वेळार दोनुय स्तनाक
 +
 
 +
|-
 +
| 05:37
 +
|  पुण मेंसटायटीसाचो त्रास स्तनाच्या थोड्याच भागाक जाता आनी चड करून एकाच स्तनाक
 +
|-
 +
| 05:44
 +
|  मेंसटायटीसा खातीर स्तन तटटटपाक शकता किंवा दुग्धनाशिको ब्लॉक जावपाक शकता
 +
 
 +
|-
 +
| 05:51
 +
| आता जाणून घेवया ब्लॉक जाल्ल्यो दुग्धनाशिकेचेर उपाय केलोना जाल्यार मेंसटायटीस कशे जाता ते
 +
 
 +
|-
 +
| 05:59
 +
| स्तनात्ल्या काय भागातले दूद जर काड्लेना तर दुग्धनाशिको ब्लॉक जाता
 +
 
 +
|-
 +
| 06:04
 +
|  चढ करून हो स्तनाचो भाग दाट दुदाखातीर  ब्लोक जाता
 +
 
 +
|-
 +
| 06:11
 +
| ह्या खातीर गुळो जाता. हो गुळो मोव आसता पुण भायल्यान तांबूस जाता
 +
 
 +
|-
 +
| 06:20
 +
| दुग्धनाशिको ब्लॉक जाल्यार आनी स्तन एनगॉर्जमेंट जाल्या उपरांत स्टेसीस म्हणून जाता
 +
 
 +
|-
 +
| 06:24
 +
| दूद स्तनान जर शिरांनीच उल्ले  जाल्यार स्तनाक दुखापत जाली ताका स्टेसीस म्हणटा
 +
|-
 +
| 06:32
 +
|हें घट्ट जाल्लें दूद जर भायर काड्लेना तर स्तनाक एब्सेस जावन मेंसटायटीस  जाता
 +
 
 +
|-
 +
| 06:42
 +
|  पुण केन्नाय स्तनान बेक्टेरियाची वाढ जावपाक शकता आनी ताका इन्फेकटीव मेंसटायटीस म्हणटा
 +
 
 +
|-
 +
| 06:51
 +
| खयच्या कारणाखातीर बेक्टेरिया स्तनान भीतर वचपाक शकता ते पळोव्या
 +
 
 +
|-
 +
| 06:56
 +
|  जर कात्रो जावन आपसेस स्तना भीतर उल्लो आनी  मेंसटायटीसाक उपाय केलोना तर इन्फेकशन जावपाक शकता
 +
 
 +
|-
 +
|07:06
 +
| मतीन दवरात मेंसटायटीसाक उपाय केलोना जाल्यार आपसेस जाता
 +
 
 +
|-
 +
| 07:11
 +
|  आता शिकया मेंसटायटीस जावपाची कारणां
 +
 
 +
|-
 +
| 07:15
 +
|  सगळ्यान मुखेल कारण म्हळयार भूरग्याक दूद परत परत न दिवप
 +
 
 +
|-
 +
| 07:21
 +
| तशेच जर आवय नोकरी करपी आसा जाल्यार तिका दूद खुपदा दिवपाक शक्य नासता
 +
 
 +
|-
 +
| 07:27
 +
|  आनी एक कारण म्हळयार आवय ची किवा भूरग्याची बलायकी जर बरी ना जाल्यार
 +
 
 +
|-
 +
| 07:33
 +
|  दुसरे म्हळयार भुरगे फक्त जर चीवेन्तल्यान दूद घेता जाल्यार, स्तनात्ल्यान सगळे दूद रिकामी जावचे ना
 +
 
 +
|-
 +
| 07:40
 +
|  तिसरे दूद जर खूप प्रमाणान तयार जाता जाल्यार
 +
 
 +
|-
 +
| 07:43
 +
|  चौथें , भूरग्याक जर भायले खाण सुरू केल्यार
 +
|-
 +
| 07:59
 +
|  पाचवे कारण जावन आसा , आवय जर घट्ट कपडे घालता आनी चढ करून रातची जर तिणे घट्ट ब्रा वापर्ल्ली जाल्यार, ताचो दाब स्तनार पडून, दुघ्धनाशिको ब्लॉक जावपाक शकता
 +
|-
 +
| 08:03
 +
| सव्वे कारण म्हळयार आवयक जर मानसिक त्रास आसा तर दूद तयार जावपाचेर  परिणाम जाता
 +
 
 +
|-
 +
| 08:12
 +
|  सातवे कारण म्हळ्यार चीवेंक कात्रो पडल्यार बेक्टेरिया स्तना भीतर वता आनी मेस्टायटीस जाता
 +
 
