Arthi at 06:37, 17 May 2019

2019-05-17T06:37:58Z

Jayashree: Created page with "{|border=1 |Time |Narration |- |00:01 | தாய்ப்பாலூட்டுவதற்கான '''சைடு-லைஇங்'..."

2019-05-03T08:59:08Z

Created page with "{|border=1 |<center>Time</center> |<center>Narration</center> |- |00:01 | தாய்ப்பாலூட்டுவதற்கான '''சைடு-லைஇங்'..."

New page

{|border=1
|<center>Time</center>
|<center>Narration</center>

|-
|00:01
| தாய்ப்பாலூட்டுவதற்கான '''சைடு-லைஇங்''' பிடிமானம் குறித்த '''Spoken Tutorial'''க்கு நல்வரவு.

|-
| 00:06
| இந்த டுடோரியலில் நாம் கற்கப்போவது, தாய் தன் குழந்தைக்கான சரியான தாய்ப்பாலூட்டுகின்ற பிடிமானத்தை தேர்வு செய்வது.

|-
|00:13
| தாய்ப்பாலூட்டும் முன் தாய் தன்னை தயார்படுத்திக் கொள்ளவேண்டிய முறை மற்றும் '''சைடு-லைஇங்''' பிடிமானத்தை செய்யும் முறை.

|-
|00:20
| இப்போது தொடங்கலாம். உலகெங்கிலும் தாய்மார்கள், பல்வேறு பிடிமானங்களை பயன்படுத்தி தன் குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பாலூட்டுகின்றனர்.

|-
| 00:27
| முந்தைய ஒரு டுட்டோரியலில் நாம் கற்றது போல், சிறந்த தாய்ப்பாலூட்டுகின்ற பிடிமானம் எதுவெனில், தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரும் தாய்ப்பாலூட்டுகின்ற நேரம் முழுவதும் சௌகர்யமாக இருக்க வேண்டும்.

|-
| 00:40
| குழந்தையால், தாயின் மார்பகத்தை ஆழமாக இணைத்துக்கொண்டு,

|-
|00:45
| போதிய அளவு பாலை பெற முடிய வேண்டும்.

|-
| 00:49
| '''சைடு-லைஇங்''' எனும் ஒரு புதிய பிடிமான முறையை கற்போம்.

|-
| 00:54
| '''சைடு-லைஇங்''' பிடிமானம் பின்வரும் நிலைமைகளில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது- இரவு நேர தாய்ப்பாலூட்டலின் போது

|-
| 00:59
| அல்லது தாய்க்கு சிசேரியன் மூலம் குழந்தை பிறந்திருந்தால்

|-
| 01:03
| அல்லது தாய் சோர்வாக இருந்தால்

|-
|01:06
| தாய்ப்பாலூட்டுவதற்கு முன்பு, தாய் தன் கைகளை சோப்பு மற்றும் நீரினால் கழுவி, பின் தன் கைகளை ஒழுங்காக உலர்த்திக்கொள்ள வேண்டும்.

|-
|01:14
| பின் அவள், கொதிக்கவிடப்பட்டு, பின் குளிரவைக்கப்பட்ட, ஒரு குவளை நீரை அருந்த வேண்டும்.

|-
|01:18
| தாய்ப்பால் கொடுக்கின்ற தாய்மார்கள், நாளொன்றுக்கு சுமார் 750ல் இருந்து 850 மில்லிலிட்டர் வரை பாலை உற்பத்தி செய்வதால் அவர்கள், அதிக நீரை அருந்த வேண்டும்.

|-
| 01:30
| அடுத்து, தாய் குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலூட்ட விரும்புகின்ற மார்பகத்தை திறக்க வேண்டும்.

|-
|01:35
| தனது ப்ரா மற்றும் ரவிக்கையின் அழுத்தம், மார்பகத்தின் மீது படாமலிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளவேண்டும்.

|-
| 01:41
| அடுத்து, தான் தாய்ப்பாலூட்டப்போகின்ற பக்கம், தாய் சௌகர்யமாக படுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

|-
| 01:48
| தனது தலைக்கடியில், ஒரு தலையணையையும் மற்றும், தூக்கத்தில் உருளாமல் இருக்க, தனது கால்களுக்கிடையே ஒரு தலையணையையும் அவள் வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

|-
|01:57
| இந்தப்படத்தில், தாய் தனது வலது மார்பகத்திலிருந்து குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலூட்டுகிறாள். அதனால், அவள் வலது பக்கமாக படுத்துக்கொண்டிருக்கிறாள்.

