|
|
| Line 1: |
Line 1: |
| − | Narration Time
| + | [[Media: Cradle-hold-for-breastfeeding-arabic.pdf| Cradle-hold-for-breastfeeding-arabic.pdf]] |
| − | التعليمي المنطوق" عن وضعية المهد" في الرضاعة الطبيعية & 0:01 مرحبا بكم في "البرنامج
| + | |
| − | 0:06 في هذا البرنامج التعليمي سنتعلم عن
| + | |
| − | 0:09 اختيار وضعية الرضاعة الصحيحة للأم والطفلة
| + | |
| − | و & 0:15 وإعداد الأم قبل الرضاعة الطبيعية
| + | |
| − | 0:18 كيفية تطبيق "وضعية المهد"
| + | |
| − | كما تناولنا في & هيا نبدأ, حول العالم ترضع الأمهات أطفالها طبيعيا باستخدام أنواع متعددة من الوضعيات,
| + | |
| − | برنامج تعليمي سابق. إن أفضل وضعية للرضاعة الطبيعية للأم والطفلة هي التي تكون فيها
| + | |
| − | 0:22
| + | |
| − | 0:39 كل من الأم والطفلة يشعران بالراحة خلال فترة الرضاعة الطبيعية بأكملها
| + | |
| − | قادرة علي الإمساك بثدي والدتها بشدة & 0:45 وأن تكون الطفلة
| + | |
| − | 0:50 وتحصل علي الحليب الكافي
| + | |
| − | 0:54 دعينا نتعرف علي الوضعيات التي تسمي وضعية "المهد"
| + | |
| − | لابد أن تغسل الأم يديها بالماء والصابون & 0:59 قبل ارضاع الطفلة,
| + | |
| − | 1:05 وأن تجفف يديها جيدا
| + | |
| − | 1:10 ثم عليها أن تشرب كوبا من الماء البارد الذي تم غليه مسبقا
| + | |
| − | في المتوسط بين 750 إلي 850 مليمترا من الحليب في اليوم الواحد & 1:15 تنتج الأمهات المرضعات
| + | |
| − | 1:22 وبالتالي, فهن يحتجن إلي زيادة استهلاكهن اليومي من الماء
| + | |
| − | 1:27 التالي, هيا نتناول وضعية الأم
| + | |
| − | 1:31 يجب أن تجلس الأم علي الأرض أو علي السرير جلسة التربع
| + | |
| − | 1:36 أو علي كر سي وتكون قدماها مسطحتين علي الأرض
| + | |
| − | 1:41 إذا كان الكر سي مرتفعا جدا بحيث لا تلمس قدماها الأرض
| + | |
| − | 1:47 فيمكنها أن تجعل قدماها مسطحتان علي مقعد صغير أو وسادة توضع علي الأرض
| + | |
| − | 1:53 أثناء الجلوس, يجب أن تتأكد أن ظهرها مستقيما حتي تتجنب ألم الظهر
| + | |
| − | 2:00 وأن كتفاها مرتاحان غير مرتفعان أو منحنيان
| + | |
| − | 2:05 ويتم البقاء علي هذه الوضعية المريحة خلال جلسة الرضاعة الطبيعية
| + | |
| − | 2:12 والآن يجب أن تكشف الأم عن ثديها بحيث يمكنها إرضاع الطفلة
| + | |
| − | 2:18 وعليها أن تتأكد ألا تضغط حمالة صدرها أو قميصها علي ثديها
| + | |
| − | 2:25 بعد الجلوس بشكل مريح, احضري الطفلة إلي الأم
| + | |
| − | 2:29 يجب أن تمسك الأم الطفلة بالذراع علي نفس جانب الثدي الذي سترضع الطفلة منه
| + | |
| − | 2:37 يجب أن توضع رأس الطفلة بشكل مريح في الانحناء الداخلي للكوع من هذا الذراع
| + | |
| − | 2:44 وبنفس الذراع يجب أن تسند الأم رأس الطفلة ورقبتها وجذعها
| + | |
| − | 2:51 الأم في هذه الصورة سترضع طفلتها من ثديها الأيمن
| + | |
| − | ورقبتها وجذعها & 2:56 وبالتالي فهي تستخدم ذراعها الأيمن لتسند رأس الطفلة
| + | |
| − | من كوعها الأيمن & 3:04 ورأس الطفلة يستريح في الانحناء الداخلي
| + | |
| − | يمكنها وضع وسادة تحت الطفلة علي حجرها & 3:10 إذا أرادت الأم دعما إضافيا لرفع الطفلة,
| + | |
