Difference between revisions of "Digital-Divide/C2/Oral-Dental-Hygiene-and-Care/Hindi"

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| वो नींद में होता है पर फिर भी वो अपना ब्रश लेता है, पेस्ट लगता है और ब्रश करना शुरू करता है।  
 
| वो नींद में होता है पर फिर भी वो अपना ब्रश लेता है, पेस्ट लगता है और ब्रश करना शुरू करता है।  
  
 
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| वो जल्दी से ब्रश करता है क्योंकि उसे स्कूल जाने की जल्दी होती है।  
 
| वो जल्दी से ब्रश करता है क्योंकि उसे स्कूल जाने की जल्दी होती है।  
  
 
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| वो कुल्ला करता है और नहाने दौड़ता है, और तैयार हो जाता है।
 
| वो कुल्ला करता है और नहाने दौड़ता है, और तैयार हो जाता है।
  
 
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| रामू की माँ उसे नाश्ते के लिए बुलाती है।  
 
| रामू की माँ उसे नाश्ते के लिए बुलाती है।  
  
 
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| रामू नाश्ता करता है।  
 
| रामू नाश्ता करता है।  
  
 
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| खाना उसके दांतों के बीच फँस जाता है और वो ज़ोर से चीखता है।  
 
| खाना उसके दांतों के बीच फँस जाता है और वो ज़ोर से चीखता है।  
  
 
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| माँ उसे पानी देती है और उससे कहती है स्कूल जल्दी जाओ क्योंकि उसे पहले ही देर हो गयी है।   
 
| माँ उसे पानी देती है और उससे कहती है स्कूल जल्दी जाओ क्योंकि उसे पहले ही देर हो गयी है।   
  
 
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| रामू को अभी भी दर्द है फिर भी वह बैग उठाकर स्कूल चला जाता है।
 
| रामू को अभी भी दर्द है फिर भी वह बैग उठाकर स्कूल चला जाता है।
  
 
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| वो रस्ते में अपने दोस्त से मिलता है।  
 
| वो रस्ते में अपने दोस्त से मिलता है।  
  
 
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| उसको दर्द में देखकर, उसका दोस्त सुरेश, पूछता है क्या हुआ ?
 
| उसको दर्द में देखकर, उसका दोस्त सुरेश, पूछता है क्या हुआ ?
  
 
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| रामू पूरा किस्सा बताता है।  
 
| रामू पूरा किस्सा बताता है।  
  
 
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| सुरेश, रामू को धैर्यपूर्वक सुनता है।  
 
| सुरेश, रामू को धैर्यपूर्वक सुनता है।  
  
 
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| फिर वो उसको एक दन्त चिकित्सक अंकल के बारे में बताता है जो उसके पड़ोस में रहता है।  
 
| फिर वो उसको एक दन्त चिकित्सक अंकल के बारे में बताता है जो उसके पड़ोस में रहता है।  
  
 
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| सुरेश रामू से स्कूल के बाद उसको दन्त चिकित्सक अंकल के पास ले जाने का वादा करता है।  
 
| सुरेश रामू से स्कूल के बाद उसको दन्त चिकित्सक अंकल के पास ले जाने का वादा करता है।  
  
 
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| Digital divide के सेतु बन्ध के स्पोकन ट्यूटोरियल में आपका स्वागत है।   
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| Digital divide के स्पोकन ट्यूटोरियल में आपका स्वागत है।   
  
 
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| यहाँ हम दाँतों को स्वस्थ रखने की चिकित्सा, प्राथमिक देखभाल और दन्त चिकित्सक से परामर्श के बारे में बात करेंगे।  
 
| यहाँ हम दाँतों को स्वस्थ रखने की चिकित्सा, प्राथमिक देखभाल और दन्त चिकित्सक से परामर्श के बारे में बात करेंगे।  
  
 
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| स्कूल से वापस आकर सुरेश और रामू, दन्त चिकित्सक से मिलते हैं।  
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| स्कूल से वापस आकर सुरेश और रामू, दन्त चिकिइस ट्यूटोरियल को देखने के लिए धन्यवाद। त्सक से मिलते हैं।  
 
   
 
   
 
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| दन्त चिकित्सक रामू के दाँतों की जाँच करता है और उसे बताता है कि उसके दाँतों में एक छोटी सी कैविटी है।  
 
| दन्त चिकित्सक रामू के दाँतों की जाँच करता है और उसे बताता है कि उसके दाँतों में एक छोटी सी कैविटी है।  
  
