|
|
Line 1: |
Line 1: |
− | Narration Time
| + | [[Media: Physical-methods-to-increase-the-amount-of-breast-milk-arabic.pdf| Physical-methods-to-increase-the-amount-of-breast-milk-arabic.pdf]] |
− | التعليمي المنطوق" عن الطرق الجسدية لزيادة كمية حليب الثدي . 0:02 مرحبا بكم في "البرنامج
| + | |
− | 0:08 في هذا البرنامج التعليمي سنتعرف علي كيفية زيادة كمية حليب الثدي باستخدام طرق جسدية مختلفة
| + | |
− | 0:17 هيا بنا نبدأ ب"رعاية الأم بطريقة الكنغر"
| + | |
− | 0:20 في هذه الطريقة, يجب أن تكون الطفلة متلاصقة بالأم يلامس جلدهما الأخرى لأطول فترة ممكنة
| + | |
− | 0:27 لاحظي أن طريقة تطبيق "رعاية الأم بطريقة الكنغر" تم شرحها في برنامج تعليمي آخر من نفس السلسلة
| + | |
− | التالي, سنتناول كيفية تحسين "الإدرار العك سي" أو "الأوكسيتوسين العك سي". وقبل ذلك, يجب أن نعرف ما
| + | |
− | هو "الأوكسيتوسين"؟
| + | |
− | 0:34
| + | |
− | "الأوكسيتوسين" هو هرمون يحفز "الإدرار العك سي" الذي يتسبب في خروج الحليب , فقط عن طريق
| + | |
− | التفكير بالطفلة
| + | |
− | 0:44
| + | |
− | أولا يجب علي الأم أن تسترخي ثم تنظر إلي طفلتها الساكنة . 0:54 وبالتالي, لدفع الحليب للخارج,
| + | |
− | 1:01 يمكنها أيضا أن تشم رائحة ملابس طفلتها الغير مغسولة وتستمع إلي الموسيقي الهادئة أيضا
| + | |
− | 1:09 وبالتناوب, فالطرق الأخرى التي ستساعد علي دفع الحليب خارجا هي كمادات الماء الساخن
| + | |
− | من الظهر وتدليك الثدي . 1:16 وتدليك الجزء العلوي
| + | |
− | 1:20 هيا بنا نعرف كيفية عمل كمادات الماء الساخن
| + | |
− | 1:24 يجب أن تستحم الأم بالماء الدافئ أو تضع قطعة قماش دافئة علي ثديها
| + | |
− | 1:30 كلتا الطريقتين ستساعدان علي جريان الحليب وخروجه
| + | |
− | 1:36 التالي, هيا بنا نتناول التدليك
| + | |
− | من الظهر والرقبة سيساعد علي تدفق الحليب بحرية, وهذا لأن العصب ذاته يمتد . إن تدليك الجزء العلوي
| + | |
− | إلي أعلي الظهر والثدي
| + | |
− | 1:40
| + | |
− | 1:49 وتدليك الثدي قبل الرضاعة الطبيعية يقوم بفتح قنوات الحليب
| + | |
− | 1:53 وبالتالي, سوف يتدفق الحليب بحرية وسيفرغ الثدي بالكامل مما يؤدي إلي زيادة انتاج الحليب
| + | |
− | . 2:01 طريقة أخري لزيادة كمية حليب الثدي هي حث الطفلة علي الالتحام الصحيح
| + | |
− | 2:09 لنري كيفية فعل هذا
| + | |
− | لشفاه الطفلة. هذا سيساعد الطفلة علي فتح فمها واسعا وسيساعد . قومي بفرك الحلمة علي الجزء العلوي
| + | |
− | . مع الالتحام الصحيح علي إعطاء الطفلة الحليب الكافي
| + | |
− | 2:12
| + | |
− | 2:24 تأكدي أنه أثناء الرضاعة الطبيعية
| + | |
− | 2:27 أن الأم تسند جسد الطفلة بأكمله
| + | |
− | 2:30 يجب أن تكون معدة الطفلة ملامسة لمعدة الأم
| + | |
− | 2:34 ويكون رأس الطفلة ورقبتها وجسدها دائما علي خط مستقيم
| + | |
− | 2:39 ويكون أنف الطفلة علي خط واحد مع حلمة الأم
| + | |
− | 2:43 يجب إمالة الذقن للإمام ودفعه إلي ثدي الأم, وتكون الشفاه السفلية مجعدة للخارج
| + | |
− | ظاهرة . تأكدي أن الطفلة تضم أكبر جزء من هالة الحلمة السفلية أثناء الالتحام فتكون هالة الحلمة العلوية
| + | |
− | أكثر من هالة الحلمة السفلية
| + | |
− | 2:50
| + | |
