|
|
| Line 1: |
Line 1: |
| − | Narration Time
| + | [[Media: Football-hold-for-breastfeeding-arabic.pdf| Football-hold-for-breastfeeding-arabic.pdf]] |
| − | 0:06 في هذا البرنامج التعليمي سنتعرف علي: اختيار وضعية الرضاعة الطبيعية الصحيحة للأم وطفلتها
| + | |
| − | الطبيعية 7 0:14 مرحبا بكم في " البرنامج التعليمي المنطوق" عن وضعية "كرة القدم" في الرضاعة
| + | |
| − | خطوة بخطوة لوضعية "كرة القدم" 7 0:15 وطريقة تجهيز الأم قبل الرضاعة الطبيعية
| + | |
| − | 7 0:24 حول العالم, ترضع الأمهات أطفالها باستخدام العديد من الوضعيات
| + | |
| − | 0:31 وكما بينا في برنامج تعليمي سابق, فإن أفضل وضعية للرضاعة الطبيعية هي التي تشعر فيها
| + | |
| − | 0:41 كل من الأم والطفلة بالراحة أثناء جلسة الرضاعة بأكملها
| + | |
| − | 0:48 وتكون الطفلة قادرة علي الإمساك القوي بثدي الأم وتحصل علي الحليب الكافي
| + | |
| − | 0:56 هيا بنا نتعلم عن واحدة من الوضعيات تسمي وضعية "كرة القدم"
| + | |
| − | 1:01 إن وضعية "كرة القدم" مفيدة بالأخص إذا كانت الأم قد وضعت طفلتها عن طريق الولادة القيصرية
| + | |
| − | 1:08 أو أن ثدييها كبيران
| + | |
| − | 1:10 أو أن طفلتها صغيرة الحجم أو ولدت قبل أوانها
| + | |
| − | 1:14 أو لديها أطفال توأم
| + | |
| − | 1:15 تذكري دائما: قبل إرضاع الطفلة, علي الأم أن تغسل يديها وتجففهما جيدا.
| + | |
| − | 1:22 ثم عليها أن تتناول كوبا من الماء البارد الذي تم غليه مسبقا
| + | |
| − | حول 750 إلي 850 مليميترا من الحليب يوميا 7 1:27 تنتج الأمهات المرضعات
| + | |
| − | 1:34 وبالتالي, فهن يحتجن إلي زيادة استهلاكهن من الماء يوميا
| + | |
| − | 1:38 التالي, هيا بنا نتناول وضعية الأم
| + | |
| − | 1:43 يجب أن تجلس الأم علي الأرض أو علي السرير جلسة التربع
| + | |
| − | 1:48 أو علي كر سي مع وضع قدميها مسطحتين علي الأرض
| + | |
| − | إذا كان الكر سي مرتفعا جدا ولا تلامس قدماها الارض فمن ثم يمكنها وضع قدماها مسطحتان علي كر سي
| + | |
| − | صغير أو وسادة توضع علي الأرض
| + | |
| − | 1:51
| + | |
| − | 7 2:02 أثناء الجلوس, يجب أن تتأكد أن ظهرا مستقيما لكي تتجنب ألم الظهر
| + | |
| − | 2:09 وأن كتفاها مرتاحان وليس مرتفعان أو منحنيا
| + | |
| − | 2:13 و, أن تبقي علي هذه الوضعية خلال جلسة الرضاعة الطبيعية
| + | |
| − | 2:19 يجب أن تضع الأم 3 أو 4 وسائد علي جانب الثدي الذي سترضع منه
| + | |
| − | 2:26 يجب أن توضع الوسادة العلوية بشكل قطري فوق الوسائد الأخرى وفخذ الأم
| + | |
| − | 2:32 ثم, علي الأم أن تكشف عن ثديها الذي تريد أن ترضع منه طفلتها
| + | |
| − | 2:38 يجب أن تتأكد ألا تضغط حمالة صدرها أو قميصها علي ثديها
| + | |
| − | 2:45 بعد الجلوس بشكل مريح, احضري الطفلة إلي والدتها
| + | |