|-
| 02:06
| அடுத்து, குழந்தையின் உடம்பை எவ்வாறு சரியான நிலையில் வைப்பது என்று கற்போம்.

|-
| 02:12
| குழந்தையின் வயிற்றின் மீது, தாயின் உடம்பு மென்மையாக அழுத்தம் கொடுக்குமாறு குழந்தையை, தாயின் பக்கத்தில் வைக்கவும்.

|-
| 02:21
| தாய், தான் படுத்துக்கொண்டிருக்கிற பக்கத்தின் கையை வைத்து, குழந்தையின் முதுகை தாங்கிக்கொள்ள வேண்டும்.

|-
| 02:29
| இப்படத்தில், தாய் தனது வலது கையை வைத்து குழந்தையின் முதுகை தாங்கிப் பிடித்துக்கொண்டிருக்கிறாள்.

|-
|02:36
| தாய், குழந்தையை தன்னுடன் நெருக்கமாக வைத்துக்கொள்ள, குழந்தையின் முதுகிற்கு பின்னால் ஒரு தலையணையை வைக்கலாம்.

|-
| 02:42
| அவர்களுக்கிடையே உள்ள இடைவெளி குறைந்தால், அது மார்பகத்தை அடைய குழந்தை எடுக்கும் முயற்சியை குறைக்கும்.
|-
| 02:49
| அதனால், குழந்தை மார்பகத்துடன் ஆழமாக இணைத்துக்கொள்வது எளிதாகும்.

|-
| 02:55
| தாய், ஒருபோதும், முதுகை வளைத்து தனது மார்பத்தை குழந்தையிடம் கொண்டு வரக்கூடாது. இது, குழந்தையின் வயிறு மற்றும் தாயின் உடம்பிற்கும் இடையே உள்ள தூரத்தை அதிகப்படுத்தும்.

|-
|03:06
| அவள் தனது முதுகை எப்போதும் நேராக வைத்து, குழந்தையை தனது மார்பகத்திற்கு கொண்டு வர வேண்டும்.

|-
| 03:12
| குழந்தையின் முழு உடம்பு எந்த திசையில் பிடித்துக்கொள்ளப்பட்டிருக்கிறது என்பது இரண்டாவது முக்கிய குறிப்பாகும்.

|-
| 03:21
| நாம் உணவு உண்கையில், நமது தலை, கழுத்து மற்றும் உடம்பு, ஒரே திசையில் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம்.

|-
| 03:31
| அவ்வாறே, தாய்பாலூட்டலின்போது குழந்தையின் தலை, கழுத்து மற்றும் உடம்பு, ஒரே திசையில் இருக்க வேண்டும்.

|-
| 03:39
| இது குழந்தை பாலை விழுங்குவதற்கு எளிதாக இருக்கும்.

|-
| 03:44
| குழந்தையின் உடம்பை வைத்திருக்கும் முறையில், மூன்றாவது குறிப்பிற்கு நாம் இப்போது வருகிறோம்.

|-
|03:50
| தாய், குழந்தையின் முதுகை தன் கையினால் தாங்க வேண்டும்.
|-
|03:54
| இல்லையெனில், குழந்தை மார்பகத்துடன் ஆழமாக இணைத்துக்கொள்ள அதிக முயற்சி எடுத்துக்கொள்ளும்.

|-
| 04:01
| அடுத்து, குழந்தையின் மூக்கு மற்றும் கன்னத்தின் நிலைப்படுதலை பற்றி பார்ப்போம்.

|-
|04:07
| குழந்தையின் மூக்கும் முலைக்காம்பும் ஒரே கோட்டில் இருக்க வேண்டும்.

|-
|04:13
| மேலும் அவளது கன்னம் முன்னுக்கு கொண்டுவரப்பட்டு, மார்பகதிற்கு மிக அருகே வைக்கப்பட வேண்டும்.

|-
|04:17
| இது, குழந்தை, ஏரியோலாவின் கீழ்ப்பகுதியை அதிகமாக பற்றிக்கொள்வதை உறுதிப்படுத்தும்.