 
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| 01:35
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| फिर वो बच्चों को कैविटी के कारण बताता है।  
 
| फिर वो बच्चों को कैविटी के कारण बताता है।  
  
 
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| 01:40
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| दाँतों के बीच खाना अटक जाना।  
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| * दाँतों के बीच खाना अटक जाना।  
  
 
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| ठीक से ब्रश न करना।  
+
| * ठीक से ब्रश न करना।  
  
 
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| 01:46
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| कोल्ड ड्रिंक्स जिनमें सिट्रिक एसिड की % ज़्यादा होती है।  
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| * कोल्ड ड्रिंक्स जिनमें सिट्रिक एसिड की % ज़्यादा होती है।  
  
 
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|01:57
 
| फिर दन्त चिकित्सक इस तरह के दर्द से बचने के लिए सावधानियाँ बताता है।  
 
| फिर दन्त चिकित्सक इस तरह के दर्द से बचने के लिए सावधानियाँ बताता है।  
  
 
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|01:57
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| मिनरल और कैल्सियम से भरपूर खाना खाएं।  
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| * मिनरल और कैल्सियम से भरपूर खाना खाएं।  
  
 
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| 02:01
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| 02:08
 
|* अपने दांतों को ठीक से ब्रश करें।  
 
|* अपने दांतों को ठीक से ब्रश करें।  
  
 
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| 02:03
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| 02:11
 
|* दिन में दो बार ब्रश करें।  
 
|* दिन में दो बार ब्रश करें।  
  
 
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| 02:05
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| 02:14
 
|*  प्रत्येक बार खाने के बाद कुल्ला करें।  
 
|*  प्रत्येक बार खाने के बाद कुल्ला करें।  
  
 
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| 02:09
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| 02:17
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| सभी एज ग्रुप्स के लोगों को प्रत्येक छः माह में दन्त चिकित्सक के पास जाने की सलाह दी।
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| सभी आयु वर्ग के लोगों को प्रत्येक छः माह में दन्त चिकित्सक के पास जाना उपयुक्त माना जाता है।
  
 
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|02:15
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|02:24
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| डेंटिस्ट के पास जाएँ।  
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| दन्त चिकित्सक के पास जाएँ।  
  
 
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| 02:17
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| 02:25
 
|* अगर दाँत असमान, मिले हुए या अस्त-व्यस्त हों।   
 
|* अगर दाँत असमान, मिले हुए या अस्त-व्यस्त हों।   
  
 
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| 02:22
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| 02:31
 
|* अगर दाँतों में कैविटीज़ का पता चले।               
 
|* अगर दाँतों में कैविटीज़ का पता चले।               
  
 
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|02:25
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|02:34
 
|* अगर दांतों में गर्म या ठंडा लगे
 
|* अगर दांतों में गर्म या ठंडा लगे
  
 
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|02:30
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| नीचे कुछ ब्रश करने के तरीके सुझाये गए हैं।
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|* चबाने वाले क्षेत्र के अंदर और बाहर अच्छे से ब्रश करें     
 
|* चबाने वाले क्षेत्र के अंदर और बाहर अच्छे से ब्रश करें     
  
 
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| 02:39
+
| 02:45
 
|* अच्छी साँस पाने के लिए और कीटाणुओं से छुटकारा पाने के लिए जीभ को भी ब्रश करें।  
 
|* अच्छी साँस पाने के लिए और कीटाणुओं से छुटकारा पाने के लिए जीभ को भी ब्रश करें।  
  
 
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| 02:45
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| 02:53
 
| प्राकृतिक विकल्प, मिस्वाक (miswak) दातून है जो पीलू पेड़ की टहनी से बनती है।  
 
| प्राकृतिक विकल्प, मिस्वाक (miswak) दातून है जो पीलू पेड़ की टहनी से बनती है।  
  
 
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| 02:52
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| 02:58
 
|* दातून को चबाते रहने की ज़रुरत है।
 
|* दातून को चबाते रहने की ज़रुरत है।
  
 
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| 02:55
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| 03:01
 
|* फिर इस दातून को प्राकृतिक ब्रश की तरह उपयोग किया जा सकता है।  
 
|* फिर इस दातून को प्राकृतिक ब्रश की तरह उपयोग किया जा सकता है।  
  
 
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| यह हमें इस ट्यूटोरियल के अंत में लाता है।
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| याद रखें, अपने दाँतों की देखभाल, और समय-समय पर दन्त चिकित्सक के पास जाना अच्छा मौखिक स्वास्थ्य रखने में सहायता करता है।  
 
| याद रखें, अपने दाँतों की देखभाल, और समय-समय पर दन्त चिकित्सक के पास जाना अच्छा मौखिक स्वास्थ्य रखने में सहायता करता है।  
  