| − | 2:49 يجب أن تضع الأم ظهر طفلتها فوق الوسائد
| + | |
| − | 2:53 وأن تمسك برأس الطفلة باستخدام اليد التي علي نفس جانب الثدي الذي ستقوم بالرضاعة منه
| + | |
| − | 3:01 يجب أن تمر ساقا الطفلة من خلال إبط الأم لنفس اليد علي الوسادة
| + | |
| − | 3:08 يجب أن تريح الأم هذه اليد وساقي طفلتها علي الوسائد
| + | |
| − | 3:13 الأم في هذه الصورة سترضع طفلتها من الثدي الأيمن
| + | |
| − | 3:18 وبالتالي, فإن ساقي الطفلة ستضغط علي إبط الأم الأيمن
| + | |
| − | 3:23 إنها تستخدم إبهام وأصابع اليد اليمني لتمسك بالجزء السفلي من رأس الطفلة
| + | |
| − | 3:31 تذكري, يجب ألا تقدم الأم أبدا ثديها إلي الطفلة عن طريق إمالة ظهرها
| + | |
| − | 7 3:37 هذا سيجعلها غير مرتاحة وسيسبب ألم الظهر
| + | |
| − | 3:42 يجب عليها أن تبقي ظهرها مستقيما دائما وأن ترفع الطفلة حتي تصل إلي الثدي
| + | |
| − | لتمسك برأس الطفلة 7 3:48 التالي, لنري الوضعية الصحيحة لإبهام الأم وأصابعها
| + | |
| − | 3:56 يجب أن يكون إبهام الأم خلف أحد الأذنين وأن تريح أصابعها خلف أذن الطفلة الأخري
| + | |
| − | 4:03 يجب عليها ألا تحرك أصابعها أو إبهامها من خلف الأذن إلي رقبة الطفلة
| + | |
| − | 4:09 و يجب أن تريح معصمها بين عظام كتف الطفلة
| + | |
| − | مرتاحة أثناء الرضاعة 7 4:13 ويجب ألا تضغط علي مؤخرة رأس الطفلة بيدها. هذا سوف يجعل الطفلة
| + | |
| − | 4:23 التالي, هيا بنا نتعرف علي كيفية وضع جسد الطفلة بشكل صحيح
| + | |
| − | 4:27 يجب أن يكون وجه الطفلة مواجها لوالدتها
| + | |
| − | 4:31 يجب أن يضغط جسد الطفلة بلطف علي جسد الأم
| + | |
| − | 4:36 إن المسافة الصغيرة بين جسديهما ستقلل من جهد الطفلة للوصول إلي الثدي
| + | |
| − | 4:41 وسيصبح الأمر سهلا علي الطفلة لتمسك الثدي بشدة
| + | |
| − | 7 4:47 النقطة الثانية في الوضعية هي محاذاة جسد الطفلة
| + | |
| − | 4:51 عندما نتناول الطعام, يكون رأسنا ورقبتنا وجسدنا دائما في نفس الاتجاه
| + | |
| − | 7 4:57 وبالمثل, يجب أن يكون رأس الطفلة ورقبتها وجسدها في نفس الاتجاه أثناء الرضاعة الطبيعية
| + | |
| − | 5:06 هذا سيجعل امتصاص الحليب أسهل علي الطفلة
| + | |
| − | 5:10 والآن, نأتي مع النقطة الثالثة في وضعية جسد الطفلة
| + | |
| − | 5:16 يجب أن تسند الأم جسد الطفلة بأكمله
| + | |
| − | 5:22 وإلا ستضطر الطفلة إلي بذل جهد أكبر لإمساك الثدي بشدة
| + | |
| − | 5:30 التالي, لننظر إلي وضع أنف الطفلة وذقنها
| + | |
| − | 5:31 هيا نبدأ
| + | |
| − | 5:34 يجب أن يكون أنف الطفلة دائما علي خط واحد مع الحلمة
| + | |
| − | 5:39 ويكون ذقنها للأمام وقريب جدا من الثدي
| + | |
| − | أثناء الإمساك. وبالتالي’ 7 هذا سوف يضمن أن الطفلة تضم أكثر من الجزء السفلي من "هالة الحلمة"
| + | |
| − | ستستخدم فكها السفلي لتتناول المزيد من الحليب بشكل جيد
