View source for Health-and-Nutrition/C2/Breast-conditions/Konkani

Time Narration


00:00	दूद दिवपी आवयांमदी स्तनाची परिस्तिथी ह्या स्पोकन त्युटोरिअलान तुमका येवकार

00:06	ह्या त्युटोरिअलान आमी  जाणून घेवया ,स्तन सुजपाची कारणा आनी  मेसटायटीस ह्या बद्दल  

00:13	पयली जाणून घेवया स्तनाच्या सुजे बद्दल जाका एनगॉर्जमेंट म्हणटा

00:17	एनगॉर्जमेंट, बायटेर  जाल्या उपरांत ३-५ दिसा भीतर जाता

00:23	आनी हे दोनुय स्तना नी वांगडाच जावपाक शकता

00:28	स्तन सुजप आनी स्तन दुधान भरील्ले आसप , हातूनत्लो फरक आवयक खबर आसू जाय

00:33	चलात तर पळोवया स्तन सुजप आनी स्तन दुधान भरील्ले आसप , हातूनत्लो फरक.

00:40	स्तन सुजपाची लक्षणा आसात- स्तन  घट्ट जावन सुजता आनी दुधान भरून खूप दुखता

00:46	तशेच स्तन चकचकता आनी शिरो तटटटीत जाता

00:52	आवयक २४ वरा वयर जोर येव येता आनी भूरग्याक स्तनाची पकड मेळपाक जड जाता

01:01	दुधान भरील्ले स्तन मात नॉर्मल दिसता

01:04	दुधान भरील्ले स्तन मोटे दिसता पुण तटटटीत दिसना आनी चकाकी नासता

01:10	दुधान भरील्ले स्तन दुखना आनी आवयक जोर नासता

01:17	आता शिकया  स्तनाची सुज वा एनगॉर्जमेंट हाजी कारणा

01:23	स्तनाची सुज वा एनगॉर्जमेंट जावपाची कारणा जावन आसात

01:27	आवयन जर भूर्ग्याक बायटेरा उपरांत रोकडेच दुदाक धल्लेना
 
01:32	आवयन जर भूर्ग्याक परत परत दुद दिलेना 

01:36	किवां भुर्ग्याची स्तनाची पकड जर सदळ आसा जाल्यार आनी

01:42	आवयन जर अकस्मात  स्तनपान करप बंद केल्यार 

01:47	आता शिकया एनगॉर्जमेंट जाल्यार उपाय किदे ते

01:51	पयली आवयक नितळ उदकान हात धुवपाक लावचे

01:56	मागीर भूरग्याक आवय म्हरयान दाखोवपाक व्हरचे, आवयक भुर्ग्याचो  वास घेवपाक आनी हात लावपाक मेळटा .

02:03	भुरगे जर खूप रडटा, तर आवयन भुरग्याच्या तुवाल्याचो वास घेवचो

02:08	मागीर आवयन पेलो भर सळ्रसळ्रलायिल्ले उदक पिवचे

02:12	आनी आवयन वोलो दुगदुगीत कपडो घेवन ५-१० मिनटा आपल्या स्तनार दवरचो वा

02:18	तिने गरम उदकान न्हाल्यारुय जाता

02:21	अशे केल्ल्यान स्तनात्ल्यान दूद येवपाक लागता

02:24	मागीर हेअल्थ वर्केरान आवयक आराम करपाक सांगचे, ना जाल्यार आवयक पुरो जावन दूद येवपाक त्रास जातलो आनी

02:33	दूद स्तनात्ल्यान येवचे बंद जावपक शकता

02:36	आता हेअल्थ वर्केरान किवा घरच्या मनशान आवयच्या मानेक आनी वेल्या फाटीक मसाज करचो

02:43	अशे केल्ल्यान दूद येवपाक मदत जातली

02:46	कारण, स्तनाची आनी  वेल्या फाटीची शिर एकुच आसता

02:52	मागीर आवयन आपले स्तन हलकेच गोल आकारान दामचे

02:57	मसाज केल्ल्यान तिका सुशेग मेळ्रटा आनी दूद येवपाक मदत जाता

03:03	हे सगळे केल्ल्यान ऑक्सिटोसीन होर्मोन तयार जाता

03:07	हाकाच ऑक्सिटोसीन रिफ्लेक्स म्हणटा 

03:12	ऑक्सिटोसीन हो एक होर्मोन आसा जो दूद तयार जावपाक मदत करता

03:17	मागीर आवयन थोडे दूद आपल्या हातान पीळचे, स्तनाचो काळसर भाग मोवं जाता

03:23	तशेच, भूरग्याक स्तनाची पकड बरी मेळटा आनी दूद ओडपाक बरे जाता

03:27	दूद पिळटना आवयन स्तनाच्या काळसर भागार दाब दिवचो

03:33	दूद पिळून जातकज आवयन स्तनाचो काळसर भाग  भुर्ग्याचा तोंडान घालचो कीदयाक तर भूरग्याक स्तन तोंडान घाल्पाक मात्शे जड जावपाक शकता

