Difference between revisions of "COVID19/C2/Breastfeeding-during-COVID-19/Hindi"

From Script | Spoken-Tutorial
Jump to: navigation, search
Line 155: Line 155:
 
| शिशु को छूने से पहले और बाद में माँ को बीस सेकेंड तक अपने हाथ धोने चाहिए।
 
| शिशु को छूने से पहले और बाद में माँ को बीस सेकेंड तक अपने हाथ धोने चाहिए।
 
|-
 
|-
| 04:19
+
| 04:21
 
| माँ को स्तनपान कराने और स्तन से निकाला हुआ दूध पिलाने से पहले और बाद में भी हाथ धोने चाहिए।
 
| माँ को स्तनपान कराने और स्तन से निकाला हुआ दूध पिलाने से पहले और बाद में भी हाथ धोने चाहिए।
 
|-
 
|-
| 04:27
+
| 04:28
 
| हाथ साफ करने के लिए एल्कोहल वाले सेनिटाइजर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
 
| हाथ साफ करने के लिए एल्कोहल वाले सेनिटाइजर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
 
|-
 
|-
| 04:33
+
| 04:34
 
| अगर माँ कोविड-19 की संदिग्ध या संक्रमित मरीज हैं तो उन्हें मेडिकल मास्क की जरूरत होगी ।
 
| अगर माँ कोविड-19 की संदिग्ध या संक्रमित मरीज हैं तो उन्हें मेडिकल मास्क की जरूरत होगी ।
 