 +
|-
 +
| 08:22
 +
| आता पळोव्या मेस्टायटीसाचे उपाय
 +
 
 +
|-
 +
| 08:26
 +
|  सगळ्यान पयली खरे कारण जाणून घेवचे आनी उपाय करचो
 +
|-
 +
| 08:31
 +
|  आवयन आपल्या स्तनाक दुगदुगीत उद्काचो शेक दिवचो
 +
 
 +
|-
 +
| 08:35
 +
|  किवां गरम उदकान न्हावचे
 +
 
 +
|-
 +
| 08:37
 +
|  ज्या स्तनाक दुक आसा त्या स्तनांन पयली दूद दिवचे
 +
 
 +
|-
 +
| 08:42
 +
|  स्तन जर  खूप दुकता जाल्यार  दुसऱ्या स्तनात्ल्यान दूद दिवचे
 +
 
 +
|-
 +
|08:50
 +
| परत परत दूद दिवप खूप महत्वाचे
 +
 
 +
|-
 +
| 08:55
 +
| घावो जर चीवेर वा स्तनाच्या काळसर भागार भायल्यान ना तर, आवयन त्या स्तनात्ल्यान दूद दिवपाक जाता
 +
|-
 +
|09:04
 +
| खूप महत्वाची गजाल म्हळयार जेन्ना जेन्ना आवय मेस्टाय्टीस आशिल्ल्या स्तनान दूद दिता तेन्ना
 +
 
 +
|-
 +
| 09:09
 +
| तिणे  भूरग्याक इन्फेक्शन न जावपाक सामकी काळजी घेवची
 +
 
 +
|-
 +
| 09:17
 +
|  कीदयाक तर आप्सेस जाल्ल्या स्तनान वायट बेक्टीरिया आसता
 +
 
 +
|-
 +
| 09:24
 +
|  स्तनाक मसाज केल्यारुय दुदाचे प्रमाण वाढटा
 +
 
 +
|-
 +
| 09:28
 +
|  मसाज मात सवका करू जाय आनी ज्या भागाक घावो जाला थयच्यान चीवें म्हरयान सकल येवचे
 +
|-
 +
| 09:34
 +
|  आनी आवयन भरपूर सुशेग घेवचो
 +
 
 +
|-
 +
| 09:37
 +
|  जर तिका खूप दुकता जाल्यार तिने दोतोरा म्हरयान वचचे
 +
 
 +
|-
 +
| 09:40
 +
|  स्तनाक जर आपसेस जाला तर सर्जरीची गरज आनी एनटीबायोटिकस दिवची पडटा
 +
 
 +
|-
 +
| 09:47
 +
| ह्या शिवाय आवयन खाशेली काळजी घेवची ती म्हळ्यार तिने आपले आंग सदळ्र सोडचे आनी खोल श्वास घेत रावचे
 +
 
 +
|-
 +
| 09:55
 +
|  दूद बरे प्रमाणान येवपाक ,आवयन मनाक शांतताय दिवपी संगीत आयकुचे आनी आपल्या जालल्या भुरग्याचो विचार सतत मनान हाड्चो.
 +
 
 +
|-
 +
| 10:04
 +
|  परत एकदा लक्षान घेयात,  मेस्टटायटीस न जावपाक स्तनाची घट्ट पकड भोव गरचेची
 +
 
 +
|-
 +
| 10:09
 +
|  शिरो ब्लॉक जावचोना आनी भूरग्याक दूद जाय तीतले मेळ्रटले
 +
 
 +
|-
 +
| 10:14
 +
| स्तनपान करचे वेळार कसलीय दुयेसा पयस दवरपाचे उपाय म्हळयार भूरग्याक योग्य तरेन दुधाक धरप , एंरीओलाची पकड बरी मेळप आनी परत परत दूद दिवप
 +
 
 +
|-
 +
| 10:24
 +
| आवयांमदी स्तनाची परिस्तिथी हे ट्युटोरियल आता सोपत आयला
 +
 
 +
|-
 +
| 10:29
 +
| हांव वर्षा नायक, आहारतज्ञ, आय आय टी बॉमबे  तुमका  देव बरे करू म्हणटा.
 +
 
