Health-and-Nutrition/C2/Storage-of-expressed-breastmilk/Malayalam - Revision history

PoojaMoolya at 13:47, 24 June 2021

2021-06-24T13:47:56Z

Vijinair at 05:03, 5 November 2019

2019-11-05T05:03:26Z

Vijinair: Created page with "{|border=1 | Time |Narration |- | 00: 01 | പുറത്തു എടുത്ത മുലപ്പാൽ സൂക്ഷിക്കു..."

2019-11-04T07:39:26Z

Created page with "{|border=1 | <center>Time</center> |<center>Narration</center> |- | 00: 01 | പുറത്തു എടുത്ത മുലപ്പാൽ സൂക്ഷിക്കു..."

New page

{|border=1
| <center>Time</center>
|<center>Narration</center>
|-
| 00: 01
| പുറത്തു എടുത്ത മുലപ്പാൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള ള '' 'സ്‌പോക്കൺ ട്യൂട്ടോറിയലിലേക്ക്' 'സ്വാഗതം.

|-
| 00:06
| ഈ ട്യൂട്ടോറിയലിൽ, പിന്നീടുള്ള ഉപയോഗത്തിനായി പുറത്തു എടുത്ത മുലപ്പാൽ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി സംഭരിക്കാമെന്ന് നമ്മൾ പഠിക്കും.

|-
| 00:14
| നമുക്ക് തുടങ്ങാം . മുലപ്പാൽ പുറത്തു എടുത്ത സൂക്ഷിക്കുന്നത് കുഞ്ഞിനും അമ്മയ്ക്കും ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

|-
| 00:22
| മുലപ്പാൽ കൈകൊണ്ട് എക്സ് പ്രസ് ചെയുന്നത് ഈ സീരീസ് ലെ മറ്റൊരു ട്യൂട്ടോറിയലിൽ വിശദീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.

|-
| 00:29
| പുറത്തു എടുത്ത മുലപ്പാൽ സുരക്ഷിതമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും സൂക്ഷിക്കുകയും വേണം.

|-
| 00:34
| അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്, കുഞ്ഞിന് അതിന്റെ ഉയർന്ന നിലവാരം നിലനിർത്തും.

|-
| 00:39
| അമ്മ മുലപ്പാൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈ കഴുകി ശരിയായി ഉണക്കണം .

|-
| 00:47
| മുലപ്പാൽ സംഭരിക്കുന്നതിന്, അമ്മ വായ വട്ടമുള്ള സ്റ്റീൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ് -പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം.

|-
| 00:56
| സ്റ്റീൽ പാത്രങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ചില ചിത്രങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ ഗ്ലാസ് പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കും.

|-
| 01:03
| പാത്രത്തിനുള്ളിലെ പാൽ വ്യക്തമായി കാണാൻ ഇത് നമ്മെ സഹായിക്കും.

|-
| 01:09
| അടുത്തതായി, അമ്മ തിരഞ്ഞെടുത്ത പാത്രങ്ങൾ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകണം.

|-
| 01:14
| അതിനുശേഷം, അവൾ കുറഞ്ഞത് 10 മിനിറ്റെങ്കിലും പാത്രങ്ങൾ തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു വെക്കണം

|-
| 01:21
| എന്നിട്ട്, പാത്രങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഉണക്കുകയോ ഉപയോഗിക്കാത്ത വൃത്തിയുള്ള തുണി ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കുകയോ ചെയ്യണം.

|-
| 01:31
| ഉപയോഗിച്ച അടുക്കള തുണി പോലുള്ള ഉപയോഗിച്ച തുണി ഉപയോഗിച്ച് പാത്രങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഉണക്കരുത്.

|-
| 01:40
| ശുദ്ധമായ കണ്ടെയ്നർ പൂർണ്ണമായും ഉണങ്ങിയ ശേഷം, അവൾ പുറത്തു എടുത്ത പാൽ പാത്രങ്ങളിൽ ഒഴിക്കണം.

|-
| 01:48
| അമ്മ ഒരു തവണ മുല ഊട്ടലിനു ആവശ്യമായ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓരോ പാത്രത്തിലും 60 മുതൽ 90 മില്ലി ലിറ്റർ വരെ പാൽ മാത്രം സൂക്ഷിക്കണം.

|-
| 01:58
| അമ്മ മുലപ്പാൽ ഫ്രീസ് ചെയ്‌തു വെക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവൾ പാത്രത്തിന്റെ മുകളിൽ ഒരു ഇഞ്ച് സ്ഥലം ഉപേക്ഷിക്കണം.

