View source for COVID19/C2/Making-a-protective-face-cover-at-home/Bengali

{|border=1
| <center>Time</center>
| <center>Narration</center>

|-
| 00:00
| বাড়িতে মুখের সুরক্ষা আবরণ বানানোর স্পোকেন টিউটোরিয়ালে আপনাদের স্বাগত।

|-
| 00:06
| এই টিউটোরিয়ালে আমরা শিখব:

|-
| 00:10
| আমাদের সুরক্ষা আবরণ পরার প্রয়োজনীয়তা।

|-
| 00:14
| স্বাস্থ্যকর্মী এবং কোভিড -19 রোগীদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা।

|-
| 00:20
| সুরক্ষা আবরণ সংক্রান্ত নিরাপত্তা সতর্কতা।

|-
| 00:25
| সেলাই মেশিন সহ এবং ছাড়া সুরক্ষা আবরণ বানানোর পদ্ধতি।

|-
| 00:32
| সুরক্ষা আবরণ পড়ার আগে এবং সেটি খোলার সময় সতর্কতা।

|-
| 00:38
| সুরক্ষা আবরণ জীবাণুমুক্ত করা এবং সেটি সঞ্চয় করার সঠিক উপায়।

|-
| 00:44
| আমাদের প্রথমে সুরক্ষা আবরণ পড়ার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে বুঝতে হবে।

|-
| 00:50
| নিজেকে করোনো ভাইরাস থেকে রক্ষা করতে, সুরক্ষা আবরণ পরা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

|-
| 00:56
|ভারত ঘন জনবহুল হওয়ায়, একটি সুরক্ষা আবরণ পরা বিশেষত বাঞ্ছনীয়।

|-
| 01:03
| করোনভাইরাসকে প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণ করতে বিভিন্ন ধরণের সুরক্ষা আবরণ ব্যবহার করা হচ্ছে।

|-
| 01:10
| তাদের মধ্যে বাড়িতে নির্মিত সুরক্ষা আবরণ বানানো সহজ এবং এটি পুনরায় ব্যবহারও করা যেতে পারে।

|-
| 01:18
| এগোনোর আগে দয়া করে গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতাগুলি মনে রাখবেন।

|-
| 01:23
| বাড়িতে বানানো সুরক্ষা আবরণ স্বাস্থ্যকর্মীদের জন্য নয়।

|-
| 01:28
| এটি কোভিড-19 রোগীদের সাথে বা সংস্পর্শে কাজ করা লোকদের জন্য নয়।

|-
| 01:37
| কোভিড-19 রোগীদের বাড়ির বানানো সুরক্ষা আবরণ ব্যবহার করা উচিত নয়।

|-
| 01:42
| এই ধরণের সকলের অবশ্যই নির্দিষ্ট প্রতিরক্ষামূলক উপকরণ পরতে হবে।

|-
| 01:48
| এখানে আরো অন্যান্য সুরক্ষা সতর্কতা রয়েছে যা আপনাদের সর্বদা মনে রাখা উচিত।

|-
| 01:53
| বাড়িতে বানানো সুরক্ষা আবরণ সম্পূর্ণ সুরক্ষা দেয় না।

|-
| 01:58
| এগুলি শুধুমাত্র সংক্রামিত ব্যক্তির কাছ থেকে বাতাসে নিক্ষিপ্ত বায়ুকণা নিঃশ্বাসের মাধ্যমে গ্রহণ করার সম্ভাবনা হ্রাস করে।

|-
| 02:06
| সুরক্ষা আবরণ না ধুয়ে ব্যবহার করবেন না।

|-
| 02:10
| সুরক্ষা আবরণ কারোর সাথে ভাগ করবেন না।

|-
| 02:14
| সকলের সাথে সর্বদা অন্তত 2 মিটার সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন। 

|-
| 02:21
| ঘন ঘন 40 সেকেন্ডের জন্য সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।

|-
| 02:26
| এখন আমরা বাড়িতে পুনঃ ব্যবহারযোগ্য সুরক্ষা আবরণ বানানোর একটি সহজ পদ্ধতি দেখবো।

|-
| 02:33
| এটি সূতির কাপড় ব্যবহার করে বানানো যেতে পারে যা সহজেই বাড়িতে উপলব্ধ থাকে।

|-
| 02:38
| এটি বানানোর সময় নিশ্চিত করুন যে এটি মুখ এবং নাক সম্পূর্ণ রূপে ঢেকে রাখে।