|-
|04:25
| அதனால், அதிக பாலை குடிக்க, குழந்தை தனது கீழ்த்தாடையை திறமையாகப் பயன்படுத்தும்.

|-
|04:32
| '''ஏரியோலா''' என்பது முலைக்காம்பை சுற்றியிருக்கின்ற கருமையான பகுதியாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

|-
|04:39
| இப்போது, குழந்தை சரியாக பிடித்துக்கொள்ளப்பட்டுள்ளதால், மார்பகத்தை எவ்வாறு பிடித்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று கற்போம்.

|-
|04:46
| மற்றொரு கையின் விரல்களை பயன்படுத்தி தாய், மார்பகத்தை ஓரத்திலிருந்து தள்ளி அதை, சி வடிவான பிடிமானத்தில் வைக்க வேண்டும்.

|-
|04:55
| இப்படத்தில் உள்ள தாய், தனது வலது மார்பகத்தை பிடித்துக்கொள்ள, தனது இடது கையை பயன்படுத்துகிறார்.

|-
| 05:05
| மார்பகத்தை பிடித்துக்கொள்கின்ற விரல்களும், குழந்தையின் உதடுகளும் ஒரே திசையில் இருக்க வேண்டும்.

|-
| 05:13
| எதற்கு? ஒரு எளிய உதாரணத்தை பயன்படுத்தி இதைப்புரிந்து கொள்வோம்.

|-
|05:18
| ஒரு வடா பாவ் அல்லது பர்கர் சாப்பிடுகையில், நமது உதடுகள் கிடைமட்டமாக திறக்கின்றன.

|-
|05:25
| ஒரு பெரிய கடியை எடுத்துக்கொள்ள, நாம் வடா பாவ் அல்லது பர்கரை கிடைமட்டமாக பிடித்துக்கொள்கிறோம்.

|-
|05:31
| இங்கு, கட்டை விரலும் மற்ற விரல்களும், உதடுகள் இருக்கின்ற அதே திசையில் வைக்கப்படுகின்றன.

|-
| 05:37
| வடா பாவ் அல்லது பர்கரை நாம் செங்குத்தாக பிடித்துக்கொண்டால், நம்மால் ஒரே வாயில் அதிகமாக உட்கொள்ள முடியாது.

|-
| 05:44
| இவ்வாறே, குழந்தையின் உதடுகளை பார்க்கவும். இங்கு, உதடுகள் கிடைமட்டமாக இருக்கின்றன.

|-
|05:51
| ஆகையால், தாயின் கட்டை விரலும், மற்ற விரல்களும் மார்பகத்தின் மீது கிடைமட்டமாக வைக்கப்பட வேண்டும்.

|-
|05:59
| இது, கீழ் ஏரியோலாவின் ஒரு பெரிய பகுதியை, குழந்தை தன் வாயினுள் எடுத்துக்கொள்ள உதவி புரியும்.

|-
| 06:05
| குழந்தையின் உதடுகள் இருக்கின்ற அதே திசையில் இருப்பது மட்டுமன்றி, தாயின் கட்டை விரலும், மற்ற விரல்களும் முலைக்காம்பிலிருந்து, மூன்று விரல்களின் அளவு தூரத்தில் எப்போதும் இருக்க வேண்டும்.

|-
| 06:18
| மீண்டும், ஒரு வடா பாவ் அல்லது பர்கர் சாப்பிடுகையில், அதை மிக அருகில் நாம் பிடித்துக்கொண்டால், ஒரு பெரிய கடி எடுத்துக்கொள்ளும் போது நமது விரல்கள் நமது வாயை தடுக்கும்.

|-
| 06:28
| அதை அதிக தூரத்தில் நாம் பிடித்துக்கொண்டால், நமது வாயினுள் புக, அது சரியாக அமையாது.

|-
| 06:34
| அதனால், ஒரு பெரிய கடி எடுத்துக்கொள்ள, அதை சரியான தூரத்தில் நாம் பிடித்துக்கொள்கிறோம்.

|-
| 06:40
| இவ்வாறே குழந்தைக்கும், படத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி, முலைக்காம்பிலிருந்து மூன்று விரல்கள் தூரமே, சரியான இடைவெளியாகும்.