കാരണം, മുലപ്പാൽ ഫ്രീസ് ആകുമ്പോൾ വികസിക്കുന്നു.

|-
| 02:12
| ഓരോ പാത്രത്തിലും പാൽ പുറത്തു എടുത്ത തീയതിയും സമയവും ലേബൽ ചെയ്യണം.

|-
| 02:18
| എന്നിട്ട് ഈ മുലപ്പാൽ നിറച്ച പാത്രങ്ങൾ ഏറ്റവും തണുത്ത സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കണം.

|-
| 02:25
| അവൾക്ക് ഒരു ഫ്രിഡ്ജ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവിടെ പാൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

|-
| 02:30
| ഫ്രിഡ്ജിലെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന ഷെൽഫിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് മുലപ്പാൽ സൂക്ഷിക്കണം.
ഒരു ഫ്രിഡ്ജിലെ ഏറ്റവും തണുത്ത പ്രദേശമാണ് ഇത് .

|-
| 02:40
| ഫ്രിഡ്ജിലെ വാതിലിൽ മുലപ്പാൽ ഒരിക്കലും സൂക്ഷിക്കരുത്.

|-
| 02: 44
| സംഭരണത്തിന്റെ താപനില കുറയുമ്പോൾ , കൂടുതൽ സമയം സംഭരിക്കുവാൻ കഴിയും .

|-
| 02:49
| ശുദ്ധമായ സ്ഥലത്തു മുലപ്പാൽ 7 ദിവസം വരെ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കാം.

|-
| 02:56
| ഇത് സ്ഥിരമായി തണുപ്പായിരിക്കണം.

|-
| 02:59
| ഓർമ്മിക്കുക, ഇടക്ക് ഇടക്ക് ഫ്രിഡ്ജ് ന്റെ വാതിൽ തുറക്കുമ്പോൾ താപനില ഉയരും.

|-
| 03:07
| പവർ കട്ട് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ സംഭരണ സമയത്ത് ഫ്രിഡ്ജിലെ താപനില ഉയരുകയാണെങ്കിൽ അമ്മ 6 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മുലപ്പാൽ ഉപയോഗിക്കണം.

|-
| 03:19
| 6 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മുലപ്പാൽ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അവൾ അത് കളയണം .

|-
| 03:26
| അമ്മയ്ക്ക് ഫ്രിഡ്ജ് ഇല്ലെങ്കിൽ, മുലപ്പാൽ 6 മണിക്കൂർ വരെ സുരക്ഷിതവും തണുത്തതും ഇരുണ്ടതുമായ സ്ഥലത്ത് വീട്ടിൽ സൂക്ഷിക്കാം.

|-
| 03:39
| മുറി ചൂടാണെങ്കിൽ, തണുത്ത വെള്ളം നിറച്ച ഒരു മൺപാത്രത്തിനടുത്തോ അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളം നിറച്ച പാത്രത്തിലോ അവൾക്ക് മുലപ്പാൽ സൂക്ഷിക്കാം.

|-
| 03:51
| പുതിയ മുലപ്പാലിൽ അണുബാധയെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

|-
| 03:58
| അതിനാൽ ഇത് പശുവിൻ പാലിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കാലം കേടു വരാതെ വെക്കാം .

|-
| 04:03
| ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിലും ഫ്രിഡ്ജിന് പുറത്തും കുറഞ്ഞത് 6 മണിക്കൂറെങ്കിലും പുതിയ മുലപ്പാലിൽ അണുക്കൾ വളരാൻ തുടങ്ങുന്നില്ല.

|-
| 04:15
| ഫ്രിഡ്ജിൽ നിന്ന് മുലപ്പാൽ സംഭരിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം, തണുത്ത ബാഗോ ബോക്സോ ഉപയോഗിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ഫ്രോസൺ ഐസ് പായ്ക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ 24 മണിക്കൂറിലും മാറുന്നു.