|-
 
|-
| 04:41
+
| 04:43
 
| स्तनपान कराते समय माँ को मास्क पहनना चाहिए।
 
| स्तनपान कराते समय माँ को मास्क पहनना चाहिए।
 
|-
 
|-
| 04:45
+
| 04:46
 
| और स्तन से निकाला हुआ दूध पिलाते समय भी।
 
| और स्तन से निकाला हुआ दूध पिलाते समय भी।
 
|-
 
|-
| 04:48
+
| 04:49
 
| मास्क  के नम होते ही तुरंत उसे बदल देना चाहिए।
 
| मास्क  के नम होते ही तुरंत उसे बदल देना चाहिए।
 
|-
 
|-
| 04:54
+
| 04:55
 
| इस्तेमाल किया हुआ मास्क तुरन्त कूड़ेदान में फेक देना चाहिए।
 
| इस्तेमाल किया हुआ मास्क तुरन्त कूड़ेदान में फेक देना चाहिए।
 
|-
 
|-
| 04:59
+
| 05:01
 
| इसे दुबारा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
 
| इसे दुबारा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
 
|-
 
|-
| 05:02
+
| 05:04
 
| माँ को मास्क की बाहरी सतह कभी नहीं छूनी चाहिए।
 
| माँ को मास्क की बाहरी सतह कभी नहीं छूनी चाहिए।
 
|-
 
|-
| 05:08
+
| 05:09
 
| उसे मास्क को पीछे से निकालना चाहिए
 
| उसे मास्क को पीछे से निकालना चाहिए
 
|-
 
|-

Revision as of 22:23, 29 May 2020

Time
Narration
00:02 "कोविड-19 के दौरान स्तनपान कराने के" विषय पर बने इस स्पोकन ट्यूटोरिल में आपका स्वागत है।
00:09 इस ट्यूटोरिल मे हम सीखेंगे -
00:12 कोविड-19 क्या है?
00:14 कोविड-19 के दौरान स्तनपान कराने के लिए क्या दिशा-निर्देश हैं।
00:19 आइए, पहले समझते हैं कि कोविड-19 क्या है?
00:24 कोविड-19 एक संक्रमित बीमारी है, जो कोरोनावायरस नाम के वायरस से होती है।
00:33 यह वायरस दुनियाभर में फैल चुका है।
00:37 जब इस से संक्रमित व्यक्ति, खांसता या छींकता है तो छोटी-छोटी बूंदे मुँह से निकलती हैं
00:44 इन्हीं छोटी बूंदों में कोरोना वायरस होता है
00:49 यही संक्रमित बूंदे जब किसी दूसरे व्यक्ति के शरीर में प्रवेश करती हैं, तो संक्रमण फैलने लगता है
00:56 ये संक्रमित बूंदें हवा में एक से दो मीटर के दायरे में फ़ैल सकती हैं और किसी सतह पर बैठ जाती हैं।
01:04 जहाँ वे कई घण्टों या कई दिनों तक जीवित रह सकती हैं।
01:09 बाकी के लोग उस संक्रमित सतह को अपने हाथों से छूते हैं
01:15 और फिर अपनी आँखे नाक या मुँह बिना हाथ धोए छू लेते हैं
01:18 तो इस तरह से भी संक्रमण दूसरे व्यक्तियों में फैलता जाता है।
01:23 संक्रमित व्यक्ति में बीमारी के लक्षण दिखने से पहले भी वे दूसरे व्यक्तियों में वायरस फैला सकते हैं।
01:35 इस वायरस के अभी तक गर्भाशय में फैलने के कोई स्पष्ट सबूत नहीं मिले हैं।
01:43 संक्रमित माँ के दूध में भी यह वायरस अभी तक नहीं पाया गया है।
01:51 और इस वायरस के स्तनपान के जरिए फैलने के भी अभी कोई सबूत नहीं मिले हैं।
01:57 कोरोना वायरस से संक्रमण के चिकित्सकीय लक्षण अलग-अलग हैं।
02:03 बुखार, खांसी
02:05 सांस लेने में तकलीफ थकान
02:07 सिर दर्द, गले में तकलीफ ऐसा कुछ आम लक्षण हैं
02:12 उल्टी होना, दस्त लगना
02:14 छींक आना और आँख आना, कुछ असामान्य लक्षण हैं
02:19 ऐसे भी हो सकता है कि संक्रमित व्यक्ति में ऐसे कोई लक्षण दिखाई ना दे
02:25 नवजात और शिशुओं को कोविड-19 से खतरा कम है।
02:30 छोटे बच्चों में कोविड-19 के बोहत कम पक्के केस सामने आए हैं ।
02:37 अधिकतर, संक्रमित शिशुओं में , वायरस के कम से कम या कोई भी लक्षण नहीं पाए गए हैं।
02:44 चलिए, अब कोविड-19 के दौरान स्तनपान कराने के लिए जरूरी दिशा-निर्देशों पर बात करते हैं।
02:51 स्तनपान सभी शिशुओं के लिए बोहत जरुरी है।
