Difference between revisions of "Health-and-Nutrition/C2/Physical-methods-to-increase-the-amount-of-breastmilk/Arabic"

From Script | Spoken-Tutorial
Jump to: navigation, search
(Created page with "Narration Time التعليمي المنطوق" عن الطرق الجسدية لزيادة كمية حليب الثدي . 0:02 مرحبا بكم في "البرنامج 0:08...")
 
 
Line 1: Line 1:
Narration Time
+
[[Media: Physical-methods-to-increase-the-amount-of-breast-milk-arabic.pdf| Physical-methods-to-increase-the-amount-of-breast-milk-arabic.pdf]]
التعليمي المنطوق" عن الطرق الجسدية لزيادة كمية حليب الثدي . 0:02 مرحبا بكم في "البرنامج
+
0:08 في هذا البرنامج التعليمي سنتعرف علي كيفية زيادة كمية حليب الثدي باستخدام طرق جسدية مختلفة
+
0:17 هيا بنا نبدأ ب"رعاية الأم بطريقة الكنغر"
+
0:20 في هذه الطريقة, يجب أن تكون الطفلة متلاصقة بالأم يلامس جلدهما الأخرى لأطول فترة ممكنة
+
0:27 لاحظي أن طريقة تطبيق "رعاية الأم بطريقة الكنغر" تم شرحها في برنامج تعليمي آخر من نفس السلسلة
+
التالي, سنتناول كيفية تحسين "الإدرار العك سي" أو "الأوكسيتوسين العك سي". وقبل ذلك, يجب أن نعرف ما
+
هو "الأوكسيتوسين"؟
+
0:34
+
"الأوكسيتوسين" هو هرمون يحفز "الإدرار العك سي" الذي يتسبب في خروج الحليب , فقط عن طريق
+
التفكير بالطفلة
+
0:44
+
أولا يجب علي الأم أن تسترخي ثم تنظر إلي طفلتها الساكنة . 0:54 وبالتالي, لدفع الحليب للخارج,
+
1:01 يمكنها أيضا أن تشم رائحة ملابس طفلتها الغير مغسولة وتستمع إلي الموسيقي الهادئة أيضا
+
1:09 وبالتناوب, فالطرق الأخرى التي ستساعد علي دفع الحليب خارجا هي كمادات الماء الساخن
+
من الظهر وتدليك الثدي . 1:16 وتدليك الجزء العلوي
+
1:20 هيا بنا نعرف كيفية عمل كمادات الماء الساخن
+
1:24 يجب أن تستحم الأم بالماء الدافئ أو تضع قطعة قماش دافئة علي ثديها
+
1:30 كلتا الطريقتين ستساعدان علي جريان الحليب وخروجه
+
1:36 التالي, هيا بنا نتناول التدليك
+
من الظهر والرقبة سيساعد علي تدفق الحليب بحرية, وهذا لأن العصب ذاته يمتد . إن تدليك الجزء العلوي
+
إلي أعلي الظهر والثدي
+
1:40
+
1:49 وتدليك الثدي قبل الرضاعة الطبيعية يقوم بفتح قنوات الحليب
+
1:53 وبالتالي, سوف يتدفق الحليب بحرية وسيفرغ الثدي بالكامل مما يؤدي إلي زيادة انتاج الحليب
+
. 2:01 طريقة أخري لزيادة كمية حليب الثدي هي حث الطفلة علي الالتحام الصحيح
+
2:09 لنري كيفية فعل هذا
+
لشفاه الطفلة. هذا سيساعد الطفلة علي فتح فمها واسعا وسيساعد . قومي بفرك الحلمة علي الجزء العلوي
+
. مع الالتحام الصحيح علي إعطاء الطفلة الحليب الكافي
+
2:12
+
2:24 تأكدي أنه أثناء الرضاعة الطبيعية
+
2:27 أن الأم تسند جسد الطفلة بأكمله
+
2:30 يجب أن تكون معدة الطفلة ملامسة لمعدة الأم
+
2:34 ويكون رأس الطفلة ورقبتها وجسدها دائما علي خط مستقيم
+
2:39 ويكون أنف الطفلة علي خط واحد مع حلمة الأم
+
2:43 يجب إمالة الذقن للإمام ودفعه إلي ثدي الأم, وتكون الشفاه السفلية مجعدة للخارج
+
ظاهرة . تأكدي أن الطفلة تضم أكبر جزء من هالة الحلمة السفلية أثناء الالتحام فتكون هالة الحلمة العلوية