 
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| सुनने के लिए धन्यवाद और सुरक्षित रहें।
 
| सुनने के लिए धन्यवाद और सुरक्षित रहें।
  
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| अच्छी बैंडविड्थ न मिलने पर आप इसे डाउनलोड करके देख सकते हैं।
 
| अच्छी बैंडविड्थ न मिलने पर आप इसे डाउनलोड करके देख सकते हैं।
  
 
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| स्पोकन ट्यूटोरियल प्रोजेक्ट टीम स्पोकन ट्यूटोरियल्स का उपयोग करके कार्यशालाएं चलाती है।  
 
| स्पोकन ट्यूटोरियल प्रोजेक्ट टीम स्पोकन ट्यूटोरियल्स का उपयोग करके कार्यशालाएं चलाती है।  
  
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| 03:38
 
| अधिक जानकारी के लिए, कृपया: contact@spoken-tutorial.org पर लिखें।  
 
| अधिक जानकारी के लिए, कृपया: contact@spoken-tutorial.org पर लिखें।  
  
 
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| स्पोकन ट्यूटोरियल प्रोजेक्ट टॉक-टू-अ टीचर प्रोजेक्ट का हिस्सा है।   
 
| स्पोकन ट्यूटोरियल प्रोजेक्ट टॉक-टू-अ टीचर प्रोजेक्ट का हिस्सा है।   
  
 
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| यह भारत सरकार के एम एच आर डी के आई सी टी के माध्यम से राष्ट्रीय साक्षरता मिशन द्वारा समर्थित है।
 
| यह भारत सरकार के एम एच आर डी के आई सी टी के माध्यम से राष्ट्रीय साक्षरता मिशन द्वारा समर्थित है।
  
 
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| 03:57
 
| इस मिशन पर अधिक जानकारी http://spoken-tutorial.org\NMEICT-Intro पर उपलब्ध है।  
 
| इस मिशन पर अधिक जानकारी http://spoken-tutorial.org\NMEICT-Intro पर उपलब्ध है।  
  
 
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| 04:21
 
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| आई आई टी बॉम्बे से मैं श्रुति आर्य आपसे विदा लेती हूँ, हमसे जुड़ने के लिए धन्यवाद।  
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| आई आई टी बॉम्बे से मैं श्रुति आर्य आपसे विदा लेती हूँ, इस ट्यूटोरियल को देखने के लिए धन्यवाद।  
  
 
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Latest revision as of 13:19, 29 June 2015