| − | 3:19 تذكري, يجب ألا تقدم الأم الثدي أبدا إلي الطفلة عن طريق إمالة ظهرها
| + | |
| − | & 3:25 فهذا سيجعلها غير مرتاحة وسيسبب لها ألم الظهر
| + | |
| − | 3:30 يجب أن تٌبقي ظهرها مستقيما دائما وأن ترفع الطفلة لتصل إلي ثديها
| + | |
| − | 3:36 التالي, لنتعلم كيفية وضع جسد الطفلة بطريقة صحيحة
| + | |
| − | 3:42 يجب أن يضغط جسد الأم بلطف علي معدة الطفلة
| + | |
| − | 3:47 المسافة الصغيرة بين جسديهما ستقلل من جهد الطفلة للوصول إلي الثدي
| + | |
| − | 3:54 وسيصبح الأمر سهلا علي الطفلة لإمساك الثدي بشدة
| + | |
| − | 4:00 بعد ذلك, ثاني أهم نقطة هي الاتجاه الذي يتم فيه إمساك جسد الطفلة بأكمله
| + | |
| − | 4:08 ربما تكوني لاحظتي أنه عندما نتناول الطعام, فإن رأسنا ورقبتنا وجسدنا يكونون دائما في نفس الاتجاه
| + | |
| − | جانبا & 4:16 ولكن أثناء الرضاعة الطبيعية, تقوم العديد من الأمهات بإمالة رأس الطفلة
| + | |
| − | 4:23 وهذا سوف يجعل الرضاعة غير مريحة للطفلة
| + | |
| − | 4:28 يجب أن يكون رأس الطفلة ورقبتها وجسدها في نفس الاتجاه أثناء الرضاعة
| + | |
| − | 4:35 وهذا سوف يجعل تدفق الحليب للطفلة أسهل
| + | |
| − | & 4:41 والآن نأتي إلي النقطة الثالثة في وضعية جسد الطفلة
| + | |
| − | ورقبتها وجذعها & 4:46 يجب أن تسند الأم رأس الطفلة
| + | |
| − | 4:51 وإلا فالطفلة ستبذل الكثير من الجهد لتمسك الثدي بشدة
| + | |
| − | 4:58 التالي, لننظر إلي وضعية أنف وذقن الطفلة
| + | |
| − | 5:03 يجب أن تكون أنف الطفلة علي خط واحد مع الحلمة
| + | |
| − | 5:07 ويجب أن يكون ذقنها للأمام وقريب من الثدي
| + | |
| − | أثناء الالتحام & 5:13 هذا سوف يضمن أن الطفلة تأخذ أكثر من الجزء السفلي من "هالة الحلمة"
| + | |
| − | 5:19 وبالتالي ستستخدم الفك الأسفل لشرب المزيد من الحليب بكفاءة
| + | |
| − | & 5:26 لاحظي أن "هالة الحلمة" هي المنطقة الداكنة حول الحلمة
| + | |
| − | 5:32 الآن والطفلة قد وضعت بشكل صحيح
| + | |
| − | 5:35 لنتعلم كيفية إمساك الثدي
| + | |
| − | وتمسكه من الجهة العليا u 5:39 باستخدام أصابع اليد الحرة يجب أن تطوق الأم ثديها علي شكل حرف
| + | |
| − | 5:48 الأم في هذه الصورة سوف تستخدم يدها اليسرى للإمساك بثديها الأيمن
| + | |
| − | هي مركز لساعة علي ثدي الأم الأيمن & 5:55 ولفهم الوضعية الصحيحة للإبهام والأصابع, تخيلي أن الحلمة
| + | |
| − | 6:04 يجب أن تضع الأم إبهامها الأيسر في موضع يشير إلي الساعة الثالثة علي هذه الساعة
| + | |
| − | & 6:10 في حين يجب وضع إصبع السبابة والوسطي في موضع يشير إلي الساعة التاسعة
| + | |
| − | 6:18 أصابع الأم, وهي ممسكة بالثدي, يجب أن تكون دائما في اتجاه شفاه الطفلة
| + | |
| − | 6:25 لماذا؟ لنفهم هذا باستخدام مثال بسيط
| + | |
| − | 6:30 عندما نأكل فادا باف أو برجر بشكل أفقي
| + | |
| − | 6:35 فإننا نمسك الفادا باف أو البرجر أفقيا لأخذ قضمة كبيرة
| + | |
| − | 6:40 هنا, تم وضع الإبهام والأصابع في اتجاه الشفاه
| + | |
| − | 6:46 إذا أمسكنا الفادا باف أو البرجر رأسيا لن نستطيع أن نأخذ قضمة كبيرة
| + | |
| − | 6:53 وبالمثل, لاحظي اتجاه شفاه الطفلة. الشفاه هنا رأسية