02:56 इसमें कोविड-19 से संदिग्ध या संक्रमित माओं से जन्म लेने वाले शिशु भी शामिल हैं।
03:03 और इसमें वे शिशु भी शामिल हैं, जो कोविड-19 से संक्रमित या संदिग्ध हैं।
03:10 सभी शिशुओं को शिशु आहार दिशा-निर्देशों के मानकों के हिसाब से आहार मिलना चाहिए ।
03:17 शिशु के जन्म के एक घण्टे के भीतर ही स्तनपान की शुरुआत हो जानी चाहिए।
03:22 और छह महीने तक सिर्फ स्तनपान जारी रखना चाहिए।
03:28 यदि आवश्यक हो, तो माँ के स्तन से निकाला हुआ दूध भी शिशु को पिलाया जा सकता है।
03:34 शिशु की ६ महीने की उम्र पूरी होने पर उसे पूरक आहार की शुरवात करनी चाहिए
03:40 और स्तनपान, शिशु के 2 साल का होने तक जारी रखना चाहिए।
03:46 स्तनपान कराना, स्तनों से निकाला हुआ दूध पिलाना और पूरक आहार खिलाना आवश्यक कौशल हैं।
03:54 हमारे दूसरे ट्यूटोरिलों में इन विषयों पर बात की गई है।
03:59 कृपया हमारे वेबसाइट पर जाकर आप हेल्थ एंड नुट्रिशन श्रंखला में जरूरी वीडियो जरूर देखें।
04:06 कोविड-19 के दौरान, शिशु को आहार देने में साफ़ सफाई का विशेष ख्याल रखना चाहिए।
04:13 शिशु को छूने से पहले और बाद में माँ को बीस सेकेंड तक अपने हाथ धोने चाहिए।
04:21 माँ को स्तनपान कराने और स्तन से निकाला हुआ दूध पिलाने से पहले और बाद में भी हाथ धोने चाहिए।
04:28 हाथ साफ करने के लिए एल्कोहल वाले सेनिटाइजर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
04:34 अगर माँ कोविड-19 की संदिग्ध या संक्रमित मरीज हैं तो उन्हें मेडिकल मास्क की जरूरत होगी ।
04:43 स्तनपान कराते समय माँ को मास्क पहनना चाहिए।
04:46 और स्तन से निकाला हुआ दूध पिलाते समय भी।
04:49 मास्क के नम होते ही तुरंत उसे बदल देना चाहिए।
04:55 इस्तेमाल किया हुआ मास्क तुरन्त कूड़ेदान में फेक देना चाहिए।
05:01 इसे दुबारा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
05:04 माँ को मास्क की बाहरी सतह कभी नहीं छूनी चाहिए।
05:09 उसे मास्क को पीछे से निकालना चाहिए
05:12 अगर ऐसा हो जाऐ की मेडिकल मास्क उपलब्ध न हो,
05:17 तो उस समय, माँ को टिश्यू पेपर
05:21 या एक साफ कपड़ा, या एक रुमाल का इस्तेमाल करना चाहिए।
05:25 माँ को छींकते और खांसते वक्त इसे चेहरे पर लगा लेना चाहिए
05:30 फिर इसे तुरन्त कूड़ेदान में फेक कर अपने हाथ धो लेने चाहिए।
05:36 गंदा टिश्यू पेपर, या कपड़ा
05:39 या रुमाल जितनी जल्दी हो सके बदलते रहना चाहिए।
05:44 अगर मेडिकल मास्क ना उपलब्ध हों तो कपड़ों के बने मास्क भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
05:51 माँ को हर बार दूध पिलाने से पहले स्तन को धोने की जरूरत नहीं है।
05:57 लेकिन खांसते या छींकते समय छाती पर बूंदे पड़ जाएं तो स्तन साफ कर लेने चाहिए।
06:02 स्तन को धोने के लिए साबुन और गर्म पानी से कम से कम 20 सेकेंड तक सफाई करनी चाहिए।
06:10 शिशु की देखभाल करने वालों को भी शिशु को छूने से पहले और बाद में हाथ धोने चाहिए।
06:17 कमरे के फर्श और बाकि की सतह को रोज़ साफ़ और संक्रमण रहित बनाए रखना जरूरी है।
06:24 कुछ संक्रमित माँएं इतनी बीमार हो सकती हैं कि वे शिशु को स्तनपान ना करा सकें।
06:30 ऐसे में, शिशु को माँ के स्तनों से निकाला हुआ दूध पिलाया जाना चाहिए।
06:37 नर्स या परिवार का सदस्य शिशु को ये दूध पिला सकते हैं।
06:43 ध्यान रहे, दूध पिलाने वाला व्यक्ति किसी संक्रमित व्यक्ति के सम्पर्क में न आया हो।
06:49 शिशु या दूध को छूने से पहले उन्हें २० सेकंड तक हाथ धोने चाहिए