| + | |
| − | 5:44
| + | |
| − | 5:55 من فضلك لاحظي أن "هالة الحلمة" هي المنطقة الداكنة حول الحلمة
| + | |
| − | 6:00 والآن بما أن الطفلة قد وضعت بشكل جيد, لنتناول كيفية إمساك الثدي
| + | |
| − | U 6:07 باستخدام أصابع يدها الأخري, يجب علي الأم أن تطوق ثديها من الجانب بوضعية علي شكل حرف
| + | |
| − | 6:15 الأم في هذه الصورة ستستخدم يدها اليسري لتمسك بثديها الأيمن
| + | |
| − | هي مركز ساعة علي الثدي الأيمن 7 6:21 ولفهم الوضعية الصحيحة للإبهام والأصابع, تخيلي أن الحلمة
| + | |
| − | 6:30 يجب عليها أن تضع إبهامها الأيسر بوضعية تشير إلي الساعة الثانية عشر علي هذه الساعة
| + | |
| − | 6:35 بينما يجب أن تضع إصبع سبابتها بوضعية تشير إلي الساعة السادسة
| + | |
| − | 6:42 يجب أن تكون الأصابع دائما في اتجاه شفاه الطفلة
| + | |
| − | 6:47 لماذا؟ لنفهم هذا باستخدام مثال بسيط
| + | |
| − | 6:52 عندما نأكل الفادا باف أو البرجر, نفتح شفاهنا أفقيا
| + | |
| − | 6:58 ونمسك الفادا باف أو البرجر أفقيا لأخذ قضمة كبيرة
| + | |
| − | 7:03 هنا, تم وضع الإبهام والأصابع في اتجاه الشفاه
| + | |
| − | 7:10 إذا أمسكنا الفادا باف أو البرجر رأسيا, لن نتمكن من أخذ قضمة كبيرة
| + | |
| − | 7:16 وبالمثل, لاحظي اتجاه شفاه الطفلة
| + | |
| − | 7:21 الشفاه هنا أفقية
| + | |
| − | 7:24 وبالتالي, يجب أن توضع الأصابع والإبهام أيضا أفقيا علي الثدي
| + | |
| − | السفلية في فمها 7 علي أخذ جزء كبير من "هالة الحلمة" 7 7:32 هذه سيساعد الطفلة
| + | |
| − | بعيدا عن أنها يجب أن تكون في اتجاه شفاه الطفلة, فإن إبهام الأم وأصابعها يجب أن يكونوا دائما علي مسافة
| + | |
| − | ثلاثة أصابع من الحلمة
| + | |
| − | 7:39
| + | |
| − | ستمنع فمنا من أخذ 7 مرة أخري, أثناء تناول الفادا باف أو البرجر, إذا أمسكناه قريبا جدا, فإن أصابعنا
| + | |
| − | قضمة كبيرة
| + | |
| − | 7:50
| + | |
| − | ليلائم فمنا 7 8:00 وإذا أمسكناه بعيدا جدا, لن يكون علي الشكل الصحيح
| + | |
| − | 8:07 وبالتالي, فنحن نمسك به علي مسافة صحيحة لأخذ قضمة كبيرة
| + | |
| − | 8:13 وبالمثل مع الطفلة, المسافة الصحيحة هي ثلاثة أصابع من الحلمة, كما هو موضح في هذه الصورة
| + | |
| − | الأم لا تمنع الطفلة من أخذ "هالة الحلمة" السفلية في فمها 7 8:21 هذه المسافة ستضمن أن أصابع
| + | |
| − | 8:31 لا تعصر الأم فقط الحلمة التي ستعطي القليل جدا من الحليب
| + | |
| − | لإدرار المزيد من الحليب 7 8:36 وإنما تعصر قنوات الحليب الأكبر أسفل "هالة الحلمة"
| + | |
| − | 8:42 وتم وضع الثدي بشكل صحيح لمساعدة الطفلة علي إمساكه جيدا
| + | |
| − | من الثدي 7 8:50 تذكري يجب أن يكون إبهام الأم علي الجانب العلوي
| + | |
| − | 8:55 ويكون إصبعاها علي الجانب السفلي من الثدي كما هو موضح في هذه الصورة