− | 3:01 برجاء الملاحظة أن هالة الحلمة هي الجزء الداكن حول الحلمة
| + | |
− | 3:05 التالي, هيا بنا ننظر إلي طريقة جسدية أخري وهي تعصير الثدي بلطف
| + | |
− | الطبيعية . أثناء الرضاعة . 3:12 ولفعل هذا, قومي بإمساك الثدي وتعصيره بلطف
| + | |
− | 3:17 فالضغط اللطيف علي غدد الحليب يساعد علي تدفق المزيد من الحليب
| + | |
− | 3:22 وهذا سيساعد علي خروج المزيد من الحليب كلما امتصته الطفلة
| + | |
− | علي الثدي في برنامج تعليمي آخر من نفس السلسلة . 3:27 تم شرح الضغط اللطيف
| + | |
− | 3:33 من المثير للاهتمام حقيقة أن تكون الرضاعة الطبيعية ليلا مهمة. هيا بنا نعرف كيف؟
| + | |
− | 3:41 إن كمية هرمون "البرولاكتين" في حليب الثدي تكون مرتفعة أكثر أثناء الليل
| + | |
− | فإن ذلك يحسن من كمية الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية مما . وعندما ترضع الطفلة أكثر أثناء الليل,
| + | |
− | يساعد علي نمو الطفلة
| + | |
− | 3:46
| + | |
− | 3:56 هناك عامل آخر هام يزيد من كمية حليب الثدي وهو تواتر الرضاعة الطبيعية
| + | |
− | يجب أن ترضع الطفلة علي الأقل 1012 مرة خلال 24 ساعة ومن المهم أيضا إرضاع الطفلة علي الأقل 23
| + | |
− | مرة خلال الليل
| + | |
− | 4:04
| + | |
− | 4:15 لا تتركي الطفلة جائعة
| + | |
− | 4:17 راقبي ظهور أية علامات أولية للجوع مثل تحريك الطفلة لذراعيها وساقيها
| + | |
− | 4:24 وأن تستدير الطفلة إلي أي شيء يلمس وجنتها وتفتح فمها
| + | |
− | تذكري, أن بكاء الطفلة هو علامة متأخرة للجوع وبالتالي, قومي بإرضاع الطفلة عند ظهور علامات الجوع
| + | |
− | الأولية
| + | |
− | 4:30
| + | |
− | 4:39 وأيضا, التخلص من الحليب الخلفي مهم. الحليب الخلفي هو الحليب الموجود في الجزء الخلفي من الثدي
| + | |
− | في كثافته . 4:49 إنه مكون من الدهون. ويكون سميكا
| + | |
− | 4:53 وبالتالي , يجب أن تضمن الأم إفراغ أحد الثديين بالكامل ثم تقديم الثدي الآخر
| + | |
− | 5:00 والآن, هيا بنا نتناول تعصير الحليب من الثدي بعد إرضاع الطفلة
| + | |
− | 5:06 التعصير هو التخلص من الحليب يدويا باستخدام يد الأم
| + | |
− | والجلد من الثدي . 5:11 ولفعل ذلك, تضع الأم أصابعها وإبهامها علي هامش هالة الحلمة
| + | |
− | 5:19 ثم تضغط بلطف علي هالة الحلمة للداخل ناحية الصدر, تضغطه ثم تتركه
| + | |
− | 5:26 يتم ذلك حتي إذا أفرغت الطفلة الثدي بالكامل
| + | |
− | 5:31 يجب أن تزيل الأم الحليب بين الرضعات
| + | |
− | 5:35 فالتخلص من الحليب بشكل متكرر سيحسن من كمية حليب الثدي
| + | |
− | الصناعية والحليب البديل لأنهما يقللان من حليب الأم . 5:40 دائما تذكري التالي: تجنبي استخدام الحلمات
| + | |
− | 5:50 تجنبي حليب البقر أو حليب الماعز أو اللبن البديل
| + | |
− | 5:54 و تجنبي أوقية الحلمة لأنها تسبب تشوش للطفلة حول الحلمة
| + | |
− | 5:59 تذكري أنه يجب أن ترضع الطفلة متي ما أظهرت علامات الجوع
| + | |
− | . أن تزيد من ثقة الأم بإرشادها لتقنية الالتحام الصحيح . 6:06 ويجب علي أخصائية الصحة
| + | |
− | وزن الطفلة يوميا لتضمن أن الطفلة بدأت تكسب 25 إلي 30 جراما من الوزن يوميا . 6:12 وأن تراقب
| + | |
− | 6:21 وهذا يأخذنا إلي نهاية البرنامج التعليمي عن الطرق الجسدية لزيادة كمية حليب الثدي. شكرا لانضمامكم
| + | |