|-
| 04:27
| പാൽ ഐസ് പായ്ക്കുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ അത് ഫ്രീസ് ചെയ്യണം .

|-
| 04:33
| തണുത്ത ബാഗ് പാൽ കൊണ്ടുപോകാനും ഉപയോഗിക്കാം.

|-
| 04:38
| മുലപ്പാൽ 7 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ സൂക്ഷിക്കണമെങ്കിൽ, പുറത്തു എടുത്ത ശേഷം അമ്മ അത് എത്രയും വേഗം ഫ്രീസ് ചെയ്യണം .

|-
| 04:49
| ഒരു ഫ്രിഡ്ജിലെ ഫ്രീസറിൽ വച്ച് കട്ടി യായ ഫ്രീസുചെയ്ത പാൽ 2 ആഴ്ച വരെ നല്ലതാണ്.

|-
| 04:56
| പ്രത്യേക ഫ്രീസറിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന പാൽ 3 മുതൽ 6 മാസം വരെ നല്ലതാണ്.

|-
| 05:04
| മുമ്പ് ഫ്രീസുചെയ്ത ഈ മുലപ്പാൽ ഫ്രിഡ്ജിലെ ഏറ്റവും താഴത്തെ തട്ടിൽ ഒറ്റരാത്രി സൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ, അത് 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കണം.

|-
| 05:17
| ഇത് ഫ്രിഡ്ജിന് പുറത്ത് തണുപ്പ് വ്യദ്ധൻ വെക്കുമ്പോൾ , അത് 2 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കണം.

|-
| 05:25
| മറ്റ് ട്യൂട്ടോറിയലുകളിൽ, കുഞ്ഞിന് കുടിക്കാൻ സംഭരിച്ച മുലപ്പാൽ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശദീകരിച്ചു.

|-
| 05:32
| കൂടാതെ, പുറത്തു എടുത്ത മുലപ്പാൽ എങ്ങനെ കുഞ്ഞിന് നൽകാം എന്നും .

|-
| 05:37
| ഇത് ഞങ്ങളെ ഈ ട്യൂട്ടോറിയലിന്റെ അവസാനത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു.
ചേർന്നതിന് നന്ദി.
|}

@@ Line 3: / Line 3: @@
 |<center>Narration</center>
 |-
-| 00: 01
+| 00:01
 | പുറത്തു എടുത്ത  മുലപ്പാൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള  '' 'സ്‌പോക്കൺ ട്യൂട്ടോറിയലിലേക്ക്' 'സ്വാഗതം.