|-
| 06:49
| கீழ் ஏரியோலாவை குழந்தை தன் வாயினுள் எடுத்துக்கொள்வதற்கு, தாயின் விரல்கள் தடுக்காமல் இருக்க, இந்த தூரம் உறுதிப்படுத்தும்.

|-
| 06:58
| இதனால், மிகவும் சிறிய அளவு பாலை கொடுக்கக்கூடிய முலைக்காம்பை மட்டும் தாய் அழுத்துவதில்லை.

|-
| 07:05
| மேலும் அதிக பாலை வெளிக்கொணர, ஏரியோலாவின் கீழ் இருக்கின்ற பெரிய பால் நாளங்களை தாய் அழுத்துகிறார்.

|-
|07:12
| மேலும், குழந்தை ஆழமாக இணைத்துக்கொள்ள மார்பகம் சரியாக வடிவமைக்கப்படுகிறது.

|-
| 07:19
| வடா பாவ் அல்லது பர்கர் பற்றிய உதாரணத்திற்கு திரும்பச்செல்வோம்.

|-
| 07:24
| வடா பாவ் அல்லது பர்கரை சரியாக பிடித்துக்கொண்ட பின்னர், ஒரு பெரிய கடியை எடுத்துக்கொள்ள நாம் எப்போதும், அதை அழுத்துகிறோம்.

|-
|07:32
| அதே போல், தாய் மார்பகத்தை சி வடிவு பிடிமானத்திற்கு கொண்டு வர, அதை ஓரத்திலிருந்து சிறிது அழுத்த வேண்டும். மார்பகத்தின் ஒரு பெரிய பகுதியை தன் வாயினுள் புகுத்திக்கொள்ள, இது குழந்தைக்கு உதவி புரியும்.

|-
| 07:46
| ஆனால், தாய் தனது மார்பகத்தை கத்திரி வடிவு பிடிமானத்தில் அழுத்தக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும்.

|-
| 07:53
| கத்திரி வடிவ அழுத்துதல், மார்பகத்தை கிள்ளி, முலைக்காம்பின் மூலம் தாய்ப்பாலூட்டுதலை தோற்றுவிக்கும்.

|-
| 08:00
| மேலும், கட்டைவிரல் மற்றும் மற்ற விரல்களின் மூலம் மார்பகத்திற்கு கொடுக்கப்படுகின்ற அழுத்தம் சமமாக இருக்க உறுதிபடுத்திக்கொள்ளவும்.

|-
| 08:07
| இல்லையெனில், முலைக்காம்பு மேல்நோக்கி அல்லது கீழ்நோக்கிய திசையில் நகர்ந்துவிடும்.

|-
| 08:14
| மேலும், குழந்தையினால் மார்பகத்துடன் ஆழமாக இணைத்துக்கொள்ள முடியாது.

|-
| 08:19
| இப்போது, குழந்தை சைடு லைஇங் பிடிமானத்தில் இருக்கிறது, மற்றும் தாய்ப்பாலூட்டுதலுக்கு மார்பகத்துடன் இணைத்துக்கொள்ள தயாராக உள்ளது.

|-
|08:27
| இதே தொடரின் மற்றொரு காணொளியில், குழந்தை மார்பகத்தோடு சரியாக இணைத்துக்கொள்ளுதல் பற்றி விளக்கப்பட்டுள்ளது.

|-
| 08:34
| குழந்தை மார்பகத்தோடு ஆழமாக இணைத்துக்கொண்டவுடனே, தாய் மார்பத்திலிருந்து தன் கையை விலக்கிக்கொள்ள வேண்டும்.

|-
| 08:41
| அவள், இந்தக்கையை பயன்படுத்தி குழந்தையின் முதுகை பிடித்து, குழந்தையை தன் உடம்பிற்கு அருகே வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

|-
| 08:49
| அது மட்டுமன்றி, அவள் தனது மற்றொரு கையை குழந்தையின் முதுகில் இருந்து விலக்கிக்கொண்டு, அதை தன் உடம்பிற்கு டிகிரியில் வைக்க வேண்டும்.

|-
| 08:58
| அந்தக்கையின் முழங்கையை அவள் வளைத்து, பின் தலையணைக்கு கீழ் வைக்க வேண்டும்.