हाथ धोने के बाद उन्हे मास्क भी पहनना चाहिए ।

06:56 स्तनों से निकाला हुआ दूध शिशु को बिना गर्म किए हुए ही पिलाया जा सकता है।
07:02 स्तनों से निकाले हुए दूध को इखट्टा करना और उसका रखरखाव बड़ी सावधानी से करना चाहिए।
07:09 माँ के ठीक होते ही स्तनपान की शुरुआत फिर से करनी चाहिए।
07:15 अगर संक्रमित माँयें ज्यादा बीमार हों और स्तनों से दूध न निकाला जा सके,
07:21 तो शिशु को पोषण देने के लिए दूसरे विकल्पों का उपयोग कर सकते हैं।
07:27 कोशिश करें, ,दानी माँ का दुघ , किसी माँ यो का दूध इखट्ठा करने वाले बैंक में मिल सके
07:33 शिशु को दूसरी माँ का दूध पिलाते रहना चाहिए, जब तक शिशु की माँ ठीक न हो जाये।
07:39 अगर किसी और माँ का दूध ना मिल सके, तो माँ के ठीक होने तक वेट-नर्सिंग का इस्तेमाल कर सकते हैं।
07:47 वेट-नर्सिंग का मतलब हैं , शिशु को किसी दूसरी माँ द्वारा स्तनपान कराया जाना
07:55 अगर वेट-नर्सिंग न हो सके, तो शिशु को पशु का दूध पिलाया जा सकता है।
08:02 हमेशा पशु का दूध उबाल कर ही शिशु को पिलाना चैहिए ।
08:07 साथ ही इन सभी विकल्पों पर अपने स्वस्थ सेवक की सलाह जरूर लें।
08:14 डिब्बे वाला पाउडर दूध का प्रयोग न करें।
08:16 न ही दूध की बोतल
08:18 और न ही प्लास्टिक, रबर या सिलिकॉन निप्पल्स का प्रयोग करें।
08:23 माँ के ठीक होने पर उसे स्तनपान शुरू कराने में मदद करें।
08:30 शिशुऔर माँ के त्वचा से त्वचा के सम्पर्क कराने की प्रक्रिया भी करते रहें।
08:38 यह प्रक्रिया शिशुके जन्म लेते ही शुरू करनी चाहिए, भले ही माता माँ कोविड-19 से संक्रमित हो।
08:45 इस प्रक्रिया से माँ को स्तनपान शुरू कराने में मदद मिलेगी।
08:49 कंगारू मदर केयर पद्धति माँ से शिशुको दिन-रात मिलनी चाहिए।
08:55 स्तनपान और त्वचा से त्वचा के सम्पर्क की प्रक्रिया शिशुओं की मृत्यु के खतरे को कम कर देती है।
09:03 यह प्रक्रिया, शिशु को तत्काल और आजीवन स्वास्थ्य और विकास प्रदान करते हैं।
09:11 स्तनपान से माँओं में स्तन और अंडाशय के कैंसर के खतरे को भी कम किया जा सकता है।
09:18 ये सभी लाभ विशेष मायनों में उनके संक्रमित होने के खतरे से कहीं ज्यादा बड़े हैं।
09:25 आखिर में, माँ और परिवार के सदस्यों को चिंताजनक लक्षणों के बारे में भी जरूर सलाह देनी चाहिए।
09:33 उन्हें शिशु में चिंताजनक लक्षण देखने के लिए प्रशिक्षित किया जाना चाहिए।
09:39 अगर उन्हें ऐसे लक्षण दिखें, तो उन्हें तुरन्त डॉक्टर को बताना चाहिए।
09:45 इस ट्यूटोरिल में दिए गए दिशा-निर्देश अभी तक उपलब्ध सीमित सूचना पर आधारित हैं।
09:52 जैसे ही नई जानकारी उपलब्ध होगी, वैसे ही कुछ सुझावों में बदलाव किया जा सकता है।
09:59 कृपया इन दिशा-निर्देशों का उपयोग, नवीनतम सरकारी अधिनियमों के साथ करें।
10:06 इसी के साथ यह ट्यूटोरिल समाप्त होता है।

जुड़ने के लिए आपका धन्यवाद।

Contributors and Content Editors

Bellatony911, Sakinashaikh