03:43	दोनूय स्तनान्त्ल्यान भूरग्याक दूद दिवपाचो यत्न आवयन करचो

03:46	दूद दिल्या उपरांत आवयन  आपल्या स्तनार ५-१० मिनटा वोलो कपडो दवरचो किवा

03:54	आवयन थंड कोबीची पानाय दवल्ल्यार जाता

03:58	तिने ही कोबीची पाना फ्रीजान वा मातयेचा बुडकुल्यान दवल्ल्यार जाता

04:04	अशे केल्ल्यान स्तन मोव जाता आनी थंडसाण मेळटा 

04:09	मागीर आवयन  भूरग्याक परत परत दूद दिवचे

04:13	आता शिकया स्तन तटटटून न येवपा खातीर उपाय

04:17	पयली म्हळयार आवयन भूरग्याची भुकेची काय लक्षणा वळखू जाय,एक म्हळयार भुरग्यान आळ्रस काडप

04:25	तशेच भूरग्याचे रुटींग रिफ्लेक्स वाडप

04:28	रुटींग रिफ्लेक्स म्हळयार भुरग्याच्या खाड्केक वा तोंडाक हात लायल्यार भुरगे त्या दिकेन मान वळयता

04:36	बोटां चोकप

04:39	चढ भूक लागल्यार भुरगे रडटा

04:43	भूरग्याची पयली भुकेची लक्षणा कळ्यार ताका रोकडेच दुदाक धरचे, ताका रड्पाक दिवचे न्हय

04:50	भुरग्याची स्तनाची पकड घट्ट आसा आनी ताका दूद भरपूर मेळटा हे पळोवप सामके गरजेचे

04:55	लक्षान दवरात, एक स्तन सामके रिकामी जाल्यारच दुसऱ्या स्तनाक दुदाक धरचे

05:02	आता पळोवया मेंसटायटीस म्हळयार किदे ते

05:08	मेसटायटीस म्हळयार स्तन तांबडे जाता, सुजता आनी घट्ट जाता

05:14	आवयक खूप दुकता आनी जोर येवन दुयेत पडटा

05:18	खुपशो आवयांक मेंसटायटीस पयले ६ आठवडया भीतर जाता

05:22	पुण तशे स्तनपान करतना केन्नाय जांव येता

05:27	थोड्यांक मेंसटायटीस हे एनगॉर्जमेंट अशेच दिसता

05:31	पुण एनगॉर्जमेंटाचो त्रास सबंद स्तनाक जाता आनी जायते वेळार दोनुय स्तनाक

05:37	पुण मेंसटायटीसाचो त्रास स्तनाच्या थोड्याच भागाक जाता आनी चड करून एकाच स्तनाक

05:44	मेंसटायटीसा खातीर स्तन तटटटपाक शकता किंवा दुग्धनाशिको ब्लॉक जावपाक शकता

05:51	आता जाणून घेवया ब्लॉक जाल्ल्यो दुग्धनाशिकेचेर उपाय केलोना जाल्यार मेंसटायटीस कशे जाता ते

05:59	स्तनात्ल्या काय भागातले दूद जर काड्लेना तर दुग्धनाशिको ब्लॉक जाता

06:04	चढ करून हो स्तनाचो भाग दाट दुदाखातीर   ब्लोक जाता

06:11	ह्या खातीर गुळो जाता. हो गुळो मोव आसता पुण भायल्यान तांबूस जाता

06:20	दुग्धनाशिको ब्लॉक जाल्यार आनी स्तन एनगॉर्जमेंट जाल्या उपरांत स्टेसीस म्हणून जाता

06:24	दूद स्तनान जर शिरांनीच उल्ले  जाल्यार स्तनाक दुखापत जाली ताका स्टेसीस म्हणटा

06:32	हें घट्ट जाल्लें दूद जर भायर काड्लेना तर स्तनाक एब्सेस जावन मेंसटायटीस  जाता 

06:42	पुण केन्नाय स्तनान बेक्टेरियाची वाढ जावपाक शकता आनी ताका इन्फेकटीव मेंसटायटीस म्हणटा

06:51	खयच्या कारणाखातीर बेक्टेरिया स्तनान भीतर वचपाक शकता ते पळोव्या

06:56	जर कात्रो जावन आपसेस स्तना भीतर उल्लो आनी  मेंसटायटीसाक उपाय केलोना तर इन्फेकशन जावपाक शकता

07:06	मतीन दवरात मेंसटायटीसाक उपाय केलोना जाल्यार आपसेस जाता

07:11	आता शिकया मेंसटायटीस जावपाची कारणां

07:15	सगळ्यान मुखेल कारण म्हळयार भूरग्याक दूद परत परत न दिवप

07:21	तशेच जर आवय नोकरी करपी आसा जाल्यार तिका दूद खुपदा दिवपाक शक्य नासता 

07:27	आनी एक कारण म्हळयार आवय ची किवा भूरग्याची बलायकी जर बरी ना जाल्यार

07:33	दुसरे म्हळयार भुरगे फक्त जर चीवेन्तल्यान दूद घेता जाल्यार, स्तनात्ल्यान सगळे दूद रिकामी जावचे ना

