Mausamh9: Created page with "{|border=1 | Time |Narration |- |00:01 | স্তনৰ পৰা বাহিৰ কৰা গাখীৰ জমা ৰখাৰ '''স..."

2020-11-17T12:58:59Z

Created page with "{|border=1 | <center>Time</center> |<center>Narration</center> |- |00:01 | স্তনৰ পৰা বাহিৰ কৰা গাখীৰ জমা ৰখাৰ '''স..."

New page

{|border=1
| <center>Time</center>
|<center>Narration</center>

|-
|00:01
| স্তনৰ পৰা বাহিৰ কৰা গাখীৰ জমা ৰখাৰ '''স্প’কেন টিউট’ৰিয়েলটোলৈ''' স্বাগতম

|-
|00:06
|এই টিউট’ৰিয়েলটোত, আমি শিকিম- পাছত ব্যৱ্হাৰৰ বাবে স্তনৰ পৰা বাহিৰ কৰা গাখীৰ কেনেকৈ নিৰাপদভাবে জমা ৰখা হয়

|-
| 00:14
|আহক আৰম্ভ কৰো । স্তনৰ পৰা গাখীৰ বাহিৰ কৰাৰ বাবে শিশুটো আৰু মাকৰ বহুতো লাভ হয়

|-
|00:22
| হাতেৰে স্তনৰ পৰা গাখীৰ বাহিৰ কৰাক একেটা চিৰিজৰ আন এটা টিউট’ৰিয়েলত বৰ্ণনা কৰা হৈছে

|-
|00:29
|স্তনৰ পৰা বাহিৰ কৰা গাখীৰ ভালদৰে নিৰাপদভাবে জমা ৰাখিব লাগিব

|-
| 00:34
|তেনে কৰিলে, শিশুটোৰ বাবে ইয়াৰ উচ্চগুণ অটুত থাকিব

|-
| 00:39
|স্তনৰ গাখীৰ হেন্দল কৰাৰ আগতে, মাকে তেওঁৰ হাতদুটা চাবোন আৰু পানীৰে ধুই ভালদৰে শুকোৱাই ল’ব লাগিব

|-
|00:47
|স্তনৰ গাখীৰ জমা কৰিবলৈ, মাকে ষ্টিল বা গ্লাচৰ বহল মুখৰ পাত্ৰ ব্যৱ্হাৰ কৰিব লাগে যাক ঢাকি ৰাখিব পাৰি

|-
|00:56
|যদিওঁ ষ্টিলৰ পাত্ৰ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে, আমি কিছুমান চিত্ৰত গ্লাচৰ পাত্ৰ ব্যৱ্হাৰ কৰিম

|-
| 01:03
|ই আমাক পাত্ৰৰ ভিতৰত থকা গাখীৰক স্পষ্টকৈ চোৱাত সহায় কৰিব

|-
| 01:09
|পাছত, মাকে বাচি লোৱা পাত্ৰকেইটা চাবোন আৰু পানীৰে ধুই ল’ব লাগিব

|-
| 01:14
|তাৰ পাছত, তেওঁ পাত্ৰকেইটা উতলা পানীত অতিকমেওঁ ১০ মিনিট ৰাখিব লাগিব

|-
|01:21
|তেতিয়া, তেওঁ হয়তো পাত্ৰকেইটা বতাহত সম্পূৰ্ণকৈ শুকোৱাব লাগিব বা ব্যৱ্হাৰ নকৰা চাফা কাপোৰ এখনেৰে মুচি শুকোৱাব লাগিব

|-
| 01:31
|পাত্ৰকেইটা কেতিয়াওঁ ব্যৱ্হাৰ কৰা কাপোৰ এখনেৰে মুচি শুকোৱাব নালাগে যেনে পাকঘৰত ব্যৱ্হাৰ কৰা কাপোৰ এখন

|-
| 01:40
|চাফা কৰা পাত্ৰটো সম্পূৰ্ণকৈ শুকোৱাৰ পাছত, তেওঁ বাহিৰ কৰা গাখীৰক পাত্ৰকেইটাত বাকিব লাগিব