 +
|-
 +
|}

Latest revision as of 18:06, 14 August 2020

Time
Narration
00:00 दूद दिवपी आवयांमदी स्तनाची परिस्तिथी ह्या स्पोकन त्युटोरिअलान तुमका येवकार
00:06 ह्या त्युटोरिअलान आमी जाणून घेवया ,स्तन सुजपाची कारणा आनी मेसटायटीस ह्या बद्दल
00:13 पयली जाणून घेवया स्तनाच्या सुजे बद्दल जाका एनगॉर्जमेंट म्हणटा
00:17 एनगॉर्जमेंट, बायटेर जाल्या उपरांत ३-५ दिसा भीतर जाता
00:23 आनी हे दोनुय स्तना नी वांगडाच जावपाक शकता
00:28 स्तन सुजप आनी स्तन दुधान भरील्ले आसप , हातूनत्लो फरक आवयक खबर आसू जाय
00:33 चलात तर पळोवया स्तन सुजप आनी स्तन दुधान भरील्ले आसप , हातूनत्लो फरक.
00:40 स्तन सुजपाची लक्षणा आसात- स्तन घट्ट जावन सुजता आनी दुधान भरून खूप दुखता
00:46 तशेच स्तन चकचकता आनी शिरो तटटटीत जाता
00:52 आवयक २४ वरा वयर जोर येव येता आनी भूरग्याक स्तनाची पकड मेळपाक जड जाता
01:01 दुधान भरील्ले स्तन मात नॉर्मल दिसता
01:04 दुधान भरील्ले स्तन मोटे दिसता पुण तटटटीत दिसना आनी चकाकी नासता
01:10 दुधान भरील्ले स्तन दुखना आनी आवयक जोर नासता
01:17 आता शिकया स्तनाची सुज वा एनगॉर्जमेंट हाजी कारणा
01:23 स्तनाची सुज वा एनगॉर्जमेंट जावपाची कारणा जावन आसात
01:27 आवयन जर भूर्ग्याक बायटेरा उपरांत रोकडेच दुदाक धल्लेना
01:32 आवयन जर भूर्ग्याक परत परत दुद दिलेना
01:36 किवां भुर्ग्याची स्तनाची पकड जर सदळ आसा जाल्यार आनी
01:42 आवयन जर अकस्मात स्तनपान करप बंद केल्यार
01:47 आता शिकया एनगॉर्जमेंट जाल्यार उपाय किदे ते
01:51 पयली आवयक नितळ उदकान हात धुवपाक लावचे
01:56 मागीर भूरग्याक आवय म्हरयान दाखोवपाक व्हरचे, आवयक भुर्ग्याचो वास घेवपाक आनी हात लावपाक मेळटा .
02:03 भुरगे जर खूप रडटा, तर आवयन भुरग्याच्या तुवाल्याचो वास घेवचो
02:08 मागीर आवयन पेलो भर सळ्रसळ्रलायिल्ले उदक पिवचे
02:12 आनी आवयन वोलो दुगदुगीत कपडो घेवन ५-१० मिनटा आपल्या स्तनार दवरचो वा
02:18 तिने गरम उदकान न्हाल्यारुय जाता
02:21 अशे केल्ल्यान स्तनात्ल्यान दूद येवपाक लागता
02:24 मागीर हेअल्थ वर्केरान आवयक आराम करपाक सांगचे, ना जाल्यार आवयक पुरो जावन दूद येवपाक त्रास जातलो आनी
02:33 दूद स्तनात्ल्यान येवचे बंद जावपक शकता
02:36 आता हेअल्थ वर्केरान किवा घरच्या मनशान आवयच्या मानेक आनी वेल्या फाटीक मसाज करचो
02:43 अशे केल्ल्यान दूद येवपाक मदत जातली
02:46 कारण, स्तनाची आनी वेल्या फाटीची शिर एकुच आसता
02:52 मागीर आवयन आपले स्तन हलकेच गोल आकारान दामचे
02:57 मसाज केल्ल्यान तिका सुशेग मेळ्रटा आनी दूद येवपाक मदत जाता
03:03 हे सगळे केल्ल्यान ऑक्सिटोसीन होर्मोन तयार जाता
03:07 हाकाच ऑक्सिटोसीन रिफ्लेक्स म्हणटा
03:12 ऑक्सिटोसीन हो एक होर्मोन आसा जो दूद तयार जावपाक मदत करता
03:17 मागीर आवयन थोडे दूद आपल्या हातान पीळचे, स्तनाचो काळसर भाग मोवं जाता
03:23 तशेच, भूरग्याक स्तनाची पकड बरी मेळटा आनी दूद ओडपाक बरे जाता
03:27 दूद पिळटना आवयन स्तनाच्या काळसर भागार दाब दिवचो