|-
| 02:44
| এটি সহজে মুখের উপর বাঁধতে সক্ষম হতে হবে।

|-
| 02:49
| বাড়িতে বানানো সুরক্ষা আবরণ সেলাই মেশিন দ্বারা বা ছাড়া সহজেই বানানো যায়।

|-
| 02:55
| প্রথমে দেখি যে কিভাবে সেলাই মেশিন দ্বারা সুরক্ষা আবরণ বানানো যায়।

|-
| 03:02
| আপনার একটি 100% সূতির কাপড়ের প্রয়োজন।

|-
| 03:06
|আবরণ যে কোনো রঙের হতে পারে।

|-
| 03:10
| বানানোর আগে, কাপড়টি ভালোমত ধুয়ে নিন।

|-
| 03:13
| এবং এটি লবণ জলে 5 মিনিটের জন্য ফুঁটিয়ে নিন।

|-
| 03:17
| কাপড়টি সঠিকভাবে শুকোতে দিন এবং তারপর এটি ব্যবহার করুন।

|-
| 03:21
| প্রয়োজনীয় অন্যান্য বস্তুগুলি হল:

|-
| 03:23
| চার টুকরো কাপড়ের পটি,

|-
| 03:26
| কাঁচি,

এবং একটি সেলাই যন্ত্র।

|-
| 03:29
| আমি একটি সুরক্ষা আবরণ বানানোর পদ্ধতি সম্পর্কে ব্যাখ্যা করব।

|-
| 03:34
| সুরক্ষা আবরণের জন্য কাপড়টি কাটা দিয়ে শুরু করি।

|-
| 03:39
| প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এটি 9 ইঞ্চি x 7 ইঞ্চি হওয়া উচিত।

|-
| 03:44
| একটি শিশুর জন্য এটি 7 ইঞ্চি x 5 ইঞ্চি হওয়া উচিত।

|-
| 03:50
| এখন আমরা পটিগুলি কাটব।

|-
| 03:53
| প্রাপ্তবয়স্কদের সুরক্ষা আবরণের জন্য, বাঁধতে এবং পাইপিংয়ের জন্য 4 টি পটি কাটুন।

|-
| 03:59
| 1.5 ইঞ্চি x 5 ইঞ্চির দুটি টুকরো।

|-
| 04:05
| এছাড়াও 1.5 ইঞ্চি x 40 ইঞ্চির দুটি টুকরো।

|-
| 04:11
| কাপড়ের এক প্রান্তে পাইপিং এর জন্য 1.5 ইঞ্চি x 5 ইঞ্চির পটির সেলাই শুরু করুন।

|-
| 04:19
| মোটামুটি 1.5 ইঞ্চি কাপড় একই দিকে তিনটি নিম্নমুখী ভাঁজ বানিয়ে সেলাই করুন।

|-
| 04:28
| এই কাপড়টি অন্য দিকে ঘোরান এবং ভাঁজ করার ধাপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন।

|-
| 04:34
|এখন কাপড়ের উচ্চতা 9 ইঞ্চি থেকে কমে 5 ইঞ্চি হয়ে যাবে।

|-
| 04:42
| উভয় দিকে পাইপিং দিয়ে সেলাই সুরক্ষিত করুন। 

|-
| 04:46
| সকল সেলাই নিম্নমুখী রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।

|-
| 04:51
| এরপর আবরণের উপরে এবং নীচে, 40 ইঞ্চি দীর্ঘ পটি যুক্ত করুন।

|-
| 04:59
| আবার এই উভয় পটি তিনবার ভাঁজ করুন এবং সেলাই করুন।

|-
| 05:05
|আপনার সুরক্ষা আবরণ এখন ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।

|-
| 05:09
| এটি পরার সময় আপনার আবরণ এবং মুখের মাঝে কোনো ফাঁকা থাকা উচিত নয়।

|-
| 05:15
| আবরণের ভিতরের সেলাই নিম্নমুখী হওয়া উচিত।

|-
| 05:21
| পুনঃ ব্যবহারের জন্য আবরণটি কখনই উল্টো করা উচিত নয়।

|-
| 05:24
| এবং এটি প্রতিবার ব্যবহারের পর সর্বদা ভালো করে ধুয়ে নিন।

|-
| 05:28
| আপনার মুখ বা চোখ স্পর্শ করা উচিত নয়।
|-
| 05:31
| বাড়িতে পৌঁছে হাত ভালোমত ধুয়ে ফেলুন।

|-
| 05:35
|এখন সেলাই মেশিন ছাড়া আবরণ কিভাবে বানায় তা দেখি।

|-
| 05:41
| আপনার প্রয়োজন হবে:

একটি 100% সূতির কাপড় বা পুরুষদের সূতির রুমাল

|-
| 05:47
|এবং দুটি রাবার ব্যান্ড।

|-
| 05:50
| আমি এখন সুরক্ষা আবরণ বানানোর পদ্ধতি সম্পর্কে ব্যাখ্যা করব।

|-
| 05:55
| রুমালকে উপরের দিক থেকে কাপড়ের মাঝখান থেকে একটু নীচে পর্যন্ত ভাঁজ করুন।

|-
| 06:01
| এখন নীচের অংশ আগে ভাঁজ করা উপরের অংশের একটু উপর পর্যন্ত ভাঁজ করুন।

|-
| 06:07
| এখন লম্বা হিসাবে মাঝখান থেকে আবার ভাঁজ করুন।

|-
| 06:11
| একটি রাবার ব্যান্ড নিয়ে রুমালের বামদিক থেকে সেটি বাঁধুন।

|-
| 06:15
| আরেকটি রাবার ব্যান্ড নিয়ে অন্য প্রান্ত বেঁধে রাখুন। 

|-
| 06:20
| নিশ্চিত করুন যে উভয় রাবার ব্যান্ডের মাঝখানের স্থান যথেষ্ট হয়।
|-
| 06:25
| এটি আপনার মুখ এবং নাক ঢাকতে সহায়তা করবে।

|-
| 06:30
| এখন রাবার ব্যান্ডের বাইরের দিকে ছেড়ে দেওয়া রুমালের অংশ ভিতরের দিকে ভাঁজ করুন।

|-
| 06:36
| এটি উভয় দিকের জন্য করুন।

|-
| 06:38
| এখন ভিতরে ভাঁজ করা একটি অংশ অপর অংশের ভিতরে রেখে দিন।

|-
| 06:43
| আপনার সুরক্ষা আবরণ এখন ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।

|-
| 06:47
| এই আবরণটি পড়তে উভয় রাবার ব্যান্ড দুটি কানের পেছনে জড়ান।

|-
| 06:53
| যেমনকি আগে উল্লিখিত, নিশ্চিত করুন যে আবরণটি আপনার মুখ এবং নাকের চারপাশ ভালোমত ঢাকছে।

|-
| 07:00
| এগুলির মাঝে কোনো ফাঁকা থাকা উচিত নয়।

|-
| 07:04
| বাড়িতে বানানো সুরক্ষা আবরণটি পড়ার আগে সতর্কতা অবলম্বন করুন।

|-
| 07:10
| আবরণটি পরার আগে আপনার হাত ভালোমত ধুয়ে নিন।

|-
| 07:14
| আবরণটি স্যাঁতসেঁতে বা আর্দ্র হয়ে যাওয়ার সাথে সাথেই অন্য আবরণ ব্যবহার করুন।

|-
| 07:21
| আবরণটি প্রতিবার ব্যবহারের পর, পরবর্তী ব্যবহারের জন্য এটি ধুয়ে ফেলুন।

|-
| 07:27
| পরিবারের প্রত্যেক সদস্যের পৃথক আবরণ থাকা উচিত।

|-
| 07:32
| খোলার সময়, আবরণের সম্মুখভাগ বা অন্য কোনো পৃষ্ঠ স্পর্শ করবেন না।

|-
| 07:38
| এটি শুধুমাত্র রাবার ব্যান্ড বা পেছনে বাঁধা স্ট্রিং দিয়ে খুলুন।

|-
| 07:43
| স্ট্রিং আবরণের জন্য, সর্বদা প্রথমে নীচের স্ট্রিং এবং তারপর উপরের স্ট্রিং খুলুন।

|-
| 07:51
| আবরণ খোলার পর, অবিলম্বে আপনার হাত সাবান এবং জল দিয়ে 40 সেকেন্ডের জন্য পরিষ্কার করুন।

|-
| 07:58
| আপনি 65% অ্যালকোহল ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করতে পারেন। 

|-
| 08:04
| আমি এখন আপনাকে আবরণ কিভাবে জীবাণুমুক্ত করে তা বলব।

|-
| 08:09
| অনুগ্রহ করে পদ্ধতিটি অনুসরণ করুন।

|-
| 08:12
| ভালোমত সাবান এবং উষ্ম জল দিয়ে আবরণটি ধুয়ে ফেলুন।

|-
| 08:17
| এটি কমপক্ষে 5 ঘন্টা করা রোদে শুকোতে দিন।

|-
| 08:21
| বিকল্প হিসাবে, আপনি জীবাণুমুক্ত করতে প্রেসার কুকার ব্যবহার করতে পারেন।