07:40	तिसरे दूद जर खूप प्रमाणान तयार जाता जाल्यार

07:43	चौथें , भूरग्याक जर भायले खाण सुरू केल्यार

07:59	पाचवे कारण जावन आसा , आवय जर घट्ट कपडे घालता आनी चढ करून रातची जर तिणे घट्ट ब्रा वापर्ल्ली जाल्यार, ताचो दाब स्तनार पडून, दुघ्धनाशिको ब्लॉक जावपाक शकता

08:03	सव्वे कारण म्हळयार आवयक जर मानसिक त्रास आसा तर दूद तयार जावपाचेर  परिणाम जाता

08:12	सातवे कारण म्हळ्यार चीवेंक कात्रो पडल्यार बेक्टेरिया स्तना भीतर वता आनी मेस्टायटीस जाता

08:22	आता पळोव्या मेस्टायटीसाचे उपाय 

08:26	सगळ्यान पयली खरे कारण जाणून घेवचे आनी उपाय करचो

08:31	आवयन आपल्या स्तनाक दुगदुगीत उद्काचो शेक दिवचो 

08:35	किवां गरम उदकान न्हावचे

08:37	ज्या स्तनाक दुक आसा त्या स्तनांन पयली दूद दिवचे

08:42	स्तन जर  खूप दुकता जाल्यार  दुसऱ्या स्तनात्ल्यान दूद दिवचे

08:50	परत परत दूद दिवप खूप महत्वाचे 

08:55	घावो जर चीवेर वा स्तनाच्या काळसर भागार भायल्यान ना तर, आवयन त्या स्तनात्ल्यान दूद दिवपाक जाता

09:04	खूप महत्वाची गजाल म्हळयार जेन्ना जेन्ना आवय मेस्टाय्टीस आशिल्ल्या स्तनान दूद दिता तेन्ना

09:09	तिणे  भूरग्याक इन्फेक्शन न जावपाक सामकी काळजी घेवची

09:17	कीदयाक तर आप्सेस जाल्ल्या स्तनान वायट बेक्टीरिया आसता

09:24	स्तनाक मसाज केल्यारुय दुदाचे प्रमाण वाढटा

09:28	मसाज मात सवका करू जाय आनी ज्या भागाक घावो जाला थयच्यान चीवें म्हरयान सकल येवचे

09:34	आनी आवयन भरपूर सुशेग घेवचो

09:37	जर तिका खूप दुकता जाल्यार तिने दोतोरा म्हरयान वचचे

09:40	स्तनाक जर आपसेस जाला तर सर्जरीची गरज आनी एनटीबायोटिकस दिवची पडटा
 
09:47	ह्या शिवाय आवयन खाशेली काळजी घेवची ती म्हळ्यार तिने आपले आंग सदळ्र सोडचे आनी खोल श्वास घेत रावचे

09:55	दूद बरे प्रमाणान येवपाक ,आवयन मनाक शांतताय दिवपी संगीत आयकुचे आनी आपल्या जालल्या भुरग्याचो विचार सतत मनान हाड्चो 

10:04	परत एकदा लक्षान घेयात,  मेस्टटायटीस न जावपाक स्तनाची घट्ट पकड भोव गरचेची 

10:09	शिरो ब्लॉक जावचोना आनी भूरग्याक दूद जाय तीतले मेळ्रटले

10:14	स्तनपान करचे वेळार कसलीय दुयेसा पयस दवरपाचे उपाय म्हळयार भूरग्याक योग्य तरेन दुधाक धरप , एंरीओलाची पकड बरी मेळप आनी परत परत दूद दिवप

10:24	आवयांमदी स्तनाची परिस्तिथी हे ट्युटोरियल आता सोपत आयला

10:31	ह्या ट्युटोरियलान आमी शिकली  स्तनाचे एनगॉर्जमेंट आनी मेसटायटीस 

10:37	ह्या ट्युटोरियलाक स्पोकन ट्युटोरियल संघ IIT  Bombay  हांचें योगदान आसा.

10:43	स्पोकन ट्युटोरियल प्रकल्पाक भारत सरकाराच्या NME, ICT, ,MHRD हांचेकडल्यान योगदान मेळिल्लें आसा 

ह्या मिशनाविशीं अदिक म्हायती -------- ह्या लिंकार उपलब्ध आसा.

10:56	ह्या ट्युटोरियलाक व्हील्स ग्लोबल फांऊडेशन  हांचेकडल्यान  कांय प्रमाणांत अनुदान मेळिल्लें आसा.

11:03	हें ट्युटोरियल “ माँ और शिशुपोषण “ ह्या प्रकल्पाचो भाग आसा.

11:07	ह्या ट्युटोरियलाचे कार्यक्षेत्र परिक्षक आसात, डॉ. रुपल दलाल, MD - बालरोग तज्ञ आनी  डॉ. तारू जिंदालl, MS ,ओब्सटेट्रीक्स  आनी गाय्नेकोलोजी

11:20	हांव वर्षा नायक, आहारतज्ञ  आनी अनिमेंटर  आरती अन्बालागन , आय आय टी बॉमबे  तुमका  देव बरे करू म्हणटा.