| + | |
| − | 7:00 وبالتالي يجب أن يوضع الإبهام والأصابع أيضا رأسيا علي الثدي
| + | |
| − | السفلية في فمها & 7:06 وهذا سيساعد الطفلة لأخذ جزء كبير من "هالة الحلمة"
| + | |
| − | دائما علي مسافة & بالإضافة إلي كونك في هذا الاتجاه من شفاه الطفلة, يجب أن يكون إبهام الأم وأصابعها
| + | |
| − | 3أصابع من الحلمة
| + | |
| − | 7:13
| + | |
| − | مرة أخري أثناء أكل الفادا باف أو البرجر إذا أمسكناه قريبا جدا , فإن أصابعنا ستمنع فمنا من أخذ قضمة
| + | |
| − | كبية
| + | |
| − | 7:23
| + | |
| − | & 7:34 وإذا أمسكناه بعيدا جدا لن يكون بشكل صحيح ليناسب أفواهنا
| + | |
| − | 7:41 وبالتالي, فنحن نمسكه علي مسافة صحيحة لأخذ قضمة كبيرة
| + | |
| − | من الحلمة كما هو موضح في هذه الصورة & المسافة الصحيحة هي 3 أصابع & 7:47 وبالمثل للطفلة,
| + | |
| − | الأم لا تمنع الطفلة من أخذ جزء كبير من "هالة الحلمة" في فمها & 7:55 هذه المسافة ستضمن أن أصابع
| + | |
| − | 8:05 لا تضغط الأم فقط علي الحلمة التي ستعطي حليبا قليلا جدا
| + | |
| − | لتعصر المزيد من الحليب & 8:11 فالأم تضغط علي قنوات الحليب الأكبر أسفل "هالة الحلمة"
| + | |
| − | لمساعدة الطفلة علي الإمساك بشدة & 8:17 ويتم تشكيل الثدي بشكل صحيح
| + | |
| − | 8:23 تذكري أن إبهام الأم يجب أن يكون علي جانب الثدي حيث يكون ذقن الطفلة
| + | |
| − | & علي جانب الثدي حيث تكون أنف الطفلة & 8:30 وإصبعاها الاثنين يجب أن يكونا
| + | |
| − | 8:36 لنعود إلي مثال الفادا باف أو البرجر
| + | |
| − | نحن دائما نضغط عليه لأخذ قضمة كبيرة & 8:41 بعد الإمساك بالفادا باف أو البرجر بشكل صحيح,
| + | |
| − | من أعلي U 8:48 وبالمثل, علي الأم أن تضغط بلطف علي ثديها بوضعية تشبه حرف
| + | |
| − | السفلية في فمها & 8:54 هذا سيساعد الطفلة علي أخذ جزء كبير من "هالة الحلمة"
| + | |
| − | معكوس V 9:01 ولكن تذكري, الأم يجب ألا تضغط ثديها بوضعية تشبه حرف
| + | |
| − | سوف يسبب وخزا في الثدي ويسبب رضاعة الحلمة V 9:07 الضغط بوضعية حرف
| + | |
| − | 9:14 أيضا تأكدي أن يكون الضغط علي الثدي بالإبهام والأصابع متساو
| + | |
| − | 9:21 وإلا ستنتقل الحلمة إما إلي الجانب الأيمن أو الأيسر
| + | |
| − | 9:27 والطفلة لن تكون قادرة علي إمساك الثدي بشدة
| + | |
| − | 9:32 تذكري, لا تقومي أبدا بتقديم الثدي للطفلة بدفعه جانبا ناحية الطفلة
| + | |
| − | 9:39 ودائما قومي بتقديم الطفلة ناحية الثدي
| + | |
| − | 9:43 والآن الطفلة في وضعية "المهد" جاهزة للإمساك بالثدي للرضاعة الطبيعية
| + | |
| − | بالثدي تم شرحه في برنامج تعليمي آخر من نفس السلسلة & 9:49 إمساك الطفلة الصحيح
| + | |
| − | 9:58 حالما تمسك الطفلة بشدة بالثدي والثدي ليس ثقيلا جدا
| + | |
| − | 10:05 يجب أن تحرر الأم ثديها من يدها
| + | |
| − | 10:09 وتضع هذه اليد أسفل الطفلة لإسنادها
| + | |
| − | 10:14 في هذه الوضعية, يجب أن تضع الأم كلا ذراعيها قريبا جدا من جسدها
| + | |
| − | 10:21 وهذا سيجعلها مرتاحة أثناء الرضاعة
| + | |
| − | 10:26 هذا يأخذنا إلي نهاية هذا البرنامج التعليمي
| + | |
| − | 10:29 شكرا لانضمامكم
| + | |