Time Narration
00:02 रामू सुबह उठता है और स्कूल जाने के लिए तैयार होता है।
00:08 वो नींद में होता है पर फिर भी वो अपना ब्रश लेता है, पेस्ट लगता है और ब्रश करना शुरू करता है।
00:15 वो जल्दी से ब्रश करता है क्योंकि उसे स्कूल जाने की जल्दी होती है।
00:20 वो कुल्ला करता है और नहाने दौड़ता है, और तैयार हो जाता है।
00:25 रामू की माँ उसे नाश्ते के लिए बुलाती है।
00:28 रामू नाश्ता करता है।
00:31 खाना उसके दांतों के बीच फँस जाता है और वो ज़ोर से चीखता है।
00:36 माँ उसे पानी देती है और उससे कहती है स्कूल जल्दी जाओ क्योंकि उसे पहले ही देर हो गयी है।
00:43 रामू को अभी भी दर्द है फिर भी वह बैग उठाकर स्कूल चला जाता है।
00:48 वो रस्ते में अपने दोस्त से मिलता है।
00:51 उसको दर्द में देखकर, उसका दोस्त सुरेश, पूछता है क्या हुआ ?
00:56 रामू पूरा किस्सा बताता है।
00:59 सुरेश, रामू को धैर्यपूर्वक सुनता है।
01:02 फिर वो उसको एक दन्त चिकित्सक अंकल के बारे में बताता है जो उसके पड़ोस में रहता है।
01:07 सुरेश रामू से स्कूल के बाद उसको दन्त चिकित्सक अंकल के पास ले जाने का वादा करता है।
01:13 Digital divide के स्पोकन ट्यूटोरियल में आपका स्वागत है।
01:18 यहाँ हम दाँतों को स्वस्थ रखने की चिकित्सा, प्राथमिक देखभाल और दन्त चिकित्सक से परामर्श के बारे में बात करेंगे।
01:27 स्कूल से वापस आकर सुरेश और रामू, दन्त चिकिइस ट्यूटोरियल को देखने के लिए धन्यवाद। त्सक से मिलते हैं।
01:33 दन्त चिकित्सक रामू के दाँतों की जाँच करता है और उसे बताता है कि उसके दाँतों में एक छोटी सी कैविटी है।
01:39 फिर वो बच्चों को कैविटी के कारण बताता है।
01:45 * दाँतों के बीच खाना अटक जाना।
01:48 * ठीक से ब्रश न करना।
01:52 * कोल्ड ड्रिंक्स जिनमें सिट्रिक एसिड की % ज़्यादा होती है।
01:57 फिर दन्त चिकित्सक इस तरह के दर्द से बचने के लिए सावधानियाँ बताता है।
02:04 * मिनरल और कैल्सियम से भरपूर खाना खाएं।
02:08 * अपने दांतों को ठीक से ब्रश करें।
02:11 * दिन में दो बार ब्रश करें।
02:14 * प्रत्येक बार खाने के बाद कुल्ला करें।
02:17 सभी आयु वर्ग के लोगों को प्रत्येक छः माह में दन्त चिकित्सक के पास जाना उपयुक्त माना जाता है।
02:24 दन्त चिकित्सक के पास जाएँ।
02:25 * अगर दाँत असमान, मिले हुए या अस्त-व्यस्त हों।
02:31 * अगर दाँतों में कैविटीज़ का पता चले।
02:34 * अगर दांतों में गर्म या ठंडा लगे
02:38 * चबाने वाले क्षेत्र के अंदर और बाहर अच्छे से ब्रश करें
02:45 * अच्छी साँस पाने के लिए और कीटाणुओं से छुटकारा पाने के लिए जीभ को भी ब्रश करें।
02:53 प्राकृतिक विकल्प, मिस्वाक (miswak) दातून है जो पीलू पेड़ की टहनी से बनती है।
02:58 * दातून को चबाते रहने की ज़रुरत है।
03:01 * फिर इस दातून को प्राकृतिक ब्रश की तरह उपयोग किया जा सकता है।
03:06 याद रखें, अपने दाँतों की देखभाल, और समय-समय पर दन्त चिकित्सक के पास जाना अच्छा मौखिक स्वास्थ्य रखने में सहायता करता है।
03:14 सुनने के लिए धन्यवाद और सुरक्षित रहें।
03:17 निम्न लिंक पर उपलब्ध वीडियो देखें।
03:21 यह स्पोकन ट्यूटोरियल प्रोजेक्ट को सारांशित करता है।
03:24 अच्छी बैंडविड्थ न मिलने पर आप इसे डाउनलोड करके देख सकते हैं।
03:29 स्पोकन ट्यूटोरियल प्रोजेक्ट टीम स्पोकन ट्यूटोरियल्स का उपयोग करके कार्यशालाएं चलाती है।
03:35 ऑनलाइन टेस्ट पास करने वालों को प्रमाणपत्र देते हैं।
03:38 अधिक जानकारी के लिए, कृपया: contact@spoken-tutorial.org पर लिखें।
03:46 स्पोकन ट्यूटोरियल प्रोजेक्ट टॉक-टू-अ टीचर प्रोजेक्ट का हिस्सा है।
03:51 यह भारत सरकार के एम एच आर डी के आई सी टी के माध्यम से राष्ट्रीय साक्षरता मिशन द्वारा समर्थित है।
03:57 इस मिशन पर अधिक जानकारी http://spoken-tutorial.org\NMEICT-Intro पर उपलब्ध है।
04:21 आई आई टी बॉम्बे से मैं श्रुति आर्य आपसे विदा लेती हूँ, इस ट्यूटोरियल को देखने के लिए धन्यवाद।

Contributors and Content Editors

Sakinashaikh, Shruti arya

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