|-
| 08:25
| আবরণটি প্রেসার কুকারে জলে রাখুন।

|-
| 08:29
| লবণ যোগ করুন এবং কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য এটিকে ফোঁটান।
|-
| 08:33
| তারপর এটি বের করে পরিষ্কার জায়গায় শুকিয়ে নিন। 

|-
| 08:38
| আপনি 15 মিনিটের জন্য গরম জলে আবরণটি ফোঁটাতে পারেন।

|-
| 08:44
|আপনার কাছে প্রেসার কুকার / ফুটন্ত জল না থাকলে একটি সাবান ব্যবহার করুন : 

|-
| 08:51
| সাবান দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করুন।
|-
| 08:54
| এবং 5 মিনিটের জন্য আবরণটি গরম করুন। 

|-
| 08:59
| আপনি গরম করতে একটি Iron বাক্স ব্যবহার করতে পারেন।

|-
| 09:04
| আপনাকে কমপক্ষে দুটি আবরণ বানানোর পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

|-
| 09:09
| আপনি একটি আবরণ পড়তে পারেন এবং অন্যটি ধুয়ে শুকোতে পারেন।

|-
| 09:13
| এখন, পরিষ্কার আবরণগুলি কিভাবে সঞ্চয় করে তা শিখি।

|-
| 09:18
| যে কোনো একটি প্লাস্টিকের ব্যাগ নিন,

সাবান এবং জল দিয়ে এটি পরিষ্কার করুন।

|-
| 09:23
| এটি উভয় দিক দিয়ে ভালো করে শুকোতে দিন।

|-
| 09:27
| এই পরিষ্কার ব্যাগে আপনার অতিরিক্ত আবরণ রেখে ভালোভাবে বেঁধে রাখুন।

|-
| 09:32
| এখন আপনি আবরণগুলি প্রতিদিনের ব্যবহারের জন্য এক এক করে ব্যবহার করতে পারেন।

|-
| 09:38
| এটি আমাদের টিউটোরিয়ালের শেষে নিয়ে আসে।

|-
| 09:41
| সংক্ষিপ্তকরণ করি যে এই টিউটোরিয়ালে আমরা কি শিখেছি।

|-
| 09:45
| আমরা করোনভাইরাসের কারণে সুরক্ষা আবরণ পরার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে শিখেছি।

|-
| 09:51
| আমরা গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা সম্পর্কেও শিখেছি।

|-
| 09:54
| স্বাস্থ্যকর্মীদের বাড়িতে বানানো আবরণ ব্যবহার করা উচিত নয়।

|-
| 09:59
| এটি কোভিড-19 রোগীদের সাথে বা সংস্পর্শে কাজ করা লোকদের জন্য নয়।

|-
| 10:05
| কোভিড-19 রোগীদের বাড়ির বানানো সুরক্ষা আবরণ ব্যবহার করা উচিত নয়।

|-
| 10:10
| তাদের সকলের অবশ্যই নির্দিষ্ট প্রতিরক্ষামূলক উপকরণ পরতে হবে।

|-
| 10:15
| আমরা সুরক্ষা সতর্কতা সম্পর্কেও শিখেছি।

|-
| 10:19
| বাড়িতে বানানো সুরক্ষা আবরণ সম্পূর্ণ সুরক্ষা দেয় না।

|-
| 10:23
| সুরক্ষা আবরণ কখনই না ধুয়ে ব্যবহার করবেন না এবং কারোর সাথে ভাগ করবেন না।

|-
| 10:29
| সকলের সাথে সর্বদা অন্তত 2 মিটার সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখুন।

|-
| 10:34
| ঘন ঘন 40 সেকেন্ডের জন্য সাবান দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন।

|-
| 10:39
| আমরা সেলাই মেশিন দ্বারা বা ছাড়া আবরণ বানানোর পদ্ধতি সম্পর্কে শিখেছি।

|-
| 10:45
| আবরণটি পড়া এবং খোলার আগে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।

|-
| 10:51
| এবং সুরক্ষা আবরণ জীবাণুমুক্ত এবং সঞ্চয় করার সঠিক উপায়।

|-
|}