+
أكثر من هالة الحلمة السفلية
+
2:50
+
3:01 برجاء الملاحظة أن هالة الحلمة هي الجزء الداكن حول الحلمة
+
3:05 التالي, هيا بنا ننظر إلي طريقة جسدية أخري وهي تعصير الثدي بلطف
+
الطبيعية . أثناء الرضاعة . 3:12 ولفعل هذا, قومي بإمساك الثدي وتعصيره بلطف
+
3:17 فالضغط اللطيف علي غدد الحليب يساعد علي تدفق المزيد من الحليب
+
3:22 وهذا سيساعد علي خروج المزيد من الحليب كلما امتصته الطفلة
+
علي الثدي في برنامج تعليمي آخر من نفس السلسلة . 3:27 تم شرح الضغط اللطيف
+
3:33 من المثير للاهتمام حقيقة أن تكون الرضاعة الطبيعية ليلا مهمة. هيا بنا نعرف كيف؟
+
3:41 إن كمية هرمون "البرولاكتين" في حليب الثدي تكون مرتفعة أكثر أثناء الليل
+
فإن ذلك يحسن من كمية الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية مما . وعندما ترضع الطفلة أكثر أثناء الليل,
+
يساعد علي نمو الطفلة
+
3:46
+
3:56 هناك عامل آخر هام يزيد من كمية حليب الثدي وهو تواتر الرضاعة الطبيعية
+
يجب أن ترضع الطفلة علي الأقل 1012 مرة خلال 24 ساعة ومن المهم أيضا إرضاع الطفلة علي الأقل 23
+
مرة خلال الليل
+
4:04
+
4:15 لا تتركي الطفلة جائعة
+
4:17 راقبي ظهور أية علامات أولية للجوع مثل تحريك الطفلة لذراعيها وساقيها
+
4:24 وأن تستدير الطفلة إلي أي شيء يلمس وجنتها وتفتح فمها
+
تذكري, أن بكاء الطفلة هو علامة متأخرة للجوع وبالتالي, قومي بإرضاع الطفلة عند ظهور علامات الجوع
+
الأولية
+
4:30
+
4:39 وأيضا, التخلص من الحليب الخلفي مهم. الحليب الخلفي هو الحليب الموجود في الجزء الخلفي من الثدي
+
في كثافته . 4:49 إنه مكون من الدهون. ويكون سميكا
+
4:53 وبالتالي , يجب أن تضمن الأم إفراغ أحد الثديين بالكامل ثم تقديم الثدي الآخر
+
5:00 والآن, هيا بنا نتناول تعصير الحليب من الثدي بعد إرضاع الطفلة
+
5:06 التعصير هو التخلص من الحليب يدويا باستخدام يد الأم
+
والجلد من الثدي . 5:11 ولفعل ذلك, تضع الأم أصابعها وإبهامها علي هامش هالة الحلمة
+
5:19 ثم تضغط بلطف علي هالة الحلمة للداخل ناحية الصدر, تضغطه ثم تتركه
+
5:26 يتم ذلك حتي إذا أفرغت الطفلة الثدي بالكامل
+
5:31 يجب أن تزيل الأم الحليب بين الرضعات
+
5:35 فالتخلص من الحليب بشكل متكرر سيحسن من كمية حليب الثدي
+
الصناعية والحليب البديل لأنهما يقللان من حليب الأم . 5:40 دائما تذكري التالي: تجنبي استخدام الحلمات
+
5:50 تجنبي حليب البقر أو حليب الماعز أو اللبن البديل
+
5:54 و تجنبي أوقية الحلمة لأنها تسبب تشوش للطفلة حول الحلمة
+
5:59 تذكري أنه يجب أن ترضع الطفلة متي ما أظهرت علامات الجوع
+
. أن تزيد من ثقة الأم بإرشادها لتقنية الالتحام الصحيح . 6:06 ويجب علي أخصائية الصحة
+
وزن الطفلة يوميا لتضمن أن الطفلة بدأت تكسب 25 إلي 30 جراما من الوزن يوميا . 6:12 وأن تراقب
+
6:21 وهذا يأخذنا إلي نهاية البرنامج التعليمي عن الطرق الجسدية لزيادة كمية حليب الثدي. شكرا لانضمامكم
+

Latest revision as of 14:17, 26 April 2019

Physical-methods-to-increase-the-amount-of-breast-milk-arabic.pdf

Contributors and Content Editors

Mujtaba Arabic