@@ Line 4: / Line 4: @@
 |-
 | 00: 01
-| പുറത്തു എടുത്ത  മുലപ്പാൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള ള '' 'സ്‌പോക്കൺ ട്യൂട്ടോറിയലിലേക്ക്' 'സ്വാഗതം.
+| പുറത്തു എടുത്ത  മുലപ്പാൽ സൂക്ഷിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചുള്ള  '' 'സ്‌പോക്കൺ ട്യൂട്ടോറിയലിലേക്ക്' 'സ്വാഗതം.
 |-
@@ Line 68: / Line 68: @@
 |-
 | 01:58
-| അമ്മ മുലപ്പാൽ ഫ്രീസ് ചെയ്‌തു വെക്കാൻ  ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവൾ പാത്രത്തിന്റെ മുകളിൽ ഒരു ഇഞ്ച് സ്ഥലം ഉപേക്ഷിക്കണം.
+| അമ്മ മുലപ്പാൽ ഫ്രീസ് ചെയ്‌തു വെക്കാൻ  ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവൾ പാത്രത്തിന്റെ മുകളിൽ ഒരു ഇഞ്ച് സ്ഥലം വിടണം .
 കാരണം, മുലപ്പാൽ ഫ്രീസ് ആകുമ്പോൾ  വികസിക്കുന്നു.
@@ Line 82: / Line 82: @@
 |-
 | 02:25
-| അവൾക്ക് ഒരു ഫ്രിഡ്ജ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവിടെ പാൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
+| അവൾക്ക് ഒരു ഫ്രിഡ്ജ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവിടെ പാൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതു നല്ലത് ആണ് .
 |-
@@ Line 95: / Line 95: @@
 |-
 | 02: 44
-| സംഭരണത്തിന്റെ താപനില കുറയുമ്പോൾ ,   കൂടുതൽ സമയം സംഭരിക്കുവാൻ കഴിയും .
+| സംഭരിക്കുന്നതിന്റെ  താപനില കുറയുമ്പോൾ ,   കൂടുതൽ സമയം സംഭരിക്കുവാൻ കഴിയും .
 |-
@@ Line 111: / Line 111: @@
 |-
 | 03:07
-| പവർ കട്ട് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ സംഭരണ സമയത്ത് ഫ്രിഡ്ജിലെ താപനില ഉയരുകയാണെങ്കിൽ അമ്മ 6 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മുലപ്പാൽ ഉപയോഗിക്കണം.
+| പവർ കട്ട് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ സംഭരിക്കുന്ന സമയത്ത് ഫ്രിഡ്ജിലെ താപനില ഉയരുകയാണെങ്കിൽ അമ്മ 6 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മുലപ്പാൽ ഉപയോഗിക്കണം.
 |-
@@ Line 123: / Line 123: @@
 |-
 | 03:39
-| മുറി ചൂടാണെങ്കിൽ, തണുത്ത വെള്ളം നിറച്ച ഒരു മൺപാത്രത്തിനടുത്തോ അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളം നിറച്ച പാത്രത്തിലോ അവൾക്ക് മുലപ്പാൽ സൂക്ഷിക്കാം.
+| മുറി ചൂടാണെങ്കിൽ, തണുത്ത വെള്ളം നിറച്ച ഒരു മൺപാത്രത്തിനടുത്തോ അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളം നിറച്ച പാത്രത്തിലോ  മുലപ്പാൽ സൂക്ഷിക്കാം.
 |-
@@ Line 139: / Line 139: @@
 |-
 | 04:15
-| ഫ്രിഡ്ജിൽ നിന്ന് മുലപ്പാൽ സംഭരിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം, തണുത്ത ബാഗോ ബോക്സോ ഉപയോഗിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ഫ്രോസൺ ഐസ് പായ്ക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ 24 മണിക്കൂറിലും മാറുന്നു.
+| ഫ്രിഡ്ജിനു പുറത്തും   മുലപ്പാൽ സംഭരിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം, തണുത്ത ബാഗോ ബോക്സോ ഉപയോഗിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ഫ്രോസൺ ഐസ് പായ്ക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഓരോ 24 മണിക്കൂറിലും മാറുന്നു.
 |-
 | 04:27
-| പാൽ ഐസ് പായ്ക്കുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ അത്  ഫ്രീസ് ചെയ്യണം .
+| പാൽ ഐസ് പായ്ക്കുകളിൽ വച്ച് സംരക്ഷിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ അത്  ഫ്രീസ് ചെയ്യണം .
 |-
 | 04:33
-| തണുത്ത ബാഗ് പാൽ കൊണ്ടുപോകാനും ഉപയോഗിക്കാം.
+| തണുത്ത ബാഗ്  ൽ പാൽ വെക്കുവാനും കഴിയും
 |-
@@ Line 167: / Line 167: @@
 |-
 | 05:17
-| ഇത് ഫ്രിഡ്ജിന് പുറത്ത്  തണുപ്പ് വ്യദ്ധൻ വെക്കുമ്പോൾ , അത് 2 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കണം.
+| ഇത് ഫ്രിഡ്ജിന് പുറത്ത്  തണുപ്പ് മാറുവാൻ വെക്കുമ്പോൾ , അത് 2 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കണം.
 |-
 | 05:25
-| മറ്റ് ട്യൂട്ടോറിയലുകളിൽ, കുഞ്ഞിന് കുടിക്കാൻ സംഭരിച്ച മുലപ്പാൽ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശദീകരിച്ചു.
+| മറ്റ് ട്യൂട്ടോറിയലുകളിൽ, കുഞ്ഞിന് കുടിക്കാൻ സംഭരിച്ച മുലപ്പാൽ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്ന് നമ്മൾ വിശദീകരിച്ചു.
 |-
@@ Line 180: / Line 180: @@
 | 05:37
 | ഇത് ഞങ്ങളെ ഈ ട്യൂട്ടോറിയലിന്റെ അവസാനത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു.
-ചേർന്നതിന് നന്ദി.
+പങ്കു ചേർന്നതിന് നന്ദി.
 |}