|-
|01:48
|মাকে মাত্ৰ এবাৰ খুৱাবলৈ প্ৰয়োজন হোৱা সমানৰ গাখীৰ জমা কৰিব লাগে বা প্ৰায় ৬০ৰ পৰা ৯০ মিলিলিটাৰ গাখীৰ প্ৰতিটো পাত্ৰত জমা কৰিব লাগে

|-
|01:58
|যদি মাকে তেওঁৰ স্তনৰ গাখীৰক ফ্ৰিজ কৰিব বিচাৰে, তেওঁ পাত্ৰটোৰ ওপৰত এক ইঞ্চি খালিঠাই এৰিব লাগে । কাৰণ স্তনৰ গাখীৰ ঠাণ্ডা হ’লে প্ৰসাৰিত হয়

|-
| 02:12
|তেওঁ প্ৰতিটো পাত্ৰক গাখীৰ বাহিৰ কৰা তাৰিখ আৰু সময়ৰ সৈতে লেবেল কৰিব লাগে

|-
| 02:18
|তেতিয়া তেওঁ এই স্তনৰ গাখীৰৰে ভৰ্ত্তি পাত্ৰসমূহক সম্ভৱত শীতলতম ঠাইত জমা কৰিব লাগে

|-
| 02:25
|যদি তেওঁৰ এটা ফ্ৰিজ আছে, গাখীৰক তাত জমা কৰাটো উত্তম

|-
| 02:30
| তেওঁ স্তনৰ গাখীৰক ফ্ৰিজটোৰ একেবাৰে তলৰ খলপৰ পিছফালে জমা কৰিব লাগে । এইটো হৈছে ফ্ৰিজ এটাৰ আটাইতকৈ ঠাণ্ডা ঠাই

|-
| 02:40
|স্তনৰ গাখীৰক ফ্ৰিজ এটাৰ দুৱাৰত কেতিয়াওঁ জমা নকৰিব

|-
|02:44
|জমা ৰখা ঠাইৰ উষ্ণতা যিমান কম হয়, সিমান বেছি সময়লৈকে জমা ৰাখিব পাৰি

|-
| 02:49
|চাফা অৱস্থাৰ ফ্ৰিজ এটাত স্তনৰ গাখীৰক ৭ দিনলৈকে জমা ৰাখিব পাৰি

|-
| 02:56
|ইয়াক ধাৰাবাহিকভাবে ঠাণ্ডা ৰাখিব লাগে

|-
| 02:59
|মনত ৰাখিব, ফ্ৰিজৰ দুৱাৰখন যিমানবাৰ খোলা হয়, উষ্ণতা সিমানেই বৃদ্ধি হ’ব

|-
| 03:07
|যদি জমা ৰখাৰ সময়ত কাৰেন্ত যোৱাৰ বাবে বা অন্য কাৰণত ফ্ৰিজৰ উষ্ণতা বৃদ্ধি হয় তেন্তে মাকে স্তনৰ গাখীৰক ৬ ঘন্টাৰ ভিতৰত ব্যৱ্হাৰ কৰিব লাগে

|-
| 03:19
|যদি স্তনৰ গাখীৰক ৬ ঘন্টাৰ ভিতৰত ব্যৱ্হাৰ কৰা নহয়, তেন্তে তেওঁ ইয়াক পেলাব লাগিব

|-
| 03:26
|যদি মাকৰ ফ্ৰিজ এটা নাই তেন্তে স্তনৰ গাখীৰক ৬ ঘন্টালৈকে জমা ৰাখিব পাৰে ঘৰৰ এটা নিৰাপদ, ঠাণ্ডা আৰু আন্ধাৰ ঠাইত

|-
| 03:39
|যদি কোঠাটো গৰম হয়, তেওঁ স্তনৰ গাখীৰক জমা ৰাখিব পাৰে ঠাণ্ডা পানীৰে ভৰ্ত্তি হৈ মাটিত থোৱা পাত্ৰ এটাৰ কাষত বা ঠাণ্ডা পানীৰে ভৰ্ত্তি হৈ থকা পাত্ৰ এটাত