03:33 दूद पिळून जातकज आवयन स्तनाचो काळसर भाग भुर्ग्याचा तोंडान घालचो कीदयाक तर भूरग्याक स्तन तोंडान घाल्पाक मात्शे जड जावपाक शकता
03:43 दोनूय स्तनान्त्ल्यान भूरग्याक दूद दिवपाचो यत्न आवयन करचो
03:46 दूद दिल्या उपरांत आवयन आपल्या स्तनार ५-१० मिनटा वोलो कपडो दवरचो किवा
03:54 आवयन थंड कोबीची पानाय दवल्ल्यार जाता
03:58 तिने ही कोबीची पाना फ्रीजान वा मातयेचा बुडकुल्यान दवल्ल्यार जाता
04:04 अशे केल्ल्यान स्तन मोव जाता आनी थंडसाण मेळटा
04:09 मागीर आवयन भूरग्याक परत परत दूद दिवचे
04:13 आता शिकया स्तन तटटटून न येवपा खातीर उपाय
04:17 पयली म्हळयार आवयन भूरग्याची भुकेची काय लक्षणा वळखू जाय,एक म्हळयार भुरग्यान आळ्रस काडप
04:25 तशेच भूरग्याचे रुटींग रिफ्लेक्स वाडप
04:28 रुटींग रिफ्लेक्स म्हळयार भुरग्याच्या खाड्केक वा तोंडाक हात लायल्यार भुरगे त्या दिकेन मान वळयता
04:36 बोटां चोकप
04:39 चढ भूक लागल्यार भुरगे रडटा
04:43 भूरग्याची पयली भुकेची लक्षणा कळ्यार ताका रोकडेच दुदाक धरचे, ताका रड्पाक दिवचे न्हय
04:50 भुरग्याची स्तनाची पकड घट्ट आसा आनी ताका दूद भरपूर मेळटा हे पळोवप सामके गरजेचे
04:55 लक्षान दवरात, एक स्तन सामके रिकामी जाल्यारच दुसऱ्या स्तनाक दुदाक धरचे
05:02 आता पळोवया मेंसटायटीस म्हळयार किदे ते
05:08 मेसटायटीस म्हळयार स्तन तांबडे जाता, सुजता आनी घट्ट जाता
05:14 आवयक खूप दुकता आनी जोर येवन दुयेत पडटा
05:18 खुपशो आवयांक मेंसटायटीस पयले ६ आठवडया भीतर जाता
05:22 पुण तशे स्तनपान करतना केन्नाय जांव येता
05:27 थोड्यांक मेंसटायटीस हे एनगॉर्जमेंट अशेच दिसता
05:31 पुण एनगॉर्जमेंटाचो त्रास सबंद स्तनाक जाता आनी जायते वेळार दोनुय स्तनाक
05:37 पुण मेंसटायटीसाचो त्रास स्तनाच्या थोड्याच भागाक जाता आनी चड करून एकाच स्तनाक
05:44 मेंसटायटीसा खातीर स्तन तटटटपाक शकता किंवा दुग्धनाशिको ब्लॉक जावपाक शकता
05:51 आता जाणून घेवया ब्लॉक जाल्ल्यो दुग्धनाशिकेचेर उपाय केलोना जाल्यार मेंसटायटीस कशे जाता ते
05:59 स्तनात्ल्या काय भागातले दूद जर काड्लेना तर दुग्धनाशिको ब्लॉक जाता
06:04 चढ करून हो स्तनाचो भाग दाट दुदाखातीर ब्लोक जाता
06:11 ह्या खातीर गुळो जाता. हो गुळो मोव आसता पुण भायल्यान तांबूस जाता
06:20 दुग्धनाशिको ब्लॉक जाल्यार आनी स्तन एनगॉर्जमेंट जाल्या उपरांत स्टेसीस म्हणून जाता
06:24 दूद स्तनान जर शिरांनीच उल्ले जाल्यार स्तनाक दुखापत जाली ताका स्टेसीस म्हणटा
06:32 हें घट्ट जाल्लें दूद जर भायर काड्लेना तर स्तनाक एब्सेस जावन मेंसटायटीस जाता
06:42 पुण केन्नाय स्तनान बेक्टेरियाची वाढ जावपाक शकता आनी ताका इन्फेकटीव मेंसटायटीस म्हणटा
06:51 खयच्या कारणाखातीर बेक्टेरिया स्तनान भीतर वचपाक शकता ते पळोव्या
06:56 जर कात्रो जावन आपसेस स्तना भीतर उल्लो आनी मेंसटायटीसाक उपाय केलोना तर इन्फेकशन जावपाक शकता
07:06 मतीन दवरात मेंसटायटीसाक उपाय केलोना जाल्यार आपसेस जाता
07:11 आता शिकया मेंसटायटीस जावपाची कारणां