|-
| 09:04
| இப்படத்தில் உள்ள தாய், தன் இடது கையை, தனது வலது மார்பகத்திலிருந்து விலக்கிவிட்டார்.

|-
| 09:11
| அவள் தனது இடது கையை, குழந்தையின் முதுகை பிடித்துக்கொள்ள பயன்படுத்தி, குழந்தையை தனது உடம்பிற்கு அருகே வைத்துக்கொண்டிருக்கிறார்.

|-
| 09:19
| அவள் தனது வலது கையை, குழந்தையின் முதுகிலிருந்து நீக்கிவிட்டார்.

|-
| 09:22
| அதை தன் உடம்பிற்கு தொண்ணூறு டிகிரியில் வைத்திருக்கிறார்.

|-
| 09:26
| அவளின் வலது முழங்கை வளைந்திருக்கிறது.

|-
| 09:29
| அவளின் வலது கை, தலையணைக்கு கீழ் வைக்கப்பட்டிருக்கிறது.

|-
| 09:33
| முதல் மார்பகத்திலிருந்து தாய்ப்பாலூட்டிய பிறகு, தனது மற்றொரு மார்பகத்திலிருந்து தாய்ப்பாலூட்டவேண்டுமெனில், பின் அவள் தனது மற்றொரு பக்கமாக படுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

|-
|09:43
| இப்படத்தில் உள்ள தாய், தனது இடது மார்பகத்திலிருந்து தாய்ப்பாலூட்டுவதற்கு, தனது இடது பக்கம் திரும்பியுள்ளார்.

|-
|09:50
| இந்த டுடோரியலின் முடிவுக்கு நாம் வந்துவிட்டோம். கலந்துகொண்டமைக்கு நன்றி.

|}

@@ Line 49: / Line 49: @@
 |-
 |01:06
-| தாய்ப்பாலூட்டுவதற்கு முன்பு, தாய் தன் கைகளை சோப்பு மற்றும் நீரினால் கழுவி, பின் தன் கைகளை ஒழுங்காக உலர்த்திக்கொள்ள வேண்டும்.
+| தாய்ப்பாலூட்டுவதற்கு முன்பு, தாய் தன் கைகளை சோப்பு மற்றும் நீரினால் கழுவி, பின் ஒழுங்காக உலர்த்திக்கொள்ள வேண்டும்.
 |-
@@ Line 112: / Line 112: @@
 |-
 |03:06
-| அவள் தனது முதுகை எப்போதும் நேராக வைத்து, குழந்தையை தனது மார்பகத்திற்கு கொண்டு வர வேண்டும்.
+| அவள் தனது முதுகை எப்போதும் நேராக வைத்து, குழந்தையை தன் மார்பகத்திற்கு கொண்டு வர வேண்டும்.
 |-
@@ Line 271: / Line 271: @@
 |-
 | 08:00
-| மேலும், கட்டைவிரல் மற்றும் மற்ற விரல்களின் மூலம் மார்பகத்திற்கு கொடுக்கப்படுகின்ற அழுத்தம் சமமாக இருக்க உறுதிபடுத்திக்கொள்ளவும்.
+| மேலும், கட்டைவிரல் மற்றும் மற்ற விரல்களின் மூலம் மார்பகத்திற்கு கொடுக்கப்படுகின்ற அழுத்தம் சமமாக இருக்க வேண்டும்.
 |-
@@ Line 299: / Line 299: @@
 |-
 | 08:49
-| அது மட்டுமன்றி, அவள் தனது மற்றொரு கையை குழந்தையின் முதுகில் இருந்து விலக்கிக்கொண்டு, அதை தன் உடம்பிற்கு டிகிரியில் வைக்க வேண்டும்.
+| அது மட்டுமன்றி, அவள் தனது மற்றொரு கையை குழந்தையின் முதுகில் இருந்து விலக்கிக்கொண்டு, அதை தன் உடம்பிற்கு தொண்ணூறு டிகிரியில் வைக்க வேண்டும்.
 |-

Health-and-Nutrition/C2/Side-lying-hold-for-breastfeeding/Tamil - Revision history

Arthi at 06:37, 17 May 2019

Jayashree: Created page with "{|border=1 |Time |Narration |- |00:01 | தாய்ப்பாலூட்டுவதற்கான '''சைடு-லைஇங்'..."