|-
| 03:51
|বিশুদ্ধ স্তনৰ গাখীৰত সংক্ৰমণৰে যুজিব পৰা ক্ষমতা থাকে

|-
| 03:58
|সেইবাবে ই গৰুৰ গাখীৰতকৈ অধিক সময়লৈকে অদূষিত হৈ থাকিব পাৰে

|-
| 04:03
|বিশুদ্ধ স্তনৰ গাখীৰত জীবাণু অতিকমেওঁ ৬ ঘন্টালৈকে বৃদ্ধি হ’বলৈ আৰম্ভ নকৰে, আনকি এটা গৰম জলবায়ুত আৰু ফ্ৰিজৰ বাহিৰত

|-
| 04:15
|ফ্ৰিজৰ বাহিৰত স্তনৰ গাখীৰ জমা ৰখাৰ আন এটা পদ্ধতি হৈছে এটা ঠাণ্ডা বেগ বা বক্স অতি নিম্নতাপত হিমায়িত কৰা বৰফৰ পেকৰ সৈতে ব্যৱ্হাৰ কৰি, যি প্ৰতি ২৪ ঘন্টাত সলাব লাগে

|-
| 04:27
|গাখীৰক বৰফৰ পেকৰ পৰা বচাব লাগিব বা ইয়াক ফ্ৰিজ কৰিব পাৰি

|-
|04:33
|ঠাণ্ডা বেগটো লগতে গাখীৰ কঢ়িয়াবলৈ ব্যৱ্হাৰ কৰিব পাৰি

|-
| 04:38
|যদি স্তনৰ গাখীৰক ৭ দিনতকৈ অধিক সময়ৰ বাবে জমা ৰাখিব লাগে, মাকে ইয়াক সম্ভৱত বাহিৰ কৰাৰ লগে লগেই ফ্ৰিজ কৰিব লাগে

|-
|04:49
| ফ্ৰিজ এটাৰ ফ্ৰিজাৰত গোটাকৈ ঠাণ্ডা কৰা গাখীৰ ২ সপ্তাহলৈকে ভাল হৈ থাকে

|-
|04:56
| পৃথক ফ্ৰিজাৰ এটাত জমা ৰখা গাখীৰ ৩ৰ পৰা ৬ মাহলৈকে ভাল হৈ থাকে

|-
|05:04
|যেতিয়া এই আগতে ঠাণ্ডা কৰা স্তনৰ গাখীৰক অশীতলীকৰণ কৰা হয় ইয়াক ফ্ৰিজৰ একেবাৰৰ তলৰ খলপত ৰাতিটো ৰাখি, ইয়াক ২৪ ঘন্টাৰ ভিতৰত ব্যৱ্হাৰ কৰিব লাগে

|-
| 05:17
|আৰু যেতিয়া ইয়াক ফ্ৰিজৰ বাহিৰত ৰাখি অশীতলীকৰণ কৰা হয়, ইয়াক ২ ঘন্টাৰ ভিতৰত ব্যৱ্হাৰ কৰিব লাগে

|-
|05:25
|আন টিউট’ৰিয়েলচত, আমি বৰ্ণনা কৰিছো কেনেকৈ জমা ৰখা স্তনৰ গাখীৰক শিশুটোৱে খাবৰ উপযোগীকৈ তৈয়াৰ কৰিব লাগে

|-
| 05:32
| আৰু, বাহিৰ কৰা স্তনৰ গাখীৰ শিশুটোক কেনেকৈ খুৱাব লাগে

|-
| 05:37
| এই অনুবাদ আৰু ডাবিঙক জনস্বার্থত পুঁজি দিছে পিৰামল ফাউন্দেচনে চিতাৰা, IIT ব’ম্বেৰ দ্বাৰা । সংযোগ কৰাৰ বাবে ধন্যবাদ
|}

Health-and-Nutrition/C2/Storage-of-expressed-breastmilk/Assamese - Revision history

Mausamh9: Created page with "{|border=1 | Time |Narration |- |00:01 | স্তনৰ পৰা বাহিৰ কৰা গাখীৰ জমা ৰখাৰ '''স..."