| + | |
| − | 9:01 هيا بنا نعود إلي مثال الفادا باف أو البرجر
| + | |
| − | نحن دائما نضغط عليه لأخذ قضمة كبيرة 7 9:06 بعد الإمساك بالفادا باف أو البرجر بشكل صحيح,
| + | |
| − | جانبا C 9:12 وبالمثل, يجب أن تضغط الأم ثديها بلطف بوضعية علي شكل حرف
| + | |
| − | 9:18 هذا سيساعد الطفلة علي أخذ جزء كبير من الثدي في فمها
| + | |
| − | 9:23 ولكن تذكري, يجب ألا تضغط الأم ثديها بوضعية علي شكل مقص
| + | |
| − | 9:30 فالضغط بشكل المقص سيسبب وخزا في الثدي ويسبب رضاعة الحلمة
| + | |
| − | 9:36 أيضا, تأكدي أن الضغط متساو علي الثدي بالإبهام والأصابع
| + | |
| − | 9:43 وإلا, ستنتقل الحلمة اتجاها إما لأعلي أو أسفل مما يؤدي إلي إمساك ضعيف
| + | |
| − | 9:51 أحيانا, يمكن أن تفضل الأم إمساك طفلتها بوضعية مختلفة
| + | |
| − | 9:56 في هذه الصورة, الطفلة لا تواجه الأم
| + | |
| − | 10:00 تم وضع رأس الطفلة ناحية الثدي من جانب الثدي وليس من الأسفل
| + | |
| − | U 10:07 شفاه الطفلة رأسية هنا. وبالتالي يجب أن تضع الأم أصابعها رأسيا علي الثدي بوضعية علي شكل حرف
| + | |
| − | دائما في اتجاه شفاه الطفلة 7 10:17 تذكري, في أية وضعية للرضاعة الطبيعية يجب أن يكون إبهام الأم وأصابعها
| + | |
| − | 7 10:28 الآن الطفلة في وضعية "كرة القدم" ومستعدة للإمساك من أجل الرضاعة الطبيعية
| + | |
| − | 10:34 التقنية الصحيحة للإمساك تم شرحها في برنامج تعليمي آخر من نفس السلسلة
| + | |
| − | حالما تمسك الطفلة بشكل صحيح وإذا لم يكن الثدي كبيرا وثقيلا جدا فيمكن للأم أن تحرر الثدي من يدها
| + | |
| − | وتبقي يدها فارغة
| + | |
| − | 10:41
| + | |
| − | 10:53 هذا يأخذنا إلي نهاية هذا البرنامج التعليمي
| + | |
| − | 10:57 في هذا البرنامج التعليمي, تعرفنا علي: اختيار وضعية الرضاعة الطبيعية الصحيحة للأم وطفلتها
| + | |
| − | 11:04 وطريقة تجهيز الأم قبل الرضاعة الطبيعية خطوة بخطوة لوضعية كرة القدم
| + | |
| − | التعليمي المنطوق" و آي آي تي, بومباي 7 11:12 شارك في هذا البرنامج التعليمي مشروع "البرنامج
| + | |
| − | 11:18 تم تمويل مشروع البرنامج التعليمي المنطوق عن طريق "إن إم إي آي سي تي و إم إتش آر دي" وحكومة الهند
| + | |
| − | 11:26 المزيد من المعلومات عن هذه المهمة متاحة علي هذا الرابط
| + | |
| − | 11:30 تم تمويل هذا البرنامج التعليمي جزئيا عن طريق مساهمة سخية من "مؤسسة ويلز جلوبال"
| + | |
| − | التعليمي جزء من مشروع "ماء أور شيشو بوشان" 7 11:38 هذا البرنامج
| + | |
| − | 11:44 مراجع المجال لهذا البرنامج التعليمي دكتور روبال دالال, دكتوراة طب الأطفال
| + | |
| − | هذه أخصائية التغذية تسنيم شيخ مع أخصائي الرسوم المتحركة شيتال جو شي من " آي آي تي بومباي" في
| + | |
| − | الختام شكرا لانضمامكم
| + | |
| − | 11:50
| + | |