07:15 सगळ्यान मुखेल कारण म्हळयार भूरग्याक दूद परत परत न दिवप
07:21 तशेच जर आवय नोकरी करपी आसा जाल्यार तिका दूद खुपदा दिवपाक शक्य नासता
07:27 आनी एक कारण म्हळयार आवय ची किवा भूरग्याची बलायकी जर बरी ना जाल्यार
07:33 दुसरे म्हळयार भुरगे फक्त जर चीवेन्तल्यान दूद घेता जाल्यार, स्तनात्ल्यान सगळे दूद रिकामी जावचे ना
07:40 तिसरे दूद जर खूप प्रमाणान तयार जाता जाल्यार
07:43 चौथें , भूरग्याक जर भायले खाण सुरू केल्यार
07:59 पाचवे कारण जावन आसा , आवय जर घट्ट कपडे घालता आनी चढ करून रातची जर तिणे घट्ट ब्रा वापर्ल्ली जाल्यार, ताचो दाब स्तनार पडून, दुघ्धनाशिको ब्लॉक जावपाक शकता
08:03 सव्वे कारण म्हळयार आवयक जर मानसिक त्रास आसा तर दूद तयार जावपाचेर परिणाम जाता
08:12 सातवे कारण म्हळ्यार चीवेंक कात्रो पडल्यार बेक्टेरिया स्तना भीतर वता आनी मेस्टायटीस जाता
08:22 आता पळोव्या मेस्टायटीसाचे उपाय
08:26 सगळ्यान पयली खरे कारण जाणून घेवचे आनी उपाय करचो
08:31 आवयन आपल्या स्तनाक दुगदुगीत उद्काचो शेक दिवचो
08:35 किवां गरम उदकान न्हावचे
08:37 ज्या स्तनाक दुक आसा त्या स्तनांन पयली दूद दिवचे
08:42 स्तन जर खूप दुकता जाल्यार दुसऱ्या स्तनात्ल्यान दूद दिवचे
08:50 परत परत दूद दिवप खूप महत्वाचे
08:55 घावो जर चीवेर वा स्तनाच्या काळसर भागार भायल्यान ना तर, आवयन त्या स्तनात्ल्यान दूद दिवपाक जाता
09:04 खूप महत्वाची गजाल म्हळयार जेन्ना जेन्ना आवय मेस्टाय्टीस आशिल्ल्या स्तनान दूद दिता तेन्ना
09:09 तिणे भूरग्याक इन्फेक्शन न जावपाक सामकी काळजी घेवची
09:17 कीदयाक तर आप्सेस जाल्ल्या स्तनान वायट बेक्टीरिया आसता
09:24 स्तनाक मसाज केल्यारुय दुदाचे प्रमाण वाढटा
09:28 मसाज मात सवका करू जाय आनी ज्या भागाक घावो जाला थयच्यान चीवें म्हरयान सकल येवचे
09:34 आनी आवयन भरपूर सुशेग घेवचो
09:37 जर तिका खूप दुकता जाल्यार तिने दोतोरा म्हरयान वचचे
09:40 स्तनाक जर आपसेस जाला तर सर्जरीची गरज आनी एनटीबायोटिकस दिवची पडटा
09:47 ह्या शिवाय आवयन खाशेली काळजी घेवची ती म्हळ्यार तिने आपले आंग सदळ्र सोडचे आनी खोल श्वास घेत रावचे
09:55 दूद बरे प्रमाणान येवपाक ,आवयन मनाक शांतताय दिवपी संगीत आयकुचे आनी आपल्या जालल्या भुरग्याचो विचार सतत मनान हाड्चो.
10:04 परत एकदा लक्षान घेयात, मेस्टटायटीस न जावपाक स्तनाची घट्ट पकड भोव गरचेची
10:09 शिरो ब्लॉक जावचोना आनी भूरग्याक दूद जाय तीतले मेळ्रटले
10:14 स्तनपान करचे वेळार कसलीय दुयेसा पयस दवरपाचे उपाय म्हळयार भूरग्याक योग्य तरेन दुधाक धरप , एंरीओलाची पकड बरी मेळप आनी परत परत दूद दिवप
10:24 आवयांमदी स्तनाची परिस्तिथी हे ट्युटोरियल आता सोपत आयला
10:29 हांव वर्षा नायक, आहारतज्ञ, आय आय टी बॉमबे तुमका देव बरे करू म्हणटा.

Contributors and Content Editors

Debosmita, Varsha 18

Retrieved from "https://script.spoken-tutorial.org/index.php?title=Health-and-Nutrition/C2/Breast-conditions/Konkani&oldid=53597"